報告可以提供詳細的數(shù)據(jù)和信息,，有助于了解和評估特定問題或項目的情況,。寫報告時，要善于運用邏輯和推理，以及具備批判性思維的能力,，對問題進行分析和評價,。如果不知道如何開始寫報告,，這里有一些寫作的啟發(fā)和靈感,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇一

成長路途上，有誰會隨隨便便成功呢?后來長大了,，才會明白,。那些挫折與痛苦是成長的必然，無論生活多么無奈,，我們還是需要勇敢地走下來,。本站小編在此整理了大學(xué)生心理健康自我成長分析報告，供大家參閱,，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

一性格,。

我是一個很熱情開朗、平時大大咧咧,，很容易和他人交往的人,。平時會有點小幽默，其實幽默是一種自嘲,，幽默很容易縮短與周圍人的距離,。舉個例子來說，初中的時候我們班的科學(xué)老師上課風(fēng)趣幽默，而隔壁班的那個老師就比較嚴肅,，課堂氣氛就感覺很緊張,。所以在私底下我們與我們班科學(xué)老師的關(guān)系會比較親密，像朋友一般,。

老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了,，我們都會很樂意去幫他做,。合作和適應(yīng)的能力比較強，喜歡和別人共同工作,，?樂于參加或組織各種社團活動,。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時,，也能和對方很聊得來,。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。

情緒比較穩(wěn)定?,，對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著地應(yīng)對。但遇到重大挫折時,，或在緊急情況下,，也可能會有一些情緒波動，有時會情緒失控或有所懈怠,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,。一方面，對事物有自己的判斷和想法,，不會人云亦云;另一方面,，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見,。通?；顫娙涡?、輕松愉快,，在集體中比較引人注目、受人歡迎,、對人對事非常熱心,。有時也可能過分沖動,，自我約束力比較差。

有自己的目標和理想?雖然不是特別遠大,，但會持續(xù)地去追求,。一般情況下，遵紀守法,，對人對事都會負起自己的責(zé)任,。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松,。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下,，也可能保持沉默。一般情況下,，傾向于認為他人是真誠,、值得信任的。但對有些人或事也會保持警惕,，但當完全了解他人之后,，會樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實,，既有自己的理想追求,，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地,，有時也會陷入幻想,。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事,。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”,。

樂觀自信、心平氣和,、坦然寧靜,、容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂,。有時可能過于自負,，自命不凡。既不過于保守,，也不過于激進,，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革,。依賴性很強,，缺乏主見，在集體中容易隨大流,，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感,。很多時候意志力不堅定，很少能堅持完成自己計劃的事情,，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己,。比如，在平時我計劃過n個減肥計劃，到目前為止還沒有一個成功過,。在美食的誘惑下,，我就抵擋不住了。

二興趣,。

平時的話,，挺喜歡運動的，像羽毛球,、乒乓球,、臺球、排球什么的都會打,，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊,，看看電影啊,，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯、爬爬山等,。我這個人不怎么愛看書,，最喜歡的事情是騎上一輛山地車，然后漫無目的,，自由自在的去大街小巷玩,。

三職業(yè)理想。

我的專業(yè)注定了我將來要當一個小學(xué)老師,，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當一個小學(xué)老師的,，對于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去,，當小學(xué)校長,，當教育局局長等，對于這一點我是沒怎么想過,。我想在做好一個盡職盡責(zé)的小學(xué)老師的同時,，去開一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理,，自己周末的時候就過去幫忙,，自己順便可以好好享受一下。

四缺點和自身的不足,。

1.在日常生活和學(xué)習(xí)中,，我最忍受不了自己的一點就是粗心，經(jīng)常丟三落四,，所以常常去麻煩別人,。粗心這個習(xí)慣總是改不了，但是我覺得身為一個師范生，一個準教師,，做事細心應(yīng)該是最基本的素質(zhì),，所以在日后的點滴中我都得注意，努力培養(yǎng)自己做事細心的習(xí)慣,。

2.平時的舉止還不夠文明,，對有些老師同學(xué)總是顯得有些沒規(guī)沒矩，老三老四,。雖說這是我與他們關(guān)系親密的原因,，但是很多時候得注意場合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去,，更不能隨意帶到學(xué)習(xí)中去,。

3.對于父母、老師,，自我感覺還是小時候比較聽話,，長大了開始有點叛逆。越長大越懶惰,，以前在學(xué)校里,，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花，經(jīng)常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生,，幫家里洗洗碗,，拖拖地。長大后這種事情就很少發(fā)生了,。

4.有的時候,，虛榮、好強好勝的心理過于強烈,，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點,。小學(xué)的時候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長職位看的很重要。高中的時候,，尤其是高三那段時期,，我跟我同桌的成績差不多，所以每次老師把試卷,，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來,，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番，如果比她好,，我會暗暗得意,，反之我會給予她一個不屑的表情，但是心里明明會很在意,。會讓這一次的落后當作自己的奮斗目標,。但是很多時候這種比較給自己的內(nèi)心帶來了太多壓力,，太多負擔(dān)。

這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧,。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的,，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的,，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上,，等級上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度,，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機,。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性,，它取決于每個人所賦予它的生活意義,。

這一篇自我分析報告是我將近20多年的成長歷程中第一次回頭這么仔細的看自己，了解自己,，寫的時候也帶給了自己很多感動,。

對于我來說，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗,，在成長過程中塑造一個身體,，心理,，社會功能健康的自我,。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年,、童年,、少年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

適應(yīng)能力,，使我能迅速融入新的環(huán)境,，新的人群，新的教學(xué)條件及方法,，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響,。我在初中開始了住宿生活，對于許多生活瑣事要自己去打理,，短短的初中生活簡單而又復(fù)雜,，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段,，那個時候我選擇了我喜歡的事情,，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班,，我報的理科,，后來一個晚自習(xí)偶然聽到同學(xué)們在議論學(xué)校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習(xí)招生考試的事,，就打聽著去了，其實當初一方面是一時貪玩,，不想坐在悶悶的教室里上自習(xí),，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾,，美術(shù)班是文科,，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量,，家里表示大力支持,，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了。進入大學(xué)后,滿含熱情的填報參加各種社團活動,，利用課余時間打工,，鍛煉自己，很充實也很快樂!那個時候開始學(xué)會換角度看世界,，開始試著探索自己的人生道路,，也就是在那個時候意識到自己開始學(xué)做一個成人。

大學(xué)畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位,，作為一名人民教師,，我堅信自己有當好老師的五個品質(zhì)：一是樂觀，遇事后總會看到事物好的一面,，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗,，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和,，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠,，總是以一顆真誠的心對待朋友和學(xué)生;五是友善，與人為善是中華民族的美德,，我也總是事事與人為善,。

在我的人生中，還有許多方面需要增強,，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性,，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性，應(yīng)變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣,，不要輕易打“退堂鼓”,。四是增強工作積極性，讓工作更有起色;五是增強學(xué)習(xí)熱情,，克服惰性,。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的,，生活中總會遇到許多不如意的事,，如果整天都沉浸在傷心,、失意中，就感覺不到生活中的陽光,，所以還不如快樂的生活,。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點,，然后努力克服自身的不足,。我的奮斗目標是做一個好老師。人們對我的批評意見是：多學(xué)習(xí),，不斷提高自己的教學(xué)水平,。

二、職業(yè)行為分析,。

作為一名老師,，面對一群天真無邪的學(xué)生，她們不知道什么是心理不健康,，不知道心理健康對她們意味著什么,，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做,。但有些學(xué)生的心理或多或少都存在一些問題,，如：為什么有的學(xué)生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋,，有的學(xué)生為什么老是小錯不斷,，有的學(xué)生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的,，怎樣才能幫他們克服這些心理問題,，我想尋求幫助他們的方法,，正好學(xué)校讓我參加心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn),，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門,，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬,，讓他們成為心理健康的孩子。

心理健康輔導(dǎo)工作并不是雷鋒式的助人為樂,，“哀莫大于心死”,，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁,，而非施人一魚”,。基督教教義也說：“神助自助者,?！狈鸺摇督饎偨?jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛,，是人行邪道”等等，這與我們心理健康輔導(dǎo)中的助人自助,，完全符合,。

我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題,、工作問題,、人際關(guān)系等等，因為我的人生經(jīng)歷還很少,，欠缺生活經(jīng)驗,。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己,。通過心理健康輔導(dǎo)員的培訓(xùn)與學(xué)習(xí),，我可以較科學(xué)的明確情緒問題產(chǎn)生的原因，合理的調(diào)整個人情緒,，通過自己的努力與實踐,，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康輔導(dǎo)員,，其本身的人格是決定心理健康輔導(dǎo)進程的關(guān)鍵因素,，只有一個健康，穩(wěn)定的人格,，才是取得輔導(dǎo)效果的根本保障,。心理健康輔導(dǎo)員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康輔導(dǎo)取得療效的程度,，所以說,，心理健康輔導(dǎo)員對自己的了解和分析、心理健康輔導(dǎo)員的自我成長,，才是心理健康輔導(dǎo)中最為關(guān)鍵的因素,。努力的自我探索、自我提高,、自我完善將是我以后努力的目標,。

我喜歡孩子，善于觀察孩子,，性格活躍,，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍,，懂得充分尊重孩子,，理解孩子，關(guān)心孩子,，擅長給孩子講故事,，和孩子一起做游戲,、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任,。我的好朋友這樣評價我：表面風(fēng)平浪靜,，內(nèi)心波瀾壯闊。在看待他人方面,，通常我會欣賞他人的優(yōu)點,，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關(guān)系方面,，我通常會尊重他人,，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處,、心地善良,、樂于助人，責(zé)任感,、上進心強,。

作為心理健康輔導(dǎo)員，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽,，能夠感同身受,，觀察細致，有洞察力,，有愛心和包容心,，熱愛學(xué)習(xí)，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，輔導(dǎo)技能還有待進一步嫻熟。

每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價,，不管什么樣的評價,，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響,。

當自己在心理上受到太大的壓力時,，我會通過聊天,、看小說來緩解壓力,。對于別人的贊揚，如果事實,，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行,，當遭遇別人的責(zé)難時，正確的我會接受并努力改正,。

在心理健康輔導(dǎo)工作中沒有助人的熱情是難以勝任的,。被輔導(dǎo)者將自己的喜怒哀樂,，經(jīng)驗教訓(xùn)讓我們分享、一同成長,，這些對于我們來說是最寶貴的財富,。讓自己與時俱進、不沉溺于過去,、把握現(xiàn)在,、建設(shè)未來、與被輔導(dǎo)者共同成長!

在人類歷史上,，眾多的思想家,、哲學(xué)家和科學(xué)家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們,，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇,。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿,，那就是死亡,，而且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力,，其結(jié)局都將歸于虛無,，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活,。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流,，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔,，只有一個辦法----把自己變成大海,。海納百川，有容乃大,。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特,，擁有成長的無限可能。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求,，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化,。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近,，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我,。

二也已經(jīng)接近尾聲了，時間是如此之快,。大二下學(xué)期,，開始選修，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深,，老師認真負責(zé),，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切,。

心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調(diào)控,、如何面對挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細,、全面。我認為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己,、了解自己，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣,，正確認識自己，給自己正確的定位,。

從小到大,，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人,，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩,，給了我成長最大的關(guān)懷童年,，在我的記憶中，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛,，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學(xué)會的。但就是因為這樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲,。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我,，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點,，初一的第二個學(xué)期，由于沒有父母的約束,，自己又認為自己很聰明,，所以對學(xué)習(xí)就放松了，同時迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了,。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣,，從這開始，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了,，雖然不疼，只是挨了兩腳,，從來沒有被動過一根手指頭,，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當是還記得,，接到。

通知書,。

那一刻,，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了,，晚上自己在被窩里流淚了,，痛恨自己以前的所作所為，從那以后,，我暗暗下定決心,，一定要好好學(xué)習(xí)，將來出人頭地,，不辜負父母,。

高中，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班,，由于個人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科，也就是從這時,，我才認真地對待學(xué)習(xí)這件事情,，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三，到了高三,，生活緊張而充實,，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試,，為的就是一個目標，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮,，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受,。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。

雖然我剛來到大學(xué),，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來自不同的家庭,，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生,，但我明白,，團結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至,，大家一條心。否則受害的只能是我們自己,。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面,，第一,，堅持讀書，讀好書,，多讀書,，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標,。第二，學(xué)會取舍,，寬容待人,。第三，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài),。

在以后的日子里，我會積極地去學(xué)習(xí)知識,，開闊自己的眼界,，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取,，按照計劃定期行動,，一點一點去實現(xiàn)。成功,，來源于前進道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上,，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標,。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標而努力,，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天,，當自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值,，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失,，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路,，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味，自己去感受,，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來,，就證明又長大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時刻與人相伴。這個世界上,，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順,，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨,，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,，正視它，它就會迎刃而解,，而我又成長一些,。

最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩,，有時候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的,，不愛說話，其實這只是一個假象,，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失,。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長時間地交往,，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的,、有點幽默的男孩,。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待,，但在這之前,，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來,，不虛情假意,、自高自大，我才會用心去交,。因為我知道珍惜這個詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間,，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊,，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較,，遇到重大的挫折時，情緒也會低落,，但最終都會迎刃而解,。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候,，我一直堅持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行。現(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性,，所以自己一直在努力地改變,。

我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活,，其實來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安，每到周末,，總會出去溜達,，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照,，每到一個地方,，總是先看地形，談后看看能否逃票進去,，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼，感受山的雄偉,。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己,。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力,。在這里分析了自己,，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇二

二也已經(jīng)接近尾聲了,，時間是如此之快,。大二下學(xué)期,，開始選修，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,，聽老師講課感觸頗深,，老師認真負責(zé)，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善,、如何進行情緒的調(diào)控,、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細、全面,。我認為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己,，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己,，給自己正確的定位。

從小到大,，回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標,，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人,，因為是他們給了我機會和力量,，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長的關(guān)懷童年,，在我的記憶中,，是非常快樂的,，這要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時間,，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的,。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學(xué)會的,。但就是因為這樣,，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí),，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯,，老師也很喜歡我,，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù),，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點，初一的第二個學(xué)期,，由于沒有父母的約束,，自己又認為自己很聰明，所以對學(xué)習(xí)就放松了,，同時迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前,，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣，從這開始,，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了，雖然不疼,，只是挨了兩腳,，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習(xí),。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當是還記得，接到通知書那一刻,，我看見了父母臉上的微笑,，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了,，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后，我暗暗下定決心,，一定要好好學(xué)習(xí),，將來出人頭地，不辜負父母,。

高中,，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科,，也就是從這時，我才認真地對待學(xué)習(xí)這件事情,，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三，到了高三,，生活緊張而充實,，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試,，為的就是一個目標，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮,，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受,。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。

雖然我剛來到大學(xué),，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭,，每個人的價值觀念不同,，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白,，團結(jié)的重要性,。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至,，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面，第一,，堅持讀書,，讀好書，多讀書,，與偉大的靈魂對話,，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標,。第二,，學(xué)會取舍，寬容待人,。第三,，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài),。

在以后的日子里,，我會積極地去學(xué)習(xí)知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事,。積極進取，按照計劃定期行動,，一點一點去實現(xiàn),。成功，來源于前進道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天,，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標,。堅持不懈,，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天,，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我,，對周圍的人和事，有了更多的包容,，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”,。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味,，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來，就證明又長大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順,，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨,，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,，正視它，它就會迎刃而解,，而我又成長一些,。

最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩,，有時候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的,，不愛說話,，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失,。這并不是刻意裝出來的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往,，熟悉了之后,，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩,。對待身邊的朋友,，我一直都用心地對待，但在這之前,，我會用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來，不虛情假意,、自高自大,，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個人,，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個人比較隨和,，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較,，遇到重大的挫折時,，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解,。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法,，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到,。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變,。

我比較喜歡探險,，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安,，每到周末，總會出去溜達,，喜歡野外的那些風(fēng)景,，喜歡拍照，每到一個地方,，總是先看地形,，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼,，感受山的雄偉。

我想每個人通過寫這篇,。

報告,。

都再次認識了自己。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力,。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知,，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

第一部分,。

我的成長經(jīng)歷。

時光的沙漏不停的行進,，來不及告別嘆息,，昨日便已卷入時間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點點透明,，最終消失,。

不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生,，在這漫長亦短暫的時間內(nèi),，我們在緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸,。

在我看來,，我的人生路應(yīng)該算是比較順利，無論是小學(xué),，初中或是高中,，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好,，就在我充滿自信的參加高考的時候,，我遇到了我迄今的挫折：高考落榜，一時間我無法承擔(dān)這樣的打擊,，但是我的性格告訴了我,，如果我屈身去上三本或者專科的話,，無非是對自己的看不起和對家人的不負責(zé)任,。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上,，然而高考的競爭就是如此的激烈,，我也沒有辦法，所以最終選擇復(fù)讀,。

在復(fù)讀的日子里,，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變。不再去幻想明天是多么的美好,，不再去可以的和別人相處,，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎,。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子,，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味,。當一個人變的很現(xiàn)實的時候，一切的夢想或者是幻想都將不復(fù)存在,，人或者自然就不會太累,。

當我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時候，我就會換一個角度去思考,，這只是上天覺得我不夠成熟,，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已,。

現(xiàn)在回想這個,，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么,，重要的設(shè)平靜的看待生活,，平靜的看待未來，活在當下,，因為今天是為明天準備的,，把握好今天才能過擁有美好的明天。

如果說曾經(jīng)的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥,，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高,。

翔的鷹。我們奮斗,，我們拼搏,，我們自豪!我們將點燃種子的希望，召喚候鳥的飛翔,，像飛揚的蒲公英一樣,，沿著夢想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

第二部分,。

[摘要]近年來,，受社會、家庭,、學(xué)校及自身因素等多方面影響,，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率,，戀愛觀念開放化,、戀愛行為公開化等特點，體現(xiàn)出重功利價值,、重物質(zhì)享受,、重生理需求的本質(zhì),。為此,，應(yīng)從加強性道德性識教育,，自主性教育,，健全學(xué)校管理機制等方面,，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀,。

正處在青春時期的大學(xué)生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認為,，戀愛是大學(xué)的“必修課”而不是“選修課”,，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美,、不全面的,。隨著社會觀念和生活方式的變化,，當代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí),、生活,、人生態(tài)度、理想等各個方面,，與此同時戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍,。

一,、當代大學(xué)生戀愛觀的新特點,。

1.戀愛態(tài)度輕率化,。當代大學(xué)生只注重戀愛的過程，而不注重戀愛的結(jié)果,。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“體驗幸?！焙汀俺鋵嵈髮W(xué)生活”。有些學(xué)生以選擇理想對象為由，見異思遷,，頻繁更換對象;少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“三角戀”和“多角戀”,，以至在同學(xué)之間造成感情糾紛，甚至發(fā)生沖突,，釀成悲劇。他們在戀愛過程中,，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務(wù)和道德,，認為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當代大學(xué)生戀愛輕率化的見證,。

2.戀愛觀念開放化,。當代大學(xué)生受西方思潮和社會不良風(fēng)氣的影響，傳統(tǒng)道德意識逐漸淡化,，對婚前同居,、婚前性行為持開放,、理解和寬容的態(tài)度,。據(jù)1998年,，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調(diào)查結(jié)果顯示：在初中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%,，大學(xué)本科以上文化程度的青年人中,，這一比例為75.3%…由此可見,，隨著社會環(huán)境的變化，當代大學(xué)生的性觀念也日益開放,。大學(xué)生多角戀愛,、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn),。

3.戀愛行為公開化,。盡管社會各界對于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“不贊成,、不反對”,，但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀律的約束,。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為,。他們把談戀愛作為一種榮耀,，每天出入成雙成對,，攜手漫步于校園,，上課、吃飯,、自習(xí)形影不離,，行為上一點也不遮掩,，甚至臵校紀校規(guī)于不顧。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示,，愿意對周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%,，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%,、食堂68.6%,、校園綠地86.2%,。

二、當代大學(xué)生的新型戀愛觀,。

綜合各因素分析,，當代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.注重功利價值,。他們在擇偶標準上,，趨于功利化，更注重對方的實際價值,。近年來,，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風(fēng)”對大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關(guān)注的重點,。具體表現(xiàn)為,，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛,。

2.注重物質(zhì)享受,。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟困難,、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛,。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益,，有的甚至不惜名譽，采取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”,。

為追求享樂和地位而戀愛,，是一種畸形的戀愛觀,。

3.注重生理需求。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進入成年期,，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,，有了追求異性的欲望,，對性的體驗十分敏感,，產(chǎn)生了性親近的要求,。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強烈愿望,，渴望擁有愛情,。在異性吸引,、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上,，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下,，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會?，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是的例證。

三,、新型戀愛觀產(chǎn)生的原因,。

大學(xué)生戀愛觀受個人生理,、心理成長和家庭,、學(xué)校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們在諸多方面相對不夠成熟,，需要學(xué)校、家庭,、社會各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述：

1.受社會的影響,。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用,，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達,，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活,，也帶大學(xué)生進入戀愛的世界,。由于社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論,，使大學(xué)生難辨是非,。同時受西方的“性自由”,、“性解放”思潮的影響,，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變,，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響,，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗,。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用，使一些大學(xué)生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲,，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德,。此外,，面對就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂觀,，競爭的激烈化,，為逃避現(xiàn)實及外界的壓力,，他們亦然選擇了戀愛,。

發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生,。

3.受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對,，沒有相關(guān),、具體的政策和制度給予指導(dǎo),。同時,，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛,、性教育等方面的知識比較缺乏,，各類輔導(dǎo)講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式,，對大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育,。

4.受個人自身的影響,。當代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分,，屬于青年的中期,，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對性的體驗十分敏感,。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來,，沒有經(jīng)過社會生活、職業(yè)生活的鍛煉,，缺乏社會生活經(jīng)驗,，對任何問題的處理缺乏思考和理智,，理性判斷力較差,。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性,，容易把問題簡單化、理想化,，對問題的考慮欠周全,，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差,，從而引起戀愛道德上的種種缺失。

四,、引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確,、科學(xué)的戀愛觀。

1.加強大學(xué)生的性知識教育,，提高戀愛的道德觀,。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，通過課程教學(xué),、專題講座,、訂閱報刊、定期輔導(dǎo)等形式,，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動和性健康咨詢服務(wù),，為建立良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度,，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡,，培養(yǎng)健全的人格,，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇,，形成健康、正確的戀愛心理,，使學(xué)生理解并懂得“兩性區(qū)別,，男女平等;異性交往，互尊互敬;自重自愛,，自立自強”這些基本的性道德規(guī)范,，自覺抵制不良性刺激的影響,，防止不良性行為的發(fā)生;同時引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格,、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活,，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分,。

2.加強大學(xué)生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀,。針對當前大學(xué)生的新型戀愛觀,，學(xué)校要不斷加強學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng),，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀,、戀愛觀,、就業(yè)觀、成才觀;要讓學(xué)生認清現(xiàn)實,，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想,、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系,。在學(xué)校教育中，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性,，作為工作的第一要務(wù),，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,，擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系,，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認清學(xué)業(yè)的重要性,，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責(zé)任和奉獻,，它是建立在牢固地學(xué)業(yè),、事業(yè)基礎(chǔ)上的,。

3.健全學(xué)校的管理機制，加強對大學(xué)生戀愛的管理,。加強對大學(xué)生戀愛的管理,，一方面要加強教學(xué)管理,，促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中;另一方面要加學(xué)生宿舍,、公寓和校園環(huán)境的管理,，營造一個良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍,，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為,。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛問題要實行引導(dǎo),、教育、管理三位一體模式,，齊抓共管,，形成合力,。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強教育和引導(dǎo),，使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀校規(guī)，違背社會公德的同學(xué),，要及時批評教育,，必要時應(yīng)給予相應(yīng)的紀律處分,?？傊哪甑拇髮W(xué)生活是短暫而寶貴的,，當代大學(xué)生不要把黃金時間消磨在花前月下，而應(yīng)立志奮發(fā)成才,。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀,，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中,，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量,，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動力,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇三

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,同時大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo),，因為大學(xué)生作為社會的佼佼者往往背負著更多的心理壓力,，所以小編整理了大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會,，希望同學(xué)們多多參考并有所啟發(fā)和點撥,。

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程,。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識,。這些知識的學(xué)習(xí),，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問題,。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時,，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題,。

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

那么，如何消除他們的心理障礙呢其具體的途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記憶能力減退,。

第二,，加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),，獲得心理咨詢知識,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,，對我以后的生活都起到了積極的作用,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇四

現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快,，接受的信息越來越多，競爭也越來越激烈,，尤其是如今的大學(xué)生，面臨著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力,，心理健康對他們來說非常重要,。心理健康是如今社會每個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，作為社會主義接班人的大學(xué)生,，心理健康也是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。

心理健康與身體健康的關(guān)系密不可分,，心理健康是有利于身體健康的。心理情緒也是屬于心理健康的一種,，如果心理健康水平不佳,，會對身體健康也造成影響。

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),。在當今全面發(fā)展的社會，社會對大學(xué)生的要求越來越高,，心理健康也越來越成為生活社會中不可缺少的因素。一個人的心理狀態(tài)直接影響和制約著他是否能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展,，心理的健康可以促進大學(xué)生在大學(xué)生活中更好地掌握和吸收知識,，不停地完善自己、鍛煉自己,，使自己成為一名合格的社會主義接班人。

心理健康可以培養(yǎng)并增強大學(xué)生的獨立性,。每一個學(xué)生都是在經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)生活、困難的高考,，經(jīng)過篩選后才進入了大學(xué)時,。但在上大學(xué)之前學(xué)生很多事情都依賴父母，缺乏獨立性,，上了大學(xué)之后,，不僅擺脫了父母的束縛,，更是遠離了熟悉的家鄉(xiāng)，一下子沒有了緊張的課程和嚴格的紀律,，突然從一個“禁錮的牢籠”到“自由的天堂”,，難免會不適應(yīng),，甚至無法很好控制住自己,。良好的心理健康可以幫助學(xué)生克服依賴性，盡快調(diào)整好狀態(tài),，進入和適應(yīng)大學(xué)生活,，過充實而有意義的大學(xué)生活。

綜上,，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)非常重要，家長,、學(xué)校都應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的心理健康,，提供必要的心理輔導(dǎo)咨詢,，共同維護大學(xué)生的心理健康。

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心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇五

本學(xué)期xx月份以來,，我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動,，增強了心理健康教育的實效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，營造健康,、樂觀,、積極向上的學(xué)校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用,，增強了廣大學(xué)生的心理素質(zhì),，到達了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功,。下頭簡要進行這個月的活動鑒定：

校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動，按照學(xué)校的規(guī)定和要求,，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo),、精心策劃組織了這次活動,，順利完成了前期準備工作，以櫥窗,、展板等形式針對性展示高中生生活,、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識信息,，能有效地應(yīng)對此刻,，應(yīng)對未來,。

xx月14日午時,，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動,。此系列活動由4個區(qū)組成,，分別為：心愿墻區(qū)、測試區(qū),、咨詢區(qū),、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持,，其余三個區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持?；顒蝇F(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球,，很多同學(xué)認真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望,，將自我的真心話傳達給自我和朋友，很好的激勵自我,，表達情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測評,，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準備,。雖然測試的人較多,，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋?；顒又型瑢W(xué)們積極參與,，也有教師加入活動互動中。

xx月21日高一和高二年級部分學(xué)生的團體心理輔導(dǎo)活動順利開展,，經(jīng)過此次團體輔導(dǎo)活動,，促進彼此的'交流溝通和了解,，提高學(xué)生人際交往的本事,，增進同學(xué)之間的友誼，構(gòu)成團結(jié)互助,，相互關(guān)心,、友愛的學(xué)校氛圍。經(jīng)過自我探索,，更好的認識自我,、悅納自我,。

xx月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團體輔導(dǎo)活動,，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱,，簡便應(yīng)對高考。

xx月24日,，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢,，已于月底前評比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒浮,？墒遣蛔阒幘褪怯行┌嗉壣辖徊牧喜贿M取,，以后工作中，我們需要注意研究好時間安排,。

xx月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進行了表揚,，公示相關(guān)獲獎情景，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的鑒定,，收到了良好的效果,。

總之,，在過去的一學(xué)期中,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認識,，轉(zhuǎn)變觀念,，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好,，真正讓每個學(xué)生都能在健康,、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長,。心理健康教育工作任重而道遠,，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進,、積累經(jīng)驗,，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇六

大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種.種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

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心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇七

關(guān)于前言大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，任務(wù)艱巨,，而且要求很高，常常感到“壓抑”,，“煩躁”,，學(xué)習(xí)不能進入狀態(tài)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。與此同時,，市場經(jīng)濟要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高,，不僅是對能力的要求,，更重要的是對素質(zhì)的要求。在此情況下,，心理健康狀況比較差的學(xué)生只會無所適從,。所以,，從xx日到xx日，我們公共管理系開始了社會調(diào)查實習(xí),。此次我們小組所選的課題是“關(guān)于大學(xué)生心理健康的調(diào)查”使用了抽樣調(diào)查的方法,，采取問卷調(diào)查的方式,。調(diào)查的對象是：淮工，師專,，職大,，最后以調(diào)查報告的方式總結(jié)和匯報這次的調(diào)查活動,。實習(xí)目的通過社會調(diào)查實習(xí),，將本學(xué)期所學(xué)習(xí)的《社會調(diào)查課程》知識運用到實踐操作過程中,，將理論與實踐相結(jié)合,，在鞏固理論知識的基礎(chǔ)上,，深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題,，從而能為當今大學(xué)生解決一些實際問題,，提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力,。實習(xí)內(nèi)容此次我們對大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查，主要分以下三步驟進行：

1、根據(jù)實際需要選擇調(diào)查課題并且確定課題,，然后制定調(diào)查方案,，設(shè)計調(diào)查問卷。

2,、發(fā)放與回收調(diào)查問卷,，并對問卷進行統(tǒng)計與分析,。

3、對調(diào)查結(jié)果進行討論研究并整理統(tǒng)計分析,，撰寫調(diào)查報告并做好本次調(diào)查實習(xí)的總結(jié)工作。

實習(xí)總結(jié),。

大學(xué)階段面臨著目標的選擇,，社會角色與個性意志，理想與現(xiàn)實,，自我成熟感與自控能力之間的矛盾,，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力,，這種壓力如果應(yīng)對得不好,，會對大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、工作等方面產(chǎn)生不良影響,，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ),。大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習(xí)能力,、思想素質(zhì)的提高以及人生價值的實現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用,。

所以我們在選擇問卷調(diào)查的對象上都是在附近三所大學(xué)生里的學(xué)生隨機調(diào)查的,。本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份,，回收100份,，回收率達100%。問卷回收后,，經(jīng)過我們組成員統(tǒng)計，總結(jié),，做成了科學(xué)的調(diào)查報告,。其中男生45人，女生55人,，比例基本符合我校實際情況,，保證了數(shù)據(jù)的真實客觀。

分析過此份問卷后,，我們可以清晰地了解到心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,，如果離開良好的心理培養(yǎng),，就不能培養(yǎng)出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。因此,，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ),。但是就此問卷我們可以看出目前大學(xué)生的心理健康存在一些問題,。比如獨生子女與非獨生子女,；城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生,，他們心理基本都各不相同,。所以我們有必要對大學(xué)生存在的心理問題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇八

此次活動以社會學(xué)院歷史學(xué)生為樣本,，進行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式,，以安徽師范大學(xué)學(xué)生心理健康情況為調(diào)查目的，共發(fā)放問卷96份,，回收90份,，回收率為93.75％,，其中有效問卷81份，有效率為90％,。報告從有效問卷采取抽樣的方法,，選取20份作為樣本進行分析,，現(xiàn)將結(jié)果公布如下：

在此次調(diào)查中，學(xué)習(xí)問題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反應(yīng)最為突出的問題,。例如,，第33題“將下列幾項所帶來的心理壓力由大到小排序”，其中有44％的同學(xué)認為,，學(xué)業(yè)所造成的心理壓力最大,。這說明剛剛進入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對大學(xué)生活不適應(yīng),，尤其對大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng),，感到心理壓力很大,。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式,，或過于精神緊張死扣書本,，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來,，或感覺生活空虛，整日無所事事,，荒廢了學(xué)習(xí),，虛度了年華,。再如第29題“上大學(xué)后,，你覺得你最大的挫折是什么,？”其中33％的同學(xué)選擇“學(xué)習(xí)成績不理想”，由此可見,，大一學(xué)生在學(xué)習(xí)上急需得到指導(dǎo)并尋求得到心理上的成就感,。

在所調(diào)查的學(xué)生中,，有45％的同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)自覺性較高,，其中56％的同學(xué)在第3題“你業(yè)余時間主要做什么,？”中選擇在業(yè)余時間上自習(xí)或聽課，與此相反,，只有10％的同學(xué)選擇上網(wǎng)玩游戲或談戀愛。但這也從側(cè)面反應(yīng)了同學(xué)心理上的學(xué)習(xí)壓力依然很大,。

如今大學(xué)生在經(jīng)濟生活方面基本沒有太大困難,，在第6題“你每個月的生活費用夠用嗎？”中,，有67％的同學(xué)基本夠用，更有11％的同學(xué)有剩余,，與此同時,，在第7題中“你認為每個月生活費對自己是否是一種負擔(dān),，造成心理壓力,？”有60％的同學(xué)認為沒有壓力。以上都說明隨著社會的發(fā)展進步,，人們生活水平的不斷提高,，大學(xué)生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟生活造成大學(xué)生心理壓力的情況明顯下降,。

在第1題“你覺得現(xiàn)在學(xué)校與你理想的大學(xué)有多差差別,？”中，有56％的同學(xué)選擇“很大”,，這反應(yīng)了同學(xué)同學(xué)理想中的大學(xué)與現(xiàn)實中的學(xué)校還是有還是有一定差距的。在13題“你覺得自信嗎,？”,，有69％的同學(xué)選擇了“不自信”或“有時不太自信”。在第5題“現(xiàn)在自己在大學(xué)生活中,，你認為自己哪些方面最差,？”有57％的同學(xué)認為自己缺乏自信，這兩題都反應(yīng)了我們的同學(xué)對自己沒有足夠的自信心,。然而在第23題中“關(guān)于自己的煩惱有口難言嗎？常常覺得自己是失敗者嗎,？”只有20％的同學(xué)認為自己沒有這方面的問題。在第26題：“你總有明確的生活目標嗎,？你在為之不懈奮斗嗎,？”只有31％的同學(xué)認為“是”,。這兩題又都體現(xiàn)出同學(xué)們對于自己的未來并沒有明確的目標,，對自己的明天沒有信心,。以上的幾題分別從不同角度說明同學(xué)在心理上并沒有達到平衡，理想總是與現(xiàn)實存在差距的,。

人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。在第33題,，“請將以下幾項所帶給你的心理壓力由大到小排序”,，有33％的同學(xué)認為“人際關(guān)系”所造成的心理壓力最大,。而在第8題，“與一群朋友在一起,，你常感到孤獨或失落嗎？”有79％的同學(xué)選擇“是”或“有時是”,，這反應(yīng)了當代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺,。同樣，在第29題“上大學(xué)以后,，你覺得最大的挫折是什么？”

選擇“不適應(yīng)宿舍生活”的同學(xué)占到33％,，與選擇“學(xué)習(xí)成績不理想”的人數(shù)相當,，這體現(xiàn)了學(xué)習(xí)方法與人際交往是與此次調(diào)查中同學(xué)們反應(yīng)最為嚴重的兩個問題,。

大學(xué)生中,，有相當一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄,，與人交往的機會也較少,，初到大學(xué)，面對如此開放自由的環(huán)境,，面對如此多的同學(xué),。面對如此多的公共場合，一下子不知所措,，亂了陣腳,，于是羞于表達形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學(xué),，來自獨生子女家庭,，難以體會農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。于是形成隔閡。與此同時,，在第20題“你覺得大多數(shù)人都不可信任嗎,？”有78％的同學(xué)認為“是”或“偶爾是”。這更反應(yīng)了大學(xué)生人際交往中出現(xiàn)了一些問題,。

本次調(diào)查充分反應(yīng)了以社會學(xué)院07歷史班同學(xué)為典型的當代大學(xué)生存在的一系列心理問題,。為學(xué)校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例,，達到了此次活動的目的,，活動較為成功。本次活動得到了各個方面的大力支持,，特再次向海星調(diào)查研究社和07歷史班表示衷心感謝,！

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇九

思政部心理教研室自xx年9月申請開展全程式《大學(xué)生心理健康教育》課程改革以來，xx級學(xué)生已運行了2個學(xué)期,，取得了一定的成果,，下面我從教學(xué)運行、教學(xué)成果,、創(chuàng)新與特色,、教學(xué)管理、教學(xué)服務(wù)及保障等方面做一下總結(jié)：

《大學(xué)生心理健康教育》課程是面向全校本科學(xué)生開設(shè)的是集知識傳授,、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共必修課程,。課程以全程式教育貫穿學(xué)生一、二年級四個學(xué)期,，課程總學(xué)時32學(xué)時,，其中大一上下學(xué)期分別為12學(xué)時，大二上下學(xué)期分別為4學(xué)時,。通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識,、技能和自我認知三個層面達到以下目標：

知識層面：通過本課程的教學(xué),，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義,，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn),，掌握自我調(diào)適的基本知識。

技能層面：通過本課程的教學(xué),，使學(xué)生掌握自我探索技能,，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能,、環(huán)境適應(yīng)技能,、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能,、自我管理技能,、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。

自我認知層面：通過本課程的教學(xué),，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識,，了解自身的心理特點和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件,、心理狀況,、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己,、接納自己,，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài),。

xx年,，心理教研室取得了一定的教學(xué)科研成果，從發(fā)表論文,，編寫教材,，結(jié)題課題，都與大學(xué)生心理健康教育課程緊密相關(guān),，其中結(jié)題遼寧省“xx”教育科學(xué)規(guī)劃課題《大學(xué)生心理健康教育的實效性研究》,，結(jié)題課題《大學(xué)生心理危機干預(yù)模式研究》，結(jié)題課題《對大學(xué)生考試作弊不良行為的調(diào)研分析與預(yù)防機制研究》,，發(fā)表論文《大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的探索》,，編寫教材《對話心靈——大學(xué)生心理健康教育讀本》，吉林大學(xué)出版社,。

xx年姜萍老師被評為學(xué)生心目中的優(yōu)秀教師,，王春霞獲得xx優(yōu)秀教學(xué)質(zhì)量大賽二等獎。

經(jīng)過幾年的教學(xué)改革與探索,，本課程形成了一整套卓有成效的教學(xué)方法和課程教學(xué)組織方式,，我們把它概括為“一、二,、三,、四、五,、六”的創(chuàng)新性模式,，即圍繞“一個中心”：即大學(xué)生發(fā)展、進步與成才,；發(fā)揮“兩個作用”：即教師的教書育人作用與學(xué)生的自主自助作用,；堅持“三個特性”：即科學(xué)性、針對性、實效性,；實現(xiàn)“四個延伸”：將課堂教學(xué)與課外作業(yè)相結(jié)合向?qū)W生自主學(xué)習(xí)延伸,；心理測驗與心理輔導(dǎo)相結(jié)合向?qū)W生心理自我建設(shè)延伸，個體心理咨詢向團體心理咨詢延伸,，課程教學(xué)與理論研究相結(jié)合向健康教育理念建構(gòu)延伸,；做到“五個結(jié)合”：理智啟迪與情感培養(yǎng)相結(jié)合，理論傳授與案例分析相結(jié)合,，教師教學(xué)與學(xué)生討論相結(jié)合,，心理游戲與情景體驗相結(jié)合，課堂教學(xué)與咨詢活動相結(jié)合,；突出“六個重點”：即心理健康標準與培養(yǎng),、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造心理、自我意識與人格發(fā)展,、戀愛與性心理,、挫折及危機應(yīng)對、心理成長與情緒健康,。

（一）內(nèi)容上創(chuàng)新,。

本年度在本科教學(xué)中，《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)內(nèi)容有所創(chuàng)新,，課程內(nèi)容體系先進新穎,，針對性和實效性強，選擇與大學(xué)生成長,、成材密切相關(guān)的內(nèi)容,。

一、健康從心開始,。

二,、心理困惑有幾多。

三,、走向和諧與成長,。

一、我是這樣的人,。

二,、接受不完美的自我,。

三,、做最好的自己。

一,、掲開情緒的面紗,。

二、情緒是本難念的經(jīng)。

三,、我的情緒我做主,。

一、獨具魅力的你,。

一,、學(xué)習(xí)是一生的事。

二,、走好大學(xué)學(xué)習(xí)路,。

三、張弛有道話學(xué)習(xí),。

一,、與友誼同行。

二,、我們都是一家人,。

三、編織友誼的金絲帶,。

一,、我們的。

二,、學(xué)會愛自己,。

三、在愛中成長,。

四,、性——青春成長的神秘話題。

一,、生命誠可貴,。

二、平心靜氣談死亡,。

三,、活出最精彩的自己。

一,、成長的伴侶,。

二、挫折應(yīng)對面面觀,。

三,、陽光總在風(fēng)雨后。

一,、心理黑白灰,。

二,、健康心理的絆腳石。

三,、為自己的生活導(dǎo)航,。

一、規(guī)劃人生之路,。

二,、努力，從現(xiàn)在開始,。

三,、我是職場新鮮人。

（二）推廣了實踐教學(xué),。

心理健康教育課程堅持理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)原則,，把心理的實踐與體驗融入課程教學(xué)，課程內(nèi)容體系先進新穎,，針對性和實效性強,，堅持每一個專題都安排有一次心理活動、心理測驗,、問題討論等互動環(huán)節(jié),，如“一位母親與家長會”課堂討論；“自畫像”,、“20個我是誰”,、“組員心聲”放松訓(xùn)練；心理游戲,、觀看大學(xué)生辯論賽錄像,；“信任之旅”、“戴高帽子”,；“姑娘與水手”價值觀討論,、案例分析；適應(yīng)能力心理測驗等,。實踐教學(xué)調(diào)查顯示：這些心理測驗,、心理活動、心理游戲,、案例分析,、播放相關(guān)錄像資料的做法，可以使學(xué)生更直觀形象地了解心理健康知識,，并在具體的活動中深刻地領(lǐng)會到其中的內(nèi)涵和意義,，體驗自己的真實情感，獲得實際經(jīng)驗,，能起到深化課程理論知識學(xué)習(xí)的作用,，提高學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)的能力，增強本課程的實效性,。

1.高校學(xué)生心理健康教育課程既有心理知識的傳授,、心理活動的體驗、還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等,，是集知識,、體驗和訓(xùn)練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯(lián)系實際,，注重培養(yǎng)學(xué)生實際應(yīng)用能力,。

2.充分發(fā)揮師生在教學(xué)中的主動性和創(chuàng)造性。教師要尊重學(xué)生的主體性,，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性,，開展課堂互動活動，避免單向的理論灌輸和知識傳授,。

3.課程采用理論與體驗教學(xué)相結(jié)合,、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法，如課堂講授,、案例分析,、小組討論、心理測試,、團體訓(xùn)練,、情境表演、角色扮演,、體驗活動等,。

4.在教學(xué)過程中，要充分運用各種資源,，利用相關(guān)的圖書資料,、影視資料、心理測評工具等豐富教學(xué)手段,，也可以調(diào)動社會資源,，聘請有關(guān)專家，舉辦專題講座等各類活動補充教學(xué)形式,。

5.本門課程考核的方式采取平時考核和期末開卷考試兩部分,。其中平時成績占50分，包括出勤,、課堂表現(xiàn),、撰寫論文；期末試卷占50分,，總計100分,。

3.根據(jù)新課改方案中對大學(xué)生進行全程式心理健康教育的要求,，改變傳統(tǒng)單一考試評價模式，分學(xué)期,、分階段的進行全程式輔導(dǎo)和考核,；結(jié)合學(xué)生平時的課堂作業(yè)、討論,、辯論,、上課表現(xiàn)、團體訓(xùn)練,、社會調(diào)研等,，綜合考察學(xué)生理論聯(lián)系實際，理解問題,、解決問題的能力,。

4.強化學(xué)生參與和實踐考核環(huán)節(jié)。

通過考試評價方式調(diào)整,，引導(dǎo)學(xué)生積極參與教育教學(xué)活動,，變學(xué)生被動式受教為主動地成為教學(xué)過程的主體因素；將評價引入課程全過程,，特別是將考試評價納入教學(xué)管理的全過程,，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點，不同階段采取相對應(yīng)的講授內(nèi)容及考核方式,，幫助大學(xué)生掌握壓力管理,、情緒管理、團體合作,、交流溝通等等的技巧,，體驗運用這些技巧解決問題的實踐效果。

在現(xiàn)代社會發(fā)展中,，社會對人才的素質(zhì)提出了更高的要求,，只有具備積極樂觀、健康向上心理素質(zhì)的人,，才能適應(yīng)不斷發(fā)展變化的新時代,。在高等教育領(lǐng)域，心理健康教育正在成為大學(xué)生全面素質(zhì)培養(yǎng)模式和教學(xué)體系中不容忽視的重要一環(huán),。各高?；径紝⒋髮W(xué)生心理健康教育納入到高等教育體系，作為高等教育的基本內(nèi)容之一,。很多高校已經(jīng)開始把心理健康教育作為正式課程納入到正規(guī)課堂教學(xué)中,。因此，加強大學(xué)生心理健康教育研究是全面實施素質(zhì)教育的重要組成部分,。

80后,、90后的大學(xué)生心理健康問題日益凸顯,，加強大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求,。近年來,，大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的比例在逐年增長，由原來的20-30%左右增長到30-40%左右,，心理障礙的比例由原來的15%左右增長到25%左右，大學(xué)生因心理疾并精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生,，且有上升的趨勢,。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人,，給學(xué)生家庭帶來極大的心靈傷害,，在高校和社會上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會的廣泛關(guān)注和深刻反思,。大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的研究可以預(yù)防精神疾并自殺的發(fā)生,，可以促進心理健康教育的科學(xué)化，心理咨詢工作的專業(yè)化,，使高校教育的針對性,、目標性明顯增強。

3.大學(xué)生心理健康教育教學(xué)研究是塑造大學(xué)生優(yōu)良思想品德的先決條件,。

轉(zhuǎn)載自 m.sevw.cn

性格健康是心理健康的首要必備條件,。一個人的性格具體地標志著一個人的品德和世界觀，即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的,，沒有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成,。也就是說，培養(yǎng)健康的性格和優(yōu)良的思想品德是同一教育過程中的兩個不同的側(cè)面,?？梢姡睦斫】到逃龑Υ髮W(xué)生良好個性的形成,，良好思想品德的養(yǎng)成均起到積極的促進作用,，是必要的手段。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十

目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀,。一方面,，大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖突,。另一方面,，雖然高校日益認識到加強大學(xué)生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大,、雨點小,，在大學(xué)生中進行心理健康教育的宣傳力度不夠,、方法不當，心理健康教育方案不合理,、難操作,、措施難到位。各種生理因素,、心理因紊,、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)差的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。由此可見，在當代大學(xué)生中,，心理疾病正在蔓延,，其增長速度之快，負面危害之大,，已經(jīng)引起了全社會的廣泛關(guān)注,。

（一）心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。

（二）心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理,，增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時代,、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地,。上大學(xué)后,，生活的環(huán)境改變使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

（三）心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康,，培養(yǎng)自強,、自立、自律的良好心理素質(zhì),，鍛煉自己的社交能力,、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出適宜自己角色的正確抉擇,，敢于面對困難,、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格,，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ),。

（四）心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

（一）創(chuàng)造良好的校園壞境,。環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境,，健康向上的文化氣息,，豐富多彩的'文體活動，團結(jié)和諧的人際關(guān)系,，濃厚活躍的學(xué)習(xí)氛圍,，奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，生機昂然的校園景象等無疑對大學(xué)生起著感化和陶冶作用,。

（二）開設(shè)系統(tǒng)心理健康教育課,。高校應(yīng)正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道作用,。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量,，課堂教學(xué)要注重調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問題,，探尋解決問題的正確途徑,。

（三）注重專業(yè)師資培養(yǎng)工作。心理健康教育的質(zhì)量,，取決于教師的素質(zhì),。心理教師要加強思想政治理論學(xué)習(xí)，掌握思想政治教育的基本原理和方法,，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識,。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應(yīng)手,，取得更好的教學(xué)效果,。同時，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導(dǎo)員,，更要加強思想政治理論學(xué)習(xí)和心理健康教育學(xué)習(xí),，要從思想和心理方面，了解學(xué)生,，克服工作方式的單一性,、教育過程的簡單化等問題，特別是對“問題學(xué)生”,，不能簡單粗暴地加以批評,。

（四）豐富和健全多樣的心理疏導(dǎo)方式，靈活運用多種教育方法,。一方面,，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過班會,、走訪學(xué)生宿舍,、和學(xué)生談心等形式，引導(dǎo)學(xué)生自省,，讓學(xué)生客觀清醒地認識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢,，明確需要努力的方向。另一方面,，要改進過去心理咨詢坐等大學(xué)生上門的方法,，主動、公開,、廣泛地對大學(xué)生進行心理健康教育,，理論聯(lián)系實際，防患于未然,。

（五）加強大學(xué)生的社會實踐活動,。學(xué)校也應(yīng)積極開展心理健康教育的課外實踐活動,，使課堂教育與課外教育有機結(jié)合，達到增強大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的,。大學(xué)生通過社會實踐,，可以學(xué)到書本中、課堂上體驗不到的知識,。社會實踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任心和實踐動手能力,，有助于走上社會后人生價值的實現(xiàn)。因此,，要創(chuàng)造各種機會讓大學(xué)生走出書本,，走向社會，學(xué)會生存,，懂得生活,，了解別人，融洽人際關(guān)系,，強化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力,，以飽滿的精神去迎接時代的挑戰(zhàn)。

綜上所述,，心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素,，只有心病心治，師生共同努力,，讓大學(xué)生身心健康,，才能達到預(yù)期的效果,，才能使有心理問題,、心理障礙、心理疾病的學(xué)生走出陰霾,，擺脫困境,，以積極的心態(tài)、健康的情緒去面對各種挑戰(zhàn),。因此,，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點，在教育過程中,，注意大學(xué)生的心理導(dǎo)向,，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格,，促進他們綜合素質(zhì)的提高,，適應(yīng)社會多元化發(fā)展。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十一

本文針對目前民辦高校大學(xué)生存在的主要心理健康問題,，提出相應(yīng)的教育對策,，為民辦高校預(yù)防學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生和開展心理健康教育提供依據(jù)。

目前民辦高校大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境困難、學(xué)習(xí)與發(fā)展迷茫,、自我認知失調(diào),、人際交往障礙、承受挫折心理脆弱,、情感方面的困惑,、經(jīng)濟狀況差異、求職擇業(yè)競爭帶來的壓力等常見的心理健康問題,，導(dǎo)致高校一些觸目驚心的“校園事件”的發(fā)生,，大學(xué)生心理健康問題已越來越成為學(xué)校、社會和家長所關(guān)注的焦點,。因此,，加強民辦高校大學(xué)生的心理教育，提高學(xué)生心理健康水平,，具有非常重要的現(xiàn)實意義,。筆者提如下建議：

要行之有效的開展心理健康教育，首先就必須加強領(lǐng)導(dǎo),。此項工作應(yīng)當成立由高校領(lǐng)導(dǎo)掛帥,，有關(guān)部門負責(zé)同志參加的心理健康教育指導(dǎo)委員會，并深人分析和把握當前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的新形勢,、新情況,、新問題，想方設(shè)法為開展大學(xué)生心理健康教育工作提供必要的條件,，更好地幫助解決工作中的困難和問題,，并從制度上保證工作落到實處。

心理健康教育課程建設(shè)是高校實施心理健康教育的核心,，心理健康教育課程要從思想政治教育和工作中獨立出來,，并使之正式地納人到學(xué)校整體教育體系中，成為學(xué)校課程建設(shè)的有機組成部分,。要根據(jù)大學(xué)生心理健康發(fā)展的目標體系,，編寫出教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書，使心理健康教育具有一定的可操作性,；要普及必要的心理學(xué)與心理衛(wèi)生知識,，提高大學(xué)生對心理素質(zhì)教育的認識，激發(fā)他們積極參與心理訓(xùn)練與自我教育的積極性,；要幫助大學(xué)生認識自我身心的特點,，針對不同階段大學(xué)生易于存在的心理問題進行及時的預(yù)防教育。

1,、充分利用校報,、櫥窗欄,、廣播、板報等方式宣傳心理學(xué)知識,，提高大學(xué)生心理健康的意識,，增長心理健康的知識。

2,、及時舉辦各種專題講座,、報告會，如給低年級的學(xué)生開設(shè)人際交往,、如何正確認識自我,、學(xué)習(xí)方法、心理健康標準之類的講座,，給高年級的學(xué)生開設(shè)戀愛心理,、職業(yè)生涯規(guī)劃、如何面對挫折等講座來解答學(xué)生中存在的一些帶有普遍性的心理問題,。

3,、以班級或?qū)嬍一蚺d趣小組為單位開展各種主題班會，使他們在出現(xiàn)心理問題及心理障礙后的調(diào)控和求助方法,、他人心理不健康時的應(yīng)激和幫助措施等方面的內(nèi)容有所了解,。

4、在各學(xué)科中有意識地滲透心理健康教育的內(nèi)容,。如果說專門心理健康課程是學(xué)校心理健康教育的主渠道,，那么在各科教學(xué)中有意識地滲透心理健康教育內(nèi)容則是副渠道，它可以發(fā)揮潛移默化的作用,。必須構(gòu)建一個由學(xué)科課程,、心理健康教育課程和活動課程組成的統(tǒng)一的全新的課程體系。把心理健康教育滲透到各科教學(xué)之中,，將有助于改變各科教學(xué)的現(xiàn)狀,，帶動大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展,。

建立學(xué)生心理檔案是加強學(xué)生心理健康教育工作,，推進心理健康教育向縱深發(fā)展的重要條件。開展心理健康普查,，定期調(diào)查研究學(xué)生的心理健康狀況,，及時掌握學(xué)生心理方面的普遍性問題，開展有針對性的教育活動,，有組織地進行學(xué)生心理測試工作,，建立學(xué)生的心理健康檔案，主動進行個別的心理健康指導(dǎo),，對高危人群進行心理干預(yù),。

通過開設(shè)多種形式的心理咨詢服務(wù),，針對不同性格的學(xué)生及時疏通其存在的心理障礙、心理沖突,、心理困惑以及其它心理疾病,，幫助他們走出心理困境。

1,、開通網(wǎng)上咨詢,。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性很好的保護了咨詢學(xué)生的隱私,，使其更容易袒露心跡,，咨詢?nèi)藛T能夠更有針對性疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題。

2,、設(shè)立心理咨詢室,。心理咨詢室是學(xué)校心理健康教育必不可少的機構(gòu)。民辦高校應(yīng)配備專業(yè)人士,，對咨詢?nèi)藛T進行一對一,、面對面、有針對性的心理輔導(dǎo),。

3,、設(shè)立信件咨詢室。信件咨詢主要針對一些學(xué)生比較內(nèi)向,，不善于直接面對咨詢?nèi)藛T開設(shè)的咨詢方式,。在實際工作中，咨詢?nèi)藛T通過書信交流,，在取得咨詢學(xué)生信任后,，鼓勵其直接面對咨詢?nèi)藛T，以達到問題的徹底解決,。

4,、開通電話咨詢。電話咨詢保密性強,，學(xué)生不必講姓名,、班級，只談“問題”,，咨詢?nèi)藛T有針對性地進行心理疏導(dǎo),。

民辦學(xué)校除了應(yīng)當投資建設(shè)心理咨詢室，配備專業(yè)器材等硬件設(shè)施外,，還要組成一支專門的心理咨詢師隊伍,。建議由那些有專業(yè)知識、經(jīng)驗豐富,，敬業(yè)精神強,、品德高尚并且熱愛此項工作的專擔(dān)任,。構(gòu)建院、系,、學(xué)生三級心理健康輔導(dǎo)服務(wù)網(wǎng)絡(luò),，對直接與學(xué)生打交道的班主任、學(xué)生工作人員等給予心理知識方面的培訓(xùn),；另外,，也可以在同學(xué)中建立“守門員”體系，即培訓(xùn)一批學(xué)生志愿者,；充分發(fā)揮老師,、班主任、學(xué)生工作者及學(xué)生干部在心理咨詢中的作用,，一旦發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機的學(xué)生要早報告,、早干預(yù)。建立健全從學(xué)生骨干,、班主任到院系,、部門、學(xué)校的快速危機反應(yīng)機制,，通過建全大學(xué)生心理危機干預(yù)機制,，努力把問題消除在萌芽狀態(tài)，防止釀成嚴重后果,。

1,、營造良好的校園文化氛圍。校風(fēng),、學(xué)風(fēng),、環(huán)境是校園文化氛圍的集中表現(xiàn)，是重要的環(huán)境精神和心理氛圍,。嚴肅活潑,、松弛有度的作息安排，豐富多彩,、生動有趣的業(yè)余文化生活,，團結(jié)協(xié)作、寬松友好的人際關(guān)系,，都可以成為一種心理背景,，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩；可以陶冶人的情操,、凈化人的心靈；可使長期處于緊張的神經(jīng)得到松弛,；使人心情舒暢,，獲得力量感,；有助于消除孤獨、寂寞,、離群,、緊張和壓抑，可以促進學(xué)習(xí),，有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì),。

2、創(chuàng)建優(yōu)美的校園自然環(huán)境,。學(xué)生學(xué)習(xí),、生活、活動的場所,，如教室,、圖書館、宿舍,、食堂,、運動場、花園等校園自然優(yōu)美整潔的環(huán)境能使人奮發(fā)向上,、充滿生機,，使人身心愉快，消除疲勞,，減輕緊張和焦慮,。學(xué)校要引導(dǎo)師生共同維護和保持整潔文明的校園環(huán)境，創(chuàng)造一個適應(yīng)學(xué)生心理健康發(fā)展的自然環(huán)境,。

教師不但要教學(xué)生專業(yè)知識,、還應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、教會其正確的學(xué)習(xí)方法,，充分發(fā)揮其心理潛能,，減輕學(xué)生的心理壓力。在學(xué)習(xí)過程中,，對學(xué)生給予正確的評價和鼓勵,，淡化自卑，強化自信,，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造更多的機會,，同時，教師作為示范的角色,，應(yīng)注重優(yōu)化自身的心理素質(zhì),，完善人格，保持良好的情緒狀態(tài)和精神狀態(tài),，為學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)起到榜樣作用,。

社會各界要共同努力,，創(chuàng)造一個民主法制、公平正義,、誠信友愛,、充滿活力、安定有序,、人與自然和諧相處的良好環(huán)境,，形成扶危濟困、尊老愛幼,、崇尚科學(xué)的良好社會氛圍,；同時社會各界要加大對網(wǎng)吧、電子游戲廳,、歌舞廳等公共娛樂場所的監(jiān)管力度,，努力為青年大學(xué)生創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境，消除社會陰暗面對學(xué)生的消極影響,。

社會對民辦高校大學(xué)生的關(guān)愛程度直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康,。作為社會一定要改變舊觀念，摘掉有色眼鏡,。個人的能力是不均衡的,、有差異的，我們要面對這個事實,。國家建設(shè)需要大量的人才,，民辦高校學(xué)生同樣是國家建設(shè)人才的重要組成部分，關(guān)鍵是知人善用,，揚長避短,，最大限度地發(fā)揮他們的潛能。要多給他們一些機會,，鼓勵幫助他們克服心理上的自卑感,，使他們能和公辦高校的大學(xué)生一樣健康成長。

加強民辦高校大學(xué)生的心理健康教育,，預(yù)防與消除大學(xué)生的心理障礙,，不僅能增進大學(xué)生的身體健康，而且有利于教育質(zhì)量的全面提高,，有利于良好校風(fēng)的形成,。大學(xué)生的心理健康與否，不僅是大學(xué)生個人的問題,，也是一個社會的問題,，它直接關(guān)系到大學(xué)生的成長與成才，因此，作為民辦高校教育工作者有必要把大學(xué)生的心理問題提到議事首要日程,。正確認識大學(xué)生的心理問題,，并采取相應(yīng)的積極有效的教育措施是每個大學(xué)教育工作者的神圣使命,，也是新世紀和祖國對每個大學(xué)教育工作者提出的新挑戰(zhàn),。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十二

針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò),、實地調(diào)查,、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學(xué)生,，面對著嶄新的生活,，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上,，都存在一些心理困惑及心理障礙,。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多,，所以我們希望通過這次調(diào)查,，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見,，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性,，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯,，并為將來步入社會做好準備,。

1.8月3-6日：準備階段。

通過各種渠道查找收集相關(guān)資料,，提出問題,，并針對我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總,。

2.8月7-11日：調(diào)查階段（一）,。

校內(nèi)調(diào)查：

（1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級,、同學(xué)之間進行訪談,，作為初步參考資料。

（2）問卷調(diào)查（20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）,。

校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進行問卷調(diào)查,。

在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進行心理咨詢,。

整理材料,，對收集的信息進行分析,，最后以書面報告形式進行總結(jié),。

1．對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng),。

進入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多,，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實的差距認識不清,。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念,。但進入大學(xué)后,，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈,，還要面對就業(yè)的壓力,。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài),。

2．無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力,。

就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力,，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說,，他們認為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我,，有的缺乏自信,，有的缺少積極進取的精神，有的處于眼高手低的情況中,，形成種種矛盾心理,，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生,，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感,，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。

3．戀愛與性心理發(fā)生問題,。

這也是大學(xué)生常見的心理困擾,，一般包括單相思、戀愛受挫,、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題,、情感破裂后的報復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟,，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注,，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系,、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙,。

4．自我定位出現(xiàn)迷惑,。

大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生,，不斷反省自我,，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘,。對于學(xué)習(xí)為了什么,，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大,，如果沒有適時的引導(dǎo),，很容易誘發(fā)心理障礙,。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期,。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會適應(yīng)的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生,。

1、客觀原因,。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化,。大學(xué)更加強調(diào)獨立自學(xué),、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),，日日跟隨,。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學(xué),，宿舍成為主要的生活區(qū),，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn),。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜,?？邕M大學(xué)，周圍的人來自五湖四海,，大家有著不同的生活習(xí)慣,、語言、習(xí)俗等,，形成了陌生的交流環(huán)境,。

4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強調(diào)的是學(xué)生的自我管理,，除了學(xué)習(xí)之外,，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力,。

2,、主觀原因。

1）盲目自滿與自我陶醉,?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力,，另一方面許多同學(xué)自認為中學(xué)里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求,，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。

2）失望與失寵感,。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠,，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵,。

3）畏首畏尾,。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時卻失去了信心,，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華,，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力,。

3,、解決方法。

（一）開展相關(guān)心理講座,，設(shè)立心理咨詢室,。

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀,。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認知不夠,，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念,，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影,，沐浴陽光,。

（二）積極參加活動，保持良好心態(tài),。

多數(shù)同學(xué)認為自己并不快樂,，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài),，首先需要相信：快樂是自己尋找的,。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的,，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失,。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流,，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享,，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰,，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂,，進而形成樂觀的生活態(tài)度。

（三）降低壓力,，促進良性競爭。

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會,，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來,，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力,，來自父母老師的壓力等等,，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此,，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整,，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面,，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵,，而不是一味地施加壓力。只有這樣,，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生,，造成嚴重的心理問題。

（四）建立科學(xué)的生活方式,。

為了保持學(xué)習(xí)效率,、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活,，堅持體育鍛煉,，講究衛(wèi)生,。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦,。

大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程,，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒,，減少心理疾病的發(fā)生,。

讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家整理的4篇《大學(xué)生心理健康狀況分析報告》,，您可以復(fù)制其中的精彩段落,、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十三

調(diào)查顯示,，廣東大學(xué)生存在一定的心理健康隱患，形勢不容樂觀,，而大部分學(xué)校的心理健康教育機制落后,，工作乏力。

1,、從總體上來看,，廣東大學(xué)生對自己并不太自信。

在對大學(xué)生你是否覺得自信的調(diào)查中,，有47%的人選擇了非常自信和自信,，而53%的人選擇了有時不太自信，不自信甚至自卑,。女生的不自信比例明顯高于男生,，女性的心理普遍脆弱、敏感,，致使不自信的因素相對男性更多一些,，若不加以疏導(dǎo)和防范，出現(xiàn)意外的幾率會更高,。對你是否認為自己是一個有價值的人的調(diào)查結(jié)果顯示,，67.1%的學(xué)生認為自己與他人不相上下。這其實也是一種不太自信的表現(xiàn),。

2,、廣東大學(xué)生最想改變的是知識。

3,、廣東大學(xué)生心態(tài)不輕松,。在你覺得目前壓力大嗎的選項中，選擇大和快要崩潰的占有39.4%,，同樣女生的比例高于男生,。其中大四學(xué)生和研究生選擇這兩項的比例明顯高于低年級的學(xué)生,。在上學(xué)后遇到的最大挫折調(diào)查中，學(xué)習(xí)成績不理想和就業(yè)競爭太激烈選擇率最高,，道出了廣東大學(xué)生不輕松的兩個主要原因,。

4、廣東大學(xué)生對物質(zhì)條件基本滿意,。

5,、廣東部分大學(xué)生情緒低落在你認為自己常處在哪種情緒中的調(diào)查中，26.3%的人選擇了郁悶,、無聊,、煩躁；而對你的日常生活方式評價的調(diào)查中,，65.9%的人選擇了很一般和枯燥,。

1、大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重,。

2,、大學(xué)生的作弊明顯減少在你考試作弊嗎調(diào)查中，只有1.3%的人選擇經(jīng)常作弊,，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊,，從不作弊的人達69.5%。

3,、大學(xué)生的業(yè)余時間多選擇上網(wǎng)或打游戲你在業(yè)余時間主要做什么的調(diào)查顯示,，38.3%的人選擇了上網(wǎng)或打游戲。上網(wǎng)已經(jīng)成為了多數(shù)學(xué)生課余生活的最愛,，但過于沉迷網(wǎng)絡(luò)、容易產(chǎn)生很多心理疾病,。在實地調(diào)查中,，大部分上網(wǎng)的男同學(xué)都是在打游戲，其中不乏暴力,、血腥,、色情的，上網(wǎng)聊天也是大學(xué)生發(fā)泄情緒的主要方式,，正確引導(dǎo)學(xué)生對待網(wǎng)絡(luò),、利用網(wǎng)絡(luò)是學(xué)校面臨的一個重大課題。

1,、大學(xué)生對愛情信心不足,。

通過你如何看待大學(xué)生戀愛動機的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，53.9%的同學(xué)認為戀愛的主要目的是滿足心理和生理需要,、打發(fā)無聊的時光和隨大流,，不落伍,，只有46.1%的人是因為情到深處而選擇人生伴侶。在你對校園愛情的未來怎么看的選擇中,，有31.1%的人把票投給了無疾而終和社會太現(xiàn)實,，畢業(yè)各自飛，其中高年級的學(xué)生投這一項的比例高出低年級很多,。有超過47%的人認為只要雙方努力,，將來會在一起。

2,、大學(xué)生渴望獲得愛情,。

學(xué)校仍舊是學(xué)生心中的戀愛天堂，在你在學(xué)校會選擇什么人做你的愛情另一方調(diào)查中,，只有8,。8%的同學(xué)選擇不會談戀愛。有66.5%的同學(xué)選擇志向相象,，趣味相投,。

3、大學(xué)生的性觀念依舊保守,。

盡管有些媒體對女大學(xué)生議論紛紛,，我們的這項調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生性觀念依舊保守,。你大學(xué)期間是否有性生活的調(diào)查中,，有超過88.2%的選擇了沒有，這其中包括了105名碩士研究生,。結(jié)果可能會有誤差,，但我們看到大學(xué)生對待性的態(tài)度還是比較謹慎的。

在你從什么途徑了解到性知識的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，53.2%的人的性知識是通過旁門左道和同學(xué)談?wù)撝蝎@得的,，只有41.8%的人是從課程和書籍中學(xué)習(xí)到的，即使在改革開放前沿的廣東,，大學(xué)生在性教育方面依然落后,，這不能不引起我們的思考。

1,、同學(xué)關(guān)系比較健康,。

在你與同學(xué)關(guān)系如何的調(diào)查時，超過89.3%的人認為相處融洽,，只有10.7%的人承認會偶爾發(fā)生矛盾,。從整體上看同學(xué)之間的關(guān)系還是比較健康的，但交往的主動性欠缺，64.5%認為與別人交往一般喜歡,、無所謂,。

2、大學(xué)生普遍個性獨立但也珍惜友誼,。

在你遇到挫折的時候依賴朋友嗎和是否擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，大部分的同學(xué)會參考同學(xué)朋友的意見，但會以自己為主去解決問題,。有47.1%的同學(xué)擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起,。

如果你遇到不順心的事，如何解決,，54.2%的同學(xué)選擇了強忍和逆來順受,，而選擇找父母傾訴和找心理咨詢機構(gòu)的僅占8%。

1,、大學(xué)生畢業(yè)后的首選是就業(yè),。

在你希望畢業(yè)后的去向是什么的調(diào)查中，65.7%選擇了就業(yè),，28.4%的人選擇出國或繼續(xù)深造,，很多同學(xué)表示，希望在工作的過程中,，再尋找合適的機會深造,。

2、廣東大學(xué)生就業(yè)態(tài)度比較端正,。

在畢業(yè)后找什么樣的工作調(diào)查中,，選擇有發(fā)展空間、符合自己專長的占67.8%,，社會地位高,、收入高的選擇率相對低一些，占23.1%,。無所謂,，找到先呆著、要我就不錯了只占9.1%,。

在是否參加學(xué)校心理健康課程的調(diào)查中，只有3.6%的人經(jīng)常參加,，不知道或沒參加的比率高達69.8%,。而是否去過學(xué)校的心理咨詢機構(gòu)的調(diào)查中，經(jīng)常去的比率低至0.8%,，92.6%的人表示沒聽說過或沒去過,。

1、大學(xué)生不太關(guān)注社會公益,。

調(diào)查顯示,，學(xué)生經(jīng)常參加社會公益活動的僅為12.4%,，有87.6%偶爾參加和基本上不參加。

2,、大學(xué)生普遍反對用極端的方式解決問題,。

在你如何看待學(xué)生自殺事件調(diào)查中，非常鄙視自殺之人,，對不起父母和社會的栽培共有496人選擇了該項,，排在首位。

3,、大學(xué)生履行社會責(zé)任的意識較強,。

廣東大學(xué)生在最后一題大學(xué)生應(yīng)該履行哪些社會責(zé)任的調(diào)查中，普遍認為應(yīng)當對得起父母的栽培,，努力成才,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，成為人才,，報答社會,，經(jīng)常參加社會實踐，幫助他人和熱心參加公益活動,，說明大學(xué)生在承擔(dān)社會責(zé)任方面擁有良好的意識,。但關(guān)鍵是要付諸實踐。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十四

人是一個身心統(tǒng)一體,。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康,。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài),。心理健康能直接地影響著人的生理健康,，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認為健全的心理寓于健康的身體,，而健康的身體有賴于健全的心理,。因此，從某種程度上說,，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康,。

在大學(xué)生中，有人因自我否定,、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心,；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰,；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉,。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強迫,、抑郁和情感危機,、神經(jīng)衰弱等。當代大學(xué)生心理問題不容忽視,。

長期以來,，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法,，只重視智力教育,，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng),。同時,，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低,，多采用簡單,、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式,，容易使子女形成敏感多疑,、自卑易怒、抑郁焦慮,、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì),。總之,，大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校,、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系,。

市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題,，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊,。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機遇,，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛,，這使得大學(xué)生人格弱點泛浮出來,，形成心里疾患。

學(xué)校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用,。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看,，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的,。然而，據(jù)報道,，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診,，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機構(gòu),，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師,，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。

在與同學(xué)相處時,，首先要了解自己的優(yōu)缺點,，正確認識和評價自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒,，在相互尊重的前提下,，帶著一顆包容的心，友好,、主動的與同學(xué)們進行溝通和交流,。同時，要積極主動參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動,，掌握人際交往的技能和技巧,，擴大自己的交友圈，在真誠,、友善的基礎(chǔ)上主動溝通交際,，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力,。

大學(xué)生要盡早設(shè)計明確的職業(yè)傾向,，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢,，彌補不足,，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實踐能力,。另外,，要正視理想與現(xiàn)實、專業(yè)與興趣的沖突,，要學(xué)會在現(xiàn)實中重新認識自己,，找到理想和現(xiàn)實的差距，實事求是地評價自己,，分析自己,，不要整日為了憂慮而憂慮,，要學(xué)會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預(yù)設(shè)的目標,。

當前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育,，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力,，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時代發(fā)展的要求,。要時常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣,，并時常帶著愉快,、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學(xué)習(xí),、生活出現(xiàn)問題時,，不要只顧著傷心、苦悶,、彷徨,，適當?shù)臅r候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度,，盡量減少挫折感,，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

過去,，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因,，對人的個性心理問題的關(guān)注、認識和研究不夠,，往往把心理問題神秘化,，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚,、不能就醫(yī),。大學(xué)生作為一個高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念,、更新認識,。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣,，應(yīng)該及時去就醫(yī),，以求得咨詢、疏導(dǎo),，也就是說,，對待心理問題要有一顆平常心。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變、的世紀,，面對如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗,。為此,，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn),！

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十五

在素質(zhì)教育的要求下，大學(xué)體育教學(xué)工作的開展需要強調(diào)對學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng),，將學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升當做教學(xué)工作的重要目標,。而學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要教師在日常的教學(xué)過程中關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實際教學(xué)的過程中,，教師要認識到,，體育教學(xué)不僅僅是單純的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì),，更加重要的是，教師要強調(diào)對學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng),。在實際教學(xué)的過程中,，教師應(yīng)該認識到，學(xué)生的心理情況會對身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用,。心理素質(zhì)比較好的學(xué)生,，其學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和技能會有比較高的效率。因此,，高校體育教學(xué)工作的開展需要將學(xué)生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對象,，積極引入新的教學(xué)思想和教學(xué)模式，并且和實際教學(xué)工作結(jié)合起來,，不斷的調(diào)整和改進,，在實踐中獲得真正的發(fā)展。

大學(xué)體育,；心理健康,；大學(xué)生；教育,；鍛煉,；素質(zhì)。

1.1體育鍛煉通過兩種機制影響心理健康,。

在大量的研究中得出,，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒,，減少不良情緒,。出現(xiàn)這一結(jié)果的機制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒,，將集中力放在體育鍛煉中,。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類的左腦是沮喪,、傷心等不良情緒的發(fā)出地,，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運動時,，左腦會受到抑制,，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會占據(jù)主導(dǎo)地位,。第二,，運動可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔,，讓人獲得輕松,、愉快的感覺,。正是這兩種作用機制，使體育鍛煉對學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立,，成為加強大學(xué)生體育教學(xué),，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。

1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài),，振奮精神,。

大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候,，如何掌控自己的情緒,，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題,。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的身心得到放松,，在鍛煉過程中,，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾,，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法,，對問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個宣泄的途徑,，釋放出來之后,，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài),，最主要的途徑就是宣泄,，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段,。特別是隨著年齡的增長,，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力,，改變心境,。

大學(xué)生在成長過程中，不可避免地會因各種因素影響,，而產(chǎn)生不同的消極情緒,，只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時進行排解就不會影響學(xué)生的心理健康,。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示,，約有70%的學(xué)生認為，參與體育運動是一種有效的調(diào)節(jié)方式,；約有50%的學(xué)生認為,，參與體育運動具有健全人格的重要作用,。每一種體育運動都有其參與目標，例如跑步運動是為了更快,、籃球是為了得分等,，這些目標雖然片面，但是當運動者集中注意參與到運動中時,，就可以忘記心理的消極情緒,，并在運動過程中，對自己進行不斷的評價和重新認識,，在發(fā)泄消極情緒的同時,，促使大學(xué)生增強自我概念、提高自我認識,。

1.4體育鍛煉能夠提高交際能力,，收獲友情。

交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程,，能夠傳播好的情緒,，消散壞的情緒，而且對于生活來講,，友情是幸福的,，是快樂的。體育鍛煉往往是一個團隊合作的過程,，在這個過程中,，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標而努力,，這本身就是一件幸福的事情,。當然在體育鍛煉中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突,、責(zé)任沖突等,，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作,，提高了學(xué)生的交際能力,，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念,。

當代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù),，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中,，存在的心理教育人事誤區(qū),，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視,，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進行,，多由兼職教師負責(zé)，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育,，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室,，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高,。因此,，只有各高校管理層，真正認識到心理健康教育對于學(xué)生成長的重要意義,，以及心理健康教育的實際內(nèi)涵,，才能有效落實各項心理教育措施，切實提高心理健康教育水平,，為高校體育教育與心理教育的進一步融合奠定扎實的思想基礎(chǔ),。

2.2明確高校體育心理健康教育目標。

心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同,，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上,，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育教學(xué)分析,，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內(nèi)容：

1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認識,；

2）提供學(xué)生人際交往能力,，建立校園和諧關(guān)系；

3）加強學(xué)生心理品質(zhì)教育,，強化學(xué)生心理適應(yīng)能力,；

4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；

5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué),、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣,，提高學(xué)生自控力；

6）挖掘?qū)W生終身體育潛能,，促進學(xué)生身心健康成長,。

2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容。

高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成,，適當提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重,，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育,，促使學(xué)生積極了解,、掌握心理健康知識，從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動觀念,，以滿足學(xué)生實際成長需求,。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多,，對于心理,、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少,，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義,。

綜上所述，當代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低,，強化高校心理健康教育水平,，具有重要的現(xiàn)實意義,。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系,，2者的教育主體和教育目標相近，促進2者的有效融合,，可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平,，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十六

1.戀愛態(tài)度輕率化。當代大學(xué)生只注重戀愛的過程,，而不注重戀愛的結(jié)果,。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“體驗幸福”和“充實大學(xué)生活”,。有些學(xué)生以選擇理想對象為由,，見異思遷，頻繁更換對象;少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“三角戀”和“多角戀”,，以至在同學(xué)之間造成感情糾紛,，甚至發(fā)生沖突,，釀成悲劇。他們在戀愛過程中,，只一味追求愛情的浪漫,，而忽視愛情的義務(wù)和道德，認為戀愛與婚姻無關(guān),。未婚先孕就是當代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證,。

2.戀愛觀念開放化。當代大學(xué)生受西方思潮和社會不良風(fēng)氣的影響,，傳統(tǒng)道德意識逐漸淡化,，對婚前同居、婚前性行為持開放,、理解和寬容的態(tài)度,。據(jù)1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調(diào)查結(jié)果顯示：在初中以下文化程度的青少年中,，對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%,，大學(xué)本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見,，隨著社會環(huán)境的變化,，當代大學(xué)生的性觀念也日益開放。大學(xué)生多角戀愛,、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn),。

3.戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“不贊成,、不反對”,，但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者,，不談戀愛被視為不正常行為,。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對,，攜手漫步于校園，上課,、吃飯,、自習(xí)形影不離，行為上一點也不遮掩,，甚至臵校紀校規(guī)于不顧,。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%,，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%,、圖書館37.5%、食堂68.6%,、校園綠地86.2%,。

綜合各因素分析，當代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.注重功利價值。他們在擇偶標準上,，趨于功利化,，更注重對方的實際價值。近年來,，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風(fēng)”對大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關(guān)注的重點。具體表現(xiàn)為,，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛,。

2.注重物質(zhì)享受。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟困難,、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮,、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益,，有的甚至不惜名譽,，采取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。

為追求享樂和地位而戀愛,，是一種畸形的戀愛觀,。

3.注重生理需求。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進入成年期,，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,，有了追求異性的欲望,，對性的體驗十分敏感,，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強烈愿望,，渴望擁有愛情,。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上,，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因,。在這一原因的驅(qū)使下，青年開始脫離群體化的`兩性活動而單獨約會?，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證,。

大學(xué)生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭,、學(xué)校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學(xué)校,、家庭,、社會各界的共同關(guān)注,。具體從四方面闡述：

1.受社會的影響。近年來,，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用,，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活,，也帶大學(xué)生進入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論,，使大學(xué)生難辨是非。同時受西方的“性自由”,、“性解放”思潮的影響,，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響,，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用,，使一些大學(xué)生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲,，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外,，面對就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂觀，競爭的激烈化,，為逃避現(xiàn)實及外界的壓力,，他們亦然選擇了戀愛。

2.受家庭的影響,。家庭教育對一個人的成長有著深遠的影響,。家庭對大學(xué)生戀愛的影響主要有兩個方面：第一，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨生子女,，出生于衣食無憂的生活環(huán)境,，過著衣來伸手、飯來張口的生活,，家庭的過分寵愛，使他們產(chǎn)生了極其強烈的依賴心理,。進入大學(xué)后面對紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系,，他們望而卻步，為逃避現(xiàn)實從依賴父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛的渴求,，過起了所謂的“二人世界”,。第二,，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo)，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題,，致使他們的好奇心不斷累積,。到了大學(xué)，遠離了家庭束縛,，最終觸發(fā)了體驗戀愛的動機,，進而誘發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生。

3.受學(xué)校的影響,。目前高校對學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對,，沒有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo),。同時,，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏,，各類輔導(dǎo)講座欠缺,，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育,。

4.受個人自身的影響,。當代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分,，屬于青年的中期,，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對性的體驗十分敏感,。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來，沒有經(jīng)過社會生活,、職業(yè)生活的鍛煉,，缺乏社會生活經(jīng)驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智,，理性判斷力較差,。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問題簡單化,、理想化,，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差,，從而引起戀愛道德上的種種缺失,。

1.加強大學(xué)生的性知識教育，提高戀愛的道德觀,。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，通過課程教學(xué),、專題講座、訂閱報刊,、定期輔導(dǎo)等形式,，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動和性健康咨詢服務(wù)，為建立良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度,，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡,，培養(yǎng)健全的人格，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇,，形成健康,、正確的戀愛心理，使學(xué)生理解并懂得“兩性區(qū)別,，男女平等;異性交往,，互尊互敬;自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規(guī)范,，自覺抵制不良性刺激的影響,，防止不良性行為的發(fā)生;同時引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活,，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分,。

2.加強大學(xué)生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀,。針對當前大學(xué)生的新型戀愛觀,，學(xué)校要不斷加強學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀,、戀愛觀,、就業(yè)觀、成才觀;要讓學(xué)生認清現(xiàn)實,，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想,、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中,，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性,，作為工作的第一要務(wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,，擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系,，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認清學(xué)業(yè)的重要性,，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任,，是一份責(zé)任和奉獻，它是建立在牢固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎(chǔ)上的,。

3.健全學(xué)校的管理機制，加強對大學(xué)生戀愛的管理,。加強對大學(xué)生戀愛的管理,，一方面要加強教學(xué)管理，促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中;另一方面要加學(xué)生宿舍,、公寓和校園環(huán)境的管理,，營造一個良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍,，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種規(guī)章制度,，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛問題要實行引導(dǎo),、教育,、管理三位一體模式，齊抓共管,，形成合力,。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強教育和引導(dǎo)，使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀校規(guī),，違背社會公德的同學(xué),，要及時批評教育，必要時應(yīng)給予相應(yīng)的紀律處分,?？傊哪甑拇髮W(xué)生活是短暫而寶貴的,，當代大學(xué)生不要把黃金時間消磨在花前月下,，而應(yīng)立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié),，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀,，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中,，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量,，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動力,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十七

心理健康教育的重要意義,，以及大學(xué)生遇到的普遍心理健康問題。然后是班上同學(xué)發(fā)言,，講述自己在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中遇到的各種心理健康問題,。緊接著班會進入了自由討論環(huán)節(jié)，全班同學(xué)分成四個小組,，圍繞“怎樣正確處理大學(xué)生心理健康問題”進行討論,。在這個環(huán)節(jié),，大家積極討論，暢所欲言,，針對自己的具體情況,，直抒己見，并誠懇地提出很有實際意義的意見與建議,。同時大家聯(lián)系自己的實際談?wù)撟约旱那猩眢w會,，從自身出發(fā)，提出正確處理心理健康問題的方法,。然后每組派代表發(fā)言,，就該組討論結(jié)果進行總結(jié)并提出建議和具體方法。

接著,，機械二班班長對同學(xué)們的討論結(jié)果做了總結(jié),，并對班上同學(xué)遇到的心理健康問題做了分析，提出了相關(guān)的建議和處理方法,，要求全班同學(xué)在平時的學(xué)習(xí)生活中要樹立正確的心理健康觀念,，正確地面對學(xué)習(xí)生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度,。

最后,，輔導(dǎo)員對此次班會做了總結(jié)。他指出大學(xué)生心理健康教育在我們學(xué)習(xí)生活中的意義和重要性,。心理健康教育是大學(xué)生德育必修課,，也是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們在平時的學(xué)習(xí)生活中要以正確的態(tài)度面對生活中各種各樣的壓力,，改變不健康的生活方式和態(tài)度,，提高抵御精神健康問題的能力，幫助自己樹立正確的心理健康觀念,，掌握必要的心理調(diào)適方法,。

這次主題班會，通過全班同學(xué)的積極參與和認真討論,，使同學(xué)們充分認識了大學(xué)生心理健康教育的重要性,，同時也進行了一次心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘,，心態(tài)更加積極,，推動了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康的認識。對于學(xué)生認識自我,，了解尊重他人,，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系具有良好的促進作用。從同學(xué)們參與情況和反饋信息看，同學(xué)們內(nèi)心深處體會到了大學(xué)生心理健康的重要,，尤其是在自身發(fā)展過程中,，心理健康更加重要，清醒的認識到只有擁有健全的人格,、愉快的情緒和健康的心理,，才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十八

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家好!

大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的.沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。

因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：

其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。

其二，心理與行為行動是否趨于一致,。

其三,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇十九

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé),、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常,，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。

隨著時代的不斷進步，生活節(jié)奏的不斷加快,，我們都面臨著許許多多的壓力,，在中小學(xué)的時候，我們面臨著應(yīng)試教育,，所以我們要不斷的讀書,、考試，因為只有這樣我們才可以考上好的中學(xué),、大學(xué),。但是現(xiàn)在我們考上大學(xué)了,，這些壓力就離我們遠去了嗎?答案是否定的,，在大學(xué)里我們同樣要面對很多的壓力，有考試的壓力,，還有就業(yè)的壓力,。這么多的壓力壓得我們喘不過氣來,。所以，對于我們大學(xué)生來說,，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的,。

在心理課上，我知道了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常,，而是一種在身體上,、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài),。心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中,，心理、心理和社會性方面達成一致,，保持良好的心理功能狀態(tài),。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情,、意,、行、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社會,。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己,、對他人和社會都抱有積極的態(tài)度,，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀,、失業(yè)和生病等,，能夠主動的去面對、學(xué)習(xí)和尋求幫助,，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中,，獲得自信和滿足感。從某種意義上說,，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題,、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力,。

通過個人的感受與經(jīng)歷,，我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)該重視大學(xué)生的心理狀況,。大學(xué)生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的實現(xiàn),，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務(wù)之急。如何維護大學(xué)生的心理健康,，需要我們長期的探索與努力,，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的,，但是也是光明的,。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學(xué)生的心理健康問題一定會逐步得到解決的,。

在大學(xué)里,，許多同學(xué)都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,，到了最后就無法自拔,，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了,，整天呆在宿舍,，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打,，這不僅影響了他們的身體健康,，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里,。這讓他們變得孤僻了,，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里,。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人,，連自己的親人也殺了;也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生,。

保持快樂人生的秘訣是：1.學(xué)會寬恕他人2.要有目標和追求3.經(jīng)常保持微笑4.學(xué)會和別人一塊分享喜悅5.樂于助人6.保持一顆童心7.學(xué)會和各種人愉快相處8.保持幽默感9.能處變不驚10.有幾個知心朋友11.常和別人保持合作,，并從中得到樂趣12.保持高度自信13.尊重弱者14.偶爾放松一下自己15.具備膽識和勇氣16.不要財迷。倘若我們可以做到這些,，那我們就可以保持心理健康,、擁有一個快樂的人生。

總而言之,，心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念,，恰當?shù)淖晕以u價,，完整的個性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就,。

大學(xué)生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。

我們都是從高中升到大學(xué),，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之,，則安之,，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

二,、人際關(guān)系的處理,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三,、戀愛中的矛盾問題。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉，好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程,。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識,。這些知識的學(xué)習(xí),，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時,，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

那么,，如何預(yù)防或者消除大學(xué)生的心理障礙呢?我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記億能力減退。

第二,，加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

第三，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健，一個好的心理是成就大事的先前條件,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。作為一名新世紀的大學(xué)生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個人都或多或少會有一點心理疾病,，當我們心理呈現(xiàn)亞健康時,，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決,，不要帶著包袱上路,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

學(xué)培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫,。大學(xué)的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德,、智、體,、美全面發(fā)展的高級人才,，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確,，我完全不知道如何按照目標來設(shè)計和規(guī)劃自己,。剛開始面對這一切，我茫然不知所措,，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助,。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念,。生活在當今社會的人,，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境,，保持個人與環(huán)境之間的和諧,。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后,，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢,，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己,，也不過高的估計自己,，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實,、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會我在全面認識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準自己的主要問題,，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高,，適時調(diào)整,。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨,，見世面，在實踐中受到磨練和考驗,，從而變得更加成熟和堅強,。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景,，領(lǐng)悟人生的哲理,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路,。子曰：“有才無德,，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者,，圣人也?！贝髮W(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個人的成長,，更關(guān)系到國家和民族的未來。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門課,，不僅關(guān)系著我們個人的德性,，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康有益的心理,。

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué),，進入了一個全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,，使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理,。

我認為,，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會、分團委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo),，為我的未來照亮了道路,。

接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了,，原來成為大一新生所有的焦慮,，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有,，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng),。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素,，心理保健的方法;學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活,，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法,，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí),，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法;學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點,，有意識地健全自己的自我意識,，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己,，更充分地認識真實的自己.

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流，得過且過,，過一天算一天永遠都不知道自己會走到什么地方,。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。

大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二，心理與行為行動是否趨于一致,。其三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。

在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動是否趨于一致。其三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。

一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí),，我對心理健康方面的知識從無到有,，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過去,。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的,，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng),。

二、通過學(xué)習(xí),，自身心理素質(zhì)有了提高,。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染另一個學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干，促進自身的健康成長,，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益,。

三、自己保持樂觀的心態(tài),，作為當代大學(xué)生,，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí),，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點,。

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力,，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于學(xué)習(xí),，并合理安排時間，張弛有度,。(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。四,、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

為了能促進同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個跟加良好的心理素質(zhì),，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動,，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo),，使我懂得了解時代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,，競爭壓力的增大,，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化,，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題,。

我認為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì),，尤其是心理素質(zhì),，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此,，我要不斷完善自己,，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點,，正確認識自己,，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘,，對于我的缺點我要不斷改進,。

只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當中去,。21世紀是充滿競爭的世紀,，敢于冒險，敢于探索,善于競爭,，善于合作,，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān),。素質(zhì)教育就是要求我們在德,、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點,，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智,、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì),，承受挫折的能力,。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常,、健康,，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系,、學(xué)習(xí)問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此,，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),，反之，有了良好的心理素質(zhì),，人的心理健康水平也會提高,。

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心理健康分析報告大學(xué)生的重要性篇二十

成長像和平的鴿,，飛向藍天;成長像美麗的夢,，牽動希望;成長像華麗的錦，鐫寫生命,。本站小編在此整理了大學(xué)生心理健康教育自我成長分析報告,，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

參加了一學(xué)期的自我成長小組,，每次都有或多或少的感悟和體會,，只是沒有很好地總結(jié)。現(xiàn)在寫這份自我成長報告時,，這個學(xué)期的活動情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中,。

對于成長小組的活動，我都會盡量參加,，參加這個活動已經(jīng)逐漸成為了一種習(xí)慣,。通過相互傾聽組員的成長經(jīng)歷、分享自己的困惑,、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀,，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任,、自由的氛圍,。

我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識。無論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師,，自己的問題都可能會對咨詢工作產(chǎn)生影響,。而對于我來說，我一直渴望能夠更加了解自己,，改變自認為需要改變的地方,，解決在自己成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)是為了這個目的,，參加成長小組活動也是為了這個目的?，F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己，能夠靜下心來仔細體會自己的感受,，能夠更加清楚地表達出自己的想法,。從精神分析學(xué)派的角度出發(fā)，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式,，肯定和小時候的經(jīng)歷分不開,。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時候,，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,，缺乏獨立的生活經(jīng)歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗,，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景,。也許無形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我,。

在小組成員們的分享,、傾聽和反饋過程中，我意識到自己是一個很自卑,、被動的人,。正因為自卑，在小組活動中,，我總覺得大家都比我有能力,、有思想，會擔(dān)心自己說的沒有深度,，所以我習(xí)慣性地把自己藏起來,，表現(xiàn)出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法，也不常反駁別人,。其實再看生活中的我也是這樣的,，不喜歡和不熟悉的人多說話，可以一個人安靜地待上很久,，不善于拒絕別人,、不善于反駁別人,。在人多的時候會保持安靜，不易被別人注意到,。也許我還是渴望被人關(guān)注,、肯定的，只是我不會表現(xiàn)得很積極,，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧,。

當然，只有認識自己肯定是不夠的,，更重要的是用行動來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己,，但實際行動并不多,。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的，沒有效果的”的念頭,，這些念頭會讓我放棄自己的行動,。小組活動不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問題的新角度,，給了我改變自己的動力和方法,。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識到改變是需要更新自己和努力的,。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大,。”地球說的“還沒有達到我的底線,?！焙傉f的“對我的好處是什么?”……這些對我來說都是新的思維方式，而清芯在博客回復(fù)中提醒我在為自己找借口時,，也讓我有所思考,。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口，會和我自己的期望有矛盾,。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化,。就像前幾天，我趁著校長在我們辦公室聊天的時候,，提出工作太多,，希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案,，但至少我敢于提出來,，也算是一點小小的改變吧。希望下個學(xué)期能繼續(xù)和大家分享我的改變,。

自我分析到此結(jié)束,，另外還想說的就是對于小組活動的參與程度,，我自認為是更博最不積極的那一個，也許是因為很多東西我在體會,，但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆,，所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題,，有時會覺得在小組活動時收獲很多,，但離開這個環(huán)境回到生活中，又會出現(xiàn)自我否定和消極的想法,。不管怎樣,，改變是困難的，反復(fù)也是存在的,，想起以前經(jīng)常和同學(xué)開玩笑說的話“革命尚未成功,，同志仍需努力”，用來勉勵一下自己,。

最后,，感謝大家的分享和幫助，每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視,，大家從不同角度分析問題和困擾,，讓我的認知和思維方式有了新的突破。

人生是一個過程,，心理也是一個過程,，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合,，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程,，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要，形成了我獨立,、倔強,、敏感的性格;不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情,、感性,、堅強的個性;積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂,、走向自信,。特別是，小學(xué)的那一段痛苦的學(xué)習(xí)時光造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的改變,。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@,、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪,，因為它讓我學(xué)會了關(guān)愛,、感恩,，學(xué)會了堅強，學(xué)會了更加積極面對人生的熱情,。與心理學(xué)的第一次接觸可能誰也說不清吧!因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思,，而與它近距離接觸源于我在高中學(xué)校讀書的時候，那時的我比較喜歡看各種小說,，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦,，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇甚至到大學(xué)的時候還成像過自己能不能輔修心理學(xué)呢!自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的根本就上不了臺面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學(xué)方面的知識,，這也讓我對它產(chǎn)生更加濃厚的興趣!

上一秒的回憶,，和這一秒的點點滴滴，有人曾經(jīng)計算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個日子,，倘若用秒計時,，那么我們現(xiàn)在存活的時間將是很大的一個數(shù)字。但是每一秒我們又得到了什么,，我們學(xué)會的什么，我們又放下了什么,。這是我們值得考慮的問題,。讓自己的人生更加充實?而不是留下自己的悔恨。過去的那段有我們的傷痕的記憶,，也有我們快樂的日子,，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里。再次回眸過去,，想永遠停留在那一秒,，但是又想永遠忽略那一段?；仨^去的自己只是為了讓我再次認識了自己,，清楚地了解自己。為了更好的活出自己的價值,，就必須冷靜的分析自己,。

年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊,，只一個轉(zhuǎn)身就帶走了我們一半的稚氣,，留下若即若離的成長，光陰也無痕,，轉(zhuǎn)眼間就從那個小小的我變成了一個大學(xué)生,。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路,。

作為一個出生于農(nóng)村家庭的90后,，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活,，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福!同時也感謝生我養(yǎng)我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出!小時候,，由于家里面很窮,，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐,，后來到上學(xué)的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學(xué),，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了!每當想起那段灰色的時光自己內(nèi)心深處總會泛起一陣陣漣漪,，久久不能自已,。

小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的,，但另一方面,，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉(zhuǎn)過一次學(xué),，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學(xué)交朋友，上課也不敢回答問題,，后來想和坐在我前面的一個同學(xué)成為朋友也都只是成為了空想,。后來我進了小學(xué)，一開始時因為我沒有參加學(xué)校的培訓(xùn)班因此成績很差,，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊,，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學(xué)之間的嘲笑,，因為在那個年代以及我們那個農(nóng)村縣城小學(xué),，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學(xué)生，甚至體罰侮辱學(xué)生,，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了!除此之外,，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛,，班里人稱小霸王!無人敢惹,，而我卻又不幸的跟他做在一起!從此，學(xué)校就成了我的地獄般的生活,，那時候真的非常的無奈與痛苦!在一年級第二個學(xué)期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺,，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈!心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼!在那時候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧!而對于學(xué)校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說,，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候,，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來了都要與他品一番!結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架,，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了,，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦,。而且到了四年級,，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦,，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了,，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數(shù)人都深有體會吧,。

轉(zhuǎn)眼就升到了初中,，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致,。直到有一天,，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話,，同時給我?guī)砹藷o限的期望,，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標,，指引著我不斷去努力!從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變,，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞,，不敢與女孩子說話，不敢回答問題,，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢!從此,，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉(zhuǎn)折點,，因為是它徹底的結(jié)束了我那一段灰色的童年時光,，帶我走進了另外一條道路。在此,，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數(shù)關(guān)懷的老師與同學(xué)們,，謝謝你們的陪伴。

后來,，三年過去了,，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了。一開始的時候,，生活似乎并沒有什么不一樣,，隨著我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學(xué)，他們是市里一所高中老師的孩子,，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生,，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時表現(xiàn)出來的沉默和不適應(yīng),。他們活潑開朗、學(xué)習(xí)積極?很快和班上同學(xué)打成一片,。有一次數(shù)學(xué)考試,，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們,。但當時數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學(xué)生,，還是××學(xué)校過來的厲害一點啊?！碑敃r似乎聽到心里有什么東西破裂了,，但又有新的東西正在生成?我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢!老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志,，從那以后我試著改變自己,，對待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了,，開始主動競選班委,，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，策劃班會活動,，參加學(xué)校各類競賽,，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內(nèi)心深處,，很快便和班上同學(xué)成為好朋友,。

會后別人對我的評價在我看來已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過那件事后,，我學(xué)到了很多,，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們,，更要使自己一點一點地進步,，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年,。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢止步于分科前?選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí),，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學(xué)習(xí)的勁頭與效果了。當希望一次次落空,，當努力一次次白費,，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中??和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來,，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣,，我初中與高中表現(xiàn)的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學(xué),，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了,。輟學(xué)后能干什么呢，曾想過做心理咨詢,，看是否患有憂郁癥,，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫,，但心里總有一絲不甘,，覺得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得??就在這時，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉,，理性開始拔節(jié),。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責(zé)任重負,，負擔(dān)越重,，我們的生命越貼近大地，它就越真實,?！痹诂F(xiàn)實之重中，更需要一種從容的態(tài)度,，舉重若輕,，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光?我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來,，很慶幸我遇到了畢淑敏,，她本人既是作家又是心理學(xué)家，通過看她的書,，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮,。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻,，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲值得我們久久珍愛,。而我以前一直隱藏心里負面的情感,，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡,。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力,，讓我心力交瘁,。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理,。當然,，那是一項艱巨的工程,，在此期間我又讀了很多心理方面的書,，慢慢給心靈減壓?讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應(yīng),。當時?發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn),，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪,，或嚴重的失望經(jīng)驗導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺,，那常常是潛意識的,。可能與我童年時期的某些遭遇有關(guān),，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五,，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調(diào)整自己的心態(tài),，讓焦躁的心靈冷靜下來,，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態(tài)度面對自己,、悅納自己,。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗,。

現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生?正在完善和成熟自己的人生觀,、價值觀和審美觀,，我依然將畢淑敏的書放在床頭,，不過還有《沉思錄》,、《菜根譚》,、《夢的解析》與之做伴。從書中汲取營養(yǎng),，探求人生的意義,，但是一直沒能找到準確的答案,，小時候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學(xué)后是聽從的老師諄諄告誡,，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想,。而我自己的人生意義又是什么呢?它不應(yīng)該是別人強加于我的身外之物,，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標桿，能讓我為之奮斗終身而不悔,，我希望我在不久的將來就能找到答案??這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印,，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大,。

二,、個人優(yōu)缺點分析。

優(yōu)點：待人真誠,、隨和包容,、樂于助人,、認真負責(zé)、正直善良真誠待人一直是我接人待物的原則,。我覺得只要我誠心誠意對人,，別人也會誠心誠意對我,，不虛偽、不做作,，別人有困難時伸出手幫一把,。贈人玫瑰，手留余香,。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步,，海闊天空,。接受任務(wù)后不打折扣的完成??這都是我一貫的作風(fēng)。

缺點：缺少主見,、不夠果斷,、做事不夠迅速、缺少計劃力,、不夠自信缺少主見一直是我很頭痛的問題,。可能和家里人對我的過度保護有關(guān),，一直都在父母的安排下生活,，在大事情上幾乎沒自己拿過主意。現(xiàn)在在外地讀書,，大大小小的事兒都要自己操心,，這一缺點更是暴露無疑，經(jīng)常感到茫然失措,。然而,，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學(xué)時奧數(shù)隊選拔學(xué)生,，本想報名,，但我思前想后,、優(yōu)柔寡斷、信心不足,，最終生生放走了那個名額。大學(xué)里競選班委,，同樣出現(xiàn)這種狀況,，眼巴巴地看著別的同學(xué)當上了自己一直想當?shù)男麄魑瘑T。做事拖沓,、緩慢是我一直想改掉的還習(xí)慣,，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成?，F(xiàn)在不僅學(xué)習(xí)任務(wù)重,，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力,。

在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人,，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧,。我會尊重他人,，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通,，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人,，心地善良、富有同情心和責(zé)任心,。根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類,，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人，稍帶多血質(zhì)的特征,，為人安靜不寡言,，沉默不刻板，可靜可動,，獨處時沉靜多思,，交際時熱情大方,，工作學(xué)習(xí)都比較認真仔細。

三、職業(yè)規(guī)劃,。

實現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力,，每天晚上堅持鍛煉一小時,，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床,，一日三餐均衡營養(yǎng),，身體是革命的本錢,，擁有健康體魄才能更好的學(xué)習(xí)。學(xué)好本科專業(yè)知識,，扎扎實實學(xué)好基礎(chǔ),，認真完成各科作業(yè)，不遲到,、不曠課,、不早退。英語過六級,，計算機過二級,。努力學(xué)習(xí)抓緊時間為考研作準備，爭取到國外留學(xué),，提高綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng),，競選宣傳委員或進入宣傳部，提高自己的能力,，多多參加社會實踐,，如勤工儉學(xué)、社會調(diào)查等,。

四,、總結(jié)。

回顧了我二十年來的生活,，細細思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變,，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時期，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃,，明晰了自己的目標,。我相信，今后的我,，前進的步伐會更加篤定,，人生道路會越走越寬，前途是一片光明的只要我努力去追求!

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