心得體會是個人對經(jīng)歷的思考和反思,，是一種自省的方式。完美的總結(jié)應(yīng)當突出重點，言簡意賅,，避免重復(fù)和贅述,。接下來是一些優(yōu)秀的心得體會樣例,，供大家參考和學(xué)習(xí),。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇一

四月的春風(fēng)，染黃了油菜花,，漂白了柳絮,，描青了山峰，繪綠了秧畦,，乘著彩色的和風(fēng),，沐浴著溫暖的陽光，有幸參加了縣教育局組織的專業(yè)技能培訓(xùn)班,，赴河南新鄉(xiāng)延津縣接受了心理健康教育培訓(xùn),。歷時一周的封閉培訓(xùn)，陽光組的八位教師一起認真聆聽了專家的理論講解,，積極參與了體驗分享,，精心挑選了作課任務(wù)，熬夜進行了課堂教學(xué)設(shè)計,，利用聽課的零碎時間一次又一次地對教學(xué)設(shè)計進行了修改,，終于，我們呈現(xiàn)的課堂教學(xué)受到了聽課專家,、教師的一致好評,。課上與課下的互助，組內(nèi)與組外的交流,，學(xué)員與專家思想的碰撞,，培訓(xùn)者與受訓(xùn)者情感的交融，所有的一切,，讓我們受益匪淺,。本次培訓(xùn)意義重大，對今后工作的開展具有很大的幫助,。

在心理咨詢中心,，我們聆聽了專家李曉玲老師的講座，重新學(xué)習(xí)了教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》,，明確了心理健康的目標,，就是＂提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀,、健康向上的心理品質(zhì),，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展,，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ),。＂要實現(xiàn)這個目標，應(yīng)該普及心理健康知識,，樹立心理健康知識,，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象,，掌握心理保健常識和技能。通過學(xué)習(xí),，我進一步認識到心理健康對一個人一生成長的重要性,，也感受到了自己肩負的使命和責任是重大的。

李曉玲老師先為我們講述了發(fā)展心理學(xué)有關(guān)知識,，她從發(fā)展心理學(xué)的研究對象,，心理發(fā)展的動因，進而講到心理發(fā)展過程,。李曉玲老師在講解心理健康知識時,，總是用通俗易懂的案例做詮釋,，比如＂心理學(xué)就是你舒服別人也舒服的一門學(xué)科＂。李老師用溫和的語言娓娓道來,。我們不由得暗暗欽佩老師扎實的學(xué)識,，這樣有關(guān)＂心理健康教育的背景，心理健康的基本含義,，心理健康的教育標準＂等知識,，我們?nèi)w學(xué)員都能夠認真學(xué)習(xí)，掌握其要旨,。確實親其師,，信其道。我們在工作中就要像李老師那樣,，把最佳的情緒帶到課堂中,，讓學(xué)生看到老師積極向上、健康陽光的一面,，讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈,，讓他們能夠健康成長。老師的專業(yè)知識和人格魅力無時無刻都在感染著學(xué)生的成長,。

李老師深入淺出的講解,，讓那高深莫測的心理學(xué)理論知識變得鮮活生動有趣。例如,，李老師用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責任,，就是要做一名扁大哥，在＂潤物細無聲＂的教育中,，培養(yǎng)孩子良好的品德,，健全的人格。我希望自己像李老師那樣,，助人自助,，用淵博的知識和高尚的人格魅力感染我的學(xué)生，讓我的學(xué)生親其師,，信其道,。希望我能夠做到！

在這次培訓(xùn)中,，我們也學(xué)到了很多團輔活動知識,。比如熱身的＂拍拍操＂，培訓(xùn)的學(xué)員從開始的不連貫到整齊劃一的節(jié)奏,，也說明熟能生巧,，強化訓(xùn)練不但可以增強記憶，而且可以得心應(yīng)手,，增強自信心,，提高專注度,。

在團輔實操活動中，專家郭連群老師為我們講解了團輔的性質(zhì),，團體咨詢的應(yīng)用領(lǐng)域等理論知識,。團體活動的基本環(huán)節(jié)：破冰——主題活動——活動成員自我探索，彼此了解,，充分分享——回顧總結(jié)，升華感受,。為了讓學(xué)員體驗團輔活動的魅力,，郭老師讓學(xué)員分兩列報數(shù)，1,、2,、3、4,、5,、6為一個周期，重復(fù)報數(shù),，口令相同的學(xué)員編為一組,，這樣六個活動小組迅速組建。郭老師先講規(guī)則,，他多次重申“大家聽清楚了嗎,？”。大家在郭老師的指令中,，體驗了“烏賊和鳥鴉”的活動游戲,，在笑聲中，學(xué)員們增進了友誼,，也體驗了專注的重要,，體驗團體協(xié)作的快樂，增強了團隊凝聚力,。小小游戲,，快樂無限。在學(xué)校生活學(xué)習(xí)中,，我們的學(xué)生也會遇到人際交往障礙,，學(xué)習(xí)心理壓力，我們心理健康教師應(yīng)該大力開展心理健康教育,，關(guān)注學(xué)生的健康成長,，預(yù)防為主，給學(xué)生排憂解難,。

出自 m.sevw.cn

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇二

自從從事小學(xué)教育以來,，一直擔任班主任工作,。每年班級管理工作都受到大家的好評，也曾拿到區(qū)級的“優(yōu)秀班主任”榮譽,。也明白班級是構(gòu)成學(xué)校的小集體,而小集體管理的好壞直接關(guān)系到學(xué)校的管理的好壞,；班級管理的好壞直接影響著校風(fēng)校紀的建設(shè)?？墒亲詮膞xxx年暑期起,，國家教育部舉辦全國部分班主任培訓(xùn)，目的為了幫助全國班主任提高管理水平,，使原來業(yè)余的班主任管理水平上升到專業(yè)班主任管理水平上來,，從而更好的充分發(fā)揮班主任作用，提高教育教學(xué)效果,。此次本人參加培訓(xùn)后,，使我明白以前我的班級管理只是自己瞎摸索的。作為一名班主任肩負著教育和管理學(xué)生的重任,，要想把學(xué)生教育好,，把班級管理好，不僅要有股工作的沖勁,，更需要不斷地學(xué)習(xí)班級管理的理論知識和不斷探索的精神,，尤其是要根據(jù)時代變化來轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，適應(yīng)“以人為本”的教育理念,，才能把班主任工作做好,。

通過這次的培訓(xùn)，筆者認為做好班級管理可以從以下幾個方面進行：

蘇霍姆林斯基曾說：“不了解孩子,，不了解他的智力發(fā)展,，他的思維、興趣愛好,、才能,、稟賦的傾向就談不上教育?！币蚨?，再接到一個新班級時，適時地對每一位學(xué)生進行家訪,、談心,、詢問學(xué)校原來老師以及適度的觀察是必不可少的。只有充分了解學(xué)生,，你才能夠根據(jù)學(xué)生的實際情況,，對其進行教育教學(xué)管理；才能談?wù)撛鯓拥毓芾砗冒嗉墶Ａ私鈱W(xué)生的方法有調(diào)查表,、家訪,、問卷、電話交流,、師生交談和詢問上任班主任等等,，通過這些方法來深入了解學(xué)生，使自己對班級成員做到心中有數(shù),。

俗話說：“群雁高飛頭雁領(lǐng),。”小干部的素質(zhì)與能力,，對班級工作的成敗起著舉足輕重的作用,。為了培養(yǎng)學(xué)生的現(xiàn)代意識，使學(xué)生能夠樹立積極進取,，勇于拼搏的精神，把競爭機制引入班級管理當中,，實行班級干部競選制,，為學(xué)生創(chuàng)造一個平等競爭的平臺，形成能者上的向上風(fēng)氣,。

作為學(xué)校的學(xué)生,，首先，應(yīng)該要懂得校紀校規(guī),，懂得小學(xué)生應(yīng)該遵守哪些守則,，哪些行為規(guī)范，這樣他們在校的學(xué)習(xí)生活才算的上是一個自由的學(xué)生,。根據(jù)這一理念,，應(yīng)當組織全班學(xué)生學(xué)習(xí)《校紀校規(guī)》、《小學(xué)生守則》,、《小學(xué)生行為規(guī)范》,。利用班隊會課幫助學(xué)生理解校紀校規(guī)，明白遵守校紀校規(guī)的重要性,。讓學(xué)生用紀律,、規(guī)范約束自己，使自己得到所應(yīng)擁有的自由,。除此之外,，還應(yīng)組織學(xué)生學(xué)習(xí)《交通安全法規(guī)》、《環(huán)境保護法》等,。加強學(xué)生的法律意識,，使他們成為快樂的自由人。

自古就有：“無規(guī)矩不成方圓”。作為中隊的學(xué)生就像盤中的沙子,，如果沒有粘合物的作用,，這個班級將是一盤散沙。而班紀班規(guī)就像這粘合物,，能把班級組織起來,，形成一個團體，因此,，組織學(xué)生根據(jù)學(xué)校的各種規(guī)章制度,，來制定班紀班規(guī)，共同規(guī)劃班級奮斗目標是班級建設(shè)不可缺少的環(huán)節(jié),。班級是師生共同組成的集體,，只有師生共同努力才能把班級管理好，建設(shè)好,。因此,，需要班主任實施民主管理，提高管理效果,。民主管理的關(guān)鍵是使學(xué)生形成主人翁意識和班級責任感,。

我國自古以來就是文明世界的禮儀之邦。而如今現(xiàn)代的中國新一代,，在禮儀方面還很欠缺,。有的學(xué)生在校也許經(jīng)過教育后還能講一些禮貌，在家就無尊長之習(xí),。筆者認為,，開設(shè)禮儀課程是非常重要的。為了提高學(xué)生禮儀行為,，在班級組織學(xué)生學(xué)三字經(jīng),、背三字經(jīng)是很有必要的。各種行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育,，能充分展現(xiàn)出這個班級的朝氣,。

對于孩子來說，各種游戲是最有魅力,、最能吸引他們的活動,。如果班主任只會利用語言進行說教的話，勢必引起學(xué)生的反感,。而如果在適當?shù)恼f教后,，將你所教育的內(nèi)容轉(zhuǎn)換成有趣的游戲活動，在游戲中進行觀察,、引導(dǎo)學(xué)生,，使學(xué)生將所明的的道理，通過各種活動進行運用表現(xiàn)出來，從而提升教育效果,。

學(xué)生家長的素質(zhì)各不相同,，往往教育孩子比較缺乏科學(xué)性；又因為如果只有教師的努力教育,，沒有家長的密切配合,，學(xué)生容易形成兩面性，在校是一種表現(xiàn),，在家是一種表現(xiàn),。家校只有統(tǒng)一教育，才有利于學(xué)生的品德培養(yǎng),。

教師在研究,、觀察學(xué)生，與學(xué)生交流的過程中,，要不失時機的展示自己的的德才,，使學(xué)生對你即親近又崇拜，產(chǎn)生主動與您交朋友愿望,，愿意聽您的指揮,，從而有效地樹立起教師的崇高威信。

管理措施實施一段時間后會很容易失效,。學(xué)生改錯需要有個過程它不可能像刀切西瓜一樣一刀下去就一分為二當教師給學(xué)生處不足的同時要給學(xué)生一定的時間使其逐漸改正錯誤這樣更有利于學(xué)生的健康成長。

總之，班主任在班級教育管理上,，要根據(jù)具體情況靈活運用各種方法,，不斷學(xué)習(xí)更新自己的教育管理理念,，做到與時俱進才不會被社會所淘汰,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇三

心理健康培訓(xùn)心得。不可有私心,，要講究誠信,，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境,，給孩子一片天空,，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草,；給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉,；給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,，讓他們快樂的成長,。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了中學(xué)生情操,，充實了中學(xué)生生活,，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了中學(xué)生的探索精神與生活情趣,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上中學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R,，要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所,，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們要嚴格按照上級要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認識,。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊、無理取鬧,、妒忌,、自卑,、不合群等行為,。然而，認識的片面性,，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理健康的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責任感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

探索了一系列針對中學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下,，對中學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶、抓體驗,、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中,，學(xué)生合群，積極參與,，團結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護,、幫助他人，富有同情心,。多次主題班會及團隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強,。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,，平等相待學(xué)生,。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,，用真誠的愛去對待每位學(xué)生,，才能使學(xué)生感到真實、可信,；師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流,，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當學(xué)生遇到不順心的事時,，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通,，進行談心、交流,，進而開導(dǎo)學(xué)生,，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠的愛去關(guān)心,、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴,，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時,，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。總之,，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角,，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然,，開展心理健康教育的方法與途徑有很多,，但我個人認為，事實也證明了,，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,，家長,、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造,、凈化學(xué)生的心靈,，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐證明,，心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇四

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,，開展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán)。20__年3月30日,，經(jīng)過襄陽市中小學(xué)教師心理健康與管理能力提升專題培訓(xùn)后,，我深有感觸，下面談?wù)剮c心得：

一,、提高思想認識,。

近年來，中小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二,、致力學(xué)科滲透,。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。道德與法治課抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性,；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三,、深化家庭教育,。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康,，這是不全面的認識。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊,、無理取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們應(yīng)及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責任感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇五

我印象深刻地記住了一句經(jīng)典的閩南話語———————“甘愿做,，歡喜受,。”是??！也許你對教師這一職業(yè)有太多矛盾的地方，社會責任大,，待遇一直很低,，腦體倒掛嚴重……這些都是教師產(chǎn)生心理問題的原因。但是,，我們作為一名教師要懂得自我調(diào)適自己的心理,，通過學(xué)習(xí)，我知道原來心情也是可以自我調(diào)適,，可以選擇的,。

“甘愿做，歡喜受”意思就是說,，這是您自己選擇的工作,，就要培養(yǎng)對他的興趣，培養(yǎng)對他的感情,，有高高興興地投入,，才有喜悅的收獲，當您遇到困難時,，你就會有堅忍不拔的意志力,，對待工作、對待名利等等,，就會不屑于較量,，對待挫折，就會不悲觀喪氣,，在工作中就能時時保持樂觀向上的心理,。

當然，要做到性格開朗,，泰然處事,，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質(zhì)的培養(yǎng),，增強心理承受能力和行為的控制能力,，努力克服自己性格上的弱點,，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上,，泰然處事,。我的做法是：天天早晨洗漱完畢，面對鏡子進行心理暗示——————“今天又是嶄新的一天,，開開心心是一天,，愁眉苦臉也是一天，我為什么不選擇開心呢,?！?/p>

我們的工作是教書育人，當老師的,，要真正把教書育人作為最幸福的事情,。但是，假如我們始終處于自卑,、自暴自棄的生存狀態(tài)的話,，職業(yè)倦怠就不可避免了。應(yīng)該說,，每個人的人生一輩子,，都會有低谷和高峰期，作為有知識,、有文化,、有理想,、頭腦清醒的人,，都是要追求幸福的，希望過上幸福的生活,。所謂幸福是人們對自己生活滿足程度的一種主觀感受,。幸福感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價值等因素共同作用而產(chǎn)生的個體對自身存在與發(fā)展狀況的一種積極的心理體驗。從形式上講,，幸福感是一種心理體驗,。這種體驗并不是某種轉(zhuǎn)瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺或不自覺地自我反省而獲得的某種切實的,、比較穩(wěn)定的正向心理感受,。就教師個體的生命而言，教育教學(xué)活動占據(jù)了核心部分,，假如在教育教學(xué)過程中尋找不到人生的幸福,，那么他就找不到人生的幸福。

做個幸福的教師,，既是教育事業(yè)的要求,，也是教師個體生命的要求,，就讓教育者和受教育者一起幸福起來吧！自我認同和幸福感同屬于人的精神世界,，無法外在強制,，只能是內(nèi)發(fā)的，只能起于自我認同,，終達于內(nèi)心幸福,。樂教樂育在于你對幸福的認同，與有朝氣的學(xué)生在一起幸?？鞓?。

心與書交流，是一種滋潤,，也是內(nèi)省與自察,。伴隨著感悟和體會，淡淡的喜愛在心中升起,，浮蕩的靈魂也漸回平靜,，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)，不失信心地切入生活現(xiàn)實,，裝點生活,。當我們以古典的心態(tài)對待學(xué)習(xí)時，春日的香花,、夏日的小溪,、秋天的明月、冬天的殘陽,，都將以更美好的風(fēng)姿走進我們完美的生活,。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對教學(xué)模式的駕馭能力,，更在于老師的精神修養(yǎng),。“運用之妙,，存乎于心”就是這個道理,。心在享受，藝術(shù)的造就就高,。

學(xué)習(xí)后,，有很多心得，想法也很多,，希望可以自我調(diào)適自己以前心理問題和職業(yè)倦怠,。我現(xiàn)在很清楚地知道，喜歡發(fā)現(xiàn)并贊美生活的人，總能發(fā)現(xiàn)生活中點滴的幸福,，并善于把它傳遞給身邊人,。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切,，包容一切,，并學(xué)會重新去熱愛，熱愛一切美好的人和事,。常言道“送人玫瑰,，手留余香”，讓我們教師的凝固的歲月生動起來吧,！讓感動常駐心田,，并努力向我們的學(xué)生奉獻一份讓人感動的思想和情懷，愛心和詩意,。愛心本質(zhì)上就是詩心,！當我們內(nèi)心蕩漾著詩意，生活也就變得無比清新明麗,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇六

通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活,。從某種意義上講,，我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,，還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友；孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣,。所以乖乖地不敢胡鬧,，等媽媽高興時，就會乘機提出要求,；父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為,、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感,、所思和所為進行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分,。

心理學(xué)的開設(shè),，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,，了解別人,，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整,，讓人生達到更好的生活境界,。社會進步,，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身,。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展,。社會的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標的規(guī)范之下,，這就需要認識人,、了解人、認識人的心理活動,。從這個角度來說,，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展，同時也是社會整體發(fā)展的需要,，使人不斷的自我完善,，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式,。

只要有人的地方就有心理學(xué),。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,，而是生活的必需品,，它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學(xué)生來說,，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗,，在學(xué)校里或工作中，當開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的,。此時，以積極的心態(tài),、精心的準備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會成就新的美好人生。現(xiàn)代社會,，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段,，而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展,、分工的日益精細、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式,。崗位,、職業(yè)的變動,，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng)、不斷提高,、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場,，要想獲得更多的成功，盡管會受到態(tài)度,、細節(jié)的左右,，但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。沒有對未來的規(guī)劃，沒有良好的團隊合作精神與角色認同,，怨天尤人，成就不了職業(yè)發(fā)展,。

因此,，開放教育學(xué)生應(yīng)當保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求,，只有這樣,，才能在今后的人生道路上闊步前進，做一個健康的,、自知的,、快樂的人！

有人說：生活就是一團麻,，不理自亂,，理還亂。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,，精神壓力,、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活,、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求,。

積極心理學(xué)的代表人物馬丁,。塞利格曼認為，除了減少人們的消極情緒,，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒,；除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活,。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。

對于開放教育學(xué)生來說,，緊張的學(xué)習(xí),、忙碌的工作、生活的重擔,，身心俱疲在所難免,，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平,，增強解決心理問題的能力,。

人生就像一次旅行，不在乎出發(fā)地,，也不在乎目的地,，在乎的只是沿途的風(fēng)景……。

要在生活中保持心理健康,，處理好人際關(guān)系,，讓溝通更加和諧；要管好自己的情緒,，讓內(nèi)心更清明,；要處理好戀愛、婚姻,、家庭,，讓愛變得充實、溫馨,；要做到健康的休閑,，讓生活更加精彩；要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力,，將壓力變成動力,，讓人生更加精彩！

人非圣賢孰能無過,，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我對自己有了更深刻的了解，也在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了自身在為人處世方面存在的許多缺點與不足，今后,，我將努力改掉自己身上的這些壞毛病,，提高自己！我相信,，我的人生之路將更加精彩,！

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇七

大家好，今天非常榮幸能在此代表xx市的幾位老師和大家談?wù)勎覀冞@幾天的學(xué)習(xí)體會,。

我們在這次的心理健康教育培訓(xùn)中可謂是受益匪淺,，一周來各位專家學(xué)者老師輪番上陣，給我們奉獻了一場場精彩絕倫的視聽盛宴,，不僅給予了我們理論和實踐方面的專業(yè)指導(dǎo),，還在情感態(tài)度價值觀方面深深感染了我們。

理論面：

專家的觀點和而不同,，在我們的腦海中碰撞出了火花,。從趙雪江教授的講座中，我們了解到當前心理健康教育的發(fā)展方向,，微觀方面：心理健康教育的發(fā)展趨勢是向內(nèi)涵發(fā)展要質(zhì)量,；宏觀方面：受積極心理學(xué)影響，心理健康教育由注重補救功能向注重發(fā)展功能轉(zhuǎn)變,。（具體來說，她由教育的負向功能和非功能想到心理健康教育也應(yīng)告別負效和無效,，打造有效和高效,，進而提出有效心理健康教育模式和教學(xué)模式以及日常咨詢、專題輔導(dǎo)這兩種有效心理健康教育輔導(dǎo)的形式,。）

劉曉明教授前衛(wèi)的理論觀點又為我們開辟了一種獨特的視角,。心理健康教育的三個層面的理解使我們對心理健康教育的概念發(fā)展有了全面的認識；心理健康教育在整個學(xué)校教育中占有重要地位——心理發(fā)展既是學(xué)科教學(xué)的起點,，又是學(xué)科教學(xué)的終點,，這更加堅定了我們要做好心理健康教育工作的信念；而現(xiàn)代學(xué)習(xí)論的發(fā)展與教學(xué)觀轉(zhuǎn)變引起我們對日常教學(xué)行為的反思,。

1,、從岳艷老師的講座中，我們明白了針對初中生進行心理健康教育,，其前提是全面地了解學(xué)生,，了解他們的流行文化、他們的情感和特點,，在此基礎(chǔ)上再去挖掘問題背后的原因,，正所謂“用他們青春的心態(tài)，解決他們青春的問題”。

2,、劉志成老師用他那樸實而又詼諧的語言告訴我們學(xué)生管理中的心理學(xué)智慧,，具體闡述了學(xué)生管理中的班主任定位、班主任影響策略及情境策略,，這些內(nèi)容可操作性強,，對于我們一線教師來說非常受用。

3,、白云閣教授的學(xué)生心理危機干預(yù)講座介紹了青少年常見心理危機的類型及心理危機的預(yù)防策略,，理論和事例相結(jié)合，讓我們對學(xué)生心理危機干預(yù)有了深入全面的認識,。

如果說把前面所講的理論和實踐方面的收獲歸于知識與技能的話,，下面所談的可以稱為情感、態(tài)度,、價值觀,。

最讓我們感動的是心理劇“我也是個幸福的人”，王老師在工作和生活中的煩惱和壓力讓我們感同身受,，從劇中,，我們明白了，當我們面對這些困擾時,，應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)控,，換一個角度去思考，為自己找一個快樂的理由,；把自己融入團隊,，感受集體的溫暖。而王老師扮演者的親身經(jīng)歷,，讓人心痛,，更讓我們體會到身心健康乃人生之根本。

給我們最多快樂的是于曉良老師的團體心理輔導(dǎo),，我們從各種各樣的活動中體會到什么是團隊,？如何進行團隊合作？如何增強團隊的凝聚力,？等等,。

帶給我們最多幸福感的是趙哲老師，她給我們的感覺像一個發(fā)光體,，樂觀陽光,、積極向上，身上充滿了正能量,，而她的每一個學(xué)生也都受到這種正能量的感染,。我想這不就是我們老師所追求的最高境界嗎？曾經(jīng)聽到過這樣一句贊美老師的話，與大家共勉：“月亮本是天上的一堆亂石,，從來就沒有光,，沒有亮，是慷慨的太陽送給它光芒,！”,，希望我們每位老師都能成為孩子們心中的那輪光芒四射的太陽。

最后,，感謝各位專家和老師的激情洋溢講座,，讓我們的思想和視野變得更為開闊；感謝在座的各位教研員和老師的陪伴,，有你們并肩作戰(zhàn),，以后心理健康教育的路上的種種困難都會；當然最要感謝的是省基礎(chǔ)教育教研培訓(xùn)中心,，沒有你們搭建的學(xué)習(xí)的平臺,，我們不會有如此豐碩的收獲。感謝白主任這幾天的辛勞,，謝謝,，謝謝大家！

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇八

學(xué)習(xí)了《教師心理健康與心理調(diào)適》這一課程,本人受益匪淺,。我覺得自己不僅學(xué)習(xí)到的是心理學(xué)的理論知識,，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!在這次學(xué)習(xí)中，我認真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座,，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí),、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道,，加強對學(xué)生的心理教育,，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過學(xué)習(xí)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的,，尤其是班主任。所以在這幾天的學(xué)習(xí)中,，我都認認真真地看教材,聽講座,做好筆記,，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好,，生活得更好!

教師的心理健康也影響到學(xué)生的心理健康,。好的教師能為學(xué)生設(shè)計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累,。當心累時,，我們要有自我控制,、自我調(diào)試的能力,，保持樂觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中,，不遷怒于孩子,，克制偏愛情緒,，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭,。我還學(xué)會了幾種解壓的方法：控制呼吸法,、自我剖析法、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移法,、投身自然法,、心情放假法、肌肉放松法,。這些都給了我借鑒作用,，正確認識自己通過學(xué)習(xí)，我意識到在工作中要有更積極,、樂觀,、向上的心態(tài)，并且認識到,，保持這種心態(tài)對每個人的工作,、生活都是至關(guān)重要的。這些將深深地影響著我,、激勵著我對今后工作的態(tài)度,，這也將直接地影響到我的學(xué)生們，使學(xué)生們能夠在良好的心態(tài)下學(xué)習(xí),、進步,。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中,，頗感自己的責任重大,、知識貧乏。通過這次學(xué)習(xí),，我收獲頗豐,、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界,，許多疑問得到了解決或者啟發(fā),。對教育的認識有了一個新的提高,，對心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高。

通過學(xué)習(xí)讓我更深刻的明白了健康的真正意義,。一名優(yōu)秀的教師,，不但要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學(xué)技巧外,，還需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài),。教師的心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，只有心理健康的教師,，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,。

上個星期在年級組楊主任的帶領(lǐng)下我們進行了為期兩天的全國中小學(xué)班主任一體化和心理健康教育的培訓(xùn)。培訓(xùn)期間由全國優(yōu)秀班主任黃靜華老師,、東北師范大學(xué)的教育心理專家劉曉明老師向我們詳細介紹了自己在工作中積累的獨具風(fēng)格的工作經(jīng)驗和切實有效的具體措施,，使我受益良多。現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：

我體會到做好班主任工作首先要突出一個“愛”,。即熱愛教育事業(yè),，熱愛教師職業(yè)，熱愛教書工作,，熱愛自己從教的學(xué)校,，熱愛班主任這個崗位，熱愛自己所教的每一位學(xué)生,。

其次是辛勤,，是細心的體現(xiàn)?！扒凇弊忠w現(xiàn)在工作的每一個細節(jié),，應(yīng)做到腿勤、眼勤,、嘴勤,。所謂“細“是指學(xué)生出了問題，切忌主觀武斷,，簡單粗暴,，處理問題要言之有據(jù)，言之有理,，動之以情，達到和風(fēng)細雨潤物無聲的效果,。

最后要講究一個“法”,。管理上要有法，處理問題要得法,，遇到問題要積極地想辦法,。同時做好班主任工作也要注重一個“學(xué)”,，不斷提高自身管理水平和能力，向書本學(xué)習(xí)新的教育思想理論,；向同行學(xué)習(xí),，同他們切磋、交流,，取長補短,；在干中學(xué)，學(xué)中干,，在總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的基礎(chǔ)上,，不斷地改進完善，以適應(yīng)工作的需要和提高工作效率與質(zhì)量,。

人們常說：“為人師表,，身教重于言教”榜樣的力量是無窮的。通過這次培訓(xùn),，使我更懂得班主任的良好形象對學(xué)生的思想和行為產(chǎn)生積極的影響,，不良形象對學(xué)生的思想有消極的影響。教師平常以身作則,，潛移默化地影響了學(xué)生,，使他們做個堂堂正正的人。

教育的核心和靈魂是育人,，要體現(xiàn)以人為本的教育理念,。班主任要特別關(guān)注學(xué)生的心理動向，尊重學(xué)生的個性差異,，尊重學(xué)生作為獨立個體存在的現(xiàn)實,，努力做學(xué)生的良師益友，用健康的身心去影響學(xué)生,。師愛如陽光,，學(xué)生的心理渴望老師的愛，教師的使命在于發(fā)現(xiàn),，喚醒,、引導(dǎo)。

黃靜華老師說“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”,，這兩段案例聽了之后讓我很受啟發(fā),，的確，我們老師就應(yīng)該以孩子的眼光看問題,、看世界,，這樣才能真正尊重孩子、理解孩子,，也就只有在這樣的前提下,，我們才更有心去主動地創(chuàng)造更充裕的時間和空間去了解,、關(guān)愛孩子，為孩子提供最適合的教育,。

在今后的工作中,，我還要繼續(xù)努力，要認真總結(jié)教育的得與失,，并虛心向身邊的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí),，注重教育教學(xué)經(jīng)驗的交流，擴大學(xué)習(xí)范圍,，拓寬教育視野,，使自己不斷進步，并創(chuàng)設(shè)自己的獨特教學(xué)風(fēng)格,，創(chuàng)造出與眾不同的教育方法,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇九

經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入認識到學(xué)校心理健康教育的重要性,，這段時間來,，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認真學(xué)習(xí),，按時完成作業(yè),，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù),。

在此期間,，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解,。之后的面授課程給我的印象最深,。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法,，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明,，重點突出，任務(wù)明確,，安排得當,，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高,，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助,。

在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲,，感受頗多,。

疾病，而且是能正確了解和接納自我,，能正確感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去,。在專家們的講課中,，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng),。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量,。

二,、通過培訓(xùn)，自身有了提高,。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲,，體驗到愉悅,、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進學(xué)生的健康成長,，提高教育教學(xué)的整體效益。

三,、教師自己保持樂觀的心態(tài)?

態(tài)非常重要,。通過學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力,，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于為工作奉獻,，并合理安排時間，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。

只有這樣,，才能以積極健康工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

我覺得本次培訓(xùn)的亮點就是突出活動，在活動中體驗,，在活動中發(fā)現(xiàn),，在活動中成長。

不足：時間短,，專業(yè)知識和技能積累不夠,，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。

最想說的一句話：“再聚會!!!”

總之,，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜,，豁然開朗，平靜,，學(xué)會面對,。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感,，真實的自我,。我要用真實的自我，感染學(xué)生,，也讓學(xué)生了解自我,，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十

吳金梅/05/27帶著一份期待與責任,，我參加了“浙江省教師心理健康c證”的第11期培訓(xùn)。整整10天是在工作—培訓(xùn)—加班—培訓(xùn)中度過的,。雖然很累很辛苦,，但是我覺得很充實。特別是這次心理健康教育c證培訓(xùn),，豐富了我的心理學(xué)理論，讓我學(xué)會了一些心理學(xué)的技巧和方法,，有助于我今后的生活,、學(xué)習(xí)和工作。有許多位心理方面的專家給我們培訓(xùn),，在眾多的內(nèi)容中以下這些值得我深深體會：

1,、學(xué)心理健康的目的是認識自己。

2,、與人交往的第一要素是學(xué)會傾聽,。

3、在同一個團體中同樣的行為并不代表同樣的意識,。

4,、你知道的你不是你，你不知道的你才是你,。

5,、什么是快樂？快樂就是——喜歡自己和自己的生活,。

6,、關(guān)心別人先從關(guān)心身體開始。

7,、人活著為了什么,？認識自己。

我深刻認識到：心理健康教育的最終目的是——助人自助,。

心理健康教育是一種時代要求,。通過學(xué)習(xí)，我認識到了教師心理健康的重要性,。我認為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安,。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，不斷完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

通過培訓(xùn),，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解,；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲,，體驗到愉悅、滿足的情感,，并流露出對教師的.尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進學(xué)生的健康成長,，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之,，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中,，我增長了知識，擴大了視野,，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高,，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上,，更進一步努力,，將所見、所學(xué)根據(jù)實際運用到自己的教學(xué)工作,，真正做到為人師表！

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十一

這次在春來高中會議廳參加了由教育局培訓(xùn)股舉辦的教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺,，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。在這白駒過隙的彈指一瞬間,，六天的心理健康培訓(xùn)就這樣在快樂中過去了。郇玉峰教授,、周曉萍主任,、王明輝教授、顧施展教授,、王濱教授五位專家分別對教師的成長,、團體心理輔導(dǎo)、人際關(guān)系,、問題學(xué)生轉(zhuǎn)化,、中小學(xué)生常見到心理問題及對策做了深刻的探討，那一句句發(fā)人深省的話語,，那一個個舉世震驚的圖片一段段發(fā)人深思的視頻,，令我如醍醐灌頂清泉頑石般恍然醒悟大夢初醒。兩年來的抑郁迷茫煙消云散,，一切又像是回到了最初,，那種滿懷希冀的美好宛如童話。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝,。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。我們教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求,，給我們帶來更大的心理壓力,，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

我們心理不健康就不能正確理解孩子的行為,，更無法巧妙地處理孩子問題,，它可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育孩子,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注孩子的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。郇玉峰教授說得好,，他說：“用信心去改變你能改變的,，用寬容去接受你不能改變的，更重要的是要用智慧去區(qū)分這兩者”,。他這句話使我們能夠看清自己,，超越自我，完美自我,。王濱教授用發(fā)人深思的視頻與我們探討現(xiàn)在的中小學(xué)生的心理問題的幾種表現(xiàn),，特別是厭學(xué)、學(xué)習(xí)疲勞,、考試焦慮,、孤獨、抑郁等,。（分別用cctv—12《心理訪談》的欄目的幾個典型的實例來說明,。）這些實例讓我們深思讓我們覺醒。

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩,。無論是從教師自身,，還是從學(xué)生的角度去考慮,，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題,，只是有些時候大家忽視了它的存在,，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識,，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢,？教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物,，而是有血有肉,，有思想，有著復(fù)雜情感的人,。有句話說得很好,，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說,，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害,，遠遠超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的.心理健康,、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展,。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

（二）課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足,。

在學(xué)習(xí)的過程中,，我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題,、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解,。同時根據(jù)課程學(xué)習(xí)，和作業(yè)訓(xùn)練,，我對自卑,，自負，焦慮,，抑郁,，沖動等教師心理問題有了更全面的了解，并且學(xué)習(xí)到了許多實用的調(diào)適方法,。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí),。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進行自我調(diào)節(jié),，遠離倦怠,，做一名樂觀,、積極向上、陽光的教師,。

（三）教師學(xué)會情緒管理的必要性,。

聽完培訓(xùn)老師對教師情緒管理的闡述，我意識到了情緒管理的重要性,，培訓(xùn)老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,，我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機會。培訓(xùn)老師說：“情緒沒有對錯,，它只是癥狀而不是問題,，問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒?！边@句話給我留下了很深的印象,，使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認并接納自己的一些情緒,，并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒,。

總之，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡如人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義,。此外，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十二

一個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進教育工作通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：

開展心理健康教育,，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與,。教師不僅是學(xué)生知識的傳授者,，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行都對學(xué)生有較大影響,。我認為為了學(xué)生的心理健康,，教師應(yīng)該做到以下幾方面：

2、教師不可有私心,。這“私心”指的是教師對待學(xué)生要公平,、公正，不能感情用事,。成績好的學(xué)生都受老師的青睞,，但是我們教師不能因為某某學(xué)生成績好而偏心,，偏愛他，甚至做出不公平的決定,。

1,、每一位教師在上課時都應(yīng)該時刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對學(xué)生要和藹可親,，善于觀察學(xué)生情緒變化,，及時排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔，創(chuàng)造生動活潑的教育教學(xué)情境,，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表揚學(xué)生的優(yōu)點,，尤其是"弱視群體"，更應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點,，抓住教育契機給予不同方式的贊許,，鼓勵他們進取。

2,、利用學(xué)科知識加強情感教育,，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活,。

隨著社會的重視,，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)地。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點,，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學(xué)中,，兩者有機結(jié)合,，確保學(xué)生的健康成長，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,，為適應(yīng)未來的社會需要在能力上和心理上作好準備,，使他們真正成為有理想，有道德,，有文化,，有紀律的一代新人！

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十三

心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài)和健康心理的重要途徑之一,。近年來,，隨著社會壓力的不斷增加和心理健康問題的日益突出，越來越多的學(xué)校開始注重心理健康教育的開展,。本文將從個人的角度出發(fā),，分享我在心理健康教育中的一些心得體會。

心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的重要途徑,，特別是在當前社會壓力不斷增加的情況下,，更為重要,。在我的實際經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生在面對考試,、人際關(guān)系等方面會出現(xiàn)各種各樣的心理問題,。通過心理健康教育的開展，學(xué)生能夠了解自己的心理狀況,，學(xué)會面對問題和解決問題的方式,，提升其心理素質(zhì)和抗壓能力。

第二段：借助多種方式提升心理健康教育的效果,。

在心理健康教育中,，應(yīng)該借助多種方式來提升學(xué)生的接受度和效果。例如,，通過講座,、講稿、心理測試等方式,，向?qū)W生普及心理健康知識,，幫助他們了解心理問題的表現(xiàn)和原因。此外,，開設(shè)心理咨詢熱線或設(shè)置心理咨詢室,，為學(xué)生提供個別或小組輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理問題,，進一步提升心理健康教育的效果,。

校園文化是心理健康教育的重要組成部分，對學(xué)生的心理健康有著重要的影響,。校園文化是學(xué)校在日常管理和教育中所傳遞的一種價值觀和風(fēng)氣,，關(guān)系到學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際交往等方面,。建設(shè)積極向上,、關(guān)懷互助的校園文化，可以為學(xué)生提供良好的心理成長環(huán)境,，促進學(xué)生的心理健康,。

第四段：個人經(jīng)驗和效果。

在我參與和組織心理健康教育的過程中,，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對心理健康教育的接受度越來越高，他們開始思考,、關(guān)注自己的心理狀況,，并主動采取一些行動來調(diào)整自己的心態(tài)。有學(xué)生在課后積極向我咨詢心理問題,，也有學(xué)生利用心理測試的結(jié)果來規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,。這些積極的改變和效果,，讓我深刻體會到心理健康教育的重要性和價值。

第五段：未來發(fā)展方向和總結(jié),。

心理健康教育是一個長期而復(fù)雜的過程,，需要學(xué)校、家庭和社會的共同參與和努力,。未來,，在心理健康教育的發(fā)展中，我們應(yīng)該進一步加強對學(xué)生的關(guān)懷和引導(dǎo),，營造良好的心理成長環(huán)境,。同時，也要提高教師和家長的心理健康意識和素養(yǎng),，為學(xué)生提供更好的心理支持和幫助,。通過共同的努力，我們可以更好地促進學(xué)生的心理健康,，為他們的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ),。

總結(jié)起來，通過心理健康教育的開展,，學(xué)生可以更好地了解自己的心理狀況,，學(xué)會面對問題和解決問題的方式，提升其心理素質(zhì)和抗壓能力,。在實踐中,，我們可以通過多種方式提升心理健康教育的效果，同時校園文化也對心理健康教育起著重要的影響,。個人經(jīng)驗和效果表明,，心理健康教育對學(xué)生的心理健康有著積極的影響，但在未來的發(fā)展中,，仍然需要學(xué)校、家庭和社會的共同參與努力才能更好地促進學(xué)生的心理健康,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十四

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè),，是一種用生命感動生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè),，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂,?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以,，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平,，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性,。

作為教師歸根到底還是一個普通的社會人,、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題,，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人,。因為，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠的影響,。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力,，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康,。讀了《教師心理健康》一書后,使我更加認識到了教師心理健康的重要性,。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

通過讀了這本書后,使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的.人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會由衷感謝教育部門為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺,，每位教師都以鮮活的實例,、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情,，燃起了斗志,，確實感到受益匪淺。

本次培訓(xùn)按照遠程研討與課程資源等培訓(xùn)相結(jié)合的方式,，在學(xué)科課程專家和指導(dǎo)教師引領(lǐng)下,，積極展開展學(xué)科教學(xué)案例分析和問題研討，實現(xiàn)了教師與課程專家的面對面交流,，既利于課程專家的專業(yè)引領(lǐng),，更利于調(diào)動廣大教師參與培訓(xùn)的主動性和積極性，發(fā)揮其培訓(xùn)主體的作用,，將理論指導(dǎo)與教學(xué)實踐結(jié)合起來,，通過專家與教師的互動交流，解決了教師教學(xué)中的實際問題,，增強了培訓(xùn)的針對性和實效性,。

培訓(xùn)中，講座,、課例,、網(wǎng)絡(luò)交流、師生互動,、生生互動等新穎,、豐富的形式，為參訓(xùn)教師打開了一扇學(xué)科理念,、理論,、實踐活動的窗口，增強了培訓(xùn)的實效性,。

課程內(nèi)容實在,，培訓(xùn)檔次高，具有很強的指導(dǎo)意義,，培訓(xùn)內(nèi)容對教學(xué)第一線的教師特別有針對性,，各位專家的講解使我對教育教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和提高，感覺這次培訓(xùn)比以往的培訓(xùn)都好,，我們從教育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)上都得到了不同程度的提高,。

本次培訓(xùn)大大拓寬了我的視野。通過這一周的培訓(xùn),，我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限,，猶如井底之蛙,。我隨即想到了自己的教育教學(xué)工作，如果孩子固守陳舊僵化的理念,，那將是一件多么可怕的事情,！我們培養(yǎng)的學(xué)生是完整的社會人，不僅僅是接受知識,，還需要我們了解學(xué)生成長需求,，創(chuàng)造各種有利于學(xué)生成長的條件。培訓(xùn)是我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當“傳道,、授業(yè)、解惑”的單一角色,，而更多扮演“組織者”,、“指導(dǎo)者”、“促進者”,、“研究者”,、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”,、“參與者”,、“學(xué)習(xí)者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想,，完善自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu),，以適應(yīng)新課程理念下的教育教學(xué)活動，我們教師應(yīng)自覺成為教學(xué)的研究者,、終生的學(xué)習(xí)者,、教學(xué)實踐的反思者。

通過學(xué)習(xí),，讓我茅塞頓開,。我深深感覺到，作為一名教師,，我們要與時代同行,。我們的課堂變革與學(xué)校變革，都與社會變革血脈相連,。通過學(xué)習(xí),，我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。希望今后的我能夠立足課堂,，跨越時空,，讓我的課堂更能體現(xiàn)時代性和社會性。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十五

為加強師生對心理健康的重視,，了解心理方面的知識,、提高心理教育的自我認識,。20xx年10月24日—10月25日伊州區(qū)教育局邀請鄭州人本心理研究院院長、心理測評與咨詢專家,、認知心理訓(xùn)練專家,、心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)專家、人本動力學(xué)創(chuàng)始人程士釗講師為區(qū)屬67所中小學(xué),、幼兒園近100名心理健康教師進行了專業(yè)培訓(xùn),。

程院長從壓力的生理反應(yīng)到壓力產(chǎn)生的原因，以及如何應(yīng)對心理壓力進行深入淺出的講解,，以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理學(xué)這門學(xué)科的魅力所在,。通過理論學(xué)習(xí)心理測試體驗、自我剖析等讓參訓(xùn)老師們意識到心理教育的重要性,。通過講解心理測評軟件的使用,，讓老師們能夠更有效地了解學(xué)生心理情況，采用有效的教育手段對學(xué)生進行教育,，更快的篩查出有心理有存在問題的學(xué)生,。

此次培訓(xùn)活動，對老師們來說猶如及時雨,，為全區(qū)心理健康老師提供了學(xué)習(xí)充電的機會,，也對各校的心理健康工作起到了督促和指導(dǎo)的作用。同時,，結(jié)合當下熱點問題,，程院長用詼諧幽默的語言闡述了中小學(xué)心理健康教育的重要性，最后從心理測評的項目及方法方面給在場的老師送去寶貴的經(jīng)驗,。今后學(xué)?？梢杂杏媱潯⒂嗅槍π缘亻_展心理健康教育活動,；通過家校合作,，加強溝通，相互配合,，將心理健康教育潛移默化地滲透到學(xué)校教育全過程,。

持續(xù)兩天的培訓(xùn)會，在掌聲中圓滿落下帷幕,，通過兩天的培訓(xùn),，使參訓(xùn)教師受益匪淺，收獲頗多,，培訓(xùn)結(jié)束后,，為30所購買心理云軟件的學(xué)校頒發(fā)心理測評師榮譽證書。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十六

心理健康是每個人生活中的重要組成部分,，而心理健康教育則是為了幫助人們提高心理素質(zhì),、預(yù)防心理問題,、促進身心健康而進行的教育活動。在參與心理健康教育的過程中,，我有著許多心得體會,。本文將就這個主題展開，分為五個段落來敘述,。

首先,，了解自我是提升心理健康的基礎(chǔ)。在心理健康教育中,，我學(xué)習(xí)到了許多有關(guān)個人心理的知識和技能,。了解自己的情緒、需要和價值觀,，對于保持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要,。通過心理測試、自我觀察和與他人的交流,，我逐漸認識到自己的特點和優(yōu)點，也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方,。有了這些認知,，我能更好地管理自己的情緒，調(diào)整自己的心態(tài),。心理健康教育提醒我關(guān)注自己的內(nèi)心世界,，并尊重自己的情感和需求。

其次,，學(xué)會與他人建立良好的人際關(guān)系對心理健康的提升起著重要作用,。人是社會性動物，與他人的關(guān)系對我們的心理狀態(tài)有著深遠的影響,。在心理健康教育中,，我學(xué)到了如何與他人進行有效的溝通，如何表達自己的觀點和需求,，也學(xué)會了傾聽和體諒他人,。這些技能讓我能夠與他人建立起更加健康、和諧的關(guān)系,。與他人的良好互動,，能夠增加我們的歸屬感和自尊心，減少孤獨感和壓力,。心理健康教育教我學(xué)會與他人平等相待,，尊重他人的感受和選擇，以及傾聽和理解他人,。

第三,，有效的應(yīng)對壓力和困難是提高心理健康的重要方法,。生活中難免會遇到各種各樣的壓力和困難，如學(xué)習(xí)壓力,、工作壓力,、人際關(guān)系問題等。在心理健康教育中,，我了解到許多應(yīng)對壓力和困難的方法,。其中包括積極的情緒調(diào)節(jié)、尋求社會支持,、制定目標和計劃等,。通過這些方法，我能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn),，保持積極的心態(tài)和良好的心理狀態(tài),。心理健康教育教我學(xué)會認識自己的壓力來源，尋找適合自己的應(yīng)對方法,，以及培養(yǎng)堅韌的心態(tài),。

第四，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和興趣愛好有助于提高心理健康,。心理健康不僅僅是保持良好的心理狀態(tài),，還與個人的生活方式有關(guān)。在心理健康教育中,，我了解到良好的生活習(xí)慣和興趣愛好對心理健康的重要性,。例如，定期的鍛煉,、良好的飲食習(xí)慣和充足的休息,，有助于提高心理健康。此外,，興趣愛好是釋放壓力,、放松身心的好方法。通過參與各種活動,，我能夠獲得樂趣和滿足感,，改善自己的心理狀態(tài)。心理健康教育教我認識到生活方式對心理健康的重要性,，激發(fā)了我培養(yǎng)健康生活習(xí)慣和多樣化興趣愛好的動力,。

最后，心理健康教育不僅僅是獲取知識和技能,，更是要轉(zhuǎn)化為實際行動,。通過參與各種實踐活動，將學(xué)到的知識應(yīng)用到實際中，才能真正提高心理健康水平,。在心理健康教育中,，我參與了許多實踐活動，如模擬情景演練,、角色扮演,、小組合作等。這些活動讓我能夠?qū)W(xué)到的知識轉(zhuǎn)化為實際行動,，提升自己的心理健康能力,。心理健康教育教我將所學(xué)到的知識和技能應(yīng)用到自己的生活中，從而達到提升心理健康的目的,。

總之,，通過參與心理健康教育,，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識與技能。了解自己,、與他人建立良好的人際關(guān)系,、應(yīng)對壓力和困難,、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和興趣愛好,，以及將知識轉(zhuǎn)化為實踐行動,，這些都是促進心理健康的重要方法。心理健康教育幫助我提高了自我認知和自我管理的能力,，也讓我學(xué)會了與他人更好地相處和應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn),。通過不斷的實踐和努力，我相信我的心理健康水平將不斷提升,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十七

20xx年3月8日下午5時20分,，xx大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專業(yè)培訓(xùn)活動在x棟輔導(dǎo)室舉行,。這一次內(nèi)部活動的主題是“微表情心理學(xué)”,，由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。

活動的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識與技能,開拓成員們的思維與意識,，豐富同學(xué)們的課余知識,，與此同時也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力,。

活動流程：xx主持,，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類作為一種生物的實現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng),，是人類收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實反應(yīng),，最能體現(xiàn)人的真實想法。

接著主持人展示了一些面部情緒圖,，主要包括了微表請的六大種類：愉悅,，憤怒，厭惡,，輕蔑,，恐懼和驚訝,。然后又看了一段關(guān)于微表情實際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性,。

最后本次內(nèi)部活動由xx做總結(jié),，具體的談到了本次活動的優(yōu)缺點，并給予兩位主持中肯的建議,。又談到了開展樓棟內(nèi)部活動的意義與必要性,。

一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識,，三是增強樓棟成員的凝聚力,。

下午6時40分，x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動結(jié)束,。

通過這次活動同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識,，還鍛煉了自己的`能力，增強了樓棟的凝聚力,。這也是我們進行活動所要達到的目的,，很高興通過我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十八

黨員心理健康是黨建工作的重要內(nèi)容,，也是保持黨員團結(jié)奮斗、始終保持積極向上精神狀態(tài)的基本前提,。近年來,，隨著社會發(fā)展和工作壓力的增加，黨員的心理健康問題逐漸凸顯出來,，亟需提升黨員心理健康水平,。通過辯證觀察與思考，我認識到了一些提升黨員心理健康的方法與體會,。

首先,，樹立正確的心態(tài)尤為重要。在黨員干部中,，往往存在著對個人事業(yè)發(fā)展的追求和對集體榮譽的崇拜,，這種追求和崇拜會造成一種“功利性”的心態(tài)。對此,，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),，不僅要追求個人的事業(yè)發(fā)展，更要以集體榮譽為榮,，以集體的利益為重,。只有正確的心態(tài)，黨員才能更好地投身于黨的事業(yè)中，并始終保持積極向上的心理狀態(tài),。

其次,，要勇于面對困難與挫折。在工作和生活中,，我們不可避免地會遇到各種挫折和困難,。而黨員干部更是常常面臨著工作壓力和責任的重擔，在這樣的情況下,，我們不能氣餒,，更不能退縮。相反,，我們要勇于面對困難與挫折,，堅持不懈地努力工作，相信只要用心去做,、面對問題并解決問題,，最終一定能夠找到問題的突破口并取得成功。

第三,，注重平衡工作與生活,。在黨員干部的工作中，很容易忽視對自己的精神健康和身體健康的關(guān)注,。然而,，沒有健康的身體和放松的心情，我們就很難充滿活力地投身于工作中,。因此,，我們應(yīng)該學(xué)會合理安排工作和生活的時間，盡量做到工作和生活的平衡,。只有充足的休息和娛樂,，才能保證我們在工作中有更好的表現(xiàn)。

此外,，提高各方面的素質(zhì)也是提升黨員心理健康的重要途徑,。在快速變化的社會環(huán)境中,，我們要不斷提升自己的綜合素質(zhì),，才能更好地適應(yīng)工作和生活的需求。這其中包括專業(yè)技能,、溝通能力,、領(lǐng)導(dǎo)力等方面的提高。只有不斷提升自己的素質(zhì),，我們才能更好地應(yīng)對各種工作壓力和挑戰(zhàn),，從而保持良好的心理狀態(tài)。

最后，加強與他人的交流與溝通也是提升黨員心理健康的有效途徑,。在日常工作和生活中,，我們要主動與他人交流，分享自己的心得體會,，尋求建議和支持,，尤其是在遇到困難和挫折時。通過與他人的交流與溝通,，我們不僅可以獲得寶貴的意見和建議,，更可以獲得精神上的慰藉和支持。

提升黨員心理健康是我們每個黨員的責任和義務(wù),。通過樹立正確的心態(tài),，勇于面對困難與挫折，注重平衡工作與生活,，提高各方面的素質(zhì),，加強與他人的交流與溝通，我們才能更好地保持積極向上的心理狀態(tài),，為黨的事業(yè)做出更大的貢獻,。讓我們共同努力，提升黨員心理健康水平,，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢貢獻自己的力量,！

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇十九

黨員心理健康是黨建工作的重要組成部分，也是黨員發(fā)揮作用和履職的基礎(chǔ),。近年來,，隨著生活壓力的增加和社會變革的加速，黨員心理健康問題日益凸顯,。為了更好地提升黨員心理健康水平,，我深入實踐，總結(jié)出以下幾點心得體會,。

首先,，要保持積極的心態(tài)。作為一名黨員,，要時刻保持積極向上的心態(tài),，樹立正確的人生觀和價值觀。面對困難和挫折時,，要堅定信念,，勇敢面對，不氣餒,、不放棄,。在工作和生活中遇到困難時,，我會主動尋找解決方案，積極與他人溝通交流,，以共同的努力找到解決問題的方法,。

其次，要注重自我調(diào)節(jié),，保持平衡,。黨員工作壓力較大，要善于通過自我調(diào)節(jié)來保持心理平衡,。我會利用業(yè)余時間參加一些興趣愛好的活動,，如讀書、健身等,，以緩解工作帶來的壓力,。此外，我也會注重家庭和社交關(guān)系的建設(shè),，與親朋好友保持良好的溝通,，給自己提供情感上的支持。

第三,，要保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度,。黨員作為干部，要不斷學(xué)習(xí),、進步,，提高自身綜合素質(zhì)。我會積極參加各類培訓(xùn)學(xué)習(xí),，不斷充實自己的知識庫,。同時，我也會關(guān)注社會熱點和前沿動態(tài),，拓寬自己的眼界,，增加自己的見識。通過學(xué)習(xí)和思考,，我能更好地面對工作和生活,，增強抵御困難和挫折的能力。

第四,，要注重情感建設(shè),，加強自我認知。黨員心理健康需要從認識自己開始,。我會關(guān)注自身情感體驗,，及時調(diào)整和處理情緒,。在認識自己的同時,，我也會注重與他人的情感交流,，積極傾聽他人的意見和建議。通過與他人的互動,，我能更好地認識自己,，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，進而提升自我,。

最后,，要加強心理疏導(dǎo)和保障機制建設(shè)。黨員心理健康工作需要有完善的保障機制,。我認為,，黨組織應(yīng)該加強心理疏導(dǎo)隊伍建設(shè)，培養(yǎng)一支專業(yè)的心理咨詢團隊,，為黨員提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù),。同時，還應(yīng)加大心理健康宣傳力度,，提高黨員對心理健康重要性的認識,。只有加強保障機制建設(shè)，才能更好地提升黨員心理健康水平,。

綜上所述,，提升黨員心理健康需要黨員自己的努力和黨組織的配合。黨員要保持積極的心態(tài),，注重自我調(diào)節(jié),，保持平衡。同時,，還要保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度,，加強自我認知和情感建設(shè)。黨組織也應(yīng)加強心理疏導(dǎo)和保障機制建設(shè),。通過共同的努力,，我們相信黨員心理健康水平將會得到有效提升，為黨的事業(yè)發(fā)展做出更大貢獻,。

提升心理健康的培訓(xùn)心得體會篇二十

本人非常榮幸能夠參加區(qū)教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓(xùn),。通過這兩次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我對幼兒心理健康教育又有了新的認識和看法,，對學(xué)校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個更為全新的認識,，我相信，這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高度的提升,，更多的是一種精神上的延續(xù),。

期的引導(dǎo)，他在各方面都有了長足的進步,，慢慢地,，同伴們也接受了他,，而他也學(xué)會了更多與人相處之道，看到他的成長,，我倍感欣慰,。

是的，教育就是這么一回事,，尤其是對于我們年幼的孩子,，他們的心靈更需要我們的呵護和理解。培訓(xùn)后的今天,，回想起當初那件事,，我真的倍感欣慰，因為我把孩子當人看,，一個有血有肉有情感有思想的人,。在幼兒心理健康教育大力普及的今天，請每一位在幼教一線的教師,，真正用心關(guān)注我們孩子的心理健康問題,，做一位合格的幼兒心理健康教育教師，讓我們未來的主人翁都能擁有健全的人格,、愛的能力,、創(chuàng)造的勇氣、積極的同伴關(guān)系,、智慧和靈性以及審美體驗,。

本人有幸參加福建省心理健康通識培訓(xùn)，再次感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予此次學(xué)習(xí)機會,。通過此次在線培訓(xùn)學(xué)習(xí),，讓我了解了教師心理健康的'重要性。

我認為,，一個成功的教師,，除了要有淵博的知識與豐富的教學(xué)經(jīng)驗，更重要的是要有一個健康的心理狀態(tài),。學(xué)生具有向師性,，教師的言行舉止，都會使學(xué)生受到深刻的影響,。

通過學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

教師良好的心理素質(zhì)會對學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系,，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高,。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學(xué)生進行心理健康教育,，其影響會更加深遠,。因此，教師不僅要具有健康的心理,，還應(yīng)具有心理健康教育的意識,。有些教師缺乏對中小學(xué)心理健康教育重要性的認識。比如,，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性,，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān),，類似思想觀念仍然普遍存在,。因此，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎(chǔ)上,，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力,。

老師大部分，都有偏向心,，有的學(xué)生的成績不好,，我們要用正常的眼光，去對待他,，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長處,，比如勞動，體育,，畫畫等,，要用贊揚的語氣跟他說話，鼓勵他把學(xué)習(xí)成績搞上去,。

做為教師要努力使教育適合學(xué)生的個別特點,，教師要懂得的他的學(xué)生來自不同的家庭,，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀,，因此在教育中要靈活運用,，各種教育策略這樣才能取得良好的效果。

在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康,，公平的心態(tài),，關(guān)注每個學(xué)生，善待每一個學(xué)生,，關(guān)心愛護自己的學(xué)生,，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才,。