總結(jié)不僅是記錄,，更是一種學(xué)習(xí),，一種成長(zhǎng)的過程。閱讀是拓寬視野和開闊思維的重要途徑，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇一

作為21世紀(jì)的.大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)，翱翔自如,，走向成熟,！

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇二

大學(xué)生心理問題存在著年級(jí)差異，不同年級(jí)的學(xué)生有著不同的心理問題特點(diǎn),。一年級(jí)學(xué)生在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多,；二年級(jí)學(xué)生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級(jí)較多表現(xiàn)在個(gè)人發(fā)展與情感的沖突,；四年級(jí)則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主,。文章主要根據(jù)大學(xué)生心理健康問題的年級(jí)特點(diǎn)，提出實(shí)施心理健康教育的途徑及有針對(duì)性的相應(yīng)對(duì)策,，以不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì),。

處于大學(xué)階段的學(xué)生們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn),，由于大學(xué)生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善,，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱,、情緒不穩(wěn)定等,，有關(guān)資料顯示，我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀,，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平,，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時(shí)期，因此，認(rèn)真分析和把握不同年級(jí)大學(xué)生心理健康問題,，有針對(duì)性地采取相應(yīng)對(duì)策,，按學(xué)生年級(jí)特點(diǎn)實(shí)施心理健康教育，是將大學(xué)生心理健康教育落實(shí)到實(shí)處,，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法,。

1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題,。

2,、各類心理問題較多集中在大學(xué)二年級(jí)產(chǎn)生。

大學(xué)二年級(jí)是學(xué)生心理問題較多的年級(jí),，也是心理問題發(fā)生率較高階段,。

3、個(gè)人發(fā)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級(jí),。

4,、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題。

四年級(jí)學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題,，兼有個(gè)人未來發(fā)展和社會(huì)需要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等,。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)使莘莘學(xué)子早早就開始了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校,、社會(huì)組織的各種供需見面會(huì)上,，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)受社會(huì)上一些輿論的左右,，盲目從眾,，追逐熱門，不考慮自身?xiàng)l件及職業(yè)特點(diǎn)和社會(huì)整體需求,，擇業(yè)觀念,、傳統(tǒng)束縛、愛慕虛榮,、自我封閉,、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小,，易導(dǎo)致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問題,。

長(zhǎng)期以來，由于“應(yīng)試教育”以及學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境,、家庭環(huán)境、學(xué)校教育,，對(duì)學(xué)生的教育更多的是著重智力培養(yǎng),，大學(xué)生群體暴露出的心理問題實(shí)質(zhì)上是長(zhǎng)期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生心理健康問題應(yīng)有針對(duì)性地采取相應(yīng)對(duì)策,。

1,、將心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系。心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來越明顯,，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì),、科學(xué)文化素質(zhì)必須協(xié)調(diào)發(fā)展的理念逐步深入。高校應(yīng)開展行之有效的心理健康教育,，形成課內(nèi)與課外,、教育與指導(dǎo)、咨詢與談心等與大學(xué)生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局,。

2,、將心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)工作體系。在教學(xué)工作中開設(shè)心理健康教育必修或選修課程,；根據(jù)不同層次學(xué)生的需要,，開設(shè)有助于學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種講座，創(chuàng)辦大學(xué)生心理健康教育刊物,，介紹國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的心理調(diào)適方法,，普及提高心理素質(zhì)能力知識(shí)。

3,、健全學(xué)校,、院系、班級(jí)三級(jí)心理健康教育組織體系,。在加強(qiáng)校級(jí)心理健康教育機(jī)構(gòu)建設(shè)的同時(shí),，著力加強(qiáng)班級(jí)心理健康教育的組織建設(shè)，及時(shí)反映學(xué)生中的心理異常情況,，協(xié)助學(xué)校做好心理健康教育工作,。

4、健全心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系,。建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)預(yù)案,，并將其列入維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中，一旦大學(xué)生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時(shí),，能提供高效的危機(jī)干預(yù)服務(wù),。認(rèn)真開展大學(xué)生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù),。

5,、加大心理健康教育人力投入。堅(jiān)持按需,、精干的原則,，根據(jù)學(xué)校的規(guī)模,，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢的專職教師,，著力建設(shè)一支以專職教師為骨干,，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ),、相對(duì)穩(wěn)定,、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ),，只有心理健康,，大學(xué)生的德、智,、體,、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康,，才能不斷增強(qiáng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神,，承擔(dān)未來建設(shè)祖國(guó)的重任。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇三

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。

我們都是從高中升到大學(xué),，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二,、人際關(guān)系的處理,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問題,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一,，以誠(chéng)相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉,，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖漢仕老師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

在心理咨詢教育課上,，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者,，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力,。課堂上,，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法,，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法,，在很多時(shí)候想起來,，也是非常有用的。有的時(shí)候,，一個(gè)小小的深呼吸,，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到,，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣,。

心理健康教育讓我了解了很多,了解自己,了解身邊的人,。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候,，肖老師只是用一些小小的測(cè)試,，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,，這樣的一些想法,，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺,。這樣的一些小小的測(cè)試,，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情,。要看的起自己，看得清自己,，才有可能成為一個(gè)成功的人,。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫,。比如說：關(guān)于戀愛,、學(xué)習(xí)、生活,、以及人生目標(biāo)等等,。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見,，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折,，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念,。讓我們明確了自己的人生目標(biāo),，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑,。

心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志,，是確立人生觀,、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ),。心理健康教育,，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù),，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難,，取得最終的勝利,。作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活,。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題,，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突,。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子,，但我知道,，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后,，更加驗(yàn)證了我之前的想法,，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩(shī)情畫意的殿堂,，剛開學(xué)時(shí),，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表,，但興奮過后,，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥,，“教室,、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán),。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白,，如果不改變,，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰,，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里,，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。

理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡,，引起心理沖突,。面對(duì)這一切，我茫然不知所措,，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助,。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念,。生活在當(dāng)今社會(huì)的人,，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題,，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高,，適時(shí)調(diào)整,。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨,，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理,。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了,雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義,。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式,，甚至是我的世界觀,、價(jià)值觀,，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育,讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己,，并且在很多時(shí)候,，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理,。這樣也可以看出別人的需要,。做人不但需要被愛，還需要愛人,。要愛自己,，也要去學(xué)會(huì)愛別人。我想,，這些在課堂上學(xué)到的種種,，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇四

一個(gè)人的心理狀態(tài)和生活方式,，往往取決于其三觀的確立,。為了讓孩子健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)該及早幫助孩子建立正確的人生觀,、價(jià)值觀和世界觀,，讓他明白善惡是非和做人的準(zhǔn)則，避免孩子誤入歧途,。

為了讓孩子成才,，孟母遷居三次可以舉世聞名。因此,，家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子成長(zhǎng)過程中，提供一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境,。家庭關(guān)系要和諧,，家長(zhǎng)需要有優(yōu)秀的修養(yǎng)，給孩子最好的家庭教育,。

家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)適孩子的各種情緒,。當(dāng)孩子表現(xiàn)出過于活躍時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子培養(yǎng)自我控制能力,；當(dāng)孩子感到焦慮時(shí)，家長(zhǎng)需要給予孩子安慰和心理疏導(dǎo),；當(dāng)孩子內(nèi)向孤僻時(shí),，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子走出自我保護(hù)的世界，面對(duì)人際關(guān)系,；當(dāng)孩子表現(xiàn)出囂張而自負(fù)的時(shí)候,，家長(zhǎng)要及時(shí)調(diào)整教育方式，糾正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣,。

自知之明是人生的一大財(cái)富，尤其是對(duì)于孩子們而言,。因此,，家長(zhǎng)需要幫助孩子認(rèn)識(shí)自我，這樣可以避免孩子心理上的自卑或自負(fù),，讓他們正視自身的不足與長(zhǎng)處,，并從容應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

為了關(guān)注孩子的心理健康,，家長(zhǎng)應(yīng)該多陪伴孩子,，少懲罰他們。孩子的童年時(shí)光只有一次,，馬上就會(huì)過去,。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該多陪伴孩子學(xué)習(xí),、玩耍,、交流,，促進(jìn)親子關(guān)系的融洽,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇五

大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程,。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深刻地感受到人的心理是真實(shí)存在的,，并且心理健康課程可以幫助我們更好地觀察,、理解并及時(shí)調(diào)節(jié)。它來源于生活,，指導(dǎo)著生活,，解釋了很多事情，也在不經(jīng)意間啟發(fā)我們明白很多道理,。

我印象深刻的一節(jié)課是讓我們用一種植物或一種動(dòng)物來表達(dá)自己的個(gè)性與品質(zhì),。通過這節(jié)課，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都希望擁有獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無二的品質(zhì)，并為之不斷發(fā)揚(yáng)和奮斗,。這樣的`測(cè)試讓我們更了解自己的內(nèi)心,，甚至一些自己都無法理解的想法也被挖掘出來。這些小測(cè)試會(huì)讓人更了解自己的性格,，讓自己可以更淡然,、理智地面對(duì)事情。只有看得起自己,，看得清自己,，才能成為成功的人。

在心理課上,，我不僅學(xué)習(xí)了如何做一個(gè)冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)主義者,，還學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒和壓力。老師講解了很多控制情緒的技巧,，例如深呼吸等,。這些方法在很多時(shí)候都非常有用。有時(shí)候,，一個(gè)小小的呼吸,，就可以成為成功的秘訣。心理課在不經(jīng)意間教會(huì)了我很多,。

我在半個(gè)學(xué)期的心理學(xué)課程中獲得了不少收獲,，不僅影響了我的個(gè)性和處世方式，也對(duì)我的世界觀和價(jià)值觀產(chǎn)生了一定的影響,。每次課堂聽完后,，我都會(huì)有一些感觸，這給我?guī)砹藙?dòng)力和方向,，并引發(fā)了對(duì)自己的思考,。比如，在一次關(guān)于時(shí)間管理的課程中,，我們得到了很大的啟發(fā),，而關(guān)于戀愛的課題則讓我們更好地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我學(xué)會(huì)了更好地審視自己,，同時(shí)我也開始學(xué)會(huì)去觀察他人的情緒，并更好地了解他們的心理狀況,，這樣做也有助于了解他人的需求,。在人際關(guān)系中，不僅需要被愛,，也需要去愛人,。我們要愛自己,，也要學(xué)會(huì)去愛他人。心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)自己,，也幫助我們學(xué)會(huì)與他人相處,。這對(duì)我更好地進(jìn)行溝通和交流大有裨益。當(dāng)然,，這些不僅僅對(duì)當(dāng)前有影響,，我相信這些收獲也會(huì)深遠(yuǎn)地影響到我的未來。雖然心理學(xué)課程快要結(jié)束了,，但這十多節(jié)課程留下的收獲卻是無限的,。通過這半學(xué)期的心理學(xué)課程，我的學(xué)習(xí)和生活熱情又燃起了新的火花,，這門課給我展現(xiàn)了一個(gè)生機(jī)勃勃的世界,。在未來的日子里，我一定會(huì)繼續(xù)去了解,、學(xué)習(xí),、并且學(xué)會(huì)更好地生活。心理學(xué)是一門極富價(jià)值的科目,，我相信它會(huì)為我們帶來一生的財(cái)富,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇六

學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀和價(jià)值觀,，還讓我更加深入地了解自己，擁有更多信心去追逐美好的未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)了健全的人格,。通過老師的`教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我開始勇敢地自我剖析,，發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些人格偏差,，并逐漸正視自己。這讓我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng),、自信的人,。

同時(shí),，這門課程也幫助我規(guī)劃人生,，讓我對(duì)未來充滿信心。人生需要有規(guī)劃,，特別是對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生而言,，必須清楚自己想要做什么，根據(jù)自己的理想制定實(shí)現(xiàn)的步驟和計(jì)劃,。只有將目標(biāo)清晰地列出,，并逐步實(shí)現(xiàn),，才能讓我們更有動(dòng)力和信心去奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的理想,。

墨子曰：“心之所向,，身必從之?！比说囊簧枰幸活w堅(jiān)定的心,，始終保持對(duì)美好生活的向往。這門課程不僅讓我認(rèn)識(shí)到了自己的靈魂是思想,，而且?guī)椭宜茉炝艘粋€(gè)自由高尚的靈魂,，為我的健康成長(zhǎng)和未來提供了有益的指導(dǎo)。

總之,，這門課程讓我受益匪淺,，讓我成為一個(gè)更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和有追求的人,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇七

成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢(mèng)想,，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在這里,，我學(xué)習(xí)到知識(shí),，認(rèn)識(shí)許多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活,。不過,，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會(huì)遇到或多或少，或大或小的問題,。與此同時(shí),，大學(xué)生心理健康教育這門課給廣大大學(xué)生提供了一條了解自己，改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑,。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會(huì)和感悟,。

在第一次上這門課的時(shí)候，老師向我們?cè)敿?xì)的介紹了心理健康的意義,，心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容,。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是非常少的,。此后老師們一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例讓我體會(huì)到擁有健康的心理對(duì)于一個(gè)人的重要性,。隨著課程的繼續(xù)，我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的內(nèi)容,，而這些內(nèi)容都十分貼切大學(xué)生的生活,，可以幫助我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的發(fā)生,。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好,。但這并不是在任何場(chǎng)合下都適合的,。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺,，還發(fā)出很大的聲音,。這種行為其實(shí)會(huì)影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系,，其他室友又不好意思提出意見,。結(jié)果導(dǎo)致他們一直忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實(shí)他們的做法都是錯(cuò)的,，我們?cè)谧鲎约菏虑榈臅r(shí)候不僅僅是保證自己做自己想做的事,，同時(shí)還要顧及別人的感受。生活在同一個(gè)寢室中,，大家享有共同的空間,，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人,。所以,，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r(shí)候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人,。而室友們一旦受到了別人長(zhǎng)期的打擾,，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨,。而是要通過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學(xué)提出意見,，幫助他改正自己的錯(cuò)誤。這樣不僅會(huì)帶給大家一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境,，同樣會(huì)讓大家知道尊重他人對(duì)于我們的日常生活是多么的重要,，加強(qiáng)寢室里同學(xué)們之間的友誼。我想,，這一點(diǎn)我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到,，尊重他人，同時(shí)也善待了自己,。

每一個(gè)生活在這個(gè)社會(huì)中的人都會(huì)體驗(yàn)到不同的情緒,，以及不同的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計(jì),，能使人沸騰,，也能使人冷卻。對(duì)于我們大學(xué)時(shí)期的青年人來說,，情緒正處在一個(gè)豐富多變,、相對(duì)不穩(wěn)定的時(shí)期,。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進(jìn)我們的身心健康,，不良的情緒會(huì)對(duì)我們的身心造成傷害,，同樣也會(huì)影響到別人。我想,，在我們的日常生活中,，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當(dāng)這兩種情緒表現(xiàn)出來時(shí),，如果我們沒有采取適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒,，就會(huì)對(duì)我們的身心造成不良的影響。通過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們可以通過眼淚,、運(yùn)動(dòng),、或者找人傾訴等途徑來進(jìn)行宣泄。而我們同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄,，不能因?yàn)樽约呵榫w不好而影響甚至傷害到別人,。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到,，我將會(huì)最大化的控制自己的不良情緒,，適當(dāng)宣泄自己的正常情緒，不因?yàn)樽约旱那楦凶兓绊懙剿说恼Ｉ詈凸ぷ鳌?/p>

英國(guó)哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德,，社會(huì)就會(huì)滅亡,；沒有個(gè)人道德，他們的存在也就失去了價(jià)值,。因此對(duì)一個(gè)美好的世界來說,，公民道德和個(gè)人道德是同樣必要的?！彼?，在我們的日常生活中，我們時(shí)刻要注意自己的道德現(xiàn)狀,。

在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自己的道德不丟失,，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個(gè)擁有健康道德和心理的大學(xué)生,。

在我們的日常生活中,，人際交往也是非常重要的一部分。心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下,，一個(gè)人除了幾小時(shí)的睡眠外其余70%以上的時(shí)間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見,，人際交往活動(dòng)在社會(huì)活動(dòng)中占據(jù)著多么重要的地位,。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握,。我們要經(jīng)常換位思考,，這對(duì)建立良好的人際關(guān)系很重要,。同樣我們要善用贊揚(yáng)和批評(píng)，一般情況下,，應(yīng)多作贊揚(yáng),，少用批評(píng)，批評(píng)是負(fù)性刺激,，通常只有當(dāng)用善良,、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí),，才有可能產(chǎn)生積極的效果,，才能促進(jìn)對(duì)方的進(jìn)步。批評(píng)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意場(chǎng)合與環(huán)境,，應(yīng)對(duì)事不對(duì)人,，不能對(duì)一個(gè)人做全盤否定，這樣會(huì)挫傷對(duì)方的積極性與自尊心,，應(yīng)就現(xiàn)在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來,，措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠(chéng)的,。同樣主動(dòng)交往,，幫助別人，選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r(shí)機(jī)及場(chǎng)所也是十分重要的,。我想,，當(dāng)我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時(shí)，一定會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)和諧,，愉快的氛圍,，同樣會(huì)給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€(gè)問題,。適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)我們前進(jìn),，而壓力一旦過度就會(huì)影響到我們的身心健康。所以學(xué)會(huì)控制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患浅Ｖ匾氖虑椤?/p>

大學(xué)生的生活中,，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力,。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)仍是一項(xiàng)重要的事情,。而伴隨著學(xué)習(xí)，壓力也會(huì)隨之而來,。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸莆者m當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法,，提高自己的學(xué)習(xí)效率，并要注意適當(dāng)放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力,，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果,，并為自己的未來打下良好的基礎(chǔ)。

通過大學(xué)生心里健康教育這門課的學(xué)習(xí),，我懂得了很多以前所不知道的知識(shí),，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧,。當(dāng)我以后遇到一些情況時(shí)就能及時(shí)的運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧來解決問題,，同樣能夠盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻(xiàn),。從而讓自己所學(xué)的知識(shí)發(fā)揮最大的作用,。我想，這一學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多,，我也將會(huì)一直關(guān)注心理健康方面的知識(shí),，不斷使自己獲得提升。

在此,，我感謝大學(xué)生心理健康教育這門課的開設(shè)以及老師們對(duì)于我的教導(dǎo),。

注：文中部分語句引用于《大學(xué)生心理健康的維護(hù)與調(diào)適》一書。

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大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇八

學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康》，它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己,。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心,。

人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向,，永遠(yuǎn)是隨波逐流,，得過且過。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)。

自由高尚的靈魂,，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),，為我的未來照亮了道路。

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,，這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么,，如何消除他們的心理障礙呢,？其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記億能力減退。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)。

識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康。

第三,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

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第四,，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用,。

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大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇九

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富,。心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的,。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問,。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn),、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),。

我發(fā)現(xiàn)考試負(fù)擔(dān)的繁重,，擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動(dòng)帶來的情緒,、情感波動(dòng),，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈,。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng),、自我管理、學(xué)習(xí)成才,、人際交往,、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

那么,，該怎麼消除呢?其具體的途徑和方法如下：

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。通過正面教育提高想素質(zhì),，克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我,，不斷完善自己。提高對(duì)挫折的承受能力,，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法。

第二,，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

第三,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。

第四,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

第五,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,。

第六,，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程,。

心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

所謂幸福感，就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活質(zhì)量的整體性,、肯定性的評(píng)估,，是人們對(duì)生活的滿意度及其各個(gè)方面的全面評(píng)價(jià)，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢(shì)心理狀態(tài),。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁·瑟里格曼表示,，這個(gè)能被歸納成：快樂+參與+意圖=幸福。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用,。

總之,，從心理課上，我學(xué)到了很多,，并使之應(yīng)用于生活,，現(xiàn)在的我，不再迷茫,，不再心理壓抑,，不再體會(huì)不到幸福感，我知道,，一切就在我們身邊,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十

這次活動(dòng)是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在地活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的.活動(dòng)中受到教益和啟迪,，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,，激發(fā)了感情,，明白了道理，情理凝結(jié),，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己,。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)—沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭,，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù),。老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐,，讓我學(xué)而致用,！

我們大學(xué)生不僅需要知識(shí)的掌握，更需要心理的健康,。學(xué)校有雄厚的師資力量,，可以讓學(xué)生接受淵博的知識(shí)，可是這些知識(shí)不是學(xué)生自己不愿好好學(xué)習(xí),，而是內(nèi)心深處有許多心靈垃圾沒有及時(shí)得到清除在阻擋知識(shí)進(jìn)入,，或多或少人人有。只有那些能及時(shí)得到化解或清除的學(xué)生,，才能體驗(yàn)到如沐春風(fēng),，輕松愉快的學(xué)習(xí)狀態(tài)，知識(shí)不斷充實(shí)他們,，營(yíng)養(yǎng)不斷澤潤(rùn)他們,，從而成為一個(gè)陽光自信之人。為此,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)坦然面對(duì)問題,，勇敢接受考驗(yàn),、承擔(dān)責(zé)任，是我們的責(zé)任,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十一

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科,，于是我就一直在猜測(cè)，心理課到底是怎樣的,，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢,，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢,？帶著這樣的疑問,，我上了第一次心理健康課。

四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課,，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣,，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解,，但是在老師生動(dòng)的講解下,，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng),，積極的討論起來,。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小,。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題,，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題,。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng),，從沒做過粗活,，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣,，到了大學(xué)以后,，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事,，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。

有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,，老師眼里的寶,，天天被老師表揚(yáng)著，被同學(xué)羨慕著,，難免會(huì)心高氣傲,，自大起來，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上,，自己就是要高人一等,，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等,，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣,，就會(huì)被大家排擠,，日子就沒那么好過了,。

宿舍里還有一個(gè)問題,，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的.,，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥,，有的人特別自私,，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,，但其實(shí)只要站在別人的角度,，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的,。

大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì),，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ),，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練,，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí),。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉,，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中,，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振,，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功,。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度,，才會(huì)將你引向成功。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天之驕子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十二

蘇xx老師現(xiàn)任職于華中師大朝陽學(xué)校,，介紹了“特色立教、特色立?！钡乃枷?。首先給我們介紹了一款教學(xué)軟件prezi軟件，非常適用于教學(xué),，雖然數(shù)學(xué)相對(duì)于其他學(xué)科用軟件少,，但是這款軟件在文科類非常適用?；貋砗笪乙矅L試著安裝了一下中文版,，但是效果不好，在電腦上打不開,。但是希望我們學(xué)校也能引入新的軟件,，也培養(yǎng)新老師一些制作立體方面的知識(shí)。然后給我們介紹了他創(chuàng)立的---“變”式教學(xué),，三段式單元教學(xué)法,。主要分為自學(xué)啟發(fā)段、作業(yè)改錯(cuò)段,、反思小結(jié)段,。中心思想是站在學(xué)生的角度看看一節(jié)課學(xué)生學(xué)到多少知識(shí),，而不是老師教了多少知識(shí)，千萬不能滿堂灌,。但是目前的數(shù)學(xué)課程的處理習(xí)題課來說,，大多數(shù)還是滿堂灌，因?yàn)榱?xí)題太多,，你要是不及時(shí)講就會(huì)很多的知識(shí)點(diǎn)講不到,，讓學(xué)生來講的話就會(huì)使進(jìn)度放慢。在教學(xué)過程中,，我們不能以這道題學(xué)生會(huì)了為成功點(diǎn)，而是教學(xué)生思考問題的能力,。如今高考的'趨勢(shì)越來越注重學(xué)生能力的培養(yǎng),。數(shù)學(xué)對(duì)于一大部分人工作之中很少用到了，什么二次函數(shù),、幾何什么的除了高考外哪還能用得到,。所以我們要注重培養(yǎng)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)思考,、會(huì)動(dòng)手,、會(huì)交流合作的能力。碰到一道題不是立刻解決它,，而是分析它用的什么方法來解決,，考的是哪的知識(shí)點(diǎn)。最后的總結(jié)反思是必不可少的,，只有反思才能使得學(xué)生的記憶加深,、理解所學(xué)知識(shí)。

對(duì)于作業(yè),，蘇老師介紹的非常詳細(xì),。他把作業(yè)分為五類，第一類是課堂例題,，是作為講授的內(nèi)容,。他從來不講書上的例題，而是準(zhǔn)備與之相關(guān)的例題進(jìn)行講解,。第二類是課堂練習(xí),，是強(qiáng)化知識(shí)的部分，這是學(xué)生必須完成的部分,。第三類是課外獨(dú)立作業(yè),，是強(qiáng)化技能的訓(xùn)練。第四類是彈性作業(yè),，就是把作業(yè)分為abc三等,，a是學(xué)生必須完成的,，c類是學(xué)生自由完成的，成績(jī)好的學(xué)生可以做,，成績(jī)不好的也可以不做,。第五類是本單元和高考密切相關(guān)的題。高一開始注重的基礎(chǔ)知識(shí),，打好基礎(chǔ)才是關(guān)鍵,。第二個(gè)教學(xué)方法是導(dǎo)圖教學(xué)。主要是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力,。其實(shí)如今的應(yīng)試教育就是記憶教育,，主要分為重復(fù)記憶、結(jié)構(gòu)記憶,、圖形記憶,、情節(jié)記憶及簡(jiǎn)化記憶。記憶的基礎(chǔ)是理解,，可以把邏輯性強(qiáng)的內(nèi)容,、學(xué)科教學(xué)內(nèi)容還可以自己編故事使得學(xué)生形象記憶。

以上是蘇老師介紹的核心內(nèi)容,，雖然有的地方不適用于衡水,，因?yàn)閺母咭黄稹?/p>

數(shù)學(xué)就得一直做題，但是我感覺如果能分一下類就更好了,。對(duì)于課堂可以設(shè)置一個(gè)問題,，向上下追問三個(gè)不同的層次，使得每個(gè)學(xué)生都能全身心投入到課堂中,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十三

邗江區(qū)教育局在暑假中開展的“學(xué)校心理健康教育專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)”真是個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì),，讓我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師毛春梅老師，心理學(xué)專家李傳偉,，顧小揚(yáng)兩位教授近距離接觸,，他們是和藹可親，自帶氣場(chǎng)的人,。參加這樣的培訓(xùn)活動(dòng),，讓人倍感親切，內(nèi)心溫暖而充實(shí),。

通過本次學(xué)習(xí),，我深深體會(huì)到心理健康教育是做教育工作，是當(dāng)好一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí),。三天的課程學(xué)習(xí)，雖然有點(diǎn)疲憊，但是收獲滿滿,，實(shí)用性強(qiáng),，相信每位參訓(xùn)老師都能或多或少的學(xué)到一些心理方面的專業(yè)知識(shí)與技能,，并能在自己的教育教學(xué)中實(shí)施和運(yùn)用,。

本次學(xué)習(xí)，我印象最深刻的是大家進(jìn)行朋輩督導(dǎo)案例的分析與交流,。這樣的案例也是我們廣大一線教師經(jīng)常遇到并感覺頭疼的事情，面對(duì)“24個(gè)不開口，神仙也難下手”這樣的問題學(xué)生,，我們?cè)撛趺崔k?追根溯源，每個(gè)問題孩子的產(chǎn)生背后必然有個(gè)問題家庭，隨著單親,，離異家庭,，留守兒童這種社會(huì)現(xiàn)象越來越多，教養(yǎng)方式簡(jiǎn)單粗暴,，無限溺愛,，產(chǎn)生心理問題的孩子也越來越多。針對(duì)這個(gè)問題,，大家展開了熱烈的討論,，首先要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，孩子為什么會(huì)變成這樣?再接著進(jìn)行有效合理的溝通,，要學(xué)著和孩子共情，無條件的接納他們，有時(shí)候一個(gè)簡(jiǎn)單的愛撫和擁抱,，勝過千言萬語，當(dāng)孩子愿意打開心扉,，再慢慢去感化他們,。如果所有的教育者都能像嚴(yán)雨花老師那樣，善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn),，充分利用與挖掘,，讓孩子增加自信。所有的家長(zhǎng)都像夏小梅老師那樣，會(huì)有效地處理和孩子之間的親子矛盾,，我相信問題學(xué)生會(huì)越來越少，長(zhǎng)大后的犯罪概率也會(huì)越來越低,。當(dāng)然,，這得需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈,，家校共同努力的過程,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十四

在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生心理健康的心得,，歡迎大家閱讀,。

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三,、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十五

心理健康一直被認(rèn)為是人們健康幸福的重要保障之一,。然而,，面對(duì)快節(jié)奏的現(xiàn)代生活和壓力，在保持心理健康方面,，許多人常常感到無所適從,。近年來,，越來越多的人選擇觀看心理健康輔導(dǎo)視頻,，以獲得更好的心理支持和調(diào)整,。在我個(gè)人的觀看經(jīng)歷中，我不僅受益匪淺,，同時(shí)也體驗(yàn)到了其獨(dú)特的魅力和效果,。

首先，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理問題的普遍性,。通過觀看這些內(nèi)容豐富,、深入淺出的視頻，我發(fā)現(xiàn)許多自己曾經(jīng)經(jīng)歷過,、卻沒有意識(shí)到的心理問題,，原來是如此普遍和常見。有時(shí)候,，我們?nèi)藗儠?huì)覺得自己遇到的困難和問題是獨(dú)一無二的,，因而感到沮喪和孤獨(dú)。然而,，這些心理健康輔導(dǎo)視頻向我傳達(dá)了一種信息,，即我們并不孤單，我們的問題是可以被理解和解決的,。這一點(diǎn)對(duì)于我來說是一種巨大的安慰和鼓舞,，讓我更加堅(jiān)定地面對(duì)自己的困難。

其次,，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻幫助我掌握了一些應(yīng)對(duì)心理問題的實(shí)用技巧,。在我觀看的許多視頻中，專家們提供了各種應(yīng)對(duì)焦慮,、壓力,、恐懼等負(fù)面情緒的方法和策略。通過學(xué)習(xí)這些技巧,，我能夠更加理性地分析和處理自己的情緒,，更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難。例如,，在某些焦慮問題上,，我學(xué)到了深呼吸、放松訓(xùn)練和積極思維的技巧,，這些方法在我面對(duì)壓力時(shí)非常有效,。通過這些實(shí)用技巧的應(yīng)用，我能夠更好地保持心情舒暢,，提升生活幸福感,。

第三，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻幫助我了解了自己更深層次的內(nèi)心需求。當(dāng)我直面自己內(nèi)心的時(shí)候,，我被各種需求和期待包圍著,。然而，卻很難確定真正對(duì)自己最重要的是什么,。通過觀看這些視頻,，我思考和認(rèn)識(shí)到了一些更深層次的價(jià)值觀和需求。它們包括家庭和社交關(guān)系的重要性,、自我成長(zhǎng)的追求,、精神和心理健康的重視等。這些觀點(diǎn)啟發(fā)了我重新思考自己生活的方向和目標(biāo),，讓我更加注重內(nèi)心的需求,，并作出了相應(yīng)的調(diào)整。

此外,，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻也讓我更加關(guān)注他人的心理健康,。在這些視頻中，我看到了很多真實(shí)的情感故事和身邊人們的心理困惑,。這讓我更加了解他人的內(nèi)心世界,，并培養(yǎng)了一種同理心和善良的態(tài)度。我開始更加主動(dòng)地關(guān)心他人的情緒和需求,，留意他們的身心狀態(tài),，積極提供幫助與支持。通過這樣的觀察和交流,，不僅幫助了他人,，也加深了我的人際關(guān)系，使我變得更加開放,、自信和幸福,。

總結(jié)起來，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā),。它們教會(huì)了我如何面對(duì)自己的心理問題,，也幫助我發(fā)現(xiàn)了自己更深層次的需求。同時(shí),，這些視頻也讓我更加注重他人的心理健康和互助支持,，形成了一種善良和同理的態(tài)度。通過觀看這些視頻,，我更加堅(jiān)信心理健康是我們幸福生活的重要組成部分,，也愿意將這份關(guān)懷和支持傳遞給身邊的人。相信只要我們不斷學(xué)習(xí),、探索和應(yīng)用這些心理健康知識(shí),，我們的心理健康定會(huì)持續(xù)走向更加美好的未來,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十六

心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)是一種幫助人們改善心理狀態(tài)、增進(jìn)心理健康的重要途徑,。在當(dāng)下這個(gè)快節(jié)奏,、高壓力的社會(huì)中，越來越多的人面臨著身心疲憊,、情緒低落、焦慮緊張等問題,。而心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)則通過提供專業(yè)的心理咨詢,、培訓(xùn)和自助活動(dòng)等方式，幫助人們認(rèn)識(shí)自己的情緒問題,，學(xué)習(xí)處理心理困擾的方法,，從而促進(jìn)個(gè)人的心理健康和幸福感。參加心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)于維持健康的心態(tài)和積極的生活態(tài)度是至關(guān)重要的,。

我曾參加過一次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),，這是一次為期一周的集中培訓(xùn)班。在培訓(xùn)班中,，我們有機(jī)會(huì)與專業(yè)的心理輔導(dǎo)師互動(dòng),，分享自己的心理困擾，學(xué)習(xí)如何管理情緒和應(yīng)對(duì)壓力,。除了課堂學(xué)習(xí),，我們還進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如戶外拓展訓(xùn)練,、共同制作藝術(shù)作品等,，以增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的信任和合作。通過這次活動(dòng),，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧,，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。

這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)我影響很大,。首先,，我學(xué)會(huì)了如何管理自己的情緒。在過去,，當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí),，容易陷入情緒的泥沼中無法自拔。但是通過專業(yè)輔導(dǎo)師的引導(dǎo),，我學(xué)會(huì)了傾聽自己內(nèi)心的聲音,，找到情緒背后的原因，并學(xué)會(huì)了一些調(diào)整心情的方法,，如放松訓(xùn)練和積極思考,。這些方法幫助我更好地控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)。

其次,，這次活動(dòng)讓我明白了與他人的溝通和合作對(duì)于心理健康的重要性,。通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的觀點(diǎn),，尊重他人的不同,，以及如何有效地與人交流。在這個(gè)過程中,，我發(fā)現(xiàn)只有與他人保持良好的互動(dòng)和合作,，才能建立穩(wěn)固的人際關(guān)系，獲得更多的支持和建議,。

最后,，參加心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)讓我更加關(guān)注自己和他人的心理健康。我意識(shí)到心理健康是一個(gè)需要持續(xù)關(guān)注和維護(hù)的過程,，不僅僅是在困難時(shí)才尋求幫助,。因此，我開始關(guān)注心理健康知識(shí),，并鼓勵(lì)身邊的朋友和家人也重視自己的心理健康,。

在我看來，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)應(yīng)該得到更廣泛的推廣和應(yīng)用,。首先,，學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注，開展更多的心理輔導(dǎo)活動(dòng),，為學(xué)生提供一個(gè)更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境,。其次，企事業(yè)單位應(yīng)該為員工提供心理健康培訓(xùn),，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的壓力,。此外，政府應(yīng)該加大對(duì)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)的支持,，鼓勵(lì)更多的人參與其中,。

在一個(gè)高度競(jìng)爭(zhēng)和壓力的社會(huì)中，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)不僅對(duì)個(gè)人的心理健康和幸福感有著重要的影響,，也對(duì)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定起到積極的作用,。通過參與心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，我們能夠從專業(yè)人士那里獲取知識(shí)和技巧,，學(xué)會(huì)更好地管理情緒,、應(yīng)對(duì)壓力，并加強(qiáng)與他人的溝通和合作,。因此,，我鼓勵(lì)更多的人參與心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),，關(guān)注自己和他人的心理健康。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十七

第一段：引言（100字左右）,。

心理健康輔導(dǎo)是一項(xiàng)非常重要的工作,，它能夠?yàn)槿藗兲峁┚裆系闹С趾蛶椭瑤椭麄兛朔睦韱栴},，提高生活質(zhì)量,。作為一位心理健康輔導(dǎo)者，我已經(jīng)參與了多年的輔導(dǎo)工作,。在這個(gè)過程中,，我積累了很多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中,，我將分享我的一些看法,，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

第二段：培養(yǎng)個(gè)人素質(zhì)（200字左右）,。

心理健康輔導(dǎo)者的個(gè)人素質(zhì)對(duì)于輔導(dǎo)工作至關(guān)重要,。首先，我們應(yīng)該具備敏銳的洞察力,，能夠捕捉到當(dāng)事人的情緒變化和語言暗示,。其次，我們需要有高度的責(zé)任心和職業(yè)操守,，保護(hù)好當(dāng)事人的隱私,，并盡最大努力為他們提供專業(yè)的幫助。此外,，我們還需要具備強(qiáng)大的心理承受能力,，它能夠幫助我們從事長(zhǎng)時(shí)間的輔導(dǎo)工作，同時(shí)也能夠更好地為當(dāng)事人提供支持,。

第三段：使用有效的技巧（200字左右）,。

在實(shí)際的心理輔導(dǎo)工作中，技巧非常重要,。輔導(dǎo)者需要應(yīng)用適當(dāng)?shù)募记蓙碇С之?dāng)事人解決問題,。首先，我們應(yīng)該采用非指令性的方法,，了解和識(shí)別當(dāng)事人的心理障礙,，然后有針對(duì)性的提供支持和幫助。此外,，使用積極的溝通技巧也是非常重要的,，例如傾聽、提問和反饋等等,。這些有效技巧可以引導(dǎo)當(dāng)事人積極地思考和探索自己的問題,，并在探索的過程中找到解決問題的有效途徑,。

第四段：持續(xù)的學(xué)習(xí)和改進(jìn)（300字左右）。

持續(xù)地學(xué)習(xí)和改進(jìn)也是作為一名心理健康輔導(dǎo)者必不可少的,。輔導(dǎo)技能和知識(shí)一直在不斷更新,，我們要不斷地學(xué)習(xí)最新的研究和理論，以保證我們的輔導(dǎo)工作十分專業(yè)化,。而且通過持續(xù)地接受專業(yè)培訓(xùn)和反思,，我們可以不斷完善自己的工作技能，建立更為專業(yè)化的心理健康輔導(dǎo)服務(wù),。

第五段：總結(jié)（200字左右）,。

作為一位心理健康輔導(dǎo)者，我們需要具備敏銳的洞察力,，高度的責(zé)任心,、職業(yè)操守和心理承受能力。我們還需要掌握有效的技巧,，例如非指令性方法和積極的溝通技巧,。此外，持續(xù)地學(xué)習(xí)和改進(jìn)也是我們必備的工作要素,，以保證我們的輔導(dǎo)服務(wù)能夠不斷完善和優(yōu)化,。總之,，作為一名心理健康輔導(dǎo)者,，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),，為更多需要幫助的人們提供心理支持和幫助,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十八

近年來，心理健康問題在社會(huì)上日益受到重視,。為了提高個(gè)體心理健康水平,，許多學(xué)校和機(jī)構(gòu)開展了心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)。我有幸參與了一次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),，使我對(duì)心理健康問題有了更深入的了解,。在這次活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了很多知識(shí),，還深感心理健康的重要性,。

首先，這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)包含了許多豐富的內(nèi)容,，使我對(duì)心理健康問題有了全面的認(rèn)識(shí),。在專家教師的指導(dǎo)下，我們學(xué)習(xí)了壓力管理的方法,、情緒調(diào)節(jié)的技巧以及自尊心的培養(yǎng)等知識(shí),。通過實(shí)際操作,，我們了解到了如何正確應(yīng)對(duì)壓力、如何掌控自己的情緒,，并學(xué)會(huì)了更加自信地面對(duì)自我,。同時(shí)，我們還進(jìn)行了角色扮演和小組討論,，借此加深了對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用,。這些活動(dòng)使我在短時(shí)間內(nèi)就取得了一定的心理健康知識(shí)儲(chǔ)備，為今后的生活和工作提供了幫助,。

其次,，這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。在活動(dòng)進(jìn)行過程中,，我們接觸到了一些心理健康問題的案例,，這些案例讓我看到了心理健康問題對(duì)個(gè)人和社會(huì)的危害。有些人因長(zhǎng)時(shí)間的壓力過大而導(dǎo)致精神問題,，有的人因無法正確調(diào)節(jié)情緒而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張,，這些問題的存在對(duì)個(gè)人的發(fā)展和社會(huì)的和諧都造成了巨大的影響。因此,，保持心理健康對(duì)每個(gè)人來說都非常重要,。只有心態(tài)積極,，才能更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn),，提高自己的適應(yīng)能力。

再次,，這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)幫助我找到了解決心理問題的途徑和方法,。通過討論和交流，我了解到心理健康問題并非無法解決,。對(duì)于壓力過大的問題,，我們可以通過尋找解壓的方式來緩解壓力；對(duì)于情緒波動(dòng)的問題,，我們可以通過運(yùn)動(dòng),、聽音樂等找到情緒的宣泄出口；對(duì)于自信心不足的問題,，我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好,、參與社交活動(dòng)等來增強(qiáng)自信。通過這次活動(dòng),，我明白了解決心理問題需要思考和行動(dòng),，并找到適合自己的解決方法。只有不斷地去嘗試,、去努力,，我們才能更好地管理自己的心理健康,。

最后，這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)不僅是一次學(xué)習(xí),，更是一次成長(zhǎng)的過程,。在活動(dòng)的過程中，我和同學(xué)們分享了自己的心理問題和困惑,，大家互相幫助,、支持，這種互動(dòng)和交流使我們的心理更加健康,。同時(shí),，我們也獲得了專業(yè)心理教師的指導(dǎo)和建議，這對(duì)我們的成長(zhǎng)非常有益,。通過這次活動(dòng),，我學(xué)會(huì)了更多與人溝通、與人合作的技巧,，提高了自己的人際交往能力,。

總之，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)是一種富有意義的活動(dòng),，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我對(duì)心理健康問題有了更深刻的認(rèn)識(shí)。心理健康的重要性,、解決心理問題的途徑和方法以及互助共同成長(zhǎng)的意義,，都讓我受益匪淺。我相信,，在今后的生活中,，我將繼續(xù)關(guān)注并提高自己的心理健康水平，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn),。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇十九

對(duì)于像我這樣的年輕教師來說,，這次培訓(xùn)無疑是天降甘露，讓我的內(nèi)心重拾工作的激情和信心,。剛參加工作,，我就已經(jīng)深深的體會(huì)到了當(dāng)老師的不易，沒有踏入這個(gè)崗位以前的所有美好憧憬都在一次次的失敗和打擊中慢慢的被消磨,，這讓我明白,，當(dāng)老師光有知識(shí)和激情是不夠的，還得有好的教育方式和方法,。而一直被我們所忽略的心理健康輔導(dǎo)問題其實(shí)是在工作中必不可少的重要部分,。在這次的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)中，我找到了另一扇教育之門,，那就是怎樣走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心,，怎樣用愛和基本的心理健康知識(shí)去幫助需要關(guān)愛的祖國(guó)花朵,。接下來，我把培訓(xùn)后的心得體會(huì)和大家分享一下,。

每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體,，由于成長(zhǎng)環(huán)境的不同使他們的思想和行為方式都有自己的特點(diǎn)，我們不能總是用自己的思維方式去衡量他們行為的對(duì)錯(cuò)和是否合理,。同樣每個(gè)年齡段的孩子思考事情的方式也有很大差別,，這就需要我們教師了解每個(gè)階段他們的心理特點(diǎn)，從而對(duì)癥下藥,，做出讓學(xué)生佩服和覺得公平的舉措,，樹立起教師在學(xué)生心中良好的地位和形象。而愛是最好的教育方式,，我們需要做的是用愛去感化每一個(gè)孩子的內(nèi)心,，相信每一個(gè)孩子的`心都是善良的，他們的某種不合理行為也許只是想博得大家的關(guān)注,，滿足內(nèi)心缺少的愛而已,。以暴制暴只能一時(shí)的鎮(zhèn)壓，而這樣的行為會(huì)在他們幼小的心里埋下仇恨的種子,，這樣的后果就是扼殺了一顆又一顆美好的心靈,，等他們離開學(xué)校步入社會(huì)后，說不定就會(huì)做出危害他人利益,，不符合道德規(guī)范的事情了,。所以，老師有義務(wù)去給予他們更多的關(guān)愛,，讓每一個(gè)學(xué)生都能成長(zhǎng)出健康的心靈去回報(bào)這個(gè)社會(huì),。

在心里健康輔導(dǎo)過程中需要有一定的技巧,，比如要學(xué)會(huì)接納,，傾聽，共情等,。一個(gè)優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)員懂得把學(xué)生當(dāng)成平等的主體,，幫助學(xué)生發(fā)泄不良情緒，真誠(chéng)的對(duì)待每一位有心理健康問題或心理處于亞健康狀態(tài)的來訪者,。那么,，這就要求教師要有扎實(shí)的心理輔導(dǎo)知識(shí)，能夠應(yīng)對(duì)和處理各種突發(fā)狀況,，引導(dǎo)學(xué)生走出心情低谷,，得到心靈上的慰藉。

教師榜樣的示范作用也是不可忽視的,，俗話說,，桃李不言,，下自成蹊。一位合格的人民教師需要具備較高的自身素質(zhì),，課堂當(dāng)中的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生造成一定的影響,。如果自身就有很多不好的行為習(xí)慣，又怎能教育出好學(xué)生呢,？科學(xué)的掌握青少年兒童的心理發(fā)展知識(shí)和特點(diǎn)可以更好的幫助自己工作,。因此除了道德方面的要求，教師還需具備較高的輔導(dǎo)技能,，有淵博的知識(shí),，有某種特長(zhǎng)，這樣學(xué)生自然會(huì)尊重和信賴自己,，把心里的疑惑和小秘密放心的告訴自己,，為心理輔導(dǎo)工作的展開帶來益處。

在這次培訓(xùn)中,，曾提出這樣的問題,，為什么現(xiàn)在反而越來越多的教師自身也出現(xiàn)了或多或少的心理疾病,？這是很值得深思的問題,，當(dāng)今社會(huì)高速發(fā)展，要跟上社會(huì)發(fā)展的步伐使得人們不得不加快生活的節(jié)奏,。各種各樣的生活和工作壓力撲面而來,，教師也一樣，肩負(fù)著教育下一代的重任難免會(huì)承受不住,，這樣,，或輕微或嚴(yán)重的心理問題就會(huì)出現(xiàn)，如果不加以重視和解決,，演變成心理疾病的可能性就大大增加,。因此，教師也要學(xué)會(huì)釋放工作和生活當(dāng)中的壓力,，對(duì)自身的心理有一定的了解,，只有自己健康了，才能有更飽滿的精神去應(yīng)對(duì)和處理工作上的事情,，更好的幫助需要幫助的學(xué)生,。

作為一名心理輔導(dǎo)員，一定要有足夠的耐心,，不能急于求成,，心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)而重要的工作，要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。由于各種外在因素和教育條件的局限性,，心理輔導(dǎo)工作開展起來會(huì)有一定的困難,，方法有很多但要做到因材施教，所以在工作當(dāng)中要有吃苦精神,，不斷探索合適的教育方法,，爭(zhēng)取把工作做到最好。

厭學(xué)是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,，產(chǎn)生厭倦情緒或冷漠態(tài)度,，甚至表現(xiàn)出逃避行為的心理問題。遇到這種情況首先要弄清楚學(xué)生產(chǎn)生這一情緒的原因,，其次是要有良好的輔導(dǎo)態(tài)度,，一定要尊重學(xué)生，造成學(xué)生厭學(xué)的因素是多方面的,，缺乏關(guān)愛是其中的重要因素,。他們往往因?yàn)榧议L(zhǎng)或教師對(duì)其行為不滿產(chǎn)生孤獨(dú)感和失落感。因此在輔導(dǎo)過程中輔導(dǎo)員應(yīng)該主動(dòng)放下“架子”,，與之平等相處,，讓輔導(dǎo)對(duì)象感覺到輔導(dǎo)員對(duì)其的關(guān)心和愛護(hù)，信任輔導(dǎo)員,，從而敞開心扉積極主動(dòng)的參與交流,，使輔導(dǎo)工作更好的進(jìn)行。

最后,，輔導(dǎo)員要表示對(duì)其充滿信心,，減輕厭學(xué)者對(duì)自身的否定情緒，然后制定好一系列合適的輔導(dǎo)方法,，這樣才能真正幫助厭學(xué)者走出厭學(xué)的陰影,。

師生沖突一般分為兩種，一種是顯性沖突,，即師生之間的矛盾已經(jīng)達(dá)到激化程度,，并通過雙方公開或直接的行動(dòng)表現(xiàn)出來，教師無法控制沖突學(xué)生中的行為,。另一種是隱性沖突,，即不直接表現(xiàn)出來或采取對(duì)教師教導(dǎo)不予理睬故意曲解指令的方式表現(xiàn)。那么對(duì)于這類問題在輔導(dǎo)時(shí)應(yīng)當(dāng)以教師輔導(dǎo)為主,，學(xué)生輔導(dǎo)為輔，,，以解決問題為目的,，靈活的采取不同的方法。例如幫助老師習(xí)得情緒控制的策略，在教育學(xué)生時(shí)回避正面指責(zé),，多用口語技巧,。當(dāng)然，最重要的是教師要學(xué)會(huì)尋找學(xué)生身上的閃光點(diǎn),，樹立正確的教育法制觀念,，以及幫助雙方創(chuàng)建新的師生關(guān)系。世界上沒有兩片完全相同的樹葉,，教師應(yīng)當(dāng)科學(xué)看待每一位學(xué)生的能力水平,，切不要“趕鴨子上架”，這樣不僅效果適得其反還會(huì)造成師生之間矛盾沖突的激化,。

通過這次培訓(xùn),，我也看到了自己很多的不足，由于沒有工作經(jīng)驗(yàn),，在處理一些學(xué)生間的矛盾和沖突當(dāng)中沒有做到讓學(xué)生心服口服,，有的時(shí)候還采取鎮(zhèn)壓的方式，解決的效果不僅不好,，反而使一些小問題上升擴(kuò)大為學(xué)生覺得自己偏心,，給班級(jí)管理帶來一些不便。現(xiàn)在我知道了怎樣讓學(xué)生知道自己的用意,，怎樣更好更公平公正的解決一些問題,，相信在以后的工作中我會(huì)越來越順手。還有,，看了這么多好的教學(xué)案例和與同行們一起交流學(xué)習(xí)之后,，我對(duì)自己重拾了信心，對(duì)今后的教育教學(xué)工作該怎樣進(jìn)行也有了更明確的目標(biāo),，所以,，這次的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)給了我很多的幫助，讓我受益匪淺,。

未來的教育之路還很長(zhǎng),，我只邁出了一小步而已，在以后的教學(xué)道路上我會(huì)不斷給自己充電,，學(xué)習(xí)更多教育教學(xué)知識(shí),，利用網(wǎng)絡(luò)這個(gè)方便快捷的學(xué)習(xí)的平臺(tái)去學(xué)習(xí)更多名師的教育教學(xué)輔導(dǎo)方法，然后加以改變,，讓這些都成為自己的東西,，總結(jié)出更多適合自己，適合學(xué)生的教育方法,?？傊?，學(xué)無止境，在條件允許的情況下,，我會(huì)抓住每一次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì),，讓自己成為合格的人民教師，優(yōu)秀的心理健康輔導(dǎo)員,，盡自己的力量去幫助每一位需要幫助的學(xué)生,。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇二十

在當(dāng)今社會(huì)中，特別是在疫情影響下,，人們面臨著各種各樣的心理壓力和困惑,，心理健康已經(jīng)被廣泛地認(rèn)為是人們生活中不可或缺的一部分。作為心理健康輔導(dǎo)者,，其作用是幫助個(gè)體解決心理問題,，增強(qiáng)個(gè)體的心理健康水平，讓他們更好地適應(yīng)生活和工作的環(huán)境,。因此,，心理健康輔導(dǎo)者的角色非常重要，是解決心理問題的一種有效手段,。

第二段：了解被輔導(dǎo)者,，建立良好的關(guān)系。

要成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)者,，首先需要了解自己的被輔導(dǎo)者,。通過交流和觀察，了解被輔導(dǎo)者的性格,、興趣,、生活習(xí)慣等，建立起良好的關(guān)系,。同時(shí),，要充分尊重被輔導(dǎo)者的思想和觀點(diǎn)，不要隨意發(fā)表自己的意見,。只有在建立了良好的關(guān)系基礎(chǔ)上,，才能更好地理解被輔導(dǎo)者的心理狀態(tài)，制定對(duì)應(yīng)的心理健康方案,。

第三段：了解心理問題,，找出解決方案。

心理問題具有多樣性和復(fù)雜性,。作為心理健康輔導(dǎo)者,，要了解不同的心理問題，包括情感問題,、行為問題,、認(rèn)知問題等等,，找出不同問題的解決方案,。例如,，在實(shí)際工作中，可以采取個(gè)別談話,、小組交流,、個(gè)人心理測(cè)量等措施，幫助個(gè)體找出解決問題的方法,，并且鼓勵(lì)個(gè)體認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn),，在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，進(jìn)行心理健康的自我調(diào)節(jié),。

心理健康輔導(dǎo)者不僅需要具有一定的理論知識(shí)和技能,，還需要具備多種素質(zhì)，例如耐心,、同理心,、溝通能力、邏輯思維能力等等,。同時(shí),，心理健康輔導(dǎo)者還需要具備較高的心理承受能力和壓力處理能力，保證工作的效果和質(zhì)量,。

在社會(huì)中,，心理健康輔導(dǎo)者的工作意義不言而喻。心理健康輔導(dǎo)者的工作可以幫助人們解決內(nèi)心的困惑和疑惑,，讓他們更好地懂得如何應(yīng)對(duì)心理問題,，增強(qiáng)心理健康水平，更好地適應(yīng)生活和工作環(huán)境,。同時(shí),，心理健康輔導(dǎo)者在提高社會(huì)心理健康水平方面也有著重要的作用。在心理健康輔導(dǎo)者的輔導(dǎo)下,，社會(huì)上的人們將更加關(guān)心自己和他人的心理健康,，善待自己和他人，形成“健康向上”的社會(huì)風(fēng)氣,。

總之,，心理健康輔導(dǎo)者的工作不僅是一種職業(yè)，更是一種責(zé)任和使命,。作為一名心理健康輔導(dǎo)者,，只有在明確自己的使命和職責(zé)下，不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的能力和素質(zhì),，才能更好地為社會(huì)和個(gè)體做出積極的貢獻(xiàn),。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇二十一

近年來,，隨著社會(huì)壓力的不斷增加，人們對(duì)心理健康的重視程度日益提高,。為此,，心理健康輔導(dǎo)成為了許多人追求平衡的重要手段。而在心理健康輔導(dǎo)的過程中,，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻成為了越來越多人的選擇,。近日，我也有幸觀看了一系列心理健康輔導(dǎo)視頻,，并從中獲得了一些體會(huì)和心得,。

首先，我認(rèn)識(shí)到了情緒管理的重要性,。在觀看心理健康輔導(dǎo)視頻時(shí),，我了解到情緒管理對(duì)個(gè)人健康和幸福感的影響巨大。情緒管理能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力,，并提高我們的心理韌性,。通過觀看心理健康輔導(dǎo)視頻，我學(xué)到了一些有效的情緒管理技巧,，例如深呼吸和積極思考,。這些技巧幫助我更好地控制自己的情緒，并更加從容地面對(duì)困難和挫折,。

其次,，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻讓我意識(shí)到了自我認(rèn)知的重要性。在觀看視頻的過程中,，我發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)知能夠幫助我們更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，并更加客觀地評(píng)估自己的價(jià)值和能力。通過對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解,，我們能夠更好地發(fā)展自己的能力,，并找到適合自己發(fā)展的方向。觀看心理健康輔導(dǎo)視頻讓我深刻地認(rèn)識(shí)到,，只有真正了解自己,，我們才能夠更好地與他人建立良好的關(guān)系，并在人際關(guān)系中獲得更多的支持和認(rèn)同,。

此外,，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻也讓我明白了關(guān)愛他人的重要性。在視頻中,，講述了許多關(guān)于人際關(guān)系和親密關(guān)系的故事和經(jīng)驗(yàn),。從這些故事中，我深刻地感受到了愛和關(guān)心對(duì)個(gè)人心理健康的重要性,。在人際關(guān)系中,，關(guān)心他人并傾聽他們的需求和感受,，能夠幫助我們建立更加緊密的聯(lián)系，增強(qiáng)彼此的信任和依賴感,。同時(shí),，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻也教會(huì)了我如何更好地與他人有效溝通，表達(dá)自己的情感和需求,，以及如何傾聽他人的需求和感受,。這些技巧不僅幫助我與家人和朋友建立更加良好的關(guān)系,，也對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康有著積極的影響,。

最后，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康問題的普遍性,。在視頻中,，我看到了許多與我有相似心理問題的人，我深深感受到心理健康問題在這個(gè)社會(huì)中的普遍存在,。這讓我明白了自己并不是孤單的,，也讓我更加勇敢地去面對(duì)和解決自己的問題。觀看心理健康輔導(dǎo)視頻還通過講解心理健康問題的病因和治療方法,，讓我了解到了心理健康問題的可治愈性,，以及如何尋求專業(yè)的幫助和支持。這給予了我在克服自己困擾的過程中更多的信心和勇氣,。

總而言之,，觀看心理健康輔導(dǎo)視頻給予了我豐富的心理健康知識(shí)和技巧，更重要的是,，它讓我重新審視了心理健康的重要性,，并將這些知識(shí)應(yīng)用到我的日常生活中。通過觀看心理健康輔導(dǎo)視頻,，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了情緒管理,、自我認(rèn)知、關(guān)愛他人和心理健康問題的普遍性對(duì)個(gè)人心理健康的重要性,。我相信,，只有保持積極的心態(tài)，關(guān)心他人并關(guān)注自己的心理健康,，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),，并獲得更加健康和幸福的人生。

大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心得篇二十二

近年來,，心理健康問題日益突出,，成為社會(huì)和教育領(lǐng)域的一大挑戰(zhàn)。針對(duì)學(xué)生心理健康問題,，學(xué)校開展了一系列輔導(dǎo)活動(dòng),。我有幸參與其中并且從中獲益匪淺,。以下是我的心得體會(huì)，總結(jié)了心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)的重要性,、切實(shí)有效的方法以及對(duì)學(xué)生的積極影響,。

首先，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)學(xué)生是非常重要的,。在面對(duì)壓力和挫折時(shí),，學(xué)生常常感到無助和沮喪，這對(duì)他們的學(xué)業(yè),、個(gè)人發(fā)展和身心健康都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,。通過參與心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生可以獲得情緒管理,、壓力釋放和自我調(diào)節(jié)等方面的關(guān)鍵技能,，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。此外,，心理輔導(dǎo)活動(dòng)還能提高學(xué)生的自我意識(shí)和自尊心,，幫助他們建立積極的人際關(guān)系，以及促進(jìn)他們的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展,。

其次,，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)需要采用切實(shí)有效的方法。在我參與的輔導(dǎo)活動(dòng)中,，我發(fā)現(xiàn)以下幾點(diǎn)是至關(guān)重要的,。首先，輔導(dǎo)師要建立和學(xué)生的良好溝通和信任關(guān)系,，以確保學(xué)生能夠真實(shí)地表達(dá)自己的感受和問題,。其次，輔導(dǎo)師應(yīng)該采用多樣化的技巧和方法,，例如情感釋放,、認(rèn)知重構(gòu)和行為調(diào)整等方法，來幫助學(xué)生解決問題和改變不良習(xí)慣,。此外,，輔導(dǎo)師還要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，通過引導(dǎo)和激勵(lì),，使學(xué)生逐漸成為自己心理健康的主導(dǎo)者,。

再次，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響,。在我參與的輔導(dǎo)活動(dòng)中,，很多學(xué)生表達(dá)了他們的感激和改變。他們向輔導(dǎo)師傾訴了自己的煩惱和內(nèi)心的困擾，得到了及時(shí)的關(guān)注和幫助,，從而緩解了心理壓力,。同時(shí)，他們也學(xué)會(huì)了理性思考和積極應(yīng)對(duì)困境,，從而提高了心理健康水平,。更重要的是，心理輔導(dǎo)活動(dòng)還培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)他人的關(guān)心和關(guān)愛,，他們成為了學(xué)校中的心理健康大使,，為他人提供幫助和支持。

最后,，我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),。雖然目前的活動(dòng)已經(jīng)取得了一定的成效，但仍然存在一些問題和挑戰(zhàn),。首先,，資源有限，活動(dòng)的參與面有限制,。其次，需要加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)師的培訓(xùn)和支持,，以提高他們的專業(yè)水平和能力,。最重要的是，學(xué)校應(yīng)該與家庭和社區(qū)加強(qiáng)合作,，在更廣泛的范圍內(nèi)提供心理健康教育和輔導(dǎo)服務(wù),。只有這樣，我們才能更好地關(guān)愛每個(gè)學(xué)生的心理健康,，為他們的成長(zhǎng)和發(fā)展提供更全面的支持,。

總之，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)是學(xué)校不可或缺的一部分,，對(duì)學(xué)生的心理健康和發(fā)展具有重要意義,。通過切實(shí)有效的方法和措施，可以幫助學(xué)生解決困難和挫折,，提高他們的心理健康水平,。同時(shí)，心理輔導(dǎo)活動(dòng)也對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響,，使他們更加關(guān)心和關(guān)愛他人,。然而，學(xué)校還需要進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),，以更好地滿足學(xué)生的需求,。