透過(guò)總結(jié)，我們能更好地理解事物的本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律。在總結(jié)時(shí)，可以用單詞,、短語(yǔ)或圖表來(lái)梳理思路,。以下是小編為大家推薦的辯論技巧,，希望能提高大家的辯論效果,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇一

學(xué)妹舞蹈訓(xùn)練心得體會(huì),，是我最近與一位資深舞蹈學(xué)員的交流所得,。在聽(tīng)到她分享她的經(jīng)歷之后,，我深深感受到了舞蹈對(duì)于身心健康的積極影響。因此,，我決定在此為大家分享她的經(jīng)歷,，并總結(jié)出一些值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示和參考,。

學(xué)妹在和我交流的時(shí)候提到,，她在舞蹈訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)自己身體的柔軟度和力量都得到了很大的提高。在日常生活中,，她的身體變得更加輕盈,，各種動(dòng)作也變得更加流暢。除此之外,，舞蹈訓(xùn)練也讓學(xué)妹的心肺功能得到了全面的鍛煉,，讓她在運(yùn)動(dòng)時(shí)氣息更加平穩(wěn)，心態(tài)更加穩(wěn)定,。

第三段：舞蹈訓(xùn)練對(duì)于心理的積極影響,。

除了對(duì)于身體的積極影響之外，舞蹈訓(xùn)練對(duì)于心理的改善也是不可小覷的,。在學(xué)妹的訓(xùn)練中,，她逐漸克服了自己的羞澀和內(nèi)向，變得更加自信和自信,。此外,，舞蹈訓(xùn)練也讓學(xué)妹更加專注和堅(jiān)定,，讓她的思想和注意力更加集中，從而提高她的學(xué)習(xí)能力和工作效率,。

雖然舞蹈訓(xùn)練可以帶來(lái)很多的好處,，但是在訓(xùn)練中也需要注意一些事項(xiàng)。首先,，舞蹈訓(xùn)練需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力,，不能一蹴而就。其次,，要注意自己的身體狀態(tài),，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致受傷。此外,，要選擇正規(guī)的舞蹈學(xué)校和專業(yè)的教練,，避免被不專業(yè)的教練誤導(dǎo),。

第五段：結(jié)語(yǔ),。

通過(guò)學(xué)妹的經(jīng)歷，我們可以看到舞蹈訓(xùn)練對(duì)于身體和心理的積極影響,。但是我們也需要注意在訓(xùn)練中的一些注意事項(xiàng),，這樣才能讓我們受益更多，避免受到傷害,。最后,，我希望未來(lái)有更多的人可以加入舞蹈訓(xùn)練中，享受到它所帶來(lái)的種種益處,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇二

舞蹈是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的藝術(shù),，為了更好地展現(xiàn)出舞蹈的美妙與魅力，許多跳舞者都會(huì)選擇加入舞蹈隊(duì)伍進(jìn)行訓(xùn)練和比賽,。在這樣一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行訓(xùn)練,，不僅可以讓我們更加了解舞蹈，還可以提高我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自信心,。在接下來(lái)的文章中,，我將分享我在舞蹈團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中的點(diǎn)滴心得和體會(huì)。

第一段：理解舞蹈團(tuán)隊(duì)的權(quán)威和決策,。

在一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)隊(duì)員的意見(jiàn)都應(yīng)該得到尊重和理解。但是,，在某些情況下,，我們需要理解和服從團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)威和決策。畢竟,，他們對(duì)比賽,、演出的要求和實(shí)際情況更為了解和熟悉,。這需要每個(gè)隊(duì)員都要有高度的理解和認(rèn)同，毫不猶豫地跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的決策,，以確保整個(gè)團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一和協(xié)調(diào)性,。

第二段：溝通與協(xié)作能力的提升。

舞蹈團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練需要每個(gè)隊(duì)員之間的密切協(xié)作和配合,。在學(xué)習(xí)和排練舞蹈時(shí),，我們需要不斷地參與探討和交流，表達(dá)自己的看法和想法,。其中,，真誠(chéng)坦率的交流平臺(tái)，可以讓團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)更加緊密,，而且還可以提升我們的溝通能力,。在這樣的訓(xùn)練中，我們意識(shí)到了“傳遞信息”,、“接受信息”和“回應(yīng)信息”的重要性,，從而大大提高了我們的協(xié)作能力。

第三段：訓(xùn)練中的挫折與反思,。

在舞蹈訓(xùn)練中,，我們難免會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。無(wú)論是難度的提高,，還是技巧的糾正,，我們都需要付出更多的努力和時(shí)間。一旦遇到困難,，我們經(jīng)常會(huì)感到步履維艱,，但這時(shí)候我們必須堅(jiān)定信心，在團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)下,，尋找解決問(wèn)題的方法,。同時(shí)，也需要反思我們自己在訓(xùn)練中的不足之處,，并不斷總結(jié),、反思和實(shí)踐，找到自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)之路,。

第四段：團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)與支持,。

在舞蹈團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，人際關(guān)系的建立是非常重要的,。在團(tuán)隊(duì)之間,，我們需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不管是團(tuán)隊(duì)飲食還是住宿，我們要幫助彼此,，齊心協(xié)力地做好每一個(gè)團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù),。同時(shí)，在困難的遭遇中,，我們也能夠感受到同伴的關(guān)心和支持,，這讓我們的心靈多了一份溫暖和力量，更加堅(jiān)定了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

第五段：舞臺(tái)表現(xiàn)的自信與成就,。

舞蹈團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練是為了更好地展示舞蹈的魅力和美妙。在多次的訓(xùn)練和表演過(guò)程中,，我們不僅能夠提高個(gè)人能力,，更能夠在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持下，將自己最好的一面展現(xiàn)給觀眾,。這不僅提高了我們的個(gè)人自信,，更加深了我們對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和追求，成就了我們永遠(yuǎn)難忘的舞臺(tái)回憶,。

總之,，加入舞蹈團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練與經(jīng)歷，不僅讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力與鼓勵(lì),，更是在實(shí)踐中提高了我們的個(gè)人能力和自信心,，讓我們更加成熟和自信地面對(duì)這個(gè)美好的世界。在未來(lái)的日子里,，我將繼續(xù)努力，為舞蹈團(tuán)隊(duì)的進(jìn)一步發(fā)展和參賽奉獻(xiàn)我的力量,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇三

第一段：引言（150字）,。

舞蹈是一門(mén)藝術(shù)，它通過(guò)優(yōu)美的動(dòng)作和音樂(lè)來(lái)表達(dá)情感和思想,。作為一個(gè)熱愛(ài)舞蹈的人,，我深知舞蹈技能訓(xùn)練的重要性。在過(guò)去的幾年中,，我參加了各種舞蹈的技能訓(xùn)練,，這讓我對(duì)舞蹈有了更深入的了解和體驗(yàn)。在此,，我想分享一下我在舞蹈技能訓(xùn)練中所得到的心得體會(huì),。

第二段：培養(yǎng)身體素質(zhì)（250字）。

在舞蹈技能訓(xùn)練中,，培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)是至關(guān)重要的,。舞蹈要求舞者有靈活的身體和協(xié)調(diào)的動(dòng)作，所以常規(guī)的身體鍛煉是必不可少的。我每天都會(huì)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng),，以增加身體的柔韌性,；而耐力訓(xùn)練和核心力量鍛煉幫助我提高了舞蹈的表現(xiàn)力和穩(wěn)定性。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉,，我的身體素質(zhì)得到了極大的提升,，我也能更好地應(yīng)對(duì)舞蹈技能的訓(xùn)練。

第三段：勤奮學(xué)習(xí)舞蹈技巧（300字）,。

在舞蹈技能訓(xùn)練中,，學(xué)習(xí)舞蹈技巧是不可或缺的一部分。我積極參加各類舞蹈課程,，不斷學(xué)習(xí)新的舞蹈技巧,。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我意識(shí)到重復(fù)是成功的關(guān)鍵,。只有反復(fù)練習(xí),，才能掌握舞蹈技巧和動(dòng)作，將其融入到舞蹈中,。此外,，與舞蹈老師和同學(xué)的互動(dòng)交流，也讓我受益匪淺,。他們的指導(dǎo)和經(jīng)驗(yàn)分享,，幫助我更好地理解和掌握舞蹈技巧。舞蹈技巧的學(xué)習(xí)需要付出大量的時(shí)間和努力,，但當(dāng)我看到自己不斷進(jìn)步,，融入技巧的時(shí)候，我覺(jué)得一切都是值得的,。

第四段：舞臺(tái)演出經(jīng)驗(yàn)（300字）,。

舞臺(tái)演出是舞者們鍛煉舞蹈技能的重要途徑。我參加了多次舞蹈演出,，這不僅讓我能夠展示自己的舞蹈技能,，還能夠提升表演能力和舞臺(tái)意識(shí)。在舞臺(tái)上,，每一個(gè)動(dòng)作,、每一個(gè)表情都要準(zhǔn)確而富有感染力。通過(guò)舞臺(tái)演出,，我學(xué)會(huì)了克服緊張和疲勞,，保持良好的表演狀態(tài)。舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)不僅讓我更加自信,，也讓我對(duì)舞蹈有了更深層次的理解,。

第五段：心態(tài)和熱情（200字）。

在舞蹈技能訓(xùn)練中保持積極的心態(tài)和熱情是非常重要的。舞蹈是一門(mén)技術(shù)和藝術(shù)結(jié)合的學(xué)科,，它需要舞者不斷地追求進(jìn)步,，保持對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和激情。在我接觸舞蹈的過(guò)程中,，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我充滿熱情和積極的態(tài)度,，我更容易克服困難，堅(jiān)持下去,。盡管舞蹈技能訓(xùn)練是艱辛和耗費(fèi)時(shí)間精力的,，但當(dāng)我看到自己能夠融入到音樂(lè)和動(dòng)作中，表達(dá)自己的情感和思想時(shí),，我感到無(wú)比快樂(lè)和滿足,。

總結(jié)（100字）。

舞蹈技能訓(xùn)練需要身體素質(zhì),、學(xué)習(xí)技巧,、舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)以及良好的心態(tài)和熱情。通過(guò)不斷努力和訓(xùn)練,，我深刻體會(huì)到這些元素的重要性,。舞蹈技能訓(xùn)練不僅讓我成為一個(gè)更好的舞者，也讓我感受到了舞蹈藝術(shù)的魅力,。無(wú)論是在訓(xùn)練課上還是舞臺(tái)上,，我都能感受到舞蹈給我?guī)?lái)的快樂(lè)和滿足。我將繼續(xù)努力,，不斷提升自己的舞蹈技能,，與觀眾分享舞蹈的美妙。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇四

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組,，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感,。活動(dòng)面向部分學(xué)生,，有組織,，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,，讓學(xué)生在唱唱,、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè),。啟迪學(xué)生的智慧,，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的`身心得到健康的發(fā)展,。因此,，我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計(jì)劃：

一,、教學(xué)目的：

通過(guò)活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上,，又感情的進(jìn)行唱游活動(dòng),，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,，有表情的進(jìn)行律動(dòng),，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中,，使學(xué)生潛移默化的接受愛(ài)國(guó)主義,、集體主義、行為規(guī)范,、尊老愛(ài)幼的教育,，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè)。

1,、開(kāi)學(xué)之后,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn),，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力,，壓腿、踢腿,、下腰等內(nèi)容順利完成,。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后,，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練,，使孩子們的形體、姿態(tài),、腿線條,、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高,。

3,、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練,，這是使孩子們掌握、熟悉,、提高表演能力和技巧的重要部分,，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心,、控制和呼吸,，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

4,、通過(guò)組合的練習(xí),，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中,。

二,、活動(dòng)內(nèi)容以及措施：

1、熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練的15分鐘左右時(shí)間里,，讓學(xué)生做一些輕松,、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,，避免用力過(guò)度,。

2、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差,，但是軟度和開(kāi)度較好,，而軟度開(kāi)度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練,，主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練,。

（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練。

（3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練,。

（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練,。

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。

（6）胯部和臀部的訓(xùn)練,。

（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練,。

（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。

（9）后腿和背肌的訓(xùn)練,。

（10）踢腿和力量的練習(xí),。

3、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把,，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附,，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ),。

具體措施有：

（1）直立和半蹲訓(xùn)練。

（2）擦地推腳背練習(xí),。

（3）壓腿練習(xí),，分為壓正腿和壓旁腿。

（4）大踢腿,。

（5）下腰游戲,。

4、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握,、熟悉,、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中,，主要目的就是解決形體,、重心、控制和呼吸,。

具體措施：

（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練,。

（2）小跳訓(xùn)練。

（3）點(diǎn)轉(zhuǎn),。

（4）控制,。

5、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作,，節(jié)奏準(zhǔn)確,，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力,。

6,、排練幾個(gè)小型的舞蹈，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生,。

三,、活動(dòng)地點(diǎn)：校舞蹈排練廳。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇五

舞蹈作為一種藝術(shù)形式,，讓人們以身體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情感和思想,。參與舞蹈訓(xùn)練不僅可以鍛煉身體，還可以提升個(gè)人的藝術(shù)修養(yǎng),。我和很多年輕人一樣,，熱愛(ài)舞蹈，并一直以來(lái)都有參與不同類型的舞蹈訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn),。在這段時(shí)間的訓(xùn)練中,，我逐漸體會(huì)到了舞蹈對(duì)于身心的積極影響。

舞蹈訓(xùn)練可以通過(guò)規(guī)律的動(dòng)作和活動(dòng),，提高身體的柔韌性,、協(xié)調(diào)性以及核心力量,。在初期的訓(xùn)練中，我很快意識(shí)到自己的身體靈活度得到了提高,。無(wú)論是高難度的舞蹈動(dòng)作還是柔美的身體流線,，在訓(xùn)練的過(guò)程中我逐漸掌握了適應(yīng)身體的運(yùn)動(dòng)方式。此外,，經(jīng)常參與舞蹈訓(xùn)練還幫助我改善了體力和耐力,，讓我在日常生活中更加精力充沛。

舞蹈訓(xùn)練不僅僅是對(duì)身體的鍛煉,，更是對(duì)心理的磨練,。對(duì)于一個(gè)舞者來(lái)說(shuō)，舞蹈是一種表達(dá)內(nèi)心情感和情緒的方式,。在訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)舞蹈我可以借助身體語(yǔ)言表達(dá)自己的情緒，在舞臺(tái)上展示內(nèi)在的美,。而這種表達(dá)和展示的過(guò)程,，讓我更加自信和積極。另外,，在舞蹈訓(xùn)練中,，需要與舞伴緊密合作，互相協(xié)調(diào)動(dòng)作,。這鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和耐心,，讓我更好地與他人交流和合作。

通過(guò)舞蹈訓(xùn)練,，我深刻認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力,，也學(xué)會(huì)了如何在困難面前堅(jiān)持和克服。首先,，通過(guò)鍛煉身體和表達(dá)情感,，我不僅增強(qiáng)了自信，還提升了自身的形象和氣質(zhì),。其次,，舞蹈訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何與團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)一致地完成任務(wù),。這在培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力方面起到了積極的推動(dòng)作用,。最后，舞蹈訓(xùn)練也讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和追求卓越的品質(zhì),。無(wú)論是練習(xí)舞蹈動(dòng)作還是面對(duì)困難挑戰(zhàn),，我都會(huì)勇往直前，刻苦訓(xùn)練,，以追求更高的舞蹈水平,。

第五段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的展望,。

通過(guò)這段時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到舞蹈這門(mén)藝術(shù)形式的獨(dú)特魅力,。作為一個(gè)舞者，我希望能夠繼續(xù)接受更多的訓(xùn)練,，不斷提高自身的技術(shù)和藝術(shù)水平,。同時(shí)，我也希望有機(jī)會(huì)能夠在更廣泛的舞臺(tái)上展示自己的才華和激情,，為更多人帶來(lái)快樂(lè)和震撼,。通過(guò)舞蹈，我相信會(huì)有更多的人對(duì)于藝術(shù)和生活有更深的理解和感悟,。

總結(jié)：舞蹈訓(xùn)練對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)有著重要的影響,。不僅僅通過(guò)鍛煉身體提高形象和健康，舞蹈還可以讓人們學(xué)會(huì)如何表達(dá)情感和合作互動(dòng),。在未來(lái)的發(fā)展中,，希望能繼續(xù)追求舞蹈藝術(shù)的高度，為自己和他人帶來(lái)更多的歡樂(lè)和感動(dòng),。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇六

舞蹈是一門(mén)藝術(shù),，它需要藝術(shù)家們通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和練習(xí)，才能展示出流暢的動(dòng)作和優(yōu)雅的姿態(tài),。舞蹈技能訓(xùn)練是舞蹈學(xué)習(xí)的重要組成部分,，它不僅可以提升身體的靈活性和力量，還可以培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈技巧和表現(xiàn)能力,。在我參與舞蹈技能訓(xùn)練的過(guò)程中,，我發(fā)現(xiàn)了許多心得體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)我的舞蹈技巧有所提升,，也對(duì)我的人生產(chǎn)生了積極的影響,。

要想在舞蹈技能上有所突破，持續(xù)的訓(xùn)練是非常重要的,。每天堅(jiān)持練習(xí)舞蹈動(dòng)作,、調(diào)整身體狀態(tài)，可以提高肌肉的記憶能力和反應(yīng)速度,。我每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間進(jìn)行舞蹈技能訓(xùn)練,，不僅會(huì)跳出好看的動(dòng)作，還可以提升自己的舞蹈水平,。盡管訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)遇到一些困難和疲勞,，但只要能夠堅(jiān)持下去，付出的努力一定會(huì)有所回報(bào),。

第三段：重視身體素質(zhì)的提升,。

在舞蹈技能訓(xùn)練中,，身體素質(zhì)是一個(gè)非常重要的因素。舞蹈需要藝術(shù)家們展示出優(yōu)雅的姿態(tài)和靈活的身體,，因此需要付出更多的努力來(lái)訓(xùn)練身體的柔韌性和力量,。通過(guò)參與針對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練項(xiàng)目，如拉伸,、力量訓(xùn)練和核心訓(xùn)練等,，我發(fā)現(xiàn)自己的舞姿和舞蹈力量都有了較大的提升。這使得我更加自信地展示自己的舞蹈才華,，也讓我意識(shí)到,，在任何事情上，都需要有一個(gè)強(qiáng)健的身體作為基礎(chǔ),。

第四段：注重舞蹈技巧的培養(yǎng),。

舞蹈技巧是表演中不可或缺的要素，它可以使舞者在表演中更加流暢,、精確,。通過(guò)反復(fù)練習(xí)和跟隨指導(dǎo)老師的指導(dǎo)，我逐漸掌握了各種舞蹈技巧的要領(lǐng),。例如,，用腳尖輕觸地面的點(diǎn)e動(dòng)作，需要精確的平衡和身體控制力,，而學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作后,，我的舞蹈技巧得到了極大的改善。通過(guò)不斷地培養(yǎng)舞蹈技巧,，我發(fā)現(xiàn)自己在舞臺(tái)上更加得心應(yīng)手,，也更能夠準(zhǔn)確地表達(dá)出自己的情感。

通過(guò)舞蹈技能訓(xùn)練,，我不僅提升了舞蹈技巧,，也從中領(lǐng)悟到許多啟示，可以應(yīng)用到生活的其他方面,。首先,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)，付出努力是成功的必要條件,。其次,，我明白了身體素質(zhì)是自己成功的基石，只有擁有良好的身體狀態(tài),，才能更好地展示自己的潛能,。最后，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)培養(yǎng)舞蹈技巧，我擁有了更多的自信和表達(dá)能力,，這對(duì)于我在生活中與他人溝通,、交流和表達(dá)自己的想法也大有裨益。

總結(jié)：舞蹈技能訓(xùn)練不僅可以提升舞者的動(dòng)作和形象,，更可以培養(yǎng)他們的耐心,、堅(jiān)持和自信心。通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練,、提升身體素質(zhì),、培養(yǎng)技巧，舞者們可以在舞臺(tái)上獲得更好的表演效果,，同時(shí)也能夠在生活中更好地理解自己，與他人交流,。因此,，我堅(jiān)信，舞蹈技能訓(xùn)練是一門(mén)非常有意義的課程,，希望越來(lái)越多的人可以加入到這個(gè)美妙的世界中,。

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舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇七

舞蹈作為一種藝術(shù)形式，無(wú)論年齡,、性別都可以參與其中,。而我作為一名大學(xué)學(xué)妹，對(duì)舞蹈的熱愛(ài)并沒(méi)有因?yàn)檎n業(yè)的繁忙而消失,。在大學(xué)校園里,，我有幸參加了舞蹈社團(tuán)的訓(xùn)練，并在這一次的舞蹈訓(xùn)練中收獲了很多,。通過(guò)舞蹈訓(xùn)練,，我不僅提高了舞技，更重要的是學(xué)到了許多品質(zhì)和道理,。

第二段：堅(jiān)持與付出,。

舞蹈并不像看起來(lái)那樣簡(jiǎn)單，各種高難度的動(dòng)作需要我們花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去練習(xí),。在一開(kāi)始的時(shí)候,，我經(jīng)常因?yàn)闊o(wú)法做好某個(gè)動(dòng)作而泄氣，但我們的舞蹈教練總是鼓勵(lì)我們堅(jiān)持下去,，告訴我們只要不放棄努力,，就一定能夠做到。這種堅(jiān)持與付出的精神深深烙印在我的心里,，不僅僅是舞蹈訓(xùn)練的寶貴財(cái)富,，更是人生中的重要品質(zhì)。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

在舞蹈訓(xùn)練中,，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。每個(gè)人的角色不同，但只有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作才能讓整個(gè)舞蹈呈現(xiàn)出最好的效果,。沒(méi)有一個(gè)人是可以獨(dú)善其身的,，每個(gè)練習(xí)時(shí)，我們都要配合好隊(duì)友,，相互幫助,。通過(guò)這種互助的過(guò)程，我逐漸懂得了傾聽(tīng)和合作的重要性,，也培養(yǎng)了我對(duì)集體榮譽(yù)的責(zé)任感,。

第四段：自信與表達(dá)自我。

舞蹈讓我逐漸敞開(kāi)了心扉,，敢于表達(dá)自己,。在表演時(shí)，舞臺(tái)上的每個(gè)動(dòng)作都需要自信與專注去完成,。舞蹈不僅考驗(yàn)著身體的靈活性和技巧,，更是一種對(duì)自我的表達(dá)。通過(guò)舞蹈,，我學(xué)會(huì)了如何釋放自己,，展示自己獨(dú)特的個(gè)性。而這種自信和表達(dá)自我的能力,，在生活中也同樣派上了用場(chǎng),。

第五段：舞蹈帶給我的不僅僅是技巧。

通過(guò)舞蹈訓(xùn)練,，我不僅提高了舞技,，也改變了自己的一些心態(tài)和價(jià)值觀。舞蹈讓我感受到了藝術(shù)的美,，培養(yǎng)了我的審美情趣,。同時(shí)，通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng),，我也交到了許多志同道合的朋友,，拓寬了我的社交圈。舞蹈成為了我生活中一份重要的寶貴財(cái)富,。

總結(jié)：

通過(guò)舞蹈訓(xùn)練,，我收獲了很多，不僅僅是技巧的提高,，更是對(duì)人生的一種領(lǐng)悟,。堅(jiān)持與付出,、團(tuán)隊(duì)合作、自信與表達(dá)自我,，這些都是舞蹈訓(xùn)練給我?guī)?lái)的寶貴財(cái)富,。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是一個(gè)塑造我們品質(zhì)和修養(yǎng)的過(guò)程,。無(wú)論是在舞臺(tái)上還是生活中,，舞蹈都會(huì)給我?guī)?lái)無(wú)盡的力量和快樂(lè)。我將繼續(xù)熱愛(ài)舞蹈,，不斷努力,，不斷進(jìn)步。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇八

舞蹈是一門(mén)藝術(shù),，也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，通過(guò)舞蹈的訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了它對(duì)身心的塑造和發(fā)展的積極影響,。在舞蹈訓(xùn)練過(guò)程中,，我得到了身體力量的改善、表達(dá)能力的提升以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)的加強(qiáng),。下面，我將分享一下我的舞蹈訓(xùn)練心得體會(huì),。

首先,，舞蹈訓(xùn)練讓我感受到了身體力量的改善。舞蹈不僅需要靈活的身體,，還需要良好的身體控制和協(xié)調(diào)能力,。在每天的訓(xùn)練中，我要進(jìn)行大量的伸展運(yùn)動(dòng),、力量訓(xùn)練和舞蹈動(dòng)作的練習(xí),。通過(guò)這些訓(xùn)練，我的身體逐漸變得更健康,，肌肉力量也得到了增強(qiáng),。我能感受到自己的肢體更加靈活，在舞蹈中能夠保持穩(wěn)定的姿勢(shì)和流暢的動(dòng)作,。這讓我對(duì)自己的身體有了更深刻的認(rèn)識(shí)和掌握,。

其次，舞蹈訓(xùn)練提升了我的表達(dá)能力,。表達(dá)是舞蹈的靈魂,，而舞蹈的演繹則需要藝術(shù)氣質(zhì)和情感的投入。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練,，我逐漸學(xué)會(huì)了用身體語(yǔ)言去表達(dá)內(nèi)心的情感和感受,。在每一次的舞臺(tái)表演中，我不再僅僅是機(jī)械的舞蹈動(dòng)作執(zhí)行者，而是能夠通過(guò)舞蹈將自己的情感和思想傳遞給觀眾,。我學(xué)到了如何用肢體的動(dòng)作,、面部的表情和眼神的交流來(lái)講述一個(gè)故事，這些技巧和能力也進(jìn)一步提升了我的自信心和社交能力,。

此外,，舞蹈訓(xùn)練還加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在舞蹈演出中,，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要,，每個(gè)成員都扮演著不可或缺的角色。通過(guò)與舞蹈團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和排練,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。每個(gè)成員都需要相互配合，遵循統(tǒng)一的指令和舞蹈節(jié)奏,，才能保持整個(gè)演出的流暢和完美,。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),、尊重他人的創(chuàng)意,，并在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，與大家一起為演出的成功共同努力,。這不僅使我成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員,，也讓我體驗(yàn)到了集體的榮譽(yù)和成就感。

最后,，舞蹈訓(xùn)練讓我擁有了更積極向上的心態(tài),。舞蹈訓(xùn)練雖然辛苦，但也充滿了挑戰(zhàn)和樂(lè)趣,。在日復(fù)一日的訓(xùn)練中,，我體會(huì)到了堅(jiān)持和努力的重要性，也學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挫折時(shí)要保持積極的態(tài)度,。無(wú)論是面對(duì)技術(shù)上的難題還是團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的矛盾,，我都愿意主動(dòng)思考和解決問(wèn)題，不放棄任何一個(gè)努力的機(jī)會(huì),。通過(guò)舞蹈訓(xùn)練,，我更加明白了自己的潛力和價(jià)值，激發(fā)了內(nèi)心的動(dòng)力和自信心,，在遇到困難時(shí),，我能堅(jiān)持自己的夢(mèng)想并不斷進(jìn)取。

總之,，通過(guò)舞蹈訓(xùn)練,，我得到了身體力量的改善,、表達(dá)能力的提升以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)的加強(qiáng)。這些收獲不僅讓我更加熱愛(ài)舞蹈,，也使我成為更完整的個(gè)體,。我相信，在未來(lái)的舞蹈道路上,，我將繼續(xù)努力,，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，用舞蹈詮釋自己的人生,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇九

舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式,、一種文化表現(xiàn)，更是一種青年健康生活的方式,。舞蹈隊(duì)伍是集體活動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié),。在隊(duì)伍中，每個(gè)人不僅需要具備過(guò)硬的舞蹈技巧和熱愛(ài)舞蹈的精神,，更需要具備團(tuán)隊(duì)配合與心理素質(zhì),。本文就舞蹈組隊(duì)訓(xùn)練的心得和體會(huì)進(jìn)行探討。

第一段：集體配合是進(jìn)步的關(guān)鍵,。

在舞蹈組隊(duì)訓(xùn)練中,，節(jié)奏、步伐,、動(dòng)作的配合不僅考驗(yàn)舞者的技巧,，更需要團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作。通過(guò)訓(xùn)練,，我們逐漸掌握了一個(gè)舞蹈所需要的節(jié)奏、動(dòng)作和感覺(jué),，學(xué)習(xí)了如何分配角色,，如何分擔(dān)壓力，如何互相配合,，達(dá)到了優(yōu)異的表演效果,。舞者之間的默契和配合是隊(duì)伍進(jìn)步的關(guān)鍵，也是訓(xùn)練過(guò)程中最重要的事情,。

第二段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)和相互支持,。

舞蹈的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)而充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程，我們需要積極學(xué)習(xí),、持續(xù)學(xué)習(xí),，并在舞臺(tái)上發(fā)揮我們所學(xué)的技巧。在舞臺(tái)上發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)是一方面,，同時(shí)也要學(xué)會(huì)相互支持,、尊重隊(duì)友,，并互相學(xué)習(xí)。每個(gè)人都有自己的方式和思維,，重要的是承認(rèn)不足,，尊重差異，互相學(xué)習(xí)和支持,，最終才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)力量,。

第三段：積極溝通和出色的表現(xiàn)。

在舞蹈訓(xùn)練中,，積極溝通是十分重要的,。在排練過(guò)程中，由于每個(gè)人的能力不同,，可能會(huì)遇到各種問(wèn)題,，如失步、拍子不準(zhǔn),、節(jié)奏跑偏等,。在此情況下，我們必須積極溝通,、互相協(xié)調(diào),，找到解決之道。出色的表現(xiàn)不僅僅在于技巧的熟練,，更體現(xiàn)在對(duì)隊(duì)伍和表演的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn),。與隊(duì)友之間有良好的溝通和合作關(guān)系，可以更好的激發(fā)個(gè)人的表演能力,。

第四段：心理素質(zhì)的重要性,。

心理素質(zhì)在舞蹈擂臺(tái)中，尤其重要,。在排練和表演的過(guò)程中,，很可能會(huì)遇到很多不利因素，如突發(fā)情況,、舞蹈失誤,、不適應(yīng)表演環(huán)境等。這時(shí),，我們需要積極調(diào)整心態(tài),，爆發(fā)出來(lái)自己最高效的表現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)不僅可以提升個(gè)人心理素質(zhì),，更可以提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn),。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

通過(guò)舞蹈組隊(duì)訓(xùn)練,，我們團(tuán)隊(duì)的成員之間建立了穩(wěn)固的團(tuán)隊(duì)關(guān)系,，不僅藝術(shù)水平得到了提高,，更鍛煉了團(tuán)隊(duì)配合和協(xié)作精神。在以后的生活中,，我相信這些品質(zhì)都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生積極影響,。

在總結(jié)中，我們明確了舞蹈組隊(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的關(guān)鍵點(diǎn)：集體配合,、堅(jiān)持學(xué)習(xí)和相互支持,、積極溝通和出色表現(xiàn)以及心理素質(zhì)，通過(guò)掌握這些技巧和品質(zhì),，我們可以更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難,，展示我們最優(yōu)秀的一面。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十

作為現(xiàn)代年輕人,，我們?cè)诳旃?jié)奏的生活中,，經(jīng)常會(huì)感到疲憊不堪，內(nèi)心乏力,。因此,，體育鍛煉成為一種重要的方式來(lái)保持健康和釋放壓力。在體育鍛煉中,，舞蹈作為一種受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，已經(jīng)成為眾多年輕人的鐘愛(ài)之選。這次,，我參加了舞蹈團(tuán)隊(duì)的集體訓(xùn)練,，在鍛煉的過(guò)程中獲得了很多經(jīng)驗(yàn)和收獲。下面,，我將分享我的舞蹈組隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì),。

第二段：理念轉(zhuǎn)變。

在課堂中,，教練告訴我們舞蹈的靈魂是無(wú)拘無(wú)束的,。因此，斷掉自己的限制是我們成功的第一步,。我曾經(jīng)覺(jué)得自己身體不夠靈活、跳得不夠好,，但教練反復(fù)的鼓勵(lì)讓我對(duì)舞蹈有了新的認(rèn)識(shí),。只要我相信自己、相信舞蹈,，并注重練習(xí)和堅(jiān)持,，我也可以跳得出彩。在這個(gè)過(guò)程中,，我克服了自己的一些局限,，調(diào)整了思維方式,，提高了自信和對(duì)身體的掌控能力。

第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。

舞蹈組隊(duì)訓(xùn)練的一大優(yōu)勢(shì)就是,，不僅促進(jìn)了自己的提升，更主要的是強(qiáng)化了團(tuán)隊(duì)成員之間的緊密聯(lián)系,，體現(xiàn)了協(xié)作與合作的重要性,。在舞臺(tái)上，任何一個(gè)小失誤都可能破壞整個(gè)演練,。因此,，我們需要溝通流暢，意見(jiàn)統(tǒng)一,，配合默契,。這讓我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和學(xué)習(xí)別人的想法，以及在集體中不斷調(diào)整自己的姿勢(shì)和動(dòng)作,，最終達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo),。

第四段：訓(xùn)練扎實(shí)。

組隊(duì)訓(xùn)練雖然充滿了樂(lè)趣和活力,，但前提是訓(xùn)練扎實(shí),。跳舞不僅需要外在的優(yōu)美動(dòng)作和熱情，更重要的是長(zhǎng)時(shí)間,、高強(qiáng)度的練習(xí),。我和舞友們不斷地推陳出新，磨練細(xì)節(jié),，提升動(dòng)作套路的完成度和流暢性,。在教練的耐心指導(dǎo)和嚴(yán)格要求下，我們一起攻克了一個(gè)又一個(gè)難關(guān),，收獲了更多的自信和技能,。

第五段：收獲與感悟。

在集體的舞蹈訓(xùn)練中,，我收獲了不僅僅是舞蹈技能的提升,，也收獲了更多的人生經(jīng)驗(yàn)，并學(xué)到了有關(guān)團(tuán)隊(duì)合作,、調(diào)整性格,、自我肯定等方面的技巧。我進(jìn)一步理解了體育運(yùn)動(dòng)與人生之間的內(nèi)在聯(lián)系,，刪除了年輕人的身體和靈魂,，在快樂(lè)、緊張,、激勵(lì)和自我成長(zhǎng)的交織中成熟和進(jìn)步,。

總結(jié),。

這些心得體會(huì)雖然是從一個(gè)入門(mén)的跳舞者的角度來(lái)看待問(wèn)題，但希望能夠?yàn)閺V大愛(ài)好者提供一些參考和借鑒,。因?yàn)槲璧覆粌H僅是表演和娛樂(lè),，它更是一項(xiàng)精神、身體,、意志上的鍛煉和提升,。通過(guò)集體訓(xùn)練，我不僅提高了自己的體質(zhì)和情緒狀態(tài),，也理解了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的必要性,，為未來(lái)的人生積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。反復(fù)強(qiáng)調(diào),，只有經(jīng)過(guò)扎實(shí)的練習(xí)才能取得進(jìn)步和成功,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十一

第一段：舞蹈訓(xùn)練的初衷與困難（引入）。

舞蹈作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式,，吸引著越來(lái)越多的年輕人加入進(jìn)來(lái),。我作為一名學(xué)妹，對(duì)舞蹈有著濃厚的興趣和熱愛(ài),，并加入了學(xué)校舞蹈團(tuán),。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了舞蹈訓(xùn)練的困難和挑戰(zhàn),。由于起步晚,，我面臨著技術(shù)的差距以及嚴(yán)格的規(guī)范要求，但我對(duì)自己的熱愛(ài)和執(zhí)著驅(qū)使我不斷努力,，克服困難并取得進(jìn)步,。

第二段：勤奮訓(xùn)練與技術(shù)提高。

為了能夠迎合舞蹈團(tuán)的要求,，我每天都會(huì)拿出時(shí)間進(jìn)行額外的訓(xùn)練,。無(wú)論是基本功的練習(xí)，還是舞蹈動(dòng)作的熟練度,，我都積極參與,，并努力去改善自己的技術(shù)。慢慢地,，我在舞蹈訓(xùn)練中的靈活性,、力量和耐力等方面都有了不小的提高。盡管還有許多困難和技術(shù)上的差距,，但勤奮的訓(xùn)練使我對(duì)未來(lái)的舞蹈之路充滿了信心。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人成長(zhǎng),。

在舞蹈訓(xùn)練中,，我不僅學(xué)到了舞蹈的技巧,，還感受到了集體合作的重要性。舞蹈團(tuán)中的每個(gè)成員都有著不同的身體條件和才藝,，但我們通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,，互相傾聽(tīng)和幫助，達(dá)到了協(xié)同訓(xùn)練的效果,。在這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)到了如何與人合作、如何尊重他人的價(jià)值和貢獻(xiàn),。團(tuán)隊(duì)的努力和敬業(yè)也給我提供了一個(gè)相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的平臺(tái),，使我不斷追求更高的目標(biāo),。

第四段：自我認(rèn)知與自我突破的重要性,。

舞蹈訓(xùn)練讓我反思了自己的不足和局限性,，也為我提供了超越自我的機(jī)會(huì),。通過(guò)與他人的交流與互動(dòng),，我明白了個(gè)人才藝的重要性,，并逐漸找到了自己在舞臺(tái)上的獨(dú)特個(gè)人魅力,。我開(kāi)始更加關(guān)注自己的形象,、表情和氣質(zhì),，努力成為一個(gè)更優(yōu)秀的舞者,。舞蹈訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和壓力讓我不斷地追求進(jìn)步，在不斷超越自己的過(guò)程中,，我找到了自己的人生目標(biāo)和動(dòng)力,。

第五段：成果與反思。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力和訓(xùn)練,，我成功地參與了學(xué)校舞蹈團(tuán)的演出,，并收獲了許多掌聲和肯定。這一切的成果離不開(kāi)我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和追求,，也離不開(kāi)訓(xùn)練過(guò)程中堅(jiān)持不懈的努力,。然而，回顧整個(gè)訓(xùn)練的經(jīng)歷,，我發(fā)現(xiàn)自己在專業(yè)知識(shí)和表演技巧上仍有很大的提升空間,。因此，我決心繼續(xù)努力學(xué)習(xí),，并參加更多的比賽和舞蹈培訓(xùn),，為自己的舞蹈事業(yè)打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

舞蹈訓(xùn)練是一段艱辛而充實(shí)的旅程,，它不僅讓我收獲了技巧和成果,，更讓我得到了自我認(rèn)知和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人努力，我能夠超越自我,，找到自己的舞蹈風(fēng)格和定位,。雖然舞蹈之路上依然面臨著許多困難和挑戰(zhàn)，但我相信,，只要我保持熱情和執(zhí)著,，我會(huì)繼續(xù)追逐我的舞蹈夢(mèng)想，并讓自己的舞姿在舞臺(tái)上綻放光芒,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十二

由于孩子們沒(méi)有豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn),，其隨音樂(lè)的舞動(dòng)也極簡(jiǎn)單，尚不能稱之為“舞蹈”,。幼兒舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的開(kāi)展,，使孩子對(duì)舞蹈有一個(gè)全面的、系統(tǒng)的,、專業(yè)的認(rèn)識(shí),，兒童舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練主要是從舞蹈基本功及舞蹈技巧兩大方面對(duì)孩子施以長(zhǎng)期的訓(xùn)練。從而大大提高幼兒舞蹈水平,。在組織幼兒進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí),，應(yīng)深刻的意識(shí)到所訓(xùn)練的對(duì)象是一個(gè)特殊的群體—幼兒。由于學(xué)齡前兒童的一系列年齡特點(diǎn),，致使組織訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意到許多方面,。一、組織幼兒進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí),，應(yīng)考慮到孩子年齡較小,、體質(zhì)較弱的特點(diǎn)。幼兒園內(nèi)的舞蹈基訓(xùn)對(duì)象主要是針對(duì)中大班幼兒,，平均年齡早期4—6周歲,，這么一群幼小的孩子都還處于生長(zhǎng)發(fā)育期，他們體質(zhì)相對(duì)成人而言較弱,；由于年齡小,，她們的自我保護(hù)能力也較弱；同時(shí)她們身體及心理的接受能力也較差,。這也就意味著授課的成人——教師在訓(xùn)練時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：1,、訓(xùn)練內(nèi)容要符合幼兒動(dòng)作發(fā)育的規(guī)律。

此次市舞蹈技能培訓(xùn)班安排了形式多樣,、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容,，整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)班有很大不同,，更讓人茅塞頓開(kāi),，受益匪淺,。既開(kāi)闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì),，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：一,、舞蹈理論實(shí)用性、針對(duì)性強(qiáng),，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情,。

舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù),。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編,、音樂(lè)的選擇,、道具的運(yùn)用、燈光的協(xié)調(diào),、舞美的設(shè)計(jì)等等諸多方面仔細(xì)琢磨,，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì),、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣,。

原本對(duì)于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位專家老師毫不保留,、熱情洋溢的講解,，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開(kāi)眼界,，耳目一新,。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑的機(jī)會(huì),，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué),，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí),，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情,。

在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對(duì)少數(shù)民族舞蹈的粗獷豪放,、剛?cè)岵?jì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí),、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵,。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動(dòng)作,，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲,，我的心為之陶醉,。

應(yīng)該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想象空間,，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地,。在舞蹈學(xué)習(xí)中,，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望,。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操，真是美在其中,，樂(lè)在其中,。

在最后一次的。舞蹈公開(kāi)課觀摩時(shí),，市舞蹈團(tuán)的李南老師給了我許多啟發(fā),。在她的講授之中，我認(rèn)識(shí)了她的學(xué)生,，感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團(tuán)隊(duì)的那種集體精神,，我受到了很大的沖擊。

在李南老師的講課中,，時(shí)時(shí)體現(xiàn)了她所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的那種集體精神,，她們訓(xùn)練的過(guò)程很艱苦，但是現(xiàn)在嬌身慣養(yǎng)的女孩子都能夠培養(yǎng)出這種吃苦耐勞的精神,，我覺(jué)得很難得,。在這種難得的品質(zhì)下，學(xué)生們表現(xiàn)出來(lái)的那種扎實(shí)的舞蹈技巧,，更是令我折服,。通過(guò)學(xué)習(xí)，我感觸很深,，也更堅(jiān)定了要把自己所帶的團(tuán)隊(duì)教出一定的特色來(lái)的決心,。

而努力奮進(jìn)！

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十三

近年來(lái),，隨著電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,，越來(lái)越多的人長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)屏幕,，導(dǎo)致眼部健康問(wèn)題日益嚴(yán)重,。而舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練作為一種特殊的眼部保健方法，越來(lái)越受到人們的關(guān)注和重視,。我在參加舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練課程后,，深受啟發(fā)和感受,，下面將從理論與實(shí)踐、效果認(rèn)識(shí),、方法和心得體會(huì)四方面,，分享我的舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練心得體會(huì)。

首先,，理論與實(shí)踐的結(jié)合是舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的基礎(chǔ),。在課堂上，老師首先將舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的相關(guān)理論進(jìn)行了詳細(xì)的介紹,。我們了解到,，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練不僅能夠幫助改善眼部肌肉的疲勞，還可以增強(qiáng)眼球運(yùn)動(dòng)的靈活性和調(diào)節(jié)能力,。同時(shí)，我們還進(jìn)行了大量的實(shí)踐操作,，如眼球運(yùn)動(dòng)操,、瞳孔鍛煉、眼肌按摩等,。通過(guò)理論與實(shí)踐的結(jié)合,，我深刻認(rèn)識(shí)到了舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練對(duì)眼部健康的重要性。

其次,，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練效果的認(rèn)識(shí)是舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的核心,。通過(guò)參加舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練課程，我親身體驗(yàn)到了舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的神奇效果,。在課程中,，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練，我的眼球運(yùn)動(dòng)更加靈活,，視野也更加開(kāi)闊,。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品還是看遠(yuǎn)處的事物,，我的眼睛都不再容易感到疲勞,。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的效果。

第三,，方法是舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的關(guān)鍵,。根據(jù)老師的指導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練需要有正確的方法和堅(jiān)持的態(tài)度,。首先,，正確的坐姿和站姿非常重要，要保持身體的放松和平衡,。其次,，注重眼球運(yùn)動(dòng)的練習(xí),，如順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、左右上下轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等,。此外,，按摩眼睛周圍的肌肉也是舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的一部分。合理的方法對(duì)于舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的效果起著至關(guān)重要的作用,。

最后,，從參加舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練課程中，我得到了一些心得體會(huì),。首先,，培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣非常重要，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品和長(zhǎng)時(shí)間近視,。其次,，定期進(jìn)行舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練，每天至少要花一定的時(shí)間進(jìn)行眼球運(yùn)動(dòng)操和眼肌按摩,。再次,，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng),，對(duì)于眼部健康也起著積極作用,。最后，保持樂(lè)觀積極的心態(tài),，相信只要堅(jiān)持下去,，眼部健康一定能夠得到很大的改善。

總之,，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練作為一種特殊的眼部保健方法,，在當(dāng)今社會(huì)中具有重要的意義。通過(guò)參加舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練課程,，我對(duì)于舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)有了更深一步的認(rèn)識(shí),，也親身體驗(yàn)到了其神奇的效果。我相信通過(guò)正確的方法和堅(jiān)持的態(tài)度,，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練將會(huì)對(duì)眼部健康產(chǎn)生積極的影響,。希望更多的人能夠關(guān)注和重視舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練，使我們的眼睛更加健康,、明亮,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十四

形體訓(xùn)練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓(xùn)練,，從沒(méi)有學(xué)過(guò)一個(gè)舞蹈,，更不用說(shuō)在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓(xùn)練是建立在形體訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的,，它以優(yōu)美多姿的形體動(dòng)作為語(yǔ)言,，塑造形象,、反映社會(huì)生活，經(jīng)過(guò)高度美化和規(guī)范化的動(dòng)作,，具有嚴(yán)格的程式,，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)?lái)的舞蹈教學(xué)的中的形體訓(xùn)練,，歡迎閱讀,。

盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓(xùn)練上,，卻具有很多的一致性,、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓(xùn)練的規(guī)范性,?！靶沃?guī)范”與“情之疏導(dǎo)”相結(jié)合，由里及表,、內(nèi)心情感與形體動(dòng)作形成統(tǒng)一體,，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓(xùn)練,、舞蹈基本功訓(xùn)練以及芭蕾舞、民族舞,、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點(diǎn),。

1、形體訓(xùn)練的含義;形體訓(xùn)練是優(yōu)美,、高雅的健身項(xiàng)目,，主要通過(guò)舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)，結(jié)合芭蕾舞,、古典舞,、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，以達(dá)到塑造人們優(yōu)美的體態(tài),，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓(xùn)練來(lái)源于西方的傳統(tǒng)文化,，帶有強(qiáng)烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性,，形體訓(xùn)練藝術(shù)性極強(qiáng)，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛(ài)好者,，具有強(qiáng)大的感染力和生命力,。

而國(guó)內(nèi)也有廣大的形體訓(xùn)練愛(ài)好者。有個(gè)成語(yǔ)叫：“手舞足蹈”,，人在高興和激動(dòng)時(shí)就會(huì)情不自禁地手舞足蹈,。人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語(yǔ)言表達(dá)能力落后時(shí),，就已經(jīng)善于用表情和手勢(shì)來(lái)表達(dá)感情，所以人們最早的“語(yǔ)言”是用四肢和軀體做出來(lái)的動(dòng)態(tài)語(yǔ)言,。如古人說(shuō)：“窈窕淑女,，君子好逑”、“形體不蔽,，精神不散,，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開(kāi)始我們就有了形體一詞,。而當(dāng)今社會(huì)與形體更是密不可分,，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓(xùn)班。形體訓(xùn)練是一個(gè)外來(lái)語(yǔ),，還未見(jiàn)到權(quán)威的定義,。

有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓(xùn)練。廣義認(rèn)為只要是有形體動(dòng)作的訓(xùn)練就可以叫做形體訓(xùn)練,，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動(dòng)作都可以稱為形體訓(xùn)練,。大家認(rèn)為用形體美訓(xùn)練定義形體訓(xùn)練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓(xùn)練者的意愿,。她們花費(fèi)大量的時(shí)間,、金錢(qián)和體力進(jìn)行訓(xùn)練，不僅僅為了活動(dòng)一下身體,，對(duì)自身體態(tài)美的塑造才是最終目的,，具有強(qiáng)烈的目的性。

2,、形體訓(xùn)練的內(nèi)容;基本站立姿勢(shì),，手位腳位練習(xí)，氣息動(dòng)作結(jié)合練習(xí)以及把上把下一系列基本功練習(xí),。主要練習(xí)人的基本姿勢(shì),，即訓(xùn)練正確的立、坐,、臥和走,、跑，氣息在形體訓(xùn)練中的運(yùn)用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn),，即人的聲,、容、笑,、貌,。

基本站姿正確與否，直接影響人各種運(yùn)動(dòng)行為的美。日常生活中,，有些年輕人忽視形體訓(xùn)練的重要性,，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖,，腿彎曲等不健康的體態(tài),。結(jié)合實(shí)際有針對(duì)地練習(xí)形體，就會(huì)練出一個(gè)形體姿態(tài),。

氣息在形體訓(xùn)練中有關(guān)鍵的作用,，柔韌性練習(xí)、各種舞蹈都要充分運(yùn)用氣息,。在柔韌性練習(xí),、各種舞蹈中充分運(yùn)用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動(dòng)作中游刃有余,。

另外,，人的頭面部形態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，人說(shuō)話聲音適中,、面容友善,、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn),。通過(guò)形體訓(xùn)練,，有正確的姿勢(shì)與表現(xiàn)，充實(shí)頭面部姿勢(shì)和神態(tài)的美,。把上進(jìn)行對(duì)身體柔韌,、力量、重心,、美感的訓(xùn)練,，主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主,。腿的訓(xùn)練包括胯的開(kāi)度,、腿的力量、膝的直立,、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃,。

在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開(kāi),、繃,、直”來(lái)完成。把下訓(xùn)練是在完全脫把,、沒(méi)有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性,、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾,、舞蹈,、體操的動(dòng)作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài),，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美,，提高了練習(xí)者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì),、風(fēng)度。

1,、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓(xùn)練,，是外環(huán)境對(duì)肌體的一種刺激，具有連續(xù),、協(xié)調(diào),、速度、力量的特點(diǎn),，使肌體處于一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài),。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時(shí)動(dòng)員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作,。另外,，形體訓(xùn)練要求做動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確,，要在大腦的指揮下完成,。腦是中樞神經(jīng)的高級(jí)部位。

形體訓(xùn)練時(shí),，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速,、準(zhǔn)確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,，儲(chǔ)存精細(xì)動(dòng)作的信息,。經(jīng)過(guò)不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力,，使大腦更加聰明,。所以，經(jīng)常參加形體訓(xùn)練,，可加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力,，提高神經(jīng)活動(dòng)，使之更加健康和聰明,。

2,、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動(dòng)力的閉鎖管道系統(tǒng),，也就是血液循環(huán)系統(tǒng),。形體訓(xùn)練由運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和肌肉運(yùn)動(dòng)共同完成。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)在進(jìn)行工作時(shí)要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物,，在消耗時(shí)要不斷地補(bǔ)充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料,。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來(lái)完成,。

在強(qiáng)烈的肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí),，可達(dá)到安靜時(shí)的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài),。經(jīng)常刺激會(huì)使心肌纖維增粗,，心房、心室壁增厚,，心臟體積增大,，血溶量增多，從而增加心臟的力量,。由于心肌力量的增加,，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少,，在平時(shí)較為安靜的狀態(tài)下,，心臟能得到較長(zhǎng)時(shí)間的休息，從而減輕心臟的工作負(fù)擔(dān),，讓心臟青春永駐,。

如：粗腰，我們通過(guò)減肥,，即使有效果,，但腰部線條比例依然沒(méi)有變，減肥不可能針對(duì)這些缺陷部位去掉份量,，而是隨著身體其他熱量一起消耗,。而面對(duì)市面上各種減肥方法，改善形體的手段,，我認(rèn)為存在一定的弊病,，并不能完完全全對(duì)形體整形矯正。

對(duì)于女生來(lái)說(shuō),，過(guò)于發(fā)達(dá)的肌肉,，破壞了女子纖細(xì),，清秀的柔美,，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用,，不能真正改善形體,，對(duì)局部線條的改善塑造并沒(méi)有任何的效果。形體訓(xùn)練不僅限于女性，也有少量的男性,。男性也可以通過(guò)形體訓(xùn)練來(lái)改變他們不止具有的粗獷,、強(qiáng)壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美,。其實(shí)真正形體訓(xùn)練的概念是改變我們自身形體的不足,，隨著時(shí)間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十五

20xx年1月16日至17日,，兩天的骨干教師學(xué)習(xí)培訓(xùn)，有幸聆聽(tīng)了了北京師范大學(xué)教育學(xué)部副教授,、碩士導(dǎo)師錢(qián)志亮的題為《教師職業(yè)的基本邏輯》,、通化市第一中學(xué)校長(zhǎng)劉天云關(guān)于《課堂教學(xué)有效評(píng)價(jià)策略研究》及通化縣教師進(jìn)修學(xué)校趙金明的關(guān)于《多元智能理論與課堂教學(xué)實(shí)踐》的講座。特別是錢(qián)教授生動(dòng)精彩的講座贏得在場(chǎng)教師的陣陣掌聲,，在視聽(tīng)感受愉悅的同時(shí),，也頗有一番收獲。

錢(qián)志亮教授的報(bào)告是富于激情,、睿智,、幽默，具有深厚的文化底蘊(yùn),，對(duì)人的研究很深入很全面,。啟發(fā)著我們的思維，影響著我們更多的思考,。他從生理學(xué),、心理學(xué)、教育學(xué)等多學(xué)科角度對(duì)人的差異性做了透徹分析,，運(yùn)用大量生動(dòng)的事例引導(dǎo)我們追根溯源,，剖析比照，尊重差異,，科學(xué)育人,。他上課的方式也非常特別，詼諧逗趣,，臺(tái)上臺(tái)下穿梭流動(dòng),，經(jīng)常提出問(wèn)題與教師對(duì)話、交流,，使得整個(gè)會(huì)場(chǎng)動(dòng)靜有序效果顯著氣氛愉悅,。

錢(qián)教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德,，道德是一種修行,，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來(lái),？人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬(wàn)物之靈——存在自有存在的理由,，每個(gè)人都是媽媽七百萬(wàn)卵胞中殺將出來(lái)的前500強(qiáng),，我們慶幸能來(lái)到這個(gè)美麗的人世間活過(guò)一次，我們生活在同一時(shí)間,，并能有機(jī)會(huì)相處,，師生抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)，雙方都不能選擇——緣,，因珍惜緣分而生的一種愛(ài),，因?yàn)榻逃嘤觯乙黄鹕钅敲淳?，不但有緣,，而且有份?/p>

愛(ài)是教育的原點(diǎn)，無(wú)論中西方都是需要用心來(lái)做的工作,。為什么今天得教育工作者不快樂(lè)——沒(méi)有了愛(ài)呢,？而是機(jī)械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作,？為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢,？沒(méi)有了學(xué)生哪來(lái)教師的營(yíng)生？學(xué)生是教師的衣食父母,。在學(xué)校用暴力對(duì)待后進(jìn)生,，用非人性的來(lái)督促學(xué)生拼命學(xué)習(xí)，用沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)剝奪其幸福的童年,。以上這些問(wèn)題和現(xiàn)象作為教師很慚愧,。在錢(qián)教授的講座中講到美國(guó)校長(zhǎng)對(duì)教師的忠告，關(guān)于教師對(duì)待不同學(xué)生的精辟之言,，第一條就是建議你們要愛(ài)班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生,，因?yàn)樗麄儗?lái)都會(huì)成為專家學(xué)者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎(jiǎng),，等我們學(xué)校搞校慶的時(shí)候,，需要他們回來(lái)裝門(mén)面的`，如果你不愛(ài)他們將來(lái)他們會(huì)來(lái)看你的,。

教師要認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)就是對(duì)社會(huì)未來(lái)負(fù)責(zé),，教師個(gè)人的敬畏心升華了教師的責(zé)任。好的教育不但讓孩子幸福一生,，而且會(huì)造福一生,。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作，認(rèn)認(rèn)真真地欣賞學(xué)生的演唱,，踏踏實(shí)實(shí)地上好每一節(jié)課,，誠(chéng)心誠(chéng)意地去面對(duì)每一個(gè)學(xué)生的每次談話、提問(wèn),、表演等,。他在報(bào)告中說(shuō)：“對(duì)于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的，人生來(lái)的天賦并非平等的,，但都有發(fā)展的可能,。

后天的努力也可以改變一個(gè)人的發(fā)展，命運(yùn)是可以努力爭(zhēng)取的,?！睂?duì)學(xué)生，可以通過(guò)自身的努力彌補(bǔ)先天的不足,。而對(duì)于我們老師,，既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力，既教書(shū)又育人,，讓他們力爭(zhēng)成為社會(huì)的有用之人,。而對(duì)于我們老師，面對(duì)的孩子可真是氣質(zhì)個(gè)性心理都存在這很大的差異,，20多年的教師工作,，讓我一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)和提高，這要感謝所有的學(xué)生,，因?yàn)榻?jīng)常是他們天真純潔的言行打動(dòng)我,，影響我，激勵(lì)我,。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動(dòng)我,、鞭策我、凈化我,。

一個(gè)人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的,，重要的`是他有一個(gè)良好的品德，知道如何做一個(gè)合格的人,，如何對(duì)父母,、對(duì)老師的勞動(dòng)有感恩之心，對(duì)班級(jí),、對(duì)集體,、對(duì)社會(huì)有責(zé)任感，面對(duì)每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點(diǎn),，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時(shí)給以鼓勵(lì),，增強(qiáng)了他們做人的信心，有了自己的尊嚴(yán),，我們師生的感情也越來(lái)越深,，我體會(huì)到了只要你不忽視每一個(gè)學(xué)生,，學(xué)生也同時(shí)回報(bào)你，“大愛(ài)無(wú)言,，只在身體力行”,。

作為一名教師，我要吸取教育教學(xué)理論精華的同時(shí),，結(jié)合自己的專業(yè)特點(diǎn),，提高自身的綜合能力水平，用音樂(lè)與學(xué)生相親相愛(ài),，用舞蹈與學(xué)生友誼地久,，用表演與學(xué)生歡樂(lè)祥和。用溫暖和關(guān)愛(ài),，使每一名學(xué)生都能健康幸福的歌唱,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十六

藝術(shù)教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學(xué)作為藝術(shù)教育的一門(mén)課程對(duì)提高兒童身體的協(xié)調(diào)能力,，培養(yǎng)其審美能力,，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力,，促進(jìn)其身心和諧的發(fā)展有著重要作用,。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，她們愛(ài)唱,、愛(ài)跳,、喜歡隨音樂(lè)舞動(dòng)，但對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)不感興趣,，往往缺乏耐心,。因此，作為一名舞蹈教師,，應(yīng)當(dāng)把握學(xué)生的心理特點(diǎn),，選擇適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的內(nèi)容和方法，引導(dǎo)學(xué)生在輕松快樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)舞蹈,，促進(jìn)兒童的全面發(fā)展?，F(xiàn)在我就從以下幾方面談?wù)勅绾谓虄和瘜W(xué)舞蹈。

俗話說(shuō)：興趣是最好的老師,。兒童對(duì)于感興趣的活動(dòng),，能十分專注，有繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望,。而舞蹈活動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),，會(huì)讓幼兒覺(jué)得沒(méi)意思，尤其對(duì)于年齡較小的學(xué)生來(lái)說(shuō),，一方面好玩,、好動(dòng)是她們的天性,，一味地訓(xùn)練，過(guò)分的壓抑,，會(huì)使她們失去興趣,，甚至產(chǎn)生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染,，接受新事物的能力強(qiáng),。因此舞蹈活動(dòng)的內(nèi)容是否生動(dòng)有樂(lè)趣,，是否能感染幼兒,，是引起幼兒學(xué)習(xí)興趣和感到樂(lè)趣的重要方面。

（一）,、選擇兒童易感受的音樂(lè)作為素材,，引起兒童快樂(lè)的心情

音樂(lè)能激發(fā)人美好的情感，陶冶人的性情,，在人類生活中有著重要作用,。同樣它也是舞蹈活動(dòng)的關(guān)鍵，活潑,、生動(dòng)的音樂(lè)常常能引起幼兒的共鳴,，帶動(dòng)他們抒發(fā)美好的情感。在舞蹈活動(dòng)中,，播放一些節(jié)奏鮮明,，學(xué)生頗為熟悉的童謠、歌曲,，感染學(xué)生隨著音樂(lè)擺動(dòng),，讓她們把對(duì)音樂(lè)的感受用動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)。如在聽(tīng)到《搖籃曲》時(shí),，她們會(huì)像媽媽一樣隨著音樂(lè)節(jié)奏,，哄寶寶睡覺(jué)；聽(tīng)到歡快的樂(lè)聲時(shí),，會(huì)哈哈大笑和蹦蹦跳,；聽(tīng)到憂傷的樂(lè)曲時(shí)，會(huì)緊鎖眉頭,；動(dòng)作,、表情都會(huì)隨著樂(lè)曲而變化。這樣的活動(dòng)讓她們覺(jué)得學(xué)舞蹈是快樂(lè)的,。

（二）,、用形象的動(dòng)作來(lái)讓兒童模仿、激發(fā)學(xué)習(xí)愿望和樂(lè)趣

學(xué)生好模仿,，常常通過(guò)模仿來(lái)積累經(jīng)驗(yàn),。因此在舞蹈活動(dòng)中,，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂(lè)作為舞蹈素材；另一方面根據(jù)音樂(lè)內(nèi)容設(shè)計(jì)形象的動(dòng)作讓學(xué)生模仿,，讓她們?cè)谀７轮袑W(xué)習(xí),。如我為歌曲《小鴨子》設(shè)計(jì)了小鴨子走路的動(dòng)作，讓學(xué)生模仿學(xué)習(xí)小鴨走路一搖一擺的樣子,，當(dāng)學(xué)生有興趣的演著小鴨時(shí),，我又問(wèn)：“小鴨子還會(huì)干什么？可以做些什么動(dòng)作呀,？”這時(shí)有的學(xué)生就做出了小鴨叫的動(dòng)作,，小鴨游泳的動(dòng)作，雖然動(dòng)作很搞笑,，但卻是她們學(xué)習(xí)思考的結(jié)果,。就這樣，孩子們?cè)谝勋@得的模仿經(jīng)驗(yàn)中深入學(xué)到更多的本領(lǐng),，無(wú)形中激發(fā)了兒童的學(xué)習(xí)愿望和樂(lè)趣,。

（三）、抓住良機(jī),，寓教育于日常生活之中

學(xué)生天真,、活潑，容易將情感外露,，她們?cè)诓唤?jīng)意間會(huì)邊唱邊跳,，而這時(shí)教師適當(dāng)介入、抓住契機(jī),，合理引導(dǎo),，會(huì)讓她們的興趣得到延伸。如,，在晨間活動(dòng)時(shí),，學(xué)校常常播放音樂(lè)，這時(shí)我就看到有的學(xué)生隨著音樂(lè)舞蹈,，我就走過(guò)去說(shuō)：“你真棒,，跳得真好，如果將我們學(xué)到的動(dòng)作加進(jìn)去就更美了,?！闭f(shuō)著學(xué)生便跟著老師認(rèn)真的學(xué)起來(lái)了?？梢?jiàn),，只要我們抓住教育契機(jī)，合理利用，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，都能成為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的源泉,。

低年級(jí)學(xué)生年齡小，注意力易分散,，各方面的能力較弱,，對(duì)舞蹈內(nèi)容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現(xiàn)力,。因此,，創(chuàng)設(shè)一個(gè)適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生直觀,、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容,，從而提高表現(xiàn)技能，增強(qiáng)表現(xiàn)意識(shí)是很重要的,。

（一）,、創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍,，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)

在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，需要有一定的表現(xiàn)力，這就要求學(xué)習(xí)者有一定的感性經(jīng)驗(yàn),，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經(jīng)驗(yàn),。于是在生活中，我注意利用環(huán)境因素,，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍,，引導(dǎo)學(xué)生觀察和體驗(yàn)，如：讓他們?cè)谛蕾p成品舞蹈的過(guò)程中感受舞蹈的魅力,；讓他們?cè)诓煌那榫持畜w驗(yàn)高興,、悲傷等不同情感，還有讓他們聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏并拍打節(jié)奏,，幫助他們積累感性經(jīng)驗(yàn),。外界環(huán)境的刺激，對(duì)他們產(chǎn)生很大影響,，為更好的學(xué)習(xí)舞蹈奠定了基礎(chǔ),。

（二）、從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)出發(fā)創(chuàng)編舞蹈,，幫助學(xué)生形象的理解舞蹈內(nèi)容,，增強(qiáng)表現(xiàn)力

低年級(jí)學(xué)生年齡小，對(duì)事物缺乏理性的認(rèn)識(shí),，無(wú)法抽象的理解音樂(lè)舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容,，因而很難形象的表現(xiàn)出來(lái)。面對(duì)這一問(wèn)題，我在舞蹈活動(dòng)中,，根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)創(chuàng)編舞蹈,，使學(xué)生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學(xué)生扮演小廚師,，一會(huì)兒洗菜,，一會(huì)兒切菜、一會(huì)兒炒菜,、一會(huì)兒聞聞香不香,；在舞蹈《大公雞》的學(xué)習(xí)中，我讓學(xué)生表演公雞叫等等,。讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容貼近學(xué)生的生活,，學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行表演，學(xué)得十分輕松自在,，動(dòng)作也比較靈活,，表演得生動(dòng)、形象,，表現(xiàn)力也逐步增強(qiáng),。

（三）、讓學(xué)生在游戲情境中輕松掌握基本技能

學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈基本技能時(shí)缺乏耐心,，教師一味的追求練習(xí)效果,，會(huì)使她們失去學(xué)習(xí)興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理,，但是她們喜歡律動(dòng),、好模仿、愛(ài)游戲,。針對(duì)學(xué)生的這些特點(diǎn),，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動(dòng)之中，如在站姿訓(xùn)練中,，我把學(xué)生當(dāng)成一棵大樹(shù),，學(xué)生在教師語(yǔ)言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺(jué),，接著我又說(shuō)：“老師是小鳥(niǎo),，找直直的大樹(shù)做朋友”，這樣,，她們的練習(xí)在情境中有了持續(xù)性,。在舞蹈的柔韌練習(xí)中，學(xué)生常常有畏難情緒,，怕吃苦,，不能堅(jiān)持練習(xí)，我便將練習(xí)變換成游戲的形式，如壓跨練習(xí)中,，我讓學(xué)生當(dāng)小雞,、小鳥(niǎo)，當(dāng)學(xué)生害怕困難時(shí),，我便說(shuō)：“小雞吃不到米了,，肚子餓了，”“看誰(shuí)吃得飽,，誰(shuí)飛得高”等等,，利用游戲情境鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，使學(xué)生在輕松,、愉快的練習(xí)中掌握基本技能,。

生活中，孩子們常常愛(ài)表現(xiàn),，經(jīng)常聽(tīng)到她們對(duì)我說(shuō)：“老師我學(xué)了一個(gè)新動(dòng)作”“老師我跳得好”,，她們信任老師，希望得到老師的認(rèn)同和表?yè)P(yáng),。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來(lái)看待她們,，抹殺她們愛(ài)美、好表現(xiàn)的天性,，相反應(yīng)當(dāng)積極的鼓勵(lì)她們,，讓孩子覺(jué)得老師和孩子一樣快樂(lè),。

（一）,、善于觀察和發(fā)現(xiàn)，多多了解學(xué)生

舞蹈活動(dòng)中,，善于觀察,、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學(xué)生，挖掘她們想象的空間,。如在舞蹈活動(dòng)《春天在哪里》中,，我要求學(xué)生自己擺一個(gè)造型，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生都喜歡做小花,，但有一位學(xué)生卻和大家不同,，我便說(shuō)：“是不是在聞花香呀？”學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭,，我便夸她愛(ài)動(dòng)腦,，在我的鼓勵(lì)下，學(xué)生的思維活躍了,，想出了新的內(nèi)容,，做出了許多新造型。

（二）、學(xué)會(huì)用孩子的眼光來(lái)欣賞

我們都知道學(xué)校舞蹈教學(xué)的目的,，不是為了培養(yǎng)舞蹈家,，而是培養(yǎng)她們對(duì)美的感受力、理解力,、陶冶性情,、促進(jìn)全面發(fā)展。因而在舞蹈活動(dòng)時(shí),，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)是十分重要的,，如一學(xué)生在學(xué)過(guò)小碎步后，到我跟前表演“老師你看,，這是小鳥(niǎo)飛,，我做的像嗎？”,，她動(dòng)作不如成人優(yōu)美,，嫻熟，也沒(méi)有豐富的表現(xiàn)力,，但是她把學(xué)到的東西進(jìn)行運(yùn)用,，是用心在跳，用心在表現(xiàn),，這就是美,。在得到老師的肯定后，練習(xí)地更加認(rèn)真,，同時(shí)還能感染別的學(xué)生,。理解兒童，用兒童的眼光來(lái)欣賞能讓我們走近學(xué)生的世界,，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn),，促進(jìn)她們更好的發(fā)展。

（三）,、面向全體,、因材施教，促進(jìn)學(xué)生不同層次的提高

每一位學(xué)生都有自己獨(dú)特的一面,，在舞蹈活動(dòng)中,，有的學(xué)生樂(lè)感好，善于表現(xiàn),；有的學(xué)生節(jié)奏感稍差,，膽小、羞于表現(xiàn),；有的學(xué)生身體素質(zhì)好,，柔韌性好,；有的卻恰恰相反。面對(duì)這些情況,，作為舞蹈教師應(yīng)當(dāng)在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上面向全體兒童,，注重因材施教，如在基本功的練習(xí)中,，不同能力的兒童,，我對(duì)他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位,，相反只要求他們做起來(lái),，認(rèn)真有意識(shí)就行。并常常讓她們進(jìn)行縱向比較,，避免進(jìn)行橫向比較,，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，促進(jìn)她們不同層次的提高,。

總而言之,，舞蹈是一種形體藝術(shù)，是人表現(xiàn)情感的一種方式,，人們?cè)诔锌梢孕蕾p美,、感受美、抒發(fā)美好的情感,。在學(xué)生的內(nèi)心世界里快樂(lè)是最為重要的,，而她們對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)是膚淺的。作為舞蹈教師,，我們應(yīng)當(dāng)讓舞蹈活動(dòng)在孩子們的眼里成為一種游戲,，使她們能有興趣的、愉快的學(xué)習(xí),，引導(dǎo)他們感受美,、欣賞美、抒發(fā)情感,。使學(xué)生身心得到健康成長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,，讓孩子感到學(xué)習(xí)舞蹈就是樂(lè)樂(lè)樂(lè)的感覺(jué),。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十七

在教授舞蹈時(shí)，教師除必要講解外,，采用更多的是動(dòng)作示范,，教師通過(guò)示范去指導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生。舞蹈藝術(shù)除要求舞姿造型,、動(dòng)作幅度,、技巧等規(guī)范外,，還必須使舞蹈動(dòng)作富有濃郁的風(fēng)格和韻律，以輕重緩急的節(jié)奏變換,，強(qiáng)弱不同的力度等賦予舞蹈以生命的靈動(dòng),。在教學(xué)中，教師單用語(yǔ)言去要求學(xué)生(特別是對(duì)低班的學(xué)生)的動(dòng)作達(dá)到某種程度,，而不加任何示范,，那么學(xué)生往往就不能較好和較快地領(lǐng)悟要領(lǐng)，但是只要教師做一個(gè)正確的示范,，學(xué)生就能立即領(lǐng)悟,。如:中間搓步，它是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，但在古典舞或身韻組合中的“搓步”要做“帥”做“美”,，必須在搓步時(shí)節(jié)奏急促，步伐輕快敏捷,，才能達(dá)到它本身的藝術(shù)效果,，又如:在芭蕾基訓(xùn)中的搓步，就有別于古典舞中的搓步,，它要經(jīng)過(guò)蹲起雙推地,，在空中兩腿經(jīng)過(guò)伸直的同時(shí)兩腳背完全推地在空中繃足，如何做得不拙又不松,，用力恰到好處,，只有采用形象示范才能更容易為學(xué)生所接受。

教師做示范要具有充分的熱情,，示范動(dòng)作可不強(qiáng)調(diào)高度,、數(shù)量，但動(dòng)作規(guī)格與節(jié)奏應(yīng)力求準(zhǔn)確無(wú)誤,，通過(guò)示范,，可以提高學(xué)生掌握舞蹈動(dòng)作的信心和興趣，不論是單一動(dòng)作還是組合動(dòng)作,，可以根據(jù)具體情況做局部動(dòng)作示范,，但局部示范盡可能減少，此外,，也可以采用由教師帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行或選出學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生示范,，以點(diǎn)帶面來(lái)推動(dòng)整個(gè)班的業(yè)務(wù)水準(zhǔn)的提高，給動(dòng)作富于濃郁的韻律感和強(qiáng)烈的美感,。同時(shí),，在學(xué)生模仿的過(guò)程中老師應(yīng)該用信任和鼓勵(lì)和方法來(lái)促使學(xué)生的動(dòng)作得到最佳的發(fā)揮，起到傳情達(dá)意的作用,，如果學(xué)生的情緒沮喪,，沒(méi)有信心,，就不利于體現(xiàn)和諧、舒展的舞蹈動(dòng)作,。

在示范的過(guò)程中舞蹈教師的教學(xué)語(yǔ)言特別重要,，因?yàn)閷W(xué)舞蹈的學(xué)生都是一，二年級(jí)的孩子,，她們的接受能力是有限的,，所以任何一種藝術(shù)都有它的特殊功能和局限性。舞蹈不像戲劇和電影,，離不開(kāi)臺(tái)詞,、唱腔和說(shuō)白，舞蹈是通過(guò)人體的動(dòng)作,、手勢(shì),、表情、舞姿的造型來(lái)表達(dá)情感,、呈現(xiàn)故事情節(jié)和人物形象的,，同時(shí)也是一種體現(xiàn)心靈美和形體美的特殊藝術(shù)。運(yùn)用教學(xué)語(yǔ)言把所學(xué)的動(dòng)作解釋清楚,，需要教師多方面的綜合的藝術(shù)理論素養(yǎng),，教師要運(yùn)用好教學(xué)組織語(yǔ)言這個(gè)工具，幫助學(xué)生形成鮮明,、穩(wěn)定的視覺(jué)和肌肉動(dòng)作的感覺(jué)表象,，以提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和藝術(shù)想象力，從而達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量和目的,。

舞蹈教學(xué)語(yǔ)言要力求精辟,、準(zhǔn)確、科學(xué),，能夠立竿見(jiàn)影地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作,，還要做到形象生動(dòng)，發(fā)展到一定階段還需要運(yùn)用感覺(jué)語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生去體驗(yàn)準(zhǔn)確的肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué),，甚至是創(chuàng)設(shè)舞蹈意境,。這是因?yàn)檎Z(yǔ)言在舞蹈教學(xué)中是第二信號(hào)系統(tǒng)，它對(duì)第一信號(hào)系統(tǒng)始終起著調(diào)整和指導(dǎo)作用,?？梢?jiàn)一名有修養(yǎng)的舞蹈教師在教學(xué)中應(yīng)具備三種教學(xué)語(yǔ)言:。

1,、科學(xué)語(yǔ)言;。

2,、感覺(jué)語(yǔ)言;,。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十八

舞蹈是一門(mén)高度藝術(shù)性的表演形式,，要想在舞臺(tái)上展現(xiàn)出優(yōu)美的動(dòng)作和獨(dú)特的韻律感，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的基礎(chǔ)訓(xùn)練,。在這次的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)中,，我深切體會(huì)到了基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性。通過(guò)反復(fù)地練習(xí)動(dòng)作和技巧,，我逐漸提升了自己的舞蹈水平,，同時(shí)也鍛煉了堅(jiān)持不懈的意志和合作能力。下面我將從三個(gè)方面談?wù)勎以趯?shí)訓(xùn)中的體會(huì)和收獲,。

首先,，我意識(shí)到了舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性。舞蹈是一門(mén)技術(shù)性很強(qiáng)的藝術(shù)形式,，要想在舞臺(tái)上表現(xiàn)出優(yōu)雅的形體和流暢的動(dòng)作,，就需要有扎實(shí)的基礎(chǔ)。在實(shí)訓(xùn)中,，老師們注重培養(yǎng)我們的動(dòng)作修養(yǎng)和形體感覺(jué),，通過(guò)大量的基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)，逐漸提升我們的技術(shù)水平,。通過(guò)不斷地反復(fù)練習(xí),，我逐漸克服了許多技術(shù)上的困難，形成了正確的肢體記憶和舞蹈感覺(jué),，使我的舞蹈更加流暢,、自然。

其次,，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作,。在實(shí)訓(xùn)中，我們常常需要和其他同學(xué)一起排練舞蹈,。通過(guò)與同學(xué)們的默契配合,，我們共同完成了一支支精彩的舞蹈作品。在合作中,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和尊重他人的創(chuàng)意,，懂得如何與他人相互配合。同時(shí),，在實(shí)訓(xùn)中也遇到了一些困難和挑戰(zhàn),，但通過(guò)大家的共同努力和互幫互助，最終克服了困難,，取得了較好的成績(jī),。這次實(shí)訓(xùn)不僅讓我提高了自己的舞蹈水平，也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和解決問(wèn)題的能力,。

最后,，我認(rèn)識(shí)到了舞蹈訓(xùn)練的艱辛和付出,。舞蹈訓(xùn)練是一項(xiàng)艱苦的體力勞動(dòng)，需要付出大量的時(shí)間和精力,。在實(shí)訓(xùn)中,，我們每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，有時(shí)候還需要加班加點(diǎn),。但是,，我深知只有通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持，才能獲得更高的舞蹈技巧和藝術(shù)成就,。在實(shí)訓(xùn)中,，我堅(jiān)持每天認(rèn)真練習(xí)，不斷突破自己的極限,。盡管有時(shí)候感到疲憊和困倦,，但通過(guò)與老師和同學(xué)的互動(dòng)和鼓勵(lì)，我始終保持著對(duì)舞蹈事業(yè)的熱愛(ài)和執(zhí)著,。

通過(guò)這次舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)訓(xùn),，我深刻地認(rèn)識(shí)到了舞蹈訓(xùn)練的重要性和艱辛。只有有了扎實(shí)的基礎(chǔ),，才能在舞臺(tái)上展示自己的魅力,。同時(shí)，通過(guò)與他人的合作和互助,，也能更好地發(fā)揮出個(gè)人的才華和潛力,。舞蹈是一門(mén)需要不斷努力和堅(jiān)持的藝術(shù)形式，只有熱愛(ài)舞蹈并全身心地投入其中,，才能取得更好的成績(jī),。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中,，我會(huì)一直堅(jiān)持不懈地努力,，為自己的舞蹈夢(mèng)想而奮斗。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇十九

很多舞蹈老師在舞蹈教學(xué)和舞蹈編排上,并沒(méi)有多少信心,。每次拿到一個(gè)新的任務(wù),總會(huì)覺(jué)得自己不能編出一個(gè)像樣的舞蹈,或者在教學(xué)中抓不住要領(lǐng),。

在舞蹈教學(xué)中 素質(zhì)訓(xùn)練素質(zhì)訓(xùn)練是對(duì)初學(xué)舞蹈的學(xué)生身體各部位的作用。初學(xué)舞蹈的學(xué)生,，對(duì)舞蹈的接觸情況不同,，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異,。素質(zhì)訓(xùn)練就是為了解決學(xué)生身體自然條件的差異,，縮短學(xué)生身體素質(zhì)和專業(yè)需要之間的距離。

素質(zhì)訓(xùn)練可分為腰和腿的“軟”“開(kāi)”兩個(gè)部分。 舞蹈是用人的肢體語(yǔ)言表達(dá)的,，要使學(xué)生盡快達(dá)到肢體所需要的素質(zhì)條件,，應(yīng)從“軟”開(kāi)始,。 軟度訓(xùn)練中可分為肩,、胸、腰,、腿,、胯幾個(gè)部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練。

技巧訓(xùn)練學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上,，進(jìn)行技巧訓(xùn)練,。技巧有一定的難度，是技巧性很強(qiáng)且富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作,。包括“轉(zhuǎn),、翻、跳”等特技,。無(wú)論從數(shù)量,、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”,。教學(xué)中,，要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件,、特長(zhǎng)來(lái)“因材施教”,。訓(xùn)練中，以單一項(xiàng)目反復(fù)訓(xùn)練為主,，力求達(dá)到穩(wěn),、準(zhǔn)、動(dòng)作流暢的標(biāo)準(zhǔn),。

形體訓(xùn)練形體訓(xùn)練即塑造身體的形態(tài)姿勢(shì),，使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性,、協(xié)調(diào)性和靈活性,，使整個(gè)動(dòng)作更具美感。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語(yǔ)匯的基本條件,，是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路,。在這里，一般分為“扶把動(dòng)作”和“離把動(dòng)作”訓(xùn)練,。

舞姿訓(xùn)練舞姿即身體的基本姿勢(shì)形態(tài),。舞姿講究“手、眼、身,、法”,，是配合身體軀干、腿部,、手臂,、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成?；疚枳税ㄊ帜_的基本形態(tài)姿態(tài),，基本位置，部法的訓(xùn)練,，配合腰腿功,、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作,。教學(xué)中,，應(yīng)該遵循從簡(jiǎn)到繁，從易到難,，循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行教學(xué),。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇二十

在當(dāng)前全面實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，音樂(lè)教育對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生的全面發(fā)展,，起著非常重要的作用,。對(duì)于正處在青少年成長(zhǎng)時(shí)期的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，完善的音樂(lè)教育將直接影響著他們的智能,、心理,、品質(zhì)以及行為能力等方面的發(fā)展，抓好基礎(chǔ)音樂(lè)教育是實(shí)施素質(zhì)教育不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié),。

通過(guò)教學(xué)法的學(xué)習(xí),，我了解到，音樂(lè)是一門(mén)藝術(shù)課,，技藝性,、實(shí)踐性很強(qiáng)，不同于其他課程,。音樂(lè)教學(xué)的內(nèi)容包括歌唱,、樂(lè)器、欣賞,、指揮,、和音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，音樂(lè)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容決定了音樂(lè)教學(xué)方法的特殊性,，現(xiàn)代音樂(lè)教學(xué)法的特征主要表現(xiàn)為重視音樂(lè)審美能力的培養(yǎng)和發(fā)展,；發(fā)揮學(xué)生音樂(lè)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性,，注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣和愛(ài)好，強(qiáng)調(diào)多種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用以及采用現(xiàn)代化的教學(xué)手段,。

通過(guò)教學(xué)法的課堂試講,，我發(fā)現(xiàn)要做到綜合運(yùn)用教學(xué)方法和現(xiàn)代化教學(xué)對(duì)于我們還沒(méi)畢業(yè)地在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)有一定的難度，在試講過(guò)程中出現(xiàn)了很多問(wèn)題,，課堂氣氛沉悶,，語(yǔ)言不流暢，話語(yǔ)連接不緊密,，教唱地音樂(lè)與音樂(lè)本身要表達(dá)地情感不相符,，不能隨機(jī)應(yīng)變而且還有很多環(huán)節(jié)的疏漏等等。這些就預(yù)示我們要吸取經(jīng)驗(yàn),，彌補(bǔ)不足，需要我們進(jìn)一步改進(jìn)完善,。

目前的音樂(lè)教學(xué)大多沿用“循規(guī)蹈矩式”教學(xué)法：如先教音準(zhǔn),、節(jié)奏，再教感情和表現(xiàn)手法,，這種教法把認(rèn)知同感情因素,，技能同審美因素分割開(kāi)來(lái)，忽視了“表情在音樂(lè)教育中占著中心位置,，音樂(lè)教育應(yīng)當(dāng)從表情開(kāi)始”的原則,。要知道音樂(lè)教育的魅力，并不在乎知識(shí),、技能的傳授,，而是充分表現(xiàn)在感染、激勵(lì),、教育,、啟迪等效應(yīng)上、因而教師必須善于誘發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美,、感受美,，體現(xiàn)在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中。

音樂(lè)是聽(tīng)覺(jué)的藝術(shù),，欣賞是音樂(lè)課的內(nèi)容之一,，例如；欣賞《過(guò)雪山草地》教師要通過(guò)導(dǎo)入引起學(xué)員音樂(lè)欣賞的興趣,，要利用音樂(lè)所表達(dá)地情景激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的情感反應(yīng),，要引導(dǎo)學(xué)生參與到音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)中來(lái)，以進(jìn)一步增強(qiáng)對(duì)音樂(lè)地理解能力,，提高對(duì)音樂(lè)欣賞鑒別的能力,。再例如《春天的故事》在聽(tīng)這首歌之前，給學(xué)生提出這樣的問(wèn)題：這首歌的音樂(lè)分為幾部分？每一部分的旋律,、節(jié)奏的特點(diǎn)是什么,？所表達(dá)的是什么樣的感情？使學(xué)員在欣賞的過(guò)程中融入對(duì)音樂(lè)的感受和理解,。

音樂(lè)教學(xué)應(yīng)當(dāng)把聆聽(tīng),、演奏、演唱,、指揮,、作曲乃至音樂(lè)評(píng)論等等結(jié)合起來(lái)進(jìn)行，而不是只局限于某一方面,，把音樂(lè)學(xué)習(xí)融入到其他學(xué)科學(xué)習(xí)中,。譬如：音樂(lè)與文學(xué)的姊妹藝術(shù)，結(jié)合語(yǔ)文教材進(jìn)行音樂(lè)教學(xué),，開(kāi)拓學(xué)生思維,，創(chuàng)設(shè)音樂(lè)情境，自選歌曲學(xué)習(xí),，自行收集材料,，不僅能開(kāi)闊音樂(lè)視野，還能挖掘出更新,、更廣的內(nèi)容,。音樂(lè)與美術(shù)的姊妹藝術(shù)，在欣賞和聆聽(tīng)中,，感受音樂(lè)所要表達(dá)的感情,。而且在教授歌曲時(shí)圍繞重點(diǎn)難點(diǎn)的環(huán)節(jié)，要有一個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn)的攀升和活動(dòng)的遞進(jìn)性,，在堅(jiān)守的過(guò)程中不要用單一的活動(dòng)或環(huán)節(jié),。

通過(guò)教學(xué)法的學(xué)習(xí)，我了解了現(xiàn)代化的教學(xué)模式,，從中也看到了自己的不足,，作為后繼教師，我更應(yīng)該總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，豐富自我,，在教學(xué)中敢于創(chuàng)新，在以后的教學(xué)中努力培養(yǎng)學(xué)生健康,、高尚的審美興趣和積極樂(lè)觀的生活態(tài)度,，為其終生熱愛(ài)音樂(lè)、熱愛(ài)生活打下良好基礎(chǔ),。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇二十一

舞蹈是一門(mén)綜合性較強(qiáng)的藝術(shù)形式,，需要舞者具備出色的身姿和技巧,。而舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練，作為舞者素養(yǎng)培養(yǎng)和舞臺(tái)表演提高的重要環(huán)節(jié),，對(duì)于舞者來(lái)說(shuō)無(wú)疑具有重要意義,。我在參與舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練的過(guò)程中，獲得了許多心得和體會(huì),。

首先,，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練幫助我樹(shù)立正確的身體意識(shí)和形體美觀。舞蹈是一門(mén)注重形體美的藝術(shù),，而形體美的核心就在于對(duì)身體的控制與調(diào)整,。通過(guò)視覺(jué)訓(xùn)練，我不僅學(xué)會(huì)了正確的站姿,、坐姿,，更能在舞蹈動(dòng)作中做到縱深感的運(yùn)用和正確地收縮腹部等技巧,。這些訓(xùn)練使我對(duì)自己的身體有了更深入的了解,，激發(fā)了我對(duì)形體美的追求，也讓我更加自信地展現(xiàn)自己,。

其次,，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練提高了我的專注力和忍耐力。在訓(xùn)練中,，我意識(shí)到眼睛不僅僅是眼睛,，更是與身體緊密相連的協(xié)調(diào)器官。通過(guò)交替注視遠(yuǎn)處和近處的物體,、運(yùn)用眼球快速掃視和凝視的方法,，我逐漸提高了自己的專注力和忍耐力。在現(xiàn)實(shí)生活中,，這些訓(xùn)練使我更加能夠集中注意力,，從而更加高效地完成各項(xiàng)任務(wù)。

另外,，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練啟發(fā)了我的藝術(shù)感知能力,。舞蹈是一門(mén)感性的藝術(shù)，需要舞者具備較高的藝術(shù)品味和表現(xiàn)力,。在視覺(jué)訓(xùn)練中,，我能夠通過(guò)觀察和感知美的元素，如線條,、顏色,、形狀等，從而培養(yǎng)了自己的藝術(shù)感知能力,。這種感知能力不僅在舞蹈中有所應(yīng)用,，還能夠幫助我在其他藝術(shù)領(lǐng)域中更好地欣賞和理解藝術(shù)作品,。

此外，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練增強(qiáng)了我的動(dòng)作協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)意識(shí),。舞蹈是一種需要在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作完成的藝術(shù)形式,，而視覺(jué)訓(xùn)練則能夠鍛煉舞者對(duì)于他人動(dòng)作的觀察和模仿能力。通過(guò)訓(xùn)練,，我能更準(zhǔn)確地觀察他人的動(dòng)作,，并快速、流暢地模仿出來(lái),。這不僅提高了我個(gè)人的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力,，也使我更加懂得如何在團(tuán)隊(duì)中配合其他成員，共同完成一臺(tái)完美的舞蹈作品,。

最后,，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練讓我明白了舞蹈不僅僅是一種技巧的堆砌，更是一種情感的傳達(dá),。通過(guò)訓(xùn)練,，我學(xué)會(huì)了通過(guò)眼神和面部表情來(lái)傳遞情感。在表演中,，我能夠注入真實(shí)的情感,，使觀眾更加深入地了解和感受到舞蹈作品中所蘊(yùn)含的情感與意義。這讓我體會(huì)到,，舞蹈是一門(mén)需要真情實(shí)感的藝術(shù),，只有將真實(shí)的情感融入到舞蹈中，才能真正感染觀眾,，產(chǎn)生共鳴,。

總而言之，舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一次全方位的身心鍛煉,。通過(guò)訓(xùn)練,，我不僅提高了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，也提升了自己的專注力和藝術(shù)感知能力,。更重要的是,，訓(xùn)練讓我更真實(shí)地表達(dá)情感，深刻理解到舞蹈所具有的情感力量,。這樣的收獲不僅對(duì)我個(gè)人的舞蹈發(fā)展有著重要的意義,，也對(duì)我生活中的各個(gè)方面產(chǎn)生了積極的影響。通過(guò)舞蹈視覺(jué)訓(xùn)練,，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了舞蹈的魅力和力量,，也更加堅(jiān)定了自己在舞蹈方向上的追求。

舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)心得篇二十二

舞蹈訓(xùn)練對(duì)于培養(yǎng)舞者的身體素質(zhì),、技巧水平以及舞蹈藝術(shù)修養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用,。我參加的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)課程,，為我提供了一個(gè)全面深入的技術(shù)培訓(xùn)，我在課堂上學(xué)到了很多舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)和技巧,。通過(guò)這次實(shí)訓(xùn),，我對(duì)舞蹈的理解和認(rèn)識(shí)得到了進(jìn)一步拓展，同時(shí)也感受到了舞蹈訓(xùn)練的艱辛和收獲,。以下是我個(gè)人的實(shí)訓(xùn)心得體會(huì),。

首先，在舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)課程中,，我深刻地認(rèn)識(shí)到了舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于舞者的重要性,。課堂上，我接觸到了各種基本的舞蹈動(dòng)作和技巧訓(xùn)練,，如身體拉伸,、平衡訓(xùn)練、跳躍動(dòng)作等,。這些基礎(chǔ)訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,，還可以幫助我更好地掌握舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧。而且,，通過(guò)深入地學(xué)習(xí)和練習(xí),，我也逐漸發(fā)現(xiàn)，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于穩(wěn)定舞者的體型和動(dòng)作精準(zhǔn)度也非常重要,，只有在基礎(chǔ)扎實(shí)的情況下,，舞者才能更好地發(fā)揮自己的舞蹈潛力。

其次,，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)課程中的教學(xué)方法和教學(xué)環(huán)境給予了我很大的幫助。在實(shí)訓(xùn)課堂上,，老師采用了多種教學(xué)方法和手段,，如示范、講解,、輔導(dǎo)等,，幫助我們更好地理解和掌握舞蹈的技巧和要領(lǐng)。同時(shí),，實(shí)訓(xùn)課堂的氛圍也非常良好,，我與同學(xué)們相互鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步,。在這樣的環(huán)境中，我能夠更加專注于舞蹈的技巧學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，提高了自己的學(xué)習(xí)效果和表演水平,。

再次,，我深深感受到了舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的艱辛和挑戰(zhàn)。在實(shí)訓(xùn)課程中,，每次的訓(xùn)練都需要我們付出極大的努力和持久的耐力,。有時(shí)候，我們需要反復(fù)練習(xí)同一個(gè)動(dòng)作,，直到達(dá)到完美的效果,。這種艱巨的訓(xùn)練任務(wù)對(duì)于我們的耐力和毅力都是一種極大的考驗(yàn)。我仔細(xì)觀察自己的同學(xué),，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)歷的辛苦和付出的努力,，進(jìn)一步激發(fā)了我努力訓(xùn)練的動(dòng)力和信心，向著更高的舞蹈境界邁進(jìn),。

最后,，通過(guò)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)，我不僅學(xué)到了技術(shù)和技巧,，更加豐富了對(duì)舞蹈藝術(shù)的理解和認(rèn)識(shí),。舞蹈是一門(mén)綜合性的藝術(shù)形式，它既需要身體的力量和柔韌性,，也需要心靈的表達(dá)和情感的傳達(dá),。在實(shí)訓(xùn)課堂上，我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)肢體語(yǔ)言和動(dòng)作表達(dá)自己的情感和內(nèi)心世界,。我可以通過(guò)舞蹈來(lái)展示自己的個(gè)性和獨(dú)特之處,，同時(shí)也可以感受到舞蹈藝術(shù)給予我的愉悅和滿足。

總之,，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)課程是我舞蹈學(xué)習(xí)中的重要一步,。通過(guò)這次完整、系統(tǒng)的訓(xùn)練,，我對(duì)舞蹈有了更深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì),。我明白了舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于舞者的重要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了舞蹈學(xué)習(xí)的艱辛和挑戰(zhàn),。然而,，正是這種艱難和挑戰(zhàn)，讓我不斷地提高自己,，向著舞蹈的高峰邁進(jìn),。我將繼續(xù)保持對(duì)舞蹈的熱情和投入，不斷努力,，為自己的舞蹈夢(mèng)想而奮斗,。