為小學(xué)體育教育工作者提供了一套完整的跳繩活動策劃與評估素材,。在倡導(dǎo)健康生活方式和全面素質(zhì)教育的今天，跳繩作為一項(xiàng)簡單易行的體育活動，對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神具有重要作用。這些文章不僅詳細(xì)闡述了活動方案的設(shè)計(jì)理念,、實(shí)施步驟，還包含了實(shí)踐后的反思與總結(jié)，為優(yōu)化跳繩活動提供了寶貴經(jīng)驗(yàn),。以下是小編為大家?guī)淼摹?strong>小學(xué)特色體育跳繩活動方案設(shè)計(jì)及反思5篇》。

小學(xué)特色體育跳繩活動方案 篇1

一,、指導(dǎo)思想

跳繩是一種簡單易行的運(yùn)動,。跳繩花樣繁多，可簡可繁,，隨時(shí)可做,，一學(xué)就會。從運(yùn)動量來說,，持續(xù)跳繩10分鐘,，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少,、耗能大的有氧運(yùn)動,。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,，開發(fā)學(xué)生智力,，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個性,。培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動的情感,，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操,，在學(xué)生中進(jìn)一步弘揚(yáng)體育精神,，將體育精神融入學(xué)習(xí)生活，融入人生旅程,，銳意進(jìn)取,，努力拼搏,，健康成長，快樂成長,。豐富我校學(xué)生的課余生活,，跳繩運(yùn)動老少皆宜，通過跳繩活動,，激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運(yùn)動中來,，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ),。

二,、活動主題

《“繩”彩飛揚(yáng)跳起來》

三、組織機(jī)構(gòu)

組長：

副組長：

組員：

四、參加對象

全校學(xué)生

五、活動時(shí)間

20xx年3月6日至20xx年6月26日

六,、活動內(nèi)容

（一）啟動儀式

時(shí)間：20xx年3月6日大課間

（二）活動要求

1、跳繩要求學(xué)生自己帶,，班主任、體育老師負(fù)責(zé)管理,，

2,、學(xué)校各班委會成員負(fù)責(zé)輪換檢查記錄統(tǒng)計(jì)（10分為標(biāo)準(zhǔn)，對活動情況進(jìn)行評價(jià)打分,。）

（三）活動場地：一,、二、三,、四年級（操場）,；五、六年級（校園）

七,、活動目標(biāo)

1,、單搖（一分鐘）

每人單繩快速跳（一二年級：80下；三四年級：130下,；五六年級180下,。）

2、花樣跳繩（雙飛,、三飛,、龍花等）

每個成員至少能表演花樣跳2種以上。

3,、雙人跳,、集體跳長繩能編排新穎，配合默契,、協(xié)調(diào),。

4、讓每一個成員都熱愛跳繩,，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段,。

八、活動總結(jié)評比

1,、三月份：極限跳繩比賽（看誰連續(xù)跳繩時(shí)間長）

2,、四月份：花樣跳繩（看誰表演花樣多）

3、五月份：雙人跳繩比賽（一分鐘雙人跳繩）

4,、六月份：集體跳長繩比賽（三分鐘內(nèi)跳過的次數(shù)多獲勝,，要求全班學(xué)生參與，除個別傷殘學(xué)生之外,。）

九,、注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,，各班學(xué)生在跳繩前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動,，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生有序開始跳繩。

2,、班主任要關(guān)心有特殊情況學(xué)生,，安排其它活動。

3,、活動從第一次放運(yùn)動員進(jìn)行曲開始,，到第二次放運(yùn)動員進(jìn)行曲結(jié)束。

4,、各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,，體育組要加強(qiáng)跳繩活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生相互追逐和跑動,，對經(jīng)證明患有疾病和肢殘及不適合參加跳繩活動的學(xué)生安排其它活動,，防止意外傷害事故。

小學(xué)特色體育跳繩活動方案 篇2

一,、指導(dǎo)思想：

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，落實(shí)“體育、藝術(shù)2+2”活動規(guī)劃,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的良好意識,，發(fā)展學(xué)生的體育興趣、愛好和特長,，受到良好的體育感染,，同時(shí)弘揚(yáng)學(xué)生的個性發(fā)展，營造和諧向上,、陽光積極的校園體育氛圍,，豐富學(xué)生的校園生活,，特制定科小花樣跳繩體育特色活動方案。

二,、組織管理：

組長：

副組長：

組員：

三,、活動安排：

（一）訓(xùn)練內(nèi)容：

1、全國跳繩大眾等級1—6級動作,；

2,、速度跳繩，包含30秒單雙搖,、一分鐘單雙搖,、4×30秒接力等；

3,、集體跳繩項(xiàng)目,，如“8”字長繩、同步長繩等,。

（二）年級安排

一,、二年級注重學(xué)生跳繩興趣的培養(yǎng)；

三,、四年級學(xué)生注重速度跳繩的練習(xí),；

五、六年級學(xué)生花樣跳繩技術(shù),、技能的培養(yǎng),。

（三）活動目標(biāo)：

1、結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,，因地制宜,，開展有學(xué)校特色的花樣跳繩運(yùn)動；

2,、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動的情感,，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操,，在學(xué)生中進(jìn)一步弘揚(yáng)體育精神,，將體育精神融入學(xué)習(xí)生活，融入人生旅程,，銳意進(jìn)取,，努力拼搏，健康成長,，快樂成長,。

3、豐富我校學(xué)生的課余生活，通過此項(xiàng)目激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情,，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ),。

四、參加對象：

1,、跳繩考級：全校全體學(xué)生人人參加,，成績評定分為三個等級：跳繩新秀,、跳繩高手,、跳繩大師，學(xué)校統(tǒng)一組織學(xué)生參加按成績認(rèn)定,。

2,、跳繩吉尼斯：每班推薦數(shù)名優(yōu)秀的跳繩選手，參加校級比賽,，即校園吉尼斯比賽,。

3、基礎(chǔ)花樣跳繩隊(duì)伍：學(xué)校全體學(xué)生,，以年級為單位組建跳繩隊(duì)伍,。

4、校級跳繩隊(duì)：在學(xué)校的全體學(xué)生中選拔,，人數(shù)在60人左右,。

五、活動時(shí)間：

1,、學(xué)生跳繩時(shí)間：體育課以及課間

2,、基礎(chǔ)花樣跳繩隊(duì)伍：每周體育課及大課間時(shí)間

3、校級跳繩隊(duì)：每周三下午,；每天放學(xué)后

六,、活動地點(diǎn)：

田徑場；體育館

七,、本學(xué)期花樣跳繩競賽活動安排：

1,、跳繩考級：全體學(xué)生參加。體育教師（班主任）在班級進(jìn)行跳繩測試,，并根據(jù)科小跳繩考級標(biāo)準(zhǔn)評定學(xué)生成績,。

2、校園吉尼斯比賽：每班推薦數(shù)名優(yōu)秀的跳繩選手,，參加校級比賽,，即校園吉尼斯比賽，以此激發(fā)學(xué)生的跳繩熱情,，在全校營造濃郁的運(yùn)動氛圍,。

3、校隊(duì)外出比賽：包含全國跳繩聯(lián)賽（華東站）比賽、江蘇省第二屆跳繩錦標(biāo)賽等比賽,，力爭取得優(yōu)異成績,。

小學(xué)特色體育跳繩活動方案 篇3

一、指導(dǎo)思想

為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的有關(guān)精神,，關(guān)注學(xué)生成長,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為,，實(shí)現(xiàn)快樂成長,，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo),，在我校廣泛,、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞,、健康幸福”的陽光體育運(yùn)動,，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動。

二,、活動目的

通過開展跳繩這一特色體育活動,，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個性愛好,，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),，使學(xué)生樹立“健康第一、我運(yùn)動,、我快樂”的思想意識,，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動過程的快樂,，為學(xué)生快樂成長,、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園,、健康人生”的校園精神,。

三、確定目標(biāo)：

1,、全體學(xué)生跳繩目標(biāo)

一,、二年級：雙腳并腳跳、單腳跳,、跳大繩

三,、四年級：后搖繩、雙腳快速交換跳,、雙搖跳,、跳大繩

五,、六年級：雙腳快速交換跳、一人帶一人跳,、“8”字接力跳大繩,、編花跳

2、學(xué)校組織各班跳繩比賽

比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇,，

比賽時(shí)間和方案另下通知

四,、活動時(shí)間：

周二、三,、四的大課間

五,、活動場地安排

一年級：一年級教教室門前的空場地

二年級：學(xué)校塑膠跑道

三年級：階梯會議室旁的小籃球場

四、五,、六年級：國旗廣場花磚地由東往西依次排開

六,、特別強(qiáng)調(diào)：

1、班主任,、體育老師要對學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處,，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動中去,。

2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí),，與學(xué)生一起跳,，全校師生共同享受跳繩的快樂。

3,、組織學(xué)生多看跳繩視頻,，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。

4,、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩,，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。

5,、班主任,、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故,。

6,、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場,，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳,，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來不脫落。

7,、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧,，或做危險(xiǎn)的游戲、動作。

8,、班主任讓每個學(xué)生把跳繩記上自己的班級,、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9,、體育課必須帶跳繩,，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。

小學(xué)特色體育跳繩活動方案 篇4

一,、比賽目的：

推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化,；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣,，提高集體凝聚力,。

二、比賽時(shí)間：

20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課,。

三、比賽地點(diǎn)：

學(xué)?；@球場

四,、比賽內(nèi)容：

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級,、三年級一組）（甲組：四年級,、五年級、六年級一組）各班報(bào)8人,。

五,、比賽人數(shù)：

各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。

六,、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個人最后成績,。

七、獎項(xiàng)設(shè)置：

個人獎：各組單人跳取前6名,，分一,、二、三等獎（第一名是一等獎,，二,、三名是二等獎,，四,、五、六是三等獎,。）

八,、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判,、工作人員安排

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計(jì)時(shí)員：

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報(bào)2人擔(dān)任計(jì)數(shù)員）

記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)任

宣告：學(xué)生兩人

攝影負(fù)責(zé)：

九,、活動器材：

跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

十,、活動要求：

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9、請各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課

小學(xué)特色體育跳繩活動方案 篇5

一、比賽目的：

推動素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動,；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化,；進(jìn)步運(yùn)動能力,，進(jìn)步運(yùn)動愛好，進(jìn)步集體凝聚力,。

二,、比賽時(shí)間：

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課,。

三,、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校籃球場

四,、比賽內(nèi)容：

（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級,、二年級、三年級一組）（甲組：四年級,、五年級,、六年級一組）各班報(bào)8人。

五,、比賽人數(shù)：

各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),。

六、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個人最后成績

七,、獎項(xiàng)設(shè)置：

個人獎：各組單人跳取前6名,，分一、二,、三等獎（第一位是一等獎,，二、三名是二等獎,，四,、五、六是三等獎,。）

八,、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判,、工作職員安排組長：

成員：裁判長：裁判員：計(jì)時(shí)員：計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4—6年級各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員）記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)公布：學(xué)生兩人攝影負(fù)責(zé)：

九,、活動器材：

跳繩由學(xué)校同一配備。

十,、活動要求：

1,、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的進(jìn)程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請各位參賽職員著輕便裝,，運(yùn)動鞋。

4,、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽進(jìn)程中,，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提早熱身,，避免受傷。

8,、請所有工作職員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí),，做好迎接比賽的一切預(yù)備,。

9、請各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課