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戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇一

親近大自然，探幽xx山

20xx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活,，增強(qiáng)了團(tuán)隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,，展示了團(tuán)隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌,。

古路接悠遠(yuǎn),，山氣入青嵐。溪澗聽天籟,，飛瀑落幽潭,。空山不見人,，但聞流水音,。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,，欣賞自然美麗的風(fēng)景,。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情,，舒緩員工們的緊張和壓力,，也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn),，體會成就感,。

山水、藍(lán)天白云,，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣,、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事,，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn),，更能增加員工間的感情和合作精神,，激發(fā)工作積極性。

1,、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2、活動地點：xx山風(fēng)景區(qū)

3,、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4,、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長：xx(活動總指揮)

成員：xx(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌,、交通,、后勤保障)

xx(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長：xx,；

營運組組長：xx,；

新員工組組長：xx,；

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項目教練：xx)

5.2對歌比賽(項目教練：xx)

5.3成語接龍(項目教練：xx)

5.4頂氣球比賽(項目教練：xx)

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,，然后雙方排開用頭頂球,，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球,。體現(xiàn)配合能力和競爭能力,。注意只能用頭，不能用身體的其它部位,，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn)),。

5.5五毛和一塊(項目教練：xx)

5.5.1

裁判：xx，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。

游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊,。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書：(項目教練：曹培、劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排,，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn),。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人,，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容,。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具,，也不能用手寫字,，只能表演,。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格,。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝,。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞)。

5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)

5.7.1項目簡介：1,、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步,，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改,。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加,。

6懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開,，雙手自然前后擺,，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人,，就地閉眼睛,，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈,，再睜開眼睛,，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動所需物資：

7.1氣球5個,，扎氣球所用繩子5條,；

7.2烹飪用具，餐具,。

7.3午餐由后勤安排,。

2、下車后徒步走向山頂,，欣賞梧桐山自然,、人文風(fēng)光；

3,、中午12：00進(jìn)餐,，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流,。

4,、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾,；

5,、下午返回,；

6、做好活動總結(jié)工作,。

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施),，各組長全程做好提醒工作。

2,、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點,，防止人員掉隊。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1,、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者,；患有較嚴(yán)重的心血管、肝,、肺,、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者,；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者,；各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,，以及大中型手術(shù)后,，處于恢復(fù)期的病人等。

2,、活動前搜集活動日天氣情況,。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感,。

3,、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,，如阿司匹林,。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸,、清涼油等,。

(3)外傷藥，如正紅花油,、碘酒,、創(chuàng)口貼、繃帶等,。有備無患,，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管,。

1,、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山,，在穿著上,，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷,，便于活動,，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物,。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品,。

2、預(yù)防旅游中走失,。向參加活動的人員通報全天的活動日程,、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間,、以及集合時間地點,。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故,?；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性,，不與人發(fā)生口角,、糾紛。

4,、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生,。

(三)登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李,，以免過多消耗體力,，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋,、布鞋,、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,。

(3)山高路陡,，游山時以緩步為宜，不可過速,。一定要做到“走路不看景,，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災(zāi),，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,，不可隨意亂丟。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇二

08：00集合,，從公司出發(fā),，前方廣州笑翻天樂園。

09：00——09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目,，講解安全等注意事項。

09：30——09：45組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,，選隊長,，取隊名，確定新隊的隊歌和口號,。

09：45——10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

視團(tuán)隊隊員的男女比例,、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡,，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備,。

10：00——11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：

突出重圍——-攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上,，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì),、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能,，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變,、果敢的行動,，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋——-懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回,。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊員的緊密配合,，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45——12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律,、精神面貌,、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!

12：00——14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14：00—16：00團(tuán)隊大比拼競技項目：

踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,，腳踏實地，堅定不移,，才能順利通過,。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持,、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏,、連綿不斷，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語,，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊員有果敢的行動能力,、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

蕩悠臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點,，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,，隊員落水扣分或出局,。

(相互理解、互相包容,，相互支持與緊密合作,，打破隊員之間、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10——16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度,、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關(guān)組成,。讓隊員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。

自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽),，精彩刺激,、留戀忘返!

16：40——17：00活動總結(jié)，返程!

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇三

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識,、溝通意識,、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍,，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性,，樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念。

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場

(四)人員安排：

(1)主持人：xxxxxxxxxxxx

(2)隊員：分為三隊：由xxxxxxxxx,、xxxxxxxxx、xxxxxxxxx三人分別帶隊,。

(3)工具準(zhǔn)備：點名冊,、腰麥、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對于學(xué)員：

(1)認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識,。

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對挫折的承受力;

一天課程安排：

8：00集合上車(地點可選)

9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

破冰(9：00-9：15)問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動,。透過活動,，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團(tuán)隊意識,。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程,。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇四

我部計劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動,，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間,、部門與部門之間的交流,，增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑,、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn),，增強(qiáng)其對自身的認(rèn)識,，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面,，深化自身的交際能力,，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭,。

“集體中塑造自我,，合作中拓展快樂”

待定

田徑場或旭日廣場

惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會

院學(xué)生會人力資源部

待定

活動流程：

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會主席團(tuán),，特邀嘉賓自我介紹,，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(破冰游戲)

8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名,，隊徽,，隊歌，口號)

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項

8：30~11：30項目培訓(xùn)時間

11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié),，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1,、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點,，及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請,。

2、10月底完成場地,，桌椅申請工作

3,、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

5、購買物料及獎品,，提前準(zhǔn)備好游戲道具

7,、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影,，簽到，場地布置,，活動現(xiàn)場工作人員,，配樂人員，購物人員,，主持人,，道具物料租借人員等)

獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

活動項目：

1、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2,、想隊名,，隊徽，口號,，隊歌

3,、活動比賽項目：

1.趣味拼圖

項目介紹：

1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊去勇敢地求索,，交流，反饋,，再交流合作,。

2.瞎子找家人

項目介紹：

1、每次比賽由五支隊伍參加,，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上,，期間不能偷看,。游戲開始前，不能走動,。

4,、工作人員把完成的組帶出，并對進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo),。

項目道具：布條：50條

3.3人2足接力賽

項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

4.七手八腳

項目介紹：

1,、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

3,、完成指定動作時需要原地定住10秒,，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊付出的精神,。

5.氣球排排走

項目介紹：

1,、每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出10名隊員

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

6.密碼傳遞(沒有進(jìn)行)

項目介紹：

1,、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

第一輪是：4個數(shù)字

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù),，如分號，根號,，平方等等符號

第四輪是：一個單詞,，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”,，原因很簡單,，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字,，開始不相信自己團(tuán)隊建立起來的密碼流程,、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息,，造成了失敗,。

游戲很簡單，道理也不復(fù)雜,，既然在磨練中,、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊信任,，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行,，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,，產(chǎn)生錯誤也是必然的,，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下,，右邊肩膀拍幾下,，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜,，記得太多大家就記不住了,，最后一分也沒有得到。

項目道具：若干張便簽白紙

物料準(zhǔn)備：略

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇五

策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

項目介紹：事先分組,，3個人一組,，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹,。培訓(xùn)師喊：“松鼠”,，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里,，并且和大樹相互認(rèn)識介紹,。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動,，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹,，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”,，大家打亂重新組合,，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束,。

項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解,，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,，被放置在繩結(jié)成的形狀中,，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒,，時間一到所有隊員必須離場,，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入(可隨時換人),，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助,。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項目目的：合作其實比競爭更重要,，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識,，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時,，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團(tuán)隊工作中協(xié)調(diào)的重要性,。

項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下,，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上,，時間為20分鐘,。

項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性，策劃,、組織,、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識,。

項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條,。

項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性,，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧,，在歡樂的氣氛中,，感受創(chuàng)新的樂趣。

森林大逃亡

項目目的：信任,，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任,，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊的幫助與支持,，通過肢體接觸,，拉近隊員的感情。

自行車“慢”游比賽

⑴活動材料： 自行車4輛

⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組,，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳,。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車,，從起點出發(fā),，走各自的跑道。記達(dá)到重點時所用的時間,，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪,。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,，在所用時間中減去,，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的,，則比較腳點地的次數(shù),，如果依然一樣，則一同晉級,。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)行,，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案,。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇六

xxxx年3月31日(星期四)

長沙世界之窗

陽春三月，春意盎然,，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒,。百花盛開,，新葉舒展，好一派風(fēng)光,，令人陶醉之中,。為增強(qiáng)班級凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神,，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游,，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時,，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。

(一)前期策劃準(zhǔn)備工作

4,、完成活動當(dāng)天工作人員的安排,，維持春游當(dāng)天的秩序

5、商量好價錢后,，出游經(jīng)費來源為aa制,，由同學(xué)們各自出錢

6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工,，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備

8,、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程

(二)活動當(dāng)天事宜

1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中,，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,，注意確保各同學(xué)安全。

2,、活動內(nèi)容：

3),、12：00午餐后游覽xxxxxx(由大家統(tǒng)一意見隨意)

4)、計劃4：30回校

3,、后期工作

(1)清點各自帶的物品,，確定人數(shù);

(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度;

(3)用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。

4,、注意事項

(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動,。

(2)行為舉止大方得體,，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾,，破壞公物，破壞環(huán)境,。

(3)在游玩過程中,，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,，避免丟失或者損壞。

(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),，方便聯(lián)系。

(5)出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,，如清涼油,、風(fēng)油精、暈車丸等等,，以處理突發(fā)狀況,。

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作,。

(三)后期反饋工作

1、召開總結(jié)會議,，全體員工們交流春游感受;

2,、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié),。

1,、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行,，則活動時間改期,，活動時間再議。

2,、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息,。若發(fā)生在游玩過程中,，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生,，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話,。

計應(yīng)二班：

計應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇七

領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求,，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式,。

選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個科目進(jìn)行團(tuán)隊組建的準(zhǔn)備活動,，挑選屬于自己的隊長,，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的logo,，團(tuán)隊風(fēng)采展示,。

此項目由6根橫碼,、軟梯、高空平網(wǎng),、高空豎網(wǎng),、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊協(xié)作精神,，全體參訓(xùn)人員必須互相支持,、相互配合，相互幫助及互相鼓勵,，勇往直前定能出色完成此項目,。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài))

小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈,，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字,。在項目進(jìn)行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷,，要有信心,、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力)

定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧,、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項目,。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力,，磨練意志,，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力,。(本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計劃,、組織、協(xié)調(diào),、執(zhí)行力,、激勵機(jī)制及應(yīng)急處理能力)

在規(guī)定的時間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項任務(wù),。在此期間,，團(tuán)隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過這個項目,，會讓你更加全面的了解自己的團(tuán)隊,。(資源共享、合理利用,，大團(tuán)隊氛圍,。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解)

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,，共由10關(guān)組成,。讓隊員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一,。強(qiáng)大潛能是在強(qiáng)大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn),。敢于面對,、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵,、成就夢想!)

全天活動的回顧,、總結(jié)與分享，合影留念,。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇八

：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓xx級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué),，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理,，受益于此,，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。

9月22號早上10點12級動醫(yī)1班,、2班

9月23日早上8點12級動科3班,、動醫(yī)3班

9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班

：足球場

事先分組,，3個人一組,，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠,。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹,。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動,，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里,，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”,，松鼠不動,，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠,。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”,，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠,，直到大家相互了解了就結(jié)束,。

：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ),。

：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,，被放置在繩結(jié)成的形狀中,，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒,，時間一到所有隊員必須離場,，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入（可隨時換人）,，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助,。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

：合作其實比競爭更重要,，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識,，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時,，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃,，體會團(tuán)隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

：所有隊員在蒙著眼睛的情況下,，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形,，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘,。

：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性,，策劃、組織,、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,，有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識,。

：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條,。

：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用,，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中,，感受創(chuàng)新的樂趣,。

森林大逃亡

：小組成員一次從1.2米高的平臺上,，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢,，直身向后倒去,，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”,，接住倒下的隊員。

：信任,，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊的幫助與支持,，通過肢體接觸,，拉近隊員的感情。

⑴活動材料： 自行車4輛

⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組,，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離,，每人騎一輛自行車,，從起點出發(fā)，走各自的跑道,。記達(dá)到重點時所用的時間,，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點地停下,，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,，在所用時間中減去,，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的,，則比較腳點地的次數(shù),，如果依然一樣，則一同晉級,。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)行,，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

撲克牌4副 20元

繩,、膠水 10元

紀(jì)念品 200元

文件夾 15元

共計245元

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇九

學(xué)生干部是老師和同學(xué)之間的橋梁,，起著協(xié)助老師，幫助同學(xué)上傳下達(dá)的作用,，因此學(xué)生干部的綜合素質(zhì)至關(guān)重要,。為提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)其全局意識,、服務(wù)意識,、責(zé)任意識、效率意識,、團(tuán)隊意識等,，加強(qiáng)學(xué)生干部隊伍的建設(shè)及相互交流平臺的打造，我院特舉辦此次素質(zhì)培訓(xùn)及戶外拓展活動,，以此鍛煉學(xué)生干部的組織創(chuàng)新,、隨機(jī)應(yīng)變等綜合能力。

凝團(tuán)隊力量,，鑄青春風(fēng)尚,。

1、素質(zhì)培訓(xùn)講座：20xx年xx月xx日（周xx）上午9：00—11：00,，下午13：30—15：30,。

2、戶外能力拓展：20xx年xx月xx日（周xx）12：00—16：00,。

生命科學(xué)學(xué)院xx級團(tuán)學(xué)會干事,、班級班委及社團(tuán)干事。

（一）培訓(xùn)安排,。

素質(zhì)培訓(xùn)講座主題：學(xué)生干部素質(zhì)的提升與拓展,、繪青春夢想，樹團(tuán)隊旗幟,，揚禮儀風(fēng)采,，譜新聞篇章,。

（1）主講人：xxx副書記。

（2）時間：xx月xx日8：30—9：30,。

（3）地點：多媒體教室,。

2、繪青春夢想,。

（1）主講人：xx,。

（2）時間：xx月xx日9：30—10：30。

（3）地點：多媒體教室,。

3,、樹團(tuán)隊旗幟。

（1）主講人：xx,。

（2）時間：xx月xx日10：30—11：30,。

（3）地點：多媒體教室。

4,、揚禮儀風(fēng)采,。

（1）主講人：xx。

（2）時間：xx月xx日14：00—15：00,。

（3）地點：多媒體教室,。

5、譜新聞篇章,。

（1）主講人：xx,。

（2）時間：xx月xx日15：00—16：00。

（3）地點：多媒體教室,。

（二）培訓(xùn)前期準(zhǔn)備,。

1、聯(lián)系辦公室,，進(jìn)行攝影及新聞報道,，由xx負(fù)責(zé)。

2,、聯(lián)系宣傳部,，制作并展出宣傳海報，由xx負(fù)責(zé),。

3,、聯(lián)系組織部，安排干事負(fù)責(zé)簽到及多媒體的檢查,，并且負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場秩序,，由xx負(fù)責(zé)。

（三）后期工作做好后期材料歸檔和總結(jié)工作,。

（一）活動前期準(zhǔn)備,。

1,、確定參與拓展訓(xùn)練的人數(shù)，并將其分為8組,，由xx負(fù)責(zé),。

2、聯(lián)系辦公室,，進(jìn)行攝影及新聞報道,，由xx負(fù)責(zé)。

3,、聯(lián)系宣傳部,，制作展出活動海報、計分表及購買比賽相關(guān)用品,，由xx負(fù)責(zé),。

4、聯(lián)系文娛部,，租借音響、話筒及若干插線板,，并確定主持人,，由xx負(fù)責(zé)。

5,、聯(lián)系體育部,，準(zhǔn)備活動相關(guān)器材，由xx負(fù)責(zé),。

6,、聯(lián)系志愿者隊，準(zhǔn)備活動現(xiàn)場的桌椅,，由xx負(fù)責(zé),。

7、聯(lián)系聯(lián)絡(luò)部,，負(fù)責(zé)活動的相關(guān)贊助,，由xx負(fù)責(zé)。

8,、所有工作人員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn),。

（二）活動內(nèi)容。

1,、開幕主持人說明活動注意事項,，宣布活動開始。

2,、小組展示,。

（1）各隊隊員討論,，選出隊長，設(shè)計本隊隊名,、隊徽及口號,。

（2）隊長帶領(lǐng)本隊成員進(jìn)行風(fēng)采展示（隊名、隊徽,、口號,、pose）。

（3）注意：本環(huán)節(jié)每組展示限時3分鐘,。

3,、拓展項目之一：巧解手鏈。

（1）活動規(guī)則：

所有隊員向前伸出雙手圍成一個圈,，一位隊員先舉起右手,，握住對面隊員的手，再舉起左手,，握住另外一位隊員的手,；依次讓所有隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)，在不松開的情況下,，將圍成的網(wǎng)解開,。

（2）活動人數(shù)：所有隊員。

（3）活動目的：旨在鍛煉團(tuán)隊的溝通,，并讓大家了解溝通在團(tuán)隊中的重要性,，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

（4）注意：

此項目每輪兩組同時進(jìn)行,，記錄每組所用時間,。若過程中有手松開等犯規(guī)行為，每一次加5秒,。每組所用時間上報記錄員,。

4、拓展項目之二：指點迷津,。

（1）活動規(guī)則：

工作人員用繩子圍成一個邊長10米的正方形,，將瓶子擺放其中。每隊選出三名代表a,、b,、c，其余隊員抽取各自的任務(wù)卡（如伸出雙手,、坐下等）,，除a、b外其余隊員在指定位置站好充當(dāng)障礙,，a蒙上眼睛,，b站正方形外,，工作人員將標(biāo)志物交給c，在b的指點下a通過障礙拿到標(biāo)志物,。

（2）活動人數(shù)：所有隊員,。

（3）活動器材：繩子，塑料瓶若干,，標(biāo)記物一個,。

（4）活動目的：旨在培養(yǎng)同學(xué)們之間的合作和信任。

（5）注意：

此項目每輪兩組同時進(jìn)行,，記錄每組所用時間,。若過程中撞倒塑料瓶或觸碰到人體障礙，則每次加時5秒,。記錄每隊所用時間上報記錄員,。

5、拓展項目之三：十人九足,。

（1）活動規(guī)則：每隊十人,，相鄰的人把腿系在一起，一起從起點跑向終點,。

（2）活動人數(shù)：全體成員,。

（3）活動器材：繩子若干條。

（4）活動目的：旨在鍛煉同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作及協(xié)調(diào)能力,。

（5）注意：此項目各小組依次進(jìn)行，記錄每組所用時間,，并上報記錄員,。

6、拓展項目之四：人體拼圖,。

（1）活動規(guī)則：

活動時每隊將分別得到塞入寫有頭,、軀干、胳膊,、手,、腿、腳6種字樣小紙條的氣球6個,，每隊派出三男三女,，將氣球吹破，集齊6種字樣的小紙條,，并將其用按照正確拼法用膠帶粘在一起,。

（2）活動人數(shù)：6名隊員。

（3）活動器材：氣球若干,，小紙條,。

（4）活動目的：增強(qiáng)隊員的團(tuán)隊責(zé)任感和自我擔(dān)當(dāng),。

（5）注意：此項目每輪兩組同時進(jìn)行，記錄每隊所用時間上報記錄員,。

7,、拓展項目之五：一塊五毛。

（1）活動規(guī)則：

游戲中男生為一塊錢,，女生則為五毛錢,。主持人在中間作為指揮員，其他成員手拉手圍成圈跑,，指揮員喊出一個錢數(shù)（如3塊5毛,、6塊等），全體成員在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,。直到參與成員小于十人,，根據(jù)每隊所剩的人數(shù)評定名次。

（2）活動人數(shù)：全體成員,；

（3）活動目的：

增強(qiáng)隊員的默契程度和應(yīng)變能力,。

8、成績匯總,。

每個項目第一名的團(tuán)隊可得8分,，以此類推?？傌?fù)責(zé)人,、監(jiān)督員和記分員現(xiàn)場計算各組最后總分登記在成績登記表中，期間由文娛部負(fù)責(zé)一個表演節(jié)目,。主持人宣布最后結(jié)果,，前三名的團(tuán)隊隊員每人可獲得精美獎品一份。

9,、合影留念各組成員合影留念,，拓展活動結(jié)束。

（三）經(jīng)費預(yù)算物品經(jīng)費（元）,。

備注：海報紙20元,，記號筆5元，哨子5元,，氣球10元,，總計40元。

（四）注意事項,。

1,、每個項目各隊的順序均抽簽決定。

2、保持嚴(yán)格的組織性與紀(jì)律性,，各隊隊長對小隊負(fù)責(zé),，隊員須聽從指揮，不得擅自行動,，嘻哈打鬧,。有意外發(fā)生或有特殊情況及時向負(fù)責(zé)人匯報、請假,。

3,、時刻牢記安全第一，聽從工作人員安排,，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神,。

4、所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝,，必須穿軟底運動鞋,，女生不能穿裙裝，披長發(fā),，不允許戴手表之類容易造成劃傷的物件,，若違反將受相應(yīng)處罰。

5,、在訓(xùn)練的整個過程中,，要保護(hù)場地環(huán)境，不得亂扔垃圾,，活動結(jié)束各隊及時將垃圾收集到指定地點,，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理。

6,、活動結(jié)束后可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回團(tuán)學(xué)會,。

（五）后期工作做好活動后期材料歸檔及總結(jié)工作。

通過此次活動,，鍛煉了大家的團(tuán)隊合作的意識、溝通交流的能力,、靈活處事的態(tài)度等,，使得學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和整體風(fēng)貌有了明顯提升，為今后更好地發(fā)揮其作用奠定了良好的基礎(chǔ),，加強(qiáng)我院學(xué)生干部的凝聚力與競爭力,。