當(dāng)我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,，如此就可以提升我們寫作能力了。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇一

20xx年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進行拓展訓(xùn)練,。天公不作美,，全天下著雨，整個商量崗籠罩在蒙蒙細雨之中,，可這絲毫不影響隊員們的激情,。教練一聲令下，在隊伍中立刻分為兩組,，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組,。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住,。 當(dāng)臺上的人問到：“我準備好了，你們準備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,，請相信我們!”此次此刻，我突然被團隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著,。當(dāng)我站在臺上,，毫不猶豫的往下倒的時候，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣,、力量和信心。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的 狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。在我們?nèi)粘９ぷ髦校湃蝸碜蚤L期的溝通,、了解和默契的配合,。集體的溫 暖、團隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松,、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全,，而接的人也最省力,。當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機 時，

就會猜疑,、無法真誠相對,，然后動作就會變形,、行動容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益,，而且最終讓自己受到損害,。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高 空獨木橋?對每個人而言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對種種困難,，我經(jīng)常考慮自己盡到了最大努力就行了,，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心,，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力,。信心不足,，其實就是對高空獨木橋的恐懼，高空獨木橋,，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼?面對各種困難?迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難,。我相信,，當(dāng)下一次,，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候，我不會說我盡力,，我會 大聲喊出來?：保證完成任務(wù)!?

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖,。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話?這個 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做?領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用?其他六個小組以自己 的小團隊為單位?各自為政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那?我們才意識到?僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭 來想一下?在這個過程中?我們忽略了太多的因素,。明確的目標?充分的溝通交流?執(zhí)行力,。一開始就各自悶頭做事?不知道整個團隊的目標?更沒有做到充分的溝 通交流?即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標?而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流?導(dǎo)致各忙各的?有的甚至連七巧板片片 都得到不到?白白耽誤時間,。這一點在實際的工作中?又何嘗不是呢,。公司就是一個大團隊?全體員工都要明確我們共同的目標?然后各個部門圍繞著這個目標?去 調(diào)動本部門的資源?分工協(xié)調(diào)?有效溝通?并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯

這個項目名稱是——空中天梯,，我們團隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi),，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

體 會心得：一個團隊是如何上下齊心,，共同完成任務(wù)的?團隊的關(guān)系就如同一個傳動機器上的眾多齒輪,，是互相影響的，即使相距最遠的兩個部門或個人也會互相影 響,，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作,，共同配合;在團隊中任何個人的成功都離不開團隊其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵與支持;當(dāng)個人得到團隊中其他人員的鼓勵,、協(xié)助 時,，你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出,。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),，如何達到我 們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點是彼此的配合,，分享和借鑒團隊的成功經(jīng)驗從 而對自己的動作進行改正,。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗,、和能力,，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力;同時,， 離我們的目標和成功就又進了一步,，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓 他也體會,、分享成功的喜悅,，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報的心,。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅定的信念;面隊困難時暗示性 的激勵;是刻骨銘心的,、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣,、不畏艱難的人,，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼,，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面 對并及時地進行自我控制與調(diào)適,。

最后，無論是否攀頂成功,，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的,、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心,，保持積極心態(tài),，給 自己正面積極的心理暗示。遇到困難,，運用我一定要!我一定行的堅定信念,，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我,。清晰自己的目標,，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣，我們才能 發(fā)揮我們的團隊合力,，讓我們不斷成長,。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子,，然后擺出一個最大面積的正方形，時間為45分鐘,。

這 個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法,，但最后確定一個方案并以隊長為中心，大家必須服從,。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù),。正確理解團體與個體，團隊 成員之間的關(guān)系,，認同組織形式,，明確組織目標，實現(xiàn)暢快表達式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務(wù),。 我們失敗的原因在于觀點不一致,，爭論的時間太長，而且不服從,，按個人觀點去做,，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結(jié)果,，造成混亂,，不團結(jié)，不服從 是我們失敗的根本原因,。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項目,，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示,。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團隊合作與分工的關(guān)系,，通過團隊每個人員的合理分工，共同協(xié)作,，高效完成任務(wù),。

“急 速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標明數(shù)字,，而是一些形象圖案,，如畫著一只碗，代表1,，孔子代表 2(孔老二之意),，一座大山，代表3,，有的是英文等等,，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯(lián)想,，識別所代表的數(shù)字,。項目總時間固定不變，每隊有8次 進場機會,，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師,，每次各隊隊員進場后，按照順序操作卡片,，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認,，順序不對 重新來過。這個游戲一開始就將人們引向了競爭,，這種競爭能確保對于每個團隊機會公平,。而如果要為了整個團隊的成功而合作,，則勢必形成分工，這將立刻造成權(quán) 利與責(zé)任的不平衡,，導(dǎo)致機會不均等,。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內(nèi)部的付出與回報,，就無法達成真正的合作,，最終損害整體集體的利益。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇二

4月11－13日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量,！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團隊,、提升行動意愿、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴格謹慎,，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當(dāng)時我就想著怎么過得去,？肯定有人要拖后腿；不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具,！這就是我們的潛能吧,！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體,，只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富,！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！（李愛明）

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇三

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會,，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生,。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練,，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展,，又稱拓展訓(xùn)練,、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當(dāng)時一艘大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況,，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保,。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程,，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力,，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的,。

戰(zhàn)爭結(jié)束后,，許多人認為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始,、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心,，外展訓(xùn)練強調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護,，其宣言是：激發(fā)自尊,，關(guān)心他人，服務(wù)社會,，放眼世界,。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學(xué)準備,。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學(xué)校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等,。

游戲前準備具體安排如下：

1、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐。通過這一項,，以達到參與人員的紀律性和服從安排,，便于整個活動的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜,。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者,，活躍氣氛。

2,、分組,。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的,。

3、“破冰”,。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,，以達到相互認識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認識,，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名,。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J識的來說就是多余的,。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人,。如此反復(fù),。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動,，大大調(diào)動大家的積極性,，是彼此更加融洽。

4,、組建,。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名,、制作組旗,、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程,，保證團隊的合作能力,。

5、展示,。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示,，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示,，不僅活躍了氣氛,，更保證了團隊的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個環(huán)節(jié),，大家異常活躍,，而且以搞笑為主,，現(xiàn)場氛圍格外愉快。

6,、坐人座,。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著,。在指導(dǎo)員說坐的時候,，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間,。在此過程中,，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力,。

7,、信任背摔。

這個游戲我以前見過,，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。

這個游戲應(yīng)該都很清楚,，這里就不介紹了,。

我認為，這個游戲不是考驗?zāi)懥?，更是考驗個人對組員的信任,，因為當(dāng)決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中,。我剛站上去時,，有些發(fā)抖，不敢,，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒,。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式,，讓我倒,，最后當(dāng)我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服,。

通過這次“信任背摔”,，使我深深的體會到以下幾點：

1、一個團隊里,，要充分相信隊友,，相信他們的能力，相信他們是盡力的,。

2,、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力,。

3,、學(xué)會換位思考。

通過這次訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì),，增強了自信心和團隊意識,，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗,。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒,。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇四

20xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時候,，心里就有種莫名的感動,，因為這是我人生中的第一次去參加拓展活動。畢竟自己出來社會已有七個年頭,，以前都是在工廠,，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來都沒有體會過這樣的活動或者別的旅游項目,。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運的,，因為我現(xiàn)在站在了公司這個巨人的肩膀上，公司給予我一個偉大的平臺,，給我一個展翅翱翔的機會,。更是給我們提供了多項旅游項目，只要我們愿意去付出愿意去奮進，我們所想要得到的是永無止境的!所以在此感謝公司感謝上級領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機會! 今天一大早7點多我們就準時從深圳出發(fā),，經(jīng)過2個小時的車途,，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會到了軍隊的文化,，集合,，上洗手間，每個小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成,，而且最后一個到位的就要體罰俯臥撐,。然后教官給我們分小隊，小隊在選出隊長隊秘還有隊名,，隊號,，隊歌，隊旗,。

我們的第一個項目是展現(xiàn)自信,，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個人的激情是不夠的,，必須得一個隊所有人通過才能通過考核,。當(dāng)自己身在其中的時候才發(fā)現(xiàn)，有時候你自己或許會感到無助,，感到失落,，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時候，你還在為你個人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的,，因為你不是一個人,，而是一個團體。因為你一個人的失落掉隊就會影響到整個集體的榮譽,，所以誰都不能自私,。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊第一個通過了考核,。

第二個項目是考驗我們團隊的凝聚力,，十個人用繩子綁住一個小鼓敲排球，哪個隊敲的最多就是勝利,，最后一名的要燒掉隊旗,，小隊消失，在這個項目我們失敗了,，而且我們的隊長隊秘還因此體罰做俯臥撐,。在燒掉我們隊旗的那一刻，我們沉默著,，我們失敗了,，我們反思著,，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,，是現(xiàn)實的,，我們不得不接受。但是我們可以體會得到我們都盡力了,。三次小賽我們每一次都在進步,，因為我們不斷的找原因，不斷的發(fā)現(xiàn)問題去解決問題,。經(jīng)過大家的努力,，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

第三個項目可以說是挑戰(zhàn)自己,，克服自己,。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒有保險繩掉下來就是粉身碎骨,。當(dāng)我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單,。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去,。上去了不敢走動,。但是在大家的鼓動下每個人都去體會了。當(dāng)?shù)轿覝蕚涞臅r候,，我一直在告誡自己,，一定要挑戰(zhàn)成功，因為我缺乏的就是大膽的挑戰(zhàn),，強勢的心。當(dāng)我站在高空,，風(fēng)不停的吹,。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸,，就開始慢慢攀沿,，當(dāng)我走到一半的時候，腳在發(fā)抖,，感覺自己要掉下去了,。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因為他像我的人生一樣,，我不能半途而廢,，不能因為害怕而放棄。我們要實現(xiàn)我們的夢想,，我們必須得堅持不懈永不言棄,。不斷的去挑戰(zhàn)自己,，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義,。最終在自己的信仰下,，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的,。

接下來是第四個項目集體大營救,。在沒有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動老另一端,，中間只掉著一跟繩索,，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi),。還有一桶水也要帶過去,，水是不能流出來的。開始我們都覺得是不可能的,，但是辦法是人想出來的,。3個臭皮匠頂一個諸葛亮，在眾人的努力下,，我們終于有了一個方案,，首先用衣服把繩索弄過來，然后過去2個人,，之后把水綁在繩索上吊過去,。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來的,，我們一一排除困難,，解決問題。所以在困難的問題都不是問題,。只要您肯用心,。

最后一個項目可以說是振奮人心的時刻。因為我們就要畢業(yè)了,。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個人能說話,，有一個人犯規(guī)就要重來,。首選我們選出了一個領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案,，搭人梯,。準備工作都做好了以后。德國戰(zhàn)歌響起,，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯,。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),，默默的在堅持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^,。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的。因為他們付出的太多,。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊,，我們已經(jīng)沒有了組別界限,、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人,，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊,，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠,，看到了早已被淹沒了的樸實,，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻,、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個上去了,，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的,，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的朋友,，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動,，讓我深深觸動,，讓我感受到了團體力量的偉大,。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對自我的重新認識,，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標,，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點：

1. 分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4.無論在何時何地在什么樣的情況下，對自己一定要自信,，時刻充滿激情,，以最好的狀態(tài)去面對將要面對的問題，那么問題將是迎刃而解,。

5.我們要學(xué)會感恩,，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對我們的養(yǎng)育之恩,。我們感謝公司,，感謝公司給予我們一個發(fā)展自我的機會，讓我們的生命煥發(fā)光芒,。我們感謝身邊的朋友,，是他們無私的幫助，才造就我們的成績,。你們是最偉大的!

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇五

端午之際,，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的,，蘊涵的意義卻是深遠的,。

在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度,，自信心、團隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

27號早上早早起床,，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加,。上到車上,，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻,，斗志昂揚,，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一,、用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標,，更遠的目標,。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息;在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了,。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來,，能跳過去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣,，前途的不可測往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練，我重新認識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

二、相信同伴,，會取得意想不到的效果,。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事,，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量,，一個相互信任的團隊是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人,，完成每一項工作,。

三、在以后的項目中,，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量,，無私的奉獻,，以及我們共同的愿望和工作目標?！眻F隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓(xùn)練,，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工,，勇于挑戰(zhàn),，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔,，一路翱翔”，越飛越遠,，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停，勇往直前!

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇六

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團隊的真正含義,，懂得了什么是團隊，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵,。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報,，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊,。

20xx年4月20,、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮,，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲,。游戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享,、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣,，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝,，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績,，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊長,，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了,，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不知道,。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標去努力,，使得各個小組都是各顧各的在拼圖,。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組,，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標去發(fā)展呢?

這次拓展,，每一個項目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團隊合作,、雙贏思維、信任共進等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動,，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人,，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進的方向,。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇七

學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高,，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練,，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中,，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖,。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅,、有愉悅的歌聲,。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達目的地紅楓湖,，幾分種后各個學(xué)校也全部到達,，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地,，在運動場地,，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后,，孫教官給我們介紹了很多,，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘,，孫教官讓我們重新溫故了進入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn),。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學(xué)的那些日子,。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女,，共同完成任務(wù)，我們男女搭配,，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”,，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來,，便帶領(lǐng)我們做游戲,。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合,，隨機應(yīng)變,，準確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字,，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了,，回味無窮啊!在游戲中,，我體會了團結(jié)的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么,，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮,，不去配合他人,，那么，這個游戲也將會失敗,。這個游戲

讓我們明白了一個人的局限性,，不管做任何事我們都要團結(jié)一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結(jié)在當(dāng)今社會的重要性,。

隨后,，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了,。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合,，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,，相互認識,、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場,，正式開始了今天的訓(xùn)練,。

今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義,。

我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出?！薄＿@個個項目是考驗我們團隊的凝聚力,、創(chuàng)造力,、想象力、反映能力,、領(lǐng)導(dǎo)能力,。我們要先分隊、選出隊長和參謀長,、取隊名,、選隊歌,、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊,，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”,。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起,，然后一起橫著走,。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了,。我們沉默著,，我們反思著，失敗的痛楚無法形容,。人生就是這樣,，是現(xiàn)實的，我們不得不接受,。但也讓我們大家學(xué)會了很多,，明白了很多，我們要時刻準備著,，我們才能有機會贏,。

我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結(jié)合作,、我們的勇氣,，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的,，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒,。人壘做好后,，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌,。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準備好了,，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了,。當(dāng)今社會,，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),，這次我們做到了,，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,，人與人之間的信任是多么的重要,。

今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”,。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度,、默契程度,、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下,，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人,，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊,，但我們還是失敗了,。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬,，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易,，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”,。是最難的一個挑戰(zhàn),，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺,，由人在地面上做人體人梯,，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去,，徒手翻越畢業(yè)墻,，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻,、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī),。有一個人犯規(guī)就要重來,、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了,，真是激動人心的時刻啊!同學(xué)們都感動的流下了淚水,。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了,。準備工作都做好了以后,，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯,。

另外的同事踩著同事的手臂,，肩膀，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的,，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了,。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^,。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的,。因為他們付出的太多,。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊,，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,，已經(jīng)不是一個個獨立的人,，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡,。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠,，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力,、甘于奉獻,、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼,。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛,，把他們無情的踩在腳下;先上去的,，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的同學(xué),，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人,，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻,。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué),，不分男女,，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動,，我們一起努力,，為了大家，為了團隊,，為了成功,，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊,，真的好感動,。也讓我們明白了一群無私奉獻,，悄無聲息付出的人,，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結(jié)束了,，讓我深深觸動,，讓我感受到了團體力量的偉大,。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對自我的重新認識,，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標,，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí),、工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇八

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊員的通力合 作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,。 “項目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日,，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進行拓展訓(xùn)練,。天公不作美，全天下著雨,，整個商量崗籠罩在蒙蒙細雨之中,，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下,，在隊伍中立刻分為兩組,，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一,。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。 當(dāng)臺上的人問到：“我準備好了,，你們準備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!”此次此刻,，我突然被團隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著,。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心,。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗中。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的 狀態(tài),，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫 暖,、團隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松、姿勢標準的情況下,，倒下的人最安全,，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機 時,，就會猜疑,、無法真誠相對，然后動作就會變形,、行動容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益,，而且最終讓自己受到損害,。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高 空獨木橋χ悅扛鋈碩言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對種種困難,，我經(jīng)常考慮自己盡到了最大努力就行了,，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心,，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力,。信心不足,，其實就是對高空獨木橋的恐懼，高空獨木橋,，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼γ娑愿髦擲難τ難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難,。我相信,，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候,，我不會說我盡力,，我會 大聲喊出來γ罕vね瓿扇撾!

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù),。說實話φ飧 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個小組以自己 的小團隊為單位ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭 來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素,。明確的目標τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個團隊的目標ω沒有做到充分的溝 通交流即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標χ這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片 都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個大團隊θ體員工都要明確我們共同的目標θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個目標θ 調(diào)動本部門的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標,。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯

這個項目名稱是——空中天梯,，我們團隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi)，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部,。

體 會心得：一個團隊是如何上下齊心,，共同完成任務(wù)的?團隊的關(guān)系就如同一個傳動機器上的眾多齒輪，是互相影響的,，即使相距最遠的兩個部門或個人也會互相影 響,，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作，共同配合;在團隊中任何個人的成功都離不開團隊其他成員的配合,、協(xié)助甚至鼓勵與支持;當(dāng)個人得到團隊中其他人員的鼓勵,、協(xié)助 時，你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴,，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出,。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達到我 們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏,。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點是彼此的配合,，分享和借鑒團隊的成功經(jīng)驗從 而對自己的動作進行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時,，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗,、和能力，更重要的是提高了自信,、鍛煉了意志力;同時,， 離我們的目標和成功就又進了一步，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法,。你的每次成功都是踩著同伴的身體達成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,，讓 他也體會、分享成功的喜悅,，這樣自己才能取得更大的成功,，這必須擁有感恩和知恩圖報的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅定的信念;面隊困難時暗示性 的激勵;是刻骨銘心的,、無所畏懼的,、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人,，并不是內(nèi)心就沒有害怕,、恐懼，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面 對并及時地進行自我控制與調(diào)適,。

最后,，無論是否攀頂成功,，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的,。我想我們應(yīng)該建立自信心,，保持積極心態(tài)，給 自己正面積極的心理暗示,。遇到困難,，運用我一定要!我一定行的堅定信念，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,，超越自我,。清晰自己的目標，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,，我們才能 發(fā)揮我們的團隊合力,，讓我們不斷成長。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛,，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子,，然后擺出一個最大面積的正方形，時間為45分鐘,。

這 個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法,，但最后確定一個方案并以隊長為中心，大家必須服從,。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù),。正確理解團體與個體，團隊 成員之間的關(guān)系,，認同組織形式,，明確組織目標，實現(xiàn)暢快表達式意愿和聆聽另人觀點,，最終形成高績效團隊成功完成任務(wù),。 我們失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長,，而且不服從,，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐,，一定不會取得好的結(jié)果,，造成混亂，不團結(jié),，不服從 是我們失敗的根本原因,。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項目，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會,、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示,。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團隊合作與分工的關(guān)系,，通過團隊每個人員的合理分工，共同協(xié)作,，高效完成任務(wù),。

“急 速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標明數(shù)字,，而是一些形象圖案，如畫著一只碗,，代表1,，孔子代表 2(孔老二之意)，一座大山,，代表3,，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜,。要求各隊充分聯(lián)想,，識別所代表的數(shù)字。項目總時間固定不變,，每隊有8次 進場機會,，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師，每次各隊隊員進場后,，按照順序操作卡片,，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認，順序不對 重新來過,。這個游戲一開始就將人們引向了競爭,，這種競爭能確保對于每個團隊機會公平。而如果要為了整個團隊的成功而合作,，則勢必形成分工,，這將立刻造成權(quán) 利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機會不均等,。如果沒有一種利益共存與共享的機制,，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達成真正的合作,，最終損害整體集體的利益,。