當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結積累經驗。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家。

員工戶外拓展心得體會篇一

我們隊名是藍夢隊,，共有13個人,，其中女士有9位，男士有4位,。很明顯的我們隊是“陰盛陽衰”,！哈哈，如果你們這樣想的話那你們就錯了,。

第一個活動是智力電網,。首先通過電網的隊員是財務華姐和倉庫小虎，他們選擇了最底下的兩個大的網過去,，隊長如此的安排是因為他們倆人可以負責接我們這邊遞送過去的隊員不被電網電到,；我是第三個被送過去的隊員，我平躺著,，由隊員們輕輕的慢慢的遞送過去,，由網另一邊的華姐和小虎接著最后著地。順利通過后,，心情無比激動,，而剛才在被遞送時的緊張全然不見；接著就是其他的隊員相繼送過來我們已經送過來的就幫忙一起接著,。第一個活動結束后大家圍坐在一起分享著感想,，大家都踴躍的發(fā)言著,，笑聲不斷。跟剛來的時候大家因為天氣太熱而抱怨連連的聲音比起來,，喜悅的笑聲取代了抱怨,。大家相互介紹認識，原來我們隊里有倉庫的,、板房的,、售后的、策劃部的,、行政部的,、市場部的，在萊特妮絲的大家庭里我們這個小隊的成員來自公司各個部門,，在拓展的未來的兩天里,，我們將面臨很多的困難，要一起克服和超越自我,、并肩做戰(zhàn),、共同努力、完成使命,。

結論：這個活動的主要是考大家的腦筋轉的快不快,，是不是真的做到了游戲名上的智力。只要動了腦筋,，并能在活動開展中不斷總結經驗,，再加上大家齊心協力就能順利完成，并且在教練規(guī)定的時間里提前劃上完美的句號,。

第二個活動是信心背摔,。由一個隊員站在高兩米的臺上面，背對著向后倒下,，有下面的隊員接祝這個活動真非常考大家的信任度的,。是否相信自己的隊員們一定能夠接住自己,，也是對自己的一個挑戰(zhàn)，看自己是否有這個勇氣能背對著直直的向后倒下,，是否有勇氣能接受這個的考驗,。當我站在那個兩米高的臺上面背對著大家的時候，心緊張且害怕,，我知道我們的隊員一定會接住我的,，但是心還是會不自主地開始緊張和害怕；行還是不行也就一念之差,，到下去了,，也就戰(zhàn)勝自己的心里恐懼和相信了隊員,、相信了自己；如臨陣脫逃,，那就代表自己徹底的輸了,，無法面對困難無法戰(zhàn)勝自我，也無法相信別人,。平時工作也會遇到很多的麻煩和難題,，都是我一一去解決，我知道自己是和勇敢的人,，為什么不再挑戰(zhàn)自己一回呢,？說不定我會認識一個我以前不認識的自己。是的,，鼓勵很重要,。當教練輕輕的推我一把，我閉上眼睛讓自己感覺,，我重重的摔在了我們隊員的手臂上,，兩支腳著地的時候精神回到身體，我“耶噢”的大吼一聲,，心情無比歡暢,！是的，快樂就是這么簡單,。

結論：這個活動考驗的是大家的心理極限,、也是考驗大家對自己的伙伴的相信度有多高。因為我們都生活在萊特妮絲的這個群體里,，部門各個環(huán)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣,，相互配合的；在努力做好自己的工作外和部門間的配合也很重要,，相信自己的同事,、相信伙伴、相信身邊所有的人,。

第三個活動是過河拆橋,。在這么熱的暑夏，當大家站在水池邊的時候,，心情無比高興,。池上有5個用繩子綁起來的吊板，岸邊有兩個長4米的木板,，然后先把一根木板搭在吊板上,，再一個一個人的上木板后，再把另一塊木板搭起來，就這樣慢慢前進到達終點,。我們隊分成了兩個小組,，由隊長李飛帶著第一對的隊員先上，我和倉庫的幾個同事是第二組,，大家都挽好褲腳,，緊緊地相互抓著手腕，相互扶持,，慢慢移動,。團結的力量真是很偉大的，成功永遠屬于勝利者,！

結論：這個活動考驗的是大家的團結精神,。因為站在同一個橋上，除了我們相互團結和扶持,，我們沒有其他的辦法可以到達終點,。雖然天氣很熱，不過我相信大家也都不想掉進池子里吧,。

第四個活動是大腳板,。我們一共13個人一起上了大腳板，有隊長一聲令下,，我們跟著隊長的口號一起前進,。回來的時候是要求不能發(fā)出聲音的,，那就得靠默契了,。回來的時候我們先在原地踏步走了大概十幾下,，直到默契和慣性回來了后,，我們才開始前進。沒想到一路上大家都非常默契的至到終點,。我們歡呼,、鼓掌，并鼓勵了其他沒有完成隊,。

結論：這個活動就是訓練大家的默契度的和相互配合度的,。

第五個活動是天使之手。這個活動可是對我們的大的考驗,，至少是對我的大考驗?？粗渌爢T站在高9米的鋼絲上時,，自己就很緊張了，而當自己身處鋼絲旁的臺子上時,，我的兩支腳都不斷的發(fā)抖著,，我看著藍天覺得藍天很漂亮,，遠處的山也是綠綠的、不時還有小鳥飛著,。而我的心情卻沉重著快無法呼吸了~~~~~,。倉庫的劉經理是我的搭檔，他告訴我不要看下面,，看下面就會更害怕,，你看天空和山都好美，你就負責看天空就好了,。在他不斷地鼓勵下,，我跨出了第一步；有了第一步就會有第二步,、第三步,、第四步~~~~~。人生就是如此,，當你有勇氣去做一件事情的時候,，你就是跨出了這最艱難的第一步，人生沒有回頭的,，只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵自己,，堅持到底才能走好未來的無數步。這就是勝利,！

結論：勇氣+鼓勵+堅持=勝利

第六個活動是七巧板,。我們把小隊分為三個小組，把老師發(fā)的積木按老師的給的題堆成規(guī)定的形狀,，誰先堆完就是勝利,。隊長和宣傳員成了樞紐站傳遞著每個隊需要的積木，而大家都忽略了隊長和宣傳員的用處,，都各自為營,。這個活動我們輸得很慘！不是輸了人,，而是輸了自己的心,。

結論：無論在何時都要聽從領導的決策和安排，跟著公司的部署來努力完成自己的使命,。

第七個活動是我們的畢業(yè)墻,。公司八十幾個人都合在一起，共同翻越一座4.2米高的幕墻,。由男同事做幫助,，女孩子們做保護。同事們一個一個的從男同事身上踩上去，再抓住上面人的手腕,，再由上面人一起把他們拉上去,。大家臉上都汗水淋漓，濕了帽子,、濕了衣背,、也濕潤了無數人的眼睛~~~~~

我們承諾用一個小時完成，結果我們只用了25分鐘便完成,，并光榮畢業(yè),！

很多男同事的肩膀上被踩得出現了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血,；不過大家都沒有怨言,，我們只有為勝利歡呼，為勝利而喜悅,。是的,，我們萊特妮絲是個很強的團隊，我們是最棒的,！

我們藍夢隊的隊員相互擁抱著,、歡呼著，大家臉上都分不清是汗水還是淚水,，因為這個問題已經都不重要了,，重要的是我們相互更深刻的了解了對方，并共同走過了本次拓展活動的每個難關,！勝利就在前方,！我們用著一顆感恩的心默默地感謝著每個人，每個曾經幫助過我們,、支持過我們,、鼓勵過我們、愛護過我們,、陪伴過我們人~~~~~

這次的活動,，我學會了很多的東西，相信自己,、相信同事,、挑戰(zhàn)自己、超越極限,、相互扶持,、并肩做戰(zhàn)、共同努力,、團結就是力量,，用一顆感恩的心對待身邊所有人~~~~~

員工戶外拓展心得體會篇二

7月17日,，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動。我們參加了信任倒,、蜘蛛網、天使之手＆巨人梯,、畢業(yè)墻等項目,。游戲同人生、事業(yè),、團隊,、伙伴聯系在了起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣,、信心,、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴,！

拓展訓練不同于一般的課堂教學,，它是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養(yǎng)團隊精神和整體意識,，改善人際關系,，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動,，就我個人而言,，我自己有以下一些深刻的體會：

第一、挑戰(zhàn)自我,。在拓展項目中,，有一項叫“天使之手”，大家在安保措施的下,，要跨越橫跨空中的鋼索橋,。但因為是在高空，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，跨越這一小步。在人生中,，我們也會遇到很多近在眼前的機遇,，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步,，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住,。

第二、無論做什么事情都要有明確的目標,。拓展訓練的每個項目都有明確的目標,，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標,。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體,，“成功”的標準也是眾說不一,，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長,，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力,。

第三、做事要有周詳的計劃和正確的方法,。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前,，都應該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中,，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,，是大家共同努力的成果,，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成,。

第四,、有力的領導。在制定計劃和實施的過程中,，團隊中成員為了目標的完成各抒己見,，群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下,，這時候就需要團隊的領導來決策,，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動,，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配,。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

第五,、團隊精神和整體意識在工作中的推廣,。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊,，團隊合作精神在于信任,、合作和奉獻，強調的是同甘共苦,、共同發(fā)展,、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎,，失去了信任團隊就無法合作,，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,，所有的隊員要緊密合作,，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

一天的拓展訓練已經結束,，而工作與生活中的拓展訓練才剛剛開始。盤點著心中的收獲,，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶,，按捺不住心中的激動與驚喜！抬頭望去,，天比以往更藍,，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣,，心中的舞臺比以往更宏大,！堅信它這次拓展會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學習。

員工戶外拓展心得體會篇三

公司為了使我們的團隊更團結,、更堅強,、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,，特地組織九華山野外拓展訓練,。雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

從猜數字,、空中抓杠,、不倒森林、避雷區(qū),、數字30秒中,，我們看出，有了競爭機制,，為了完成任務,、取得勝利，就必須合作,，必須建立團隊,。但并不是有了團隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系,、要領導有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利,。

在所有的訓練中,，給我印象最深的就是“空中抓杠”這個項目，它讓我相信一切皆有可能,。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中,，許多事情往往無法預見其結果,，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,，對自己的潛能認識是模糊的,、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,，增強了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件，尋找機會,，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，從新認識自己、認識生命的活動,，你會發(fā)現人的潛能真的是巨大的,。挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認識自我,，超越自我。只有眾志成城,，在有條不紊行動的前提下,，方可順利完成目標。 這次拓展訓練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結起來，有以下幾點：

1,、分層管理,、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。

3,、應學會遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質,，通過組織,、協調達到目標，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中,，各部門之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務,。

5,、作為領導,，要看到差異，容納差異,，協調差異,，利用差異，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團隊。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量,。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結,。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認識了團隊的巨大力量,，也領悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

員工戶外拓展心得體會篇四

短短兩天的野外拓展訓練已經結束,，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。訓練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐,、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向,?！绊椖恳呀浗Y束、思考永不停步”,，訓練的完結,，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù),。

訓練伊始,，黑鷹教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心,，即凡事認真負責,，凡事積極主動，凡事全力以赴,，凡事沒有借口,，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動?！八膫€凡事”,，說起來容易，做起來難,。如果對所做的任何一件事情,，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情,、配合全力以赴的行動,，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高,、為單位和社會做出更大的貢獻,，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體,。

營員共有49名,，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長,、隊呼,、隊歌,，通過小組風采展示的方式進行pk,，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！昂诒牎痹趐k中勝出,，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸,。

“兩根木頭,，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來,，更別提倒著開“車”,。當五個人站在“電車”上，齊聲喊著“左,、右”,，用相同的步幅邁著“左、右腳”時，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了,?！褒R心協力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺,，心中真的有一種害怕的感覺,，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,，是來自那種背摔的方式,，一個人直挺著、往后倒!“請相信我們,，我們永遠支持你,，倒吧!”。背后傳來隊友的支持聲,，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候,，那種自豪感、被信任感,、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多,。信任背摔項目結束后,，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受,，大家普遍體會到人與之之間的互相信任,、團隊成員之間的互相信任，是干工作,、做事業(yè)的基礎,，沒有信任，一切都會變成空談,。

高空斷橋,。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后,，我也勇敢的爬到斷橋上,，這時才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境,，這時才意識到我眼高手低了,。站在空中，猶豫不決,，腿有些顫抖,，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大,，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下，教練的鼓舞,、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里,。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子,，勇敢的跨過去,，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,，心情豁然開朗,，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,。

隨后,，我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目,。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象,。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務,，因此每個小組都在各行其是,，各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。很快,，30分鐘的游戲時間結束了,。結果，是慘不忍睹,。摘下眼罩后,，看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時,，我想,，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊,、一個集體,，忘記了溝通、協作,，甚至在不明白整個“建設任務”的情況下瞎忙,、亂忙，以至于任務完成的一敗涂地。工作中,、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢?

就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣,，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子,，要時刻擁有團隊互助,、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務,，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，成功屬于團隊的每一個成員,，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實存在的,，但是往往會在想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考,，多一份理解，多一份關愛,。離開了拓展訓練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神,，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題,，相信我們的明天會更加美好!

員工戶外拓展心得體會篇五

5月6日,，在單位領導的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節(jié)”的時候進行戶外徒步活動,。這是我調入區(qū)分行營業(yè)部之后第一次參加單位的集體活動,，內心十分激動與忐忑。 早上九點半,，大家如約到達集合地點,，一同坐車來到了此次徒步的地點--榆樹溝,。雖說是一大早，太陽已經非常毒辣,，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木,，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土,，徒步條件之惡劣可以想象,。在這種情況下，我可以找理由不參加登山,，而是選擇在山下等大家,，人總是可以為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動說不,，我害怕失去和大家一同進退并且患難與共的經歷,。

在我看來，徒步很簡單,，只是一種純粹的享受自然的運動,，體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前,，我們都是渺小的,。我也有過擔心，怕自己堅持不下來,，連累大家的進度,，但我一直在對自己說，無論過程如何,，都一定要堅持到最后,。

隊長指著遙遠的一個山頂說:“大家放心，這次徒步的強度不大,，沒有多遠,，那個山頂就是終點?！笨墒俏抑?，這是一個相當長的距離，在路途中,，肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的,，需要用堅強的意志支撐我們走下去。

剛開始的平路我們走得很輕松,，大家有說有笑,，沒有什么感覺,。直到開始走上山的路,，才隱約開始感到痛苦,，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來,。因為沒有穿登山鞋,，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的,，我發(fā)現自己不知不覺已經到了隊伍的最后,，每當抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我,，笑我仿佛永遠也無法攀登上去,。我不服，自己和自己較勁,，如果別人可以做到的事情,，我為什么做不到呢?就在這時，我看見隊伍最前方的旗手舉著黨旗,，鮮紅的旗幟隨風飄揚就像在對我招手,，我加快步伐，沖到了隊伍的最前面,，我告訴自己,，不能慢，不能放棄,，不能拖隊伍的后腿!

在途中,，有石路，有山路,，有馬道,，有草地。走在這樣的路上,，可能不會有大家想象中美麗的風景,，但對我來說，卻給我留下了深刻的影響,，成為自己一輩子的財富,。走過了，看過了,，留下的是美好的回憶;疲了,，累了，靜下心來慢慢品味,。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實,，填充著的是自信和堅毅! 徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動,，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生,，有一些隊員體力不支走不動了,，但是我們很團

結，沒有把任何一個人落下,。路途中,，很累，卻不乏笑聲,，很多隊員都很有自娛自樂的精神,，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。因為我們始終相信只要一起堅持下去,，就能順利達到目的地,。

到了最后一座山峰的時候，隊伍已經七零八落了,，有幾個隊員實在走不動了,。這時，領導果斷作出決定,，為了不影響整個隊伍的前進速度,，體力好的幾個隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員,，每人帶幾個體力較弱的女隊員跟上,。這時已經到了我們體力的極限，我們已經不知道走了多遠,，只知道上到山頂就是勝利,。我們真的是一絲力氣也沒有了 ，只能憑著意志一步一步向前挪,，膝蓋已經不會彎曲了,，向前邁步已經成為了條件反射。我發(fā)現自己不能一直望著山頂,，越想著快到了,，就越是想松懈，我低下頭,，心里告訴自己下一步就是終點,，下一步就是最后一步。

終于,，我們全部都登上了山頂,，風景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈,。當我們俯瞰烏市全景的時候,，心里真是五味俱全，這時有人開玩笑說：“烏魯木齊就只有這么小嗎?”站的高度不一樣,，看到的事物也不同,，正所謂會當臨絕頂,，一覽眾山小!如果沒有堅持到最后，又怎能有機會欣賞到這如此美妙的景色,，之前所流的汗水又算得了什么?

用心去感受徒步就可以發(fā)現,，其實人生就象是一次徒步旅行,，有開心,，也有痛苦，有堅持,，也有猶豫,。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路,，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領悟做人,，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實走好腳下的每一步路,。在徒步中去體會做事,，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得成功,。

現實中,，我們面對工作，面對生活,，面對壓力,，會變得有點麻木，有點無奈,，有點膽怯,。然而在旅途中，我們拋開所有雜念,，腳下生風,，勇往直前，踏歌而行,。徒步讓我們內心燃起激情,，令我們心動、情動以及感動,。在此次徒步中,，我感觸最大的還是那種團結的力量，我相信在工作中,，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣,，團結一心，堅持不懈,，勇往直前,，農業(yè)銀行的明天會更加美好!

員工戶外拓展心得體會篇六

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,，當我們驅車到誠智拓展訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動,，是以磨礪團隊,、提升行動意愿、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式,，嚴格謹慎,，強調紀律。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式,，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、 目標一致,、團結協作

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力穿越電網”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的團建項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體,，只要大家團結一致,、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二,、樹立合作意識,，合理分配資源

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,，網中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉化為可能,。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務,。

三、 突破創(chuàng)新,、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體作出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時,，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!更多拓展心得。

員工戶外拓展心得體會篇七

20xx年10月15日—16日,，總店內部培訓師團隊開展了一天一夜的戶外拓展訓練,，此次團建拓展活動目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵,，建立自信與互信,，感受彼此在工作中的密切關系。從入營的教練訓導開始,，學員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍,，大家全心投入,。

從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”,，學員們在練中學,、學中悟，一天一夜拓展過后,，有歡笑,、淚水，也有成功的喜悅,，但更多的是領悟到了全隊的向心力,。訓練后學員們都將一天的感受落到筆尖，將內心的領悟與實際工作相結合,，使訓練得以升華,。

此文獻給一同奮戰(zhàn)，有你有我,，不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓練心得體會

為期一天的誠智拓展訓練結束了,，我們懷著興奮、懷著感激,、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途,。

回歸的路上,，心中依然無法平靜,，隊員們戰(zhàn)勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水,，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持,，我們彼此相信，我們從中得到許多,，從中感悟到許多,，我們不再是一個人，我們是一個團結的整體;我們不再計較個人得失,，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成,，我們更明白只要努力了，只要嘗試了,，這種經歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目,，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔心,，看似簡單的兩塊板,，十三個人手抓住兩側的繩子，統一步調的讓有軌電車開動起來,，不是容易的事情,，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了,，隨著難度的加大,，任務完成也有了更大的困難，在第二輪行進中,，電車突然停止不動了,，在不準通話的前提下，大家用意念在交流,，用眼神在鼓勵,，電車終于又開動起來，當電車到達終點時,，全體隊員歡呼雀躍,，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊員們如此振奮,，是什么讓隊員們如此激情,，是團隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽,。

還記得那三個島的任務嗎?回憶起來,，有好多惋惜，嘿嘿~~,，不過教官說過,，這個項目完成率相當低，當然在教官總結完這次任務的重點后,，我們都若有所思,，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想,，如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的,，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力,，得到的結果就會不一樣,，有了責任，擔負了責任,，是一種榮譽,，也是一種自豪。

還記得那個地雷陣嗎?在我們后來團隊總結上,，隊員們一致認為這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目,，為什么呢?郁悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布后,，我依然記得隊員們彼此之間失望,、無助的表情,，多想再加一把勁，多想再出一份力呀,。痛定思痛后,，在此項目上，我們缺乏的是分工不明確的問題,，大家都在努力,，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀,。如果我們每個人事先都有自己明確的目標,，相信此任務定能順利完成。

還記得那個空中抓杠的任務嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿,，那斜上方的三角架,，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心里都在這樣的問自己,。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務后,，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油,，為團隊加油的信念由然而生,，不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊,，不再是我們自己一個人,。那句口號“你真的很不錯，你真的很不錯,，你真的真的真的真的真的很不錯”依然回響在耳邊…...在每個人拍打隊友,，大聲哦喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時,，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼,，完成任務就是完成自己的一次超越,。當完成任務后，那份釋然,、那份鎮(zhèn)定,、那份感動，我們全體隊員為你驕傲!結束了,，結束了……教官,、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊,，一起歡呼!

畢業(yè)會上,，大家圍桌而坐,，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團隊,，什么是責任,，什么是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多么重要!望著隊友們,，我心潮澎湖,，感動，感恩,，感謝身邊的每個人!一個公司,，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行,。

員工戶外拓展心得體會篇八

5月15日和16日,，公司為了更好的培養(yǎng)我們的團隊精神和不斷挑戰(zhàn)自我的能力,特地在萬仙山拓展訓練基地組織了為期兩天的拓展訓練。參加完這次拓展訓練,，對我來說,，從心里上有一個新的洗禮，讓我懂得了不僅僅是團隊的精神,，協作的重要性,，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己,、挑戰(zhàn)自己,。

在去萬仙山的路上，教練讓我們每一個人起了一個代號,。讓我們忽略我們的名字,、性別、職務,，以便讓我們更好地投入到拓展訓練中去,。就這樣，在歡快的笑語中我們來到了萬仙山,。由于時間緊迫,，到了萬仙山之后，我們卸下裝備,，就開始準備進行小組隨機分配,，在規(guī)定的時間內，我們完成了隊名,、隊呼,、隊歌的建立。我們的隊名是“第一隊”,，隊呼是“團結合作,，永爭第一”,，隊歌是“團結就是力量”的“改革版”，融入了我們自己隊呼內容,。在這兩天的時間里,，我們的項目主要有以下幾項：信任背摔、電網逃生,、達芬奇密碼,、共建家園、激情鼓掌,。

1,、信任背摔

信任背摔，無疑講的就是團隊的信任,。站在1米7高的臺階上,，信任了隊友，大膽的躺下去,，你才不會受到傷害,，相反，你不信任隊友,，躺下的一瞬間,，你動搖了，身體發(fā)生了傾斜,，傷害的不只是隊友,，還有你自己。這個項目我總結了三點：一是相信自己;二是信任他人;三是讓他人信任自己,。只有人與人之間增加了信任感,，團隊的凝聚力才會增強，才會給工作帶來無窮的正能量,。

2,、共建家園

當教練把任務分給我們的時候，我當時就迷茫了,，一個很抽象的問題,，無從下手，更不用說怎么去解決了,。過了一會和其他小組的簡單溝通后，才知道這是一項集體參與的項目,。就像我們在公司,，每個部門都是一個獨立的單位，但要完成一項公司下達的任務,，是需要公司里的各個部門共同協作完成的,。剛開始之所以想不出答案,，就是因為缺少與其他小組的溝通，對其他小組有抵觸情緒,，把其他小組誤以為是競爭對手,，到最后的結果就是沒法完成任務。

工作中不正如此嗎?每個公司都有幾個基本的部門組成,，說不上孰重孰輕,，只能說再配合上密切與否。配合密切的,，我相信,，這肯定是一個充滿激情團隊，企業(yè)也會是一個快速發(fā)展的企業(yè),。

另外還有電網逃生和達芬奇密碼,，我的感受就是當一個團隊接到一個新的任務是，首先要站出來一個強有力的決策者,，也就是領導者,。在領導者的帶領下，集合大家制定一個切實可行的方案,，方案制定后,，下面就是團隊的各個成員要毫無條件的執(zhí)行，千萬不要再執(zhí)行過程中找出各種各樣的理由和麻煩,，因為這樣給整個團隊帶不來什么好處,，只能影響整個團隊的工作。所以,，從這兩個項目說明,，在一個團隊里，決策者(領導者)和執(zhí)行者(基層人員)同樣重要,。

拓展訓練結束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,，收獲卻很大,。這次訓練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。通過訓練,，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強,，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,，現在的我知道自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要,。

通過訓練,，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設,，增強企業(yè)的向心力和凝聚力,。人心齊泰山移，團結就是力量,。

2,、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標,，就沒有明確的方向,，不僅會浪費時間，更會一事無成,。

3,、關鍵時刻，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對工作,，面對錦程拓展人生，不斷征服它,。

4,、要上下溝通，拓展溝通渠道,，確保信息暢通,，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策,，否則就會貽誤戰(zhàn)機,。

5、態(tài)度決定一切,。態(tài)度決定性格,，性格決定行動，行動決定習慣,，習慣最終決定一切,。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。