范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

近視防控培訓心得篇一

趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護眼睛,，你也會帶眼鏡的,。”王磊滿不在乎地說：“呵,，我的眼睛特別好,，樂意怎么看書，就怎么看,，一點問題也沒有,，還能象你?真是的?！?/p>

第三節(jié)課后,，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲,，做起了眼保健操,。而王磊呢,，也不做操，正在那哼哼歌呢!

趙莉好心地說：“王磊,，你快點做眼保健操呀,。”王磊懶洋洋地說：“我的眼睛好,，用不著做,。不象你這個‘四眼魚’，還得做操,?！闭f完，嘿嘿一笑,。趙莉很生氣，不再理睬他了,。

上自習時,，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右,，胸離桌子一拳遠,，手離筆尖一寸遠。而王磊呢,，貓著腰,，偏著頭，寫一會,，玩一會,，沒有一個正確姿勢。日復一日,，一晃,，三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的習慣,，而王磊呢,，過去的那些壞習慣一點也沒有改。慢慢地,，趙莉眼睛不花了,，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

這一天上自習,，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,，躲著自己。趙莉很納悶兒,，便向王磊那邊湊了湊,，想看個究竟,。這時王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什么看,，我和你一樣了,，也戴上了眼鏡了?！边€沒等趙莉答話,，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢,，我的眼睛好了,，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉,，后悔地說：“都怪我,，當時不聽你的話，才落得了這樣的后果,?！壁w莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣,，養(yǎng)成用眼的好習慣,，不久，你的眼睛也會矯正過來的,?！?/p>

從此，王磊改掉了過去的壞習慣,，認真做眼保健操,、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間,，終于也摘掉了眼鏡,。

近視防控培訓心得篇二

為增進人們眼的健康保健意識，區(qū)中醫(yī)院圍繞"愛眼日"活動方案,，組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢,、義診及愛眼護眼活動.

1、加大"愛眼日"活動宣傳.我院在門診大廳電子屏滾動播放宣傳標語7幅,，印制發(fā)放宣傳資料500余份,，深入宣傳《中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》、《省防盲治盲規(guī)劃》以及眼的健康保健知識,，開展殘疾預防,，增進健康知識宣傳，喚起人們對進一步做好防盲治盲工作重要性的認識。

2,、舉辦青少年預防近視知識講座,。

6月4日，我院深入中學,、小學舉辦預防青少年近視知識講座,，眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對中小學生進行詳細的講解,，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿,、看書、眼保健操,、眼部的調(diào)節(jié)等)進行示范指導,，并通過形象生動的舉例說明使青少年掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣,，降低青少年近視率,。并相繼開展了以"預防近視、珍愛光明",、"明亮眼睛迎奧運"知識講座,。

3、積極開展眼保健和康復指導服務,。

我院制作"光明天使，點亮視界"宣傳牌,，安排眼科醫(yī)務人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動,，主動服務，發(fā)放眼保健知識宣傳資料,，普及防盲治盲知識,，對47名眼病患者進行義診，接受咨詢的人數(shù)達300余人次,。

4,、做好白內(nèi)障患者篩查治療準備工作。

我院全區(qū)白內(nèi)障復明工程定點醫(yī)院,，為搞好今年的白內(nèi)障復明工程,，我院將抽派眼科主治醫(yī)生深

入全區(qū)10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者，對符合手術條件的白內(nèi)障患者篩查登記,，做好輸送治療前的各項準備工作,。

我院通過開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動，進一步增強了人們愛眼護眼意識,，尤其是廣大青少年知曉了愛護眼睛,、預防近視的重要性，"愛眼日"活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用，達到了預期的目的,，收到了良好的社會效果,。

近視防控培訓心得篇三

大人們常說：“小孩子是最無憂無慮的?！笔獠恢覀円灿性S多成長的苦惱,。它們有來自學習的壓力，有來自家庭種.種困擾,，有來自與同學交往中的困惑……

我,，一個即將畢業(yè)的六年級學生，就有一個比山還要大的苦惱——近視眼,。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了,，可是，誰能體會得到呢?現(xiàn)在,，我就給你們講講近視的苦惱,。

片段一

由于我戴眼鏡的時間是上學時間，放學不戴,。一天放學時,，迎面朝我走來一位老同學。因為沒戴眼鏡,，所以看的不是很清楚而沒打招呼,。誰知那老同學竟走過來說：“切，還老同學呢,，連個招呼都不打!”我聽了后,，可真是啞巴吃黃連——有苦說不出呀!只是因為沒看清，就誤會了,，哎……

片段二

“咕咕”,。這不爭氣的.肚子有在唱“空城計”了，沒辦法,，只能先慰勞他一下了,。我走出臥室，看見桌上有一碗熱騰騰的面,，不管三七二十一,，先吃起來吧!就在我準備拿起筷子慰勞肚子時，眼前突然迷迷糊糊的,，還出現(xiàn)了“霧”,，我嚇得心驚肉跳，我不過只吃了一碗面,，老天就要讓我“不見光明”!這是什么交易呀?我喊來老爸,，老爸哭笑不得地說：“把你眼鏡……眼鏡，摘下來……”我乖乖聽從安排，摘下眼鏡后,，我竟然“重見光明”了!老爸說：“這是水蒸氣,，剛才那碗面上的?！蔽衣牶蠡腥淮笪?。

片段三

有一年夏天特別熱，蚊子也多,。一天晚上,，因為蚊子太多，所以用手拍蚊子,。雖然手上沾了很多血,，但是越拍越起勁。突然,，我睜眼一看,，我竟把墻上的鐵釘當成蚊子拍了，痛得我的手啊,，那真是一個疼啊!

近視的苦惱還有很多很多,，以至于我難以承受。唉,，也怪我自己,，誰叫我那么癡迷電腦和電視呢?我在這里勸告那些沒戴眼鏡的人吧，好好保護自己的眼睛,，不然真的很苦惱!

近視防控培訓心得篇四

唉,，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩,、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢,。

不過,，這近視眼啊對學習還真沒益呢，只會導致成績下降,。這不,，學校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還專門開了一個會呢,。下面讓我?guī)ьI你去看一下吧,。

進入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來,，終于,，老師發(fā)話了，老師的金口一開，全場立刻鴉雀無聲,。

“同學們,，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧?！薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應啊,。

“同學們，在現(xiàn)在,，每個人差不多都戴眼鏡,，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎?那是因為同學們不注意，躺在床上看書,，離電視太近,，在光線暗的地方看書寫字……”“咦，她說的好像都是我的毛病哎,，怪不得我戴眼鏡呢,。”我小聲嘀咕著,。

你可別以為我只是知道了近視原因,，告訴你，補救方法我也學到了耶,。

像我,，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”，就要做好這幾個方面,。

看書在光線明的地方;多多運動;少看,、盡量不看電視、電腦等,。

更重要的是,，我學到了一個正確的握筆姿勢：

開始時，發(fā)了一個小皮筋,，“咦,，干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開的說道。不一會,，吾就明白了,，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。

現(xiàn)在讓我來詳細地你叨叨,。先用食指和筆比量一下,，再按住筆的中間部分，將皮筋套進去,，再在筆上纏兩圈,，再將繩子套在手上,，保持姿勢，就是正確書寫了,。

還有,，保護眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦!

總而言之,，言而總之,，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護它,。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”,。在房子里，你期待黑暗還是向往光明?我猜應該是陽光吧!那我們就保護好它,，不要成為下一個盲人,。

好視力，好成績,，好未來!

近視防控培訓心得篇五

一雙眼睛,，心與心交流的窗口，通過它可以看到很多美好,。世界多么繽紛,，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美……這一切我們都要通過眼睛的感觸才能看到,。所以,，讓我們愛護我們的眼睛吧!

這幾年，青少年近視加劇,。每天學習用眼,，不是挑燈夜戰(zhàn)，就是抓緊一切時間走路學習等,，再者,，就是因為當今的科技太發(fā)達了，同學們太“熱愛”上網(wǎng)了,，成為真正的網(wǎng)民了,。其實，我就是其中的受害者,。“呀,，我家有電腦了!我一定要痛痛快快的玩一場,。”

記得,，這是我家剛有電腦的時候,，我別提多激動了,。每天，只要一寫完作業(yè),，就開始上網(wǎng),，打打游戲，看看歌詞,，瀏覽網(wǎng)頁……真是快活極了,。日復一日，時間久了,，我的視線漸漸模糊了,，這可不是像電視劇上演的那樣，感動的哭了,，我是看不清東西了!不過,，我也不像廣告上說的，得白內(nèi)障了,，朋友們放心吧,，沒那么嚴重。呵呵,，我混上了眼鏡,，成為同學眼中的四眼妹了，以前是我經(jīng)常嘲笑別人,，現(xiàn)在換成別人嘲笑我了,，哎，老天真是公平啊,。

我真是懊惱死了,，為什么當時不聽家人的勸告呢?哎，我又能怪得上誰呢?照照鏡子,，仔細瞧瞧,，真是難看死了。媽媽看到我的表情,，故意說：“呀,，這是誰呀，這么漂亮,，早知如此,，何必當初呢?！薄袄蠇?，你就不要損我了嘛，我已經(jīng)知道錯了,，你以為我現(xiàn)在心里高興啊?!”我立即反駁媽媽?，F(xiàn)在,，我看到電腦，就氣的這跺腳,，真是害死人不償命啊!雖然說得有點過了,，但也解不了我的心頭之恨呀。

有時,，老師布置的作業(yè)不得不用上電腦,，我才勉為其難的輕蔑的‘掃描’它幾眼，心里頭暗下決心,，絕不多看!如果“工作量”大的話,，我看半個小時就會沖可愛的小草微笑一下，愣上一愣,。

嘻嘻……現(xiàn)在我可愛護我的眼睛了,，它可是我的心靈小窗口哦!同學們，下課要按時做眼保健操,，多看看綠色的東西,，像樹啊、草啊有利于我們眼的放松,，多眺望遠處也可以緩解眼疲勞,。

我們正處于生長發(fā)育的階段，除了多吃一些蛋白質(zhì),、脂肪多的食物之外,，還要多吃含維生素多的食物，特別是維生素c,，多吃蔬菜是一個很好的選擇哦!當然,，還有很多很多預防方法，我在此說上一說,，只是想提醒一下廣大朋友們,。

明亮的眼睛，閃亮閃亮的,，像天上的星星,，眨巴眨巴的;美麗的眼睛，七彩繽紛,，像天邊的彩虹,，靜觀生活的酸甜苦辣;溫柔的眼睛，暖人心房,，像春天的細雨,，潤物無聲;有一雙眼睛，是生命給予你的禮物,，像揮著翅膀的天使,，向未來致敬，向未來招手!擁有一雙好眼睛,，是你人生最大的財富,，珍惜吧!