從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來(lái),，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),，可是卻無(wú)從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

近視防控培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長(zhǎng)、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn),，我們始終重視防近工作的教育,，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識(shí)通過(guò)健康課、黑板報(bào),、廣播,、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：

1,、注意讀寫姿勢(shì),。看書,、寫字的時(shí)候,，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正,，頭要放正,，背要挺直。

2,、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書寫,。一般說(shuō)，讀,、寫半小時(shí)后要休息5—10分鐘,，兩眼向遠(yuǎn)處眺望（最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木），使眼肌得到休息,。

3,、注意看書,、寫字的光線?？磿?、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下,。寫字時(shí)光線最好來(lái)自左前方,，以免手的陰影妨礙視線。

4,、不要在車上看書,。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書,。看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng),，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制,。

5、按時(shí)做保健操,，以消除眼肌疲勞,。

6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝,、蛋黃等,。

7、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力,，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光,，配戴眼鏡,。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣,，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后,，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育,，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),，落實(shí)各項(xiàng)措施,，進(jìn)一步提高防近宣傳力度，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生,，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

近視防控培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

新學(xué)期開始了,，王樂(lè)妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌，趙麗——,。下課后,，王樂(lè)妍故意捏捏趙麗，說(shuō)：“非常好的消息,，我班有一條‘四眼魚’,。”說(shuō)完,，他便捂著嘴,，在一旁偷偷笑了起來(lái)。

趙麗和氣地說(shuō)：“別笑我,。如果不保護(hù)眼睛,，也會(huì)戴眼鏡?！蓖鯓?lè)妍漫不經(jīng)心地說(shuō)：“哦,，我的眼睛很好。我想看什么就看什么,。完全沒(méi)有問(wèn)題,。我還能像你嗎？真的,?！?/p>

第三節(jié)課后，趙麗放下筆,，隨著美妙的音樂(lè)開始了眼保健操,。不做運(yùn)動(dòng)的王樂(lè)妍在哼歌！

趙麗和藹地說(shuō)：“王樂(lè)妍,，快點(diǎn)做眼保健操,。”王樂(lè)妍懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛太好了,，不需要做,。不像你，一條‘四眼魚’,，你要做練習(xí),。”說(shuō)完,，嘿嘿一笑,。趙麗非常生氣，不再注意他。

自學(xué)期間,，趙麗按照老師的要求做作業(yè),。她的眼睛離書大約一英尺，她的胸部離桌子一拳,，她的手離筆尖一英寸,。而貓王樂(lè)妍，腰歪著頭,，寫了一會(huì)兒,，玩了一會(huì)兒，姿勢(shì)不端正,。日復(fù)一日,，三個(gè)月過(guò)去了。趙麗一直保持著這個(gè)好習(xí)慣,，而王樂(lè)妍過(guò)去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改變,。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛,，而王樂(lè)妍逐漸覺得她看不清楚,。

在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現(xiàn)王樂(lè)妍總是低著頭,，回避自己,。趙麗非常不解，于是她請(qǐng)王樂(lè)妍湊過(guò)來(lái)想看看,。這時(shí),，王雷突然抬起頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“你在看什么,？我和你一樣,，戴著眼鏡。

了,?！边€沒(méi)等趙莉答話，王磊又說(shuō)：“咦,，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì),，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀,，你這是……”

王磊看了看趙莉,，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽你的話,，才落得了這樣的后果,。”趙莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣,，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,，不久,，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的,。”

從此,，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣,，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì),，過(guò)了一段時(shí)間,，終于也摘掉了眼鏡。

近視防控培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

前些時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多,，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過(guò)渡，這一現(xiàn)象不僅引起了社會(huì)的普遍關(guān)注,，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注,。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢？有效預(yù)防兒童近視的途徑又是什么呢,？這些都是我們最為感興趣的,、最想了解和想要解決的問(wèn)題。為此,，我們進(jìn)行了一些調(diào)查和探究活動(dòng),。

1、兒童是祖國(guó)的未來(lái)和希望,，我們的健康成長(zhǎng),，是關(guān)系著國(guó)家富強(qiáng)和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力,，促進(jìn)身心健康發(fā)展,，進(jìn)行本課題的研究是十分必要的。

2,、通過(guò)本課題的研究,，探索出有效預(yù)防兒童近視的途徑，并加以推廣,，確保廣大兒童視力正常,，也是十分有價(jià)值的。

1,、行動(dòng)調(diào)查法：從我校實(shí)際出發(fā),，抽樣調(diào)查本校各年級(jí)同學(xué)們近視的情況，了解他們近視的時(shí)間和歷史，探討和研究其網(wǎng)生活習(xí)慣和飲食營(yíng)養(yǎng),、用眼時(shí)間和用眼衛(wèi)生等問(wèn)題,，旨在預(yù)防和控制同學(xué)們近視的一種研究方法。

2,、個(gè)案研究法：通過(guò)對(duì)典型個(gè)體的分析研究,，采用有效的顯性調(diào)查，使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化,，增強(qiáng)自身的防近動(dòng)機(jī)和意識(shí),，不斷加強(qiáng)調(diào)控、鍛煉,，提高保護(hù)視力的質(zhì)量的一種方法,。

3、文獻(xiàn)研究法：通過(guò)查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料,，收集被試者的有關(guān)材料,，進(jìn)行心理分析，研究預(yù)防與提高視力兩者之間的關(guān)系,，確保有效預(yù)防兒童近視的途徑研究的針對(duì)性,、可行性和可操性。

1,、建立課題組,，明確分工，聘請(qǐng)指導(dǎo)老師,。

2,、設(shè)計(jì)課題研究方案。我們根據(jù)對(duì)課題研究意義的認(rèn)識(shí)和對(duì)課題研究的構(gòu)想,，擬定了研究目標(biāo),，提出了該課題的研究?jī)?nèi)容、研究方案,。

3,、進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。我們從全校各年級(jí)中抽取200名同學(xué),，分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,，將調(diào)查表分發(fā)給他們，在老師的指導(dǎo)下,，讓他們帶回家和家長(zhǎng)一起認(rèn)真填寫,，然后收齊，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,。

4,、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請(qǐng)教眼科專家,，了解兒童近視的主要原因和預(yù)防近視的相關(guān)措施等信息。

5,、上網(wǎng)查找有關(guān)資料,，相關(guān)文獻(xiàn)。查找最新有關(guān)預(yù)防近視的信息,。

6,、編制防近知識(shí)手冊(cè)。在請(qǐng)教有關(guān)眼科專家和查找相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上,，我們編印了防近知識(shí)手冊(cè),，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組做到人手一冊(cè),，其目的是讓每個(gè)人都來(lái)了解近視的原因,、有效預(yù)防兒童近視的途徑等方面的知識(shí)。

7,、指導(dǎo)家長(zhǎng)督促兒童進(jìn)行預(yù)防調(diào)控,。

8、分類整理相關(guān)資料,，撰寫小論文,。

1、通過(guò)實(shí)驗(yàn),，我們的內(nèi)控能力不斷增強(qiáng),，綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,，使我們改變了許不良的習(xí)慣,，視力得到明顯改善。

2,、默契了學(xué)校與家庭教育,。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究，既要有同學(xué)們的積極參與,，同時(shí)也要有家長(zhǎng)的支持與督促,。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長(zhǎng),。

3,、預(yù)防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食。近視雖與遺傳,、不良的用眼習(xí)慣有關(guān),，在研究過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)也是透發(fā)兒童近視的重要原因,。因此,，建議廣大兒童適當(dāng)攝入鉻元素,，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物,，如胡蘿卜,、土豆、黃豆等,，加強(qiáng)咀嚼功能,，促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)，防止近視的發(fā)生,。

4,、預(yù)防近視的有效方法——顯性預(yù)防，其核心就是要引起兒童的有意注意,。實(shí)踐證明,，學(xué)生視力自我監(jiān)測(cè)法，對(duì)于近視的預(yù)防和控制,，具有簡(jiǎn)單,、明了、易操作,、效果明顯等特點(diǎn),，它不需要特別的場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi)，適于大面積推廣,。但要注意該方法并不是防近的直接手段,，而是從兒童內(nèi)部增強(qiáng)防近的動(dòng)機(jī)和意識(shí)，讓兒童認(rèn)真自覺地對(duì)待防近的各種措施,。

通過(guò)“有效預(yù)防兒童近視的途徑研究”的實(shí)踐,，我們收獲了許多。了解了造成學(xué)生近視的原因,，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個(gè)問(wèn)題,；我們也充分地體會(huì)到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂(lè)與興奮，它開發(fā)了我們的潛能,；使我們變得更加關(guān)注健康,、保護(hù)視力、熱愛生活,。合理營(yíng)養(yǎng),，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷增強(qiáng)自我調(diào)控能力和自我監(jiān)測(cè)能力,。也使我們對(duì)未來(lái)生活充滿信心,。

近視防控培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

人們也常說(shuō)，眼晴是心靈的窗口,，須勤拂拭才能健康明亮,，可現(xiàn)實(shí)的狀況不容樂(lè)觀,，為此，我們?cè)趷垩廴盏絹?lái)之際,，開展了豐富多彩的“愛眼”,、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，現(xiàn)就本次活動(dòng)的開展情況作如下總結(jié)：

近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病,、多發(fā)病,，同時(shí)限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè)，給學(xué)生的身心健康帶來(lái)了嚴(yán)重危害,，因此,，我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳，內(nèi)容包括：《近視眼的發(fā)病原因》,、《如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力》等,，然后又進(jìn)行有關(guān)愛眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展，高一（2）班同學(xué)出的一期高質(zhì)量的黑板報(bào)受到同學(xué)們的好評(píng),。學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量,，組織學(xué)生會(huì)會(huì)員,，每天對(duì)眼睛保健操進(jìn)行檢查督促,，做到一天兩檢查，一周一公布上,，由于措施得力,，提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平，同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康,。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛眼非常重視,，就學(xué)生學(xué)習(xí)的近視眼患病情況召開了家長(zhǎng)會(huì)，在家長(zhǎng)會(huì)上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛眼有關(guān)知識(shí),，要求家長(zhǎng)及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡,，在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣，切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生,。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對(duì)班主任及任課教師作了布置,，時(shí)時(shí)注意教學(xué)衛(wèi)生，上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做,，班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位,，校醫(yī)深入課堂進(jìn)行督促。通過(guò)以上幾種方法實(shí)施,，對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制,，大大降低了近視眼發(fā)病率。

在做好以上工作的同時(shí),，學(xué)校紅十字會(huì)與資金雄厚的才子眼鏡店聯(lián)系給我?guī)熒x務(wù)維修眼睛及電腦驗(yàn)光,，另外還贈(zèng)送學(xué)生近視手冊(cè)及視力表,，使學(xué)生進(jìn)一步了解預(yù)防近視方法及措施，現(xiàn)時(shí)認(rèn)識(shí)到配眼鏡要到正規(guī)眼鏡店配鏡,，不到流動(dòng)攤點(diǎn)及質(zhì)量差地方配鏡,，質(zhì)量好的眼鏡對(duì)保護(hù)視力有著良好作用，通過(guò)這次活動(dòng)愛眼活動(dòng)推向了高潮,。

以上是“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng),，在活動(dòng)中雖然取了一些成績(jī)，但仍有不足,，我們將乘著這次活動(dòng)的'東風(fēng),，把“愛眼”、“護(hù)眼”的活動(dòng)開展下去,，常抓不懈,，為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。