心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

大學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇一

開(kāi)展的這個(gè)班會(huì)是以知識(shí)競(jìng)答的形式來(lái)引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)心理方面的知識(shí)。這個(gè)活動(dòng)開(kāi)展之前,，我班已經(jīng)寫(xiě)了非常縝密的策劃書(shū),，而且提前購(gòu)買(mǎi)好了各種有關(guān)的獎(jiǎng)品,。而且為了體現(xiàn)這個(gè)活動(dòng)的民主化,，這個(gè)策劃書(shū)寫(xiě)好以后我班就馬上召集班干開(kāi)了班干會(huì)議，集體商討修改,。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的會(huì)議，我們又更加完善了這個(gè)策劃,。

但是,，我們沒(méi)有貿(mào)然展開(kāi)這個(gè)班會(huì)，為了更加的吸引同學(xué)們的興趣,，我班還開(kāi)展了一個(gè)班會(huì),。班會(huì)的內(nèi)容就是把策劃書(shū)讀給每一個(gè)同學(xué)聽(tīng)，讓同學(xué)們集體討論,，有什么不妥的或者不完善的，所有同學(xué)都可以提出,，如果提的好，就可以修改,。

班會(huì)非常順利，達(dá)到了前期的目的,，基本上把策劃書(shū)完善到了可以吸引每一個(gè)同學(xué)積極參與的地步。

所以,，這個(gè)心理健康教育的主題班會(huì)開(kāi)展之時(shí),，同學(xué)們非常積極參加,。根據(jù)策劃書(shū)的內(nèi)容，這個(gè)主題班會(huì)我們分成了4組,，每組7到8個(gè)人，主持人2名,，裁判3名。相關(guān)的工作人員早早就到了競(jìng)賽的教室,，布置好現(xiàn)場(chǎng)。而且安排好了各隊(duì)人員的座位,，之后,，他們又準(zhǔn)備好了草稿紙,，筆,，計(jì)算器,，把黑板寫(xiě)好了字,。萬(wàn)事俱備，只欠同學(xué)們的到來(lái),。

班會(huì)開(kāi)始前十分鐘，同學(xué)們就陸陸續(xù)續(xù)的趕來(lái)了,，而且大家臉上都是面帶笑容,，都是非常期待這個(gè)班會(huì)盡早開(kāi)始。

等主持人上臺(tái)享受完同學(xué)們一陣持久的掌聲之后,，兩個(gè)主持人你一言我一語(yǔ)的開(kāi)始宣讀比賽的規(guī)則以及比賽的流程,，同學(xué)們非常認(rèn)真的聽(tīng)，生怕錯(cuò)過(guò)了每一個(gè)細(xì)節(jié),。等同學(xué)們都了解了比賽的規(guī)則以及流程以后,，裁判一聲令下，主題班會(huì)就這樣開(kāi)始了,。

競(jìng)賽開(kāi)始的時(shí)候,，同學(xué)們都非常投入的參與其中，相當(dāng)踴躍,。每當(dāng)某一個(gè)同學(xué)答對(duì)題目的時(shí)候,，都有一陣掌聲襲來(lái)。答錯(cuò)之后,，同學(xué)們都可以認(rèn)真聽(tīng)主持人的講解,，讓同學(xué)們進(jìn)一步的了解心理方面的知識(shí)。

第一個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束后,，分?jǐn)?shù)的小組高聲慶祝,，分?jǐn)?shù)落后的小組不氣不餒,，繼續(xù)準(zhǔn)備奮起直追!

第二環(huán)節(jié)是搶答，開(kāi)始后,，教室里面都是一片緊張的氣氛。主持人一聲開(kāi)始,，每隊(duì)的代表的手就像離弦之箭的舉了上去。裁判都是經(jīng)過(guò)仔細(xì)的商量才能選出反應(yīng)比較快的一隊(duì)人員,。同學(xué)們答的也很謹(jǐn)慎，每組隊(duì)員的討論都是非常認(rèn)真仔細(xì),，即使已經(jīng)知道了答案也不敢馬上回答。前兩階段結(jié)束之后,，各組之間的分?jǐn)?shù)都咬的非常緊，幾乎是不分上下,，所以最后一個(gè)階段非常關(guān)鍵,，同學(xué)們都是捏了一把汗，當(dāng)情緒稍微平靜了一點(diǎn)之后,，就進(jìn)入了最后一個(gè)決勝階段,。

第三階段一開(kāi)始，計(jì)分員,，裁判,，主持人，隊(duì)員都是沒(méi)有絲毫懈怠,，專(zhuān)心的準(zhǔn)備著。決勝階段是pk賽,，分組是暫居第一名的與暫居第二名的pk。一開(kāi)始,，雙方都不敢貿(mào)然答題，求穩(wěn)的心態(tài)使得兩組隊(duì)員都出現(xiàn)了一旦沒(méi)有完全確定的題目都棄權(quán)掉了,。

最后的時(shí)刻，奪勝心切的第二名毅然決然的選擇了答題,，怎料這道題比較生疏，回答的隊(duì)員沒(méi)有對(duì)這道題做有充分的準(zhǔn)備,，但是這個(gè)隊(duì)員沒(méi)有心慌，他穩(wěn)定了情緒之后,，在對(duì)方的組員的噓聲干擾之下，他頂住壓力,，靈機(jī)一動(dòng)，居然回答正確了!一陣猛烈的掌聲送給了他!壓力給了暫居第一名的這組,。只見(jiàn)他不慌不忙，站起來(lái)以后,，絲毫沒(méi)有一點(diǎn)緊張，主持人故意拉慢了語(yǔ)氣宣讀題目的語(yǔ)氣,，旁邊的人也給了他很多的起哄聲音，但是他沒(méi)有受到什么影響,，準(zhǔn)確而又迅速的答對(duì)了題目!這也讓他們成為第一個(gè)pk的決勝者,，也進(jìn)一步鞏固了第一名的優(yōu)勢(shì),。

第二組的pk非常關(guān)鍵,，但是也需要兩組隊(duì)員都不能棄權(quán)，必須要準(zhǔn)確答出每一道題目!一開(kāi)始,，暫處落后的一組就絲毫不猶豫的選擇了答題，主持人讀完題目,，這一組的代表就胸有成竹的回答了,，毫無(wú)疑問(wèn),，回答正確了!在這個(gè)背景下，倒數(shù)第二名的壓力顯得無(wú)比巨大,，在他聽(tīng)完題目之后，在毫無(wú)退路的情況下,，他選擇了答題,，但是很遺憾,，由于準(zhǔn)備不足，他答錯(cuò)了,，倒數(shù)第一名完成了第一步的反超!于是，他們像是打了興奮劑似的,，一路過(guò)關(guān)斬將，就在離反超第二名還差最后一步的時(shí)候,，他們出現(xiàn)了莽撞的心理,。很遺憾的答錯(cuò)了最后一道關(guān)鍵題目,，飲恨排名第三。另外一組雖然后面也有強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn),，可為時(shí)已晚，只能排在最后一名,。

最后的頒獎(jiǎng)階段，同學(xué)們都非常開(kāi)心的拿著獎(jiǎng)品拍照,，在一陣熱鬧聲中,，完成了頒獎(jiǎng)。同學(xué)們意猶未盡的回到了宿舍,。

本次活動(dòng)總體上來(lái)說(shuō)是成功的，這個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們學(xué)到了不少的心理健康教育的知識(shí),，充分拓展了同學(xué)們的課外知識(shí)，同學(xué)們對(duì)這次活動(dòng)的反應(yīng)也非常好,。根據(jù)調(diào)查,，如果還開(kāi)展類(lèi)似這樣的活動(dòng)，同學(xué)們還是會(huì)一如既往的積極參加,。

但是,，這個(gè)活動(dòng)還是存在某些不足。比如說(shuō),，我們準(zhǔn)備的不夠充分,，致使班會(huì)延遲了十分鐘才能開(kāi)，而且由于時(shí)間較緊,，沒(méi)能讓每一個(gè)同學(xué)們都能參與其中，有些同學(xué)的參加的比較少,。所以我們班干還召開(kāi)了會(huì)議，認(rèn)真吸取了這個(gè)班會(huì)的優(yōu)點(diǎn),，改正其不足之處,，以便下次開(kāi)展類(lèi)似的班會(huì)的時(shí)候能比這次更加完美!

以上就是機(jī)自_x班心理健康主題班會(huì)的總結(jié),，以后我們開(kāi)展這樣的班會(huì)一定能做的更加好!

大學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇二

健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院一直非常重視大學(xué)生心理健康教育，“x.x”我愛(ài)我”心理健康活動(dòng)月是學(xué)院實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)特色活動(dòng),，今年活動(dòng)的主題是“敞開(kāi)心扉快樂(lè)成長(zhǎng)”,。寓意大學(xué)生打開(kāi)心扉,，多與身邊的人溝通，會(huì)促進(jìn)自我快樂(lè)生活，快樂(lè)成長(zhǎng),。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板,，宣傳橫幅,，“x.x”大學(xué)生心理健康活動(dòng)倡議書(shū),，佩戴微笑標(biāo)識(shí),、傳遞美好心情等宣傳活動(dòng)進(jìn)行了全面氛圍的營(yíng)造,，并先后組織開(kāi)展了“加強(qiáng)班級(jí)心理委員建設(shè)金點(diǎn)子”征集,、青春期同伴教育培訓(xùn)、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,、心理健康知識(shí)黑板報(bào)比賽,、系部特色心理健康主題等活動(dòng)。

一,、青春期同伴教育培訓(xùn)

青春是我們的資本，健康是永恒的追求,，處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識(shí)填充他們的好奇心理。5月8日下午,，健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動(dòng),，來(lái)自7個(gè)系部的28名學(xué)生在圖書(shū)館六樓團(tuán)體活動(dòng)室參加了此次培訓(xùn),，這些青春健康使者是經(jīng)過(guò)自愿報(bào)名,、系部選拔出來(lái)的優(yōu)秀志愿者。

此次培訓(xùn)得到了蘇州市,、太倉(cāng)市人口與計(jì)劃生育部門(mén)，瑪麗斯特普國(guó)際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關(guān)注,，早在今年4月份外語(yǔ)系李馳、同學(xué),，機(jī)電工程系張晨輝同學(xué)，軟件與服務(wù)外包學(xué)院程夢(mèng)茹同學(xué)就參加了蘇州市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓(xùn)班,，回校后經(jīng)過(guò)一系列的前期準(zhǔn)備和健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心老師的指導(dǎo)，主要由他們擔(dān)任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓(xùn)主講,。

培訓(xùn)項(xiàng)目以其豐富的內(nèi)容,，互動(dòng)式,、參與式的教育方式，受到同學(xué)們的熱烈歡迎,。在三個(gè)小時(shí)的培訓(xùn)時(shí)間里，同學(xué)們表現(xiàn)積極,、活躍，也一改往日羞澀,，闡述了自己對(duì)同伴教育及性知識(shí)的看法，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧,、愛(ài)情觀與價(jià)值觀、性與生殖健康、艾滋病有關(guān)的知識(shí),，為接下來(lái)的系部開(kāi)展活動(dòng)作好了初步準(zhǔn)備。

培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后,，留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續(xù)著，他們?cè)诟髯韵挡繉ⅰ扒啻航】淀?xiàng)目”加以推廣,，整個(gè)心理健康月期間,，同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生群體中遍地開(kāi)花,，系部共組織18場(chǎng)次培訓(xùn),，培訓(xùn)對(duì)象達(dá)680人,。同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著獨(dú)特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認(rèn)識(shí)的深化和態(tài)度的澄清,，將會(huì)使他們更加健康、全面的發(fā)展,。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練

5月15號(hào)下午,，“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)”在學(xué)院圖書(shū)館六樓團(tuán)體活動(dòng)室舉行，健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心協(xié)同外語(yǔ)系高飛老師,、左其陽(yáng)老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會(huì)成員進(jìn)行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動(dòng),。學(xué)生處處長(zhǎng)霍老師親臨現(xiàn)場(chǎng)觀摩與指導(dǎo),。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)開(kāi)展至今已是第四年,，今年的素質(zhì)拓展以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題，主要進(jìn)行了“雞蛋進(jìn)化”,、“花開(kāi)朵朵”、“知你識(shí)我”、“風(fēng)中勁草”,、“相親相愛(ài)”等活動(dòng)。

核能培訓(xùn)在全院老師的心中種下了一顆顆愛(ài)的種子,，因而在本次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，老師們將核能培訓(xùn)的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合,，將核能培訓(xùn)的心得和體驗(yàn)與同學(xué)分享，引發(fā)學(xué)生對(duì)“團(tuán)隊(duì)溝通”這一主題的體悟,。在短短的一個(gè)半小時(shí)中，同學(xué)們?nèi)耐度?，用心去分享自己的感悟,，真正體會(huì)到了信任和換位思考在團(tuán)隊(duì)溝通中的重要性,，也將會(huì)把這些覺(jué)察延伸到日常的學(xué)習(xí)生活中,。

三、“加強(qiáng)心理委員建設(shè)金點(diǎn)子”征集

為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作,，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個(gè)新臺(tái)階,，特組織了此次征文活動(dòng)，要求大家圍繞主題,，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，為心理委員這支隊(duì)伍的建設(shè)建言獻(xiàn)策,。各系都進(jìn)行了積極地組織和參與,，共收到稿件100余篇,，同學(xué)們?cè)谄渲刑岢隽瞬簧倬哂薪ㄔO(shè)性的小建議,，如心理委員每班級(jí)選兩位,，一男一女;在學(xué)期初,、末、換季等心理問(wèn)題多發(fā)時(shí)期,，應(yīng)該多開(kāi)展小活動(dòng)，從點(diǎn)滴做起讓同學(xué)們感到時(shí)刻被關(guān)愛(ài);加強(qiáng)系部?jī)?nèi)班級(jí)心理委員及系部間心理委員的交流等,，藝術(shù)設(shè)計(jì)系陳蕭閑，電氣工程學(xué)院劉學(xué)宜等18位同學(xué)獲獎(jiǎng),。

大學(xué)生心理健康培訓(xùn)5

大學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇三

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我,，又理解自我，有自知之明,，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨,、自卑;由于總是要求自我十全十美,，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī),。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的,，沒(méi)有絕對(duì)的分界線,。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面,。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué),、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心境沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程,。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過(guò)程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事,、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期,。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理,、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突,、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙,，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí),、生活,、交友,、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等。

從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜,。

各種生理因素、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題,，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

(一)建立進(jìn)取的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中,，成員之間經(jīng)過(guò)個(gè)體的自我分享,，會(huì)意識(shí)到原先別人的許多問(wèn)題與一向困擾自我的問(wèn)題是相似的,，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān),，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立進(jìn)取的自我觀念,。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高,，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，能夠增強(qiáng)自我解決問(wèn)題的信心,，激發(fā)自我潛能,。在團(tuán)體中構(gòu)成新的自我觀念,，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào),。

(二)糾正心理偏差,，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的進(jìn)取目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢(xún)心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。經(jīng)過(guò)團(tuán)體活動(dòng)能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格,。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo),。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中,，能夠創(chuàng)造一種安全、溫暖,、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露,，在團(tuán)體中將與自我有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享。團(tuán)體中的分享,，能夠促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題,、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題;團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類(lèi),，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng),。

(三)提高人際交往本事人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式,。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素,。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，所有心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的,。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題,。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧,，提高人際交往本事，建立和諧的人際關(guān)系,。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員能夠?qū)W習(xí)如何有效地交往,，如何解決問(wèn)題，如何做決定,，怎樣表達(dá)自我的意見(jiàn)等,。經(jīng)過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn),，學(xué)習(xí)對(duì)自我、對(duì)他人,、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能,。

(四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力,。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng),，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用,。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究,，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開(kāi)始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體,，這些都是進(jìn)取變化,。

另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響,，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了進(jìn)取作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑,。大學(xué)生安全教育心得聽(tīng)了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告，我感到資料很精彩,，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重,，看后感觸很深,。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”,。學(xué)校安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn),，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此,，談?wù)剛€(gè)人對(duì)學(xué)校安全工作的體會(huì)：

一,、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)安全工作職責(zé)制黨中央,、國(guó)務(wù)院十分重視安全工作,，學(xué)校“提高認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)管理,，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作,。”為此,，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹(shù)立安全意識(shí)為主線,，以強(qiáng)化層層管理職責(zé)制為核心，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn),，及時(shí)全面排查,、清理和整頓學(xué)校內(nèi)安全隱患,，努力創(chuàng)立一個(gè)管理有序、防控有力,、整改迅速、環(huán)境安定,、校風(fēng)良好的安全禮貌學(xué)校，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

二,、強(qiáng)化安全教育，樹(shù)立安全意識(shí)安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患,，加強(qiáng)全校師生的安全教育，防患于未然,，為此我們提出要樹(shù)立六種意識(shí),、開(kāi)展“六防”教育,、克服四種疏理,、堅(jiān)持“四不放過(guò)”,、營(yíng)造“四講”氛圍,。六種意識(shí)：即“大于天”意識(shí),、“職責(zé)”意識(shí),、“憂患”意識(shí),、“第一”意識(shí),、“防范”意識(shí),、“共管”意識(shí);開(kāi)展“六防”教育,，即防盜,、防火,、防震、防溺水,、防觸電,、防交通事故教育活動(dòng),。營(yíng)造“四講”氛圍,，即利用橫幅標(biāo)語(yǔ),、學(xué)校廣播、班級(jí)黑板報(bào),、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳，營(yíng)造了一個(gè)“人人講安全,，處處講安全、時(shí)時(shí)講安全,、事事講安全”的濃厚氛圍。

三,、建立各種報(bào)告制度，加強(qiáng)安全管理

1.建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書(shū)制度,。制定了《學(xué)校安全自查范圍》,，在全校各班級(jí)、各處室部中設(shè)立了安全檢查員,，要求每一天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài),、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查,、記錄,，并向班主任和各部門(mén)職責(zé)人匯報(bào)，最終上報(bào)校長(zhǎng);然后由校長(zhǎng)簽署處理意見(jiàn),，限期整改;在學(xué)校各區(qū)域配備,、完善消防設(shè)施,，專(zhuān)人負(fù)責(zé),，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到學(xué)校的每一個(gè)區(qū)域，每一個(gè)角落,，每一個(gè)時(shí)段。

2.重大傷亡事故報(bào)告制度,。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門(mén),。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因，對(duì)事故職責(zé)者給予嚴(yán)肅處理,，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者,，要追究有關(guān)人員的職責(zé)。近年來(lái),，我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置,。從增強(qiáng)師生安全意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手,，經(jīng)過(guò)明確職責(zé),，落實(shí)措施，將努力營(yíng)造一個(gè)安全,、禮貌、健康的育人環(huán)境,。

大學(xué)生心理健康培訓(xùn)4