從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

初中體育與健康新課標(biāo)心得體會篇1

今天上體育課，我跑步跑得很靠后,，直接讓我們女生總分減了好多,，我真自責(zé)。

上體育課時,，老師讓男女生一塊跑步,，跑七圈。聽到這個消息,，我簡直崩潰了,。要知道,，我可是最怕跑步的，本來跑的就不快,，老師還說要積分,。前十名的加分，后五名還要減分,。開始跑步了,，我急著沖在最前面，可是剛跑了大半圈,，我就落到后面了,。雖然我一直在試圖加速，可怎么也追不上,，我簡直就要絕望了,。

然后，我跑到第二圈的時候,，都已經(jīng)很靠后了,。可是,，肚子又開始不爭氣了,，竟然隱隱作痛起來。我為了讓它停下來,，使勁的按住那個地方,。過了一會，它還真的不再疼了,。于是,，我又堅持跑?？墒堑降谒娜Φ臅r候,，肚子竟然又疼起來了。我又用了“老辦法”來治它,，可它竟然越來越痛了,。這一疼，讓我一落千丈,，直接拉到了倒數(shù)第五名,。過了一會，第一名已經(jīng)反超我了,。盡管我很努力,，可肚子就是不爭氣。唉,，但是我真是太難受了,。

直到最后一圈,，我鼓足了剩下的力氣，忍著疼痛,，直接沖過去了,。可還是倒數(shù)第五名,，最后還減了一分,。但是后五名，有四個都是女生,。女生總分是二十九,，可因為我們幾個拖后腿，直接扣了十一分,，成了十八分,。因為我們的總分沒有男生的多，老師罰我們再跑一圈,。跑的時候,，我聽見很多跑得很快的女生都在抱怨：“憑什么讓我跑，我又沒拖后腿,?！薄罢媸堑?都怪她們?！薄牭竭@些話,，我心里特別難受。誰不想跑快呢?可是……

徹底跑完后,，我坐在石板凳子上,，自己反思。說心里話,，我真的恨死自己了,。雖說只扣了一分，可我還是很難受,。當(dāng)時我如果加把勁跑快點,，一定不會落那么遠的。我一直覺得,，都是我害的全部女生都受罰,，我心里特別自責(zé)。

初中體育與健康新課標(biāo)心得體會篇2

今天上午第三節(jié)是體育課,，老師向大家宣布解散以后，我就坐在乒乓球臺上與別人閑聊,。忽然,，我看見a和b正排著隊想玩投籃呢,，于是，我跑過去,，問她們：“你們不怕男生笑你們么?以前我也想投籃,，但怕男生們會嘲笑?！彼齻兓卮?，“男生也有些不會投的啊!”我聽了，覺得她們說的對,，又不只是我們不會,，于是便和她們一塊排隊玩投籃。這時,，一個連續(xù)投中三次籃的c對我們說：“女孩也來玩?我敢說你們一個球也投不中!”“不試怎么知道啊!”a不服氣,。“等著瞧!”c白了我們一眼就走了,。我想：男生就是驕傲,，投中幾個球就可以欺負我們女生了?哼，我要讓他輸?shù)眯姆诜?

到我了,，這時,，后面女生不斷為我加油：“一定贏呀!”“你可以贏男生的!”男生卻在旁邊大叫：“漏油!漏油!輸定，輸定!”我拍了幾下球,，學(xué)著男孩們投球的樣子,，準備起跳的時候一只手托起球，另一只手扶著球,，投時迅速將雙手托住球,，身體微微一蹲，再跳起來,，看準籃框那個地方再用力拋,，結(jié)果那球落在了籃框上，不停地滾動,，就是不落下來,。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，希望它落在籃里面,?？炻湎聛砹耍炝?，快了……我的心都被吊在了嗓子口上了,。可那球就是不爭氣，最后還是在籃框外面落下了,。我垂頭喪氣地走了,。c又走到我身旁嘲笑說：“看，沒進吧!你們女生投球技術(shù)真差!”我撇了撇嘴,，說：“哼,，運氣不好嘛?！闭f完,，扭過臉就走了。a和b關(guān)切地對我說：“別灰心,，這次不行,，你多多練下次就可以贏男生了?！?/p>

在兩位同胞的鼓勵下,，我暗下決心：等我以后練會了投籃球，一定要讓男生們輸?shù)眯姆诜?/p>

初中體育與健康新課標(biāo)心得體會篇3

?體育與健康》課程是一門以身體練習(xí)為主要手段,、以增進學(xué)生的健康為主要目的必修課程,，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，也是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面,、和諧發(fā)展的人才不可缺少的重要途徑,。它對原有的體育課程進行了深化改革，確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想,，構(gòu)建了新的目標(biāo)體系,。它是體育教育教學(xué)理論的發(fā)展，是中國學(xué)校體育現(xiàn)代化進程中的里程碑,。在出去帶面試班的過程中,，通過看，聽,，與學(xué)員交流,，對于體育新課標(biāo)有了以下幾點認識和見解：

教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變

堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，已逐漸被廣大體育教師所認同,，無論在教學(xué)內(nèi)容的選擇上,，還是在教學(xué)方法的采用上，都充分關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展,。傳統(tǒng)教學(xué)過分關(guān)注學(xué)生的運動量,，重視機械地練，忽視對學(xué)生興趣的培養(yǎng),，這樣做將有損于學(xué)生身心健康,。

“興趣是學(xué)習(xí)的初始動機,，也是有效學(xué)習(xí)的保障。學(xué)生有興趣參與的活動,，一定要給予熱情地支持和指導(dǎo),；反之，如果學(xué)生沒有興趣任何活動都會讓他們覺得乏味,。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，才能使學(xué)生自覺,、主動,、積極地進行體育課程的學(xué)習(xí)。新課標(biāo)的實施,，給予了學(xué)校和教師更為廣闊的空間,，可以重新建構(gòu)教學(xué)內(nèi)容。在平時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計,，教師從學(xué)生的興趣出發(fā),，選擇富有生活氣息的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣,，引導(dǎo)學(xué)生自覺,、主動、積極地進行體育課程的學(xué)習(xí),。例如在跳高教學(xué)中,，教師只要打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在教學(xué)場地和練習(xí)形式上做些改變,，把場地設(shè)計為“十”字型,，分成四個場地，再進行有效的保護,，就消除了學(xué)生的膽怯心理,。練習(xí)形式上要求學(xué)生，可以采用任何方式跳過橫竿或像皮筋,，這樣就吸引學(xué)生積極參與,，充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性。

教學(xué)過程的轉(zhuǎn)變

在新課程改革實施中,，使我真正體會到體育教師不再是消極地扮演教學(xué)大綱和教材執(zhí)行者的角色,，而是一個新課程的設(shè)計者；體育教師由教學(xué)的管理者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者,、合作者,，不應(yīng)是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應(yīng)該是一個具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)的,，知道如何進行課程建設(shè)以及如何運用體育教學(xué)方法去促進學(xué)生全面發(fā)展的教育專業(yè)人員,。新課標(biāo)的實施,，使傳統(tǒng)意義上的教師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”將不斷讓位于師生互教互學(xué)、教學(xué)相長,，彼此將形成一個“學(xué)習(xí)共同體”,，教學(xué)過程不只是忠實地執(zhí)行課程計劃的過程，也是師生共同開發(fā)課程,、豐富課程的過程,。在體育課堂教學(xué)中，師生間的互動,，學(xué)生可以上來做小老師,，喊口令，做示范,；教師可以到學(xué)生中間,，充當(dāng)他們的一員。學(xué)生的主體地位正在凸現(xiàn),，成為課堂學(xué)習(xí)的主人,。當(dāng)然，重視學(xué)生的主體地位,，并不意味著“放羊”,，并不放棄教師的主導(dǎo)作用。關(guān)鍵的動作和要領(lǐng)需要教師的講解,、示范,，當(dāng)然可不必過分強調(diào)，盡可能給學(xué)生自主,、合作,、探究的時間和空間。

教學(xué)評價的轉(zhuǎn)變

傳統(tǒng)教學(xué)對學(xué)生的評價重視認知的評價,，忽視非認知的評價,。在這種傳統(tǒng)評價觀所指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)成功主要是學(xué)生智力的發(fā)展和進步，而忽視了學(xué)生其他方面的發(fā)展,，尤其是情感和意志的發(fā)展,，忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、情感意志,、習(xí)慣養(yǎng)成等方面的教育,。因此，作為教師,，對學(xué)生的評價可以是多方面的,，可以是一個微笑，一句表揚,，掌聲和鼓勵等,。比如,，鼓勵學(xué)生“行不行，努力就行,！”“好不好,，進步就好！”例如：在游戲教學(xué)時,，給各組評選“最佳組織獎”“最佳合作獎”“最佳創(chuàng)新獎”等,，使學(xué)生有成就感，滿足感,，提高了自信,，也使學(xué)生體驗到成功帶來的快樂。

新課程帶來了新變化,，給予了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅定了深化體育課程改革的信心和決心,。作為一名體育老師,，應(yīng)更加努力，以飽滿的熱情,，高度的社會責(zé)任感和使命感,，為體育與健康新課改盡一份力。

初中體育與健康新課標(biāo)心得體會篇4

?義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準（2022年版）》于4月21日正式公布,，義務(wù)教育階段的課程比例的設(shè)定發(fā)生了很多的變化,，未來可以斷言這些設(shè)定都將在義務(wù)教育階段的中小學(xué)中得以實施。

探索一條適合目前中小學(xué)生的培養(yǎng)方式和方法,，也是教育主管部門和家長們都在共同探索的方向,。但是即便新課標(biāo)公布，我們依然知道,，讀書仍然是學(xué)生的發(fā)展方向,，和進入社會的門檻條件。即便是新課標(biāo)發(fā)生了內(nèi)容上的比重變化調(diào)整,，也不會改變這一社會現(xiàn)實,。

一、體育上位成主流?

最為顯著的就是體育與健康課程的比重調(diào)整到10%-11%,，超過了英語的比重,，成為了第三大主課？

雖然從數(shù)據(jù)上看是這樣的,，但是還要考慮課程中健康課程的存在,，所以體育課程大致跟英語比重持平應(yīng)該更為合理。（試想如果是體育老師去給孩子講解健康課,，畫面感十足?。┒囆g(shù)課程的9%-11%的比重,，也要分成音樂和美術(shù)兩項，所以這兩門課程的比重提高,，但是并沒有影響到英語的地位,。

值得注意的是，新課標(biāo)除了在球類,、田徑,、體操等項目基礎(chǔ)上的基礎(chǔ)上進行了體育課程的覆蓋。還將時下流行的水上,、冰雪,、飛盤、滑板,、輪滑等項目也收入其中,，目的在于鼓勵學(xué)校突破原有基礎(chǔ)教育課標(biāo)對于運動項目的限制，讓孩子們從個人興趣出發(fā)進行體育鍛煉,。

不過如何引導(dǎo)和不讓家長背負更多的經(jīng)濟負擔(dān)也是值得思索的方向,，畢竟這些流行的項目每一類都要花費大量的金錢和精力才能做到精通，并不是適合所有的孩子,。

二,、英語主科地位下降成定局

降低英語在教學(xué)中的比例早有各種流言和說法，此次新課標(biāo)的公布無疑實錘了將英語比重降低的現(xiàn)實,。從課程上看,，確定了開設(shè)的年級和對學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的把控，意圖扭轉(zhuǎn)在很多家庭中,，讓孩子在幼兒園就開始接觸英語教學(xué),，額外給孩子童年增加的負擔(dān)。力圖實現(xiàn)英語零基礎(chǔ)入學(xué),。而語文和數(shù)學(xué)分別在20%以上和13%以上,，對比外語的6-8%，比重下降明顯,。（為何說外語而不說英語,，因為在某些學(xué)校外語可能是日語或者俄語等其他語種）。

三,、課時減少,，英語難度未必下降

這也是很多老師和家長的內(nèi)心想法?！靶抡n標(biāo)”已經(jīng)寫明是一項十年的教學(xué)調(diào)整,，是未來發(fā)展的方向和參考，從今年秋天起實行,，但是所有的事情都不可能一蹴而就,，家長學(xué)生和老師學(xué)校,，也需要有一個適應(yīng)過程。

也預(yù)示著未來培養(yǎng)學(xué)生的基本步調(diào),，這次將會從2022年秋季學(xué)期開學(xué)后,，進行落實。但是會給學(xué)生們適應(yīng)的時間,。也不能因此理解為英語不重要,，可以不學(xué)或者忽視。

四,、未來高中教育是否會實行類似的模式

這一點其實是很多家長所關(guān)心的,，但是目前看來短時間內(nèi)并不會如此，假如也如此調(diào)整的話,，不如跟義務(wù)教育階段同時并行,。這樣反而更容易銜接。

但可見的是未來高考英語為主科的地位仍然沒有動搖,。

雖然課程占比在義務(wù)教育階段明顯縮減,，未來的考試難度應(yīng)當(dāng)不會有所降低，反而更加考驗學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,，學(xué)校的教學(xué)能力和家長的重視程度了。

英語和體育這兩門學(xué)科比重的增減,，無非是義務(wù)教育階段體現(xiàn)素質(zhì)教育的嘗試,，目的就是改變學(xué)生們機械化、填鴨式的學(xué)習(xí)方式,，為未來人才培養(yǎng)提供真正的人才,，而不是分高低能的考神考霸。

初中體育與健康新課標(biāo)心得體會篇5

近日,，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準（2022年版）》（以下簡稱“新課標(biāo)”）,。新課標(biāo)將于2022年秋季學(xué)期開始正式施行。作為未來十年我國基礎(chǔ)體育教育發(fā)展的綱領(lǐng)性文件,，它的出現(xiàn)備受關(guān)注,。

體育依舊是第三主科

新課標(biāo)顯示，從今年9月起,，全國九年義務(wù)教育學(xué)校各年級均要開設(shè)體育與健康課,，其占總課時比例為10%-11%，僅次于語文（20%-22%）,、數(shù)學(xué)（13%-15%）,。從數(shù)據(jù)可以看出，與2001年版,、2011年版課標(biāo)相比,，新課標(biāo)中體育與健康的課時占比雖是10%-11%,，但課時數(shù)并未增加——20年來一直是每周小學(xué)1至2年級4節(jié)體育課，3年級至初三3節(jié)體育課,。體育依舊是第三主科,。

武漢體育學(xué)院教授柳鳴毅關(guān)注到，在新課標(biāo)中知識型課程進行了調(diào)整,，比如體育,、思想品德等，讓課程更加均衡,。他認為,，義務(wù)教育階段是孩子們身心發(fā)育的敏感期和技能獲得的重要窗口期，在這個階段讓孩子增加體育鍛煉是一個非常有意義的決定,。

讓新興體育項目走進校園

根據(jù)新課標(biāo),，義務(wù)教育階段體育與健康課程內(nèi)容主要包括基本運動技能、體能,、健康教育,、專項運動技能和跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)。其中,，專項運動技能包括球類運動,、田徑類運動、體操類運動,、水上或冰雪類運動,、中華傳統(tǒng)體育類運動、新興體育類運動六類,，每類包含若干運動項目,。

新課標(biāo)中特別提到，新興體育類運動除了與其他類運動具有共同的育人價值和能力要求外,，在增進學(xué)生對不同國家和地域體育文化的了解,，激發(fā)學(xué)生的求知欲與探索欲、好奇心與冒險精神等方面具有獨特的育人價值,。新課標(biāo)表示,，學(xué)校可根據(jù)實際情況,，創(chuàng)造性地選擇和設(shè)計其他運動項目課程內(nèi)容,。小輪車、輪滑,、攀巖,、登山等新興體育類運動項目，也出現(xiàn)在專項運動技能課程內(nèi)容中。

對此,，柳鳴毅認為,，除了我們常見的足球、籃球,、排球,、田徑等項目，孩子在課外參加的很多興趣班大多是一些比較時尚,、炫酷類的項目,，比如輪滑、跑酷等,，都是當(dāng)前比較火爆的項目,。“這些項目很具趣味性,，孩子們很喜歡,，會自覺參與其中?！?/p>

柳鳴毅說：“未來當(dāng)這些項目進入校園,，除了能很好地豐富校園運動內(nèi)容、調(diào)動起學(xué)生的參與興趣外,，在練習(xí)的過程中,，還能培養(yǎng)孩子們的靈敏素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)和爆發(fā)力等,。不僅如此,，相對足球等項目，部分新興體育類運動項目對場地面積的要求不是很高,，更便于開展?！彼硎?，增加一些孩子們喜聞樂見和中小學(xué)有開展條件的運動項目，對于培養(yǎng)他們體育樂趣,，享受運動帶來的喜悅,，增強體質(zhì)，磨煉意志,，都是有益處的,。

面對挑戰(zhàn)做好準備

新課標(biāo)已經(jīng)出臺，但在實際工作中,，落實是關(guān)鍵,。柳鳴毅表示，在實施的過程中首先要快速有序地提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量,，要真正落實體育課程教學(xué)方案里面的具體內(nèi)容,，進行有針對性的課程改革,。

其次，要改變對于學(xué)校體育的認識,。柳鳴毅說：“過去我們覺得學(xué)校體育就是體育課,，但現(xiàn)在學(xué)校體育除了體育課，還包含課余活動和一些競賽內(nèi)容安排,。不僅如此,，現(xiàn)在很多省市的相關(guān)文件都把大課間等計算成課時，進行更加豐富,、多元,、個性化的安排，這也是落實新課標(biāo)的一種體現(xiàn),?！?/p>

此外，在柳鳴毅看來,，新課標(biāo)對體育課的要求也更高了,。他說：“對體育課的要求高了，相應(yīng)對我們體育老師的要求也在提高,。當(dāng)老師有沒有相應(yīng)的能力時,，如何加強對體育老師的培訓(xùn)，幫助他們理解新課標(biāo)的相關(guān)內(nèi)容和要求,，幫助其在體教融合背景下更好地開展學(xué)校體育工作,，指導(dǎo)學(xué)生更快地掌握運動技能，將賽事活動舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問題,?！?/p>

此外，柳鳴毅還提出,，場館是開展體育活動的關(guān)鍵,。“現(xiàn)在學(xué)校體育已經(jīng)不僅僅是在學(xué)校內(nèi)部,，學(xué)?？梢约訌娕c周邊公共體育場館、體育部門和校外培訓(xùn)機構(gòu)的合作,，充分整合校內(nèi)外體育場館資源,、俱樂部資源，加強交流合作,，這樣才有助于打造區(qū)別于語文,、數(shù)學(xué)、英語的，更加個性,、符合體育規(guī)律的教學(xué)課程體系,，才能最終實現(xiàn)健康第一的教育理念?！?/p>

初中體育與健康新課標(biāo)心得體會篇6

現(xiàn)代體育已經(jīng)發(fā)展成一個包容生物學(xué),、運動學(xué)、教育學(xué),、心理學(xué),、社會學(xué)等綜合性的，具有多種學(xué)科功能的邊緣學(xué)科,。對人的智力,，尤其是非智力因素的形成和發(fā)展，產(chǎn)生巨大的直接影響,。重視體育不僅是要求學(xué)生有一個好身體,，還能通過體育培養(yǎng)良好的身體素質(zhì),，體育對于促進人的和諧發(fā)展是不可缺少的,，也是不可替代的。

體育學(xué)科教學(xué)自執(zhí)行全國統(tǒng)編教學(xué)大綱以來,，以“三基”為教學(xué)目標(biāo),，以競技項目為主要教學(xué)內(nèi)容,，以技術(shù)傳授為主要教學(xué)目標(biāo)，形成了課堂教學(xué)“講解—示范—分組練習(xí)巡回指導(dǎo)—終結(jié)評價”的傳統(tǒng)的教學(xué)模式,。這種教學(xué)模式以教材為中心,，將教材比作“圖紙”，力求將學(xué)生加工成“標(biāo)準件”,，其教學(xué)過程以教學(xué)為中心,。毛澤東同志在《體育之研究》一文中所指出的“教學(xué)發(fā)令，學(xué)者強應(yīng),，身順而心違…”的現(xiàn)象,，還普遍存在。

以前我上體育課,，總是按照自己上師范時，老師教的教法再去教我現(xiàn)在的學(xué)生,。例如：以前我在教三年級后滾翻的動作時,，首先我把整個動作的方法講解一遍，,；然后親自師范,；提出要求；指定分組進行練習(xí)；在練習(xí)中指出錯誤加以指導(dǎo),；教師進行考核,。這種教學(xué)模式，雖然有利于技術(shù)教學(xué),，教學(xué)過程看似很嚴謹,，重視教法，但是小學(xué)生練起來興致不高,，組織形式僵化,，學(xué)生處于被動狀態(tài)。在練習(xí)中忽視了學(xué)生的主體地位,，學(xué)生在練習(xí)中是不斷發(fā)展的,，教學(xué)方法單一，沒有對學(xué)生進行因材施教,。

因此研究適應(yīng)素質(zhì)教育需要的體育教學(xué)模式—學(xué)生“自己選擇,、自主練習(xí)、自我評價,、自我調(diào)控”,，是提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量，加速基礎(chǔ)教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的需要,。

例如：同樣是三年級后滾翻練習(xí)時,，首先讓學(xué)生觀看圖例，給學(xué)生一個正確的概念,，然后讓學(xué)生舉手,，主動進行演示，給學(xué)生充分展示自己的機會,，然后老師再進行示范動作,，讓學(xué)生通過觀看先說一說動作要領(lǐng)，教師給以補充,。教師不應(yīng)總是相對處于“先知先覺”,、“權(quán)威闡述”的地位。在學(xué)生面前,，教師應(yīng)幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題,、深入思考、掌握提取有效信息和分析處理的方法,，而不是直接交給學(xué)生現(xiàn)成的結(jié)論,。

下面我就對學(xué)生進行，分組練習(xí)后滾翻的這一環(huán)節(jié)進行“四自教學(xué)”模式的嘗試做以具體說明,。

1,、自己選擇：指同一教學(xué)內(nèi)容,，學(xué)生練習(xí)時，在教師指導(dǎo)下,，根據(jù)個體的實際,，對練習(xí)手段、練習(xí)難度,、練習(xí)伙伴的選擇,。

（1）練習(xí)手段的選擇：通過練習(xí)針對自己的技術(shù)弱點進行練習(xí)：

a、后倒時雙手放置的位置與手型不對：應(yīng)反復(fù)做后倒時兩手貼肩的練習(xí)或兩人一組,，一人做練習(xí),，一人負責(zé)糾正手型及放置的位置；

b,、滾翻時,，團身不緊：提示后倒時，臀部靠近腳跟下做,，或反復(fù)做大幅度前后滾動的練習(xí),。必要時，讓練習(xí)人腹部加物滾動,。

c,、推手無力，抬頭不及時：兩手放置的位置要準確,，手型正確,，為推手創(chuàng)造條件。在滾翻即將完成時,，提示“推手”“抬頭”,。只有這樣才能提高課堂練習(xí)的針對性。

（2）練習(xí)難度的自己選擇,。把學(xué)生分成四個組進行練習(xí),，a組：完成動作質(zhì)量好，動作輕松,、連貫（優(yōu)秀）,；b組：動作完成質(zhì)量較好，動作較輕松（良好）,；c組：能完成動作,，姿勢基本正確，動作不夠輕松（及格）,；d組：不能完成動作,，姿勢不正確，動作緊張,、不協(xié)調(diào)（待及格）,。為學(xué)生掌握技術(shù)提供理想的難度，經(jīng)過自己的訓(xùn)練,，如果動作有提高,，可以選擇到上一組進行練習(xí)。這樣就充分的調(diào)動了大家的積極性,，學(xué)生們都想到優(yōu)秀組或良好組練習(xí),，愿望變成了動力，學(xué)生練習(xí)的興致就提高了,。

（3）練習(xí)伙伴的自己選擇,。學(xué)生根據(jù)自己的練習(xí)難度，在本組進行選擇練習(xí)伙伴,。這樣學(xué)生練習(xí)的積極性會有很大的提高,，和自己要好的伙伴練習(xí)，心情舒暢,，共同研究,、探討、共同進步,。將教師指令下的練習(xí)和幾年不變的練習(xí)分組轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生之間的,，自愿結(jié)合的分組練習(xí)。

2,、自主練習(xí)：指通過自己選擇,，課堂練習(xí)的機制要按教學(xué)指令練習(xí)，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生有一定自主行權(quán)的自主行為,。

（1）形成：目標(biāo)—努力—評價—調(diào)整,，主體自行控制的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（2）將僵化的教學(xué)分組轉(zhuǎn)化為動態(tài)的臨時組合,，為學(xué)生提供更多的交往與合作的機會,。

3、自我評價：參照教學(xué)大綱的終結(jié)性評價（考核標(biāo)準）指依據(jù)教師設(shè)計的評價標(biāo)準,，由學(xué)生對自己的技術(shù)水平,、運動能力、學(xué)習(xí)效果進行教學(xué)過程中的形成性評價,。例如：評價方法為：教師講明評價標(biāo)準,，學(xué)生練習(xí)三次，取最好的一次進行評價,。首先讓學(xué)生自己評價,，學(xué)生要實事求是，既不夸大自己也不貶低自己,，給學(xué)生展示自己評價自己的機會,，然后老師再進行評價,。如果評價相同，說明學(xué)生對自己的練習(xí)有正確的認識,，如與老師的評價不相符,，說明原因，課下再進行練習(xí),。

為了提高教學(xué)質(zhì)量,，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂上的主體地位，教師必須更新觀念,，適應(yīng)社會的發(fā)展,。