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金孔雀輕輕跳教學(xué)反思篇一

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平一的身體健康領(lǐng)域水平目標(biāo)為要求,，選用小學(xué)二年級《單,、雙腳跳躍》為教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，使探究并掌握單雙,、腳跳躍的方法,。根據(jù)兒童生理、心理特點(diǎn),，從培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力為出發(fā)點(diǎn),，以“自主、探究,、合作”的教學(xué)模式為主調(diào),，立足于培育學(xué)生的行為習(xí)慣，形成良好的教學(xué)常規(guī)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)積極性,，營寬松,、快樂的課堂氣氛，改變舊的教學(xué)觀念,，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、熱愛集體品質(zhì),。

認(rèn)知目標(biāo)：

1,、學(xué)習(xí)并鞏固單、雙腳跳躍動(dòng)作技術(shù)和能力,。

2,、提高學(xué)生參加體育鍛煉的意識。

技能目標(biāo)：

1,、學(xué)習(xí)并掌握單,、雙腿跳躍技術(shù)動(dòng)作和完成能力。

2,、發(fā)展學(xué)生腿部力量和身體靈敏,、協(xié)調(diào)性及彈跳力。

情感目標(biāo)：

1,、通過教學(xué),，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價(jià),；體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣和成功的喜悅,。

2、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)增強(qiáng)學(xué)生之間交流,，促進(jìn)心理健康發(fā)展，提高社會適應(yīng)性,。

單腳,、雙腳跳躍

二年級學(xué)生對新鮮事物興趣很濃，好動(dòng),，興趣廣泛,，模仿能力強(qiáng)，喜歡游戲,。因此,，在教學(xué)中采用靈活多樣的方法，以技術(shù)傳授結(jié)合游戲進(jìn)行教學(xué),，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握與他人配合的方法,，在活動(dòng)中讓學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高其自尊心和自信心,，對以后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響,，為其終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，努力改革體育教學(xué)方法,，嘗試運(yùn)用自主學(xué)習(xí)的教學(xué)形式，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動(dòng),。另外本課設(shè)置了一個(gè)親切和藹、靈活寬松的課堂氛圍,，使學(xué)生真正體會到體育活動(dòng)的樂趣,。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用可非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式,，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體自由發(fā)揮的練習(xí)形式,，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中,，更注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn),，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。

金孔雀輕輕跳教學(xué)反思篇二

本節(jié)課以“健康第一”,、“快樂體育”為主導(dǎo),，以增進(jìn)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，提高身體素質(zhì)及能力為核心,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為最終目標(biāo),。通過循序漸進(jìn)，從易到難的教學(xué)過程,，使學(xué)生在掌握一定運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上,，發(fā)現(xiàn)并逐一解決課上生成的一些疑難問題，層層深入,，讓學(xué)生自己探究,、自主學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，激活學(xué)生的思維與創(chuàng)新能力,。課程內(nèi)容貼近生活實(shí)際，教學(xué)方法的設(shè)計(jì)操作性強(qiáng),。同時(shí)讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)友愛的環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的喜悅,，使學(xué)生形成合作的意識。

1,、基本實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo),，不僅學(xué)生的情感、態(tài)度、價(jià)值觀得到體現(xiàn),，也體現(xiàn)了學(xué)生自主探究,、合作的學(xué)習(xí)方式；培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)互助,、協(xié)同合作的意識,。

2、打破傳統(tǒng)的枯燥,、死板的隊(duì)列練習(xí)教學(xué)模式,，通過創(chuàng)設(shè)出的情境來集中學(xué)生的注意力，取得一定的成效,。

3,、通過游戲讓學(xué)生能夠充分的展示自我；對自己及同伴做出準(zhǔn)確的評價(jià),，學(xué)生與教師之間建立合諧的師生關(guān)系,。

1、由于傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響,，還不敢大膽地將學(xué)生的活動(dòng)放開,。

2、為了一節(jié)課的圓滿,，有的地方草草收場,，練習(xí)的深度不夠。學(xué)生的討論還不夠深入,。

小學(xué)生的天性是喜歡玩,、好奇心強(qiáng)、爭搶好勝的,。在教學(xué)中要利用學(xué)生的這種心理,，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動(dòng)力，以學(xué)生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學(xué)的作用,。

我觀察學(xué)生跳繩的整個(gè)過程,。學(xué)生往往是開始時(shí)的十幾秒快，中間的半分鐘左右保持在一個(gè)比較平穩(wěn)的狀態(tài),，最后的接近15秒時(shí)間是在體力有一點(diǎn)不能完全支持的狀態(tài)進(jìn)行的,，跳繩的速度是比較慢的。這個(gè)過程是比較符合學(xué)生“一分鐘跳繩”的體力分配的,。但我卻發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生們在跳完繩之后,，有好多的學(xué)生還在進(jìn)行練習(xí)，或者是進(jìn)行其他的活動(dòng),，沒有一點(diǎn)的疲憊之態(tài),。這個(gè)現(xiàn)象說明：學(xué)生是完全有體力在一個(gè)相對比較高速的狀態(tài)下進(jìn)行一分鐘跳繩的,。

因此，首要解決的是學(xué)生跳繩的耐力問題,，使學(xué)生在一分鐘內(nèi)盡可能長的保持在高速的狀態(tài)下,。我采用了把一分鐘的時(shí)限拉長，變成1分30秒或更長,。這種帶有訓(xùn)練性質(zhì)的同時(shí)又需要學(xué)生付出比較大的努力的活動(dòng),，學(xué)生很容易產(chǎn)生為難、畏懼,、退縮的情緒,。此時(shí)，如果用命令式的方法強(qiáng)行讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí),，學(xué)生往往會很反感,，在訓(xùn)練中不投入，而且體會不到愉悅感,。結(jié)合學(xué)生比較喜歡“下陸戰(zhàn)棋”的特點(diǎn),，我設(shè)計(jì)了給原本枯燥,、單純的“一分鐘跳繩”比賽,，改一個(gè)名字，冠名為：“跳繩王大賽”,。并用“小兵升級”的辦法,，由“陸戰(zhàn)棋”中的各個(gè)名稱（軍*）來命名:使學(xué)生由小兵排長連長營長……隨著一分鐘跳繩的只數(shù)的增加而升級。這樣可以滿足學(xué)生迫切的成功感和好勝的心理,，在娛樂中克服為難,、畏懼、退縮的情緒,，這樣學(xué)生的主動(dòng)性就被充分的調(diào)動(dòng)起來了,。

跳短繩是一項(xiàng)比較普遍而且易于開展的活動(dòng)。但跳短繩的活動(dòng)方式比較少,，主要是學(xué)生個(gè)人的活動(dòng),，較少集體參與，顯得過于單一,。跳長繩則需要較多的成員共同參與,，活動(dòng)開展就比較困難，同是甩長繩的學(xué)生很少有跳的機(jī)會,，而跳的同學(xué)也常常由于不習(xí)慣長繩的跳法,，很難在活動(dòng)中得到足夠的鍛煉和愉悅感。

用一種什么樣的方法,，把這兩種跳繩方法結(jié)合在一起,，發(fā)揮兩者的優(yōu)點(diǎn),？使跳繩變成具有：既益于開展又便于學(xué)生個(gè)人發(fā)揮，具有合作性,、集體參與性的活動(dòng),。

實(shí)際的活動(dòng)中，學(xué)生對于這樣形式的練習(xí),，興趣高漲,。練習(xí)可以持續(xù)較長時(shí)間。這樣在不知不覺中學(xué)生的耐力就得到了發(fā)展,。僅僅變換了一種跳繩的組合方式,，卻收到了意想不到的效果。

金孔雀輕輕跳教學(xué)反思篇三

三跳比賽,，是我們朝陽小學(xué)每年定期舉行的大型體育活動(dòng)之一,。一般在12月舉行，包括跳短繩,、跳長繩,、踢毽三個(gè)項(xiàng)目。跳長繩這個(gè)比賽項(xiàng)目,，從三年級開始,。本期我教學(xué)三年級4個(gè)班，提前為三跳比賽做準(zhǔn)備,，本學(xué)月我教學(xué)了跳長繩,。教思相長，教學(xué)之后,，我對跳長繩,，有了一些新的啟示，那就是：

長繩各式各樣,。有細(xì)一點(diǎn)的,，粗一點(diǎn)的；有軟點(diǎn)的,，硬點(diǎn)的,；有棉繩，麻繩等,。初學(xué)時(shí),，我給學(xué)生搖繩，倒沒發(fā)現(xiàn)繩的好與不好,。比賽時(shí)繩是由學(xué)生自己搖,，所以學(xué)生平時(shí)就要學(xué)會搖繩。學(xué)生搖繩搖得不好,，引起了我對繩子的思考,。純麻繩,，太硬不柔和，不好搖,；純棉繩,，太軟重量不夠，也不好搖,；棉麻混織的,，既有一定重量，也比較柔軟,，比較合適,。我們平常用的是棉繩，可以適當(dāng)噴點(diǎn)水,，增加一點(diǎn)重量,，搖起來效果會好一點(diǎn)！

繩子選好了,，學(xué)生也不一定會搖繩,。搖繩人站的距離、繩子的長短,、搖繩的力度,、搖繩的方向等都會影響搖繩的好壞。為了讓孩子們盡快把握搖繩技術(shù),，我想法子幫助孩子,，效果很好：

1,、確定距離：

比賽時(shí)的距離是4米遠(yuǎn),，我在地上點(diǎn)2個(gè)點(diǎn)，相距4米,，讓學(xué)生站在點(diǎn)上搖繩,。

2、確定方向：

搖繩的方向?qū)W生把握不好,，一會向這邊,，一會向那邊，我就啟發(fā)學(xué)生向著小朋友站位的方向搖,，固定下來就不容易錯(cuò),。

3、把握繩長：

繩子的長度把握不好,，我就啟發(fā)孩子兩腳前后站,，前腳站在點(diǎn)上，一手搖繩,，一手拿著繩端,，繩子短了,，搖繩的手就可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)，繩子長了,，拿繩端的手就可以收一點(diǎn),。

4、把握力度：

搖繩的力度把握不好,，個(gè)別學(xué)生搖的幅度小,，就只手腕在動(dòng)，有的搖完還要向后拉一下,。我就啟發(fā)孩子,，在體前畫立圓，搖的時(shí)候手臂用力,。

孩子們練習(xí)積極性很高,，都爭著來搖繩，并很快掌握了搖繩的技術(shù),，如三（10）班的劉俊豪,、宋蕊琳、王麗,、楊婉儀,；三（9）班的鄧雨舟、李夢竹,；三（8）班的張子欣,、鄭欣玲；三（7）班的鄧先宇,、王涵麟等,！

跳長繩，搖繩技術(shù)和跳繩動(dòng)作都很重要,。搖得好跳不好,，或是跳得好搖不好，都將直接影響跳繩的質(zhì)量,。只有搖繩好,，跳得連貫，才能取得好的成績,。

另外,，跳長繩時(shí)，跑進(jìn)的時(shí)機(jī),、跑進(jìn)后跳的時(shí)機(jī),、跑進(jìn)后跳的位置等都將影響跳繩成功與否。所以,，跳長繩時(shí)位置的確定,、時(shí)機(jī)的把握,、跳繩的動(dòng)作方法等都將影響跳繩的連貫性和連續(xù)性。

跳長繩可以直線跑進(jìn),、斜線跑進(jìn),。學(xué)生初學(xué)時(shí)，對跑進(jìn)的時(shí)機(jī),、跳的時(shí)機(jī)等都沒有體驗(yàn),，且喜歡排著隊(duì)直線跑進(jìn)跳長繩。這個(gè)時(shí)候我就順應(yīng)孩子們的習(xí)慣,，讓他們直線跑進(jìn)跳長繩,。為激勵(lì)學(xué)生，我就降低要求,，能大膽地,、勇敢地沖過去就算過關(guān),哪怕沒跳、哪怕跳“死”了,也算過關(guān),。在我的激勵(lì)下,，學(xué)生更大膽了、更積極了,、更認(rèn)真了,！

三跳比賽要求2人搖繩，10人繞“∞”字跳,。在學(xué)生對跳繩過程有了一些體驗(yàn)和意識之后,，我就要求學(xué)生斜線跑進(jìn)繞“∞”字跳長繩。為了讓學(xué)生盡快熟悉路線,，我在地上畫虛線“∞”字,，給予學(xué)生幫助。

“兩落一中”跳長繩,，就是要

握跑進(jìn)的時(shí)機(jī),，跑進(jìn)后跳的時(shí)機(jī),，跑進(jìn)后跳的位置,。初學(xué)時(shí)，我發(fā)現(xiàn),，部分學(xué)生不大膽,，要么抱著頭跑過去，根本就不跳,，要么就從搖繩的人一邊鉆,，能夠大膽的跑進(jìn)去跳過的人不多。我就幫助孩子,，在兩人搖繩的中間點(diǎn)個(gè)點(diǎn),，啟發(fā)孩子,，把握節(jié)奏，也就是繩子落地的時(shí)候跑進(jìn)去,，跑到點(diǎn)上,，繩子第二次落地的時(shí)候跳，跳完后跑出去,。

在孩子對跳繩的時(shí)機(jī),、位置有體驗(yàn)之后，我就啟發(fā)孩子試著把握時(shí)機(jī)跑著跳,，即是單腳跨跳,，部分學(xué)生一點(diǎn)就會，部分學(xué)生雖然失敗,，但有跑著跳的意識,，在認(rèn)真練習(xí)，在不斷進(jìn)步著,，這個(gè)時(shí)候我也不忘及時(shí)對其激勵(lì)和鼓勵(lì),。

當(dāng)然，點(diǎn)呀,，線呀,，只是輔助幫助的，不是絕對的,；跳也一樣,，單腳跳可以，雙腳跳也行,，不是絕對的,，只要跳得協(xié)調(diào)就可以。

孩子們在練習(xí)中學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)中練習(xí),，跳長繩已經(jīng)進(jìn)步不小了！

孩子們加油呀,，堅(jiān)持不懈,，相信在三跳比賽中一定會取得滿意的成績！

金孔雀輕輕跳教學(xué)反思篇四

《金孔雀輕輕跳》是一首具有西南少數(shù)民族風(fēng)格的創(chuàng)作歌曲,，四二拍,，一段體，五聲宮調(diào)式,。曲調(diào)清新,、優(yōu)美，自然、流暢,，似傣家小姑娘與小孔雀那輕巧的舞步,，姿態(tài)翩翩……整首歌曲描繪了一幅秀麗的圖畫，給人留下美好的遐想與回味,。根據(jù)音樂課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,，結(jié)合這首歌曲及二年級學(xué)生的特點(diǎn)，我設(shè)定了兩個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)：能用優(yōu)美,、柔和的聲音演唱歌曲,；學(xué)習(xí)簡單的傣族孔雀舞的動(dòng)作，并能用簡單的舞蹈動(dòng)作表演唱歌曲,。為此,，在課堂中我開展了“觀孔雀——仿孔雀——唱孔雀——跳孔雀——賞孔雀”這一系列的活動(dòng)。

通過復(fù)習(xí)歌曲《草原就是我的家》引入到歌曲《金孔雀輕輕跳》,，在教師的清唱中,，學(xué)生能更為清晰地知道歌曲唱的是傣族的孔雀，通過觀看孔雀以及孔雀舞蹈的圖片,，學(xué)生了解了傣族人民對孔雀的喜愛以及傣族的孔雀文化,，知道了孔雀舞蹈的特點(diǎn)，為下面的模仿孔雀打下了良好的基礎(chǔ),。

由于在觀孔雀的活動(dòng)中學(xué)生對孔雀舞蹈的手型已經(jīng)有了了解,，所以學(xué)生的手型基本正確。在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)了孔雀鶴立,、孔雀開屏等簡單的舞蹈動(dòng)作,。學(xué)生通過觀察、模仿,，孔雀舞手勢都能做的有模有樣,，可是一和舞步結(jié)合起來，問題就顯露出來,，手上動(dòng)作和腳上動(dòng)作不是那么協(xié)調(diào),，整體動(dòng)作顯得有些生硬。通過細(xì)致的講解,、示范,、糾正，學(xué)生已基本掌握了簡單的孔雀舞動(dòng)作,。這也給了我一個(gè)提醒：在今后的歌曲教學(xué)中要適當(dāng)教授一些正規(guī)的舞蹈動(dòng)作,，不能一味地讓學(xué)生自己根據(jù)歌曲編創(chuàng)動(dòng)作，否則學(xué)生在編創(chuàng)動(dòng)作方面不會有很大的提升,。

模仿孔雀的舞蹈動(dòng)作后，學(xué)生明顯有些累了，這時(shí)候正是讓學(xué)生坐下來欣賞歌曲的好時(shí)機(jī),，于是,，我就讓學(xué)生靜靜聆聽歌曲，感受歌曲的情緒及速度,，然后再次聆聽歌曲,，并采用強(qiáng)拍拍手，弱拍孔雀舞手勢的方式感知歌曲的特點(diǎn),，鞏固孔雀舞的手勢,。在隨琴哼唱歌曲中，感知歌曲的難點(diǎn)部分——歌曲最后兩句旋律,，這兩句旋律由于節(jié)奏,、歌詞相同，后兩小節(jié)音稍有變化,，學(xué)生很容易唱混,，通過節(jié)奏拍念、旋律模唱,，學(xué)生很快就掌握,。音樂是聽覺的藝術(shù)，通過多次的聆聽,、模唱,，歌曲的演唱自然就水到渠成地學(xué)會了，并且學(xué)生也能自己處理出歌曲的演唱情緒,。

根據(jù)歌曲的內(nèi)容結(jié)合學(xué)過的孔雀舞蹈動(dòng)作,，讓學(xué)生自己為歌曲編創(chuàng)舞蹈。說實(shí)話,，在這一環(huán)節(jié)中,，我是比較擔(dān)心的，學(xué)生的孔雀舞動(dòng)作學(xué)習(xí)的時(shí)間有點(diǎn)短促,，動(dòng)作還不是很熟練,，運(yùn)用到歌曲動(dòng)作的編創(chuàng)中還是有一定的難度，恐怕很多學(xué)生會舍棄所學(xué)的孔雀舞動(dòng)作,，自己想一些動(dòng)作編創(chuàng),，這就違背了我想讓學(xué)生在律動(dòng)方面有所提高的初衷?？墒菦]想到大多數(shù)學(xué)生雖然動(dòng)作不是那么優(yōu)美,，可是還是努力地把所學(xué)的動(dòng)作編創(chuàng)到自己的舞蹈中?？吹綄W(xué)生不太自然卻盡力做好每一個(gè)動(dòng)作時(shí),，我為他們這種努力提升自己、不放棄的精神而感到驕傲，同時(shí)我也告誡自己,，對待每一位學(xué)生都不能放棄,，因?yàn)樗麄兌加幸活w進(jìn)取的心，只不過花期不同,，我們唯有靜待開花,，才能迎來春色滿園。

在這一環(huán)節(jié)中,，我讓學(xué)生欣賞了有“孔雀”之稱的楊麗萍老師所表演的《雀之靈》,，讓學(xué)生在欣賞優(yōu)美的舞蹈中，感受楊老師所演繹的孔雀舞,，提升他們對孔雀舞的理解,，拓展他們的視野，對他們再次表演唱歌曲也是一個(gè)提升,。

這一節(jié)課,，學(xué)生的參與度很高，課堂氣氛活躍,，很好地完成了學(xué)習(xí)任務(wù),，我和學(xué)生都收獲很多，但也存在一些遺憾：安排的內(nèi)容有點(diǎn)多,，留給學(xué)生琢磨孔雀舞蹈動(dòng)作的時(shí)間不是太多,，有部分學(xué)生的舞蹈不是那么優(yōu)美；另外害怕時(shí)間不夠,，很多需要學(xué)生自己觀察,、思考的地方都由我一言帶過，沒有很好地啟迪學(xué)生的思維,。我會認(rèn)真改進(jìn)不足之處,，愿學(xué)生能在我的課堂中體驗(yàn)到收獲的快樂！

金孔雀輕輕跳教學(xué)反思篇五

1,、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長繩（雙繩）的方法,。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作,。發(fā)展協(xié)調(diào),、靈敏素質(zhì)。

2,、心理目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材,，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。

3,、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí),，主動(dòng)選擇個(gè)性化發(fā)展教材,。

4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué),，認(rèn)識自身的價(jià)值與能力,，不學(xué)會欣賞他人,。

教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法,。

教學(xué)難點(diǎn) ：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。

教學(xué)器具：長短繩若干,、音響等,。

本課選取同學(xué)們熟悉的長繩為教材，采用情景導(dǎo)入法,，用"20xx年康齊同學(xué)創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀(jì)錄"導(dǎo)入,。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情和向創(chuàng)紀(jì)錄的同學(xué)學(xué)習(xí)。

準(zhǔn)備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí),。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽,，既復(fù)習(xí)了跳長繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣,。

基本部分利用骨干學(xué)生的示范,，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試,，大膽試探,，主動(dòng)思考，并進(jìn)行小組討論解決問題,。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與,、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂,，體現(xiàn)了合作意思,。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法,，讓生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間,。

結(jié)束部分在輕松音樂下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松,。

教材：跳雙繩

教學(xué)器具：長短繩若干,、音響等。