從某件事情上得到收獲以后,，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

禁煙心得體會(huì)50字 禁煙心得體會(huì)400字篇一

我曾經(jīng)在我們班做過(guò)一個(gè)調(diào)查,，我們班很多同學(xué)的單親吸煙,，有的甚至雙親都吸煙,。我發(fā)現(xiàn)，家里有人吸煙的同學(xué),，有時(shí)回來(lái)會(huì)不經(jīng)意咳上幾聲,，臉色也驟然蒼白，有輕微頭暈,，也很容易生病,。相比之下，我是幸運(yùn)的,，因?yàn)榉N.種原因,，我們家沒(méi)有一個(gè)人吸煙，因此,，我們的身體都很健康,，此時(shí)此刻，我才體會(huì)到擁有一個(gè)無(wú)煙的家庭是多么幸福!

受到各方因素的影響,，現(xiàn)在的青少年有不少經(jīng)不住煙草的誘惑,，每當(dāng)想起了心事時(shí)，就翹起了小拇指,。

煙,，不僅對(duì)身體毫無(wú)益處，還一點(diǎn)點(diǎn)地侵蝕著我們健康的'身體,。長(zhǎng)期性地吸煙會(huì)產(chǎn)生煙斑而導(dǎo)致癌前病變,、心血管疾病、節(jié)段性回腸炎,、皮膚老化……真是說(shuō)也說(shuō)不完;更為要命的是,，吸煙會(huì)令人上癮，無(wú)法自拔,，甚至昏迷不醒,，嚴(yán)重時(shí)，導(dǎo)致死亡!人們總是在病發(fā)后才嚎天哭地，卻不知道在病前做好預(yù)防,，杜絕病源;人們只在東窗事發(fā)后,，才追悔莫及，念嘮“早知道,，早知道……”可是世上沒(méi)有后悔藥啊,，這句格言，每個(gè)人的心中早已知曉,，可有誰(shuí)能清楚地認(rèn)識(shí)到煙草的真正危害呢?

在時(shí)代進(jìn)步的今天,，科技不斷創(chuàng)新，人的素質(zhì)教育也在與時(shí)俱進(jìn),。有的人為了自己的利益,，不惜損害別人，其實(shí)受害的還是我們自己!

在今天,，紀(jì)念第21個(gè)世界無(wú)煙日的今天,，在中國(guó)將要舉辦第29屆綠色奧運(yùn)的今天，我們應(yīng)該猛然覺(jué)悟,，為了我們自己的健康,，為了周?chē)说慕】?，為了全世界人的健康,，讓我們一起抵住誘惑,，杜絕煙頭,，留住綠色，迎接奧運(yùn)!

一件小事,，從一點(diǎn)一滴做起,，從身邊做起!明天,，更美好,，不是嗎?

禁煙心得體會(huì)50字 禁煙心得體會(huì)400字篇二

煙,，在我們的生活中無(wú)所不在。據(jù)統(tǒng)計(jì),，每年因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致肺炎,、肝硬化死亡的人呈上升趨勢(shì)。吸煙變成了“殺人兇手”!

五月三十一日是世界無(wú)煙日,。但是這個(gè)節(jié)日似乎被人漸漸淡忘了,。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學(xué)生。我爸爸就是一個(gè)老煙民,。

哈哈。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢!我是五月三十一日出生的,，每逢我生日,，爸爸都會(huì)很識(shí)趣地“停煙”一天。但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道,。

我決定對(duì)爸爸實(shí)行戒煙行動(dòng),。一，整天在爸爸面前啰嗦,，吸煙的壞處,、有哪些致癌物質(zhì)。一一把它們的缺點(diǎn)數(shù)出來(lái),。二,，把爸爸的打火機(jī)、煙灰缸,、煙統(tǒng)統(tǒng)收起來(lái),，讓他找不到，那么他就吸不到煙啦!我看電視上說(shuō)吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的,、黑斑點(diǎn)點(diǎn)的,，非常的恐怖。

三個(gè)月前,，爸爸說(shuō),，抽煙都抽了二十年了，想戒也戒不掉了,。我聽(tīng)了,，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會(huì)成功。俗話說(shuō)：‘只要有恒心,，鐵柱磨成針,。’”爸爸想用無(wú)謂的話略略帶過(guò)就算了,，但這一招已經(jīng)沒(méi)有效了!正當(dāng)爸爸侃侃而談的時(shí)候,，我正忙著把家里的“煙具”收起來(lái)呢。爸爸講完了,，哈哈,，我早就收完了，就連爸爸手上的那支點(diǎn)著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了,。當(dāng)爸爸反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候已經(jīng)遲了,。我搶在爸爸的面前開(kāi)口了：“我知道你是不會(huì)輕易死心，”我拿出了事先準(zhǔn)備好的照片,，“目瞪口呆了吧,，一旦染上吸煙的惡習(xí)，下場(chǎng)就是這樣,。你要記住我的生日,，也要記住我生日的背后的含義,。”

現(xiàn)在,，爸爸的抽煙量已經(jīng)從每天一包煙改為每天半包煙,，咳嗽聲的頻率也慢了下來(lái)。爸爸也漸漸體會(huì)到戒煙的好處,，戒煙的熱情也越來(lái)越高,。

也許，在不久的以后,，煙已經(jīng)不是人們的必需品了,，而是人們的附屬品，人們會(huì)以曾經(jīng)擁有或擁有而感到負(fù)累,、感到厭惡!

禁煙心得體會(huì)50字 禁煙心得體會(huì)400字篇三

爸爸不喝酒不賭博,，唯一的嗜好是抽煙，而且煙癮不小,，幾乎是煙不離手：上班時(shí)手里夾煙,，做飯時(shí)嘴里叼煙;有客人來(lái)時(shí)一起分享，獨(dú)自一人時(shí)獨(dú)自享受,。這可苦了我和媽媽——不知被迫吸進(jìn)了多少“二手煙”,。因此，從我記事起,，家里的“禁煙大戰(zhàn)”就不斷上演——

這天吃完晚飯,，爸爸照例坐在沙發(fā)上開(kāi)始了他那“美美的享受”：只見(jiàn)他從口袋里拿出一包香煙，隨手抽出一根點(diǎn)燃了,，深深地吸上一口,，又悠悠地吐出來(lái)，煙圈打著旋兒緩緩上升,，飄散在空中,。爸爸愜意地靠在沙發(fā)背上，一邊抽煙一邊看電視,。

他舒服了,，我和媽媽可遭罪了：屋子里煙霧繚繞，媽媽被熏得暈頭暈?zāi)X的,，我也被嗆得直咳嗽,。眼看爸爸抽完了一支，又伸手去摸第二支,，媽媽實(shí)在忍不住了：“拜托你有節(jié)制一點(diǎn)好不好?別讓我們吸二手煙了!”爸爸不在意地?fù)]揮手,，把煙點(diǎn)燃。這下媽媽生氣了,，板起臉說(shuō)：“少抽一根又不會(huì)死?說(shuō)你多少遍了!”說(shuō)著,，媽媽把碗筷一擱,，站了起來(lái)。眼看“河?xùn)|獅子”要發(fā)威了,，爸爸連忙賠著笑臉：“好吧好吧，今天只抽一支算了,?！闭f(shuō)著，把香煙按滅在煙缸里,。

咦,，爸爸今天怎么這么好說(shuō)話?我暗暗驚訝。要是往常,，媽媽嘮叨上半個(gè)小時(shí)都未必管用,，有時(shí)還會(huì)換來(lái)爸爸“總比人家打牌把家產(chǎn)全輸光的好”的“歪論”。

嗯,，一定有鬼,。我暗自留心。果然,，趁媽媽收拾廚房的工夫,，爸爸溜到了陽(yáng)臺(tái)上開(kāi)始他“未竟”的事業(yè)——正當(dāng)爸爸掏出打火機(jī)要點(diǎn)香煙的當(dāng)兒，我躥到他背后大喝一聲：“好哇!你當(dāng)面一套,，背后一套,。”爸爸還以為是媽媽?zhuān)瑖樀貌铧c(diǎn)連煙都掉到地上(要知道媽媽一哭二鬧三上吊的功夫可厲害著呢!真要是使出來(lái),，爸爸也害怕),，一看是我，便伸手在我腦袋上輕敲一下：“連你也來(lái)管我了?沒(méi)大沒(méi)小的!”

不過(guò)說(shuō)歸說(shuō),，爸爸還是把煙收進(jìn)了口袋,，走進(jìn)客廳看起報(bào)紙來(lái)。

哈哈!看來(lái),，“禁煙”斗爭(zhēng)小有成效,，讓爸爸徹底戒煙指日可待了!