我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

禁煙心得體會300字 禁煙心得體會800字作文篇一

我曾經(jīng)在我們班做過一個調(diào)查,，我們班很多同學(xué)的單親吸煙，有的甚至雙親都吸煙,。我發(fā)現(xiàn),，家里有人吸煙的同學(xué)，有時回來會不經(jīng)意咳上幾聲,，臉色也驟然蒼白,，有輕微頭暈，也很容易生病,。相比之下,，我是幸運的，因為種.種原因,，我們家沒有一個人吸煙,，因此,，我們的身體都很健康，此時此刻，我才體會到擁有一個無煙的家庭是多么幸福!

受到各方因素的影響,，現(xiàn)在的青少年有不少經(jīng)不住煙草的誘惑,，每當(dāng)想起了心事時,，就翹起了小拇指,。

煙，不僅對身體毫無益處,，還一點點地侵蝕著我們健康的'身體,。長期性地吸煙會產(chǎn)生煙斑而導(dǎo)致癌前病變、心血管疾病,、節(jié)段性回腸炎,、皮膚老化……真是說也說不完;更為要命的是，吸煙會令人上癮,，無法自拔,，甚至昏迷不醒，嚴(yán)重時,，導(dǎo)致死亡!人們總是在病發(fā)后才嚎天哭地,，卻不知道在病前做好預(yù)防，杜絕病源;人們只在東窗事發(fā)后,，才追悔莫及,，念嘮“早知道,，早知道……”可是世上沒有后悔藥啊，這句格言,，每個人的心中早已知曉,，可有誰能清楚地認識到煙草的真正危害呢?

在時代進步的今天,，科技不斷創(chuàng)新,，人的素質(zhì)教育也在與時俱進。有的人為了自己的利益,，不惜損害別人,，其實受害的還是我們自己!

在今天，紀(jì)念第21個世界無煙日的今天,，在中國將要舉辦第29屆綠色奧運的今天,，我們應(yīng)該猛然覺悟，為了我們自己的健康,，為了周圍人的健康,，為了全世界人的健康，讓我們一起抵住誘惑,，杜絕煙頭,，留住綠色，迎接奧運!

一件小事,，從一點一滴做起,，從身邊做起!明天，更美好,，不是嗎?

禁煙心得體會300字 禁煙心得體會800字作文篇二

爸爸不喝酒不賭博,，唯一的嗜好是抽煙，而且煙癮不小,，幾乎是煙不離手：上班時手里夾煙,，做飯時嘴里叼煙;有客人來時一起分享，獨自一人時獨自享受,。這可苦了我和媽媽——不知被迫吸進了多少“二手煙”,。因此，從我記事起,，家里的“禁煙大戰(zhàn)”就不斷上演——

這天吃完晚飯,，爸爸照例坐在沙發(fā)上開始了他那“美美的享受”：只見他從口袋里拿出一包香煙，隨手抽出一根點燃了,，深深地吸上一口,，又悠悠地吐出來，煙圈打著旋兒緩緩上升,，飄散在空中,。爸爸愜意地靠在沙發(fā)背上,，一邊抽煙一邊看電視。

他舒服了,，我和媽媽可遭罪了：屋子里煙霧繚繞,，媽媽被熏得暈頭暈?zāi)X的，我也被嗆得直咳嗽,。眼看爸爸抽完了一支,，又伸手去摸第二支，媽媽實在忍不住了：“拜托你有節(jié)制一點好不好?別讓我們吸二手煙了!”爸爸不在意地揮揮手,，把煙點燃,。這下媽媽生氣了，板起臉說：“少抽一根又不會死?說你多少遍了!”說著,，媽媽把碗筷一擱,，站了起來。眼看“河?xùn)|獅子”要發(fā)威了,，爸爸連忙賠著笑臉：“好吧好吧,，今天只抽一支算了?！闭f著,，把香煙按滅在煙缸里。

咦,，爸爸今天怎么這么好說話?我暗暗驚訝,。要是往常，媽媽嘮叨上半個小時都未必管用,，有時還會換來爸爸“總比人家打牌把家產(chǎn)全輸光的好”的“歪論”,。

嗯，一定有鬼,。我暗自留心,。果然，趁媽媽收拾廚房的工夫,，爸爸溜到了陽臺上開始他“未竟”的事業(yè)——正當(dāng)爸爸掏出打火機要點香煙的當(dāng)兒,，我躥到他背后大喝一聲：“好哇!你當(dāng)面一套，背后一套,?！卑职诌€以為是媽媽，嚇得差點連煙都掉到地上(要知道媽媽一哭二鬧三上吊的功夫可厲害著呢!真要是使出來,，爸爸也害怕),，一看是我，便伸手在我腦袋上輕敲一下：“連你也來管我了?沒大沒小的!”

不過說歸說，爸爸還是把煙收進了口袋,，走進客廳看起報紙來,。

哈哈!看來，“禁煙”斗爭小有成效,，讓爸爸徹底戒煙指日可待了!

禁煙心得體會300字 禁煙心得體會800字作文篇三

煙,，在我們的生活中無所不在。據(jù)統(tǒng)計,，每年因為吸煙導(dǎo)致肺炎,、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸煙變成了“殺人兇手”!

五月三十一日是世界無煙日,。但是這個節(jié)日似乎被人漸漸淡忘了,。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學(xué)生,。我爸爸就是一個老煙民,。

哈哈。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢!我是五月三十一日出生的,，每逢我生日,，爸爸都會很識趣地“停煙”一天。但是一天在一年里是那么的渺小,，那么的微不足道,。

我決定對爸爸實行戒煙行動。一,，整天在爸爸面前啰嗦,，吸煙的壞處、有哪些致癌物質(zhì),。一一把它們的缺點數(shù)出來,。二，把爸爸的打火機,、煙灰缸,、煙統(tǒng)統(tǒng)收起來，讓他找不到,，那么他就吸不到煙啦!我看電視上說吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的,、黑斑點點的，非常的恐怖,。

三個月前,，爸爸說，抽煙都抽了二十年了,，想戒也戒不掉了,。我聽了，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會成功,。俗話說：‘只要有恒心,，鐵柱磨成針,。’”爸爸想用無謂的話略略帶過就算了,，但這一招已經(jīng)沒有效了!正當(dāng)爸爸侃侃而談的時候,，我正忙著把家里的“煙具”收起來呢。爸爸講完了,，哈哈,，我早就收完了，就連爸爸手上的那支點著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了,。當(dāng)爸爸反應(yīng)過來的時候已經(jīng)遲了,。我搶在爸爸的面前開口了：“我知道你是不會輕易死心，”我拿出了事先準(zhǔn)備好的照片,，“目瞪口呆了吧,，一旦染上吸煙的惡習(xí)，下場就是這樣,。你要記住我的生日,，也要記住我生日的背后的含義?！?/p>

現(xiàn)在,，爸爸的抽煙量已經(jīng)從每天一包煙改為每天半包煙，咳嗽聲的頻率也慢了下來,。爸爸也漸漸體會到戒煙的好處,，戒煙的熱情也越來越高。

也許,，在不久的以后,，煙已經(jīng)不是人們的必需品了，而是人們的附屬品,，人們會以曾經(jīng)擁有或擁有而感到負累,、感到厭惡!