當我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

禁煙的心得體會50字 禁煙的心得體會300字篇一

下午,，我和姐姐乘公共汽車回家，車上人多,，我和姐姐找了座位坐下來,。玩累了的我都快睡著了，這時,，我聞到了一股嗆人的煙味,，仔細一搜尋，原來是坐在我前面的叔叔在吸煙,。

“太不像話了!”我想上去制止吸煙這種不文明的行為,，剛站起來就猶豫了，因為那個叔叔太強壯了,，萬一他罵我,、打我可咋辦?我又坐回了座位。

忽然,，聽見一個女孩在大聲的說話：“媽媽,，這車子內部裝飾是不錯，就是吸煙的牌子太小了,?！蔽已曂ィ娨?0歲左右的小女孩一邊說,，一邊對她旁邊的媽媽眨巴著眼,。好可愛的小姐姐，長長的辮子,，圓圓的臉蛋,，還有一雙大大的,、明亮的會說話的眼睛，說起話來聲音柔柔的,，看著她說話時嘴角的那一對小酒窩,，真是美麗極了!小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思，附和著說：“現在的人們都很自覺了,，不用牌子提示了……”那個叔叔在這對母女說完后,，側身看了看，把煙從嘴上取下來扔在了車廂的地板上,。小姐姐的聲音再次響起：“媽媽,，你那天不是告訴我有個人隨手在車廂里仍了個煙頭，引起了一場火災嗎?”哪位叔叔又看看了那個小姐姐,，用腳把煙頭熄滅了,。

車上所有的人都向那個小姐姐投去了贊賞的目光，包括剛才那個吸煙的叔叔,。小姐姐的機智卻我欽佩不已,，也為我的猶豫感到羞愧。

我希望那些吸煙的朋友能夠明白,，吸煙是有害健康的,，在禁止吸煙的公共場所吸煙更是危害到了別人的健康。

禁煙的心得體會50字 禁煙的心得體會300字篇二

爸爸不喝酒不賭博,，唯一的嗜好是抽煙,，而且煙癮不小，幾乎是煙不離手：上班時手里夾煙,，做飯時嘴里叼煙;有客人來時一起分享,，獨自一人時獨自享受。這可苦了我和媽媽——不知被迫吸進了多少“二手煙”,。因此,，從我記事起，家里的“禁煙大戰(zhàn)”就不斷上演——

這天吃完晚飯,，爸爸照例坐在沙發(fā)上開始了他那“美美的享受”：只見他從口袋里拿出一包香煙,，隨手抽出一根點燃了，深深地吸上一口,，又悠悠地吐出來,，煙圈打著旋兒緩緩上升，飄散在空中,。爸爸愜意地靠在沙發(fā)背上，一邊抽煙一邊看電視,。

他舒服了,，我和媽媽可遭罪了：屋子里煙霧繚繞,，媽媽被熏得暈頭暈腦的，我也被嗆得直咳嗽,。眼看爸爸抽完了一支,，又伸手去摸第二支，媽媽實在忍不住了：“拜托你有節(jié)制一點好不好?別讓我們吸二手煙了!”爸爸不在意地揮揮手,，把煙點燃,。這下媽媽生氣了，板起臉說：“少抽一根又不會死?說你多少遍了!”說著,，媽媽把碗筷一擱,，站了起來。眼看“河東獅子”要發(fā)威了,，爸爸連忙賠著笑臉：“好吧好吧,，今天只抽一支算了?！闭f著,，把香煙按滅在煙缸里。

咦,，爸爸今天怎么這么好說話?我暗暗驚訝,。要是往常，媽媽嘮叨上半個小時都未必管用,，有時還會換來爸爸“總比人家打牌把家產全輸光的好”的“歪論”,。

嗯，一定有鬼,。我暗自留心,。果然，趁媽媽收拾廚房的工夫,，爸爸溜到了陽臺上開始他“未竟”的事業(yè)——正當爸爸掏出打火機要點香煙的當兒,，我躥到他背后大喝一聲：“好哇!你當面一套，背后一套,?！卑职诌€以為是媽媽，嚇得差點連煙都掉到地上(要知道媽媽一哭二鬧三上吊的功夫可厲害著呢!真要是使出來,，爸爸也害怕),，一看是我，便伸手在我腦袋上輕敲一下：“連你也來管我了?沒大沒小的!”

不過說歸說,，爸爸還是把煙收進了口袋,，走進客廳看起報紙來。

哈哈!看來,，“禁煙”斗爭小有成效,，讓爸爸徹底戒煙指日可待了!

禁煙的心得體會50字 禁煙的心得體會300字篇三

煙,，在我們的生活中無所不在。據統(tǒng)計,，每年因為吸煙導致肺炎,、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸煙變成了“殺人兇手”!

五月三十一日是世界無煙日,。但是這個節(jié)日似乎被人漸漸淡忘了,。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學生。我爸爸就是一個老煙民,。

哈哈,。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢!我是五月三十一日出生的，每逢我生日,，爸爸都會很識趣地“停煙”一天,。但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道,。

我決定對爸爸實行戒煙行動,。一，整天在爸爸面前啰嗦,，吸煙的壞處,、有哪些致癌物質。一一把它們的缺點數出來,。二,，把爸爸的打火機、煙灰缸,、煙統(tǒng)統(tǒng)收起來,，讓他找不到，那么他就吸不到煙啦!我看電視上說吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的,、黑斑點點的,，非常的恐怖。

三個月前,，爸爸說,，抽煙都抽了二十年了，想戒也戒不掉了,。我聽了,，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會成功。俗話說：‘只要有恒心,，鐵柱磨成針,。’”爸爸想用無謂的話略略帶過就算了，但這一招已經沒有效了!正當爸爸侃侃而談的時候,，我正忙著把家里的“煙具”收起來呢,。爸爸講完了,，哈哈,，我早就收完了，就連爸爸手上的那支點著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了,。當爸爸反應過來的時候已經遲了,。我搶在爸爸的面前開口了：“我知道你是不會輕易死心，”我拿出了事先準備好的照片,，“目瞪口呆了吧,，一旦染上吸煙的惡習，下場就是這樣,。你要記住我的生日,，也要記住我生日的背后的含義?！?/p>

現在,，爸爸的抽煙量已經從每天一包煙改為每天半包煙，咳嗽聲的頻率也慢了下來,。爸爸也漸漸體會到戒煙的好處,，戒煙的熱情也越來越高。

也許,，在不久的以后,，煙已經不是人們的必需品了，而是人們的附屬品,，人們會以曾經擁有或擁有而感到負累,、感到厭惡!

禁煙的心得體會50字 禁煙的心得體會300字篇四

煙，一個令人毛骨悚然的字,，充斥著尼古丁的嗆味;煙,，一個極具危險的字，讓許多人沉淪至今;煙,，一個令人充滿恐懼的字,，使許多人無法回頭。

我曾經在我們班做過一個調查,，我們班很多同學的單親吸煙,，有的甚至雙親都吸煙。我發(fā)現,，家里有人吸煙的同學,，有時回來會不經意咳上幾聲，臉色也驟然蒼白，有輕微頭暈,，也很容易生病,。相比之下，我是幸運的,，因為種.種原因,，我們家沒有一個人吸煙，因此,，我們的身體都很健康,，此時此刻，我才體會到擁有一個無煙的家庭是多么幸福!

受到各方因素的影響,，現在的青少年有不少經不住煙草的誘惑,，每當想起了心事時，就翹起了小拇指,。

煙,，不僅對身體毫無益處，還一點點地侵蝕著我們健康的'身體,。長期性地吸煙會產生煙斑而導致癌前病變,、心血管疾病、節(jié)段性回腸炎,、皮膚老化……真是說也說不完;更為要命的是,，吸煙會令人上癮，無法自拔,，甚至昏迷不醒,，嚴重時，導致死亡!人們總是在病發(fā)后才嚎天哭地,，卻不知道在病前做好預防,，杜絕病源;人們只在東窗事發(fā)后，才追悔莫及,，念嘮“早知道,，早知道……”可是世上沒有后悔藥啊，這句格言,，每個人的心中早已知曉,，可有誰能清楚地認識到煙草的真正危害呢?

在時代進步的今天，科技不斷創(chuàng)新,，人的素質教育也在與時俱進,。有的人為了自己的利益，不惜損害別人,，其實受害的還是我們自己!

在今天,，紀念第21個世界無煙日的今天，在中國將要舉辦第29屆綠色奧運的今天，我們應該猛然覺悟,，為了我們自己的健康,，為了周圍人的健康，為了全世界人的健康,，讓我們一起抵住誘惑,，杜絕煙頭，留住綠色,，迎接奧運!

一件小事,，從一點一滴做起,，從身邊做起!明天,，更美好，不是嗎?