學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助。

防震減災(zāi)知識(shí)講座心得體會(huì)篇一

一,、地震來(lái)了怎么辦

1,、是跑是躲不要猶豫

一次地震，從人們感覺(jué)震動(dòng)到房屋開(kāi)始倒塌,，通常有十幾秒鐘的'時(shí)間間隔,。經(jīng)驗(yàn)告訴我們：震是就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方,，是應(yīng)急避震中的好辦法,，這處辦法尤其適合處在樓房?jī)?nèi)或人多場(chǎng)所的人,。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的,。但是,，一定要迅速采取措施,，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)遇,。

2、采取正確的姿勢(shì)

躲避地震時(shí)要盡量降低身體的重心;蹲下或會(huì)下時(shí),，要盡量蜷曲身體;趴下時(shí)要臉朝下,，不要壓住口鼻,，以利呼吸,。躲避時(shí)要低頭,，并用手護(hù)住頭部，有條件時(shí),，可用身邊的物品,，如書(shū)包，被褥等頂在頭上;要防止灰土,、毒氣等侵入口、鼻,，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻,。

3,、尋找安全的地方

在室外,，安全的地方是遠(yuǎn)離建筑物空地。在室內(nèi),，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn),。比如：樓房中開(kāi)間小,、有支撐物的房間,，如廚房,、衛(wèi)生間;家中牢固的桌下,、床下、家具旁,，內(nèi)承重墻角;教室的講臺(tái),、書(shū)桌下;商場(chǎng)書(shū)店的結(jié)實(shí)柜臺(tái)、室內(nèi)立柱附近;影劇院的排椅下;工廠車間內(nèi)的機(jī)床,、大型設(shè)備附近等,。

4,、震后迅速撤離

地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危險(xiǎn)的場(chǎng)所,，一旦震動(dòng)停止,，要馬上撤離,。如果是在家中遇到地震,，在撤離前要滅掉明火,，關(guān)掉煤氣,，切斷電源，防止火災(zāi)發(fā)生,。

5,、要點(diǎn)：

(1)選擇小開(kāi)間、堅(jiān)固家具旁就地躲藏;

(2)伏而待定,，蹲下或坐下,，盡量蜷曲身體，降低身體重心;

(3)抓住桌腿等牢固的物體;

(4)保護(hù)頭頸,、眼睛,，扼住掩住口鼻;

(5)避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁,，不要隨便點(diǎn)明火,，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w;

(6)就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑,，不要隨便返回室內(nèi),，避開(kāi)人多的地方;

(7)要避開(kāi)高大建筑物，如：樓房,、高大的煙囪,、水塔下，避開(kāi)立交橋等一類結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物;

(8)避開(kāi)危險(xiǎn)物高聳或懸掛物,，如變壓器,、電線桿,、路燈等、廣告牌,、吊車等;

(9)避開(kāi)危險(xiǎn)場(chǎng)所,，如：狹窄街道、危舊房屋,、危墻,、高門等。

二,、火災(zāi)來(lái)了怎么辦

1,、沉著冷靜：根據(jù)火勢(shì)實(shí)情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂,。凡火災(zāi)幸存者大多方寸,，不大呼大叫，而是根據(jù)火勢(shì),、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案,，爭(zhēng)取到了最好的結(jié)果。

2,、防煙堵火：這是非常關(guān)鍵的,，當(dāng)火勢(shì)尚未蔓延到房間內(nèi)時(shí)，緊閉門窗,、堵塞孔隙,，防止煙火竄入。若發(fā)現(xiàn)門,、墻發(fā)熱,，說(shuō)明大火逼近，這時(shí)千萬(wàn)不要開(kāi)窗,、開(kāi)門,，可以用浸濕的棉被等堵封，并不斷澆水,，同時(shí)用折成8層的濕毛巾捂住嘴,、鼻，一時(shí)找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代,，其除煙率達(dá)60%～100%,，可濾去10%～40%一氧化碳。另外,，應(yīng)低首俯身,，貼近地面，設(shè)法離開(kāi)火場(chǎng),，以避開(kāi)處于空氣上方的毒煙,。

3,、設(shè)法脫離險(xiǎn)境：底層的居民自然應(yīng)奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢(shì)不大或沒(méi)有坍塌危險(xiǎn)時(shí),，可裹上浸濕了的毯子,、非塑制的雨衣等，快速?zèng)_下樓梯,。若樓道被大火封住而無(wú)法通過(guò),，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽(yáng)臺(tái)逐層跳下。

4,、盡快顯示求救信號(hào)：發(fā)生火災(zāi),，呼叫往往不易被發(fā)現(xiàn)，可以用竹竿撐起鮮明衣物,，不斷搖晃,，紅色最好，黃色,、白色也可以,，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆,、鍋、碗等,。

5,、切不可因貪戀錢財(cái)而貽誤脫險(xiǎn)時(shí)機(jī)。

總之,，雖然這次培訓(xùn)只有一天的時(shí)間,，但感覺(jué)收獲很是很多。

防震減災(zāi)知識(shí)講座心得體會(huì)篇二

學(xué)習(xí)了地震方面的知識(shí),，我知道了地震的類型,，地震分為構(gòu)造地震、塌陷地震,、誘發(fā)地震和人工地震,。其中構(gòu)造地震的破壞力最強(qiáng)，約占世界地震總數(shù)的90%,。

我還知道了地球?yàn)槭裁磿?huì)地震?地震是由于地球不斷運(yùn)動(dòng)和變化,，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶,，造成巖石突然發(fā)生破裂,，或者引發(fā)原有斷層的錯(cuò)動(dòng)。地震是一種自然現(xiàn)象,，它同臺(tái)風(fēng),、暴雨,、洪水、雷電一樣是可以認(rèn)知的,。

我還學(xué)習(xí)了怎樣避震呢!如果你在家里,，突然地震了來(lái)不及跑，可以躲避在堅(jiān)固的桌子,、床等家具的下面,、旁邊或墻角、炕沿,、衛(wèi)生間,、儲(chǔ)藏室等管到多開(kāi)間小的地方，因?yàn)樾￠_(kāi)間在房屋倒塌時(shí)能獲得相對(duì)的支撐,。

如果在學(xué)校里發(fā)生地震教室是樓房我們應(yīng)迅速抱頭,、閉眼，躲在各自的課桌下或旁邊,，用書(shū)包擋在自己的頭部,，千萬(wàn)不要慌亂擁擠外逃，更不要跳樓,，帶地震過(guò)去后,，再由老師組織迅速撤離教室，疏散到空曠場(chǎng)地,。

如果在街上發(fā)生了地震時(shí),，我們最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，沒(méi)有物品時(shí)也可以用手護(hù)在頭上,，防止廣告招牌,、馬口鐵板、霓虹燈架等掉下傷人,。

如果在影劇院或體育館里發(fā)生地震,，我們可以躲在排椅下，墻角也是合適的避震處,。

我今后一定讀更多的課外書(shū),，了解更多的知識(shí)。

防震減災(zāi)知識(shí)講座心得體會(huì)篇三

地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一,。在目前地震預(yù)報(bào)仍是個(gè)世界性難題的情況下,，我們要加強(qiáng)對(duì)地震科普知識(shí)的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救,、互救方法,。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn),。特別是在樓房?jī)?nèi)的人,，選擇廚房、衛(wèi)生間等開(kāi)間小,、不易倒塌的空間,、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合,，無(wú)論如何,，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部。千萬(wàn)不要盲目跳樓和使用電梯,。

自然災(zāi)害,，包括人造災(zāi)害，都是人們最大的敵人,。自然災(zāi)害有許多,，比如，地震,、酸雨,、溫室效應(yīng)、臺(tái)風(fēng)等,。人造災(zāi)害有火災(zāi),、水土流失等。遠(yuǎn)在古代,，人們沒(méi)有防范意識(shí),，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會(huì)的發(fā)展,，人們懂得用科學(xué)道理、實(shí)用的方法來(lái)保護(hù)自己,，減少災(zāi)害威脅到自己的生命,。告訴大家怎樣用科學(xué)的方法來(lái)防震減災(zāi)，保護(hù)自己,，保護(hù)家園,。

據(jù)調(diào)查，全國(guó)有許多地方發(fā)生大地震,，如1514年云南大理大地震;1975年遼寧海城大地震;1605年海南瓊州大地震;1786年四川康定南地地震;1976年唐山大地震……如此多災(zāi)害,，損傷慘重，特別是唐山大地震,，有20多萬(wàn)人死亡和受傷,。

其實(shí)，有些災(zāi)害是可以預(yù)防的。地震發(fā)生前,，會(huì)有些預(yù)兆,。比如馬等牲畜會(huì)掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會(huì)涌出洞外;蜜蜂會(huì)驚飛,、逃竄;狗會(huì)狂吠,，還有一些家畜會(huì)出圈，到處竄跑;老鼠成群結(jié)隊(duì)搬家……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震,，如果發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)物有這些反?，F(xiàn)象，須先辨別真假,，再向地震局報(bào)告,，以防在先，及早撤離,。地震發(fā)生了并不是就必死無(wú)疑,，其實(shí)，還有很多自救的方法,。例如：地震了,，你被壓在廢墟的底下，這時(shí)候,，你不要盲目亂動(dòng),，要冷靜，先把手抽出來(lái),，慢慢地挪動(dòng)廢墟,，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸,，喊人員來(lái)救你,。如果發(fā)生地震時(shí)你在家里，必須馬上鉆到堅(jiān)硬,、并且沒(méi)有倒塌的小房間中躲避,，以免砸傷。還有,，要貼著堅(jiān)固的墻壁或在門口蹲著,，在房子倒塌后，再求生,，要避免被弄傷,。如果在野外，一定要避開(kāi)陡崖,，防止掉下山,。還有要預(yù)防山體滑坡，以免滑下去。如果在學(xué)校,，一定要聽(tīng)從老師的指揮,，躲到課桌下，注意保護(hù)頭部,，如果在上體育課,，要避免高大的建筑物，不要被砸傷,。如果在電影院,，要躲在觀看椅底下避震，要避開(kāi)掛在天花板上的燈,、空調(diào)的懸掛物,，用東西保護(hù)頭部，聽(tīng)從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場(chǎng),。在商場(chǎng)發(fā)生了地震,，要避開(kāi)玻璃柜，避開(kāi)貨物,、廣告牌,、燈等物品。如果在公共汽車內(nèi),，要躲在椅子底下或蹲下,，要穩(wěn)住重心，扶好扶手,。自然災(zāi)害不像地震一樣不可避免,，有時(shí)是完全可以控制的。

還有許多自然災(zāi)害,，其中有許多是人類自己的“杰作”,。所以，我們要有這方面的知識(shí),，不要自己害了自己,。不止自然災(zāi)害，還有人造災(zāi)害,。如火災(zāi)、泥石流,、水土流失等,，都是人類自己砍伐樹(shù)木而造成了不必要的損失。所以,，我倡議大家做好以下幾點(diǎn)：

1,、保護(hù)森林，種植樹(shù)木，保護(hù)水土,。

2,、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽(yáng)能,。

3,、要保護(hù)臭氧層，汽車不要排放廢氣,。

4,、小心用火，不亂丟煙頭,。

5,、要多學(xué)防震、防災(zāi)方面的知識(shí),，有防范意識(shí),。

6、節(jié)約用水,，珍惜每一滴水,。

難無(wú)情，生命無(wú)價(jià),。同學(xué)們,，做為未成年人，我們更要提高安全防范意識(shí),，平時(shí)要加強(qiáng)學(xué)習(xí)安全知識(shí),，提高自救自護(hù)能力，掌握在危急情況下機(jī)智逃生的本領(lǐng),，并積極向家長(zhǎng),、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關(guān)注安全,，珍愛(ài)生命,。同時(shí)，我希望全體師生能以這次防震減災(zāi)演練為契機(jī),，進(jìn)一步把我校的安全工作做好做實(shí),，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)，使我校成為名副其實(shí)的“平安校園”,、“和諧校園”,。

防震減災(zāi)知識(shí)講座心得體會(huì)篇四

學(xué)校是城鄉(xiāng)較大的人員密集場(chǎng)所，學(xué)生是在地震災(zāi)害中可能受到嚴(yán)重傷害的較大群體,。如何加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的防震減災(zāi)知識(shí)教育和地震應(yīng)急疏散演練,，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí),，提高防御地震災(zāi)害和自救互救能力的有效途徑，是學(xué)校安全教育的一個(gè)重要組成部分,。因此,，學(xué)校要高度重視并進(jìn)一步規(guī)范和加強(qiáng)學(xué)校地震應(yīng)急演練工作，在演練中檢驗(yàn)并不斷完善學(xué)校地震應(yīng)急預(yù)案,，提高學(xué)校地震應(yīng)急預(yù)案的科學(xué)性,、合理性和可操作性;通過(guò)演練逐步增強(qiáng)學(xué)生自覺(jué)識(shí)別地震謠傳和積極防震避震意識(shí)，掌握防震避震技能和自救互救能力,，使學(xué)生在遭遇地震等突發(fā)災(zāi)害事件時(shí)能夠鎮(zhèn)定應(yīng)對(duì),，積極進(jìn)行自救互救，盡量減少傷亡.綜合我們學(xué)校組織的數(shù)次疏散演練,，得出如下幾點(diǎn)體會(huì),。

一、疏散演練目的要明確

疏散演練并不是讓學(xué)生產(chǎn)生恐慌,，認(rèn)為災(zāi)難即將來(lái)臨,，而是為了讓學(xué)生在真正的地震來(lái)臨時(shí)減少恐慌，避免更多損失,。經(jīng)常性地演練,，學(xué)生才能在承受巨大心理壓力的情況下按照曾經(jīng)演練的程序迅速、有序撤離,，避免在地震時(shí)真正發(fā)生出現(xiàn)恐慌,、慌亂。

演練和不演練絕對(duì)不一樣,。通過(guò)地震應(yīng)急疏散演練,，使師生掌握應(yīng)急避震的正確方法，熟悉緊急疏散的程序和路線,，確保在地震來(lái)臨時(shí),，應(yīng)急工作能快速、高效,、有序地進(jìn)行,，從而最大限度地保護(hù)師生的生命安全，減少不必要的非震傷害,，同時(shí)通過(guò)演練活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生聽(tīng)從指揮,、團(tuán)結(jié)互助的品德，提高突發(fā)公共事件下的應(yīng)急反應(yīng)能力和自救能力,。

二,、疏散演練人員責(zé)任要明確

平時(shí)疏散演練，急時(shí)疏散疏導(dǎo)人員,，必須責(zé)任到位,，培訓(xùn)到位;必須保持一貫的警惕性，每個(gè)人都明確自己的職責(zé),，在第一時(shí)間履職到位,。

班主任是本班的地震應(yīng)急疏散演練的指揮員，不但要聽(tīng)清楚學(xué)校下達(dá)的警報(bào),，而且要組織好本班學(xué)生按應(yīng)急預(yù)案進(jìn)行實(shí)施,。

疏導(dǎo)員即任課教師，在演練開(kāi)始前要到達(dá)所負(fù)責(zé)的崗位,。在疏散路線的每個(gè)拐彎處,，都要有專人負(fù)責(zé)，而且要切實(shí)履行職責(zé),，嚴(yán)防學(xué)生踩踏和串線,，以免造成二次傷害。

學(xué)校應(yīng)急疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組成員要及時(shí)掌握和觀察各個(gè)班級(jí)疏散情況以及各個(gè)樓梯口的情況,，做好應(yīng)急指揮調(diào)整,。

防震減災(zāi)知識(shí)講座心得體會(huì)篇五

地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報(bào)仍是個(gè)世界性難題的情況下,，我們要加強(qiáng)對(duì)地震科普知識(shí)的學(xué)習(xí),，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法,。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn),。特別是在樓房?jī)?nèi)的人,，選擇廚房、衛(wèi)生間等開(kāi)間小,、不易倒塌的空間,、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合,，無(wú)論如何,，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部。千萬(wàn)不要盲目跳樓和使用電梯,。

自然災(zāi)害,，包括人造災(zāi)害，都是人們最大的敵人,。自然災(zāi)害有許多,，比如，地震,、酸雨,、溫室效應(yīng),、臺(tái)風(fēng)等。人造災(zāi)害有火災(zāi),、水土流失等,。遠(yuǎn)在古代，人們沒(méi)有防范意識(shí),，都是求神拜佛保佑平安,。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們懂得用科學(xué)道理,、實(shí)用的方法來(lái)保護(hù)自己,，減少災(zāi)害威脅到自己的生命。告訴大家怎樣用科學(xué)的方法來(lái)防震減災(zāi),，保護(hù)自己,，保護(hù)家園。

據(jù)調(diào)查,，全國(guó)有許多地方發(fā)生大地震,，如1514年云南大理大地震;1975年遼寧海城大地震;1605年海南瓊州大地震;1786年四川康定南地地震;1976年唐山大地震……如此多災(zāi)害，損傷慘重,，特別是唐山大地震,，有20多萬(wàn)人死亡和受傷。

其實(shí),，有些災(zāi)害是可以預(yù)防的,。地震發(fā)生前，會(huì)有些預(yù)兆,。比如馬等牲畜會(huì)掙脫韁繩,，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會(huì)涌出洞外;蜜蜂會(huì)驚飛、逃竄;狗會(huì)狂吠,，還有一些家畜會(huì)出圈,，到處竄跑;老鼠成群結(jié)隊(duì)搬家……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，如果發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)物有這些反?，F(xiàn)象,，須先辨別真假，再向地震局報(bào)告,，以防在先,，及早撤離。地震發(fā)生了并不是就必死無(wú)疑,，其實(shí),，還有很多自救的方法。例如：地震了,，你被壓在廢墟的底下,，這時(shí)候,，你不要盲目亂動(dòng)，要冷靜,，先把手抽出來(lái),，慢慢地挪動(dòng)廢墟，先保持呼吸順暢,，再想辦法呼吸，喊人員來(lái)救你,。如果發(fā)生地震時(shí)你在家里,，必須馬上鉆到堅(jiān)硬、并且沒(méi)有倒塌的小房間中躲避,，以免砸傷,。還有，要貼著堅(jiān)固的墻壁或在門口蹲著,，在房子倒塌后,，再求生，要避免被弄傷,。如果在野外,，一定要避開(kāi)陡崖，防止掉下山,。還有要預(yù)防山體滑坡,，以免滑下去。如果在學(xué)校,，一定要聽(tīng)從老師的指揮,，躲到課桌下，注意保護(hù)頭部,，如果在上體育課,，要避免高大的建筑物，不要被砸傷,。如果在電影院,，要躲在觀看椅底下避震，要避開(kāi)掛在天花板上的燈,、空調(diào)的懸掛物,，用東西保護(hù)頭部，聽(tīng)從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場(chǎng),。在商場(chǎng)發(fā)生了地震,，要避開(kāi)玻璃柜，避開(kāi)貨物,、廣告牌,、燈等物品,。如果在公共汽車內(nèi)，要躲在椅子底下或蹲下,，要穩(wěn)住重心,，扶好扶手。__自然災(zāi)害不像地震一樣不可避免,，有時(shí)是完全可以控制的,。

還有許多自然災(zāi)害，其中有許多是人類自己的“杰作”,。所以,，我們要有這方面的知識(shí)，不要自己害了自己,。不止自然災(zāi)害,，還有人造災(zāi)害。如火災(zāi),、泥石流,、水土流失等，都是人類自己砍伐樹(shù)木而造成了不必要的損失,。所以,，我倡議大家做好以下幾點(diǎn)：

1、保護(hù)森林,，種植樹(shù)木,，保護(hù)水土。

2,、工廠不要排放太多廢氣,，多用取之不盡的太陽(yáng)能。

3,、要保護(hù)臭氧層,，汽車不要排放廢氣。

4,、小心用火,，不亂丟煙頭。

5,、要多學(xué)防震,、防災(zāi)方面的知識(shí)，有防范意識(shí),。

6,、節(jié)約用水，珍惜每一滴水。

災(zāi)難無(wú)情,，生命無(wú)價(jià),。同學(xué)們，做為未成年人,，我們更要提高安全防范意識(shí),，平時(shí)要加強(qiáng)學(xué)習(xí)安全知識(shí)，提高自救自護(hù)能力,，掌握在危急情況下機(jī)智逃生的本領(lǐng),，并積極向家長(zhǎng)、朋友和鄰居宣傳,，讓更多的人關(guān)注安全,，珍愛(ài)生命。同時(shí),，我希望全體師生能以這次防震減災(zāi)演練為契機(jī)，進(jìn)一步把我校的安全工作做好做實(shí),，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài),，使我校成為名副其實(shí)的“平安校園”、“和諧校園”,。