報(bào)告,，漢語詞語,，公文的一種格式,，是指對(duì)上級(jí)有所陳請或匯報(bào)時(shí)所作的口頭或書面的陳述,。優(yōu)秀的報(bào)告都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢,？以下是我為大家搜集的報(bào)告范文,，僅供參考，一起來看看吧
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇一
我們總會(huì)在工作中,、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的員工會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來,，影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底,，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的來說,，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道,，只是一種潛意識(shí)的抱怨,，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)生產(chǎn)線忙閑不一,，分配不勻,，上下道不合又或者是設(shè)備問題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn),。
作為一名基層管理者,，無論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許抱怨,?；蛟S不抱怨、無怨的世界也許只是一個(gè)理想中的世界,，但它可以讓我們向往和憧憬,，去完善自身的思想，增益自身的才能,。書中深入淺出的論述,，也讓我明白了很多道理，受益匪淺,。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上,，如此反復(fù),，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不抱怨不批評(píng)別人,，不到一年,，你就會(huì)慢慢改變，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán),，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了,。
下面簡單的談一下我讀了這本書之后的一些想法，也希望以此為大家?guī)硪恍┧伎?，成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì),。
一、停止抱怨
要成為一個(gè)完全沒有抱怨的人很難,，對(duì)生活一些不順當(dāng),、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常,。不過,，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則,。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不快樂的事時(shí),，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事,，書的開始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г?，用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣,，這也是改變我們，成就無怨人生的第一步,。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況,，更會(huì)增添人們的負(fù)面心理，這是一種消耗能量且完全無益的運(yùn)動(dòng),。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣,，抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。
二,、感恩困苦
更進(jìn)一步,，在書中我學(xué)到的第二點(diǎn)，即是學(xué)會(huì)感恩,，這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物,，而是感恩困難，感恩一切的不順利,?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹?，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，增益其所不能?！庇诶Ь持械奈覀?，或者會(huì)覺得困難的難以承受，然而跳脫出來,，以一種長遠(yuǎn)和凌于其上的目光來看待這一切,，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn),。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的,。“生于憂患，死于安樂”過于順暢通達(dá)的人生,，未必是一種好事,。無論是生活抑或工作中的不順,，當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切,，而是以一種長遠(yuǎn)和自身完善的目光來看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界,，也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價(jià)值了,。
三、成功始于困境
當(dāng)我們在做到停止抱怨,，感恩困境之后,，我們就應(yīng)逐漸懂得“成功始于困境”，這也是我在書中學(xué)到的第三點(diǎn),。古語云：“非淡泊無以明智,，非寧靜無以致遠(yuǎn)”。人唯有在這種沒有抱怨,，心緒平穩(wěn)寧靜的時(shí)候,，才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài),，在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展,，這也達(dá)到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響,，用凌于其上的態(tài)度來觀察自身所承受的,，以這種平靜狀態(tài)去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇,，逐步實(shí)現(xiàn)成功,，這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實(shí)我們每個(gè)人無時(shí)無刻都在創(chuàng)造自己的人生,，請不要抱怨,，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財(cái)富,，而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,，收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對(duì)我們的工作,，融入團(tuán)隊(duì),，為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗!
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇二
幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。第一范文網(wǎng)喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感,。我們難以且不情愿意識(shí)到，所厭惡的種.種問題，譬如身邊人無休止的抱怨,，同樣存在于自己身上,。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>
許多時(shí)候,，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變,，有時(shí)候，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后,，還是會(huì)有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”,。
我們開始留意自己的言語措辭,，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn),，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來安全感，即使是替代式的,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。
對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙,，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用,。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起,、描述、記錄與召喚,。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程,。
所有的描述至多只是路標(biāo),，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活,。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已,。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙,，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變。
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇三
近期,，中心組織閱讀了《不抱怨的世界》,，認(rèn)真閱讀后，我感覺受益匪淺,。
在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),，如果我們不能正確對(duì)待,，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天,、怨地、怨命運(yùn)……那我們就陷入一個(gè)自擾的困境，抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng),，抱怨的最大受害者還是自己,。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>
為什么會(huì)抱怨呢?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,，這也是我們生活的常態(tài)，工作,、家庭,、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象,，抱怨就象腳臭,，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人,，就是在向自己的鞋子里倒水,，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂的人,，那就是凡事要懂得知足,、感恩和惜福。
每個(gè)人共有的需要,，就是獲得注意,，受到重視，而且會(huì)以各種方式方法去獲得注意,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。
知足常樂做為一句俗語,，耳熟能詳,，知道滿足，就總是快樂的,，而快樂的根本便是惜福,，珍惜擁有的一切,，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了,，也就不會(huì)為得不到而抱怨,。放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,，而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,。這才是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。
從現(xiàn)在起,，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西,。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ鳎銜?huì)締造更高的成就,、得到更多的收獲,，遠(yuǎn)勝過自己夢想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間,，同時(shí)仔細(xì)觀察,，這一切就會(huì)發(fā)生?！安槐г埂毙袆?dòng)只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙,，開啟我們對(duì)生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂的人,，一個(gè)懂得感恩的人,，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界!
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇四
不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”,。
不抱怨是一種境界,。抱怨是一種“自殘”,。
在這本書暢銷之前，幾乎百分之九十九的人不能停止抱怨,。當(dāng)然也包括我,，一個(gè)十一歲的孩子。
幾乎沒有什么不是我們的抱怨對(duì)象,，也幾乎所有人都曾將自己成為抱怨對(duì)象,。地球人(不管男女老少、各行各業(yè)的人)總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面責(zé)備他人,，從中認(rèn)為自己很了不起,。但是，你恰恰錯(cuò)了,。我們的思想就像是空氣,，捉摸不透，除非有意識(shí)的去發(fā)現(xiàn),，否則會(huì)像陣風(fēng),，瞬間即逝?？杀氖?，我們百分之九十九的人每天都會(huì)有十幾次甚至幾十次的抱怨，當(dāng)我們抱怨時(shí),，自己在內(nèi)心深處還不會(huì)發(fā)覺,，一旦帶上紫手環(huán)，久而久之,，抱怨就會(huì)慢慢的消失,。
當(dāng)小寶寶呱呱墜地的一瞬間，就開始一直狂哭,，狂叫,，直到完全沒有力氣。這難道不是抱怨嗎?
好學(xué)生會(huì)抱怨：“今天老師發(fā)的試卷怎么那么簡單,一會(huì)兒就做完了,，真沒意思,。”差學(xué)生會(huì)抱怨：“今天的試卷怎么那么難,，快點(diǎn)下課啊,，拜托拜托?！边@難道不是抱怨嗎?
一個(gè)沒有工作的年輕人,，會(huì)抱怨：“高中時(shí)，我怎么就不努力,，現(xiàn)在好了,，連一份踏實(shí)的工作也沒有,。”這難道不是抱怨嗎?
一位花甲老太太,，抱怨道：“天氣怎么怎么熱啊,，簡直是要把我這個(gè)老太婆給熱死才安心?！边@難道不是抱怨嗎?
威爾.鮑溫說：“抱怨會(huì)帶來不好的磁場,，因?yàn)楸г箷?huì)將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越多可以抱怨的東西,，結(jié)果自己就將變得更加不快樂,。”所以說,，如果我們開始從當(dāng)下練習(xí),，不說抱怨，不批評(píng),，不講閑話,，那么這個(gè)世界也許將會(huì)變得越來越親切。
用正能量,，贏得好運(yùn)氣,。用不抱怨積累正能量。只要自己的決心夠堅(jiān)定,，就沒有什么不能改變的,。
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇五
《不抱怨的世界》是美國最偉大的最受尊重的心靈導(dǎo)師，威爾.鮑溫的著作,，這是一本全球500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購率居第一名，且居美國暢銷書排行榜榜首的偉大的心靈勵(lì)志書,。此書在美國,，《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國nbc電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票，僅次于《圣經(jīng)》對(duì)人類的影響度,。
作者通過許多平易近人的生活故事,，以及溫暖懇切的心靈建議，一步步探索了我們?yōu)楹螘?huì)抱怨,，抱怨如何破壞我們的生活,，以及我們又如何驅(qū)除這種殺傷力十足的表達(dá)方式等等，多以及個(gè)問題 ,。作者聚集了全書中最核心的理念,，即：任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，以及解決的行動(dòng)力,。
通過閱讀此書,，我們看到了自己真是的,，潛在的一面與自身性的弱點(diǎn)，這使得我們能夠更好的審視自己,，并試著改變自己,，學(xué)會(huì)感激，感激那些 幫助過我們的人,，感激那些傷害過我們的人,，感激我們周圍的一切，默默陪伴著我們,。
不要去抱怨,，以為抱怨的實(shí)質(zhì)就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿,，抱怨就是推開自己想要的東西,，從而使其結(jié)果更糟糕。在日常生活中,，我們就會(huì)用書中的觀念和理念竟是自己,，漸漸的就會(huì)減少抱怨，直至不抱怨,，因?yàn)榇藭r(shí)的我們深刻的懂得了抱怨是 嘴消耗能量的無益舉動(dòng),。
如果你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的生平,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們之所以成功并不是排除了生命中的挑戰(zhàn),。不向別人陳述自己受到多少委屈，而是開始尋找挑戰(zhàn)中的祝福,。同樣,，你對(duì)待事物的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn),，就如20世紀(jì)的激勵(lì)大師說的"我們擁有的一切都是我們自己造成的,，可惜對(duì)于這一點(diǎn)，只有成功承認(rèn)" 我們的人生,，就是一成電影,，就看我們怎么演，而演的如何,，演的好不好,，都是我們自己填寫的結(jié)局。
書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒,，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù),，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止,，21天不抱怨不批評(píng)別人,，不到一年，你就會(huì)慢慢改變,，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán),，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
其實(shí)我們每個(gè)人無時(shí)無刻都在創(chuàng)造自己的人生,，重點(diǎn)是真正爭起韁繩,，引導(dǎo)馬匹大棚我們要去的地方，抵達(dá)目的一地,，而不是到我們不要去的地方,。
不要抱怨，心平氣和的看待周圍的一切,，不利條件是你一生的財(cái)富,，而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn),，用積極的心態(tài)去面對(duì),，而成功往往青睞于積極的人。
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇六
幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對(duì)象,。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到,，所厭惡的種種問題,，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上,。
許多時(shí)候,，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變,，有時(shí)候，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變。不過,，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用,，人們意識(shí)到了之后,，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”,。
我們開始留意自己的言語措辭,，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn),，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來安全感，即使是替代式的,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。
對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙,，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起,、描述、記錄與召喚,。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程,。
所有的描述至多只是路標(biāo),，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已,。在我們忙忙碌碌的生活中,，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變,。
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇七
每個(gè)人在生活中，幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對(duì)象,。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,，總是想在抱怨中尋找一種安慰，我們不想承認(rèn),，自己過得很消極,，總是在逃避。
很多時(shí)候,，我們每個(gè)人都知道,，自己無時(shí)無刻在抱怨，抱怨這個(gè)月的生活費(fèi)不夠,，抱怨老師批評(píng)了自己,，抱怨同學(xué)欺騙了自己，每天總是生活在抱怨中,。,。,。
但書中一位因車禍截肢的太太,，在重大車禍之后,，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停的開刀與康復(fù),，飽受身體和精神的挑戰(zhàn),，她是個(gè)很有資格“抱怨”的人：怨天，怨地,，怨命運(yùn),，怨她撞擊它的駕駛者…但是她沒有!她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生，護(hù)士,，和每天照顧她的丈夫,，她謝天謝地，她感謝諸神,，感恩自己可以浴火重生,。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任人以任何名義竊取盜用,。
當(dāng)然我們也希望改變，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后,，還是會(huì)有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”,。
《不抱怨的世界》,，剛看到書名時(shí)很不解，我們生存的世界充滿抱怨,，但我們也討厭抱怨,，“不抱怨的世界”是什么，從來都離我們很遙遠(yuǎn),。
抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng),。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人,、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境,，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽,。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng),，來的恰是時(shí)候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書,，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事,。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望,。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會(huì)更加地美好,、圓滿。
他寫了這本《不抱怨的世界》,，并發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。
紫色的神奇手環(huán)用法如下：
1.將手環(huán)戴在一只手腕上,。
2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí),，就把手環(huán)移到另一只手上,。
3.如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨,、不批評(píng),、不講閑話的目標(biāo)為止。
4.如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上：如果這么做,，你先要移動(dòng)你的手環(huán)，因?yàn)槟阍诒г顾麄兊谋г埂?/p>
5.堅(jiān)持下去,。21天連續(xù)不抱怨手環(huán)不換手,。
這個(gè)方法我也試過，我以前總認(rèn)為自己是個(gè)積極的人,，但我才發(fā)現(xiàn),，我每天能移動(dòng)20多次，抱怨人,、事,、情、自己總是無時(shí)無刻的抱怨,，直到真正做過以后才發(fā)現(xiàn)生活原本就有許多種,，包含著許多的內(nèi)容，有快樂的,，也有痛苦的,，我們不可能只會(huì)擁有快樂,，痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素。然而,，當(dāng)我們過著快樂的生活時(shí),，我們應(yīng)該感謝生活過著痛苦的生活時(shí)，我們也應(yīng)該感謝生活,，因?yàn)樯钤揪褪敲篮玫模覀儜?yīng)該積極樂觀的面多生活中的一切無須抱怨……
從現(xiàn)在起,，做一個(gè)積極的人,，談?wù)撟约合胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西,。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ?，而你?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲,，遠(yuǎn)勝過自己夢想所及,。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察,，這一切就會(huì)發(fā)生,。
抱怨是容易的，而停止抱怨,，卻需要意志力,。所以，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧!
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇八
想想看,，如果世界上有兩個(gè)區(qū)域：一個(gè)區(qū)域聽不到抱怨,、沒有批評(píng)、沒有閑話;另一個(gè)區(qū)域充滿著抱怨,、批評(píng)和閑話,。必定要二選一的話，你會(huì)想搬到哪個(gè)區(qū)域去寓居?
我們當(dāng)然會(huì)取舍前者,，由于在八卦滿天飛的事實(shí)世界中,，我們正須要一個(gè)“不抱怨的世界”!
要一個(gè)人“不抱怨”很難，在生涯上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小怨言,、吐吐苦水，仿佛是一件理所當(dāng)然的事,。然而別忘了一個(gè)主要的實(shí)踐“吸引力法令”,，要曉得，當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面跟不快樂的事時(shí),，就會(huì)接受到負(fù)面和不快樂的事,，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上不一個(gè)好男人的時(shí)候,，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不信任有好男人”的因，所以即便碰到了好男人,，可能也打從心里猜忌,，，也可能會(huì)錯(cuò)過吧;同理,，假如多說一些感恩的事,，則會(huì)為本人引來更多喜樂之事。這樣,，你要抉擇抱怨仍是不抱怨?
俄國有一句老俗諺：“想要掃除全世界,，就從打掃你家的門前階開始?！笨墒钱?dāng)你決議開始不抱怨,，你周遭的人仍抱怨不休時(shí)該怎么辦?這時(shí)千萬不要想去改變他們，因?yàn)橐粋€(gè)人唯有發(fā)自心坎想改變時(shí)才會(huì)改變,，在被逼迫的狀況下可能只會(huì)得到反后果,。要抑止周遭人的抱怨，套句甘地說的話：“我們必須活出想要讓其別人效法的樣子,?！碑?dāng)有人認(rèn)同你時(shí)，天然會(huì)追隨你的腳步前進(jìn),。
抱怨之前,，先想想：
如果我們對(duì)自己坦誠，就會(huì)發(fā)現(xiàn)性命中足以讓我們合法抱怨(抒發(fā)哀傷,、苦楚或不滿)的事件,，實(shí)在寥寥可數(shù)。我們的抱怨多半都只是一堆“聽覺傳染”,，有害于幸福與圓滿,。
抱怨就比如口臭。當(dāng)它從別人的嘴里流露時(shí),，我們就會(huì)留神到;但從自己的口中發(fā)出時(shí),，我們卻能充耳不聞。當(dāng)事情不太對(duì)勁,，而你說了：“當(dāng)然會(huì)這樣?!”或是“豈非你不知道嗎?”你就是在傳遞這樣的訊息：你在等候壞事的來臨,。這個(gè)世界聞聲了，就會(huì)帶來更多壞事給你,。如果你想去改變別人或扭轉(zhuǎn)形式,，這就是抱怨。如果你生機(jī)所有有別于現(xiàn)況,，這就是抱怨,，而不僅是陳說事實(shí),。
那些感到抱怨是天經(jīng)地義的人，哪里也到不了,，只會(huì)在統(tǒng)一個(gè)不快活的起點(diǎn)原地打轉(zhuǎn),。我們的焦點(diǎn)必需要放在咱們愿望產(chǎn)生的成果上，而不是我們不要的事件,。
當(dāng)你的嘴巴結(jié)束表白負(fù)面的思惟,，你的'心靈就會(huì)發(fā)生其他更快樂的動(dòng)機(jī)。你的心靈就像一座意念工廠,，隨時(shí)都在運(yùn)作,，若是負(fù)面的主意缺少市場，工廠就會(huì)重建改選,，轉(zhuǎn)而出產(chǎn)快樂的思維。
美國密蘇里州堪薩斯市教會(huì)會(huì)同盟的主任牧師威爾?鮑溫,，就是“活出了讓其余人效法的樣子”,，當(dāng)他在推進(jìn)“不抱怨的世界”這個(gè)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)用了一個(gè)代表演變,、轉(zhuǎn)變的紫色小手環(huán)的力氣,，很快的在短短兩年間，就取得寰球80個(gè)國度,、600萬人熱鬧響應(yīng),。他是怎么開端這個(gè)故事的?
20__年夏天，當(dāng)威爾?鮑溫牧師在為教會(huì)的“夏日讀書俱樂部”找一個(gè)可搭配的“小玩意”時(shí),，他心血來潮,，激勵(lì)與會(huì)人士一起把一個(gè)手環(huán)戴在手上，邀請大家盡力做到持續(xù)二十一天都不抱怨,、不批駁,、不講閑話，一發(fā)明自己在抱怨,，就立即換手從新開始,。剛開始，鮑溫牧師不停地把手環(huán)從一手換到另一手,，幾乎要累壞了,，才察覺這切實(shí)不是一個(gè)簡略的義務(wù)，在將近一個(gè)月之后,，他能夠一連三天不抱怨,，最后他終于實(shí)現(xiàn)二十一天的挑釁。他的勝利,，就像一顆投入水中的石子,，激發(fā)了漣漪,，教友們失掉了勉勵(lì)，并將這個(gè)漣漪擴(kuò)散出去,。
最近這個(gè)“不抱怨的世界”運(yùn)動(dòng)跟著《不抱怨的世界》一書來到了中國,，當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在鼓勵(lì)自己連續(xù)二十一天都不抱怨,、不批評(píng),、不講閑話。想要一起發(fā)明好運(yùn)吸引力,，解脫抱怨惡權(quán)勢嗎?歡送參加“不抱怨的世界”運(yùn)動(dòng),，一起迎接一個(gè)更美妙的生活型態(tài)──一個(gè)“不抱怨的世界”!
不抱怨的世界閱讀心得 不抱怨的世界讀書報(bào)告篇九
要一個(gè)人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小牢騷,、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事,。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”,，要知道，當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不快樂的事時(shí),，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事,，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上沒有一個(gè)好男人的時(shí)候，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因,，所以即使遇到了好男人,，可能也打從心里懷疑，,，也可能會(huì)錯(cuò)過吧;同理,，如果多說一些感恩的事，則會(huì)為自己引來更多喜樂之事,。這樣,，你要選擇抱怨還是不抱怨?
這書給我印象最深的，是結(jié)尾的一句話：你自己就是一種祝福!
很多人每天抱怨東抱怨西,，怪物價(jià)高,、抱怨老板不加薪。不過,，現(xiàn)在有一項(xiàng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”正在全球八十個(gè)國家推行,。很簡單，在手上戴上手環(huán),，每次抱怨或指正別人就要換手戴,，得連續(xù)不抱怨21天才算成功。
有兩件事,，我們大多數(shù)人都會(huì)同意：1.這個(gè)世界有太多的抱怨,。2.我們過的不是我們想要的生活,。然而，形成抱怨的原因是什么,，我們?yōu)楹螘?huì)抱怨,，我們以為抱怨能帶來什么好處，抱怨是如何破壞我們的生活,，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止抱怨,，為什么我們過不上我們想要的生活?而這些問題是威爾;鮑溫(willbowen)的《不抱怨的世界》一書及他發(fā)起的“二十一天不抱怨運(yùn)動(dòng)”要回答的。
按照韋氏辭典的定義,，抱怨(complaint)有兩重意思：表達(dá)哀傷,、痛苦或不滿，提出正式的控訴或指責(zé),。根據(jù)抱怨對(duì)象的不同,，抱怨還可分成對(duì)自己的抱怨和對(duì)他人、外界的抱怨,。
鮑溫認(rèn)為,，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處,。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可,。比如說,，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X得生病,，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件,。作者鮑溫現(xiàn)身說法,，講述自己13歲參加中學(xué)舞會(huì)，因害怕邀請女生跳舞,，轉(zhuǎn)而抱怨自己太胖,，女生是不會(huì)接受他的邀請的，從而引發(fā)同學(xué)們的同情并避開了這件害怕的事,。自此他犯上了“抱怨上癮癥”,，以后的日子，無論是工作上,，還是人際關(guān)系上的問題,，他都?xì)w因于他的體重。
我們抱怨他人的原因之一,，是要讓自己在互相較之下,，顯得更為優(yōu)秀,。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn),，所以我比你優(yōu)秀,。抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒有安全感,、質(zhì)疑自己的重要性,、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨,。我們自覺不配得到想要的東西,，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開,。在我們的抱怨中,，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做,，也將會(huì)為自己引來更多的加害者,。
讓我們把生命看作是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過程，在每一個(gè)選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突,。有時(shí)可能會(huì)走向防衛(wèi),、退縮，有時(shí)也會(huì)向成長邁出一步,。而成長包含了走向未知,，常常要放棄熟悉的生活方式，結(jié)果我們傾向于害怕成長,。我們其實(shí)是在拒絕,、反抗我們的偉大潛能，對(duì)這種逃避成長的傾向,，馬斯洛命名為“約拿情結(jié)”,。抱怨是“約拿情結(jié)”的體現(xiàn)，它源于自我價(jià)值感低落,，它是安全的,，它屬于低能量層次的對(duì)話，不會(huì)威脅到彼此;通過抱怨,，人們逃避生命的拓展,、成長與改進(jìn)。
