不抱怨的世界讀書心得體會篇七

《不抱怨的世界》出版于,，作者威爾.鮑溫是美國一位心靈導(dǎo)師,。這本書的內(nèi)容用一句話概括就是“一個中心，一項運動,，四個階段”,。它的中心就是告訴人們要停止抱怨；一項運動就是“不抱怨”運動,，也叫紫手環(huán)運動,，即邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要你一察覺自己在抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。四個階段就是改變?nèi)藗兊谋г剐袨樾枰?jīng)歷四個階段,，即無意識的無能、有意識的無能,、有意識的有能和無意識的有能四個階段,。

這本書得到許多名人的推薦和贊譽，如比爾·蓋茨說：沒有人能拒絕這樣一本書,，除非你拒絕所有的書,；書中也有很多精彩觀點值得我們?nèi)テ纷x和享用。例如,，健康的溝通就是直接找那個和你發(fā)生問題的人談,，而且只跟那個人談，和另一個人談就是抱怨,；成功就是從失敗到失敗,，也依然熱情不減等等。

讀完這本書后,，我覺得自已還是挺有收獲的,，下面談幾點感想，既是作為這次讀書的讀后感,，也是對自己以后的一種希望和勉勵,。

李部長說“組工干部是做人的工作,，胸襟寬是必備的政治素養(yǎng)，要做到有苦勞的時候不計較,、有疲勞的時候不抱怨”,。抱怨其實是一種胸襟不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實工作和生活中,，我們每個人都不可能永遠一帆風(fēng)順,，每個人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無濟于事,，遇到不順心的時候,，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責(zé)怪他人,。

威爾.鮑溫在書中指出：“抱怨是在講述你不要的東西,，而不是你要的東西。抱怨會影響人際關(guān)系,，是最消耗能量的無益運動”,。作為一名組工干部更要學(xué)會停止抱怨，培養(yǎng)大度容人,、見賢思齊的良好品質(zhì),；摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對待升遷,；保持淡泊寧靜,，以奉獻的精神回報社會，在工作中追求素質(zhì)的提升,、人格的完善和理想的實現(xiàn),。

人的一生其實很短暫,，什么是幸福,，我覺得幸福就是一種心態(tài)，是相對而言的,。財富上的不平等客觀存在,，物質(zhì)的追求也永無止境，所以我們要在比較中學(xué)會知足,，不要在物質(zhì)名利上進行盲目攀比,，不要為一些小事而斤斤計較。從的美國911到今年泰國政府動亂,，再到當(dāng)前的洪水泛濫,、山體滑坡，有多少人面臨著流離失所生離死別,，比起他們來,，至少我們還活著,。當(dāng)然我們說的這種“知足”不是困難面前的無為或取得一點成績就沾沾自喜停滯不前，而是一種淡然,。

感恩是一種做人的態(tài)度,，一種優(yōu)良品德。有人說：這個世界值得抱怨的事情實在是太多了,，怎么感恩,？其實我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài),。把困難當(dāng)作一種磨練,，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。

作為一名組工干部,，更應(yīng)時時將感恩放在心上,，感恩做人，感恩做事,，我們今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的,，我們的每一次進步都離不開組織的培養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心,、同事的幫助和家人的支持,。帶著感恩，我們的心胸會更加坦蕩,，工作會更有動力,。

從學(xué)校直接走進機關(guān)，兩年的工作讓我深知自己還存在著許許多多的不足之處,，每一次的崗位變動都會給我?guī)砀叩囊蠛透蟮奶魬?zhàn),。組織工作對我來說是一份嶄新而又神圣的工作，組織部門是管干部,、管黨員,、管人才的部門，她的特殊性和重要性不言而喻,，我為自己能作為一名組工干部而自豪,，同時我也深感組織工作任務(wù)重、程序嚴,、要求高,，很多時候要加班加點，要做大量具體繁雜的事務(wù),，而且不能出絲毫差錯,。所以對待這份工作我始終心懷敬畏，在以后的工作中，定會好好學(xué)習(xí),，從各方面嚴格要求自己,，努力發(fā)揚任勞任怨，淡泊名利的吃苦精神,；忠于職守,，高度負責(zé)的敬業(yè)精神；刻苦勤奮,，忘我工作的實干精神和解放思想,、勇于創(chuàng)新精神。不斷提高自己的文字寫作能力,、思維能力和綜合辦事能力,。要通過勤奮工作努力達到“節(jié)奏要快、工作要實,、標準要高,、差錯要無、狀態(tài)要好,、待人要誠”的工作要求,，做一名合格的組工干部。

哲學(xué)在我們的日常生活中無處不在無時不有,，讀完這本書后,，讓我進一步認識到“學(xué)哲學(xué)，用哲學(xué)”的重要性和必要性,，這本書的作者威爾。鮑溫是一名虔誠的基督教徒,，信仰的是上帝,，是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義,，應(yīng)該用辯證的唯物的觀點看待問題,。

孟子說“盡信書則無書”，亞里士多德也說：“我愛我?guī)?，但我更愛真理”,。誠然,，書中有許多精彩的觀點，對我們的心態(tài)調(diào)整也有一定的幫助,。但我覺得里面還是有許多值得我們商榷,，值得繼續(xù)探討的地方。比如書上說“不抱怨就可以改變自己的人生”,，認為只要從正面看事物就可以得到自己想要的東西,，這未免把我們的世界和人生過于簡單化了。

馬克思主義哲學(xué)告訴我們物質(zhì)決定意識,，意識對物質(zhì)有反作用,，積極的心態(tài)是成功的必要條件,，而不是充分條件,，一個人要想成功，除了必須擁有良好的心態(tài)之外,，還需要諸如機遇,、努力、人際關(guān)系等因素,。還有作者在書中強調(diào)說優(yōu)秀的人都不抱怨,，我覺得這有點言過其實，從心理學(xué)角度來說,，其實抱怨對人的心理健康是有好處的,，它是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑,。所以我認為抱怨并不可怕,，我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨，更加不能將抱怨看成是解決問題的答案,。

作為一名年輕的組工干部遇事要不驕不躁,，靜心思考，善于用哲學(xué)的觀點分析問題,、解決問題,，遇事要三思而后行，不斷提高自己的社會鑒別力和洞察力,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇八

《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書,，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國nbc電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中,，它僅次于《圣經(jīng)》,。世界首富比爾。蓋茨在推薦這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書,，除非你拒絕所有的書,。

抱怨，其釋義為心中懷有不滿，責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭,。每個人都渴望自己的人生幸福安順,，但是每個人都難免要面對很多挫折和不如人意的事。如果當(dāng)事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話,，就會產(chǎn)生不滿,，開始抱怨自己時運不濟，遇人不淑,。

但是在鮑溫的眼中,，很多時候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人,，還可能是因為個體缺乏安全感,，自我價值不確定，在這種心理背景下,，我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息,，需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用抱怨來為自己的缺點,、害怕成長和改進找借口,。但是我們不該被前進道路上的荊棘絆倒，我們不該一味退縮,，我們不該放棄成長,。

生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié),。我們應(yīng)該勇敢的站出來,，對自己說“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己,，去享受挑戰(zhàn)自我的過程,，去回味此間的心酸，人生沒有一帆風(fēng)順的可能性,，我們每個人都要做好掌舵的準備,。隨時隨地的充實自己，學(xué)會自我保值,，我們就立足于不敗之地,。為此我們的重中之重，就是走出不抱怨,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇九

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,，看完《不抱怨的世界》，受益匪淺,，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵,。書中說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。優(yōu)秀的人都不抱怨,。想一想：人發(fā)怒時，怒氣會毒害我們自我的血液,。傷人傷己,，進而抱怨無際于事。

在書中我看到了也有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自我是一個如此多抱怨的人,，心中多了些不安，書中的一句話讓我醒悟：“誠實應(yīng)對情緒,，安于自我的不安,，對發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)當(dāng)誠實勇敢的應(yīng)對它;就應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它,，也才能最終安于自我的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自我,、找出不足,、勇于改變自我。由少說到學(xué)會沉默,，再到安于不會沉默,，再到安于不說的狀態(tài)，最終就能真正擁有“不抱怨的世界”,。當(dāng)我們沒有了抱怨,，我們的心理就只剩下歡樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨,，那這個世界就肯定更加和諧,。

其實這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實生活中,，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗,。所有這些事情，都讓人感慨,，令人難免抱怨不已,。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨。抱怨是容易的,，正如心理專家所言,，“抱怨帶來簡便和快感,，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應(yīng)自我負面思考的天性,。停止抱怨,，而改用進取的態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力,?！彪m然本書中教導(dǎo)我們不要抱怨，但我認為不抱怨真的很難,，人離不開抱怨,，但切忌抱怨后不要一向輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問題,，又影響個人情緒,，長期處于這種狀態(tài)，對身體也有很大的傷害,。書中主人公的狗被車撞了后,，就差點讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,，沒有讓事情更糟糕,，而理智就是內(nèi)心世界對自我行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的,。

最終引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,，去理解它吧。請記住,，永遠都不要抱怨,。”

不抱怨的世界讀書心得體會篇十

打開書的序幕,，就象一股磁場把我吸引住,，文中胡志強的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健,，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,，最有資格抱怨的人?？伤齾s沒有怨天尤人,，而是堅強地選擇向前看，誠如書中所說,，不抱怨的磁場,，將引來更多平安喜事，正因為她有了不抱怨的心態(tài),，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福,，也成就了她開朗豁達的性格和人生觀,。從她的身上，見證了不抱怨的正面影響與神奇力量,。

書看得越深,，不抱怨的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動,?？扇藶槭裁磿г?怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,，當(dāng)現(xiàn)實與理想有差距時,，當(dāng)事情背離自己的價值觀時，抱怨便應(yīng)運而生,，這也是我們生活的常態(tài),，工作、家庭,、學(xué)習(xí),、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭,，它會傳染,，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水,，如何讓自己成為一個不抱怨的人,，成為一個快樂的人，那就是凡事懂得知足,、感恩,、惜福。

心理學(xué)家說：改變想法就是改變世界,。當(dāng)你開始有意識地避免抱怨的時候,，你會在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實,，并開始用一種積極的態(tài)度,，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,，思考如何繼續(xù)向著自己的目標奮進!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在,。

哲學(xué)家說過：我們會成為自己想象、思考的東西,。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻,，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生,。所以說改變行為就可以改變自己的人生,。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時候，我們又驗證了我們的行為的確會影響世界,，因為它會影響我們周遭的人們,，而且這種影響力會擴散開來。你的態(tài)度,，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系。因為,，當(dāng)你開始讓自己變得不抱怨,，快樂的時候，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,，你們之間重新開始建立信任!

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬輛蘊含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,，這種快樂成了救治他太太的良藥,，她躺在房里，只要聽到喇叭聲,，她就覺得很知足,，知道自己不是孤單一人，她也享受著全世界的快樂,。

生活給予我們挫折的同時,，也賜予我們堅強，我們也就有了另一種閱歷,，對于熱愛生活的人,，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求,，但它一定是生活的全部,，試著用一顆知足的心來體會，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生,，擁有一顆知足的心,，就沒有了埋怨、嫉妒,、憤憤不平,。知足的人并非沒有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已,。

知足常樂做為一句俗語,，耳熟能詳，知道滿足,，就總是快樂的,，而快樂的根本便是惜福,，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的,，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了,，也就不會為得不到而抱怨。

書中寫道你會為了最微不足道的小事而感恩,，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外活出感恩的生命,，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量是的,，對生活懷有一顆感恩之心的人,，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難,，也能熬過去,，喜歡抱怨的人,，即使是福至將來也會變成禍,。曾經(jīng)看過這樣一段話：活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧;感激絆倒你的人,，因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人,，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識;感激傷害你的人,，因為他磨練了你的心志這是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會過得堅實而有信心!因為感恩,，我們才擁有了一個多彩的社會。

不抱怨行動只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對,，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人,，讓我們都擁有一個純凈無暇的世界不抱怨的世界!

《不抱怨的世界》讀書心得4

不抱怨的世界讀書心得體會篇十一

《不抱怨的世界》,，這是一本很好的的心靈勵志書?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動,，也從中受到了許多啟迪，慢慢沉浸在書中世界時,，才發(fā)現(xiàn),，它其實就是一面心靈的鏡子,。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式,，很普通的事例,，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己,。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,，是樂觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生,。當(dāng)然，有人認為抱怨是一種宣泄,，一種情緒的調(diào)節(jié)方式,。沒有看這本書前我也是如此認為，我也曾經(jīng)煩惱過,，剛來到網(wǎng)絡(luò)辦這個部門的時候,，說實話我是有點不適應(yīng)的，記得剛來上班的第一天就加班,，記得當(dāng)時是因為要發(fā)微信,，我很不解，微信為什么不能再上班期間發(fā),，為什么要等到下班之后才發(fā),，時間久了我明白了，微信所發(fā)的內(nèi)容是當(dāng)天發(fā)生的事情,，比如星期三那天,，我院舉辦的青年干警讀書演講比賽，那天比賽結(jié)束的時候已經(jīng)要下班了,，但是微信必須要在當(dāng)天發(fā)出,，記得那天發(fā)完微信已經(jīng)是晚上8點多了。工作大概有一個月的時間,，我又擔(dān)任了法院之聲的主播,，每次寫完法院之聲的策劃文案的時候，閆院長和李主任都要認真的檢查,，給予我們指導(dǎo),，然后我們在對文案進行修改，修改后我們還要進行錄音，錄音之后我們還要加音樂,，這就需要一個小時甚至兩個小時的時間,，錄制完成后，閆院長和李主任還要聽一遍錄音,，為我們指出不足之出,，我們在進行修改。一期完整的法院之聲錄制完成,，大概是晚上9點多,，但是無論多晚，無論要錄多少遍錄音,，領(lǐng)導(dǎo)都會等待我們,，會不厭其煩的為我們指出缺點和不足。我很幸運剛剛參加工作就會遇到這樣的好領(lǐng)導(dǎo),，他們帶給我許多正能量,，從那以后我便茅塞頓開，不在因加班,，工做量大而煩惱,。我要更加積極主動的去工作，因為工作讓我充實,，工作讓我快樂!

學(xué)會感恩,，用陽光的心態(tài)面對生活,，面對工作,。只有這樣，我們的生活才會更精彩,，只有這樣,，我們才能把工作干得更出色。放棄抱怨,，相信自己!

《不抱怨的世界》讀書心得體會

不抱怨的世界讀書心得體會篇十二

屬于卓越的人都不應(yīng)該抱怨這整個世界,。千其萬變，錯綜復(fù)雜的事物接二連三發(fā)生,，往往以不揮手告別的態(tài)度,，不愛理睬他人的做法，也不是某些人頭腦簡單的問題,，是他們對世界產(chǎn)生的一種錯覺,。每個人都有特點，相對而言就是有個性,，想要去改變一個人在某種立場上的思維,，的確很困難。

從人際交往關(guān)系和改善溝通來說，人們都存在著一種誤區(qū),，要講故事,，更要講道理，以和為貴,，化干戈為玉帛,，在求同存異的前提下達到本質(zhì)上的相似和相近，都源于結(jié)伴而行,。

要尊重科學(xué)和文化,，要有強烈的創(chuàng)新意識，也要了解一下“周雖舊邦,，其命維新”,、“天行健，君子以自強不息”等歷史典故,，你必須要熟讀歷史,，這準確的時間需要你來把握住。先秦時期道家學(xué)派的創(chuàng)始人,、哲人老子,，真名李耳談到了處世方略，道出人事進退之術(shù),，指出人類歸其與自然共處,，合乎社會的規(guī)律。也都要遵守社會的規(guī)則,，達到自信與自覺都來自于傳統(tǒng)文化,。

威爾、鮑溫是美國深受推崇的心靈導(dǎo)師之一,，他本身從實踐的態(tài)度出發(fā),，邀請每位參加者都戴上紫色手環(huán)，只要覺察自己有抱怨情緒,，就將紫色手環(huán)戴在另一個手上,。從正向、反向的思維來看,，決定關(guān)系的走向,，想要看到世界改變，就要你先改變,。

“無用之用”,、“與時俱化”出自《莊子、人世間篇》,，莊周本身對世間一切事物產(chǎn)生了一種美好的向往,，達到“相濡以沫,，不如相忘江湖”的理想狀態(tài)。這也是我們社會所需要提倡的品質(zhì),。實事求是分析當(dāng)前形勢,，不浮夸自己。

假如我皺眉頭,，并不代表我有一定難處,，因為我的自信來源于真理。都要以改造自我為目的,，既源于實踐,，又指導(dǎo)實踐，但是理論的適應(yīng)性取決于條件的反射性,，比喻說某某同志身體不適,，也影響了某種時期前進的動力，也不要強加他人所難,，即使他能辦到的事,，也不要命令他此時干他不相適宜的工作。

“寒蟬凄切,，對長亭晚,，驟雨初歇。都門帳飲無緒,，留戀處蘭舟催發(fā),。執(zhí)手相看淚眼，竟無語凝噎,。念去去千里煙波,，暮靄沉沉楚天闊。多情自古傷離別,，更那堪,，冷落清秋節(jié)!今宵酒醒何處?楊柳岸，曉風(fēng)殘月,。此去經(jīng)年，應(yīng)是良辰好景虛設(shè),。便縱有千種風(fēng)情,，更與何人說!”這首詞《雨霖鈴》出自北宋詞人柳永之手。他也自稱“奉旨填詞柳三變”,，以畢生的精力作詞,，其詞特點尤長于抒寫羈旅行役之情，鋪敘刻畫,，情景交融,，語言通俗，音律諧婉。

此詞牌來源于唐玄宗李隆基執(zhí)政后期,，馬嵬坡兵變,，楊玉環(huán)貴妃縊死，在平定叛亂之后,，唐玄宗北還之路,，一路上戚雨瀝瀝，風(fēng)雨吹打皇鑾的金鈴上,。自古以來多情人最傷心的還是離別,，更何況又逢這蕭瑟冷落的秋季，怕只有楊柳岸邊,，面對凄厲的晨風(fēng)和黎明的殘月,。這一去長年相別，料想即使遇到好天氣,、好風(fēng)景,，也如同虛設(shè)的定義一樣。

看懂了文字,，就看懂了人生,。路過心上的故事，如何才能做更好的自己?每個人都有自己的風(fēng)格,，也都是獨一無二的,。我們需要相互交往，就是要去欣賞對方的優(yōu)點,，對于彼此之間談吐和言行,，要從全方位考慮問題，知人一面不知其心,，都得需要注意一下各種處事的方式,。

比喻說有的人愛夸大奇談，把不相應(yīng)的事實夸大,，往往弄成了反作用,，搞得對方不大自在。也有的人往往愛做表面文章,，不切實際,，喜歡溜須拍馬，總愛抬高自己,、表現(xiàn)自己,。一切都要從事物的本身來看問題，要正視現(xiàn)實,，不要談或者你能該怎么樣?或者這個詞匯,，只能作為你寬恕自己的定義,。

我們都要從實際出發(fā)，試著接納與你不同性格的人說話,。要面對與你不同觀點人的時候,，都要停止挑剔和責(zé)備，要穩(wěn)重對待,，證實缺陷和不完美,，不要害怕與逃避責(zé)任?？释粣?、被接納或被欣賞，這是與生俱來的需求,，只要善于接納,，那你才懂得欣賞。

藝術(shù)起源于生活,，英國浪漫主義詩人威廉布萊克,，天真過的預(yù)示，是別有一番洞天,。他教會了我,，對我有成見的人千萬不要和我說話。

為現(xiàn)實而爭論是導(dǎo)致失敗的主要原因,。如果你和對方發(fā)生摩擦,，讓你感到憤怒和不滿，那么你就有義務(wù)從壞情緒中解脫出來,，讓你卸下武裝,，驅(qū)散以牙還牙的沖動。容隱他人寬恕自己,，因為仇恨越深,，作用在你身上消耗的能量就越強，也對自己的身體健康不利,。

只有拒絕爭斗,，才不可能受到他人攻擊。一些關(guān)系遭遇挫折,，是處于關(guān)系中的人們?yōu)榱俗屪约旱男枨蟮靡詽M足,，總是在相互抱怨。抱怨不但沒有解決任何難題,，還會將你困于問題當(dāng)中，使你沉浸在失意,、沮喪中,，無法自拔,。曾經(jīng)你也有過許多優(yōu)秀品質(zhì)，你要單獨列出你的特長,，探索心靈成長空間,，是自己的生活變得更加豐富多彩。

你要擁有無盡的可能,，也要相信縱橫交錯的人生,。人生就是成長的過程，任何關(guān)系都提供你成長的機遇,。不抱怨的觀點就是你必須挑戰(zhàn)達到光明的最高處,，讓光亮點照耀你全身，才能看到挑戰(zhàn),，以實際的行動著手要解決的問題,，痊愈你曾有過的創(chuàng)傷。

如果你想吹噓,，也要認清你過于自我為中心,，如果你想操縱別人，那是因為你內(nèi)心里有種無力的感覺,，這樣你怎么能關(guān)心和幫助他人呢?比喻某個人很有才華,，必須肯定和尊重他，不要產(chǎn)生妒忌的可能想法,，這樣就很容易產(chǎn)生誤區(qū),。

其實最基本的關(guān)系就是自己與自己的關(guān)系，需要你反復(fù)重復(fù)練習(xí)寬恕,，感受人群各式各樣的笑話中釋放出來的溫度,，一切過錯皆有誤會產(chǎn)生。

在關(guān)系中你要學(xué)會成長,，給予我們很多機會,，讓我們擴展對自己、他人的愛與同情,。想象是偉大的潛水者,，以人心極為本體，臨川四夢,，馮小青留下怨仇,，為自己畫下肖像，頗為此曲愁腸,，一夢而亡的杜麗娘,。——這是一個美麗的邂逅,，來自于明代戲劇家湯顯祖的《牡丹亭》一書,。陳同讀書的批語,，后來聽說，她因為情緒失控而去,。談則也接著寫姐姐的評語,，她也憂郁地去了。

最后還是大戶人家出身的錢益,，也接著寫她姐妹們的評語,，當(dāng)我所有證據(jù)都沒有采集到或她們翩翩身影來臨之前，已經(jīng)變成灰燼,。所以說經(jīng)常讀書會提高你的思維反應(yīng)能力,，讀書要讀品味，增加閱讀量,，吸收精華,，也必須結(jié)合作者當(dāng)時寫書的實際情況來閱讀。

與中立的第三方處理,，在矛盾中撇清你所有情緒,，事情也不會發(fā)展成絕望的窘迫。在矛盾中撇清你所有情緒,，秉承良善的意向,。相互之間你要掌握分寸，因為何時何地你都是唯一的,，不可改變,。你要清楚自己的缺陷，也要達到一種自我批評的狀態(tài),。

“琴瑟和鳴”是出自春秋戰(zhàn)國時期俞伯牙,、鐘子期高山流水覓之音的典故，借此用以比喻夫妻間情篤和好的故事,。唐代詩人元稹的絕句“曾經(jīng)滄海難為水,，除卻巫山不是云”也概括了對愛情忠貞不渝深刻的含義。

那是意識的錯覺,，是自己的思想感情與某種事物割裂開來的東西,，一個人就是社會整體的一部分,，天賦畢竟是天賦，不能相提并論,。切勿混淆大眾的聽覺,，要以自己的視覺為觸點，只有這樣,，你具備了所有能力,，才會處理人世間各種關(guān)系中存在的各種問題,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十三

在讀完整本書之后我發(fā)現(xiàn)，所謂紫手環(huán)只是一個衡量習(xí)慣是否形成的工具,，你可以選擇其他任何東西代替它，比如你可以拿一個21頁的本子,，每天翻一頁,，每次抱怨的時候就寫在當(dāng)天所對應(yīng)的一頁記錄為什么抱怨,？抱怨什么事,？直到連續(xù)21天記錄為零，那就成功了,。還有其他習(xí)慣的形成也可以用此方法判斷,。

同樣我知道了自己在這個世界上多么的幸福,，在百草的大家庭里，我們有“家、孝,、壽”的文化，不斷的鼓勵我們,。生活原本就有許多種,，包含著許多的內(nèi)容，有快樂的,，也有痛苦的，我們不可能只會擁有快樂,，痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素,。然而，當(dāng)我們過著快樂的生活時,，我們應(yīng)該感謝生活，過著痛苦的生活時，我們也應(yīng)該感謝生活，因為生活原本就是美好的,，我們應(yīng)該積極樂觀的面多生活中的一切無須抱怨,。一個人能力有限，不能夠改變別人,，所能做的只是改變自己,，保持謙虛謹慎的態(tài)度，注意尋找問題出現(xiàn)的關(guān)鍵人物,，注意交流方式,，不抱怨，不抱怨自己,，他人,，命運。當(dāng)我們抱怨自己的成就時,，著學(xué)習(xí)接納自己,；抱怨他人時，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求,；抱怨命運時,，用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，我的人生也會更加地美好、圓滿,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十四

近來,，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快,。該書確實值得我們認真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會,，相信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運得以改善,，享受到工作和人生的快樂!

其實抱怨的最大受害者是自己,。有的人自認為才華橫溢,，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好,，對工作總是抱怨不休,，不認為主動完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高,、眼高手低,，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視,、單位對自己不公平,，因而在思想上產(chǎn)生嚴重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,，而是整日抱怨,，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了,。一個人一旦被抱怨束縛,，不盡心盡力，應(yīng)付工作,，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升,，在10個失業(yè)者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是,，絕少有人能夠認識到，自己之所以失業(yè)是失職的后果,。

袁輝是一名汽車修理工,，從開始就抱怨“太臟、太累”,，討厭這份工作,，因此便偷懶耍滑,，應(yīng)付師傅,。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當(dāng)時與他一同進廠的兩個工友,，各自憑著精湛的手藝,，或被公司送進大學(xué)進修，或另謀高就,。獨有袁輝,，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會得到更多的重視和提拔,，不會得到更好的待遇,。不抱怨是一種最起碼的道德,。

如果你選擇了在某個單位工作，就應(yīng)該做到在其位,、盡其責(zé),、謀其政，全身心地投入到具體工作中去,，堅持對你所承擔(dān)的事情竭盡全力,、主動負責(zé)。這樣你會得到極大的鍛煉和成長,，當(dāng)你真正有了責(zé)任感,，有了全面的工作能力，相信你一定會得到發(fā)展,。

一個單位,、一個企業(yè)、一個領(lǐng)導(dǎo),，他們都會重視人才,，選拔人才。每個人無論職位高低,，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來,。當(dāng)你通過勤奮努力取得了成績、做出了貢獻的時候,，也就是你受到肯定和重用,、體現(xiàn)個人價值、享受工作快樂的時候,。

付出終有回報,，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧!

謹以此與各位同仁共勉!

《不抱怨的世界》讀書心得2

不抱怨的世界讀書心得體會篇十五

這一個世界上有了太多的`抱怨,，批評與閑話,，想要改變這一切，就來看看不抱怨的世界這一本書吧!

每一個人一天之內(nèi)多多少少會有點抱怨,、會有點批評,、當(dāng)然也不免會說說閑話了。但是,，這些都是一些不好的行為了,，有些人卻想改卻不能改，而《不抱怨的世界》這一本書,，正是告訴了你如何改正,。首先，讓你戴上一個紫手環(huán),，只要一察覺到自己有一些抱怨,、批評,、講別人閑話，就將把手環(huán)戴到另一只手上,，直到21天不移動手環(huán)為止,。

當(dāng)自己遇到不幸的時候，請不要抱怨;當(dāng)他人遭遇不幸時,，請不要漠然旁觀;當(dāng)遇到有人做錯時,，請不要苛刻批評;讓我們生活在一個不抱怨、溫暖的世界里,。

記住,，當(dāng)抱怨的時候克制住自己，這樣才能讓生活更加美好!