在撰寫心得體會時,，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進行分析和評價,，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性,。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足,，找到自己的定位和方向。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇一

抱怨是容易的，正如心理專家所言,，抱怨帶來輕松和快感,，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應(yīng)自己負面思考的天性,，而停止抱怨,，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力,。的確,，抱怨是很多人生活的常態(tài)工作、家庭,、人際,、天氣、交通這些都是抱怨的對象,。抱怨的人是不快樂的',，他永遠只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變,。抱怨是容易的,，而停止抱怨，卻需要意志力,。

抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時候，我們的抱怨不僅會針對人,、也會針對不同的生活情境,，表示我們的不滿,。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽,。本書作者提出的神奇不抱怨運動,，(邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。)來的恰是時候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。人生不可能總走上坡路,，情緒也會有高峰和低谷,，但是，抱怨一切并不會改變生活的不如意,。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事,，他的事,，老天的事,。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，讓自己世界充滿平靜喜樂,、活力四射的正面能量,。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好,、圓滿。

徐小平激情坦言：不抱怨是一種生活態(tài)度,，一種看似簡單卻很有講究的大智慧,，它更是一種精神，大到國家,、小到個人都需要這種精神,，也匱缺這種精神。是的,，讓我們一起來理會威爾鮑溫所提倡不抱怨的精神,，感受下1本書1只手環(huán)21天改變600萬人命運的魔力。戴上紫手環(huán)吧!與身邊的朋友一起迎接即將出現(xiàn)的xx中國不抱怨年,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇二

按照局讀書,。實踐,。成才活動安排，我選讀了《不抱怨的世界》,。這本書對抱怨這種行為產(chǎn)生的原因,、行為表現(xiàn)做了非常深刻和全面的詮釋，分析地非常到位,。作者威爾,？鮑溫認為，我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動反應(yīng)，例如同情或認可,。比如說,，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病,，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件,。在此基礎(chǔ)上,，作者還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運動）來幫助人們減少抱怨的行為，可以使讀者“身體力行”,。

沒讀這本書之前,，我對抱怨也沒有什么深切體會，讀完這本書才發(fā)現(xiàn),，抱怨在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可聞,。抱怨工作忙的，抱怨收入少的,，抱怨統(tǒng)計工作清苦的……等等,。同時，抱怨對人們的影響還真大,。聯(lián)想到自己也常常對著朋友抱怨,，對著同事抱怨，仔細思考起來,，我想不會僅僅是為了發(fā)泄那么簡單,，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認知才是我最想要的,，也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習(xí)慣了,。但是，實際上，抱怨這種行為的負面作用也是非常大的,，不僅影響人際關(guān)系,，更影響自我的人生態(tài)度。因此,，所有志在走向成功的人必須學(xué)會不抱怨,。

讀完這本書，我覺得這本書對我的工作,、生活乃至做人幫助也非常大,。在生活中，不抱怨是一種積極向上的精神狀態(tài),。那么如何來做到不抱怨,？讀完這本書，我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”：應(yīng)該時刻注意調(diào)整自己的心態(tài),，減少抱怨,，努力地接納自己、確定自我價值,；遇事多從自己身上尋找問題,，努力控制自己的情緒，在任何時刻都要努力保持積極良好的心態(tài),；在工作上,，遇到什么棘手的`事情或困難，不要怨天尤人,，應(yīng)該靜下心來,，多找找自身問題，多想想解決辦法,；不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來,，看到漫長的工作歷程,。因為，在漫長的工作中,，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已,，我相信自己會有很多機會來改變的。正如書中所說：“停止抱怨,，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了,。”雖然這條路還很長很遠,，還需要我付出無法想像的努力和代價,，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對前進道路中的各種不確定。

不抱怨的世界讀書心得體會篇三

打開書的序幕,，就象一股磁場把我吸引住,，文中胡志強的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健,，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,，最有資格抱怨的人?？伤齾s沒有怨天尤人,，而是堅強地選擇向前看，誠如書中所說,，不抱怨的磁場,，將引來更多平安喜事，正因為她有了不抱怨的心態(tài),，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福,，也成就了她開朗豁達的性格和人生觀。從她的身上,，見證了不抱怨的正面影響與神奇力量,。

書看得越深，不抱怨的含義了解的更透徹,。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動,。可人為什么會抱怨?怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,，當(dāng)現(xiàn)實與理想有差距時,，當(dāng)事情背離自己的價值觀時，抱怨便應(yīng)運而生,，這也是我們生活的常態(tài),，工作、家庭,、學(xué)習(xí),、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭,，它會傳染,，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水,，如何讓自己成為一個不抱怨的人,，成為一個快樂的人，那就是凡事懂得知足,、感恩,、惜福,。

心理學(xué)家說：改變想法就是改變世界。當(dāng)你開始有意識地避免抱怨的時候,，你會在突然之間,，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實，并開始用一種積極的態(tài)度,，感恩的心態(tài),，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在,。

哲學(xué)家說過：我們會成為自己想象,、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活,。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生,。所以說改變行為就可以改變自己的人生,。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時候，我們又驗證了我們的行為的確會影響世界,，因為它會影響我們周遭的人們,，而且這種影響力會擴散開來。你的態(tài)度,，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系。因為,，當(dāng)你開始讓自己變得不抱怨,，快樂的時候，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,，你們之間重新開始建立信任!

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬輛蘊含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,，這種快樂成了救治他太太的良藥,，她躺在房里，只要聽到喇叭聲,，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂,。

生活給予我們挫折的同時，也賜予我們堅強,，我們也就有了另一種閱歷,，對于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求,，但它一定是生活的全部,，試著用一顆知足的心來體會，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生,，擁有一顆知足的心,，就沒有了埋怨、嫉妒,、憤憤不平,。知足的人并非沒有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已,。

知足常樂做為一句俗語,，耳熟能詳，知道滿足,，就總是快樂的,，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切,，心里手里全是滿滿的,，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會為得不到而抱怨,。

書中寫道你會為了最微不足道的小事而感恩,，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外活出感恩的生命，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量是的,，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤,，即使遇到再大的`困難,，也能熬過去，喜歡抱怨的人,，即使是福至將來也會變成禍,。曾經(jīng)看過這樣一段話：活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧;感激絆倒你的人,，因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人,，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識;感激傷害你的人,，因為他磨練了你的心志這是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會過得堅實而有信心!因為感恩,，我們才擁有了一個多彩的社會,。

不抱怨行動只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙,，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對,，成為一個快樂的人,，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個純凈無暇的世界不抱怨的世界!

不抱怨的世界讀書心得體會篇四

抱怨”是我們再熟悉不過的一種情緒,，有的人幾乎每一天都會抱怨,。那么，我們?yōu)槭裁磿г鼓?書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”,，或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處。

產(chǎn)生抱怨的情形大至有這么幾種：第一種希望通過抱怨能獲得同情和幫助;第二種希望通過抱怨能改變身邊的人;第三種希望通過抱怨表現(xiàn)自己的優(yōu)秀;第四種是我們無意識的說出來的抱怨,，比如抱怨天氣不好,、抱怨上班時間堵車，說這些話時很明顯我們知道并不能解決問題,，只是發(fā)泄一下自己不滿的情緒而已,。

發(fā)出這些“抱怨”的時候，我們似乎獲得了一些“好處”,，但其實孰不知,，我們也獲得了不少“害處”。抱怨,，會讓你變得招人怨,。總是抱怨的人,，最后可能被周圍的人們放逐,，因為他們發(fā)現(xiàn)自己的能量都被這個抱怨者炸干了。我們或許也會發(fā)現(xiàn)身邊有那么一些人,，覺得精力都被他們耗盡了,，他們借由抱怨的天性，把我們原有的能量都轉(zhuǎn)換成憐憫,。相比較之下,，面對成天抱怨的人，我們應(yīng)該更樂于見到面臨嚴(yán)苛處境仍能保持樂觀,，努力擺脫困境的人,，而且也更樂于對這樣的人施與援手。反之亦然,，如果我們自己也只是一味的抱怨,，或者想通過抱怨來得到別人的幫助，那也只是一時的,，是不可能永久的,。

抱怨，會讓你逐漸喪失自信,。抱怨有時候是為了逃避,，當(dāng)遇到困難和挫折，我們常常會下意識的選擇“拒絕接受”,，通過各種渠道來達到這一目的,，抱怨就是被最常采用的方法之一。抱怨可能會帶來一時的同情,、安慰和幫助,，但是抱怨所帶來的好處，卻不包括真正的永久的解決問題,。不能勇敢的面對困難,，獨立的解決困難，我們的自信也將被漸漸地磨損,，質(zhì)疑自己的重要性,、不能確定自我價值、缺乏安全感,。

抱怨,，不能改變另一個人來滿足自己的期望。人們改變是因為他們自己想改變,，而想要設(shè)法改變一個人,，只會讓他更緊守住現(xiàn)有的行為，不肯放棄,。這樣做,，并不能解決遇到的問題，只會讓問題變得更為頑固,。

批評是帶著利刃的抱怨,，無法消弭問題，反而會擴大事端,。這里的“批評”是指去找出某人或某事的缺點和毛病,，這樣的抱怨，往往是為了貶低某人而突出自身的優(yōu)秀,。當(dāng)我們批評某人時,，如果他覺得不公平，則會引發(fā)辯解和爭執(zhí);如果他接受了,，其實也是在默許他往后依然故我,，所以毫無益處,。

無意識的抱怨，我們不覺得有什么不妥,，更沒覺得給我們帶來了什么壞處,，真的是這樣嗎?書中作者說：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你想要的東西,?！薄拔覀兊南敕▌?chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法,?！蔽覀兊难哉Z其實有著強大的力量，在我們不斷無意識的抱怨的時候,，其實只是把自己的狀況搞得更糟,、更悲觀、更被動,。

綜上所述,，抱怨并不能為我們帶來真正的好處，要想真正的解決問題,，戰(zhàn)勝困難,，更需要的是端正自己的態(tài)度，自尊,、自立,、自信和自勝。

不抱怨的世界讀書心得體會篇五

抱怨,，是每個人在面對困難和不公平時,，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候,，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了,，難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書名時，我還覺得它和一般的勵志書一樣,，用著命令的口吻,，像獨裁法西斯一樣的教育讀者，可當(dāng)我拿到這本書時,，我就被它的媒體推薦所吸引：

“這本書寫得既睿智又直指人心,，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個世界聽見了,，就會帶來更多的壞事給你,。”

“抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,，我們不僅會針對人,、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽,。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動,，來得恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事,。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好、圓滿,?！?/p>

這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時少有的人生真諦。當(dāng)我看完這本書時,。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中,。人生在世，總會有不如意,，會有各種險阻,。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來越成為一件很難的事,。

然而這本書卻給出了答案,。“終此一生,，我們都處在各種各樣的關(guān)系中,，與父母之間、與朋友,、與兄弟姐妹,、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線,。是你——不是上帝,，不是其他人，不是你的命相,，不是命運,，不是職業(yè),、年齡、種族,、教養(yǎng),，也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是,，而且將來會一直是,，人生的一部分。它是人類最大的難題,，本書將告訴你如何在各種關(guān)系中,，實現(xiàn)愛、平和,、喜樂,，使人生變得美好而圓滿?！?/p>

誠然,，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力,，生活成本的壓力,，似乎我們越來越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力,，每一點夢想,，讓我們在它的重壓之下，做著只顧眼前的奴隸,。我們每天抱怨著高房價,，高油價，高通貨膨脹,，讓我們的生活得不到一絲的快樂,，覺得生活是暗淡無光，看不到希望,。我并不是有意要為這些開脫,，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣：

“獅子如果能追上羚羊,，它就生存,，如果它跑不過羚羊，只能餓死,。羚羊如果抱怨不公平,，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有!羚羊要想活下去，只有平時加強訓(xùn)練,，提高奔跑的速度,，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子,，也要比其他羚羊跑得快,，只有這樣才能得以生存?！?/p>

對現(xiàn)實生活中我們無法改變的事實進行的抱怨是無用的,，可以說是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志,，吃掉的前進的動力,，接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的,。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法，或者是分散自己的精力,，讓自己在另外一個方面有所建樹,。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對，不抱怨,、不放棄……只要繼續(xù)努力,，就一定會成功”“把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂,、沒有抱怨,?！?/p>

不抱怨的世界讀書心得體會篇六

紫手環(huán)被喻為不抱怨的禮物,，書里說它有著無窮的力量,，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路,。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》,。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價,，再往后翻就是序言中胡志強妻子的親身經(jīng)歷,。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選擇了勇敢的面對,，她不放棄對生活的希望,，她不抱怨，她感恩,，她感謝為她搶救,、醫(yī)療、付出辛勞的天使們，她謝天謝地,，感恩自己可以浴火重生,。

為什么，我們總是在不停的抱怨,，人都是有欲望的,，欲望促動進步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂,。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進步。其實所謂的公平和不公平誰也說不清,，每個人每天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人，因為他們心里往往憋著一股勁,，他們知道,，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝,、命運之類虛幻的東西,，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化,。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動力,。人越是報怨自己不快樂,，自己就會越不快樂，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方,。有些時候我自己總是去計較別人怎么怎么樣,，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人,，其實就是在抱怨自己,，因為每個傷害別人的人，他自己本身就是一個受傷者,，而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的可以不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情，不要去抱怨,，愉快地接受,、勇敢地承擔(dān)。是的,，不去抱怨,，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨,，你會擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨，你會擁有天的廣袤,、海的胸懷,。

世界經(jīng)濟不可能永遠箭頭向上，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會有高峰和低谷,，所以經(jīng)濟進入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上紫手環(huán),，想抱怨的時候，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨,。日復(fù)一日，你的行為,，你的思維都已悄然改變,。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評,、不講閑話。也許要真正做到確實需要一點時間,，但我們可以從現(xiàn)在開始努力。

活出感恩的生命,，拒絕抱怨的時間,。總有一天我會真正活在不抱怨的世界,，找到真正屬于我的成功之路,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇七

心理學(xué)家說：改變想法就是改變世界。當(dāng)你開始有意識地避免抱怨的時候,，你會在突然之間,，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實，并開始用一種積極的態(tài)度,，感恩的心態(tài),，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在,。

哲學(xué)家說過：我們會成為自己想象,、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,，我們的想法又創(chuàng)造了我們的'生活,。每一刻,，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生,。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時候,，我們又驗證了我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周遭的人們,，而且這種影響力會擴散開來,。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系,。因為，當(dāng)你開始讓自己變得不抱怨,，快樂的時候,，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任!

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌,，每天幾百萬輛蘊含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過，這種快樂成了救治他太太的良藥,，她躺在房里,，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足,，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂。

不抱怨的世界讀書心得體會篇八

在國慶來臨之際,，學(xué)校布置任務(wù)要求每個人必須讀一遍《不抱怨的世界》,。坦白說，我心里當(dāng)時還忍不住抱怨：假期都有任務(wù),，簡直了夠夠的了,。

可當(dāng)我開始讀了這本書后，心靈不斷地被觸動著出生貧窮的威爾·鮑溫以超乎尋常的毅力,，考上了美國重點大學(xué),。畢業(yè)后，他屢次找不到夢寐以求的工作,，為此而感到傷心,，不由地抱怨命運。但在朋友的啟迪下,，他站了起來,，終于成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎臺,，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能,，但只有不抱怨一切,，才能取得成功！

一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過,，威名不是靠關(guān)系和錢財買來的,。真正的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的,，不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長出來的,，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的,。

要有頑強的毅力,，更重要的是要有一顆不抱怨的`心，擁有這一切,，就一定會成功的,！要敞開胸懷，涵養(yǎng)一顆包容的心,。有時,，我們會因為他人不經(jīng)意的一句話、一件事,，而心生抱怨,。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑,，會導(dǎo)致夫妻不睦,、朋友不和，尤其在工作中,，會在同事之間產(chǎn)生隔閡,。學(xué)會包容，從某一種意義上說就是解放自己,，提升自我。作為工作人員,，包容就是要善于換位思考,，理解、寬容他人,，用海納百川的胸襟來承受委屈,、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度,，舉止有方,，謙恭禮讓，平易隨和,。

要直面挑戰(zhàn),，奮揚一顆上進的心,。也許你會因為領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨，或者由于工作毫無頭緒,、進展不順而抱怨其實說到底是我們內(nèi)心深處在排斥,、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn),。就像華為總裁任正非說的那樣,，獅子如果能追上羚羊，它就生存,，如果它跑不過羚羊,，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨,？羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有,！過多的抱怨不僅對工作毫無幫助,，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任,。作為機關(guān)工作人員,，在日常工作中應(yīng)該想的是怎么做，而不是沒辦法做,；面對困難和挑戰(zhàn),，我們要堅信辦法總比困難多，始終奮揚一顆上進的心,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇九

黃金周假期中,，學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書，說實話,，心里當(dāng)時還忍不住抱怨：假期還有任務(wù),。可當(dāng)我開始讀了這本書后,，心靈不斷地被觸動著出生貧窮的威爾?鮑溫以超乎尋常的毅力,，考上了美國重點大學(xué)。畢業(yè)后,，他屢次找不到夢寐以求的工作,，為此而感到傷心，不由地抱怨命運,。但在朋友的啟迪下,，他站了起來，終于成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一,。他走上成功的獎臺,，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能,，但只有不抱怨一切，才能取得成功!

一個個勵志故事如流星一般在我的'腦海中劃過,。威名不是靠關(guān)系和錢財買來的,。真正的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的,，不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長出來的,，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的,。

要有頑強的毅力,，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切,，就一定會成功的!要敞開胸懷,，涵養(yǎng)一顆包容的心。有時,，我們會因為他人不經(jīng)意的一句話,、一件事，而心生抱怨,。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄,。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會導(dǎo)致夫妻不睦,、朋友不和,，尤其在工作中，會在同事之間產(chǎn)生隔閡,。學(xué)會包容,，從某一種意義上說就是解放自己，提升自我,。作為工作人員,，包容就是要善于換位思考，理解,、寬容他人,，用海納百川的胸襟來承受委屈、經(jīng)受挫折,，真正做到言行有度，舉止有方,，謙恭禮讓,，平易隨和。

要直面挑戰(zhàn),，奮揚一顆上進的心,。也許你會因為領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨,，或者由于工作毫無頭緒、進展不順而抱怨其實說到底是我們內(nèi)心深處在排斥,、掙扎和躲避,，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣,，獅子如果能追上羚羊,，它就生存，如果它跑不過羚羊,，只能餓死,。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨?羚羊還能跑,，青草連逃跑的機會都沒有!過多的抱怨不僅對工作毫無幫助,，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機關(guān)工作人員,，在日常工作中應(yīng)該想的是怎么做,，而不是沒辦法做;面對困難和挑戰(zhàn)，我們要堅信辦法總比困難多,，始終奮揚一顆上進的心,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十

這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個人不抱怨，真有意思,，隨手打開作者寫給中國讀者一封信時,，有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會感到絲毫詫異”，這句話把我的倔脾氣又整到了極點,，哪個國家的人不愛抱怨,，只要是人都會有或多或少的抱怨，偏要說中國人,。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足,，勇于面對挑戰(zhàn)，無論面對的是抱怨傾向抑或其它,，他們都會本著單純的意圖,，力求改善，中國人改變自我,，努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動力,。

放下手中的書籍，自己何嘗不是抱怨之人,，無論工作中,，生活中教育子女時都在抱怨，感覺上天對我一個人不公，總是在怨天尤人這種負面的思考中表達自己,，事實上如果我們想看到生命中的美好一面,，一定也能看的到，關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對,，我們會體驗到越來越多的良善與美好，因為我們的關(guān)注,，將使這樣的期待在生活中實現(xiàn),。”不抱怨的磁場,，將引來更多平安和喜樂,。

生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子，小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,，卻從未反思自己的錯誤與不足,，若想改變生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,，和孩子們一起享受,，一起改進，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進時,，我們彼此從容面對,，分析原因，及時查漏補缺,，慢慢的少了一份抱怨,，少了一份推卸，多了一份信任,，現(xiàn)在我和孩子有個約定,，就是相互監(jiān)督彼此的言行，當(dāng)言語舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時提醒對方,，及時改正,。時刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天，慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的,。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力,，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會走向成功彼岸的那一天,。

此刻我想說“認清自己的卑微是你奮進的力量”,，不要抱怨工作的艱辛，更別數(shù)落同事及家人的不是,，只要用心去對待,、去感受，盡職盡責(zé)做好自己的每一天?；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會無怨無悔,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十一

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,，看完《不抱怨的世界》，受益匪淺,，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵,。書中說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。優(yōu)秀的人都不抱怨,。想一想：人發(fā)怒時，怒氣會毒害我們自我的血液,。傷人傷己,，進而抱怨無際于事。

在書中我看到了也有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自我是一個如此多抱怨的人,，心中多了些不安，書中的一句話讓我醒悟：“誠實應(yīng)對情緒,，安于自我的不安,，對發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)當(dāng)誠實勇敢的應(yīng)對它;就應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它,，也才能最終安于自我的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自我,、找出不足,、勇于改變自我。由少說到學(xué)會沉默,，再到安于不會沉默,，再到安于不說的狀態(tài)，最終就能真正擁有“不抱怨的世界”,。當(dāng)我們沒有了抱怨,，我們的心理就只剩下歡樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨,，那這個世界就肯定更加和諧,。

其實這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實生活中,，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗,。所有這些事情，都讓人感慨，令人難免抱怨不已,。每當(dāng)這時,，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨,。抱怨是容易的，正如心理專家所言,，“抱怨帶來簡便和快感,，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應(yīng)自我負面思考的天性,。停止抱怨,，而改用進取的'態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力,?！彪m然本書中教導(dǎo)我們不要抱怨，但我認為不抱怨真的很難,，人離不開抱怨,，但切忌抱怨后不要一向輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問題,，又影響個人情緒,，長期處于這種狀態(tài)，對身體也有很大的傷害,。書中主人公的狗被車撞了后,，就差點讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,，沒有讓事情更糟糕,，而理智就是內(nèi)心世界對自我行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的,。

最終引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,，去理解它吧。請記住,，永遠都不要抱怨,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十二

《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了"抱怨不如改變"的生活理念,。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國nbc電視臺發(fā)起的"影響你一生最重要的一本書"投票中,，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾.蓋茨在推薦這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書,，除非你拒絕所有的書,。

抱怨,，其釋義為心中懷有不滿，責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭,。每個人都渴望自己的人生幸福安順,，但是每個人都難免要面對很多挫折和不如人意的事。如果當(dāng)事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話,，就會產(chǎn)生不滿,，開始抱怨自己時運不濟，遇人不淑,。

但是在鮑溫的眼中，很多時候我們抱怨環(huán)境,、抱怨他人,，還可能是因為個體缺乏安全感，自我價值不確定,，在這種心理背景下,，我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀,，需要用抱怨來為自己的缺點,、害怕成長和改進找借口。但是我們不該被前進道路上的荊棘絆倒,，我們不該一味退縮,，我們不該放棄成長。

生活中的酸甜苦辣咸,，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié),。我們應(yīng)該勇敢的站出來，對自己說"我能行",。不斷的超越挑戰(zhàn)自己,，去享受挑戰(zhàn)自我的過程，去回味此間的心酸,，人生沒有一帆風(fēng)順的可能性,，我們每個人都要做好掌舵的準(zhǔn)備。隨時隨地的充實自己,，學(xué)會自我保值,，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重,，就是走出不抱怨,。

鮑溫認為走出不抱怨的四個階段，即無意識的無能,，有意識的無能,，有意識的有能及無意識的有能,。無意識的無能，即是對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的;有意識的無能,，是指自己能覺察到自己的抱怨,，以及周圍其他人的抱怨;有意識的有能，是指傾向于用沉默來便于自我反思,、慎選措辭,，以便于說出有價值的話語，而非喋喋不休的抱怨;無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式,，習(xí)慣于不愛抱怨了,，并且不需要意識控制。

紫手環(huán)運動的方法很簡單：當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時,，就將手環(huán)換到另一只手上,，直到這個手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時刻提醒著自己記得喊停,。這個方法可行,，是因為它運用了人類文化特有的宇宙觀，但人們相信某種帶有神奇的力量時,，就會努力去執(zhí)行某種儀式,。所以，將某個健康行為賦予神奇的力量或意義時,，此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣,。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

《不抱怨的世界》想表達的意義是：成功只垂青積極主動的人,，只要你敢于擔(dān)當(dāng),，勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險阻都會變成坦途,。任何事情就怕人去"做",，只要你敢于去做，事情就會自然而然地變得順暢了,。

之后,，你會發(fā)現(xiàn)，原來讓自己思慮重重的困難,，竟然是小事一樁,。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人,。他們總是會把消極的'想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望,。你會發(fā)現(xiàn),，人們不但欣賞積極主動的人,，還會對其充滿敬佩。因為世界上少有這樣的人,，所以,，世上也少有成功的人。一句話,，庸人是因為自己而平庸的,，也是因為不斷抱怨而平庸的。

作為一名公司的行政人員,，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事,，但件件都是必須面對，例如：招聘不到滿意的員工;在物料申購過程中,，供應(yīng)商不能及時供貨;設(shè)施,、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事件;人與人之間的溝通不能順利進行等等，我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài),，減少抱怨，確定自我價值,。遇事冷靜沉著,，不局限于眼前的困境，我們該相信自己,，付出努力,，付出汗水，積極的面對生活中的消極一面,，調(diào)整心態(tài)面對困境,，決不抱怨。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十三

每個人在生活中,，幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象,。我們喜愛躲在喋喋不休的抱怨后面，總是想在抱怨中尋找一種安慰,，我們不想承認,，自己過得很消極，總是在逃避,。

很多時候,，我們每個人都知道，自己無時無刻在抱怨,，抱怨這個月的生活費不夠,，抱怨老師批評了自己，抱怨同學(xué)欺騙了自己,，每一天總是生活在抱怨中,。,。。

但書中一位因車禍截肢的太太,，在重大車禍之后,，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停的開刀與康復(fù),，飽受身體和精神的挑戰(zhàn),，她是個很有資格“抱怨”的人：怨天，怨地,，怨命運,，怨她撞擊它的駕駛者…但是她沒有!她相反每一天祈禱感謝救助他的醫(yī)生，護士,，和每一天照顧她的丈夫,，她謝天謝地，她感謝諸神,，感恩自己能夠浴火重生,。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放下對社會不公正的言說權(quán),。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任人以任何名義竊取盜用,。

當(dāng)然我們也期望改變，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。但是，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后,，還是會有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”,。

《不抱怨的世界》,，剛看到書名時很不解，我們生存的世界充滿抱怨,，但我們也厭惡抱怨,，“不抱怨的世界”是什么,，從來都離我們很遙遠。

抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時候,，我們的抱怨不僅僅會針對人、也會針對不一樣的生活情境,，表示我們的不滿,。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽,?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂睉敉猓瑏淼那∈菚r候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。看完這本書,，我覺得天下只有三種事：我的事,，他的事，老天的事,。抱怨自己的人,，就應(yīng)試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地完美、圓滿,。

他寫了這本《不抱怨的世界》,，并發(fā)起了一項“不抱怨”戶外，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推,，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。

紫色的神奇手環(huán)用法如下：

1。將手環(huán)戴在一只手腕上,。

2,。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時,，就把手環(huán)移到另一只手上,。

3,。如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨,、不批評,、不講閑話的目標(biāo)為止。

4,。如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,，你能夠指出他們就應(yīng)把手環(huán)移到另一只手上：如果這么做，你先要移動你的手環(huán),，正因你在抱怨他們的抱怨,。

5。堅持下去,。21天連續(xù)不抱怨手環(huán)不換手,。

從此刻起，做一個用心的人,，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不好的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作,，而你會締造更高的成就,、得到更多的收獲，遠勝過自己夢想所及,。給它一點時刻,，同時仔細觀察，這一切就會發(fā)生,。

抱怨是容易的,，而停止抱怨，卻需要意志力,。因此,，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧!

不抱怨的世界讀書心得體會篇十四

近來，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》,，本人有幸先閱為快,。該書確實值得我們認真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，相信會讓各位受益匪淺,，甚至使你的命運得以改善,，享受到工作和人生的快樂!

人的一生，必然要工作,，要發(fā)展自己,，每個人都希望實現(xiàn)自己的美好愿望和理想，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實現(xiàn)。然而,，在現(xiàn)實生活中,，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時,，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天、怨地,、怨命運,、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己,。有的人自認為才華橫溢,，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好,，對工作總是抱怨不休,，不認為主動完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高,、眼高手低,，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視,、單位對自己不公平,，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,，而是整日抱怨,，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了,。一個人一旦被抱怨束縛,，不盡心盡力,，應(yīng)付工作,，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升,，在10個失業(yè)者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是,，絕少有人能夠認識到，自己之所以失業(yè)是失職的后果,。

袁輝是一名汽車修理工,，從開始就抱怨"太臟、太累",討厭這份工作，因此便偷懶?；?，應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去,，當(dāng)時與他一同進廠的兩個工友,，各自憑著精湛的手藝，或被公司送進大學(xué)進修,，或另謀高就,。獨有袁輝，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工,。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會得到更多的重視和提拔,，不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德,。

付出終有回報,，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧!

不抱怨的世界讀書心得體會篇十五

最近,，我讀了《不抱怨的世界》這本書,，聯(lián)系現(xiàn)實，感觸頗深,。

人生在世,，不如意事十有常有的，我們每個人都難免遇到一些挫折或者不滿意的事情,，這時候大多數(shù)人都會不自覺的去發(fā)牢騷,，抱怨自己，抱怨他人,，抱怨周圍的一切,。其實抱怨只是源于我們內(nèi)心深處的憂慮與不安，是一種消極的人生態(tài)度,。當(dāng)現(xiàn)實與理想有差距時,，大多數(shù)人都會不停的抱怨。

當(dāng)我們看到了生活中的缺憾與不完美的一面,，自然而然就會抱怨,。但是，抱怨并不能使我們遇到的事情有所好轉(zhuǎn),，甚至?xí)兊酶釉愀?，所以，我們與其抱怨世界,，不如改變自己,，用一顆寬容的心去看待世界，看待周圍的人和事。人越是抱怨就會越不開心,，對于可以改變的事情,，我們就勇于發(fā)現(xiàn)問題，從容解決問題,。對于無可改變的事情不如去愉快的接受,，勇敢的承擔(dān)。

做一個不抱怨的人,，凡事都得懂得知足,、惜福、感恩,，做一個豁達的人,，以一顆平常心坦然面對生活中的起起落落。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十六

美國史上最著名的心靈導(dǎo)師之一的威爾鮑溫,，發(fā)起了一項"不抱怨"運動,，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。不到一年,，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動,，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量,。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán),，接受21天的挑戰(zhàn),，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!

這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書中看到的，剛看到書名時很不解,，我們生存的世界充滿抱怨,，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么,，從來都離我們很遙遠,。抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時候,，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿,。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們會在腦海里抱怨給自己聽?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\動,，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,?？赐赀@本書，我覺得天下只有三種事：我的事,，他的事,，老天的事。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好,、圓滿,。

之前我從沒想過關(guān)于生活中的抱怨的問題，沒有仔細思考或想過原因,、過程,，因為抱怨已成為自己和他人生活中理所當(dāng)然會出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒有人從不抱怨,。鮑溫認為,，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的`理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應(yīng),，例如同情或認可。