從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

不抱怨的世界讀書心得體會篇一

在想想現(xiàn)在的工作,，日復(fù)一日,，有時自己很努力，成效卻很微小,，于是我們總會在別人身上尋找原因,，某某不配合，指導(dǎo)不正確,，對手太強(qiáng)大……等等,，總有成千上萬的理由，卻無一條是關(guān)于自己的,，就算有也是運(yùn)氣太背之類的`?，F(xiàn)在想想，實在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己,，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動力,，這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人,、抱怨外部都是愚蠢,、無濟(jì)于事的，這種消極心理更會使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步,、永遠(yuǎn)無法取得成功,。

很多時候，我們會感到不快樂,，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn);很多時候,，我們會感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界,，卻發(fā)現(xiàn)事實原來不是所想的,。想要快樂實在很輕易，珍惜眼前便可;想要滿足實在很輕易,，平常心接受現(xiàn)實便可,。

讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時刻提醒自己：永遠(yuǎn)別企圖要求別人,，要做的只有改變自己!

不抱怨的世界讀書心得體會篇二

《不抱怨的世界》是美國最偉大的最受尊重的心靈導(dǎo)師,，威爾.鮑溫的著作，這是一本全球500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購率居第一名,，且居美國暢銷書排行榜榜首的偉大的`心靈勵志書,。此書在美國，《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國nbc電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票,，僅次于《圣經(jīng)》對人類的影響度,。

作者通過許多平易近人的生活故事，以及溫暖懇切的心靈建議,，一步步探索了我們?yōu)楹螘г?，抱怨如何破壞我們的生活，以及我們又如何?qū)除這種殺傷力十足的表達(dá)方式等等,，多以及個問題,。作者聚集了全書中最核心的理念，即：任何人和團(tuán)隊要想成功,，以及解決的行動力,。

通過閱讀此書，我們看到了自己真是的,，潛在的一面與自身性的弱點(diǎn),，這使得我們能夠更好的審視自己，并試著改變自己,，學(xué)會感激,，感激那些幫助過我們的人,，感激那些傷害過我們的人，感激我們周圍的一切,，默默陪伴著我們,。

不要去抱怨，以為抱怨的實質(zhì)就是表達(dá)哀傷,、痛苦或不滿,，抱怨就是推開自己想要的東西，從而使其結(jié)果更糟糕,。在日常生活中,，我們就會用書中的觀念和理念竟是自己，漸漸的就會減少抱怨,，直至不抱怨,，因為此時的我們深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的無益舉動。

如果你心中仍有不甘,，你可以研究一下成功人士的生平,，你會發(fā)現(xiàn)他們之所以成功并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)。不向別人陳述自己受到多少委屈,，而是開始尋找挑戰(zhàn)中的祝福,。同樣，你對待事物的態(tài)度,，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，就如20世紀(jì)的激勵大師說的"我們擁有的一切都是我們自己造成的,，可惜對于這一點(diǎn),，只有成功承認(rèn)"我們的人生，就是一成電影,，就看我們怎么演,，而演的如何，演的好不好,，都是我們自己填寫的結(jié)局,。

書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒,，就將手環(huán)換到另一手上,，如此反復(fù)，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止,，21天不抱怨不批評別人,，不到一年，你就會慢慢改變,，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán),，只是此時此刻得你心態(tài)變了,。

其實我們每個人無時無刻都在創(chuàng)造自己的人生，重點(diǎn)是真正爭起韁繩,，引導(dǎo)馬匹大棚我們要去的地方,，抵達(dá)目的一地，而不是到我們不要去的地方,。

不要抱怨,，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財富,，而這份財富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,，收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對,，而成功往往青睞于積極的人,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇三

20xx年的7月4日，是我很難忘的一天,。那一天我得到了一份珍貴的禮物——紫手環(huán),。

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書里說它有著無窮的力量,，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路,。多么神奇啊,！我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》,。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷,。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,，而她自己卻選擇了勇敢的面對，她不放棄對生活的希望,，她不抱怨,，她感恩，她感謝為她搶救,、醫(yī)療,、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地,，感恩自己可以浴火重生,。

為什么，我們總是在不停的抱怨,，人都是有欲望的,，欲望促動進(jìn)步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂,。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步,。其實所謂的公平和不公平誰也說不清，每個人每天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人,，因為他們心里往往憋著一股勁，他們知道,，抱怨沒有用,。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西,，或者是他對之無能為力的人,，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他,，是他永恒的動力。

人越是報怨自己不快樂,，自己就會越不快樂,，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎么怎么樣,，而忘記了自己該怎么怎么樣,。去抱怨別人，其實就是在抱怨自己,，因為每個傷害別人的人,，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者,！其實想想我們真的可以不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去！對于無可改變的事情,，不要去抱怨，愉快地接受,、勇敢地承擔(dān),。是的，不去抱怨,，你會擁有解決問題的從容,；不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的心情,；不去抱怨,，你會擁有天的廣袤、海的胸懷,。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上,，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會有高峰和低谷，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài),，心情遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時候,，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日,，你的行為,，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時,，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評、不講閑話,。也許要真正做到確實需要一點(diǎn)時間,，但我們可以從現(xiàn)在開始努力。

活出感恩的生命,，拒絕抱怨的時間,。總有一天我會真正活在不抱怨的世界,，找到真正屬于我的成功之路,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇四

抱怨，是每個人在面對困難和不公平時,，最自然的表現(xiàn),，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了,，難道還不允許我抱怨兩句么,？”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病,。其實不抱怨是人生的一種境界,，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。

在現(xiàn)實生活中,，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時,，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時,，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天,、怨地,、怨命運(yùn)、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己,。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩,、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會更加快樂。

細(xì)細(xì)想想,，人生真正值得抱怨的理由真的很少,，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨,。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處,，又能解決什么問題,。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命,，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量?！?/p>

是的,，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤,，即使遇到再大的困難,，也能熬過去，喜歡抱怨的人,，即使是福至將來也會變成禍,。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧,；感激絆倒你的人,，因為他強(qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人,，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人,，因為他增進(jìn)了你的見識,；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會過得堅實而有信心！因為感恩,，我們才擁有了一個多彩的社會,。

《不抱怨的世界》這本書，讓我更加的堅定了我內(nèi)心深處的想法：與其抱怨,，不如改變,；改變不了外界，但一定可以改變自己,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇五

近期,，中心組織閱讀了《不抱怨的世界》，認(rèn)真閱讀后,，我感覺受益匪淺,。

在現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時,，如果我們不能正確對待，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天、怨地,、怨命運(yùn)……那我們就陷入一個自擾的困境,，抱怨是最消耗能量的無益舉動，抱怨的最大受害者還是自己,。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事,。”

為什么會抱怨呢,？怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式,？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實與理想有差距時,，當(dāng)事情背離自己的價值觀時,，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài),，工作,、家庭,、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對象,，抱怨就象腳臭,，它會傳染，而習(xí)慣抱怨的人,，就是在向自己的鞋子里倒水,，如何讓自己成為一個不抱怨的人，成為一個快樂的人,，那就是凡事要懂得知足,、感恩和惜福。

每個人共有的需要,，就是獲得注意,，受到重視，而且會以各種方式方法去獲得注意,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

知足常樂做為一句俗語,，耳熟能詳,，知道滿足，就總是快樂的,，而快樂的根本便是惜福,，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的,，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了,，也就不會為得不到而抱怨。放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,，而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,。這才是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會過得堅實而有信心,！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會,。

從現(xiàn)在起，做一個積極的人,，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作,，而你會締造更高的成就,、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過自己夢想所及,。給它一點(diǎn)時間,，同時仔細(xì)觀察，這一切就會發(fā)生,?！安槐г埂毙袆又皇且话谚€匙而已，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙,，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對,，成為一個快樂的人,，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界,！

不抱怨的世界讀書心得體會篇六

幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象,。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感,。我們難以且不情愿意識到,，所厭惡的種.種問題，譬如身邊人無休止的抱怨,，同樣存在于自己身上,。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時候,，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變,，有時候,，隨著心理的慣性，也不知道如何改變,。不過,，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用,，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭,，以沉默代替抱怨,。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感,，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣,、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開,。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄,。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用,。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運(yùn)動”的發(fā)起,、描述,、記錄與召喚,。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性,，以及相似的蛻變流程,。

所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,，如果堅持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章,、充滿問題而又缺乏審視的生活。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已,。在我們忙忙碌碌的生活中,，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇七

為了積極響應(yīng)公司開展的“讀一本好書”活動，我翻開了《不抱怨的世界》這本書,。

讀過這本書的應(yīng)該都知道紫手環(huán)的力量,，也了解21天不抱怨的挑戰(zhàn)，就是將紫色的.橡膠手環(huán)戴在一只手上,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨,、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上,，重新開始,，連續(xù)21天不抱怨的生活。我嘗試著開始接受21天不抱怨挑戰(zhàn),，第一天,，我不停地將手上的手環(huán)換到另一只手上，簡直要累壞了,，粗略的計算了一下,，就高達(dá)50多次，這時,，我才發(fā)現(xiàn)自己一直對著那些無謂的事情都在抱怨,，一直都讓旁邊的人處于聽覺污染當(dāng)中。

仔細(xì)觀察一下,，這些抱怨無非就是工作,、生活、感情中的瑣事,。幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象,。我們總喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到,，所厭惡的種種問題,，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上,。威爾·鮑溫在書中不留情面地指出,，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事,。”

許多時候,，我們并非意識不到這一點(diǎn),，但就是不愿意直接面對，并且積極主動地做出改變,，有時候,，隨著心理的慣性，也不知道如何改變,。不過,，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用,，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

第二天,，我又開始了不抱怨之旅,，在遇到不順心或不開心的事時，試著用沉默代替抱怨,，發(fā)現(xiàn)自己抱怨移動手環(huán)的同時在本子上記下抱怨的次數(shù),，在別人談?wù)撈渌说牟皇菚r，試著提醒自己主動離開,；雖然效果不是很明顯,，但是能夠主動留意到自己的言論時，就是邁向挑戰(zhàn)成功的第一步,。

說實話,，當(dāng)我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨，這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn),，盡管抱怨,、評斷、講閑話如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感,，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣,、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開,。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場“不抱怨運(yùn)動”的發(fā)起,、描述、記錄與召喚,。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程,。 所有的描述至多只是路標(biāo),，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活,。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已,。在我們忙忙碌碌的生活中,，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變,。

在這次挑戰(zhàn)中，由于很多原因,，我僅堅持了三天,，也許那樣的原因并不能成為所謂的原因，也是為自己不能堅持找的所謂借口,，但是三天的挑戰(zhàn),，確實讓自己有了一些轉(zhuǎn)變，能夠主動意識到抱怨的情緒,。雖然沒有繼續(xù)戴上紫手環(huán),，但是紫手環(huán)將會繼續(xù)影響著我的工作和生活。

不抱怨的世界讀書心得體會篇八

為了積極響應(yīng)公司開展的“讀一本好書”活動,，我翻開了《不抱怨的世界》這本書,。

讀過這本書的應(yīng)該都知道紫手環(huán)的力量，也了解21天不抱怨的挑戰(zhàn),，就是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時,，就把手環(huán)移到另一只手上,，重新開始，連續(xù)21天不抱怨的生活,。我嘗試著開始接受21天不抱怨挑戰(zhàn),，第一天，我不停地將手上的手環(huán)換到另一只手上,，簡直要累壞了,，粗略的計算了一下，就高達(dá)50多次,，這時,，我才發(fā)現(xiàn)自己一直對著那些無謂的事情都在抱怨，一直都讓旁邊的人處于聽覺污染當(dāng)中,。

仔細(xì)觀察一下,，這些抱怨無非就是工作、生活,、感情中的瑣事,。幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們總喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感,。我們難以且不情愿意識到,，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨,，同樣存在于自己身上,。威爾·鮑溫在書中不留情面地指出，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時候,，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直接面對,，并且積極主動地做出改變,，有時候，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后,，還是會有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”,。

第二天，我又開始了不抱怨之旅,，在遇到不順心或不開心的事時,，試著用沉默代替抱怨，發(fā)現(xiàn)自己抱怨移動手環(huán)的同時在本子上記下抱怨的次數(shù),，在別人談?wù)撈渌说牟皇菚r,，試著提醒自己主動離開；雖然效果不是很明顯,，但是能夠主動留意到自己的言論時,，就是邁向挑戰(zhàn)成功的第一步。

說實話,，當(dāng)我們開始留意自己的言語措辭,，以沉默代替抱怨，這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨,、評斷,、講閑話如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感,，即使是替代式的,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣,、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開,。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙,，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄,。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場“不抱怨運(yùn)動”的發(fā)起,、描述,、記錄與召喚,。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程,。 所有的描述至多只是路標(biāo),，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章,、充滿問題而又缺乏審視的生活。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已,。在我們忙忙碌碌的生活中,，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變,。

在這次挑戰(zhàn)中，由于很多原因,，我僅堅持了三天,，也許那樣的原因并不能成為所謂的原因,，也是為自己不能堅持找的所謂借口,，但是三天的挑戰(zhàn)，確實讓自己有了一些轉(zhuǎn)變,，能夠主動意識到抱怨的情緒,。雖然沒有繼續(xù)戴上紫手環(huán),，但是紫手環(huán)將會繼續(xù)影響著我的工作和生活,。

不抱怨的世界讀書心得體會篇九

抱怨,，是每個人在面對困難和不公平時,，最自然的表現(xiàn),，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候，經(jīng)常會說:“事情都已經(jīng)這樣了,，難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄,，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界,，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式,。

在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時,，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天,、怨地,、怨命運(yùn)、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己,。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩,、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會更加快樂。

細(xì)細(xì)想想,，人生真正值得抱怨的理由真的很少,，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨,。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處,，又能解決什么問題,。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命,，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量?！?/p>

是的,，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤,，即使遇到再大的困難,，也能熬過去,，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍,。曾經(jīng)看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的人,，因為他助長了你的智慧;感激絆倒你的人，因為他強(qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人,，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,，因為他增進(jìn)了你的見識;感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會過得堅實而有信心!因為感恩,，我們才擁有了一個多彩的社會,。

《不抱怨的世界》這本書，讓我更加的堅定了我內(nèi)心深處的想法:與其抱怨,，不如改變;改變不了外界,，但一定可以改變自己。

我們都有過抱怨年齡,，懷念曾經(jīng)的,，那份單純善良的心;眼里充滿了陽光，知足常樂,。不知什么時候開始,，我們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來越大,，眼睛和心都在被磨礪,。

隨著年齡的增長，我們遇到越來越多的人和事,，有越來越多的想法,。即使是內(nèi)心平靜的人,，也會有大大小小的抱怨。

每個人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，你眼中的正?？赡苁莿e人的底線,，別人的習(xí)慣也可能是你的極限,。有一些不熟悉或不滿意是正常的,。面對這些復(fù)雜的客觀存在，我們?nèi)绾螌Υ?，在很大程度上影響著我們的各種關(guān)系,。

《不抱怨的世界》，引領(lǐng)我們開始了一場聲勢浩大的不抱怨運(yùn)動。

遵循作者的思路,，更多的體會：不抱怨,，不僅是一種心態(tài)，一種感受,，更是一種能力，一種智慧,。不抱怨,，是發(fā)自內(nèi)心的同理心、寬容和理解,。寬恕與尊重,，原本就是一種優(yōu)雅的存在。

本書提供了一些實用的培訓(xùn)方法,，我們可以根據(jù)具體的操作細(xì)節(jié)進(jìn)行“不抱怨”培訓(xùn),。有些理論或方法并不是空洞的。

作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個細(xì)節(jié)中,，并通過實例起到了很好的啟示作用,。

“21天練習(xí)手冊”中的每日箴言，與心對話很簡單,，但很有效,。“憤怒是會傳染的,，即使錯了,，也要保持微笑”“想要改變他人，你必須樹立一個榜樣”“溫暖別人,，你會得到意想不到的驚喜的結(jié)果”,，當(dāng)我們每次抱怨沖動時，深呼吸,，伴隨著這些諺語在心里,，慢慢平靜下來。

書中附帶的“不抱怨手鐲”,，當(dāng)我們戴上時,，就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導(dǎo)師,，時刻在我們耳邊醒來,。

“積極思考，停止抱怨,，好運(yùn)就會降臨,。”

近期，我讀了《不抱怨的世界》,，感慨良多,。

人的一生是在工作和生活的重復(fù)中度過的，難免會遇到不如意,。大多數(shù)人在遇到不如意時,，便開始抱怨，怨天,、怨地,、怨他人，卻從來不會自我反省,。

其實抱怨最傷的是自己的身體,。有的人學(xué)歷高，卻長時間得不到提拔,，他們開始懷疑沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的重用,，由此對自己的工作起了抱怨;有的人眼高手低，他們感覺領(lǐng)導(dǎo)對自己沒有重視,，沒有把自己放在更好的環(huán)境來展示才華,，從而把美好的光陰和精力白白浪費(fèi)掉了。一個人一旦和抱怨交上朋友,，抱怨會告訴他負(fù)面的工作和生活態(tài)度,，遇到問題總會在別人身上找缺點(diǎn)。

這本書也恰恰告訴我們,，抱怨給我們只會帶來傷害,，因此我們遇到事情應(yīng)當(dāng)積極地去面對，大企業(yè)家馬云曾說,，不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度,。我們不能目光短淺，要把眼光看長遠(yuǎn),，直至看到未來的美好日子里去,。

一個人遇到挫折、失敗那是暫時的,，絕不能一廂情愿地認(rèn)為這些所謂的責(zé)任應(yīng)該由別人來承擔(dān),，為了我們能夠快快樂樂地過好每一天，我們應(yīng)該用不抱怨的這把鑰匙鎖住自己愉快的心情,，讓自己親密的人愿意積極地靠近我們,，從而喚醒我們渴望已久的改變。

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N很常見的行為,，通過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》,，我感到受益匪淺，認(rèn)識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣,，優(yōu)秀的人都不抱怨?！?/p>

一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,，這是一本很棒的心靈勵志書?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動,，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn),，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,，只是很普通的方式,，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度,，讓我們更加了解自己,，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式,。但當(dāng)我看完這本書后,，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴,，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度,，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果,。

在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人,，心中多了些不安,，可是書中的一句話讓我頓然醒悟，誠實面對情緒,，安于自己的不安,，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它,，就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安,。我們應(yīng)該勇于找出不足,、勇于改變自己。最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨,，我們的心理就只剩下快樂,，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧,。

人人都是平等的,，我們應(yīng)該學(xué)會理解學(xué)會忍讓，大家不要抱怨,。讓我們活在一個不抱怨的世界!

不抱怨的世界讀書心得體會篇十

20xx年的7月4日,，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍貴的禮物--紫手環(huán),。

紫手環(huán)被喻為不抱怨的禮物,，書里說它有著無窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路,。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》,。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷,。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,，而她自己卻選擇了勇敢的面對，她不放棄對生活的希望,，她不抱怨,，她感恩，她感謝為她搶救,、醫(yī)療,、付出辛勞的天使們，她謝天謝地,，感恩自己可以浴火重生,。

為什么，我們總是在不停的抱怨,，人都是有欲望的,，欲望促動進(jìn)步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂,。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實所謂的公平和不公平誰也說不清,，每個人每天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人，因為他們心里往往憋著一股勁,，他們知道,，抱怨沒有用,。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西,，或者是他對之無能為力的人,，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他,，是他永恒的動力。人越是報怨自己不快樂,，自己就會越不快樂,，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎么怎么樣,，而忘記了自己該怎么怎么樣,。去抱怨別人，其實就是在抱怨自己,，因為每個傷害別人的人,，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的可以不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情，不要去抱怨,，愉快地接受,、勇敢地承擔(dān)。是的,，不去抱怨,，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨,，你會擁有天的廣袤,、海的胸懷。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上,，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會有高峰和低谷，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài),，心情遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上紫手環(huán)，想抱怨的時候,，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日,，你的行為,，你的思維都已悄然改變,。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評,、不講閑話。也許要真正做到確實需要一點(diǎn)時間,，但我們可以從現(xiàn)在開始努力,。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時間,?？傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜纾业秸嬲龑儆谖业某晒χ?。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十一

在《不抱怨的世界》一書中,，胡志強(qiáng)的太太受盡千辛萬苦，不停地開刀與康復(fù),，飽受身體與精神雙重折磨,，是最有資格“抱怨”的人?？伤齾s沒有怨天尤人,，而是堅強(qiáng)地選擇“向前看”。誠如書中所說：“不抱怨的磁場,，將引來更多平安喜事,。”正因為有了不抱怨的心態(tài),，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福,，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上,，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量,。

書看得越“深”，對“不抱怨”的含義了解得越透徹,。這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,，讓我們看清自己不能外露的內(nèi)心世界，究竟是樂觀向上的,，還是消極低沉的,。有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式,，在沒有看到這本書之前我也是這么認(rèn)為,，覺得偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心調(diào)節(jié)和擺脫心靈陰影。但看完這本書后發(fā)現(xiàn),，原來抱怨是一種流行病,，你的抱怨會喚起他人的共鳴,，不但不能找到解決的方法，還可能導(dǎo)致無法收拾的結(jié)果,。這就不禁讓人思考,，為什么人們會抱怨?人們往往只看到了生活中的缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實與理想有差距時,，當(dāng)事情的發(fā)展背離自己的期待時,，抱怨便隨之而生，這也是我們生活的常態(tài),。

在書中我看到了有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中頓時多了些不安,?？墒菚械囊痪湓捵屛颐腿恍盐颍骸罢\實面對情緒，安于自己的不安,?！痹诠ぷ髦校覀兘?jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn),。在困難面前,，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?顯然不能。抱怨會對身邊的人產(chǎn)生消極影響,，形成惡性循環(huán),。書中要求我們勇于剖析自我、找出不足,、改變自己,。對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,，應(yīng)該誠實勇敢地面對它,，并想辦法改正，也才能最終平復(fù)自己的不安,。

讀史可知,，古代許多仁人志士受到諸多磨難仍矢志不逾，不抱怨,、不放棄,，直至實現(xiàn)自己的理想。仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,，乃賦《離騷》;左丘失明,，厥有《國語》;孫子臏腳，《兵法》修列,。對于現(xiàn)代人來說,，他們是最好的榜樣,。生活本來就不是事事如意，一帆風(fēng)順的,。生活給予我們挫折的同時,，也讓我們收獲了一種閱歷。而正是因為有了這些波折,，才繪就出異彩紛呈的人生,。對于熱愛生活的人，在危機(jī)和困難來臨時,，會端正態(tài)度,，勇敢接受挑戰(zhàn)。借用比爾·蓋茨的一句話：“人生是不平等的,，去接受它吧,。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨,?！?/p>

抱怨是容易的，而停止抱怨,，卻需要意志力,。所以，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧!

不抱怨的世界讀書心得體會篇十二

寒假期間,，我拿到了《不抱怨的世界》這本書,，我迫不及待地讀了起來，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情,，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺,，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣,，以及看待事情的一種心態(tài),，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極,、樂觀,、上進(jìn)的心。

慶幸的是,，在這本書中,，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會給我們的生活帶來什么,，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回,，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個積極,、樂觀的工作者,，做一個快樂的自己,。這些都讓我受益匪淺。

在細(xì)讀了以后,，真正理會了其中的道理,。也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄,，長期不抱怨會不會得病,。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式,。真正的做到不抱怨,，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功,，你的人生會更加美好,。

在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時,，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天,、怨地,、怨命運(yùn)、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己,。

抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩,、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程,，加入“不抱怨”活動,，戴上紫手環(huán),，讓快樂代替抱怨,，關(guān)閉那扇抱怨之門。

細(xì)細(xì)想想,，人生真正值得抱怨的理由真的很少,，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨,。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,，人們需要更多的抱怨,，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題,？長期抱怨之后,，也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄,，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口,。

在工作中,，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好,，同事之間不夠和諧,，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨,，心懷感恩,，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”,。過多的抱怨不僅不能解決問題,，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不抱怨之后,，心情會比較開朗,，也會有能量去面對生活中的各種難題。

書中不乏至理名言,，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊要成功,，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變,，要有接納批評的包容心,，以及解決問題的行動力。朋友,，試著加入“不抱怨”活動吧,！不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑,，而是一種過程,。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變,，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn),，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己,！

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩,，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的,，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤,，即使遇到再大的困難,，也能熬過去，喜歡抱怨的人,，即使是福至將來也會變成禍,。

曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧,；感激絆倒你的人,，因為他強(qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人,，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立,；感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識,；感激傷害你的人,，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會過得堅實而有信心！因為感恩,，我們才擁有了一個多彩的社會,。

“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙,，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對,，成為一個快樂的人,，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界,！

每個人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的,，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試著不去張口,，而是首先理智的思考,，然后再去馬上行動，改變處境,。我覺得書中一句話說得很對,，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法,?！?/p>

在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界,。我們原本可以輕松,、積極、樂觀,、上進(jìn),，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀,、沉重,、無所作為。

這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活,，那么從現(xiàn)在就開始改變吧,，相信紫手環(huán)的`力量，相信自己的力量,，可以打敗抱怨,，創(chuàng)造新世界。

不抱怨的世界讀書心得體會篇十三

讀《不抱怨的`世界》,，掩卷沉思,，感慨很多，受益匪淺,。

書中提到的,，我們在日常生活中總會有意無意的種種“抱怨”細(xì)節(jié)，一下子把我的回憶拉到了大學(xué)時光自我評價,。有一個同學(xué)至今使我難忘,。他就是一個無時無刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦,，他四周的同學(xué)也覺得與他在一起很難過,。

看完《不抱怨的世界》，再結(jié)合身邊活生生的例子,，不難發(fā)現(xiàn),，我們經(jīng)常抱怨的事情，只是在當(dāng)時的心境下覺得像晴天霹靂一樣,，但只要恢復(fù)平靜之后,，回頭看，我們就會覺得一切都是過眼云煙，神馬都是浮云,。隨著時間的流逝,，很多事似乎連性質(zhì)都變了。實在,，事情還是那件事情,，唯一改變的只是我們的心境。

假如我們碰到題目時,，一開始就能以冷靜的態(tài)度和平和的心境往看待和處理,，很多題目都不再是題目。當(dāng)工作不順利時,，是否能夠暫時放下一切,，或許到空曠的地方走一走，呼吸下新鮮空氣,，再重返辦公室,，煩躁的心情只會讓工作越來越糟。當(dāng)生活不如意時,，是否可以將其當(dāng)成一種難得的經(jīng)歷,，人生因起伏而出色，橫看成嶺側(cè)成峰,，或許換個角度就能發(fā)現(xiàn)另一處風(fēng)景,，換個心情便能重新啟程，怨天尤人只能使自己陷進(jìn)困境不得自拔,。不抱怨的人看世界總是天堂,，總抱怨的人走到哪都像是地獄，你愿意過那種人生呢,？答案無疑是前者,。

山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村,，人生總是如此,。有時不是別人，而是自己把自己逼到一個死角,，痛苦不已,。但也只有自己，才能救贖自己,，關(guān)鍵就在于是否能改變心態(tài),。這也是領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槭裁纯偛煌８嬲]地我們，在工作中,，必須要先處理好自己的心情,，再處理事情,。不同的文字，實在闡述的都是同個簡單卻很難做到的道理：心態(tài)決定一切,！

讓我們用《不抱怨的世界》來警醒自己,，不以物喜不以己悲，保持樂觀平和的心態(tài),，努力工作,，專心生活,，做個快樂pa人吧,！

不抱怨的世界讀書心得體會篇十四

一本書，一種思想,，一個行動,，加入不抱怨的隊伍。改變愛抱怨的自己,，成就不抱怨的世界,。

打開書的序幕，就象一股磁場把我吸引住,，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦,，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,，最有資格抱怨的人,。可她卻沒有怨天尤人,，而是堅強(qiáng)地選擇向前看,，誠如書中所說，不抱怨的磁場,，將引來更多平安喜事,，正因為她有了不抱怨的心態(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福,，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀,。從她的身上，見證了不抱怨的正面影響與神奇力量,。

書看得越深,，不抱怨的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動,?？扇藶槭裁磿г梗吭固煊热耸且环N負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式,？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,，當(dāng)現(xiàn)實與理想有差距時,，當(dāng)事情背離自己的價值觀時，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,，這也是我們生活的常態(tài),，工作、家庭,、學(xué)習(xí),、交通都是抱怨的對象,，抱怨就象腳臭,，它會傳染，而習(xí)慣抱怨的人,，就是在向自己的鞋子里倒水,，如何讓自己成為一個不抱怨的人，成為一個快樂的人,，那就是凡事懂得知足,、感恩、惜福,。

心理學(xué)家說：改變想法就是改變世界,。當(dāng)你開始有意識地避免抱怨的時候，你會在突然之間,，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實,，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài),，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)！我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在,。

哲學(xué)家說過：我們會成為自己想象,、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活,。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生,。所以說改變行為就可以改變自己的人生,。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時候，我們又驗證了我們的行為的確會影響世界,，因為它會影響我們周遭的人們,，而且這種影響力會擴(kuò)散開來。你的態(tài)度,，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系,。因為，當(dāng)你開始讓自己變得不抱怨,，快樂的時候,，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任,！

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,，這種快樂成了救治他太太的良藥,，她躺在房里，只要聽到喇叭聲,，她就覺得很知足,，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂,。

生活給予我們挫折的同時，也賜予我們堅強(qiáng),，我們也就有了另一種閱歷,，對于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心,，酸甜苦辣不是生活的追求,，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會,，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生,，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨,、嫉妒,、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望,，只是他們善于克制自己的欲望而已,。

知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳,，知道滿足,，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福,，珍惜擁有的一切,，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了,，也就不會為得不到而抱怨,。

不抱怨行動只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙,，開啟我們對生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人,，一個懂得感恩的人,，讓我們都擁有一個純凈無暇的世界不抱怨的世界！

不抱怨的世界讀書心得體會篇十五

星期六上午,，也就是10月9日11:30,，我終于把這本美國最大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一的威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書讀完,，感覺收獲的頗多,。它是一本值得我們大家推薦的好工具書，閱讀后咱會改變自己的命運(yùn),。同時文中句句精髓,、有哲理、生命真諦,。句句值得珍藏,，值得我們在lp之旅中當(dāng)成成功秘笈，當(dāng)成領(lǐng)袖素質(zhì)的法寶!

“不抱怨,，就是快樂,，就是行動的良性展示”，"任何個人和團(tuán)隊要想成功,，就永遠(yuǎn)不要抱怨,，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心,，以及解決問題的行動力"---------這兩句我要特別珍藏,，對自己的人生特別重要。在實際生活中,，面對困難挫折,，難免有些喪氣，抱怨,。世界萬物其實對任何人都是公平的,，誰都一樣平等。主要是你在困難挫折面前的接受態(tài)度,，在自己的事業(yè)中,，在自己的人生生活中，自己從來不要用懷疑的眼光認(rèn)世界,，因為那樣只會讓自己失去斗志,，喪失前進(jìn)的動力,，模糊了自己宏偉目標(biāo)，和生命愿景!

像在感召3c的過程中,，做為林州學(xué)員,，開始我自己就一直在抱怨。因為林州當(dāng)?shù)嘏e行過大規(guī)模的基礎(chǔ)課,，因帶有公益性,，學(xué)費(fèi)低且會場開在家門口。所以感召起來很吃力,，我們自己就一直在抱怨,，環(huán)境讓我們難以感召......

種.種原因為借口，種.種抱怨重復(fù)上演......就今天我把《不抱怨的世界》讀完,，才意志更為堅定了,，我必須注意感召的焦點(diǎn)，我們感召是改變身邊的人,，幫他成長,，是對他負(fù)責(zé)任，是我們卓越領(lǐng)袖的義務(wù),。我必須感召,，必須行動起來拿到成果,，必須有真正意義上的3c,，我成功了，我快樂,，這就是勇敢者的游戲,，冒險家的樂園，我要堅定走下lp!百分百完成所有成果!

所以lp的領(lǐng)袖們,，讓我們從現(xiàn)在開始,，不找理由，不再抱怨,，把焦點(diǎn)放準(zhǔn),，我們才能百分之百投入，百分之百卓越,。努力吧隊友們!

不抱怨的世界讀書心得體會篇十六

抱怨,，是每個人在面對困難和不公平時，最自然的表現(xiàn),，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候,，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書名時,，我還覺得它和一般的勵志書一樣,，用著命令的口吻,，像獨(dú)裁法西斯一樣的教育讀者，可當(dāng)我拿到這本書時,，我就被它的媒體推薦所吸引：

“這本書寫得既睿智又直指人心,，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個世界聽見了,，就會帶來更多的壞事給你,。”

“抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時候,，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿,；如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動,，來得恰是時候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事,，他的事,，老天的事。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己,；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求,；抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好、圓滿,?！?/p>

這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時少有的人生真諦。當(dāng)我看完這本書時,。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中,。人生在世，總會有不如意,，會有各種險阻,。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來越成為一件很難的事。

然而這本書卻給出了答案,?！敖K此一生，我們都處在各種各樣的關(guān)系中,，與父母之間,、與朋友、與兄弟姐妹,、與愛人,、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線。是你——不是上帝,，不是其他人,，不是你的命相，不是命運(yùn),，不是職業(yè),、年齡、種族,、教養(yǎng),，也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是,，而且將來會一直是,，人生的一部分。它是人類最大的難題,，本書將告訴你如何在各種關(guān)系中,，實現(xiàn)愛、平和,、喜樂,，使人生變得美好而圓滿?！?/p>

誠然，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力,，同行業(yè)者競爭的壓力,，生活成本的壓力，似乎我們越來越像一塊海綿,，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力,，每一點(diǎn)夢想，讓我們在它的重壓之下,，做著只顧眼前的奴隸,。我們每天抱怨著高房價，高油價，高通貨膨脹,，讓我們的生活得不到一絲的快樂,，覺得生活是暗淡無光，看不到希望,。我并不是有意要為這些開脫,，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣：

“獅子如果能追上羚羊,，它就生存,，如果它跑不過羚羊，只能餓死,。羚羊如果抱怨不公平,，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會都沒有,！羚羊要想活下去,，只有平時加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度,，讓自己跑得更快,，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快,，只有這樣才能得以生存,。”

對現(xiàn)實生活中我們無法改變的事實進(jìn)行的抱怨是無用的,，可以說是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難,。抱怨會消磨你的意志，吃掉的前進(jìn)的動力,，接下來就是要為自己的失敗尋找借口,。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法,，或者是分散自己的精力,，讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對,，不抱怨,、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功”“把壞事當(dāng)好事辦,，人生就只有快樂,、沒有抱怨?！?/p>

不抱怨不折騰不怠慢體學(xué)習(xí)會總結(jié)

《悲慘世界》個人讀書心得

《平凡的世界》讀書隨筆

勵志的讀書心得

童年的讀書心得

學(xué)生的讀書心得

不抱怨的世界讀書心得體會篇十七

抱怨是我們?nèi)粘９ぷ髦谐Ｒ姷男袨?。通過閱讀威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》,，我學(xué)到了很多，體會到了“不抱怨”的內(nèi)涵,。

在書中,，鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。優(yōu)秀的人都不抱怨,。”

讀完這本書,，我深受感動,。當(dāng)我慢慢地沉浸在書中的世界里，我發(fā)現(xiàn)它其實是靈魂的一面鏡子,。這里面沒有什么偉大的道理,，只是一種很普通的方式，一種很普通的情況,，告訴我們一種對待生活的態(tài)度,，讓我們更多的了解自己。

在鏡子里,，我們可以看到我們的外表是否整潔,，我們臉上的.表情是憤怒還是快樂……而這本書反應(yīng)我們的內(nèi)心世界，它是樂觀的還是消極的,？這些也許不會出現(xiàn)在我們的臉上出現(xiàn),，但它們或多或少在語言中的產(chǎn)生。

當(dāng)然,，有些人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,，一種調(diào)節(jié)情緒的方式。把抱怨俗稱“嘮嗑”,，偶爾認(rèn)為“嘮嗑”有助于調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡,，有助于擺脫心中的陰影。

在書中,，我看到有很多像我這樣的人,，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有很多抱怨的人，心中多有不安,。

但是書中的一句話讓我頓悟：“誠實面對情緒,，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它,；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它,，也才能最終安于自己的不安。”

在書中,，要求敢于分析自己,，發(fā)現(xiàn)自己的不足，敢于改變自己,。從少說到學(xué)會沉默,，，再到安于不會沉默,，再到安于不說的狀態(tài),，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。

當(dāng)我們不抱怨時,，我們的心理就只有快樂,，當(dāng)每個人都拋棄抱怨時，世界一定會更加和諧,。

最后,，引用比爾·蓋茨的話說：“生活是不平等的，接受它,。記住,，永遠(yuǎn)不會抱怨?！?/p>

不抱怨的世界讀書心得體會篇十八

這本書是我朋友推薦的,，剛拿到這本書我就想哪個人不抱怨，真有意思,，隨手打開作者寫給中國讀者一封信時,，有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨，我不會感到絲毫詫異”,，這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn),，哪個國家的人不愛抱怨，只要是人都會有或多或少的抱怨,，偏要說中國人,。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足，勇于面對挑戰(zhàn),，無論面對的是抱怨傾向抑或其它,，他們都會本著單純的意圖，力求改善,，中國人改變自我,，努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動力。

放下手中的書籍,，自己何嘗不是抱怨之人,，無論工作中,，生活中教育子女時都在抱怨，感覺上天對我一個人不公,，總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己,，事實上如果我們想看到生命中的美好一面，一定也能看的到,，關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對，我們會體驗到越來越多的良善與美好,，因為我們的關(guān)注,，將使這樣的期待在生活中實現(xiàn)?！辈槐г沟拇艌?，將引來更多平安和喜樂。

生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,，小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,，卻從未反思自己的錯誤與不足，若想改變生活走出低潮,，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,，和孩子們一起享受，一起改進(jìn),，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時,，我們彼此從容面對,，分析原因，及時查漏補(bǔ)缺,，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸,，多了一份信任,，現(xiàn)在我和孩子有個約定，就是相互監(jiān)督彼此的言行,，當(dāng)言語舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時提醒對方,，及時改正。時刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天,，慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的,。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,，總會走向成功彼岸的那一天,。

此刻我想說“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”,，不要抱怨工作的艱辛,，更別數(shù)落同事及家人的不是，只要用心去對待,、去感受，盡職盡責(zé)做好自己的每一天,?；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會無怨無悔,。