作為一位杰出的教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案,。教案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇教案呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,，希望大家能夠喜歡!

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇一

●知識與能力：通過本課學(xué)習(xí)使學(xué)生了解情緒的含義和種類，掌握不同的情緒對于人的不同作用,。

●過程與方法：通過情境的設(shè)置,，學(xué)生充分參與，讓學(xué)生在感受中提高對情緒的認識和理解,。

●情感態(tài)度價值觀：通過本課的學(xué)習(xí)使學(xué)生明白情緒的產(chǎn)生以及情緒對一個人的影響,，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個樂觀快樂的少年,。

●教學(xué)重點：情緒的產(chǎn)生及其種類

●教學(xué)難點：

情緒是一把雙刃劍,，不同的情緒對于人的影響是不相同的，

學(xué)會做情緒的主人,，在日常生活中正確運用情緒的.影響,，做一個健康,、快樂的少年,。

青少年尤其是初中學(xué)生有著強烈而豐富的情緒反應(yīng),因此對于不同學(xué)習(xí)層次的學(xué)生來說有都有較好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ).，且學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚,。當(dāng)然本課對學(xué)生來說也有一個難點,，即如何理解情緒是一把雙刃劍。在日常生活中學(xué)會做情緒主人,，做一個快樂的人是本課學(xué)習(xí)的落腳點,，也是本課的一個難點。

本節(jié)課教學(xué)以思想品德新課程的基本理念為依據(jù),，創(chuàng)設(shè)真實的情境以引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與學(xué)習(xí),，并在教師的保障下對知識形成真正的理解、認識,，以及獲得對思想品德學(xué)科學(xué)習(xí)的積極體驗與情感,。

講授法、小組討論法,、多媒體演示

搜集資料,、劃分學(xué)習(xí)小組等

一課時

教學(xué)

環(huán)節(jié)教學(xué)活動設(shè)計

意圖媒體

應(yīng)用

教師活動學(xué)生活動

情景創(chuàng)設(shè)

故事導(dǎo)入

《快樂的秘訣》

聆聽

感悟故事導(dǎo)入直接簡練能夠使學(xué)生直接進入主題。

優(yōu)美的輕音樂伴隨著故事的講述

活動一

發(fā)禮物

先通過多媒體展示禮物再由教師將事先準(zhǔn)備好的禮物向?qū)W生發(fā)放,，通過學(xué)生得到禮物以及沒有得到禮物的不同表情得出情緒的含義

學(xué)生的發(fā)言要能符合情境的內(nèi)容說出自己的情緒感受

通過創(chuàng)設(shè)情境,，讓學(xué)生感受情緒的四個類別。

多媒體顯示禮物

活動二

猜圖片

展示四幅圖片,讓學(xué)生看分別是什么表情;請學(xué)生上臺表演,，得情緒的四中不同類型,。

觀看、競答,、表演,。

學(xué)生到講臺上，用肢體語言分別表演了喜,、怒,、哀、懼這四種情緒;并獎勵表演好的同學(xué)一個小禮物

通過這一活動加深了學(xué)生對情緒的理解與掌握,。突出了三維教學(xué)目標(biāo)中的過程與方法的目標(biāo),，使學(xué)生學(xué)會知識的遷移,。

多媒體展示四幅不同表情圖片

活動三

活動四

大接龍

情緒詞語大接龍

悟道理

通過狼與小羊的事例來說明情緒對人的積極作用和消極作用

四組同學(xué)各代表四類情緒，看哪個組說出的這類情緒詞語多,。多者為勝,。

感悟故事

得出結(jié)論這一活動的設(shè)置，增強了學(xué)生的合作與競賽的意識

通過此事例,，更加形象和直觀的得出不同的情緒對人的積極和消極作用

展示情緒大接龍

播放圖片狼與小羊的圖片,，加深學(xué)生對

新課鞏固

請學(xué)生將詞語按積極情緒與消極情緒進行劃分

小組討論

競答

通過此活動的設(shè)置加深學(xué)生對不同情緒的認識

多媒體顯示詞語

課堂小結(jié)通過知識脈絡(luò)幫學(xué)生鞏固本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，理清思路師生共同回顧新課內(nèi)容使教學(xué)不是零散的,、而是一個完整的過程多媒體顯示圖示

情感升華播放快樂歌學(xué)生和老師一起合唱這首歌曲使學(xué)生在掌握知識的同時情感上得到共鳴播放歌曲

結(jié)束語

豐富多樣的情緒如七彩的陽光,，時時點綴著我們的生活。積極的情緒宛如陣陣花香,，使人身心愉悅;消積的情緒又如凄風(fēng)苦雨,，讓我們身心疲憊。希望同學(xué)在今后的生活中能調(diào)解情緒,，讓積極的情緒如影隨行,，快樂每一天。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇二

1,、課標(biāo)要求：

學(xué)會調(diào)控自己的情緒,，能夠自我調(diào)適、自我控制,，逐步掌握交往與溝通的技能,，學(xué)會換位思考，學(xué)會理解與寬容,，尊重,、幫助他人，與人為善,。

2,、本框在這一課或單元中的地位、作用：

本框是這一課第二框的內(nèi)容,，是對上一框內(nèi)容的拓展和延伸,，主要致力于引導(dǎo)學(xué)生認識到情緒的感染性和指導(dǎo)學(xué)生掌握如何調(diào)控情緒的方法；同時也為下一課關(guān)于情感的內(nèi)容奠定基礎(chǔ),，在本單元中起到承上啟下的重要作用,。

初中生已經(jīng)正式步入了青春期，隨著身理和心理的發(fā)育,，他們的自我意識和認知能力不斷發(fā)展,，情感世界也愈加豐富，但是基于青春期情緒發(fā)展的特點,，他們在處理情緒問題時,，由于缺乏一定的經(jīng)驗儲備,，他們還沒有掌握較好的情緒調(diào)控方法，往往容易出現(xiàn)很強烈的情緒反應(yīng),，容易被情緒所操控,。

結(jié)合學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)中的“健康生活”的要求及政治學(xué)科中“理性精神”的核心素養(yǎng)的要求，本課要通過學(xué)生了解情緒具有感染性,，學(xué)會恰當(dāng)表達情緒；同時掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,，并能幫助他人調(diào)節(jié)情緒,，感悟友善、和諧,、文明的社會主義核心價值觀內(nèi)涵,。

重點：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會合理表達自己的情緒,，

難點：學(xué)會幫助他人調(diào)節(jié)情緒,。

體驗法、自主學(xué)習(xí)法,、合作探究法

【自主預(yù)習(xí)】

上課！今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)《情緒的管理》這一課,，首先請大家翻開書本,，一起將書本的宋體字部分朗讀一遍，“人與人之間”預(yù)備起活動要求：學(xué)生齊讀本框主體內(nèi)容【設(shè)計意圖】

通過齊讀的方式一方面能夠讓學(xué)生們初步了解本節(jié)課主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，另一方面能夠讓同學(xué)們集中注意力,，提高課堂學(xué)習(xí)效率。

教師過渡：下面我們進入第一個目題“情緒的表達”的學(xué)習(xí),，首先請大家欣賞一段小視頻,！

【導(dǎo)入新課】

“視頻導(dǎo)入―事實證明笑聲是會傳染的”活動要求：

要求學(xué)生通過視頻感悟到情緒具有感染性。

教師提問：大家為什么笑呢,？同學(xué)們的笑聲說明了什么道理呢,？學(xué)生1：因為視頻里的笑聲傳染給我了

學(xué)生2：大家的笑聲說明了情緒會傳染，具有感染性,。

教師過渡：兩位同學(xué)說得很好!情緒是會相互感染的,。生活中我們每個人都需要表達自己的情緒，那么同學(xué)們平時都是怎樣表達自己的情緒的呢,？下面我們一起進入情緒表達分享場吧,！

【設(shè)計意圖】

通過現(xiàn)場體驗的方式讓學(xué)生通過自己的表現(xiàn)來體悟笑聲會傳染，而我們的情緒也具有感染性,。

【新課講授】

活動一：情緒表達分享場

體驗法,、自主學(xué)習(xí)法,、合作探究法

七、教學(xué)過程

【自主預(yù)習(xí)】

上課,！今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)《情緒的管理》這一課,，首先請大家翻開書本，一起將書本的宋體字部分朗讀一遍,，“人與人之間”預(yù)備起活動要求：學(xué)生齊讀本框主體內(nèi)容【設(shè)計意圖】

通過齊讀的方式一方面能夠讓學(xué)生們初步了解本節(jié)課主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，另一方面能夠讓同學(xué)們集中注意力，提高課堂學(xué)習(xí)效率,。

教師過渡：下面我們進入第一個目題“情緒的表達”的學(xué)習(xí),，首先請大家欣賞一段小視頻！

【導(dǎo)入新課】

“視頻導(dǎo)入―事實證明笑聲是會傳染的”活動要求：

要求學(xué)生通過視頻感悟到情緒具有感染性,。

教師提問：大家為什么笑呢,？同學(xué)們的笑聲說明了什么道理呢？

學(xué)生1：因為視頻里的笑聲傳染給我了

學(xué)生2：大家的笑聲說明了情緒會傳染,，具有感染性,。

教師過渡：兩位同學(xué)說得很好!情緒是會相互感染的。生活中我們每個人都需要表達自己的情緒,，那么同學(xué)們平時都是怎樣表達自己的情緒的呢,？下面我們一起進入情緒表達分享場吧！

【設(shè)計意圖】

通過現(xiàn)場體驗的方式讓學(xué)生通過自己的表現(xiàn)來體悟笑聲會傳染,，而我們的情緒也具有感染性,。

【新課講授】

活動一：情緒表達分享場

活動要求：

1、學(xué)生自主有序地在組內(nèi)分享交流情緒調(diào)查表上所填寫的內(nèi)容,。

2,、小組內(nèi)對每一位同學(xué)的故事進行分析和評價，并給出合理的建議,。

3,、組內(nèi)推選最具有代表性的典型案例在全班分享。

教師提問：當(dāng)我們表達情緒不恰當(dāng)?shù)臅r候,，周圍人的表現(xiàn)說明情緒會給我們帶來什么影響呢,？

學(xué)生1：說明情緒會傳染給別人，影響他人,。教師過渡：很好,，這位同學(xué)你來說一說！

學(xué)生2：說明情緒會傳染,，會影響到我們的人際關(guān)系,。

教師過渡：非常棒！那么既然情緒會傳染還會影響到我們的人際關(guān)系，那么我們該如何表達自己的情緒呢,？

學(xué)生3：我們要學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_自己的情緒,。教師過渡：非常棒！情緒就像我們生活中的調(diào)味品一樣,，給我們的生活帶來更加豐富的體驗,。但是它也有給我們帶來小麻煩的時候，下面就讓我們一起來看這樣一個小故事,。

【設(shè)計意圖】

通過讓同學(xué)們分享自己對情緒表達的親身體驗,，使他們感悟到情緒的確會傳染給他人，進而影響我們與他人的交往,，影響我們的人際關(guān)系,。同時，通過小組內(nèi)對表達不合理的案例的分析和建議,，表明在生活中我們需要合理的表達自己的情緒。教師播放視頻“踢貓效應(yīng)”

教師陳述：故事看完了,，老師為大家梳理一下整個故事發(fā)生的前因后果,。發(fā)生車禍?zhǔn)且驗樾『⑻哓垼『⑻哓堄质且驗榘职职l(fā)火,，而爸爸發(fā)火則是因為在公司被老板責(zé)罵,，老板責(zé)罵員工又是因為在家和妻子吵架。

教師提問：那么回歸到我們本課的內(nèi)容,，這個的悲劇的發(fā)生是因為什么情緒原因呢,？學(xué)生：是因為他們都傳遞了一種憤怒的情緒。

教師追問：很好,。那么通過這個故事告訴我們什么道理呢,？學(xué)生1：說明情緒會感染，我們要向他人傳遞正面積極的情緒,。教師追問：嗯,，不錯，還有同學(xué)有不同的看法嗎,？學(xué)生2：說明我們需要合理地調(diào)節(jié)自己的情緒,。

教師總結(jié)：是的，適度的負面情緒能夠幫助我們適應(yīng)生活中的挫折,，但是像視頻中的人們一樣持續(xù)的處于負面情緒中,，則會造成負面的影響，所以我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,。下面就讓我們一起來體驗一下如何調(diào)節(jié)情緒吧,，最近麗麗同學(xué)就遇到了一些情緒煩惱，讓我們一起來為她支支招吧！

活動二：情緒調(diào)節(jié)體驗場l情景一：“焦慮的周一”還有不到一百天就要中考了,，我覺得壓力好大,，每天寢食難安，情緒變得很焦慮,，經(jīng)常掉眼淚,，只要一想到學(xué)習(xí)心里就悶得喘不過氣來，甚至開始有了不想?yún)⒓又锌嫉哪铑^,，我該怎么辦,？

活動要求：學(xué)生分小組討論，為麗麗遇到的情緒煩惱提出合理調(diào)節(jié)的建議,。

教師提問：麗麗該怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒,，減輕自己的心理壓力呢？（學(xué)生回答教師用白色粉筆板書）

學(xué)生1：麗麗可以聽聽歌,，跑跑步,，畫畫畫，放松自己

學(xué)生2：她可以通過寫日記或者向朋友,、家人傾訴自己的煩惱和壓力

學(xué)生3：她還可以和朋友一起出去逛街看電影

學(xué)生4：她還可以把壓力轉(zhuǎn)換為動力，改變自己面對壓力的態(tài)度

教師總結(jié)：同學(xué)們的辦法都非常好,！那么下面老師為大家總結(jié)一下,，聽歌、畫畫,、跑步屬于放松訓(xùn)練的方法,，寫日記、傾訴屬于合理宣泄的方法,，逛街,、看電影屬于轉(zhuǎn)移注意力的方法，把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?，屬于改變自己對事物的看法,，換個角度思考問題，即改變認知的方法,。什么是改變認知有些同學(xué)可能存在疑問,，現(xiàn)在我們來看看關(guān)于這個方法的具體解釋。教師播放微課視頻,。教師總結(jié)：當(dāng)然這些方法只是生活中比較常用的一些方法,，大家也可以根據(jù)自己的具體情況找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)的方法。

教師過渡：生活中我們總要面對各種各樣的壓力,，比如同學(xué)們有學(xué)習(xí)上的壓力,，老師也有教學(xué)壓力,。下面我們一起來放松一下，做一個減壓訓(xùn)練吧,！

教師陳述具體方法：請同學(xué)們現(xiàn)在閉上眼睛,，背部挺直，雙肩自然下垂,，然后用鼻子深深地吸一口氣,，吸到足夠多時，憋氣2秒鐘,，然后再把吸進去的氣緩緩地吐出,。注意這時我們要放空自己的大腦，把注意力集中在自己的呼吸聲上面,，重復(fù)這一動作5次,。1、2,、3,、4、5...【設(shè)計意圖】

讓同學(xué)們在為麗麗調(diào)節(jié)情緒支招的過程中,，掌握生活中常見的四中情緒調(diào)節(jié)的辦法,，即改變認知法、轉(zhuǎn)移注意力法,、合理宣泄法和放松訓(xùn)練法。教師過渡：大家覺得放松一些了嗎,？下面我們繼續(xù)來幫助麗麗吧,！接下來她又遇到了什么樣的情緒煩惱呢？

l情景二：“憤怒的3月12日”今天放學(xué)回家的公交車上,，一位瘦弱的媽媽懷里抱著一個才幾個月大的小寶寶,，艱難地拉著身邊的扶手，而她旁邊卻坐著一位年輕的叔叔,，嘴里還赫然叼著一根煙,，見到這樣的情景，我頓時火冒三丈...

活動要求：

學(xué)生自主思考,，續(xù)寫情景故事,，老師選取三個代表在班上展示他們的故事續(xù)寫內(nèi)容，每一位同學(xué)回答完,，另點一位同學(xué)來評價他的續(xù)寫內(nèi)容,。生1：麗麗憤怒的沖上前去，對那位乘客破口大罵,。

生2：如果麗麗這樣做,，可能會導(dǎo)致那位叔叔很生氣，甚至可能會傷害到麗麗，所以我們認為這樣的方法并不妥當(dāng),。

教師小結(jié)：這位同學(xué)評價的很精準(zhǔn)，由此可見啊,，在生活中我們不能把憤怒的情緒傳染給別人,，應(yīng)該多向身邊的人傳遞積極樂觀的情緒。好,，下面再請一位同學(xué)來說說你的構(gòu)想,。生3：麗麗平靜的走過去，禮貌的對叔叔說：“叔叔,，公交車上是不允許吸煙的哦，這個阿姨抱著小寶寶很辛苦,，您可以把座位讓給她嗎,？”

生4：麗麗這樣做，有兩個結(jié)果,，一是那位叔叔認識到自己的錯誤,，熄滅了煙頭,，并把座位讓給了那位媽媽；二是那位叔叔覺得麗麗這樣說讓他很沒面子,，所以很生氣地把麗麗罵了一頓,。所以她的方法的成功與否還具有一定的偶然性,。生5：麗麗走上前去,，對那位乘客說：“叔叔，我剛剛看到你的東西好像掉在車門口了,，你不去看看嗎,？”。趁叔叔離開讓那位媽媽坐上座位,。叔叔回來的時候若問及他掉了什么東西,，麗麗則可以理直氣壯的回答他：“叔叔你掉了你的道德?！弊屗粫r無話可說,。

生6：他的做法非常機智,，既達到了效果，又伸張了正義,，同時向身邊的人傳遞了正能量,。老師總結(jié)：看來同學(xué)們都想得非常全面啊，那么生活中當(dāng)我們自己感到憤怒的時候該怎么做呢,？讓我們一起來看一看有哪些方法吧,！

教師用多媒體展示管理憤怒的方法（學(xué)生齊讀）

【設(shè)計意圖】

學(xué)生通過對具體情景的續(xù)寫，聯(lián)系到自身在生活中的作法,，學(xué)會管理里自己的憤怒,。教師過渡：熬過了焦慮和憤怒，麗麗還有什么煩惱呢,？

l情景三：“悲喜交加的周五”終于又到周末啦,！今天作文比賽我得了一等獎，心里高興極了,，一路哼著歌兒回到家,。卻看見媽媽一個人坐在客廳里掉眼淚，我知道,，最近鎮(zhèn)上唯一的那所工廠倒閉了,，媽媽也因此失去了工作，每天賦閑在家,，這讓媽媽心里非常難受,。我很想幫媽媽走出失業(yè)的悲傷，可是我該怎么做呢,？

活動要求：請一個小組的同學(xué)以情景劇的形式將你們的想法表演出來,，其他小組補充自己的其他的方法。

教師提問：媽媽現(xiàn)在很難過,，大家認為麗麗該怎么做才能幫媽媽走出悲傷呢？（小組表演）

組1：可以通過陪媽媽逛街,，看電影,，散步來轉(zhuǎn)移媽媽的注意力

組2：告訴媽媽自己認為失業(yè)并不是一件壞事，因為這樣媽媽就可以有更多的時間休息,，學(xué)還可以陪在自己的身邊,，來改變媽媽對失業(yè)的認知

組3：可以做一位傾聽者，聽媽媽訴說她的煩惱,，讓媽媽把情緒宣泄出來

組4：可以陪媽媽一起做瑜伽或者跑步,，通過放松身體來調(diào)節(jié)情緒

教師過渡：同學(xué)們的方法都很棒，其實老師最近也很難過,，為了準(zhǔn)備給大家上這節(jié)課,，老師經(jīng)常熬夜,，經(jīng)常覺得壓力很大，同學(xué)們有什么辦法來幫老師我調(diào)節(jié)一下呢,？學(xué)生：略

教師過渡：通過同學(xué)們的開導(dǎo)老師的心里也頓時豁然開朗了起來,，謝謝大家！通過這個故事我們明白了,，生活中,，我們不僅要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，還要學(xué)會安慰他人,，幫助親人和朋友調(diào)節(jié)他們的情緒,。有哪些方法呢？我們一起來看一看,。教師多媒體展示安慰他人的辦法,。（老師讀）

【設(shè)計意圖】

使同學(xué)們在想辦法安慰麗麗媽媽和老師的同時，明白我們不僅要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,，還要學(xué)會利用自己掌握的情緒調(diào)節(jié)的方法來安慰他人,，與人為善。

教師過渡：接下來呢,！我們一起來做一個小游戲,，老師現(xiàn)在手里有六張卡片，都是老師自己親手做的哦,！卡片背后都有相應(yīng)的情緒,，老師想請六位同學(xué)來抽簽，并說一說如果你在今后的生活中遇到這樣的情緒,，你會怎么調(diào)節(jié)呢,？注意每個人的方法要不一樣哦！

活動三：情緒管理運用場

活動要求：學(xué)生抽簽,，說說今后如果自己在生活中遇到這樣的情緒煩惱,，你會如何調(diào)節(jié)。提示：抑郁：多出去走走,，放松自己

悲傷：做一些自己喜歡做的事,，比如運動，聽歌,，畫畫等轉(zhuǎn)移自己的注意力嫉妒：轉(zhuǎn)嫉妒為羨慕,，改變自己的認知

憎恨：弄清自己憎恨的原因，改變自己對事情的認知焦慮：向朋友或者家人訴說自己的煩惱,，或者通過寫日記或者運動等方式合理宣泄自己的情緒

教師過渡：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠很好的運用我們剛剛學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法了,，那么通過學(xué)習(xí)這節(jié)課大家還有那些收獲和感悟呢？來和同學(xué)們一起分享一下吧,！學(xué)生：略

八,、課堂總結(jié)

1.學(xué)生談收獲感悟,。

2.教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)（結(jié)合下面結(jié)構(gòu)圖）通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們發(fā)現(xiàn)要學(xué)會管理自己的情緒，就要了解情緒的感染性,，同時要學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_自己的情緒,，并掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助自己和他人調(diào)解情緒,。而這每一個環(huán)節(jié)都是互相影響的，彼此之間相輔相成。

同學(xué)們，你無法調(diào)整環(huán)境,，但可以調(diào)節(jié)情緒。愿大家都成為情緒的主人,！

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇三

《綱要》中指出：“引導(dǎo)幼兒參加各種集體活動，體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫助他正確認識自己和他人，對他人,、社會親近,、合作的態(tài)度,，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能”。大班幼兒在與同伴共處時，常常會因為一些小事而不開心，這樣負面的情緒會造成小伙伴間關(guān)系緊張，影響幼兒的活動情緒,。所以設(shè)計本次教育活動《我有開心法寶》,，從兩方面入手，既教育幼兒在與小伙伴交往的過程中發(fā)生爭執(zhí)或不開心時能通過多種方法排解氣憤,、難過等不良情緒,，初步學(xué)習(xí)控制自己的情緒和行為,，同時又引導(dǎo)幼兒學(xué)會運用這些開心法寶關(guān)愛同伴,，幫助同伴保持積極愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深,，培養(yǎng)初步的人際交往能力。

1,、了解情緒的變化，知道生氣對身體的危害,。

2,、能說出自己不開心時的心理感受，會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒,。

3,、能保持歡樂情緒,，體驗幫助同伴的快樂。

重點：能說出自己不開心時的心理感受,，知道生氣對身體的危害,。

難點：能運用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶,，調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。

1,、經(jīng)驗準(zhǔn)備：讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情，并且尋找解決辦法,。

2,、物質(zhì)準(zhǔn)備：ppt課件、視頻,、心情收集板,、紙、筆,、信封

一,、導(dǎo)入：播報羊村電視臺――心情播報

1、“小朋友都收看過天氣預(yù)報,，那你聽說過心情播報嗎,？其實我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天,、雨天,。心情和大風(fēng)一樣也可以用數(shù)來表示。很開心：心情指數(shù)就是10級,；很生氣就是1級,；我們的羊村里住著一起可愛的小羊,，他們那兒就有一個奇特的心情預(yù)報，讓我們一起去聽一聽吧,?！?/p>

2、播報心情

教師：“現(xiàn)在開始播報心情預(yù)報,。喜羊羊今天戰(zhàn)勝了灰太狼,，心情好，心情指數(shù)十級,；而我們的灰太狼，被打敗了,，生氣,，心情指數(shù)五級；我們的懶羊羊,，上課又遲到了所以今天很生氣，心情指數(shù)一級,，心情播報完畢,，謝謝收聽,?！?/p>

二,、請幼兒播報心情，并了解生氣對身體的危害

1,、教師：“請我們的小朋友來播報了自己的心情,，將自己的心情畫在紙上并貼在相應(yīng)的大表情臉上?！?/p>

2、討論交流：你為什么會有這樣的表情,？

總結(jié)：每個人都會有喜怒哀樂等不同的表情,，高興的時候就會有笑臉。不高興時會有哭臉,。

3,、提問：你喜歡什么樣的心情,？生氣對我們的身體有什么危害？（幼兒討論后發(fā)言）

4,、播放ppt：《生氣對身體的危害》

5,、教師：“請小朋友說一說慢羊羊村長都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害??？”（幼兒總結(jié)）

三、尋找“開心法寶”

1,、教師：“原來生氣的危害這么大,，（展示心情收集板）可是我們班今天還有許多小朋友不開心怎么辦呢？讓我們一起想個好辦法讓他開心起來,，我們就叫它開心法寶吧,。”

（1）請幼兒說一說自己不開心的原因,。

（2）請其他幼兒想一個辦法讓不開心的幼兒開心起來,。

2、幼兒分組合作繪畫開心法寶,。

教師：“原來小朋友有這么多好辦法,，下面讓我們幫它都畫下來?？茨慕M想的辦法既多又好,，畫完后每組請一個小朋友當(dāng)代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友。

3,、每組請一位幼兒講述自己組的開心法寶,，其他幼兒補充。

提問：“剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來,，下面老師播放兩首音樂請小朋友聽一聽,，那首能真的讓我們開心起來，為什么,？”（一首歡快的,，一首傷感的）

4,、小結(jié)：快樂,，舒緩的音樂可以使人感到開心愉快,；而悲傷的音樂會讓人感到難過,。所以小朋友在不開心的時候,，應(yīng)該聽一些快樂舒緩的音樂,。

5,、教師總結(jié)：老師這兒有一個大寶箱里面已經(jīng)裝滿了小朋友剛才找到的“開心法寶”，比如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴,、聽音樂,，做運動等,，可以做自己喜歡做的事情暫時忘掉它,。

四,、運用開心法寶，解決生活中不開心的事情

1,、教師：“今天我們收集了這么多開心法寶,，就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。（2）討論：你準(zhǔn)備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友,。

2,、教師總結(jié)：我們今天找到了許多“開心法寶”，生活中我們要多運用自己的法寶讓自己和他人都變得開心起來,。

活動總結(jié)

本次《我有開心法寶》活動中,，我采用情境教育法，設(shè)置“羊村”這一生動，形象的情景并貫穿整個活動,，讓孩子在游戲中了解生氣的危害,，幫助自己和羊村的小羊們運用“開心法寶”調(diào)節(jié)情緒。我還堅持孩子在前,，教師在后的原則,，積極鼓勵幼兒交流，合作,，發(fā)現(xiàn)屬于自己的“開心法寶”,，從而調(diào)動幼兒的積極性?；顒又?，孩子積極思考幫助他人的方法，達到目標(biāo)“會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒,。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇四

1,、理解情緒對個人行為和生活的影響和作用，

2,、了解青少年時期情緒易于波動,、不穩(wěn)定的特點，

3,、明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理,；

4、學(xué)會調(diào)控情緒的一些有效方法,。

逐步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法,，形成自我調(diào)適、自我控制的能力,，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,。

1、懂得調(diào)控情緒對個人行為和生活的重要性,；

2,、合理宣泄不良情緒，保持積極,、樂觀,、向上的精神狀態(tài)；

3,、尊重他人,，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒,。重點學(xué)會調(diào)控情緒的方法,。難點喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。教學(xué)手段方法情境教學(xué)法,，討論法,，比較法，活動探究,，案例分析法,。教學(xué)過程教師活動學(xué)生活動說明或設(shè)計意圖導(dǎo)入新課播放《儒林外史》中的范進中舉

問：為什么老奶奶的情緒前后截然不同，是什么決定了她的情緒,？

一,、情緒是可以調(diào)適的

1、情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的,。一個有積極樂觀態(tài)度的人,，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。

在生活中,，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒,。

多媒體出示：韓國青年殺母事件

（不穩(wěn)定性、強烈性,、自控能力差）

師：2,、情緒需要調(diào)控

(2)隨機抽出一位同學(xué)的紙條，全班同學(xué)幫助他（她）想辦法,，主意越多越好,。

師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法很 多，生活中我們要做個有心人,，不斷總結(jié)調(diào)控情緒的方法,。教材中也總結(jié)了一些，我們一起來學(xué)習(xí)吧,。

二,、調(diào)控情緒的主要方法：

（1）注意轉(zhuǎn)移法

（2）合理宣泄法

（3）理智控制法

多媒體展示圖片分別講述這幾種方法。

出示情境：同樣是語文考試,，薛陽考得好喜形于色,，并大聲喧揚，李華考不好,，心里難過,，擔(dān)心回家挨批評。（出示具體內(nèi)容）

組織討論：

1,、情緒的表達是否只是個人的事情,，對他人有否影響,？

2,、薛陽當(dāng)時的情緒表達是否合適？為什么？

3,、你能否想像當(dāng)時李華的心情,？

4、從這件事中我們得出怎樣的結(jié)論,？

師總結(jié)：

三,、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

人的情緒具有相通性和感染性,，個人在表達情緒時要考慮他人的感受,，學(xué)會在合適的場合，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒,。

總結(jié)：

1,、引導(dǎo)學(xué)生說出自己在本節(jié)課中的收獲。

2,、幫助學(xué)生理順知識點,，并強化重點。

3,、最后,，讓我們齊唱一首動聽的歌曲――《快樂頌》，讓它來撞擊我們的心靈,，讓我們運用所學(xué)知識去調(diào)控今后人生路上遇到的消極情緒,，讓快樂時時圍繞在我們身邊，讓我們共同演繹成功的人生,。

學(xué)生通過對比分析,，自主探究，內(nèi)心體驗等方式思考上述問題,，得出結(jié)論后,，自由發(fā)言回答上述老師提出的問題。

閱讀案例,，并以小組展開討論,，歸納出結(jié)論：人的消極情緒對人遵從道德和法律規(guī)范有消極的影響。我們要采用有效方法及時排解不良情緒,，避免悲劇的發(fā)生,。

積極參與，踴躍發(fā)言

運用所學(xué)到的調(diào)控情緒的方法為同學(xué)排憂解愁

學(xué)生通過分組討論,，對比分析,，合作探究,，內(nèi)心體驗等方式處理上述問題，得出結(jié)論后，每個組在組內(nèi)自由發(fā)言的基礎(chǔ)上，組長作代表發(fā)言，回答上述老師提出的問題。

2、概括,、歸納知識，掌握重點,。

3,、齊唱動聽的歌曲―《快樂頌》,，

通過對比分析,、總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生理解：客觀事實我們無法改變,，但是我們可以改變自己對待客觀事實的態(tài)度,。態(tài)度轉(zhuǎn)變了,，情緒自然會發(fā)生改變的道理。

幫助學(xué)生認識到人有時因情緒沖動而犯罪,，造成嚴重后果,，從而懂得情緒需要調(diào)控的道理。

通過活動的設(shè)置，故事的展現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，在輕松的氛圍中學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法,；同時,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用,，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力,，學(xué)會做情緒的主人,。

通過對情境中不同觀點的分析,，幫助學(xué)生了解人的情緒具有相通性和感染性，個人在表達情緒時要考慮他人的感受,，學(xué)會在合適的場合,，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會與朋友、家人共享快樂,，分擔(dān)憂愁

幫助學(xué)生概括,、歸納知識，提升能力，增強信心

板書

設(shè)計學(xué)會調(diào)控情緒

1,、情緒是可以調(diào)適的

（1）情緒師是可以調(diào)適的

（2）情緒需要調(diào)適

2,、排解不良情緒的具體方法

（1）注意轉(zhuǎn)移法

（2）合理發(fā)泄法

（3）理智控制法

3、喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人教學(xué)

反思通過情境設(shè)置,、自主學(xué)習(xí)、精講點撥,、合作探究,、有效訓(xùn)練等方式讓學(xué)生體驗到學(xué)會調(diào)控情緒的重要性和必要性，通過心靈互動,、故事分析等形式,，使學(xué)生在輕松、愉快、成功的情感體驗中掌握調(diào)控情緒的有效方法，排解不良情緒,，保持樂觀的精神狀態(tài)，做情緒的主人,；培養(yǎng)喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人的高尚品德,。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇五

一,、懂得情緒高興有利與身材康健,。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒,。

二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度,。

四個木偶,、一個開心枕

學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。

一,、感覺快樂

拍手入場,，進行開心碰碰碰的游戲,。

二,、開心與煩末路

1、適才玩的真開心,，你們想想平常你還遇到過什么開心的事?

2,、開心的時候你會怎樣?(用動作體現(xiàn))

3、除了開心的事,，我們還會遇到一些不開心的事,，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事?

4、不開心的時候你會怎樣?(用動作體現(xiàn))

5,、你喜歡開心的本身還是不開心的本身?

小結(jié)：不開心便是生氣,，生氣不但不讓人喜歡，還會對我們身材產(chǎn)生壞的影響,。生氣的時候,，人吃不下飯，睡欠好覺，身材越來越差,，以是我們要盡量不讓本身生氣,，把生氣這個壞習(xí)慣清除失。

三,、化解不開心

1,、生氣商店：誰曉得什么是消氣商店?

2、學(xué)會關(guān)心別人,，初步體驗當(dāng)把快樂帶給別人的同時本身也能得到快樂,。

3、我們來看看誰來消氣商店了?

4,、順次出示小動物,，請幼兒幫他們想辦法!

5、你以為消氣商店好嗎?為什么?

四,、要是你生氣了,，你會想哪些辦法讓本身消氣呢?

小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候,，可以唱唱歌,，跳跳舞，玩玩玩具,，看看電視大概大聲的哭一哭,，如許你就能消氣，讓本身快樂起來,。

五,、讓本身開心

1、先容開心枕,。

2,、通報開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱,，親一親,。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?

4,、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味,。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇六

1、通過辨別幾種常見的面部表情,，感知幾種基本情緒,。

2、能對自己的情緒做出確切的表達,。

3,、引導(dǎo),、分類、進而控制自我情緒,。

4,、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活,，快樂生活的良好情感,。

5、了解多運動對身體有好處,。

教師教具材料：地墊5塊,；ppt課件；盒子1個,，內(nèi)裝5種表情圖片,；五張黑色卡紙，各種表情照片,。

幼兒操作材料：簡筆畫“小怪獸”人手一張,，彩筆。

一,、游戲?qū)?，感受快樂情緒。

你們的王老師教你們玩了一個好玩的游戲,，叫《鱷魚島》，今天在上課之前,，你們想不想來玩一下,？

第一次：5塊墊子。引導(dǎo)語：小朋友們,，請圍著墊子站好,，注意哦，在走圓圈的時候你的小腳不要踩到小島上,，準(zhǔn)備好了嗎,？好，預(yù)備――開始,！師搖鈴鼓，“?！钡臅r候拍擊鈴鼓停止,。

第二次：4塊墊子。引導(dǎo)語：原來5塊墊子的時候是非常充足的,，現(xiàn)在要再考驗?zāi)銈円幌隆,，F(xiàn)在墊子減少了,，請注意哦，準(zhǔn)備好了嗎,？

提問：在剛才玩游戲的時候,，你心里有什么樣的感覺？

教師小結(jié)：其實老師也發(fā)現(xiàn)了,，你們很高興,、很興奮，還有一點緊張和刺激,，你們猜猜我是怎么知道的,？

小結(jié)：哦，看你們的表情就知道了,。對,！原來啊，從一個人臉上的表情是可以猜測這個人的心情是怎么樣的,，對不對,？

二、欣賞表情,，感知基本情緒,。

1、提問：我這里有一些各種表情的照片,，請你們?nèi)ミx一個你感興趣的照片,，猜測一下，他的心情是什么樣的,？

2,、幼兒個別發(fā)言，說一說照片里人物的表情和心情,。（“不高興”是個很大的范圍,，究竟是哪一種情緒呢？）

3,、生活遷移：

①剛才我們認識了快樂,、傷心、生氣,、害怕這四種情緒,，在平時的生活中，你有過這些情緒嗎,？（幼幼互動交流,，個別發(fā)言）

②哪些情緒你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的,？

③如果我們有了這些不太喜歡的情緒的時候,，我們該怎么辦呢,？

三、借助繪本,，學(xué)習(xí)管理情緒的方法,。

1、下面我要給大家介紹一位朋友――情緒小怪獸（圖1）,。

提問：你覺得它今天心情怎么樣,？

小結(jié)：小怪獸今天的感覺很糟糕，也很混亂,，因為它把所有的情緒都混在了一起,。請你們仔細觀察一下，它身上的每一種顏色都代表著一種情緒,，先說一說,，它身上有哪些顏色？（根據(jù)顏色線條的順序,，依次出現(xiàn)紅,、黃、綠,、藍,、黑色塊）

你來猜一猜,，這五種顏色分別代表我們剛才認識的哪一種情緒,？ （根據(jù)幼兒的回答順序依次出現(xiàn)）

①圖2黃色――快樂：因為快樂像太陽一樣發(fā)光，像星星一樣閃亮,；

②圖3藍色――傷心：傷心是藍色的,，像霧蒙蒙的下雨天；

③圖4紅色――生氣：生氣是紅色的,，像燃燒的火焰,；

④圖5黑色――害怕：害怕讓你感覺像被黑暗包圍，非常無助,；

2,、理解平靜的情緒。

提問：還有一種綠色,，這是代表什么情緒呢,？（幼兒討論后出示圖6）

綠色――平靜：綠色是平靜的，它能讓我的呼吸變得緩慢,，覺得安心,。

提問：你在什么時候有過平靜的情緒？

2、圖7：我們來幫這樣的小怪獸想想辦法。

3、圖8：把這些情緒分開就行了，怎么分開呢,？

4,、圖9：小怪獸把快樂裝進黃色的瓶子,，把傷心裝進藍色的瓶子,，把生氣裝進紅色的瓶子,，把害怕裝進黑色瓶子，把平靜裝進綠色的瓶子,，所有的情緒都回到了各自的瓶子里,，當(dāng)它們不再混亂時,，你是不是覺得好多了,。

四、自我情緒管理,。

1、我們每個人心里也都住著一個情緒小怪獸,，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢,？老師這里給每人準(zhǔn)備了一個小怪獸,，請你把最近印象最深的情緒用相應(yīng)的顏色表示出來，并且說一說,，為什么會有這樣的情緒,。

2、（出示情緒瓶）引導(dǎo)語：老師這里有五個情緒瓶,，我們把自己的情緒小怪獸放到相應(yīng)的情緒瓶里,，這樣我們就能慢慢地平靜下來了。（幼兒送小怪獸）

小結(jié)：我們每個人都有高興,、憂傷,、憤怒、害怕,、平靜等情緒,，當(dāng)這些情緒出現(xiàn)的時候，就代表著我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問題,，我們要勇敢面對自己的情緒,，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎,？

活動延伸：

圖10：看,！小怪獸在我們的幫助下,，變成什么樣子啦？粉色又是代表什么情緒呢,？這是一個秘密,，留給你們?nèi)ハ胂蟀桑?/p>

我們擁有好的心情，會讓我們多一點笑容而改變形象,，而我們的笑容就像快樂的信使,，能照亮所有看到它的人。一個笑容就像穿過烏云的太陽,，一個笑容能幫助他們了解一切都是有希望的,，世界是有歡樂的。于是,，我設(shè)計了幼兒心理健康教育活動《我的心情我做主》,，旨在讓幼兒從小學(xué)會保持較好的情緒，激發(fā)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度,，體驗理解,、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受,，引導(dǎo)幼兒快樂生活的良好情感,。

《我的心情我做主》是一堂關(guān)于幼兒心情的活動。整個活動我通過了幾個環(huán)節(jié),，讓幼兒從認識到理解到能結(jié)合自己的生活到最后的想辦法調(diào)節(jié)自己的心情,。教學(xué)活動中，力求貼近幼兒實際,，從幼兒真實的生活體驗中選取學(xué)習(xí)材料,、引發(fā)真情實感，進行真實的情感交流,，引導(dǎo)幼兒說真話,，抒真情，正確對待煩惱,。選用了幼兒生活中玩過的“擊鼓傳花”的游戲,，不僅增加了游戲的氛圍，激發(fā)幼兒游戲的興趣,，還讓幼兒在活動中能夠結(jié)合自己的生活經(jīng)驗進行闡述,。但是在活動中，幼兒的想法較少,，可能是因為太過緊張,，幼兒能夠想到的自己生活中的實際情況并不是太多，若是在活動之前能豐富一下前期經(jīng)驗,，效果可能會好一些,。

通過情境的創(chuàng)設(shè),，調(diào)動幼兒的積極性。讓幼兒通過學(xué)習(xí)反思自己的生活,，學(xué)會自己觀察,，發(fā)現(xiàn)生活中的快樂?；谶@一教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)時我沒有強調(diào)快樂的含義，而是通過兩段視頻,，讓幼兒在實際的情景中發(fā)現(xiàn)心情,。同伴的心情不好的時候，我們可以安慰,，不要勉強,，并且心情是可以分享的，從而讓幼兒明白,，只有帶著一顆快樂的心情,，觀察生活，體驗生活,，才能發(fā)現(xiàn)生活中的快樂,，使自己快樂成長。

本次活動的不足,，教師的話太多，很多幼兒要表達的時候,，教師因為擔(dān)心所以直接說了出來,，要多給孩子交流的機會，放手讓孩子真正的體驗心情,。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇七

進入小學(xué)以后,，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀約束的小學(xué)生,，其主要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí),。而與幼兒時期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計劃,、有目的的活動,。兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力,，需要同更多的人相處,，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗,。如：已掌握了xx方面的知識會產(chǎn)生滿足感,，考試成功會帶來喜悅等積極情緒,。相反，如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折,、焦慮,、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明,，兒童的情緒,、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期,，培養(yǎng)他們積極,、健康的情緒情感具有重要意義。

平時我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言,，它包括小學(xué)生的情緒和情感,，是指小學(xué)生對客觀事物的態(tài)度體驗。情緒是小學(xué)生心理活動的一個重要方面,，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度,，以獲得xx種主觀體驗，這便是小學(xué)生的情緒,。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點：

一,、表現(xiàn)形式在不斷變化；

二,、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富,、深刻；

三,、穩(wěn)定性不斷增強,；

四、自控力不斷增強,。

三年級又是小學(xué)生情緒情感變化的一個轉(zhuǎn)折點,，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點,，教會學(xué)生如何管理自己的情緒,，獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生,。

1,、認識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生合理表達情緒的意識。

3,、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識,，幫助學(xué)生學(xué)會保持快樂的情緒,。

重點：引導(dǎo)學(xué)生認識消極情緒和積極情緒。

難點：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會接納自己的各種情緒并正確表達,。

本課主要采用了心理投射,、心理調(diào)查、情境體驗式,、活動法,、討論分享等

教師準(zhǔn)備：課件、福袋一個（裝有紅豆,、黑豆,、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）,、白卡片若干,、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干,。

學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆,，記號筆

：小學(xué)三年級

一課時

一、暖身活動

游戲：“抓到幸運”

規(guī)則：以小組為單位,，每組請一名同學(xué)上臺,，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆,，小組的每個成員將得到一份小禮物,，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰,，如進行十次蛙跳,。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請他們說出自己的心情,。

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興,、以及失望都是我們的情緒,。是我們面對事件時都會有的正常反應(yīng)。有時候做一件事情會有不同的情緒變化,，有晴有陰有雨,，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進情緒氣象圖,。（板書課題）

設(shè)計意圖：每節(jié)課都有一個暖身活動,，其目的是激活團體氣氛，提高關(guān)注力,，調(diào)動同學(xué)們的積極參與性,。軀體的放松有利于心理的健康,。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課,。

二,、參與活動，初識情緒

1,、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片,，請學(xué)生說出圖片上人物的情緒，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書,，并明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒,。

2、請出八位學(xué)生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒,，請臺下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒,。

教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒。

設(shè)計意圖：了解四種基本情緒,，知道不同情緒可以通過各種表情,、肢體活動等表現(xiàn)出來，體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作,。

3,、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快,、開心,、幸福等情緒，一組為傷心,、難過,、生氣等情緒。

（1）請學(xué)生看圖說情緒,，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事,。

（2）如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒,，又會怎么去做,？

（情景體驗，學(xué)生自由討論,。）

教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開,，有的手舞足蹈，他們所表達的情緒是開心,、愉快,，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個名字，叫積極情緒,。另一組圖片中的人物有的火冒三丈,，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚,，他們所表達的情緒是生氣,，傷心，害怕,，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情,。這類情緒有個名字，叫消極情緒,。

（板書“積極情緒”“消極情緒”）

事情有好壞之分,，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應(yīng),。比如,，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險,，保護自己,。有了消極情緒并不是壞事，但是一個人長期處在消極情緒中,，身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康,，因此我們需要對消極情緒進行調(diào)節(jié)。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒,，認識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng),，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。

三,、認識自己的情緒,，正確面對

1、心理投射,，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù),，通過音樂、畫畫,、涂鴉等方式表達自己的體驗,，流露的信息比較真實）

教師給每個學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒,，把情緒用臉譜的形式畫出來，并用他認為最恰當(dāng)?shù)?、最能表達這種情緒的顏色給這個臉譜涂色,。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進行小結(jié),。（配樂,，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫,，教師巡視涂色情況）

學(xué)生自由表達

設(shè)計意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識,。

2,、心理調(diào)查。

讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序,，說出情緒對自己生活的影響,。教師當(dāng)場制作電子表格，將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中,。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生體會情緒對自己行為的影響,，為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。

四,、接納自己的各種情緒,，正確表達，妥善管理

師：每個人都會遇到煩惱都有不開心的時候,，當(dāng)老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西,，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧,！

1,、想策略：頭腦風(fēng)暴

教師給每個小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。

要求：小組為單位合作完成,，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決,，并組內(nèi)選出大家認為最好的兩條，用記號筆寫在海報紙上,。

開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事,，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。

消怒果卡片------選擇一件“怒”的事,，給這件事想想辦法,，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。

忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事,，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。

輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事,，給這件事想想辦法,，在卡片上寫下放松心情的辦法,。

（小組討論、分享）

設(shè)計意圖：通過生生互動，在思維的碰撞中,，搜求多種應(yīng)對不同情緒的方法,，在交流,、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對消極情緒的方法,，實現(xiàn)學(xué)生的自我成長,。

2、說方法：積極應(yīng)對

（1）把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個好點子都貼在黑板上,。

（2）學(xué)生交流,，勾出好的點子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意,？

（3）根據(jù)大家認同的方法進行簡單的歸納,。

教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂,，你會得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦,，你的煩惱和痛苦就會減少一半,。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,，使自己時時刻刻擁有一個好心情,，快快樂樂度過每一天。

設(shè)計意圖：給學(xué)生一個交流的空間,，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達和管理各種情緒的最佳方法。

五、教師總結(jié)

師：請跟著我一起念這首兒歌――《情緒氣象臺》,。

（出示ppt）

師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握,，傳遞的是快樂；

（教師示意學(xué)生相互握手）

伸出你的手,，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福,。

（教師示意學(xué)生相互擁抱）

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗,。分享我的快樂,，分擔(dān)你的憂愁,，讓我們的生活每一天都是艷陽天,！

（歌曲《幸福拍手歌》,，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）

設(shè)計意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂,，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課,，借助音樂的感染力觸動學(xué)生心靈，將積極情緒進行遷移,，讓學(xué)生意猶未盡,。

六、輔導(dǎo)建議

1,、在“抓到幸運”游戲的采訪環(huán)節(jié),，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語，其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞,，如“抓到豆子的時候,，我的心狂跳不止”提示為“激動”。

2,、在畫臉譜涂色的活動中,，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷,、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒,，用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒,。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生,。

七、輔導(dǎo)素材

1,、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲,。

2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺》：

情緒就像氣象臺,，喜怒哀樂變得快,。生氣時，笑一笑,，煩惱事,，講出來。緊張時,，靜一靜,，傷心事，想得開。樂觀向上有自信,，學(xué)習(xí)生活添光彩,！

了解、悅納情緒

認識情緒對我們身心的影響

游戲,、故事分享,、小組討論啟發(fā)

ppt課件、圖片資料,、故事資料

一,、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

(一)、圖片導(dǎo)入

(1)同學(xué)們喜歡看運動會嗎,？為什么喜歡,？

(2)剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩,、動人的場面。

(3)看到這些照片,，你想說什么,？這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化,，觀眾和運動員的什么也跟著變化,？

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒,，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》,。(齊讀課題)

設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力,，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題,。

二,、思辨探知,，初步了解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1,、把同學(xué)分成小組,，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片,。

2,、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒,。

3,、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。

4,、學(xué)生歸納情緒的特點：情緒是多樣的,；最基本的情緒有喜、怒,、哀,、懼四種。(課件顯示)

教師講解：喜,、怒,、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和,，就有了形形色色的情緒,，如驚喜、悲憤,、悲喜交加,、又恨又怕等。

設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙,，它有趣好玩,，抓住學(xué)生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒,。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來,，初步給情緒歸類,。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心,、傷心,、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜,，綠色代表恐懼,，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒,，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎,？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧,！

步驟：

1,、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

2,、把每一種情緒用一種顏色來代表,，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

3,、畫完之后在班上展示,，并說出情緒彩帶的特點。

教師歸納：情緒是多樣的,，又是不斷變化的,，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

設(shè)計意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,，知道情緒的分類后,，通過畫自己上周情緒，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒,。對情緒的了解更進一層,。

三、自我建構(gòu)

(一)明白調(diào)整情緒的必要性

1,、觀察漫畫圖

在我們的學(xué)習(xí)和生活中,，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的,，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎,？不同的情緒伴隨著我們,，它們會給我們帶來什么影響呢？請大家看圖

2,、課堂討論,。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,，是正常的情緒嗎,？

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？

在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng),，是合理的,；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響,，特別是消極情緒,。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人,。

3,、不合理的情緒會給我們帶來什么影響？

設(shè)計意圖：初步了解情緒后,，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn),，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣,，學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活,，容易引起學(xué)生的共鳴,。

(二)、如何調(diào)節(jié)情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響,。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退,，而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系,?？梢姴涣记榫w的危害性多大。那么,，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒,，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢,？

1,、故事啟發(fā)

從前，有一個老太太,，她有兩個兒子,，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘,。兩個兒子都很孝順,，照理說老太太應(yīng)該很開心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉,，為什么呢,？原來，雨天的時候,，她愁大兒子的草帽賣不出去,；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去,，于是她晴天也愁,，雨天也愁。后來有一個人告訴她,，你可以這樣想,，晴天的時候,，你就想太好了,，大兒子的草帽有人買了,；雨天的時候你就想：太好了,，小兒子的生意一定不錯,。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？

不錯，快樂與不快樂只是一念之差,，換一個角度看問題,，往往是海闊天空。

2,、調(diào)節(jié)情緒的方法

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法

匯報、總結(jié)

設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差,，換一個角度看問題,，往往是海闊天空”,，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力,。這時,，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒,，讓自己擁有積極情緒的方法。

(三),、總結(jié)再升華

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法,。

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中,，人人都是快樂的天使,，而且要做為別人排憂解難的天使,。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人,，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠快快樂樂,。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇八

知識與能力 知道人最常見的情緒種類,；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響,。

過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因,，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果,，保持樂觀心態(tài),。

情感態(tài)度與價值觀 熱愛生活、自信開朗,，樂觀向上,、全面發(fā)展，積極地追求美好生活,。

教學(xué)重點：情緒不同,，結(jié)果不同

教學(xué)難點：情緒產(chǎn)生和變化的原因

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

（多媒體鏈接歌曲《今個真高興》）聽歌曲《今個真高興》,，學(xué)生談聽了這首歌之后的'心情怎樣,？

教師總結(jié)：高興，笑容滿面,，這就是我們所說的情緒,，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒,。

二,、講授新課

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀

活動一：古詩詞鑒賞

（多媒體展示下面詩詞內(nèi)容）

劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳,。

漫卷詩書喜欲狂

哀民生之多艱

風(fēng)聲鶴唳,，草木皆兵。

怒發(fā)沖冠

聞風(fēng)喪膽

問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受,？

教師指出：人的情緒是豐富多樣的,，情緒分類的方法有很多種,。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒,、哀,、懼。

活動二：詞語接龍

（多媒體展示活動要求）把全班分成四組,，各代表喜,、怒、哀,、懼四種情緒,，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞,、手舞足蹈等,。

教師強調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒,，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的,。

總結(jié)：情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜,、怒,、哀,、懼等基本情緒,，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,，如：驚喜,、悲憤、喜憂參半,、悲喜交加等,。

活動三：說說情緒的那些事兒

（多媒體展示活動內(nèi)容）其實，大家在學(xué)習(xí),、生活中也有喜,、怒、哀,、懼的經(jīng)歷,，下面請大家敞開心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事,、最憤怒的事,、最傷心的事、最害怕的事分別是什么,？

提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言,，自由發(fā)言。

活動四：聚焦生活

（多媒體展示情景）

（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福,。

（2）我因為睡懶覺而遲到,，受到老師的批評。

（3）同伴誤解我,，賭氣不理我了,。

（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。

（5）雷雨交加的夜晚,，向來膽小的我獨自在家,。

問題：下列情境中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒？

提示：不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒,。

教師總結(jié)：情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響,。例如，個人的生理周期,、對某件事情的預(yù)期,、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等,。隨著周圍情況的變化,，我們的情緒也經(jīng)常變化。

二,、情緒的青春色調(diào)

觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽,？

提示：情緒不同，結(jié)果不同

教師講述：情緒的作用

情緒的作用非常神奇,，影響著我們的觀念和行動,，它可以激勵我們克服困難，努力向上,，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前,。

活動五：探索與發(fā)現(xiàn)

（多媒體展示下列材料）

（1）根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān),，陷入進退維谷境地,，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

（2）《岳飛傳》牛皋,，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后,，激動地狂笑不止，高興過度而死,，“樂極生悲”,。

（3）《儒林外史》范進多年考不中舉人，直到50歲時,，終于聽到自己金榜提名,，“喜極而瘋”,。

（4）《三國演義》周瑜，才華出眾,，機智過人,。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀,，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命,。

讓學(xué)生進一步體會：情緒不同，結(jié)果不同,。情緒與健康的關(guān)系,。）

教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜,、愉快等,，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康,。相反,，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響,。

三、課堂小結(jié)

你改變不了環(huán)境,，但你可以改變自己；

你改變不了事實,，但你可以改變態(tài)度,；

你改變不了過去,，但你可以改變現(xiàn)在,；

你不能控制他人，但你可以掌握自己,；

你不能預(yù)知明天,，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利,，但你可以事事盡心,；

你不能左右天氣，但你可以改變心情,；

你不能選擇容貌,，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延伸生命的長度,，

但你可以決定生命的寬度,。

――希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒,，快樂的度過每一天！

板書設(shè)計

1,、情緒面面觀（喜,、怒、哀,、懼）

正面情緒絢爛多彩

2,、情緒的青春色調(diào)

負面情緒需要經(jīng)歷

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇九

1、學(xué)習(xí)讓心情變好的方法,；

2,、能用連貫的語言表達自己的想法；

3,、關(guān)心他人,，培養(yǎng)幼兒幫助別人的良好品質(zhì)。

學(xué)習(xí)讓心情變好的方法,。

音樂,、u盤、課件

聽音樂做律動入場,。

師：剛才我們跟著音樂跳舞高興嗎,？

（幼兒回答：高興）

活動動過程：基本部分

一、讓幼兒說一說自己有哪些事情高興,。

師：剛才小朋友兒們唱歌跳舞高興嗎,？（高興）那你還有哪一些高興地事情呢？（幼兒回答）在幼兒回答時,，要針對幼兒的回答挖掘幼兒的回答,。

教師小結(jié)：

原來小朋友還有這么多高興的時候，可真好,！那你們有沒有不高興的事情呢,？當(dāng)遇到這些不高興的時候你是怎樣讓自己變得高興地呢？（幼兒回答）

教師小結(jié)：

原來有那么多的方法讓自己高興,，你們可真棒,，每個小朋友都有自己的方法，在以后你們不高興的時候可以試一下別人的方法,，好不好,？

二、讓幼兒嘗試說一說當(dāng)別人不高興時我們有什么方法讓別人高興,！

教師：孩子們有那么多方法讓自己變得高興,，那當(dāng)別人不高興的時候我們能不能想辦法讓別人高興呢？

師：現(xiàn)在老師這里有幾幅圖片我們認真看一看,，動動腦筋想一想幫助他們便高興好不好,？（好）

教師出示課件：

兩個小朋友吵架,？

讓幼兒觀察兩個小朋友在干什么？他們高興不高興,？這樣做對不對,？你有什么方法讓他們變得高興起來？

（幼兒回答）

教師小結(jié)：

小朋友想的真好,，想了這么多的方法,，我們小朋友可不能像他們一樣，我們要相互團結(jié),，做個講文明的好孩子,！現(xiàn)在我們再看看下面的圖片：

和幼兒一起看課件：夫妻吵架讓幼兒觀察，圖片上發(fā)生了什么事情,？你的爸爸媽媽有沒有吵過架,？你的心情怎么樣？為什么,？你有什么辦法讓他們不吵架呢,？

教師小結(jié)：

爸爸媽媽是我們最親近的人，他們吵架有很多原因,，不過有一部分原因是因為我們不聽話,，所以我們在家的時候要做一個聽話的好孩子，那樣我們的爸爸媽媽就會很高興不會吵架的,。

出示課件圖片：

孤獨的老奶奶讓幼兒觀察老奶奶有吃的有穿的為什么還不高興呢,？假如這是你自己的奶奶你會怎樣讓他變高興。

教師小結(jié)：

奶奶年紀大了,，自己在家很孤單,，我們要抽時間去看望他們，他們就會很高興的,。

教師出示課件圖片：地震后的孩子在這服圖片上你看到了什么,？你覺得發(fā)生了什么事情？

教師：汶川的一次地震,，那里的小朋友沒有了家沒有了學(xué)校,，沒有了吃的食物和穿的衣服,，有的小朋友還受了傷,，有的小朋友還沒有了爸爸媽媽，你覺得她的心情會怎樣,？我們該怎樣幫助他們呢,？（幼兒回答）

教師小結(jié)：

小朋友想的真好，就在發(fā)生地震后不久就有很多很多的和小朋友一樣的好心人對他們進行了幫助,，他們在好心人的幫助下有重新回到了學(xué)校,，現(xiàn)在生活的很幸福,。

三、讓幼兒說一說自己生活中有沒有被幫助過,？有沒有幫助過別人,？

在我們的生活中，有很多的好心人,，他們都在幫助別人,，我們一塊來看看看。教師出示課件讓幼兒看看說說,。

小朋友想一想,，平時有沒有幫助過你？被被人幫助過以后你的心情怎么樣,？你有沒有幫助過別人,？怎樣幫助別人的？幫助了別人以后自己高興嗎,？

小結(jié)：

在我們的生活中有很多助人為樂的好心人,，我們也要做主人為了的好孩子，因為幫助了別人能讓別人高興,，也能使自己高興對不對,？

結(jié)束部分：

孩子們，今天我們學(xué)習(xí)了很多讓心情變好的方法,，現(xiàn)在的我們是不是很高興,？

（是）高興了我們會干什么？（幼兒回答）

師：那你們做自己高興地事情去吧,？愿意跳舞的孩子我們大家一起來跳舞吧?。ㄒ魳冯x場）

利用歡快的音樂對幼兒的吸引力，激發(fā)幼兒愉悅的情緒,。

幼兒的語言能力是在運用的發(fā)展起來的,，關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個讓幼兒想說、敢說,、喜歡說,、有機會說并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境。針對這一理念,，我在活動中設(shè)計了讓幼兒運用自己已有的經(jīng)驗嘗試說一說自己高興地事情和如何讓自己便高興的方法,。第二個環(huán)節(jié)是讓幼兒嘗試著想辦法在別人不高興的時候讓別人高興，體驗幫助別人的快樂,。第三個環(huán)節(jié),，通過讓幼兒看課件，培養(yǎng)幼兒相互團結(jié)，不能吵架的良好品質(zhì),。教育幼兒在家的時候要做一個聽話的好孩子,。培養(yǎng)幼兒關(guān)愛老人的情感，在最后的圖片中培養(yǎng)幼兒幫助別人的良好品德,，懂得在別人需要時伸出援助之手,，從中體驗幫助別人的快樂心情。

鼓勵幼兒大膽表達自己的想法和感受,，嘗試說明,，闡述簡單的事物和過程，發(fā)展幼兒的表達能力和思維能力,。所以創(chuàng)設(shè)了第三個環(huán)節(jié),，讓幼兒說一說自己的切身感受，并用心體會幫助別人帶給別人帶來的快樂,，幫助別人后自己的快樂心情,，培養(yǎng)幼兒助人為樂的良好品質(zhì)。

讓幼兒用自己喜歡的方式來進行活動,。針對這一理念,，我在結(jié)束部分讓幼兒自己選擇自己喜歡的事情做，既尊重了幼兒的意愿,，又讓幼兒體會到了快樂的心情,！

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十

克服厭學(xué)情緒。

1,、通過小品形式表現(xiàn)自己對學(xué)習(xí)的態(tài)度,，引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。

2,、給厭學(xué)者開處方,，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。

厭學(xué)是中小學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中比較普遍的一種現(xiàn)象,，產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因有環(huán)境因素和自身因素兩方面。有的學(xué)生受社會環(huán)境影響,，錯誤地認為讀書沒有用,；有的學(xué)生不愛讀書，則是由于家長期望值太高,，壓力太大或父母關(guān)心不夠,；有的學(xué)生受學(xué)校環(huán)境的制約，處理不好人際關(guān)系,，覺得作業(yè)負擔(dān)太重,；有的學(xué)生主觀上不努力，沒有培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，多次失敗導(dǎo)致成績每況愈下,，如此惡性循環(huán)，使他對學(xué)習(xí)越來越不感興趣,。針對不同的厭學(xué)原因,，應(yīng)開出相應(yīng)的“處方”。本活動試圖通過生動,、形象的小品表演,，讓學(xué)生看到厭學(xué)的危害，并用自我教育的形式引導(dǎo)學(xué)生積極,、主動,、愉快地對待學(xué)習(xí)，促使學(xué)習(xí)成績提高,。

1,、活動前的準(zhǔn)備。

（1）教師了解班上同學(xué)對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度,。

（2）準(zhǔn)備六張面具作為上課小品表演的道具,。

（3）選擇有不同學(xué)習(xí)態(tài)度的六位同學(xué)排練小品。

2,、活動過程：

（1）小品表演（請六位同學(xué)戴上面具依次上臺）

a,、我是多多，從小愛看好問,，學(xué)習(xí)時專心致志,，還喜歡獨立思考。我喜歡在知識的海洋里翱游,，常常品嘗到學(xué)習(xí)的喜悅,。

b、我是來來,，沒姐姐學(xué)得活,，但對學(xué)習(xí)也有濃厚的興趣。當(dāng)看到自己經(jīng)過努力取得好成績時,，我會很快樂,。學(xué)習(xí)有困難、有競爭,、才有樂趣,。

c、我是咪咪,，我覺得學(xué)校里的生活很有趣,，當(dāng)然也愛學(xué)習(xí)。雖然學(xué)習(xí)很辛苦，但我能努力學(xué)習(xí),，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù),。

d、我是發(fā)發(fā),，我覺得讀書沒太大的用處,，爸爸沒讀多少書，照樣賺大錢,。我也不必太用功,，只要過得去就可以了。

e,、我是嗦嗦,，家長給我的壓力很大，只看分數(shù)高低,，不進行具體輔導(dǎo),。學(xué)習(xí)成績下降了，就狠很地打我,。我害怕測驗,、考試，我學(xué)得很累,。對學(xué)習(xí)不感興趣,。

b（來來）：這怎么行呢？討厭學(xué)習(xí)是不好的,。

a（多多）：我們一起來想辦法幫助他們好嗎,？

（2）四人小組討論：

a、小品中有幾種厭學(xué)的表現(xiàn),？

b,、今天，讓我們都來做一回醫(yī)生,，給厭學(xué)者開個處方,。

（3）推派代表上臺交流。

教師結(jié)合學(xué)生發(fā)言歸納出五個處方,，并讓學(xué)生逐條領(lǐng)會,。

a、應(yīng)懂得作為學(xué)生必須努力學(xué)習(xí),，求得知識,，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，才是好孩子的道理,。

b,、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,，不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作負擔(dān)，將學(xué)習(xí)看作是很快樂的事,，越學(xué)越有勁,。

c、當(dāng)學(xué)習(xí)成績不理想時,，千萬不要害怕失敗,，應(yīng)當(dāng)對自己充滿信心,，認為“我能成功”,！

d、掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法,，發(fā)揮最大潛能,，把智力因素和非智力因素很好地結(jié)合起來，爭取不斷進步,。

e,、多與家長溝通，求得理解和幫助,，量力而行,，循序漸進。

（4）在教師和同學(xué)的啟發(fā)幫助下,，請厭學(xué)者談?wù)勼w會,。

（5）教師小結(jié)：希望同學(xué)們熱愛學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí),，和大家一起享受學(xué)習(xí)的喜悅,。

課堂上宜通過“看、聽,、表演,、討論”等多方位的教學(xué)形式調(diào)動學(xué)生的積極性，對厭學(xué)者會有很大的促進作用,，還可讓他們加以模仿,、嘗試，體驗到學(xué)習(xí)的歡樂,。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十一

1,、知識目標(biāo)：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜,、怒,、哀、懼是情緒的四種基本類型,。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用,，包括情緒的積極作用和消極作用,。了解青少年時期易于波動、不穩(wěn)定的特點,，明白情緒需要個人調(diào)控的道理,。了解調(diào)控情緒的有效方法。

2,、能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,，形成自我調(diào)適、自我控制的能力,，能夠較理智地控制自己的情緒,，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài)。

3,、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性,。合理宣泄不良情緒，保持積極,、樂觀的情緒,。尊重他人，關(guān)注他人的感受,，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒,。

理解情緒對個人行為和生活的影響和作用

（一）、導(dǎo)入：

1,、講一講：在森林中遇到老虎,，你有什么情緒反映？在動物園里,，你看到老虎有什么情緒反映,？

（二）、情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足,。

（三）、情緒的類型

（1）最基本的類型：喜怒哀懼

（2）初中生的情緒特點：不穩(wěn)定性,、強烈性

（3）情緒對個人行為和生活的影響和作用：

①情緒影響人的身體健康②情緒影響人的活動效率③情緒影響人的能力的發(fā)揮

（四）,、情緒需要調(diào)節(jié)：怎樣調(diào)節(jié)情緒（方法）

a轉(zhuǎn)移注意力：

1）改變注意的焦點：做自己感興趣或使人愉悅的事；

2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去,。

b合理宣泄情緒：哭――適當(dāng)?shù)乜抟粓?/p>

訴――向他人傾訴

動――進行劇烈運動

喊/唱――痛快地喊/唱一回c理智控制d理性升華e改變認識f幽默

1,、最基本的情緒是

（c）

a喜怒哀樂

b驚喜、悲憤

c喜怒哀懼

d百感交集

2,、下列對情緒差別和變化的正確看法是：

（d）

a情緒沒有差別,，也沒有變化

b情緒只有差別，沒有變化

c情緒沒有差別,，但有變化

d情緒既有差別,，也有變化

3,、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮,，甚至還可能超水平發(fā)揮,。”這句話的意思是：（c）

a平時訓(xùn)練是次要的,，臨時發(fā)揮才是重要的

b不管功底牢不牢,，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利c良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素d只要放松，不要太認真,，就會有好成績

4,、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（d）

a喜悅的情緒

b悲哀的情緒

c憤怒的情緒

d恐懼的情緒

1,、情緒的含義

2,、情緒的基本類型

3,、中學(xué)生情緒的特點

4,、情緒對個人行為和生活的影響和作用

5、調(diào)節(jié)情緒的方法

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十二

現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng),，對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠,。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動中有時候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時的自我調(diào)節(jié),。幼兒園的生活相對于幼兒來說,，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大,，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別,，從作息時間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時適應(yīng)。因此,，我設(shè)計了情感教育活動“看得見的情緒”,，讓幼兒學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會初步的調(diào)節(jié)情緒的方法,。

1,、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒,。

2,、能對自己的情緒作出確切的表達。

3,、了解不同情緒對人身體健康的影響,，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

1,、六個情緒臉譜(興奮,、高興,、悲傷、憤怒,、害怕,、煩惱)。

2,、做有六個情緒臉譜的大色子,。

3、每個幼兒一個情緒溫度計,。

一,、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。

今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子,，請小朋友仔細聽,，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?

聽曲子“趕花會”。

提問：聽后你的感覺怎樣?(高興,、快樂)

再請小朋友聽一首曲子,，告訴老師聽的感覺怎樣?

聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”,。

提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心,、難過)。

教師小結(jié)：“傷心,、高興都是人的情緒,，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,，說一說你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué),?！?/p>

幼兒學(xué)完后,，個別提問：說出你什么時候興奮?什么時候高興?……

二,、游戲：玩色子。

1,、請小朋友上來扔色子,，色子扔到一處情緒時,，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒,。

2,、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情,，讓其他小朋友猜猜,，他扔到的是什么表情。

三,、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒,。

1、你喜歡哪一種情緒,，哪些情緒你不喜歡?

2,、如果你生氣、害怕,、難過的時候,，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?

3、教師小結(jié),。

每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒,，那是很自然的現(xiàn)象,。但是憤怒、悲傷,、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的,。當(dāng)我們生氣難過的時候,，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受,，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學(xué)生了,，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會遇到許多的困難,，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情,。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興,、快快樂樂。

四,、游戲：玩情緒溫度計,。

師：小朋友發(fā)熱的時候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計)

我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量?

今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計,，請小朋友自己玩一玩,。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒,，在30-50度之間是興奮的情緒,。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒,。

小朋友自己玩,，教師個別詢問。

玩后提問：你最喜歡什么情緒?

五,、舞蹈：娃哈哈,。

繪畫活動《有趣的表情》。

啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情,，或者畫自己喜歡的表情,，鼓勵幼兒邊畫邊與同伴交流自己當(dāng)時的心情。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十三

1,、初步了解不同情緒對健康的影響,，知道引起某種情緒的原因。

2、能用合適的方式表達自己的情緒,，并能想辦法緩解不良情緒,。

3、愿意與同伴分享自己的情緒,，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒,。

4、學(xué)會保持愉快的心情,，培養(yǎng)幼兒熱愛生活,，快樂生活的良好情感。

5,、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人,。

1、視頻《情緒與健康》

2,、泡泡機一個,，歡快的音樂。

3,、課件《情緒棋》

一,、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒,。

1,、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡,。

2,、討論交流，初步感受游戲的快樂,。

提問：音樂停止后,，和泡泡做游戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎,？為什么？小結(jié)：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情,。

3,、出示照片墻，分享生活中的快樂事情,。

提問：快樂的時候是什么表情,？看到這些開心的表情，你的心情怎樣,？

小結(jié)：快樂的情緒人人都喜歡,，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。

二、情境體驗,，感知不同情緒對健康的影響,，并能用合適的方式表達自己的情緒。

1,、游戲：《情緒棋》,，了解引起某種情緒的原因。

介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子,，轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步,，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利,。

提問：

（1）這是什么表情,？從哪里看出來這個小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎,？遇到這樣的事情,，你會怎么做呢？

小結(jié)：害怕的時候會躲在角落里,，沒有勇氣,。可是我們長大了,，應(yīng)該克服恐懼的情緒,，做個堅強勇敢的好孩子。

（2）這是什么表情,？猜猜他為什么會傷心,？沒有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會傷心,？

小結(jié)：傷心的時候情緒會很低沉,，做什么事情也沒興趣。

（3）這是什么表情,？她生氣的時候是什么樣子,？如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做？如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來,，你會怎么做呢,？

小結(jié)：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒,，唱唱歌,、跳舞做個游戲，或者和別人講一講平靜一下,，可不能亂發(fā)脾氣,。

2、視頻提升，了解不同情緒對健康的影響,。

提問：生氣對我們的身體有哪些影響,？

小結(jié)：消極的情緒對身體健康有很大的危害！簡直太可怕了,！所以每天都要保持愉快的心情,。

三、表征講述,，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法,。

1、同伴交流,，分享緩解不良情緒的辦法,。

提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時,，有什么辦法能讓自己快樂起來,？

2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法,。

請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來,，一會大家一起來講一講

3、集體分享,，學(xué)會轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法,。

小結(jié)：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣,，會調(diào)節(jié)情緒的好孩子,。

4、選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試,，自然結(jié)束活動,。

附視頻解說詞：

生氣、難過,、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦,。有人曾做過一個簡單的實驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里,，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”,，另人驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12 分鐘后大白鼠竟然死了,。原來生氣時會產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠,。消極的情緒對身體的危害是非常大的,，會導(dǎo)致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康,。我們一定要學(xué)會正確處理消極的情緒,。

幼兒園健康教育活動就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點、提高幼兒的健康認知,、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動,。在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手,，巧用游戲激趣,、親身體驗、表征提升等教學(xué)方式,，初步了解不同情緒對健康的影響,，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒,，并能想辦法緩解不良情緒,，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。

一,、游戲激趣,，內(nèi)化積極情緒體驗

幼兒的興趣是對學(xué)習(xí)活動，學(xué)習(xí)對象的一種力求認識或積極趨近的心理傾向,，它是學(xué)習(xí)動機重要的心理成分,。著名心理學(xué)家皮亞杰指出：“孩子是個有主動性的人，他的活動受興趣和需要的支配,，一切有成效的活動須以某種興趣作為先導(dǎo),，興趣是幼兒所有活動的原動力?！痹诒敬位顒又?，我依托游戲吹泡泡，讓幼兒在游戲中體驗“快樂”情緒對自身及同伴的積極影響,，引導(dǎo)幼兒感知快樂這種積極情緒的重要性,。

二、情境遷移,，深化對消極情緒的認識

活動中,，我將生活中的情境以情境劇的形式再現(xiàn)，引導(dǎo)幼兒通過觀看討論情境劇中發(fā)生的事情,，讓他們將情緒和具體事件進行了聯(lián)系,，明確了發(fā)生不同的事情會產(chǎn)生不同的情緒，并且能夠?qū)⑹录颓榫w進行較好地配對,，遷移了經(jīng)驗,，同時也提高幼兒對生氣,、傷心、難過等情緒的理解和感受,。另外,，活動中我結(jié)合視頻，讓幼兒直觀地認識到消極情緒對身體健康的危害,。

三,、表征提升，拓展情緒調(diào)節(jié)有效經(jīng)驗

教育活動應(yīng)貼近生活,，把各種真情實感身臨其境的帶給幼兒,，讓他們在活動中積極參與，更好的發(fā)揮主動性,，本次活動中,，我結(jié)合幼兒生活中的經(jīng)驗，引導(dǎo)幼兒先思考生活中遇到了不開心的事情,，自己會采用什么辦法讓自己快樂起來,，之后，給予幼兒繪畫表征的機會,，讓幼兒在自由的分享交流中,，了解了更多情緒調(diào)節(jié)的方法，從而引導(dǎo)幼兒學(xué)會用正確的方法應(yīng)對消極情緒,，保持積極情緒,，做健康快樂的孩子。

情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十四

1．知識目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的方法,，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性,。

2．能力目標(biāo)：能夠理解情緒是一種內(nèi)心的體驗和情緒的多樣性和復(fù)雜性。增強自我調(diào)適,、自我控制能力,，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒,。

3． 情感,、態(tài)度、價值觀

（1）學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒,，保持樂觀心態(tài),。

（2）熱愛生活、自信開朗,，樂觀向上,、全面發(fā)展，積極地追求美好生活,。

調(diào)節(jié)情緒的方法

教學(xué)難點：情緒的復(fù)雜性和學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法,。

情感方面：初一學(xué)生,，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟,，自我控制能力還較差。情緒的沖動,、兩極性明顯,，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事,，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾,，有時放任的情緒還會影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活,，影響同學(xué)之間的關(guān)系,，甚至違反校紀或國法等。因此,，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個人的情緒變化的特點,，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒,，保持積極,、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒,，確是當(dāng)務(wù)之急,。

認知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識和技能。進入初中階段,，學(xué)生的生活圈不斷擴大,。隨著生活的逐步擴展，學(xué)生接觸社會,、接觸學(xué)校的人和事不斷增多,，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴大。但是,，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟,，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學(xué)生追求更高,、更快發(fā)展的瓶頸,。因而，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識,，希望能更好地駕馭自己,，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎(chǔ)上,，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確,、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒,，以免傷害他人。并學(xué)會關(guān)愛他人,，理解他人的情緒感受,，以利于建立融洽的人際關(guān)系。

（一）導(dǎo)入新課：

播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻――導(dǎo)入：情緒

提問：1請你形容視頻中人們的情緒,？

2說說生活的情緒

提問：從哪里看出人們情緒激動,？

――情緒的表現(xiàn)、什么是情緒（內(nèi)心體驗）

判斷一下詞語表達哪一種情緒

怒發(fā)沖冠――

眉開眼笑――

淚流滿面――

草木皆兵――

（二）游戲：聽故事寫感受

學(xué)生聽視頻中的故事寫下自己的感受,，教師隨堂提問,、點撥。

――情緒不是固定不變的,，隨著情景的變化而變化,，情緒是多樣而復(fù)雜的。

（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》

問：請說說李冰冰的情緒

――深刻體會情緒的多樣性和復(fù)雜性,。

（四）觀看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》

問：1男籃的行為會造成什么后果,？

2 情緒失控會造成什么后果？

――情緒需要調(diào)適,，情緒可以調(diào)適

（五）出謀劃策活動

1寫出你在實際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情 2 小組合作探討調(diào)整的辦法