作為一名老師,，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù),，有著重要的地位,。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇一

訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問題,，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法,。

(一)引入

同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個小故事,。

(二)學(xué)文明理

1、聽了這個故事,，你有什么想法?戈強的學(xué)習(xí)成績開始為什么總也上不去?后來為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶?，請幾個人回答。

小結(jié) ：看來只靠死記硬背是不行的,，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶,，掌握一定的方法才行。

2,、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?

a,、學(xué)習(xí)分五個環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí),、聽課,、作業(yè)、復(fù)習(xí),、考試,。每個環(huán)節(jié)各有特點,，各有不同的方法，只有掌握了各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法,，靈活運用,，才能提高學(xué)習(xí)成績。

b,、下面我們搞一個小測試,，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況?指名找?guī)讉€人說。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計劃性訓(xùn)練應(yīng)加強監(jiān)督和檢查,。

c,、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：計劃性訓(xùn)練應(yīng)加強監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀,、劃,、批、寫,、思,、做。聽課要專心,。復(fù)習(xí)要系統(tǒng),。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題,、耐心檢查,、及時改錯、提高創(chuàng)新,。

(三)活動明理

1,、下面我們做一個小測試，請你根據(jù)自己的情況,，實事求是做出選擇,。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個小游戲：小貓釣魚,。

2,、下面幾種情況，請你想一想議一議,。請你讀讀下面幾句話，并把它記下來,。

(四)總結(jié)全課

今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法,，希望大家能靈活運用，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進步,。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇二

通過看課件和錄像,、講故事,、討論等方式，使學(xué)生理解,、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折,、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點,，從而激發(fā)學(xué)生增強自我抗挫的愿望",。

1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

2.聯(lián)系實際,、聯(lián)系自我,，建立起正確的"挫折觀"。

一,、導(dǎo)人：.播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二,、講授新課

了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識

1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標(biāo);挫折是指人們在造求某種(秦長青和李煥兒穿越唐朝的小說書名叫什么：小說主人公是秦長青李煥兒的書名叫《秦長青李喚兒穿越大唐》，這本小說的作者是佚名寫的一本穿越重生類小說,。)目標(biāo)的活動中,遇到干擾,、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

2.同學(xué)討論一一

"桑蘭的追求與挫折",。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇三

全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中,，邊聽邊合唱，并打節(jié)奏,。

我們不少同學(xué)意志脆弱,，經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心,、沮喪甚至毀滅自己,，當(dāng)今社會競爭日益激烈，風(fēng)險日漸增多,，如果心理素質(zhì)不健全,，意志不堅強，知難而退,，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn),。

同學(xué)們，但我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時,，我們應(yīng)該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的,，我們從中來學(xué)習(xí)。

1,、學(xué)生講故事《司馬遷》,、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生,、凡爾納,，再請同學(xué)來總結(jié)：堅強的毅力,，堅定的信念、持之以恒的精神,，崇高的理想,，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證,。

2,、把學(xué)生面對挫折的反應(yīng)方式舉例。

活動：訪問――聽了以上故事,，請同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退,、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗。

小結(jié)：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折,，還可以用很多對待挫折可行易行的方法,，挫折并不可怕!

活動：詩朗誦，討論詩中涵義

精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧,，

今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?

舉一些對待挫折的方法,，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法,。

互贈格言活動,，彼此共勉

活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》

放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌,。驅(qū)散幾多的困惑,，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹,，常把你倍加呵護,。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀,。 一粒珍珠落到了花蕊,，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香,，珍珠飛灑出甜蜜的歌,。春風(fēng)拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭,。放眼繽紛桃李,，滿園一片祥和。

小結(jié)：夢想,、希望使我們在挫折中茁壯成長,，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失,，對目標(biāo)的追求不能喪失

欣賞歌曲《夢想》

1,、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度,、心情去面對?

2,、如果你制定了不切合實際的目標(biāo)，結(jié)果會怎樣呢?

3,、如果你每天都很勤奮,，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢?

4,、如果老師和同學(xué)誤解了你,，你該怎么辦呢?

當(dāng)我們遇到某次考試失敗，班干部落選,，沒有評上“三好學(xué)生”,，受到家長的批評，朋友之間的誤會,，意外刺激等挫折時候,，應(yīng)辨證思考問題，變挫折為動力,，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上,，就一定能“駛向明天的岸!”

活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束,。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇四

向?qū)W生們展示一個不容易解決的問題,。此部分的目的在于確定一個可以發(fā)展學(xué)生綜合能力的問題。確定較高層次問題的關(guān)鍵,，是要保證解決這個問題時需要學(xué)生做出選擇,。

在這里，學(xué)生們要分析即將解決的主要問題,，然后提出一個問題列表,，這些問題將指導(dǎo)他們在資料收集過程中選擇恰當(dāng)?shù)男畔ⅰ＝處熆赡苡斜匾_定問題或幫助學(xué)生們提出他們的指導(dǎo)性問題,。

小組成員要一起確定所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任,，決定誰將做什么工作，以及他們將如何合作,。他們還將決定利用什么資源,，以及如何收集信息。成員們需要一定的合作技巧,。

小組成員收集有助于回答或解決主要問題的相關(guān)信息,。如何收集事實是一個需要傳授的技巧。小組工作時應(yīng)確保每一個人都能參與并能很好地合作,。

當(dāng)小組成員們認(rèn)為他們已經(jīng)收集到足以回答或解決問題的信息時,，他們將在一起把所收集到的信息分類,。

為了分析所收集的信息，小組成員需要明確回答以下問題：

（1）所收集的信息是否有助于回答主要問題,？

（2）信息是否充足,？是否需要收集更多的信息？

（3）所收集的信息是否足以做出決定或解決問題,？

在這一步驟,，小組成員需要更為深入地研究所收集到的信息。學(xué)生們（或在教師的幫助下）將利用以問題形式組成的標(biāo)準(zhǔn)列表來分析事實,。他們要根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)來研究所收集到的事實,，這將有助于他們篩選有用的信息，以便獲得最終的答案和解決方案,。

在這一步驟,，小組成員們要思考下面一些問題：怎樣才能利用已有的觀點和所收集的資料創(chuàng)建一個新的答案或解決方案？最終結(jié)果（產(chǎn)品）將是怎樣的,？這段時間將是富有創(chuàng)意的,，但小組成員們必須記住這一切要基于他們根據(jù)已收集并分析的信息所產(chǎn)生的答案或解決方案。

小組之間共享他們所創(chuàng)建的答案或解決方案,，評價他們在這個項目上的.表現(xiàn),。評價需要關(guān)注研究過程的每一步驟。在項目結(jié)束的時候,，多花一些時間確定一個新項目的目標(biāo),，這點很重要，因為學(xué)生們希望按這樣的研究步驟在下一次的研究中提高自己的表現(xiàn),！

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇五

通過活動,，幫助學(xué)生從相貌、性格,、特長等方面尋找自己的特點,，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，增強自我意識,，發(fā)現(xiàn)自我,，喜歡自我。

引導(dǎo)學(xué)生如何喜歡自己,。

幫助學(xué)生理解為什么要喜歡自己,。

1、每人準(zhǔn)備一面小鏡子,。

2,、《奧運歡迎你》、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動畫片光盤

3,、希望樹一棵,，做成可愛形狀的卡紙。

4,、學(xué)生排成u型坐位

（一）揭示課題

1、播放《北京歡迎你》，全班同學(xué)一起唱唱,。

2、揭示課題

（二）故事明理

1、播放故事《丑小鴨》,。

2,、真情流露

（三）“喜歡我自己”大討論

1,、老師身上有這么多優(yōu)點，相信你們身上也有很多優(yōu)點,，現(xiàn)在請大家拿出的小鏡子照一照自己,，說一說自己最滿意的地方,。（輕放音樂）

2,、“喜歡我自己”大討論

師：剛才我們到了自己的外表美,，現(xiàn)在我們找一找自己內(nèi)在的美。現(xiàn)在我們進行喜歡自己大討論。我們先在小組里交流,，誰想和大家共同分享,？

（1）小組交流

（3）全班交流,。

3、（參與度不高,，個別輔導(dǎo)：坐在老師身邊,，大家一起幫他找找優(yōu)點。也可以提到前面）

（其實你們在老師的眼里都很棒，都具有很多優(yōu)點，你不想讓大家了解你嗎,？難道你沒有優(yōu)點嗎？不可能,，來大家一起幫他找找,。你在家?guī)蛬寢寬叩貑幔繋屠蠋熓帐斑^東西嗎,？）

4,、小結(jié)：除了你們說到的這些還有孝敬父母,、拾金不昧,、文明禮貌,、熱愛小動物,、愛護同學(xué),、團結(jié)同學(xué),、責(zé)任心強、表現(xiàn)積極等

5、大聲對自己說,。

孩子們,，現(xiàn)在你喜歡自己了嗎？讓我們大聲的對自己說：我喜歡我自己,。師：從今天起,。生：我喜歡我自己！

（四）希望樹

1,、寫自己心中的希望

2,、希望樹，在歌聲中結(jié)束這節(jié)課……

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇六

本節(jié)課設(shè)計以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo), 重視學(xué)生的精神需要, 重視個人體驗, 強調(diào)每一個主體都參與其中, 通過教師與學(xué)生的心理交流, 使學(xué)生不僅是從教師那里,、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗, 培養(yǎng)積極的情緒, 幫助學(xué)生在學(xué)習(xí),、生活、人際交往方面健康發(fā)展,，讓學(xué)生在活動中開發(fā)自己的潛能,，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。

嫉妒是對才能,、成就,，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒,。通常所說的“紅眼睛”,，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn),。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學(xué)習(xí)上來往密切,，便會生氣,、怨恨；在社會評價方面,，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚,，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平,，充滿妒意,。此外，青少年還會因他人的`身材長相,，生活條件,，各種用品等比自己強，而產(chǎn)生嫉妒心理,。不少孩子愛嫉妒別人,，鬧情緒，使家長擔(dān)心,，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子,。所以教材設(shè)計這個問題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀,，形成良好的性格,。

現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨生子女，家庭人員較少,，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會,。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現(xiàn)狀,，與人交往的能力,、方法等不夠理想。與同伴之間,，由于性格,、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突,，課前通過調(diào)查針對本班實際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒,，用積極的樂觀的心態(tài)主動交朋友,，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。

影響小學(xué)生心理健康因素很多 ,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段 ,在此階段各種因素都會對其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響 ,，小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康, 而每個小學(xué)生都有其自身的性格特征, 不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法,。

１,、認(rèn)知目標(biāo)：

孩子們可以認(rèn)識到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對自己的危害,。

２,、情感目標(biāo)：

輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動克服嫉妒心,，為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂,。

３、能力目標(biāo)：

孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性,，能主動區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn),，愿意有意識地克服嫉妒心理。

認(rèn)識到嫉妒是一種不健康的心理,，影響健全人格的形成,。學(xué)會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩,。

學(xué)會如何避免和克服嫉妒,，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處,，適時地為他人喝彩,。

１、多媒體課件

２,、《草船借箭》片段

活動流程：

（一）導(dǎo)入,。

1、采訪：師借生游戲的機會,，表揚表現(xiàn)突出的同學(xué),，隨即采訪旁邊的若干同學(xué)：你對老師表揚別人一事有何看法？師適當(dāng)引導(dǎo)：比如說,，你是感覺高興還是生氣,？或者不關(guān)痛癢？你會覺得自己技不如人,、以后迎頭趕上,，還是自我感覺良好、對老師和這位同學(xué)有意見,？或許還有自卑,、膽怯、嫉妒,、驕傲,、冷漠?等情緒？

2、舉例：引導(dǎo)生：同學(xué)們,，有沒有聽過一句經(jīng)典之話“既生渝,，何生亮”？這是誰說的,？（周渝）,。對了，哪位同學(xué)來說一說這個故事,？（《三國演義》中的周渝,，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展,，在“既生渝,，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。

3,、引題：一生背誦曹植的《七步詩》,。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣,。本是同根生,，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道,，曹丕和曹植都是曹操之子,，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足,，但曹丕登基時忌曹植之能,，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的,。同學(xué)們,，這兩個故事都說明了什么問題？（嫉妒）對,，都是嫉妒惹的禍,。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理,，只不過是有些人妒忌心重,，有些人善于調(diào)節(jié)。因此,，我們今天很有必要對此加以研究,，是不是？其實在我們生活中,、學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象,。

（二）身邊的嫉妒,。

1、知心姐姐：

過去我的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一名,，經(jīng)常受到老師的表揚。但升入五年級以后,，有些同學(xué)的學(xué)習(xí)進步非?？欤渲幸幻瑢W(xué)的成績還超過了我,。因此,，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學(xué),，同學(xué)們開始疏遠(yuǎn)我了,。我很苦惱。知心姐姐,，請你幫幫我,，好嗎?

2、小華和小軍本來是很要好的朋友,，過去都是班干部,，這次小華繼續(xù)選為班干部，小軍沒有選上,。從此,，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說,，當(dāng)班干部沒什么了不起的,。 小紅和小軍有什么做得不對的地方?

你能幫他們找出毛病嗎?

教師小結(jié)：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強,，一旦感到別人超過自己時,，心里就忿忿不平，不舒服,，對待超過自己的人,，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進步而高興,，而是故意找別人的毛病,，極力排斥、貶低他人,。這種心理對個人是極不利的,。

（三）通過師生對話及學(xué)生討論，讓學(xué)生明白妒忌給我們帶來的害處,。

1,、思考：

1）你被別人妒忌過嗎,？別人妒忌你，你心理會怎樣,？

2）你妒忌過別人嗎,？如果有，你會有什么表現(xiàn),？

3）在一個集體中,，如果有人存在很強的妒忌心理，會給集體造成什么樣的影響,？

2,、引導(dǎo)學(xué)生用具體的事例來說明。

3,、幻燈出示：

1）給同學(xué)造成心理壓力,，打擊上進的同學(xué)。

2）自己不能正確地認(rèn)識自己及別人,，看不到別人的長處,，也看不到自己的短處，當(dāng)然也不能像別人學(xué)習(xí),，自己很難得到進步,。

3）破壞集體的團結(jié)，使人際關(guān)系不和諧,，大家就不能共同進步,。

另外，妒忌還危害身心健康：

1,、妒忌,，是一種不健康的心理。（心理不健康,，也是一種?。?/p>

2、心理不健康,，造成身體的不健康,。（醫(yī)學(xué)研究表明：妒忌心理強的人，容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病,。周瑜）

四,、如何克服嫉妒心理？

事例一：小華平時學(xué)習(xí)比小強好,，可期末考試時,，小強的成績比小華要好，如果你是小華,，你應(yīng)該怎么想?

（1）小強有什么了不起的?

（2）小強的學(xué)習(xí)成績比我好,，證明他有比我強的地方,，我可不能認(rèn)輸啊，下決心迎頭趕上,。

事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎,。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多,，小勇該怎么想?

（1）小剛太可恨了,，竟然比我強，想辦法治治他!

（2）“尺有所短,，寸有所長”，每個人各有自己的長處,，也各有短處,，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊,，我可不能失去信心,。

事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為大隊長候選人。投票結(jié)果,，小麗獲勝,，小芳該怎么想?

（1）小麗當(dāng)班長，一定是作了手腳,，真討厭!

（2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)大隊長,，看來她還真的很不錯! 我得好好向她學(xué)一學(xué)。

事例四：小玲和小欣是好朋友,，倆人都去報名參加校田徑隊,，結(jié)果小玲入選，小欣落選,，小欣該怎么做?

（1）從此不再理小玲,。

（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興,。

1,、通過引導(dǎo)學(xué)生討論，選擇正確的答案,。

2,、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。

當(dāng)別人超過你,，而你的心理不平衡時,，請背誦下面的話：

（1）同學(xué)進步祝賀他，制定計劃趕上他,，

（2）我有我的長處,，我也一樣了不起,。

（3）我要虛心學(xué)習(xí)他的長處，取長補短,。

（4）她是我的好朋友,，我為她感到高興。

3,、引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)討論：這四種方法,，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者,，是否也有辦法消除嫉妒心?

通過舉身邊例子,，討論得出：

被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關(guān)心,，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理,。

（五）嫉妒的故事：

有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現(xiàn)在你面前,，她說幫助你實現(xiàn)你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢,？（生自由答）這時小天使說,，無論你的愿望是什么我都會幫你實現(xiàn)它,，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望,？你的愿望有變化嗎,？可這時同樣的情形出現(xiàn)在一個壞孩子身上,，這個壞孩子想了很久,，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！ 聽了這個故事你有什么感悟？

（六）生活感悟（格言警句）

小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣,，比如：

１,、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處,。嫉妒別人,，也不可能減少別人的成就。

２,、嫉妒是心靈的野草, 它妨礙健康的思想生成,。

３,、像空氣一樣輕的小事,，對于一個嫉妒的人,，也會變成天書一樣堅強的確證,；也許這就可以引起一場是非,。

（六）教師小結(jié)：

嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法,，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然,，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動力，化消極為積極，超過別人,！

（七）課外作業(yè)：

搜集關(guān)于嫉妒的名言警句,，和好朋友一起制作一份手抄報,，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇七

高中生心理發(fā)展的特點及心理健康常識。

本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點,，使學(xué)生學(xué)會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確認(rèn)識自己的情緒,，掌握情緒處理的技巧,；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力,；了解學(xué)習(xí)心理常識,；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象,，懂得如何尋求幫助,，及時解決問題，提升自身的心理健康水平,。

16課時,。其中，第一,、二,、三、五,、七節(jié)各2課時,，第四、六節(jié)各3課時,。

1,、充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識,，促進學(xué)習(xí)的遷移,。對于高中生來說，該階段心理發(fā)展的特點具有一定的抽象性,?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對照,、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點的認(rèn)識,。

2、加強與現(xiàn)實生活的聯(lián)系。通過自我意識的學(xué)習(xí),，讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用,，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運用教材所學(xué),，提升個人的自我意識品質(zhì),。

3、注意體現(xiàn)教育的多樣性,、個性化,。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導(dǎo),，不失時機地給予適度啟發(fā),；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點撥,，讓學(xué)生在積極參與的情況下,，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

4,、重視基本內(nèi)容的掌握,，從小處著眼，得長足發(fā)展,。事先篩選出人緣較好的學(xué)生,，介紹交往的方法和體會，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式,，遷移到自身的人際交往活動中去,。同時，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受,，調(diào)動他們的積極性,，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力,。

5,、重視實踐活動。教師可以播放短片的方式,，對相關(guān)專業(yè)所從事的工作,，做簡要介紹，讓學(xué)生對自己的未來有初步的認(rèn)識,；有條件的學(xué)校,，可帶領(lǐng)學(xué)生實地參觀考察、動手操作,，從實際生活出發(fā),，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念,。

6、準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo),。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識和經(jīng)驗,，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上,，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識,，使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中,，落實心理健康向?qū)W習(xí),、生活正向遷移的目標(biāo)。

7,、探究新知,。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)，高中生對心理健康各因素已有充分的了解,。教師應(yīng)把握這一契機,，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀,、接納的語氣教授,，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生,，如何正確對待,。

中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右,，初中生占15％左右,，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”,，其中高中生的特殊心理特點導(dǎo)致其心理健康水平最差,，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們,，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視,。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇八

通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué),、父母,、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,，使學(xué)生健康快樂的成長,。

(一)談話導(dǎo)入：

我們每個人都有自己的情緒情感,，遇到不同的事,，就會有不同的感受,，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中,，才不會感情用事,，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒,，今天,，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間如何交往,。先來看情境表演：

(二)情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳,、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖,，笨死了,！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了,，他指著小芳的鼻子："你才笨呢,！你又胖又蠢，活像一個小母豬,！"小英聽到小芳罵她,，傷心地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群,，說別人因為小芳說她,，嘲笑她，她受不了

師：面對這種情形,，應(yīng)該怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點,，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則,。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了,，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,，大發(fā)脾氣,，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起,，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進來,，王小燕才停止哭泣，回到座位上,，還在生氣

師：孩子們看完了表演,，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好,，對身體有害

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢,！

師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較,，要有寬

容之心原諒他人,，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤,，并向你到了歉,，我們就應(yīng)該原諒他，更何況,，常生氣對身心健康沒有好處,，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,，老師給大家的建議是：(1,、師讀、2,、生齊讀,、3、男女生讀) 師：同學(xué)們每天生活在一起,，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三)說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮,，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你

(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了

（先各小組討論,，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

師小結(jié)：是呀,！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛,，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份,，收獲十份,，付出本身就是一種快樂！奉獻著,，相信你也會快樂著,！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來,，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方 學(xué)會體貼細(xì)致入微

學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會激勵互相進步

（4）給爸爸媽媽寫封信,，說說自己的心里話。

過渡：接下來,，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸?

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇九

在此處向?qū)W生們簡要介紹這個webquest的有關(guān)情況,。如果在此webquest中包括角色扮演或闖關(guān)游戲（如“你現(xiàn)在是一個鑒別神秘詩人的間諜”）,，則應(yīng)在此處設(shè)置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作,。

清晰明了地描述學(xué)習(xí)者行為的最終結(jié)果將是什么,。任務(wù)可以是：

1、一系列必須解答的問題,；

2,、對所創(chuàng)建事物進行總結(jié)；

3,、一系列需要解決的問題,；

4、闡明自己的立場并對此進行說明,；

5,、一項具有創(chuàng)意的工作；

6,、任何需要學(xué)習(xí)者對自己所收集的信息進行加工和轉(zhuǎn)化的事情,。

利用這一部分指明學(xué)習(xí)者可以用于完成任務(wù)的網(wǎng)址。在每一個鏈接中嵌入對此資源的描述,，以便學(xué)習(xí)者可能在點擊前知道自己將通過訪問該網(wǎng)址獲得什么,。

介紹學(xué)習(xí)者完成任務(wù)應(yīng)遵循的步驟。這一部分是探究學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在,。一定要使這些步驟簡明清晰,。

（1）第一步

（2）第二步

（3）第三步

在此處,，你要為學(xué)生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息,?！敖ㄗh”可以包括使用的流程圖、總結(jié)表,、概念地圖或其他組織結(jié)構(gòu),，“建議”也可以采用由復(fù)選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意,。

如果將“學(xué)習(xí)建議”部分嵌入到“過程描述”中,，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議,，或者數(shù)據(jù)的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情,，那么還是將這兩個部分分開的好。

創(chuàng)建量規(guī),，向?qū)W生展示他們將如何被評價,。另外，你可以創(chuàng)建一個自我評價表,，這樣學(xué)生可以用它對自己的學(xué)習(xí)進行評價,。

用一兩句話概述學(xué)生通過完成此webquest將會獲得或?qū)W到什么。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇十

1.知識：知道學(xué)習(xí)要肯于動腦筋,不怕困難,掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法,。

2情感與態(tài)度：愿意通過自己的努力去學(xué)習(xí),，體會克服困難取得成功的愉悅。

3.能力：知道學(xué)習(xí),、做事要抓緊時間,學(xué)會合理安排和利用時間,提高學(xué)習(xí)效率,。

掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法。

懂得如何主動地去學(xué)習(xí),。

課件

（一）談話導(dǎo)入

師：在坐的小朋友個個都很能干,，在學(xué)校是好學(xué)生，在家在社會上都是好孩子,，可由于我們年齡較小,，才讀三年級，好多好多知識,，好多好多的事情我們還不懂不會,，怎么辦？

生：略

師：正因為我們是小學(xué)生,，主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)（ 板書：學(xué)習(xí) ）,，不僅要學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、還要學(xué)做家務(wù),、更要學(xué)做人,、… 反正要學(xué)的東西實在是太多太多了。不過學(xué)習(xí)過程中肯定會遇到許許多多困難和煩惱,。聽你們□老師介紹,，小朋友們已經(jīng)在學(xué)習(xí)過程中主動想辦法，克服一個又一個的困難,，解除了一個又一個的煩惱,。確實是好樣的。

今天,，我將同事家的冬冬在學(xué)習(xí)過程中遇到了這樣的問題和煩惱提出來,，請同學(xué)們一起來幫幫他,。好嗎,！

（二）出示問題 10分鐘

1.出示課件1《冬冬的煩惱》。

2.同學(xué)們齊讀問題,。

3.生思考：冬冬的問題出在哪,？你打算怎樣幫他。（板書：問題 解決辦法）

4.生交流,。（師相機板書：字不認(rèn)識 查字典,；讀的很吃力、更不知列式 多讀,；爸媽沒能回來 自己先做,；…… ）

5.簡結(jié)：剛才，同學(xué)們幫冬冬找出了問題,，并給他提出了很好的改進建議,。我知道，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中也曾遇到過不少困難和煩惱,，但大家都學(xué)會了動腦筋,，想辦法，困難和煩惱都被我們一 一克服和解決了,。自己都已經(jīng)學(xué)會了做學(xué)習(xí)的主人,。（相機完成課題的板書：做學(xué)習(xí)的主人）

下面就請同學(xué)們結(jié)合課本第35頁的內(nèi)容以（前后或左右）小組為單位交流你是怎么做的？

（三）轉(zhuǎn)換角色

1.自主學(xué)習(xí)（小組為單位交流）,；6分鐘

2.班級交流（可結(jié)合課件一 一展開）,；6分鐘（相機板書：不會、不知道----多看看,、多問問,；不了解----查查資料（百科全書、書籍、網(wǎng)上……）,；解法不一樣,；格言――水滴石穿；…… ）

（四）聯(lián)系實際,，拓展交流,。10分鐘

1.課件提出：你在學(xué)習(xí)過程中還遇到過什么新問題？你是怎樣解決的,？能不能好不保留向大家傳授傳授你的好經(jīng)驗,。

2.學(xué)生經(jīng)驗交流。[ 每位交流后師須注意給予評價 并相機板書：略）

（五）小結(jié) 5分鐘

經(jīng)過以上幾位同學(xué)的交流,，別看我們還小,，可在解決自己遇到的問題時已經(jīng)積累了不少好經(jīng)驗。

只要我們樹立信心,，[ 結(jié)合板書進行 ] 持之以恒,，主動去學(xué)，再大的困難和煩惱沒有克服不了和解決不了的,。學(xué)習(xí)的主人必定是我們,。

（六）課后作業(yè)：

給自己寫個格言夾在小書桌的玻璃板下或貼在小書桌旁，常給自己提個醒,。