作為一名老師,，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案,，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的教案呢？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇一

訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識(shí)基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問(wèn)題,，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法,。

(一)引入

同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個(gè)小故事,。

(二)學(xué)文明理

1、聽(tīng)了這個(gè)故事,，你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始為什么總也上不去?后來(lái)為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶?，?qǐng)幾個(gè)人回答。

小結(jié) ：看來(lái)只靠死記硬背是不行的,，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶,，掌握一定的方法才行。

2,、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?

a,、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí),、聽(tīng)課,、作業(yè),、復(fù)習(xí)、考試,。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn),，各有不同的方法，只有掌握了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法,，靈活運(yùn)用,，才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

b,、下面我們搞一個(gè)小測(cè)試,，符合你的情況的畫(huà)勾：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你畫(huà)的情況?指名找?guī)讉€(gè)人說(shuō)。誰(shuí)還知道一些沒(méi)有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查,。

c,、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀,、劃,、批、寫(xiě),、思,、做。聽(tīng)課要專心,。復(fù)習(xí)要系統(tǒng),。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題,、耐心檢查,、及時(shí)改錯(cuò)、提高創(chuàng)新,。

(三)活動(dòng)明理

1,、下面我們做一個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)你根據(jù)自己的情況,，實(shí)事求是做出選擇,。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個(gè)小游戲：小貓釣魚(yú),。

2,、下面幾種情況，請(qǐng)你想一想議一議,。請(qǐng)你讀讀下面幾句話,，并把它記下來(lái)。

(四)總結(jié)全課

今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法,，希望大家能靈活運(yùn)用,，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步,。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇二

通過(guò)看課件和錄像、講故事,、討論等方式,，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折,、成功必然經(jīng)受挫折,、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望",。

1.追求與挫折的辯證關(guān)系,。

2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,，建立起正確的"挫折觀",。

一、導(dǎo)人：.播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

二,、講授新課

了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識(shí)

1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N(秦長(zhǎng)青和李煥兒穿越唐朝的小說(shuō)書(shū)名叫什么：小說(shuō)主人公是秦長(zhǎng)青李煥兒的書(shū)名叫《秦長(zhǎng)青李喚兒穿越大唐》,，這本小說(shuō)的作者是佚名寫(xiě)的一本穿越重生類(lèi)小說(shuō)。)目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾,、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài),。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)

2.同學(xué)討論一一

"桑蘭的追求與挫折"。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇三

全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中,，邊聽(tīng)邊合唱，并打節(jié)奏,。

我們不少同學(xué)意志脆弱,，經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心,、沮喪甚至毀滅自己,，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，風(fēng)險(xiǎn)日漸增多,，如果心理素質(zhì)不健全,，意志不堅(jiān)強(qiáng)，知難而退,，將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn),。

同學(xué)們，但我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí),，我們應(yīng)該怎么面對(duì)呢?先讓我們來(lái)看看歷史上一些名人是怎么面對(duì)挫折的,，我們從中來(lái)學(xué)習(xí)。

1,、學(xué)生講故事《司馬遷》,、奧斯忒洛夫斯基,、愛(ài)迪生、凡爾納,，再請(qǐng)同學(xué)來(lái)總結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)的毅力,，堅(jiān)定的信念、持之以恒的精神,，崇高的理想,，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證,。

2,、把學(xué)生面對(duì)挫折的反應(yīng)方式舉例。

活動(dòng)：訪問(wèn)――聽(tīng)了以上故事,，請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退,、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對(duì)待挫折的經(jīng)驗(yàn)。

小結(jié)：活動(dòng)中提到用名人名言的激勵(lì)方式讓自己成功面對(duì)挫折,，還可以用很多對(duì)待挫折可行易行的方法,，挫折并不可怕!

活動(dòng)：詩(shī)朗誦，討論詩(shī)中涵義

精神家園若顯荒涼 就該請(qǐng)雨露陽(yáng)光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧,，

今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

問(wèn)題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?

舉一些對(duì)待挫折的方法,，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法,。

互贈(zèng)格言活動(dòng),，彼此共勉

活動(dòng)：小組詩(shī)朗誦《在春光里播種希望》

放下沉甸甸的種子，不時(shí)把你精心澆灌,。驅(qū)散幾多的困惑,，收獲幾多的歡樂(lè)。栽下壯實(shí)的喬木樹(shù),，常把你倍加呵護(hù),。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀,。 一粒珍珠落到了花蕊,，別了飛向天堂的夢(mèng)想。五月的泥土浸潤(rùn)著花香,，珍珠飛灑出甜蜜的歌,。春風(fēng)拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭,。放眼繽紛桃李,，滿園一片祥和。

小結(jié)：夢(mèng)想,、希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng),，不管受到什么樣的挫折,，內(nèi)心希望不能喪失，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失

欣賞歌曲《夢(mèng)想》

1,、假如你再次遇到挫折,，你會(huì)以怎樣的態(tài)度、心情去面對(duì)?

2,、如果你制定了不切合實(shí)際的目標(biāo),，結(jié)果會(huì)怎樣呢?

3、如果你每天都很勤奮,，但成績(jī)似乎不怎么如意,，你該怎么辦呢?

4、如果老師和同學(xué)誤解了你,，你該怎么辦呢?

當(dāng)我們遇到某次考試失敗,，班干部落選，沒(méi)有評(píng)上“三好學(xué)生”,，受到家長(zhǎng)的批評(píng),，朋友之間的誤會(huì)，意外刺激等挫折時(shí)候,，應(yīng)辨證思考問(wèn)題,，變挫折為動(dòng)力，敢于摔交的孩子會(huì)先走路只要我們迎難而上,，就一定能“駛向明天的岸!”

活動(dòng)在《紅日》嘹亮,、激昂的歌聲中結(jié)束。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇四

向?qū)W生們展示一個(gè)不容易解決的問(wèn)題,。此部分的目的在于確定一個(gè)可以發(fā)展學(xué)生綜合能力的問(wèn)題,。確定較高層次問(wèn)題的關(guān)鍵，是要保證解決這個(gè)問(wèn)題時(shí)需要學(xué)生做出選擇,。

在這里,，學(xué)生們要分析即將解決的主要問(wèn)題,，然后提出一個(gè)問(wèn)題列表，這些問(wèn)題將指導(dǎo)他們?cè)谫Y料收集過(guò)程中選擇恰當(dāng)?shù)男畔?。教師可能有必要確定問(wèn)題或幫助學(xué)生們提出他們的指導(dǎo)性問(wèn)題,。

小組成員要一起確定所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任,，決定誰(shuí)將做什么工作，以及他們將如何合作,。他們還將決定利用什么資源,，以及如何收集信息。成員們需要一定的合作技巧,。

小組成員收集有助于回答或解決主要問(wèn)題的相關(guān)信息,。如何收集事實(shí)是一個(gè)需要傳授的技巧,。小組工作時(shí)應(yīng)確保每一個(gè)人都能參與并能很好地合作。

當(dāng)小組成員們認(rèn)為他們已經(jīng)收集到足以回答或解決問(wèn)題的信息時(shí),，他們將在一起把所收集到的信息分類(lèi),。

為了分析所收集的信息，小組成員需要明確回答以下問(wèn)題：

（1）所收集的信息是否有助于回答主要問(wèn)題,？

（2）信息是否充足,？是否需要收集更多的信息？

（3）所收集的信息是否足以做出決定或解決問(wèn)題,？

在這一步驟,，小組成員需要更為深入地研究所收集到的信息。學(xué)生們（或在教師的幫助下）將利用以問(wèn)題形式組成的標(biāo)準(zhǔn)列表來(lái)分析事實(shí),。他們要根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)研究所收集到的事實(shí),，這將有助于他們篩選有用的信息，以便獲得最終的答案和解決方案,。

在這一步驟,，小組成員們要思考下面一些問(wèn)題：怎樣才能利用已有的觀點(diǎn)和所收集的資料創(chuàng)建一個(gè)新的答案或解決方案？最終結(jié)果（產(chǎn)品）將是怎樣的,？這段時(shí)間將是富有創(chuàng)意的,，但小組成員們必須記住這一切要基于他們根據(jù)已收集并分析的信息所產(chǎn)生的答案或解決方案。

小組之間共享他們所創(chuàng)建的答案或解決方案,，評(píng)價(jià)他們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目上的.表現(xiàn),。評(píng)價(jià)需要關(guān)注研究過(guò)程的每一步驟。在項(xiàng)目結(jié)束的時(shí)候,，多花一些時(shí)間確定一個(gè)新項(xiàng)目的目標(biāo),，這點(diǎn)很重要，因?yàn)閷W(xué)生們希望按這樣的研究步驟在下一次的研究中提高自己的表現(xiàn),！

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇五

通過(guò)活動(dòng),，幫助學(xué)生從相貌、性格,、特長(zhǎng)等方面尋找自己的特點(diǎn),，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，增強(qiáng)自我意識(shí),，發(fā)現(xiàn)自我,，喜歡自我。

引導(dǎo)學(xué)生如何喜歡自己,。

幫助學(xué)生理解為什么要喜歡自己,。

1、每人準(zhǔn)備一面小鏡子。

2,、《奧運(yùn)歡迎你》,、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動(dòng)畫(huà)片光盤(pán)

3,、希望樹(shù)一棵,，做成可愛(ài)形狀的卡紙。

4,、學(xué)生排成u型坐位

（一）揭示課題

1,、播放《北京歡迎你》，全班同學(xué)一起唱唱,。

2,、揭示課題

（二）故事明理

1、播放故事《丑小鴨》,。

2,、真情流露

（三）“喜歡我自己”大討論

1、老師身上有這么多優(yōu)點(diǎn),，相信你們身上也有很多優(yōu)點(diǎn),，現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出的小鏡子照一照自己，說(shuō)一說(shuō)自己最滿意的地方,。（輕放音樂(lè)）

2,、“喜歡我自己”大討論

師：剛才我們到了自己的外表美，現(xiàn)在我們找一找自己內(nèi)在的美?，F(xiàn)在我們進(jìn)行喜歡自己大討論,。我們先在小組里交流，誰(shuí)想和大家共同分享,？

（1）小組交流

（3）全班交流,。

3、（參與度不高,，個(gè)別輔導(dǎo)：坐在老師身邊,，大家一起幫他找找優(yōu)點(diǎn)。也可以提到前面）

（其實(shí)你們?cè)诶蠋煹难劾锒己馨?，都具有很多?yōu)點(diǎn),，你不想讓大家了解你嗎？難道你沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)嗎,？不可能，來(lái)大家一起幫他找找,。你在家?guī)蛬寢寬叩貑?？幫老師收拾過(guò)東西嗎？）

4、小結(jié)：除了你們說(shuō)到的這些還有孝敬父母,、拾金不昧,、文明禮貌、熱愛(ài)小動(dòng)物,、愛(ài)護(hù)同學(xué),、團(tuán)結(jié)同學(xué)、責(zé)任心強(qiáng),、表現(xiàn)積極等

5,、大聲對(duì)自己說(shuō)。

孩子們,，現(xiàn)在你喜歡自己了嗎,？讓我們大聲的對(duì)自己說(shuō)：我喜歡我自己。師：從今天起,。生：我喜歡我自己,！

（四）希望樹(shù)

1、寫(xiě)自己心中的希望

2,、希望樹(shù),，在歌聲中結(jié)束這節(jié)課……

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇六

本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo), 重視學(xué)生的精神需要, 重視個(gè)人體驗(yàn), 強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中, 通過(guò)教師與學(xué)生的心理交流, 使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn), 培養(yǎng)積極的情緒, 幫助學(xué)生在學(xué)習(xí),、生活,、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開(kāi)發(fā)自己的潛能,，培養(yǎng)自己樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),。

嫉妒是對(duì)才能、成就,，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人,，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說(shuō)的“紅眼睛”,，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn),。嫉妒心理在青少年中很常見(jiàn)，如在學(xué)習(xí)上來(lái)往密切,，便會(huì)生氣,、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面,，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng),，而自己默默無(wú)聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平,，充滿妒意,。此外，青少年還會(huì)因他人的`身材長(zhǎng)相，生活條件,，各種用品等比自己強(qiáng),，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛(ài)嫉妒別人,，鬧情緒,，使家長(zhǎng)擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子,。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問(wèn)題,，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，形成良好的性格,。

現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女,，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì),。不少兒童存在交往心理阻礙,，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力,、方法等不夠理想,。與同伴之間，由于性格,、生活等條件迥異,，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過(guò)調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn),，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒,，用積極的樂(lè)觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系,。

影響小學(xué)生心理健康因素很多 ,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段 ,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響 ,，小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康, 而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征, 不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。

１,、認(rèn)知目標(biāo)：

孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn),、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。

２,、情感目標(biāo)：

輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法,，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺(jué)得快樂(lè),。

３,、能力目標(biāo)：

孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn),，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理,。

認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理,，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理,，懂得為他人喝彩。

學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒,，以友愛(ài),、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩,。

１,、多媒體課件

２、《草船借箭》片段

活動(dòng)流程：

（一）導(dǎo)入,。

1,、采訪：師借生游戲的機(jī)會(huì)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)突出的同學(xué),，隨即采訪旁邊的若干同學(xué)：你對(duì)老師表?yè)P(yáng)別人一事有何看法,？師適當(dāng)引導(dǎo)：比如說(shuō)，你是感覺(jué)高興還是生氣,？或者不關(guān)痛癢,？你會(huì)覺(jué)得自己技不如人、以后迎頭趕上,，還是自我感覺(jué)良好,、對(duì)老師和這位同學(xué)有意見(jiàn)？或許還有自卑,、膽怯,、嫉妒、驕傲,、冷漠?等情緒,？

2、舉例：引導(dǎo)生：同學(xué)們,，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一句經(jīng)典之話“既生渝,，何生亮”？這是誰(shuí)說(shuō)的,？（周渝）,。對(duì)了，哪位同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)故事,？（《三國(guó)演義》中的周渝,，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展,，在“既生渝,，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）,。

3、引題：一生背誦曹植的《七步詩(shī)》,。（全班齊吟“煮豆燃豆萁,，豆在釜中泣。本是同根生,，相煎何太急,？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子,，且都為卞太后所生,，是真正的同胞手足，但曹丕登基時(shí)忌曹植之能,，加以迫害,，這首詩(shī)就是在這種情況下寫(xiě)成的。同學(xué)們,，這兩個(gè)故事都說(shuō)明了什么問(wèn)題,？（嫉妒）對(duì)，都是嫉妒惹的禍,。其實(shí),，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過(guò)是有些人妒忌心重,，有些人善于調(diào)節(jié),。因此，我們今天很有必要對(duì)此加以研究,，是不是,？其實(shí)在我們生活中、學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象,。

（二）身邊的嫉妒,。

1、知心姐姐：

過(guò)去我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锟偸堑谝幻?，?jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng),。但升入五年級(jí)以后，有些同學(xué)的學(xué)習(xí)進(jìn)步非?？?，其中一名同學(xué)的成績(jī)還超過(guò)了我。因此,，我心里很不是滋味,，甚至有點(diǎn)恨那個(gè)同學(xué)，同學(xué)們開(kāi)始疏遠(yuǎn)我了,。我很苦惱,。知心姐姐,，請(qǐng)你幫幫我，好嗎?

2,、小華和小軍本來(lái)是很要好的朋友,，過(guò)去都是班干部，這次小華繼續(xù)選為班干部,，小軍沒(méi)有選上,。從此，小軍就再也不理小華了,，而且還在背后說(shuō)，當(dāng)班干部沒(méi)什么了不起的,。 小紅和小軍有什么做得不對(duì)的地方?

你能幫他們找出毛病嗎?

教師小結(jié)：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪,，他倆總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己時(shí),，心里就忿忿不平,，不舒服，對(duì)待超過(guò)自己的人,，不是采取歡迎的態(tài)度,，為別人的進(jìn)步而高興，而是故意找別人的毛病,，極力排斥,、貶低他人。這種心理對(duì)個(gè)人是極不利的,。

（三）通過(guò)師生對(duì)話及學(xué)生討論,，讓學(xué)生明白妒忌給我們帶來(lái)的害處。

1,、思考：

1）你被別人妒忌過(guò)嗎,？別人妒忌你，你心理會(huì)怎樣,？

2）你妒忌過(guò)別人嗎,？如果有，你會(huì)有什么表現(xiàn),？

3）在一個(gè)集體中,，如果有人存在很強(qiáng)的妒忌心理，會(huì)給集體造成什么樣的影響,？

2,、引導(dǎo)學(xué)生用具體的事例來(lái)說(shuō)明。

3,、幻燈出示：

1）給同學(xué)造成心理壓力,，打擊上進(jìn)的同學(xué),。

2）自己不能正確地認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長(zhǎng)處,，也看不到自己的短處,，當(dāng)然也不能像別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進(jìn)步,。

3）破壞集體的團(tuán)結(jié),，使人際關(guān)系不和諧，大家就不能共同進(jìn)步,。

另外,，妒忌還危害身心健康：

1、妒忌,，是一種不健康的心理,。（心理不健康，也是一種?。?/p>

2,、心理不健康，造成身體的不健康,。（醫(yī)學(xué)研究表明：妒忌心理強(qiáng)的人,，容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病。周瑜）

四,、如何克服嫉妒心理,？

事例一：小華平時(shí)學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí),，小強(qiáng)的成績(jī)比小華要好,，如果你是小華，你應(yīng)該怎么想?

（1）小強(qiáng)有什么了不起的?

（2）小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)比我好,，證明他有比我強(qiáng)的地方,，我可不能認(rèn)輸啊，下決心迎頭趕上,。

事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎(jiǎng),。而小勇才得了個(gè)鼓勵(lì)獎(jiǎng)，但小勇的體育成績(jī)比小剛要好得多,，小勇該怎么想?

（1）小剛太可恨了,，竟然比我強(qiáng)，想辦法治治他!

（2）“尺有所短,，寸有所長(zhǎng)”,，每個(gè)人各有自己的長(zhǎng)處，也各有短處,，我寫(xiě)作不如小剛,，但我的體育成績(jī)要比他好啊,，我可不能失去信心。

事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為大隊(duì)長(zhǎng)候選人,。投票結(jié)果,，小麗獲勝，小芳該怎么想?

（1）小麗當(dāng)班長(zhǎng),，一定是作了手腳,，真討厭!

（2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)大隊(duì)長(zhǎng)，看來(lái)她還真的很不錯(cuò)! 我得好好向她學(xué)一學(xué),。

事例四：小玲和小欣是好朋友,，倆人都去報(bào)名參加校田徑隊(duì)，結(jié)果小玲入選,，小欣落選,，小欣該怎么做?

（1）從此不再理小玲。

（2）繼續(xù)和小玲做朋友,，為小玲入選而高興。

1,、通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生討論,，選擇正確的答案。

2,、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法,。

當(dāng)別人超過(guò)你，而你的心理不平衡時(shí),，請(qǐng)背誦下面的話：

（1）同學(xué)進(jìn)步祝賀他,，制定計(jì)劃趕上他，

（2）我有我的長(zhǎng)處,，我也一樣了不起,。

（3）我要虛心學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短,。

（4）她是我的好朋友,，我為她感到高興。

3,、引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)討論：這四種方法,，是針對(duì)嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者,，是否也有辦法消除嫉妒心?

通過(guò)舉身邊例子,，討論得出：

被嫉妒者主動(dòng)耐心與嫉妒者交往，對(duì)其熱情關(guān)心,，在真誠(chéng)和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理,。

（五）嫉妒的故事：

有一天,，你做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)有一個(gè)小天使出現(xiàn)在你面前,，她說(shuō)幫助你實(shí)現(xiàn)你的一個(gè)愿望,，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時(shí)小天使說(shuō),，無(wú)論你的愿望是什么我都會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)它,，但是我同樣會(huì)把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望,？你的愿望有變化嗎,？可這時(shí)同樣的情形出現(xiàn)在一個(gè)壞孩子身上，這個(gè)壞孩子想了很久,，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧,！ 聽(tīng)了這個(gè)故事你有什么感悟？

（六）生活感悟（格言警句）

小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣,，比如：

１,、嫉妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處,。嫉妒別人,，也不可能減少別人的成就。

２,、嫉妒是心靈的野草, 它妨礙健康的思想生成,。

３、像空氣一樣輕的小事,，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人,，也會(huì)變成天書(shū)一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場(chǎng)是非,。

（六）教師小結(jié)：

嫉妒心并不可怕,，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法,，緩解或消除嫉妒是完全有可能的,。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生,，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力,，化消極為積極，超過(guò)別人,！

（七）課外作業(yè)：

搜集關(guān)于嫉妒的名言警句,，和好朋友一起制作一份手抄報(bào)，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇七

高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。

本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn),，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法,；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握情緒處理的技巧,；深刻意識(shí)到人際交往的重要性,，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí),；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃,；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助,，及時(shí)解決問(wèn)題,，提升自身的心理健康水平。

16課時(shí),。其中,，第一、二,、三,、五、七節(jié)各2課時(shí),，第四,、六節(jié)各3課時(shí)。

1,、充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí),，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移,。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō),，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況,，在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí),。

2,、加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識(shí)的學(xué)習(xí),，讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用,，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué),，提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì),。

3、注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化,。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法,，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā),；輔以相關(guān)案例的討論,，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下,，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧,。

4、重視基本內(nèi)容的掌握,，從小處著眼,，得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生,，介紹交往的方法和體會(huì),，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去,。同時(shí),，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動(dòng)他們的積極性,，鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制,，提升人際交往能力。

5,、重視實(shí)踐活動(dòng),。教師可以播放短片的方式，對(duì)相關(guān)專業(yè)所從事的工作,，做簡(jiǎn)要介紹,，讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校,，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察,、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā),，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念,。

6、準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo),。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，他們對(duì)周?chē)挛锏母兄屠斫饽芰σ约疤剿鹘】敌膽B(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上,，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí),，使學(xué)生在講故事,、聽(tīng)案例的過(guò)程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí),、生活正向遷移的目標(biāo),。

7、探究新知,。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí),，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī),，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容,，以客觀、接納的語(yǔ)氣教授,，一旦遇到心理困擾,，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待,。

中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀,，小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右,，高中生約為19％,，并有逐年遞增的趨勢(shì)”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差,，處于“谷底”,。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視,。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇八

通過(guò)本節(jié)教學(xué),，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母,、老師之間如何相處,，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),。

(一)談話導(dǎo)入：

我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,，遇到不同的事,，就會(huì)有不同的感受,，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中,，才不會(huì)感情用事,，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的情緒,，今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往,。先來(lái)看情境表演：

(二)情境表演《跳皮筋》

1.小欣,、小芳、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組,，她那么胖，笨死了,！"聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢,！你又胖又蠢,，活像一個(gè)小母豬！"小英聽(tīng)到小芳罵她,，傷心地跑到一邊,，哭了起來(lái)

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō)) 生：小芳不合群，說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她,，嘲笑她,，她受不了

師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn),，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說(shuō))

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人,，不侮辱他人,，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了,，同學(xué)們快進(jìn)教室,！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲："哎呀,！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?"同時(shí)跺著雙腳,，大發(fā)脾氣,，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進(jìn)來(lái),，王小燕才停止哭泣,，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演,，大家來(lái)說(shuō)說(shuō),，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō)) 生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,，她還生氣,，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢！

師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計(jì)較，要有寬

容之心原諒他人,，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉,，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,，只有與同學(xué)和諧相處,，你才能擁有更多的快樂(lè)下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1,、師讀,、2、生齊讀,、3,、男女生讀) 師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)

(三)說(shuō)句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線"

(2)考試時(shí),，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆,，他沒(méi)有借給你

(3)選班長(zhǎng)時(shí),，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了

（先各小組討論,，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

師小結(jié)：是呀,！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),，奉獻(xiàn)一份,，收獲十份,，付出本身就是一種快樂(lè),！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著,！下面,，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來(lái)，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步

（4）給爸爸媽媽寫(xiě)封信,，說(shuō)說(shuō)自己的心里話,。

過(guò)渡：接下來(lái)，老師還給大家?guī)?lái)了故事,，邊看邊想,，你有什么感觸?

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇九

在此處向?qū)W生們簡(jiǎn)要介紹這個(gè)webquest的有關(guān)情況。如果在此webquest中包括角色扮演或闖關(guān)游戲（如“你現(xiàn)在是一個(gè)鑒別神秘詩(shī)人的間諜”）,，則應(yīng)在此處設(shè)置情境,。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。

清晰明了地描述學(xué)習(xí)者行為的最終結(jié)果將是什么,。任務(wù)可以是：

1,、一系列必須解答的問(wèn)題；

2,、對(duì)所創(chuàng)建事物進(jìn)行總結(jié),；

3、一系列需要解決的問(wèn)題,；

4,、闡明自己的立場(chǎng)并對(duì)此進(jìn)行說(shuō)明；

5,、一項(xiàng)具有創(chuàng)意的工作,；

6、任何需要學(xué)習(xí)者對(duì)自己所收集的信息進(jìn)行加工和轉(zhuǎn)化的事情,。

利用這一部分指明學(xué)習(xí)者可以用于完成任務(wù)的網(wǎng)址,。在每一個(gè)鏈接中嵌入對(duì)此資源的描述，以便學(xué)習(xí)者可能在點(diǎn)擊前知道自己將通過(guò)訪問(wèn)該網(wǎng)址獲得什么,。

介紹學(xué)習(xí)者完成任務(wù)應(yīng)遵循的步驟,。這一部分是探究學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在。一定要使這些步驟簡(jiǎn)明清晰,。

（1）第一步

（2）第二步

（3）第三步

在此處,，你要為學(xué)生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息,?！敖ㄗh”可以包括使用的流程圖、總結(jié)表,、概念地圖或其他組織結(jié)構(gòu),，“建議”也可以采用由復(fù)選框組成的問(wèn)卷形式,，問(wèn)題旨在分析信息或提請(qǐng)對(duì)要考慮的事物的注意。

如果將“學(xué)習(xí)建議”部分嵌入到“過(guò)程描述”中,，可能效果會(huì)更好,。不過(guò)如果你提供了大量的建議，或者數(shù)據(jù)的收集和分析過(guò)程不是幾步就可以完成的事情,，那么還是將這兩個(gè)部分分開(kāi)的好,。

創(chuàng)建量規(guī)，向?qū)W生展示他們將如何被評(píng)價(jià),。另外,，你可以創(chuàng)建一個(gè)自我評(píng)價(jià)表，這樣學(xué)生可以用它對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià),。

用一兩句話概述學(xué)生通過(guò)完成此webquest將會(huì)獲得或?qū)W到什么,。

高中情緒管理教案 情緒的管理教案篇十

1.知識(shí)：知道學(xué)習(xí)要肯于動(dòng)腦筋,不怕困難,掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法。

2情感與態(tài)度：愿意通過(guò)自己的努力去學(xué)習(xí),，體會(huì)克服困難取得成功的愉悅,。

3.能力：知道學(xué)習(xí)、做事要抓緊時(shí)間,學(xué)會(huì)合理安排和利用時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率,。

掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法,。

懂得如何主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。

課件

（一）談話導(dǎo)入

師：在坐的小朋友個(gè)個(gè)都很能干,，在學(xué)校是好學(xué)生,，在家在社會(huì)上都是好孩子，可由于我們年齡較小,，才讀三年級(jí),，好多好多知識(shí)，好多好多的事情我們還不懂不會(huì),，怎么辦,？

生：略

師：正因?yàn)槲覀兪切W(xué)生，主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)（ 板書(shū)：學(xué)習(xí) ）,，不僅要學(xué)文化,、學(xué)科學(xué)、還要學(xué)做家務(wù),、更要學(xué)做人,、… 反正要學(xué)的東西實(shí)在是太多太多了。不過(guò)學(xué)習(xí)過(guò)程中肯定會(huì)遇到許許多多困難和煩惱,。聽(tīng)你們□老師介紹,，小朋友們已經(jīng)在學(xué)習(xí)過(guò)程中主動(dòng)想辦法，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，解除了一個(gè)又一個(gè)的煩惱,。確實(shí)是好樣的,。

今天，我將同事家的冬冬在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到了這樣的問(wèn)題和煩惱提出來(lái),，請(qǐng)同學(xué)們一起來(lái)幫幫他,。好嗎,！

（二）出示問(wèn)題 10分鐘

1.出示課件1《冬冬的煩惱》,。

2.同學(xué)們齊讀問(wèn)題。

3.生思考：冬冬的問(wèn)題出在哪,？你打算怎樣幫他,。（板書(shū)：?jiǎn)栴} 解決辦法）

4.生交流。（師相機(jī)板書(shū)：字不認(rèn)識(shí) 查字典,；讀的很吃力,、更不知列式 多讀；爸媽沒(méi)能回來(lái) 自己先做,；…… ）

5.簡(jiǎn)結(jié)：剛才,，同學(xué)們幫冬冬找出了問(wèn)題，并給他提出了很好的改進(jìn)建議,。我知道,，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中也曾遇到過(guò)不少困難和煩惱，但大家都學(xué)會(huì)了動(dòng)腦筋,，想辦法,，困難和煩惱都被我們一 一克服和解決了。自己都已經(jīng)學(xué)會(huì)了做學(xué)習(xí)的主人,。（相機(jī)完成課題的板書(shū)：做學(xué)習(xí)的主人）

下面就請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合課本第35頁(yè)的內(nèi)容以（前后或左右）小組為單位交流你是怎么做的,？

（三）轉(zhuǎn)換角色

1.自主學(xué)習(xí)（小組為單位交流）；6分鐘

2.班級(jí)交流（可結(jié)合課件一 一展開(kāi)）,；6分鐘（相機(jī)板書(shū)：不會(huì),、不知道----多看看、多問(wèn)問(wèn),；不了解----查查資料（百科全書(shū),、書(shū)籍、網(wǎng)上……）,；解法不一樣,；格言――水滴石穿；…… ）

（四）聯(lián)系實(shí)際,，拓展交流,。10分鐘

1.課件提出：你在學(xué)習(xí)過(guò)程中還遇到過(guò)什么新問(wèn)題？你是怎樣解決的,？能不能好不保留向大家傳授傳授你的好經(jīng)驗(yàn),。

2.學(xué)生經(jīng)驗(yàn)交流,。[ 每位交流后師須注意給予評(píng)價(jià) 并相機(jī)板書(shū)：略）

（五）小結(jié) 5分鐘

經(jīng)過(guò)以上幾位同學(xué)的交流，別看我們還小,，可在解決自己遇到的問(wèn)題時(shí)已經(jīng)積累了不少好經(jīng)驗(yàn),。

只要我們樹(shù)立信心，[ 結(jié)合板書(shū)進(jìn)行 ] 持之以恒,，主動(dòng)去學(xué),，再大的困難和煩惱沒(méi)有克服不了和解決不了的。學(xué)習(xí)的主人必定是我們,。

（六）課后作業(yè)：

給自己寫(xiě)個(gè)格言?shī)A在小書(shū)桌的玻璃板下或貼在小書(shū)桌旁,，常給自己提個(gè)醒。