在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
健康飲食日記50字篇一
黃瓜炒肉絲也是我最喜歡吃的美食之一。它有一種獨特的味道,，這味道是由黃瓜的清香和肉絲的濃香匯成的,。
今天和昨天不一樣，分飯老師第一個叫了我,，不過我還是迅速地站了隊,。
盛完菜和米飯，我立刻狼吞虎咽,，一陣風(fēng)卷殘云過后,，飯盒被我“清理”得干干凈凈。
正當(dāng)我收拾飯盒時,，我的一個朋友拿著飯盒進(jìn)了教室,。他走到我面前說：“你看!我的飯盒多干凈!”我一看,，的確很干凈。于是,，我驚訝地說：“你是怎么……”“stop!stop!告訴你,，我把吃剩的飯倒了，又洗了,?！迸笥鸭泵Σ遄臁,！芭?，原來是這樣?！蔽尹c了點頭,，明白了其中的“奧秘”。不過我認(rèn)為學(xué)校的飯那么好吃,，他卻把飯倒掉,，這太浪費了!
我感覺，學(xué)校做的飯比家里做的要好吃一倍!
健康飲食日記50字篇二
小學(xué)生健康飲食應(yīng)該少吃什么呢?
第一點：油炸類食品,。油炸類食品第一點：里面存在著致癌不少物質(zhì);二：油炸類食品不容易消化,，就會在我們的體內(nèi)行走得慢，有害物質(zhì)就會被吸收,。三：外面的油炸類食品都有可能是地溝油炸成的危害力超大!
第二點：腌制類食品,。腌制類食品里面有著許許多多的鹽,，吃多了能致癌!
第三點：罐頭類食品,。罐頭類食品的保質(zhì)期都很長，所以里面的防腐劑一定很多,，防腐劑對人類的危害很大!
第四點：速食膨脹類食品,。膨化類食品里面也有油炸物，還有多多少少的防腐劑,，會危害到我們的健康!
我這里有著幾樣有很高的營養(yǎng)的食物,，分別是：番茄、波菜,、堅果,、燕麥、鮭魚,、大蒜,、藍(lán)莓……
食品安全關(guān)系到我們的健康，我們要保護(hù)好自己!
健康飲食日記50字篇三
橘子帶著“白絲”吃,。
很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉,。其實,，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益,?？嘀袔鸬目谖叮屑?xì)品嘗其實并不差,。
每天訂個喝水任務(wù)量,。
忙碌的工作會讓你在口干舌燥時，才想起一上午都沒喝水,。在辦公桌上準(zhǔn)備一個1,。5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面,，給自己規(guī)定喝完才能下班,。
買水果時拿不定主意，就選深色的那種,。
雖說水果的外觀五花八門,，但要衡量健康性，深色水果肯定更勝一籌,，因為里面含有更多的抗氧化劑,。當(dāng)你搖擺不定時，選擇李子,、烏梅這類黑色的水果準(zhǔn)沒錯,。
用熱水漂洗肉塊。
在切塊的肉上鋪一層厚紙巾,，可以吸收油脂,。如果你想去得更干凈，可以把肉塊放在漏勺里,，用熱水漂洗,。使用這種方法，可以去掉大約一半的脂肪,。
