心中有不少心得感悟時(shí),，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得感悟,，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭?，可是?yīng)該怎么寫心得感悟呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

感悟健康的短句篇一

有一個(gè)故事這么講：一位腰纏萬(wàn)貫的老板，有著幾百萬(wàn)的固定財(cái)產(chǎn),，他一般工作到很晚,，知道直到自己累得快趴下了才去休息一下。朋友提醒他,，說身體是人類的本錢,，要保重身體?？墒撬麉s對(duì)朋友的提醒不以為然,。有一天，他渾身不舒服,，家人就帶他去醫(yī)院就診,，住了院,。住院的他似乎還放不下他的工廠，決定去看一看,，家人制止了他,。家人哭著對(duì)他說，一定得保重著身體,，這些小事讓工人們?nèi)プ鼍托辛?。家人的幾次勸告，工廠的事情一切良好,，他才安心養(yǎng)病,，多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。沒幾個(gè)月,，他便出院了,，更讓老板懂得了健康的重要。他經(jīng)常保養(yǎng)著身體,，精神一天比一天好起來,。

這難道不是在提醒人們，將抗健康才是生活的本錢嗎,？

以前,，我學(xué)習(xí)很吃力，很急,，可是越急越趕不上來,。于是，我就用下課時(shí)間,、放學(xué)回家的時(shí)間來補(bǔ)習(xí)功課。在學(xué)校里,，除了上廁所和做早操,、上體育課的時(shí)間，我基本就沒怎么出過教師,?！俺燥埩恕,！庇质菋寢尩囊魂嚩?。“哦,，馬上,。”我一邊答應(yīng),，一邊不停地寫作業(yè),。最后,，功課是補(bǔ)回來了，可是我卻瘦了一圈,，已經(jīng)疲憊不堪了,。更糟糕的是，班主任找上門來了,，問我媽媽為什么這段時(shí)間總是呆在教室里,，應(yīng)該出去輕松一下。要是以前,，我可不是這樣,。每次下課都像小鳥一樣跑得沒影了，有時(shí)還闖闖小禍,。后來,，我開始關(guān)注起我的健康來，再累也要休息一下,，身體是最重要的,。

健康，是我們生活中的焦點(diǎn),。有些人對(duì)它不以為然,，有些人對(duì)他十分關(guān)注。我認(rèn)為,，對(duì)自己的事業(yè)負(fù)責(zé)任是好的,，但也要時(shí)常休息一下，補(bǔ)充精力,，才能更好地發(fā)揮,。一個(gè)人的健康，關(guān)注到整個(gè)家庭的健康啊,。

朋友們,，讓我們攜起手來，關(guān)注健康,，守候你一生的幸福,，讓幸福之圈永遠(yuǎn)在我們身邊縈繞吧！

感悟健康的短句篇二

現(xiàn)在的天氣,，忽冷忽熱,，一日三變。因?yàn)榈謸醪蛔∷纳谱?，人們一個(gè)接一個(gè)地病倒了,。這幾天，我對(duì)家里的病人進(jìn)行了逐個(gè)“采訪”,。

身痛又“心痛”

媽媽因?yàn)榘l(fā)高燒,，滿臉通紅,。她剛用紙巾狠狠地?cái)Q過鼻子，可不聽話的鼻涕又流出來了,。你看,，一盒紙巾，不到兩天就見底了,。媽媽帶著濃重的鼻音說：“渾身骨頭痛,，想吐又吐不出來，憋死人啦……”話還沒有說完,，又重重地咳嗽起來,。“唉,，六十多元的藥又快吃完了,。”媽媽輕輕地嘆了口氣,。我知道媽媽又在為藥費(fèi)心痛了,。

難受又“滿足”

妹妹也感冒了。爸爸抱她,，媽媽哄她,，我還得陪著她?！拔也幌氤燥?！”妹妹這么一嚷，可把爸爸,、媽媽給急壞了,。“乖,，吃點(diǎn)吧,！”爸爸求她?！跋氤允裁矗瑡寢屓ベI,?！眿寢屢浪０?，妹妹生病的時(shí)候,，也是爸爸、媽媽最順著她的時(shí)候,。如果這時(shí)候她要買一些喜歡的東西,，一定會(huì)有求必應(yīng)的,。你看，香香的巧克力妹妹含在嘴里了,，可愛的布娃娃妹妹抱在懷里了,。不過，感冒帶來的不舒服,，讓妹妹再也笑不起來,。

“滿足”又不安

我也感冒了。跟妹妹一樣,，爸爸,、媽媽為我忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。爸爸陪我上醫(yī)院,，掛號(hào),、就診、配藥,，跑這又跑那,。媽媽為我做我最愛吃的飯菜。雖然我渾身難受,，但又感到很幸福,，是一種難得的享受呢。不過,，看到同學(xué)們都背著書包上學(xué)去了,，我又忽然覺得很寂寞，心里不安起來,。唉,，我落下課了。

“采訪”結(jié)束了,，我明白了健康是快樂,，健康是財(cái)富，健康是幸福,。我希望全家人都健健康康地生活,。

感悟健康的短句篇三

有人說擁有金錢是一種幸福，可是你們想過一個(gè)問題嗎,？錢能買來健康嗎,？我認(rèn)為真正的幸福不是擁有一筆可觀的財(cái)富，而且擁有健康的體魄,，擁有健康是一種幸福,。

我從來沒有關(guān)注過自己的健康，也不知道健康對(duì)我們來說有多么重要，直至那次我生病了,，我才明白健康是一筆財(cái)富,，擁有健康是幸福的。

昨天,，我還在操場(chǎng)上和小伙伴們打水仗,，可今天我就躺在病床上，一直高燒不退……

昨天“潑水節(jié)”,，今天“感冒日”,。瞧，我和小朋友們?cè)诓賵?chǎng)上打水仗,，我們每個(gè)人手中都有一把水槍,，水槍里灌滿了水。然后,，打水仗游戲便開始了,！大家在操場(chǎng)上你追我趕，玩得可開心了,。這時(shí),，一位戲稱“李白”的同學(xué)朝我射了一槍，我感到背后一絲絲涼意,，立即反應(yīng)過來,，迅速朝他射了一槍，他馬上“回敬”了我一下,。就這樣,，我們兩個(gè)人你射我，我射你,，鬧得不可開交,，大汗淋漓，全身都濕透了,。

第二天早晨,，我剛想起床，卻感到渾身無(wú)力,，鼻子像被什么塞住了,，頭昏腦脹，手腳不想動(dòng)了,。我把手放在額頭上一搭,，阿，好燙呀,！這時(shí)，媽媽走過來，我有氣無(wú)力的對(duì)媽媽說：“媽媽,，我是不是感冒了,？”媽媽拿來體溫計(jì)，給我一量,，居然燒到了39,。5度，媽媽說要趕緊到醫(yī)院去,。媽媽給我穿好衣服,，背著我就往醫(yī)院跑。到了醫(yī)院,，醫(yī)生給我檢查后說要給我打針,。在病房里，護(hù)士給我扎了好幾針才扎進(jìn)去,，我疼得直哭,。

我憔悴地躺在病床上，望著窗外那高達(dá)的白楊,，才猛然感悟到：擁有健康是多么幸福的一件事呀,！是的，金錢可是買很多東西,，但是,，卻不能買來健康，不能買來快樂,，不能買來幸福,，不能買來平安。我們要鍛煉身體,，擁有健康的體魄,，那樣我們才會(huì)擁有幸福。

感悟健康的短句篇四

有人說,，大病一場(chǎng)才會(huì)知道健康是多么幸福的一件事,，我之前對(duì)這種說法真的是沒有什么感覺，最近我才覺得能正常吃飯,，正常喝水,，真的好幸福。

天氣說變就變的很快,，也沒有想到一下子會(huì)那么冷,，雖然穿了大衣，但是在風(fēng)中凌亂了近一個(gè)小時(shí)的我還是感冒了,，也沒覺得怎么樣,，不就是感冒么,，吃點(diǎn)感冒藥就好了。

感冒越來越嚴(yán)重,，嗓子開始疼的說不出來話,，就連喝水都變得困難，每次喝水都要用很大的勇氣,，嗓子稍微一活動(dòng),，就疼的懷疑人生。

如果在家養(yǎng)著的話,，可能還會(huì)好一些,，但是我每天都要去兼職，不僅要說話,，而且有時(shí)候還要大聲說,，這讓我很煩惱，我這個(gè)人其實(shí)最不愿意去打針,，如果可以的話,，我會(huì)一直耗著，全靠吃藥恢復(fù),。但是這一次我還是屈服了,，來到診所，因?yàn)椴幌胱鲈嚸翎?，開的藥可能也沒有多大的作用,。

當(dāng)晚并沒有睡好，嗓子疼,，又發(fā)燒,，實(shí)在沒有辦法睡覺，坐著撐到了早上,，換了家診所,，做了最害怕的試敏針，現(xiàn)在心里最希望的就是可以早點(diǎn)好,，可以正常的喝水,，吃飯。

沒有感冒的時(shí)候不覺得健康多么幸福,，一切似乎都是那么理所當(dāng)然,，只有大病一場(chǎng)，才會(huì)明白,，身體是革命的本錢,，無(wú)論在哪，我們都要照顧好自己,。

感悟健康的短句篇五

“慈母手中線,，游子身上衣,。”一句古詩(shī)勾起了我對(duì)母親的諸多回憶,。

母親,，多普通的字眼，卻是蘊(yùn)含著不平凡的深厚情誼,。十月懷胎，一朝分娩,，是母親給予了我生命,。自呱呱落地，漸長(zhǎng)大成人,，后成家立業(yè),，都離不開母親的悉心呵護(hù)。已為人父的我,，也著實(shí)體味到了母親不平凡的一生,。

曾幾何時(shí)，為求學(xué)或是生計(jì),，只身一人來到異地他鄉(xiāng)默默地打拼,。沒有母親在身邊的日子，的確是過得辛苦了,。想想在家時(shí),，一日三餐母親都為我準(zhǔn)備好熱湯熱菜，工作回來時(shí)殷切的噓寒問暖……點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，真是應(yīng)了句俗話：在家千日好,，出門世事難。在家時(shí)對(duì)母親的不停嘮叨感到不耐煩,，離家了卻是那么希望聽到母親的叮嚀,。

古有孟母為兒求學(xué)三遷而居，亦有岳母為兒報(bào)國(guó)后背刺字,，今有震災(zāi)中的母親用生命護(hù)衛(wèi)自己的孩子,，更不用說為救助身患重病的子女獻(xiàn)出自己的器官……這些母親為了兒女甘愿奉獻(xiàn)自己一切的例子不勝枚舉。這是何等偉大的母愛,。

反思一下自己,，母親把一生中最好的都留給了我們這些做兒女的，雖然艱辛卻無(wú)怨無(wú)悔,。作為兒女的我們,，又為母親做了些什么呢？我們長(zhǎng)大了,，母親卻衰老了,，再?zèng)]有往日那田間地頭勞作的矯健身影,，再?zèng)]有那茶余飯后爽朗的笑聲。眼前的母親,，辛苦了一輩子,，累彎了腰，滄桑一生留下的是布滿皺紋的面容,。

母親?。∧量嗔?！沒有兒女在身邊的日子,，您老人家要照顧好自己。您的健康快樂,，是兒女們最大的幸福,！

感悟健康的短句篇六

有些人常說，擁有經(jīng)前就等于擁有一切,，擁有幸福,；有些人常說，生活與快樂就是幸福,；還有的人說,，擁有母愛就是幸福?？晌覅s與大家相反,，我認(rèn)為擁有健康就是幸福。

俗話說,，健康最重要,，有了健康的身體，才能學(xué)習(xí),，才能工作,。對(duì)這個(gè)，我可是深有體會(huì),。

記得有一次,，你是暑假里的一天，弟弟發(fā)燒了,，媽媽急得趕緊把弟弟送進(jìn)醫(yī)院,，經(jīng)過診斷，弟弟染上了腮腺炎,，這種極具傳染性的疾病,。這時(shí)爸爸才剛剛下班，媽媽把這個(gè)壞消息告訴了爸爸,，爸爸二話不說就帶著我和媽媽去市里的大醫(yī)院看,。

爸爸開車開得飛快,，他的每一個(gè)細(xì)胞都緊張了，快得像飛的一樣,，我的眼睛都發(fā)暈了,。不到幾分鐘就到醫(yī)院了，這時(shí)弟弟的腮幫都鼓了起來,，嘴里像晗了一個(gè)雞蛋似的,。弟弟不停的呻吟著，哀叫著,，我連忙安慰弟弟一切都會(huì)過去的,。

短短幾天時(shí)間，本來就瘦的媽媽,，現(xiàn)在變得更瘦了，臉色疲憊,，宛如一潭死水似得,，顯得那么陰沉、憂郁,。媽媽老是雙眉緊鎖,，目光無(wú)神。爸爸也是一樣,，雙眼布滿了紅血絲,，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺。

這讓我非常心痛,，整個(gè)家現(xiàn)在都亂了套,。

幾天過后，弟弟出院了,，我們都很高興,，弟弟現(xiàn)在滿面紅光，沒有前日那么憔悴,；媽媽現(xiàn)在神采煥發(fā),，一雙大眼睛炯炯有神；爸爸現(xiàn)在健步如飛,、神采飛揚(yáng),、喜上眉俏。至于我嘛,，更是興奮異常,。

從這件事來說，身體健康是本錢,，財(cái)富是要靠自己去創(chuàng)造,，哪怕從拾荒開始,。沒有一切的基礎(chǔ)源于身體，身體不行了,，別的也都免談了,。

感悟健康的短句篇七

對(duì)面的李爺爺才53歲，可是就發(fā)現(xiàn)有惡性腫瘤,，醫(yī)生說沒多少天了,。前幾天李爺爺還跟我講話了呢，生龍活虎的,，平時(shí)很少看見他生病啊,，就是感冒也很少看見，怎么說倒下就倒下了呢,。還真是應(yīng)了那句老話啊,，“病來如山倒”啊。平時(shí)生活中,，我們一定要好好保護(hù)自己,，因?yàn)樯眢w是革命的本錢，沒有了健康,，那何來幸?？裳阅兀?/p>

在學(xué)校里面,，我們同學(xué)都很挑食,，中午吃飯的時(shí)候，都把青菜挑出來丟掉,，或者只吃自己喜歡吃的,，自己不喜歡吃的就丟掉。有時(shí)候老師命令我們必須吃,，我們才不得已把它吃掉,。而且我們班上同學(xué)都很喜歡吃垃圾食品，路邊燙,，如麻辣燙,，燒烤,，烤餅等等,，明知道那些東西吃多了不好，可是還是要吃,，都覺得吃一點(diǎn)點(diǎn)不要緊,，可是有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)積累起來就是很多了,。我們有時(shí)候早上起來遲了，也不吃早餐，媽媽總是跟在我屁股后面叫我吃早餐,，說經(jīng)常不遲早餐容易得胃癌,。我喜歡吃糖，我的牙齒都被蟲蛀了,，有段時(shí)間,，連飯都吃不了，只能喝稀粥,。

有時(shí)候放假的時(shí)候,，三餐也不穩(wěn)定，總是早上不起來,，也不吃飯,，有時(shí)候睡到干脆下午起來，就吃一頓飯,，第二天睡不著,，肚子也餓，就要吃宵夜,。所以,，保護(hù)身體，從一點(diǎn)一滴做起,，不要挑食，各種不同的事物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，盡量避免吃垃圾食品,，對(duì)身體不好。有時(shí)候早起一點(diǎn)點(diǎn),，就可以吃早餐了,，早上起來，有機(jī)會(huì)可以跑步,，強(qiáng)身健體,。保護(hù)牙齒，少吃點(diǎn)糖,，不要暴飲暴食,。要有良好的飲食習(xí)慣和合理的飲食時(shí)間。

當(dāng)我們追求金錢的同時(shí)也要保持健康,，你拼命的賺錢,，你說沒時(shí)間管身體。有一天你擁有了大量的金錢,，可是身體不行了,，要這些錢有什么用。幸福不是錦衣玉食也不是山珍海味,，而是健康的身體,。擁有了健康的體魄,，我們才能去拼，去闖,，去追求自己想要的幸福,。

金錢沒有了，可以再掙,；生意失敗了,，可以重來；考試失利了,，可以努力再考,；唯有健康沒了，我們不能重來,。有些人沒有生病的時(shí)候,，不在乎這些，說不要緊,，我還年輕,，等到生病的時(shí)候就開始懷戀健康的你。所以上班再忙,，學(xué)習(xí)再緊張或是打游戲再癡迷,，我們都要兼顧健康的生活，不要讓自己追悔莫及,。

健康是幸福的源泉,，有了健康，什么都可以慢慢來,，沒有了健康,，你就什么也沒有。

感悟健康的短句篇八

同學(xué)們,，你們知道嗎,？在我們的周圍一直都暗藏著一些危機(jī)，只要大家稍不留心,，它便會(huì)有可乘之機(jī),。輕則能使人殘疾，重則卻會(huì)丟掉性命,。也許有人會(huì)說,，小心一點(diǎn)，絕對(duì)不會(huì)出什么大事的,?？赡銈兪欠裰溃慌乱蝗f(wàn)，就怕萬(wàn)一,。萬(wàn)一哪一天你放松了警惕,，松懈了神經(jīng)，它便會(huì)突然來“襲”,。

《珍愛生命》中的一個(gè)畫面映入了我的眼簾：

一個(gè)小女孩,，一蹦一跳地走在放學(xué)的路上，可一位疲勞駕駛的卡車司機(jī)竟然“目中無(wú)人”,，活生生地將她軋倒在車下,。

試想，她那么幼小,，怎么能和卡車抗衡呢,？場(chǎng)面當(dāng)然是慘不忍睹的。幸運(yùn)的是她還保住了一條命,，可一個(gè)活潑可愛的女孩子,，再也不能穿舞鞋，再也不能長(zhǎng)筒襪,，再也不能穿褲子,，再也不能穿裙子，再也不能像別的小姑娘一樣翩翩起舞,，再也不能……陪伴她終生的只是那插在籃球里的半個(gè)身子,。

兩手撐著木板前行的籃球女孩，每移動(dòng)一下,，我的心就揪一下：春天,，我們?cè)谔镆袄锓棚L(fēng)箏；夏天,，我們?cè)谟斡境乩镦覒颍磺锾?，我們?cè)谪S收的田野里收獲,；冬天，我們?cè)诎}皚白雪上奔跑,?？赡莻€(gè)“籃球女孩”呢？恐怕她只有羨慕的份兒啦,。作為健全人的我們,，生活該是多么幸福啊。因此,，我們一定要珍惜這份幸福,，一定要呵護(hù)這份幸福。

難怪陶行知老爺爺告訴我們的一天四問中，第一問就是關(guān)于健康的,。

“你今天健康嗎,？”

“你的健康進(jìn)步了嗎？

讓這樣的問能成為習(xí)慣,，讓我們?yōu)榱?xí)慣而努力吧,。

輔導(dǎo)老師：季雪麗

感悟健康的短句篇九

“哎喲喲”、“哎喲喲”……是誰(shuí)在叫,？我隨聲望去,，只見爸爸捂著肚子直喊疼。我既心疼又著急,，連忙跑過去用手輕輕撫摸爸爸的肚子,。這時(shí)爸爸的叫聲更厲害了，如驚雷般從我耳朵穿過,。

我慌慌張張地把這件事告訴了媽媽,，媽媽剛剛那和藹的面容一下子變得神色慌張。

“快點(diǎn)把你爸爸送到醫(yī)院去檢查,！”媽媽連忙說道,。到了醫(yī)院，醫(yī)生說：“他要馬上輸液,?！蔽液蛬寢屝睦锲呱习讼拢恢绾问呛?。這時(shí)奶奶也聽到消息趕到醫(yī)院,，神情緊張地詢問檢查結(jié)果。

醫(yī)生告訴我們情況不太嚴(yán)重,，輸液之后再開點(diǎn)藥吃,。不過，以后一定要注意少抽煙,，少喝酒,。奶奶關(guān)切地盯著爸爸，心疼地叮囑道：“兒呀,，你就是不聽話,，現(xiàn)在吃苦了吧！那煙和酒不是什么好東西,，以后少沾點(diǎn),。”爸爸忍著痛說：“哎,，人在江湖,，身不由己?。　?/p>

“爸爸,，你也真是,，自己不喝，難道還有人跟你強(qiáng)灌嗎,？”媽媽拉了拉我,，叫我別說話，我只好作罷,。

夜已深了,，月亮從云里閃出來，皎潔的月光從窗外射進(jìn)來,，爸爸的臉色好看多了,，也不再呻吟了?；叵氚职謩偛拍峭纯嗟臉幼?，我真想對(duì)爸爸說：“爸爸，您就像太陽(yáng),，照亮我們每一個(gè)家人,，沒有了您的健康，就沒有我們的快樂生活和美好時(shí)光??！”

那天晚上，我有些失眠,，想得最多的還是健康,。一個(gè)人擁有健康的身體，不僅能幸福的生活,、工作,、學(xué)習(xí)，也能讓他身邊的親人放心,、快樂,、幸福。因此,，我們每一個(gè)人都有責(zé)任將“健康”裝在心里，迎接每一個(gè)黎明的到來,。

感悟健康的短句篇十

一個(gè)人如果獲得了健康,，那就等于收獲了莫大的幸福，而健康包括心靈健康,、身體健康,。

實(shí)際上,，身體健康比心靈健康更重要。心靈健康就是思想健康,，身體健康是指你的身體狀況很好,。只要多加鍛煉，合理安排時(shí)間,，便可以獲得身體健康,，樂于助人，多做好人好事,，就可以獲得心靈健康啦,！在我們一家園里，有五個(gè)關(guān)于身心健康的,，分別是：“有樂觀的心態(tài),，有充足的營(yíng)養(yǎng)，有良好的習(xí)慣,，有均衡的營(yíng)養(yǎng),，有適量的運(yùn)動(dòng)?！?/p>

首先要做到有樂觀的心態(tài),。在“e”家園里，老師的活動(dòng)要積極參與,，同學(xué)和同學(xué)之間要互相和諧,，這樣才能做到心靈健康。

還要有充足的睡眠,。睡眠時(shí)間直接關(guān)系到我們的大腦,，因?yàn)樗邥r(shí)間不夠就會(huì)影響精神的活力，大家說精神不好大腦怎么會(huì)好呢,？我們班就在這方面做的很好,。有個(gè)規(guī)定，我們班要九點(diǎn)半就要睡覺,，早上大約七點(diǎn)就要起床,，可能有些同學(xué)會(huì)說：“那如果他不能在九點(diǎn)半之前完成作業(yè)怎么辦？”我們班曾經(jīng)也出現(xiàn)過這種情況,，一放學(xué)就要出去吃飯,，回來就已經(jīng)九點(diǎn)二十分了，根本沒時(shí)間完成作業(yè),，我們班主任就說了,，遇到這一種情況，先睡覺,，作業(yè)可以跟班主任說明情況,，有時(shí)間的時(shí)候再補(bǔ)上,，問題就解決了，真是兩全其美之計(jì)呀,！

其次是適量的運(yùn)動(dòng),。我們到周末時(shí)，作業(yè)都是周五做一半,，星期六做一半,，作業(yè)就搞定了，周日主要就是以運(yùn)動(dòng)和創(chuàng)作為主,，有兩個(gè)小時(shí)的放松時(shí)間,，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，然后加早飯,、午飯,、晚飯、睡覺（包括午覺和晚覺）,，一共大約是十五小時(shí)剩下的六小時(shí)可以選擇戶外活動(dòng)和創(chuàng)作,，這個(gè)周末的運(yùn)動(dòng)時(shí)間就結(jié)束了，加上學(xué)校的兩節(jié)體育課,，還有課余時(shí)間的鍛煉,，一共大約是五小時(shí)，足夠了,。

再說說營(yíng)養(yǎng)吧,，吃飯時(shí)，我們一般都要把飯菜吃完,，這樣,，才能保證我們的均衡營(yíng)養(yǎng)。

最后,，就到了習(xí)慣,。想要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就必須從小養(yǎng)成,。我們班有很多好習(xí)慣,，我就說其中的四個(gè)吧！我們的第一個(gè)習(xí)慣就是坐姿端正,，每當(dāng)上課的時(shí)候,，我們的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二個(gè)就是向老師問好,，大多數(shù)同學(xué)就是見到經(jīng)過的同學(xué)和老師都會(huì)主動(dòng)問好,。第三個(gè)就屬我們班的執(zhí)行力了，老師說什么,，我們都能按時(shí)按量的去完成,。

健康就是做一個(gè)積極主動(dòng)的人；健康就是做一個(gè)頭腦靈活的人,；健康就是做一個(gè)體魄強(qiáng)健的人,；健康就是做一個(gè)熱愛生活的人；健康就是做一個(gè)心靈煥發(fā)的人,。幸福就是做一個(gè)健康的人,！

感悟健康的短句篇十一

話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的,，健康的身體是我們學(xué)習(xí),、生活、事業(yè)取得成功的保證,，關(guān)愛健康是我們的責(zé)任,。

如果一個(gè)人沒有健康的身體，那么他的一生就會(huì)失去幸福的保證,，每日在疾病中痛苦,，在折磨中掙扎，因關(guān)注自己的身體狀況,，無(wú)法去考慮其他事情,，也就不會(huì)在事業(yè)上取得成功。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，各種疾病時(shí)刻侵犯著我們的身體,，且出現(xiàn)了很多種之前沒有出現(xiàn)過的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規(guī)律導(dǎo)致的身體免疫力下降,，身材走樣,。這會(huì)增加患病的機(jī)率，威脅到身體健康,。其實(shí)人們的身體猶如一臺(tái)機(jī)器,，那么怎樣才能保證這臺(tái)機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)呢？

一,、多鍛煉——一“不生銹”

鍛煉是必須的,。體育鍛煉不僅可以愉悅?cè)说纳硇模€可怕提高身體免疫力,。每天堅(jiān)持一定量的體育活動(dòng),，提高身體的新陳代謝，增加機(jī)體細(xì)胞活性,，使我們可以長(zhǎng)壽,，也可以讓我們永葆青春活力。

二,、保護(hù)“動(dòng)力系統(tǒng)”

合理的飲食是很重要的,。俗話說“人是鐵,，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”,。如果說人是一臺(tái)機(jī)器的話,，那么飯則是這臺(tái)機(jī)器的動(dòng)力來源。合理適當(dāng)規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個(gè)強(qiáng)大的胃,，提供給人們身體所需的全部動(dòng)力,。如果我們飲食不規(guī)律，暴飲暴食,，會(huì)使動(dòng)力系統(tǒng)功能紊亂,，受苦的還是自己啊,！

三,、保持良好運(yùn)行

保持一個(gè)良好的心態(tài)也是一計(jì)良策。現(xiàn)代人的生活太過緊張,，大腦負(fù)荷也比較重,，造成現(xiàn)代人易怒、易愁,、易急的情況,。保持一個(gè)良好的心態(tài)，淡然坦然地接受一切,，不強(qiáng)求,、也不必患得患失，不論何時(shí),，給自己一個(gè)微笑,，給別人一個(gè)微笑，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐,。

四,、別讓自己失控

調(diào)控自己的情緒。易怒傷肝啊,，證明就是這個(gè)道理,。良好的情緒可提高機(jī)體細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，戰(zhàn)勝病魔,?？刂谱约旱那榫w不僅可以健康，也可以使我們獲得良好的人際關(guān)系,，良好的人際關(guān)系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱,，形成一個(gè)良性循環(huán)，何樂而不為呢？

健康如此重要,，關(guān)愛健康就是關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì),。只有關(guān)愛健康,，才有可能幸福一生。