總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。相信許多人會(huì)覺(jué)得總結(jié)很難寫？以下是小編精心整理的總結(jié)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

學(xué)生月考成績(jī)分析總結(jié)與反思篇一

1,、這次階段檢測(cè)年級(jí)均分都不高,；

2、各學(xué)科組班級(jí)之間差距較大,，而初二課程內(nèi)容難度明顯增大,，在此情況下很多學(xué)生開始“停滯不前”，甚至是“只下不上”,。再加上初二增開物理等許多新知識(shí),，課業(yè)加重也是造成成績(jī)急劇分化?？迫谓處?，責(zé)任重大，時(shí)時(shí)刻刻不敢放松,。

針對(duì)本次階段檢測(cè)考試我年級(jí)組各科成績(jī)不高的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題,，在以后的教學(xué)中,，提出幾點(diǎn)建議：

1、以這次考試為契機(jī),，建議各任課教師認(rèn)真總結(jié),，仔細(xì)分析，找出我們自己在課堂教學(xué),、課后輔導(dǎo)中的不足,，對(duì)于學(xué)生在階段檢測(cè)中暴露的突出問(wèn)題要進(jìn)行強(qiáng)化性矯正、訓(xùn)練,，甚至逐個(gè)過(guò)關(guān)檢查,。

2、針對(duì)自己的特點(diǎn),，以及本班學(xué)生的特點(diǎn),，加大課堂改革力度，想叫學(xué)生放得開,，首先老師得放得開,，想叫學(xué)生多說(shuō)，老師就得少講,，想充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，就得充分發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用，少講,、多練、精練,。

3,、要聯(lián)系生活實(shí)際，鼓勵(lì)學(xué)生多積累,，多訓(xùn)練基礎(chǔ)題,。抓住難、重點(diǎn)多鍛煉學(xué)生思維能力,，在教學(xué)中教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法,，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力。

4,、要吸取工作中的教訓(xùn),，與其他任課老師共同協(xié)作，共抓差生,，利用家校,，家訪多與家長(zhǎng)溝通，老師和家庭共同努力,，提高學(xué)生每門功課的學(xué)習(xí)成績(jī),。

5,、良好的班風(fēng)決定班級(jí)各方面的成績(jī)，多與任課老師交流,，了解學(xué)生上課表現(xiàn),，多督促學(xué)生完成當(dāng)天各科作業(yè)。

通過(guò)這次階段檢測(cè),，我們不僅僅關(guān)注這次成績(jī)的高低,，我們更關(guān)注的是在這次考試中所暴露的問(wèn)題，使得這一次暴露的問(wèn)題,，下一次不再出現(xiàn),，這些才是我們這次質(zhì)量分析的根本目的所在。最后,，讓我們緊密團(tuán)結(jié)起來(lái),，在校長(zhǎng)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，咬定目標(biāo),，進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革,，不斷提優(yōu)補(bǔ)差，扎實(shí)推進(jìn),，為我校教育教學(xué)質(zhì)量再上新臺(tái)階而努力吧,！

學(xué)生月考成績(jī)分析總結(jié)與反思篇二

20xx—20xx學(xué)年下學(xué)期3月月考考已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)就這次考試的班級(jí)情況和近一個(gè)月以來(lái)班級(jí)管理,、班級(jí)狀況總結(jié)一下,。

我班目前有48位學(xué)生，其中女生13位,，男生35位,。每個(gè)學(xué)生都有積極向上的一面，絕大多數(shù)同學(xué)比較自覺(jué),，學(xué)生個(gè)人與集體榮譽(yù)感較強(qiáng),。一直在年級(jí)前十名的：易惠雄林焱。除這兩人外曾經(jīng)進(jìn)入年級(jí)前十名的有楊耀航丁宇龍葉婉羅帥,。作為第二梯隊(duì)（有可能進(jìn)入前10）的有黃楚汪暢劉欣王紫君范新朋馮亮祁高翔萬(wàn)夢(mèng)蝶王康楊思文,。歷次考試都沒(méi)進(jìn)入學(xué)校重點(diǎn)線的有楊松馮中胡燦李洋。

這次考試本班進(jìn)入年級(jí)前10名有3人,，前20名有10人,，前30名有14人前161名有38人。與上學(xué)期期末相比本班有23人進(jìn)步,，24人退步,，持平1人。其中進(jìn)步較大的學(xué)生有周晨（115）雷亮（112）張開（108）汪暢（80）陳筱（68）。人平總分（557.2分）,、前20名,、過(guò)線人數(shù)在實(shí)驗(yàn)班中處于領(lǐng)先。優(yōu)勢(shì)學(xué)科有語(yǔ)文與英語(yǔ),。

主要問(wèn)題：

1,、總分成績(jī)不拔尖，班級(jí)第1名林焱在年級(jí)里排名只占第5,。

2,、未能完成重點(diǎn)線目標(biāo)(目標(biāo)40)還差2人。

3,、不少同學(xué)存在薄弱學(xué)科,。

4、中間層實(shí)力較為雄厚,，但部分學(xué)生成績(jī)不夠穩(wěn)定,，基礎(chǔ)不牢固，容易在考試中失分,。

5,、課堂氣氛和課后討論不夠熱烈，學(xué)生自主學(xué)習(xí)效益不高,，缺乏方法指導(dǎo),。

1、繼續(xù)貫徹“一個(gè)中心,，兩個(gè)基本點(diǎn)”的做法,，以學(xué)習(xí)為中心，同時(shí)抓好班級(jí),、宿舍日常紀(jì)律,、內(nèi)務(wù)兩個(gè)基本工作，強(qiáng)化危機(jī)意識(shí),、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、細(xì)心意識(shí),，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣，相信生活中注重細(xì)節(jié),，潛移默化中學(xué)習(xí)也會(huì)更加細(xì)心,，減少很多不必要的失分。

2,、肯定學(xué)生在前段時(shí)間所作的努力,，同時(shí)做好周測(cè)總結(jié)，以鼓勵(lì)為主,，個(gè)別指導(dǎo),。與各科任老師共商對(duì)策,，進(jìn)行臨界生輔導(dǎo)工作以及考試策略指導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的心理,，及時(shí)找學(xué)生談心,，穩(wěn)定學(xué)生情緒。

3,、鼓勵(lì)學(xué)生循序漸進(jìn),，緊跟老師上課的進(jìn)度的同時(shí)及時(shí)做好階段復(fù)習(xí)工作。

4,、讓學(xué)生做好段考反思工作,，強(qiáng)調(diào)建立錯(cuò)題集的必要性。

5,、充分利用班會(huì)課這個(gè)主陣地,，多開展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)，給學(xué)生營(yíng)造快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍,。利用班級(jí)寢室評(píng)比及班內(nèi)榮譽(yù)臺(tái)等方式激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和個(gè)人榮譽(yù)感,，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)習(xí)。

學(xué)生月考成績(jī)分析總結(jié)與反思篇三

時(shí)間過(guò)得飛快,，一眨眼之間開學(xué)的第一次月考已經(jīng)結(jié)束了,。然而，留給我得卻是無(wú)法挽回的時(shí)間;應(yīng)對(duì)這一張張優(yōu)而不尖和“絆腳石”似的的分?jǐn)?shù)令我不禁陷入沉思;看看一道道不該錯(cuò)的題目被打上大大的叉時(shí),，心底里感到無(wú)限地自責(zé)……

當(dāng)我靜下來(lái)時(shí),，再仔細(xì)地瀏覽多一次試卷時(shí)，才發(fā)現(xiàn)原先自我是多么地粗心,、急躁,。當(dāng)一拿到題目是便立刻動(dòng)筆寫，如果一遇到不懂得題目是便開始慌了,，不知從何入手,，所以導(dǎo)致了數(shù)學(xué)一道9分的題目完全失分，令我此刻沉痛萬(wàn)分,。

還有，雖然口中老說(shuō)：“這些題目教師根本就沒(méi)有講到……”其實(shí),，到此刻一回想起來(lái),，才覺(jué)得自我是多么的可笑、多么的無(wú)知!“沒(méi)講到”原以為這理由就竟能把一切錯(cuò)誤掩蓋住,，此刻一想,，不如該自我沒(méi)有做到平時(shí)按時(shí)定量的復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)罷了。如果說(shuō),，自我平時(shí)有做到復(fù)習(xí),、預(yù)習(xí)的話，那么即使教師講到?jīng)]講到又有什么巨大關(guān)系呢此刻的職責(zé)只能推回自我身上,，預(yù)習(xí)歷來(lái)是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要要求,，如果我們不做到課前預(yù)習(xí)，那么就會(huì)令自我的學(xué)習(xí)大打折扣了,。

知識(shí)是靠日積月累的,，人不可能在極短的時(shí)間內(nèi)，把超多的學(xué)習(xí)資料灌輸入到大腦里去,?！梆囈活D飽一頓”的，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”這樣只會(huì)事半功倍的,。所以,，我們務(wù)必要做到定時(shí)定量學(xué)習(xí)。

我們還要做到教師要求背得務(wù)必要去背熟,，要用理解性的方法去背,，不能死記硬背，如果死記硬背的話,，當(dāng)題目靈活,、變通一點(diǎn)的話，就會(huì)導(dǎo)致一系列的錯(cuò)誤,。

從這次月考我總結(jié)出許多學(xué)習(xí)道理和學(xué)習(xí)方法,，當(dāng)我們考試差時(shí)，如果只會(huì)一味地去找理由的話,，或把錯(cuò)的職責(zé)推到別人身上的話,，那么便會(huì)永久掩蓋著錯(cuò)誤，一向錯(cuò)下去,。

如果該每一天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)沒(méi)有完成,，喜歡集中復(fù)習(xí)，臨考突擊,，每一天該學(xué),、該記的欠賬的話，便會(huì)更難取得好成績(jī),。要做到務(wù)必每一天的知識(shí)積累，每一天復(fù)習(xí),，并且要做到專心致志學(xué)習(xí)才行,。

學(xué)生月考成績(jī)分析總結(jié)與反思篇四

所考知識(shí)點(diǎn)比較少，方法比較直接，思維難度并不大,。本次試卷的難度并不大,，以基礎(chǔ)題為主。

從各科試卷上反應(yīng)出學(xué)生的應(yīng)變能力差,、大部分同學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)模糊,，掌握不牢固，因而基礎(chǔ)題失分較多,；失分也相當(dāng)嚴(yán)重,；由此可見(jiàn)雖然在平時(shí)做的比較多，講的也比較多,，但學(xué)生掌握的情況不理想,，沒(méi)有充分理解題目的意思，只是泛泛求解,，部分類型的題盡管在考試之前講過(guò)但還是失分較高,，平時(shí)練的比較多，但是做的情況并不樂(lè)觀,，說(shuō)明上課給學(xué)生這類題的練習(xí)和思考的反饋的時(shí)間較少,、學(xué)生沒(méi)有真正掌握和理解。

針對(duì)以上出現(xiàn)的問(wèn)題,，在今后的班級(jí)管理中,，我打算從以下幾個(gè)方面入手：

1．認(rèn)真進(jìn)行成績(jī)分析，仔細(xì)講評(píng)月考試卷,，查找每一個(gè)題目做錯(cuò)的原因,，認(rèn)真總結(jié)解題方法，重點(diǎn)突出解題思路的分析,，同時(shí)加大轉(zhuǎn)差力度,，努力縮小學(xué)生差別，減少差生個(gè)數(shù),。

2．準(zhǔn)確把握學(xué)情狀況,，切實(shí)做到因材施教

我們的學(xué)生的基礎(chǔ)普遍比較差，接受比較慢,，再加上大部分學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的自覺(jué)主動(dòng)性,，學(xué)習(xí)只是任務(wù)觀點(diǎn)，抄作業(yè)現(xiàn)象大量存在,，有一部分學(xué)生已經(jīng)完全喪失了把學(xué)習(xí)成績(jī)學(xué)好的信心,。

3、平時(shí)上課的時(shí)候要狠抓基礎(chǔ)知識(shí),，多作多練,，切實(shí)培養(yǎng)和提高學(xué)生的基礎(chǔ)和能力,。抓基本題目，練基本題型,，獲基本分?jǐn)?shù),。

4、立足于教材,，扎根于生活,。教材是教學(xué)之本，在教學(xué)中,，我們既要以教材為本,，扎扎實(shí)實(shí)地滲透教材的重點(diǎn)、難點(diǎn),，不忽視有些自己以為無(wú)關(guān)緊要的知識(shí),；又要在教材的基礎(chǔ)上，緊密聯(lián)系生活,，讓學(xué)生多了解生活中的知識(shí),，學(xué)會(huì)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際生活問(wèn)題。

5,、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。教會(huì)學(xué)生自覺(jué)形成科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

6,、繼續(xù)開展“一幫一”學(xué)習(xí)活動(dòng),，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)尤其是學(xué)困生的輔導(dǎo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

本學(xué)期,，應(yīng)想辦法調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自覺(jué)主動(dòng)性，提高課堂學(xué)習(xí)的效率,。為此我們應(yīng)采取低起點(diǎn),、小步子的教學(xué)策略，狠抓雙基落實(shí),，堅(jiān)決貫徹因材施教,。降低難度；側(cè)重基礎(chǔ)重興趣,，不盲目搶進(jìn)度,；精選習(xí)題，以考代練,。

學(xué)生月考成績(jī)分析總結(jié)與反思篇五

考試結(jié)束,，退步了，五門主課中語(yǔ)文和數(shù)學(xué)都有提高,，英語(yǔ)還是老樣貌,，物理一般,，化學(xué)卻不行，綜合一下,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)有些不盡人意。小四門這次拉分很厲害,，說(shuō)明我在學(xué)習(xí)時(shí)間的把握和調(diào)控存在問(wèn)題,，正如家長(zhǎng)所說(shuō)，按一頭,，冒一頭,。

語(yǔ)文這次還不錯(cuò)，有些出乎意料,。這一次語(yǔ)文好,，主要是平時(shí)花的時(shí)間多了，印證了姜教師的話“前面基礎(chǔ)部分做得好,，分?jǐn)?shù)就不會(huì)差”,，后面的閱讀理理解做得也不錯(cuò)，或許有一點(diǎn)運(yùn)氣的成分,，可是和平時(shí)語(yǔ)文作業(yè)認(rèn)真完成也是有直接聯(lián)系的,。

數(shù)學(xué)已經(jīng)十分接近這次的平均分了，除了平時(shí)作業(yè)認(rèn)真完成以外,，考試方法也是有必須關(guān)系的,，一道題目思考三分鐘后還是不會(huì)，直接跳過(guò),，會(huì)做的全部做完后,，再回頭看那些剩下的題目中自認(rèn)為相對(duì)簡(jiǎn)單些的。這樣時(shí)間自然寬裕許多,，并且心中踏實(shí),，自然心態(tài)穩(wěn)定，對(duì)攻克難題大有裨益,。

英語(yǔ)還是老大難,，平時(shí)考試簡(jiǎn)單的還好，離平均分不算太遠(yuǎn),，可是如果難度增加,，閱讀量增大，便立馬暴露出很多問(wèn)題,。文章和題目都來(lái)不及仔細(xì)看和推敲,，首字母填空，明明單詞都明白,，就是做不出來(lái),，單詞的掌握和運(yùn)用都不好,，基礎(chǔ)薄弱。寫完只剩三分鐘,，及其緊張,。

物理化學(xué)平時(shí)刷的題還是有點(diǎn)不夠。異常是化學(xué),，有些題型從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò),，考試后，稍經(jīng)提點(diǎn)便能明白,，感覺(jué)原先就差這么一點(diǎn)點(diǎn),，可是體此刻考試中時(shí)就是不可逾越的鴻溝。物理有些不該錯(cuò),，有些見(jiàn)過(guò)的題型卻遺忘了,，并且解題不熟練，導(dǎo)致費(fèi)時(shí)較長(zhǎng),，以至于化學(xué)的時(shí)間變少,。這些說(shuō)明，平時(shí)做題不僅僅要注意理解還要有效記憶并且提高熟練度,。

小四門是硬傷,，四門總分比很多同學(xué)少了五十分左右，相當(dāng)于少考了一門,，很可怕,。尤其是歷史，雖然平時(shí)也和大家一齊背,，可是顯然效果遠(yuǎn)不如其他同學(xué),，存在很大問(wèn)題。首先,，專注度不夠,，容易受外界干擾，事倍功半;其次,，有口無(wú)心,，嘴上在念，可是記住的卻少;最終,，背書的方法,，不能理解的去背，完全靠死記硬背是行不通的,。

期中考試結(jié)束了,，有些心得體會(huì)，好的盡量繼續(xù)堅(jiān)持,，不好的努力完善,，爭(zhēng)取在下個(gè)月的考試中有所提高,。

學(xué)生月考成績(jī)分析總結(jié)與反思篇六

20xx—20xx學(xué)年上學(xué)期第一次月考已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)就這次考試的班級(jí)情況和近一個(gè)月以來(lái)班級(jí)管理,、班級(jí)狀況總結(jié)一下,。

這次考試本班進(jìn)入年級(jí)前70名有1人，前180名有19人,，較上次考試前180名人數(shù)略有下降,，其中進(jìn)步較大的學(xué)生有劉明鑫（59）史亞珂（103）等。

1,、尖子生培養(yǎng)工作效果不好，幾次考試級(jí)段前70名幾乎沒(méi)有人,，本次有一人還是復(fù)讀生,。不少同學(xué)存在雙薄弱學(xué)科（曹聰孫明月的數(shù)學(xué)和地理，陳雅君趙康的英語(yǔ)和政治）

2,、踩線生重視程度不夠,，考前備考效果較差。

3,、學(xué)生自主學(xué)習(xí)效率不高,，讀背時(shí)間利用不充分。

1,、繼續(xù)貫徹“一個(gè)中心,，兩個(gè)基本點(diǎn)”的做法，以學(xué)習(xí)為中心,，同時(shí)抓好班級(jí),、宿舍日常紀(jì)律、內(nèi)務(wù)兩個(gè)基本工作,，強(qiáng)化危機(jī)意識(shí),、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、細(xì)心意識(shí),，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣。

2,、肯定學(xué)生在前段時(shí)間所作的努力,，同時(shí)做好月考總結(jié)，以鼓勵(lì)為主,，個(gè)別指導(dǎo),。

3、與各科任老師共商對(duì)策,，進(jìn)行踩線生的輔導(dǎo)工作以及考試策略指導(dǎo),，關(guān)注學(xué)生的心理,，及時(shí)找學(xué)生談心，穩(wěn)定學(xué)生情緒,。加強(qiáng)與各位課任老師的溝通聯(lián)系,，盡量減少偏科現(xiàn)象，特別要做好學(xué)生的薄弱學(xué)科的提高工作,，從而增加總分的高分層同學(xué),。

4、鼓勵(lì)學(xué)生循序漸進(jìn),，緊跟老師上課的進(jìn)度的同時(shí)及時(shí)做好階段復(fù)習(xí)工作,。

5、讓學(xué)生做好月考反思工作,，強(qiáng)調(diào)建立錯(cuò)題集的必要性,。

6、利用班級(jí)小組評(píng)比及班內(nèi)榮譽(yù)簿等方式激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和個(gè)人榮譽(yù)感,，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)習(xí),。

7、結(jié)合學(xué)科和班主任優(yōu)勢(shì),，對(duì)讀背性質(zhì)的科目進(jìn)行必要的默寫與抽查,，強(qiáng)化對(duì)平時(shí)知識(shí)的鞏固，把零碎時(shí)間利用好,，提高學(xué)生的文綜成績(jī),，帶動(dòng)總體成績(jī)的提升。

下一階段工作的主要突破口定為進(jìn)班即學(xué)的檢查和讀背效果的檢測(cè),，提高學(xué)生充分利用小時(shí)間的意識(shí),，養(yǎng)成有計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

學(xué)生月考成績(jī)分析總結(jié)與反思篇七

考試最終有所回升,，但數(shù)學(xué)成績(jī)卻大幅下降,。

數(shù)學(xué)上的大幅下降是因?yàn)閷?duì)細(xì)枝末節(jié)的忽視，用袁教師的話來(lái)說(shuō),，是做題太粗糙了一些,。這次數(shù)學(xué)覺(jué)也沒(méi)來(lái)得及完成，說(shuō)明我的課堂效率依然不夠,，前面的簡(jiǎn)單題目掌握不夠熟練,，后面的幾何題也無(wú)法將教師講過(guò)的基本圖形融會(huì)貫通。這提醒著我上課要認(rèn)真聽講,，對(duì)于自我的錯(cuò)題也要常常翻閱,，不能只將完成作業(yè)視為完成所有任務(wù)。

物理這次的提高其實(shí)是態(tài)度的轉(zhuǎn)變，上次月考就是因?yàn)閼B(tài)度而考砸,，這個(gè)月我開始學(xué)會(huì)去理解以前錯(cuò)題的整理,，不想以前那樣好高騖遠(yuǎn)。

小四門上的拉分也是很關(guān)鍵的一點(diǎn),，上次“與先生應(yīng)對(duì)面”中有一句話讓我印象深刻：“如果你已經(jīng)下定決心去做作業(yè)了,，還在想著別的問(wèn)題，那你真的很成問(wèn)題,?！蔽矣X(jué)得這對(duì)我考前幾天效率的提高起到很大的作用，背誦的熟練度提高了很多,，這次小四門取得了183分的成績(jī),，但這次小四門花的時(shí)間太多，側(cè)面說(shuō)明我平時(shí)在小四門課上的聽課效率還有待提高,。

這次英語(yǔ)有了很大的提升,，到達(dá)了全班第四名，前面做單項(xiàng)選擇題時(shí)狀態(tài)很好,，幾乎沒(méi)有錯(cuò)誤，這或許也是因?yàn)樯蠈W(xué)期末復(fù)習(xí)把幾個(gè)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)強(qiáng)記下來(lái)的緣故,。但后面的閱讀題暴露了我詞匯量上的短板,，做題時(shí)一頭霧水，只能連蒙帶猜,，這也導(dǎo)致了后面的時(shí)間緊迫,，作文雖打了草稿，但謄寫的太倉(cāng)促,，還是有一處涂改,，我以后要注重平時(shí)詞匯量的積累。

語(yǔ)文這次也有所提高,，這是因?yàn)槲一A(chǔ)題得分率有所提高,，但語(yǔ)文素養(yǎng)還是很差，這需要我多關(guān)注平時(shí)短文分析中的錯(cuò)題,。

化學(xué)上記得有一次教師檢查我的筆記后又給我展示了許博睿的筆記,，這個(gè)月我的筆記差不多是上個(gè)月的三倍，但還是偏少,。這次考試物理畫的時(shí)間太多,，導(dǎo)致化學(xué)上時(shí)間捉襟見(jiàn)肘，雖然有所提高,，但還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及我預(yù)期的水平,。

我需要減掉精神上的“肥胖”，勇于改變自我！