成長,，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷,，我們不同感想。人間走過二十年,，每一個(gè)人都在自我成長中,，每一個(gè)人都擁有不一樣的領(lǐng)悟，不一樣的想法,。下面是小編整理的2022大學(xué)生心理健康論文個(gè)人成長分析報(bào)告范文5篇,，供大家參考。

2022大學(xué)生心理健康論文個(gè)人成長分析報(bào)告范文1

摘要

古人云：“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆,。”在今天社會(huì),，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生,，更應(yīng)該剖析自我,，認(rèn)清自己的長短、優(yōu)劣,，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長處并使其得到充分發(fā)揮,，才能脫穎而出，走好成才之路,。通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們了解到如何正確認(rèn)識自我，并分析自己的性格,，由此我們才能解決好各種問題與矛盾,。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神,、心理壓力,，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要,。所以,，我本著“剖析自我，走好人生之路”的主題,，來進(jìn)行自我梳理,，作此論文。

關(guān)鍵詞：

剖析自我,、心理健康教育,、成功成才

一、 心理健康的定義

據(jù)了解,，關(guān)于心理健康的定義,，國內(nèi)外不少專家都有過專門的研究和論述。英格里氏認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,，當(dāng)事者在那種情況下,，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力,，而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續(xù)的心理情況,，不僅僅是免于心理疾病而已。”波孟認(rèn)為：“心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為：一方面能為社會(huì)所接受,，另一方面能為本身帶來快樂,。”我國傅連璋強(qiáng)調(diào)健康的含義應(yīng)包括以下因素：

1、身體各部分發(fā)育正常,，功能健康,，沒有疾病,。

2、體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng),，對疾病有高度的抵抗力,，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù),，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn),。

3、精力充沛,，能經(jīng)常保持有較高的效率,。

4、意志堅(jiān)定,，情緒正常,，精神愉快。

而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化,。尤其是心理上的跨越,，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化,、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變,，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著不同程度的變化,。那么,，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認(rèn)識自己適應(yīng)大學(xué)生活呢?這首先要剖析自我,，給自己定位,。

二、 自我剖析

(一) 性格分析

總體來說,，我是一個(gè)性格比較外向的人,。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng)，喜歡結(jié)識各種朋友,，所以給人的感覺一般是大大咧咧,、沒心沒肺的樣子?？墒牵總€(gè)人都有著不為人所知的一面,。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣,，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊,。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義,，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到,，因?yàn)樽晕也荒芙邮茏约菏莻€(gè)弱者的事實(shí)。

也許是自我心理因素所致,，有時(shí)候會(huì)覺得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓大家認(rèn)為我什么都可以做,，任何刺激、打擊都能扛得住,，認(rèn)為我是一個(gè)不需要顧及,、不需要保護(hù)的人。從小到大,，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色,。在家里我是個(gè)處處被保護(hù)的小孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐,，我一直都是什么都不會(huì)做的人,，所以他們認(rèn)為我很弱;可是在學(xué)校，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色,，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生,，同學(xué)們總是會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會(huì)有什么回報(bào),?？墒菚r(shí)間長了，我的身心俱疲,，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者,，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護(hù),，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈,，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來的依然是沒心沒肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂觀,，也許這才是真我吧,。

我不是一個(gè)弱者，但我也清楚的認(rèn)識到自己不是一個(gè)強(qiáng)者,。在所有人看到的樂觀,、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿了心酸、委屈與淚水,，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚,。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄,，第二天大家看到的依然是最燦爛的我,。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃,，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情,，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對待,。總之,，不要轉(zhuǎn)嫁自己的情緒,，這一點(diǎn)我確信是正確的。

(二) 學(xué)習(xí)特點(diǎn)

學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹隘的學(xué)習(xí),。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書里對學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括,，認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：

1,、掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容;

2,、從總體上來看，學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗(yàn)的形成為主,，以直接經(jīng)驗(yàn)的形成為輔;

3,、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期，學(xué)生必須在德,、智,、體、美諸方面全面發(fā)展,。

之所以提到這種特點(diǎn)與區(qū)別,，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同。

我是一個(gè)學(xué)習(xí)比較自主的人,，我認(rèn)為一切你想要得到的知識和能力都應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)接受的過程而不是被動(dòng)的,，主動(dòng)接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動(dòng)接受。因此,，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識的學(xué)習(xí),，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此,。從小到大,，我的學(xué)習(xí)從來沒有來自于父母的壓力,，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé),，那就是好好學(xué)習(xí),，考上大學(xué)。所以我的學(xué)習(xí)都會(huì)是自己主動(dòng)接受室的過程,。

雖然學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘,，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，還必然的包括適應(yīng)社會(huì)能力及學(xué)習(xí)生活的能力,。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn),，只有自己感興趣的東西你才會(huì)有想要學(xué)習(xí)的欲望,，才會(huì)想要主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí),，都一定要跟著自己的感覺走,，興趣第一。

(三)人際交往能力分析

大學(xué)生由于自身成長中的固有特點(diǎn)及涉世不深,，也必然的對于人際交往有一定的障礙,，比如認(rèn)知錯(cuò)覺、性格障礙,、能力缺陷等,。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格,、過去經(jīng)驗(yàn)等方面存在很大差異,，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出,。

性格決定我的人際交往態(tài)度,，我認(rèn)為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通,、交流才會(huì)讓你更快的打入人群,，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì)擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系,。當(dāng)然,，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生,，在我看來解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的,，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤,、主動(dòng)地面對錯(cuò)誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法,。

(四)戀愛心理分析

戀愛是一種高級的情感交流，是男女雙方相互傾心,、相互愛慕,，以愛情為中心培養(yǎng)愛情的社會(huì)心理行為。斯滕伯格認(rèn)為不論人類的愛情有多么的紛繁復(fù)雜,，它都是由三個(gè)相同的成分構(gòu)成的：動(dòng)機(jī),、情緒與認(rèn)知。進(jìn)而又將動(dòng)機(jī),、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛情關(guān)系,，分別稱之為熱情、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者,，一直相信會(huì)有最完美的愛情,，即完全擁有親密、激情和承諾,。作為互相吸引的兩性,，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認(rèn)為完美的愛情承諾確是最重要的,，這種承諾并不是山盟海誓,，而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔(dān)保,，這是我們獲得安全感所必需的成分,。

三、 塑造健全人格,，走好成功之路

人格,，是指一個(gè)人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來的,、相對穩(wěn)定的,、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力,、氣質(zhì)和性格等,。人格的基本特征就是整體性、穩(wěn)定性,、獨(dú)特性和社會(huì)性,。在人格結(jié)構(gòu)中，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分,。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì),、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì),。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人,，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物,，而且適應(yīng)外界環(huán)境的變化,，但注意力容易分散，興趣多變,。要塑造健全的人格,，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系,，發(fā)展友誼;有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上,。從而使自己能更全面,、主動(dòng)的融入社會(huì)、適應(yīng)生活,。

2022大學(xué)生心理健康論文個(gè)人成長分析報(bào)告范文2

摘要：

成長,，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷，我們不同感想,。人間走過二十年,，每一個(gè)人都在自我成長中,，每一個(gè)人都擁有不一樣的領(lǐng)悟,，不一樣的想法。以下是我的自我成長分析,，望通過此文能對自己有新的認(rèn)識,，更全面的對自己做出定位。

關(guān)鍵詞：

自我成長分析,、經(jīng)歷,、目標(biāo)、人生觀

成長是人都必須經(jīng)歷的,，回顧自己的成長足跡,，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來,，我品嘗酸甜苦辣,，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅,，握拳對失敗的不氣餒·接下來,，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長,，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!

一,、 自我成長分析

我來自一個(gè)較為繁華的小城市，在那里,，幾乎見證了我所有的成長過程,，在那里，看到了我歡呼,、奔跑,，在那里，也見到了我傷心,、流淚,。

小的時(shí)候，我在這一方土地之上放肆的玩耍,，毫不擔(dān)心未來的路會(huì)坎坷,，會(huì)遭遇許多的挫折,。春天，放風(fēng)箏,、折楊柳枝做楊柳帽;夏天,，拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺

爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天,，爬上桂花樹使勁倒騰,、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人,，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子,，讓此時(shí)的我，無比想回到那個(gè)年紀(jì)!

在長大些,，我便已入學(xué)堂,，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著ABCD,，誦讀著之乎者也,，念叨著天文地理。業(yè)余,，還和同學(xué)開開玩笑,，打打鬧鬧，找?guī)讉€(gè)伙伴一起踢毽子,，跳牛皮筋,，也沒有任何的憂慮。

之后,，面臨中考,、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程,，各門課的考試試題所侵占,。一天二十四小時(shí)，睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮,，上課的時(shí)間變得越來越多,，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支,，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!

尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考,，三天一大考,，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個(gè)人都不能停下來,，生怕自己一不留神就被甩在身后,。正在此時(shí),，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想,，已經(jīng)成長了!勝不驕,，敗不餒，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的,，考的不好也不會(huì)失落灰心,，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力,。

經(jīng)歷高考,，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院,。不過,，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事,，因?yàn)椋谌魏蔚胤竭€需靠自己,，即使在名牌大學(xué),，不努力，過墮落人生也不會(huì)有好的出路,，不能抵達(dá)成功彼岸,。相反，在我考取的大學(xué)之中,，我能奮進(jìn),，不頹廢，不斷充實(shí)自己,，我定能取得滿意的結(jié)果,，享受最終成功的果實(shí)。

一年前,，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路,，興奮，緊張,，期待,，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目,，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn),，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng),。但事實(shí),，老天還是挺眷顧我的,，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員,，在輔導(dǎo)員前成為助手一名,。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事,，打成自己所擬定的目標(biāo)!

二,、 自我性格分析

說起我的性格，我的長輩無不夸我,，說我性格脾氣很好,，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道,。而我,，自己覺得，我是一個(gè)樂觀開朗的女孩,，隨和,、輕松，面對朋友會(huì)為她著想,，面對挫折不氣餒不放棄,，面對些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。

從小到大,，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了,。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件,，只要與我性格和的來,，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助,，與其一同分享快樂時(shí)光,。

再來說說的我的不足吧。通過一路走來,，我對自己也進(jìn)行了一些總結(jié),，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn),。比如,，自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘?，走出了浙江省,，我如今生活的一?/p>

都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取,。就在這其中,，我覺得,，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法,，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭取的機(jī)會(huì),。另外，我還需提高自己的克制力,，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置,，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干,。

三,、 自我奮斗目標(biāo)

石看紋理山看脈，人看志氣樹看材,。志之所向,，金石為開，誰能御之?過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海,，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己,，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗,。認(rèn)真完成學(xué)業(yè),，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用,。我相信自己，我定能成功,，定能收獲以后幸福生活!加油!

2022大學(xué)生心理健康論文個(gè)人成長分析報(bào)告范文3

摘要：

解決大學(xué)生中日益嚴(yán)重的心理問題是當(dāng)前大學(xué)工作的重要內(nèi)容;人格缺失,、人際交往困難、戀愛情感波動(dòng)和學(xué)習(xí),、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要原因;一些大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙,，危害著青年學(xué)生身心健康，阻礙著他們的成長和發(fā)展,，因此,，建立科學(xué)、有效,、靈敏的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制,，對解決大學(xué)生心理問題具有重要的意義。

關(guān)鍵字：

大學(xué)生,，心理問題,，解決方法

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo),。一直以來,，大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,，他們具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞,。但是,，從當(dāng)前反映的一些情況來看，越來越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問題,，潛伏著心理危機(jī),。比如，缺乏自信,，自卑感強(qiáng),，情緒低落，感情脆弱,，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,，人際交往有障礙，等等,。

楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高,，情商出現(xiàn)問題，對社會(huì)的危害越大,。”因此,，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題,。

從個(gè)體發(fā)展的角度來看,，大學(xué)生處于青少年向成年的過度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中,，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突,，強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問題,。這些矛盾如果長時(shí)間得不到解決,，在遭遇某種刺激時(shí)，就會(huì)影響學(xué)生的健康成長,，容易出現(xiàn)心理問障礙,。

.從學(xué)校環(huán)境方面來看，高中時(shí)期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題,，只重視升學(xué)率,。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置,，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng),，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程,。這種高中教育的現(xiàn)狀,，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的,。當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后,，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變,。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女,，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒,，由于聰明,、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過多關(guān)注,。進(jìn)入大學(xué)后,，當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失落感,，原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感,。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期，渴望友誼,、愛情,，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通,、交往,，不會(huì)主動(dòng)地去理解他人。他們也必然會(huì)對大學(xué)的生活感到很不適應(yīng),。第一，大學(xué)生要自己安排生活,，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系等各方面的問題,，但據(jù)調(diào)查,，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差,，對父母有較強(qiáng)的依賴性,。第二，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績,，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力,、組織管理能力,、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化,，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng),，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑,。第三,，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位,，降級甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn),，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進(jìn)行學(xué)習(xí),，與以往的學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí),，而感到茫然,，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落,、失去自信,、心理失衡、導(dǎo)致心理異常,。甚至出現(xiàn)心理問題,。

從家庭方面來看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒,，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素,。眾所周知，人類的價(jià)值觀,，人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ),。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好,，父母關(guān)系緊張的家庭,，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子,，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn),。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影,，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病,。同時(shí)，對獨(dú)生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題,。

從歷史文化方面來看,，受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持,，形成了內(nèi)向的民族性格,。西方自文藝復(fù)興以來，對心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面,，造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性,，提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而,，進(jìn)入新紀(jì)元后,，社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流,。格格不入,，甚至相互對立的文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊,，而脆弱的心理防線也隨之崩塌,。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從,，有的人由于某些心理壓力,，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī),。

同樣的,，由于以上原因，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問題,。

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,，主要表現(xiàn)為以下四個(gè)方面：

(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當(dāng)中,。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,，擇業(yè)要求過高,，在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

(2)自卑心理,。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,，面對當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競爭,，總覺得自己“先天不足”，做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜?，參加面試時(shí)心理忐忑不安,，心理承受能力極差，遇到挫折概率較大,，容易一蹶不振,。

(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),，自己的地位和報(bào)酬,，一心只想進(jìn)大城市，大機(jī)關(guān),，到掙錢多待遇好,、工作輕松的單位，或渴望一步到位,，這種心理不僅脫離實(shí)際,，而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

(4)依賴心理,。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向,。一是依賴大多數(shù)的從眾心理，自己缺乏獨(dú)立的見解,，虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變原有的自我期望,，而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策，依賴他人的心理,，他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競爭,，而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位，或者依賴家長與親友走后門,、托關(guān)系,，甚至讓家長出面與用人單位洽談，一切由家長包辦,。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì),。同時(shí)，依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競爭精神,。

根據(jù)上面所述情況,，解決大學(xué)生心理問題，已經(jīng)刻不容緩,。

學(xué)校教育方面,，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上，運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo),，重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,。

第一,，要開展豐富多彩的校園活動(dòng)，充實(shí)高校課余生活,，探索不同路徑的教育模式,。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育，打破模式化和形式化的束縛,，走到學(xué)生當(dāng)中去,，走進(jìn)學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢工作,，做細(xì),，做實(shí)，做好,，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷,。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識,，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時(shí),，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。

第二,，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上,，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人,，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠,，他們遇到問題時(shí)，首先想到的就是輔導(dǎo)員,。所以,，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,，道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合,，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此,，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去,，貼近同學(xué)、了解同學(xué),，進(jìn)行大量的調(diào)研工作,，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作,。及早發(fā)現(xiàn),，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)解決,，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法,。

第三,，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對心理健康教育工作計(jì)劃的制定,、展開以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé)，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性,、持久性,、全面性，真正取得實(shí)效,。

第四,，要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心,，班主任,，寢室長(學(xué)生干部)，家長,，是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié),。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺,，及時(shí)掌握患有心理問題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件,。

第五，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式,。高校的大學(xué)生,，他們的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀正在形成,，對他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，有助于他們形成正確良好的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍,。根據(jù)我國大學(xué)生的實(shí)際情況,，我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁上,，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷,。在網(wǎng)頁上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線,，對學(xué)生提出的問題給予咨詢和幫助,。

家庭方面，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了,。因此,，構(gòu)建一個(gè)和睦,，互謙，互讓,，友愛,，尊重，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù),。給子女營造一片美麗的天空,，一個(gè)健康成長的氛圍是每個(gè)家長都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外,，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué),，不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過分溺愛,。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟,，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷，對孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重,。因此,，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識水平,，普及科學(xué)育兒知識,，就顯得尤為重要了。

歷史文化方面,，轉(zhuǎn)變思想,，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對外來文化仔細(xì)篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,，讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通,。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題,。使人們認(rèn)識到,，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣,，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢,、疏導(dǎo)，對待有心理疾患的人,，社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重,、理解、關(guān)愛,。

同樣,，大學(xué)生在擇業(yè)過程中，也要充分認(rèn)識到心理調(diào)適的積極作用,，提高自我調(diào)適的自覺性,，增強(qiáng)承受挫折,，化解沖突和矛盾的能力，及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài),，順利擇業(yè),。要控制自己的心境，自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,，增強(qiáng)心理素質(zhì),，保持積極，愉快的情緒,。要樹立正確的擇業(yè)觀，對擇業(yè)要充滿信心,，要注意磨練自己的意志,，培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,，不要懼怕困難,、挫折，要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理,。

總而言之,，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開始,，而應(yīng)該從中學(xué),、小學(xué)和每個(gè)家庭開始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長,。因此,，解決大學(xué)生心理問題不僅僅是學(xué)校的問題，也包括家長,，甚至學(xué)生自身的調(diào)整,。只有正確認(rèn)識并解決大學(xué)生的心理問題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路,。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步,。同時(shí),，對大學(xué)生心理健康的重視程度，對不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,，也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度,。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,，建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,，解除大學(xué)生的心理疾苦,，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),，讓他們順利畢業(yè),，順利就業(yè)，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會(huì)主義社會(huì)主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn),，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)的重要方面,。

2022大學(xué)生心理健康論文個(gè)人成長分析報(bào)告范文4

摘要：

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià)。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時(shí)容易出現(xiàn)的心理問題及出現(xiàn)原因和解決這些心理問題的建議方案,。

關(guān)鍵詞:

心理健康,、大學(xué)生、環(huán)境因素,、生活因素

隨著我們踏入大學(xué)的校門,，一系列問題也隨之到來。大學(xué)是人生非常重要的一段時(shí)期,，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來的成功與否,。所以要想把大學(xué)這段路走的更好，更穩(wěn)定,，為以后積累寶貴的基礎(chǔ)財(cái)富,。大學(xué)生心理健康問題是我們必須要關(guān)注的問題。而我們要做的就是認(rèn)清自身心理問題和解決自身心理問題,、以免誤入歧途造成自身遺憾,。

大學(xué)生心理健康問題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān),，也與我們所處的社會(huì)環(huán)境分不開,。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間,。而這段年齡正是處于人生的青春期,，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時(shí)期，也是人一生心理變化最激烈的時(shí)期,?？赡苁切睦戆l(fā)展不成熟、不穩(wěn)定;面對一系列生理問題、心理問題,、社會(huì)適應(yīng)問題,。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，像：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突,、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導(dǎo)和有效解決,，久而久之就會(huì)形成心理障礙,。特別是我們這些當(dāng)代大學(xué)生，經(jīng)過數(shù)十年寒窗苦讀,，走過高考這座獨(dú)木橋,。在以前的學(xué)習(xí)階段我們?nèi)耐度耄瑹o力其他,。家長更是對我們無微不至，溺愛至極;而這些就導(dǎo)致了我們?nèi)狈ΠY真正的生活能力,。而上大學(xué)更是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),，遠(yuǎn)離自己熟悉的生活環(huán)境，這些就導(dǎo)致我們當(dāng)中有些人心理脆弱,，意志力薄弱,，缺乏挫折承受力;學(xué)習(xí) 生活 交友 戀愛 等等小小的挫折就足以使我們當(dāng)中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現(xiàn)心理問題,，最后出現(xiàn)不好的結(jié)局,。

現(xiàn)在就拿我自身舉個(gè)例子：我來自農(nóng)村，家里世代務(wù)農(nóng),。在如今這個(gè)社會(huì)激烈發(fā)展與競爭的時(shí)期我承擔(dān)著父母無限的期望踏入求學(xué)之路,。然而、在高中時(shí)期我曾經(jīng)退過學(xué),。因?yàn)槲覅捑雽W(xué)習(xí),，是的我學(xué)習(xí)不好。我自己覺得在求學(xué)這條路上無法找到屬于自己的道路,、可是當(dāng)我踏入社會(huì),，看著眼前洶涌的人流我感到無處可落腳。我又一次感到無力,，自己未來的路 徒有望洋興嘆,。在感到自身渺小的同時(shí)，我又回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。如今我考到我現(xiàn)在這個(gè)大專院校!父母常年在外,，根本無法在我旁邊陪同我,。而我所遇到的問題只能自己去解決;同時(shí)這也造就我的某些性格與問題。例如：自卑啊,、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差!我害怕新的環(huán)境,、新的人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué),，我不愿意背井離鄉(xiāng),。偏偏我又本性倔強(qiáng)，我拒絕父母臨時(shí)回來的相送,?？墒俏矣植坏貌幻鎸?我自己獨(dú)自一人背著這行李。踏上離開家鄉(xiāng)的旅程,。當(dāng)我來到大學(xué)時(shí),，我承認(rèn)我有點(diǎn)慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海,。我記得很清楚,，剛來學(xué)校我不清楚大學(xué)報(bào)道行程，又因?yàn)閬淼妮^晚學(xué)校未能及時(shí)安排住宿,。我自己一人抱著行李在網(wǎng)吧住了一晚上,。次日清晨，我自認(rèn)為厚著臉皮找到一些新生,，和他們一起完成了入學(xué)報(bào)道程序;而社交能力差導(dǎo)致我現(xiàn)在的朋友只局限在我的班級,。在大學(xué)，我所接觸的新的課程里面出現(xiàn)了“大學(xué)生心理健康教育”這門課程,。在上這門課程的過程中我逐漸找到自己的某些心理問題?，F(xiàn)在我正在努力的去解決這些問題。而如今,，我坐在這里寫著《大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文》,。我相信我一定能夠很好的解決這些問題、從而更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

以上的一段話是我自身的真切經(jīng)歷,。雖然我自身可能未出現(xiàn)打大的心理問題，但我相信：絕大多數(shù)大學(xué)生心理會(huì)如同我一樣或多或少出現(xiàn)過一些問題,。我們大學(xué)應(yīng)當(dāng)如何去解決這些已經(jīng)出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問題呢? 那就是找出問題所在,。要學(xué)會(huì)分析自己、認(rèn)清自己,。

大學(xué)生心理健康問題我已經(jīng)在上文分類列舉;也從我的自身經(jīng)歷中反應(yīng)出一些問題,。我想提出一些建議,，希望對我們大學(xué)生解決心理問題提供一些幫助。

首先,，我們要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。而良好的人格品質(zhì)應(yīng)有：正確的`認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,。揚(yáng)長避短,，不斷地去完善自己。其次是應(yīng)該提高自己對挫折的承受能力;對挫折應(yīng)有正確的認(rèn)識,，采取的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素，樹立科學(xué)人生價(jià)值觀,。積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),、豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

還有,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。而健康的生活方式是指：作息有規(guī)律、科學(xué)用腦,、少喝酒,、不抽煙、盡量多做體育運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì),、講究自身的衛(wèi)生,。當(dāng)然，科學(xué)安排學(xué)習(xí)更為重要,。學(xué)習(xí)是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。所以我們要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,，有了學(xué)習(xí)興趣才能夠自覺去投入到只是的海洋之中,，不斷地汲取新知識充實(shí)自己，提高自身素質(zhì),，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂觀的心情和良好的心態(tài)。我們要對未來充滿希望與信心,。當(dāng)遇到悲傷或者憂愁的事情時(shí),，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。面對這種情況我們可以

① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是很丟人的事情,，這樣可以很好的宣泄我們心中的負(fù)面情緒),、旅游或者運(yùn)動(dòng)。

② 學(xué)會(huì)幽默;幽默是消氣的最好方法,。既不傷害別人又不煩惱自己,。

③學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移：移位思考是解決憂郁心情的`好方法，聽音樂、接觸自然美景等,。

④學(xué)會(huì)回避：當(dāng)你覺得即將出現(xiàn)不愉快的場面是,，不放加以回避，找個(gè)僻靜的地方回避一下,，這樣做能幫助你緩和緊張的局面,。

以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識以及一些體會(huì)，可能說的不是和全面,，但我相信,，如果能夠按我說的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問題!另外,，我之所以認(rèn)識到這些心理健康問題,，與我大學(xué)所開課程《心理健康教育》很大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認(rèn)清自身問題,，準(zhǔn)確定位自己,，從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢融合，提高并完善自身,。

2022大學(xué)生心理健康論文個(gè)人成長分析報(bào)告范文5

摘要：

現(xiàn)代社會(huì)中,，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。這里不乏精英和驕子,，他們代表著祖國的未來,。因此，他們能否健康成長是社會(huì)倍加關(guān)注的焦點(diǎn),。心理問題已成為影響大學(xué)生健康成長以及高校穩(wěn)定的突出因素,。而開展課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育，對大學(xué)生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用,，是解決大學(xué)生心理問題的一種行之有效的方法,。

關(guān)鍵詞：

心理健康教育、大學(xué)生,、心理素質(zhì),、健康教育

當(dāng)代大學(xué)生有著更高的抱負(fù)和追求，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn),，同時(shí)也承受著更大的心理壓力,，心理疾病的發(fā)生率相對較高。近年來,，因心理方面的問題而導(dǎo)致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué),、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。隨著高校大學(xué)生中獨(dú)生子女,、貧困大學(xué)生的增多以及因?qū)W業(yè)方面,、經(jīng)濟(jì)方面,、情感方面,、社會(huì)失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問題尤為常見，當(dāng)然,，也包括少數(shù)大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問題,。論文格式大學(xué)生的心理問題日益凸現(xiàn),，校園極端事件屢見不鮮,。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)意義的,。

一,、將心理健康教育引入大學(xué)課堂

每一個(gè)大學(xué)生在受到專業(yè)教育的同時(shí)也應(yīng)受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉,，又要掌握養(yǎng)護(hù)身體健康和心理健康的知識和技能,。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級各類學(xué)校的必修課,，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi),，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對上述情況,，應(yīng)加強(qiáng)對心理健康教育的宏觀指導(dǎo),，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識,，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時(shí),，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高,。

首先，應(yīng)當(dāng)提高教育工作心理健康教育的意識,。所謂心理健康教育,，就是心理教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響,，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突,、緩解心理壓力,、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展,，保持良好的心理狀態(tài),，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展,，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神,，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力,，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展,。因此，教師在上課時(shí)應(yīng)保持樂觀,、積極向上的精神狀態(tài),。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛，在教學(xué)中,，教師要用真誠的微笑,、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛,，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí),，在愉快中求發(fā)展，用對專業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴,，激發(fā)學(xué)生愉悅,、興奮的狀態(tài)。其次,，注意教學(xué)內(nèi)容的選擇難易要適度,，教法的運(yùn)用要因材施教和符合學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的樂趣,，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心,。

二、課內(nèi)外相結(jié)合,，搞好大學(xué)生心理健康教育

課外活動(dòng)包括課間活動(dòng),、課余活動(dòng)，還有相應(yīng)的一些競技比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)等,，教師要充分認(rèn)識課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用,，加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織指導(dǎo)和訓(xùn)練教育,，一方面，通過課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長發(fā)育,，增強(qiáng)他們的體質(zhì),，滿足他們的興趣和愛好，發(fā)揮他們的特長,，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果,。另一方面，通過多種多樣的課外活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神,、合作精神、競爭意識和堅(jiān)強(qiáng)毅力，達(dá)到心理健康的目的,。因此,，課外活動(dòng)的開展,，對健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性,。

三、營造大學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

發(fā)揮學(xué)校行政部門,、社團(tuán)的力量開展心理健康教育。首先,，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的,、良好的班級文化和校園文化環(huán)境。如開展文明班級,、文明寢室的評比,，“五四”系列活動(dòng)，“一二九”系列活動(dòng),，具體包括演講比賽,、辯論賽、火炬接力賽、大合唱,，等等,。通過開展豐富多彩的校園文化活動(dòng),，構(gòu)建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動(dòng)作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們在活動(dòng)中陶冶情操、凈化心靈。

學(xué)生在社會(huì)上活動(dòng),、生活,，就必然受到社會(huì)心理的影響,。目前，一些社會(huì)上方方面面的不良風(fēng)氣,，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響,，更有一些不健康的圖書、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴(yán)重污染學(xué)生的心理環(huán)境,，對學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利,。另外，某些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜,，如報(bào)道大款大腕多,，而報(bào)道艱苦創(chuàng)業(yè)少，報(bào)道港臺明星多而報(bào)道英雄模范少,，報(bào)道個(gè)人奮斗多而報(bào)道互助合作少等,。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦、盲目攀比,、孤僻自私等現(xiàn)象,。因此,，就必須進(jìn)行社會(huì)性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學(xué)生的社會(huì)心理,，使他們有正確的心理選擇和取向,。

四、搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)

在大學(xué)里應(yīng)廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng),，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo),。學(xué)生入學(xué)后，通過輔導(dǎo)員,、學(xué)生會(huì)找學(xué)生談話,，對學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案,，對學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問題的學(xué)生分類歸納,，有針對性地加以解決,。

有條件的學(xué)校應(yīng)該成立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，配備經(jīng)驗(yàn)豐富,，敬業(yè)精神強(qiáng),、品德高尚的專兼職人員，對學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢和心理輔導(dǎo),。建立接待制度,，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮學(xué)生管理隊(duì)伍和學(xué)生干部隊(duì)伍在心理咨詢中的作用,，發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告,、早干預(yù)，以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙,、心理沖突,、心理困惑以及其他心理疾病。

五,、結(jié)束語

全社會(huì)都應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理健康,。面對社會(huì)的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì)產(chǎn)生巨大波動(dòng)：一方面,，他們?yōu)樯鐣?huì)的改革,、進(jìn)步而欣喜;另一方面，對某些具體變化迷惑不解,。因此,，我們就要在全社會(huì)樹正氣、治歪風(fēng),，盡量減少社會(huì)環(huán)境中不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響,。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程,。不可能一勞永逸，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況,，不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查,，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí),、完善,，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。我們相信,，只要全社會(huì)普遍重視心理健康教育,，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì)有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ),，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才,。

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