成長,，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷,，我們不同感想,。人間走過二十年,，每一個人都在自我成長中，每一個人都擁有不一樣的領(lǐng)悟,，不一樣的想法,。下面是小編整理的2022大學(xué)生心理健康論文個人成長分析報告范文5篇，供大家參考,。

2022大學(xué)生心理健康論文個人成長分析報告范文1

摘要

古人云：“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆。”在今天社會,，知己知彼仍然至關(guān)重要,，尤其作為一個獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自我,，認(rèn)清自己的長短,、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長處并使其得到充分發(fā)揮,，才能脫穎而出,，走好成才之路,。通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識自我,，并分析自己的性格,，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會壓力,，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神,、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要,。所以，我本著“剖析自我,，走好人生之路”的主題,，來進(jìn)行自我梳理，作此論文,。

關(guān)鍵詞：

剖析自我,、心理健康教育、成功成才

一,、 心理健康的定義

據(jù)了解,，關(guān)于心理健康的定義，國內(nèi)外不少專家都有過專門的研究和論述,。英格里氏認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,，當(dāng)事者在那種情況下，能做良好的適應(yīng),，具有生命的活力,，而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續(xù)的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已,。”波孟認(rèn)為：“心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會行為：一方面能為社會所接受,，另一方面能為本身帶來快樂。”我國傅連璋強(qiáng)調(diào)健康的含義應(yīng)包括以下因素：

1,、身體各部分發(fā)育正常,，功能健康，沒有疾病,。

2,、體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對疾病有高度的抵抗力,，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù),，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn),。

3,、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率,。

4,、意志堅(jiān)定，情緒正常,，精神愉快,。

而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越,，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化,、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變,，而且在人際環(huán)境,、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么,，究竟要怎么調(diào)試自己的心里,，從而使自己能夠較好的認(rèn)識自己適應(yīng)大學(xué)生活呢?這首先要剖析自我，給自己定位,。

二,、 自我剖析

(一) 性格分析

總體來說，我是一個性格比較外向的人,。平時熱衷于參加各種活動,，喜歡結(jié)識各種朋友，所以給人的感覺一般是大大咧咧,、沒心沒肺的樣子,。可是,，每個人都有著不為人所知的一面,。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱,，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊,。所以有時候會懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義，可總是在下定決心改變自己時發(fā)現(xiàn)自己根本做不到,，因?yàn)樽晕也荒芙邮茏约菏莻€弱者的事實(shí),。

也許是自我心理因素所致，有時候會覺得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會讓大家認(rèn)為我什么都可以做,，任何刺激,、打擊都能扛得住，認(rèn)為我是一個不需要顧及,、不需要保護(hù)的人,。從小到大,，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個處處被保護(hù)的小孩子,，不管是來自于爸媽還是姐姐,，我一直都是什么都不會做的人，所以他們認(rèn)為我很弱;可是在學(xué)校,，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色,，不管是作為一個班干部還是一個普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會認(rèn)為我是一個足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人,，我的一切付出輕易不會有什么回報,。可是時間長了,，我的身心俱疲,，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者，很少人能明白我是多么的需要被理解,、被保護(hù),，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里,，表現(xiàn)出來的依然是沒心沒肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂觀,，也許這才是真我吧。

我不是一個弱者,，但我也清楚的認(rèn)識到自己不是一個強(qiáng)者,。在所有人看到的樂觀、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿了心酸,、委屈與淚水,，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚。一個粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴,，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄,，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法,，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃,，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對待,?？傊灰D(zhuǎn)嫁自己的情緒,，這一點(diǎn)我確信是正確的,。

(二) 學(xué)習(xí)特點(diǎn)

學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹隘的學(xué)習(xí)。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書里對學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括,，認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活,、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：

1,、掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容;

2、從總體上來看,，學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗(yàn)的形成為主，以直接經(jīng)驗(yàn)的形成為輔;

3,、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時期,，學(xué)生必須在德、智,、體,、美諸方面全面發(fā)展。

之所以提到這種特點(diǎn)與區(qū)別,，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同,。

我是一個學(xué)習(xí)比較自主的人，我認(rèn)為一切你想要得到的知識和能力都應(yīng)該是一個主動接受的過程而不是被動的,，主動接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動接受,。因此，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識的學(xué)習(xí),，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此,。從小到大，我的學(xué)習(xí)從來沒有來自于父母的壓力,，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系,，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé)，那就是好好學(xué)習(xí),，考上大學(xué),。所以我的學(xué)習(xí)都會是自己主動接受室的過程。

雖然學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘,，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,，還必然的包括適應(yīng)社會能力及學(xué)習(xí)生活的能力。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí),，都不能脫離主動接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會有想要學(xué)習(xí)的欲望,，才會想要主動學(xué)習(xí)與接受,，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí)，都一定要跟著自己的感覺走,，興趣第一,。

(三)人際交往能力分析

大學(xué)生由于自身成長中的固有特點(diǎn)及涉世不深，也必然的對于人際交往有一定的障礙,，比如認(rèn)知錯覺,、性格障礙,、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣,、性格,、過去經(jīng)驗(yàn)等方面存在很大差異，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個體,，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出,。

性格決定我的人際交往態(tài)度，我認(rèn)為與人交往貴在一個主動,。主動的與人溝通,、交流才會讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng),，只有這樣你才會擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系,。當(dāng)然，圈子大了,，那么沖突也越容易發(fā)生,，在我看來解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個主動：主動的弄清楚沖突的原因,、主動的認(rèn)識到自己的錯誤,、主動地面對錯誤從而主動的提出可能解決沖突的方法。

(四)戀愛心理分析

戀愛是一種高級的情感交流,，是男女雙方相互傾心,、相互愛慕，以愛情為中心培養(yǎng)愛情的社會心理行為,。斯滕伯格認(rèn)為不論人類的愛情有多么的紛繁復(fù)雜,，它都是由三個相同的成分構(gòu)成的：動機(jī)、情緒與認(rèn)知,。進(jìn)而又將動機(jī),、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛情關(guān)系，分別稱之為熱情,、親密與承諾,。我是一個完美主義者，一直相信會有最完美的愛情,，即完全擁有親密,、激情和承諾。作為互相吸引的兩性,，生活中不可能缺少親密與激情,，但是我認(rèn)為完美的愛情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對人格,、人性以及生活方面的擔(dān)保,，這是我們獲得安全感所必需的成分。

三,、 塑造健全人格,，走好成功之路

人格，是指一個人區(qū)別于他人的,、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來的,、相對穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和,，它包括能力、氣質(zhì)和性格等,。人格的基本特征就是整體性,、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會性,。在人格結(jié)構(gòu)中,，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì),、多血質(zhì),、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個多血質(zhì)為主體的人,，平衡靈活善于交際,，行為外向容易接受新事物，而且適應(yīng)外界環(huán)境的變化,，但注意力容易分散,，興趣多變。要塑造健全的人格,，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展,，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼;有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上,。從而使自己能更全面,、主動的融入社會、適應(yīng)生活,。

2022大學(xué)生心理健康論文個人成長分析報告范文2

摘要：

成長,，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷，我們不同感想,。人間走過二十年,，每一個人都在自我成長中，每一個人都擁有不一樣的領(lǐng)悟，不一樣的想法,。以下是我的自我成長分析,，望通過此文能對自己有新的認(rèn)識，更全面的對自己做出定位,。

關(guān)鍵詞：

自我成長分析,、經(jīng)歷、目標(biāo),、人生觀

成長是人都必須經(jīng)歷的,，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著,。二十年來,，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜,，享受比賽勝利的喜悅,，握拳對失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù),，我將繼續(xù)成長,，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!

一、 自我成長分析

我來自一個較為繁華的小城市,，在那里,，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里,，看到了我歡呼,、奔跑，在那里,，也見到了我傷心,、流淚。

小的時候,，我在這一方土地之上放肆的玩耍,，毫不擔(dān)心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折,。春天,，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天,，拽上個游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰,、沒事就跑爺

爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰,、穿著單衣四處閑逛;冬天,，武裝齊全跑雪地里堆雪人,，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我,，無比想回到那個年紀(jì)!

在長大些,，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除,，記背著ABCD,，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理,。業(yè)余,，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧,，找?guī)讉€伙伴一起踢毽子,，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮,。

之后,，面臨中考、高考,，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占,。一天二十四小時,，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多,，上課的頻率也愈加頻繁起來,。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!

尤其是在高三這年,，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考,，緊張的氣氛讓人無法喘息,，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后,。正在此時,，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想,，已經(jīng)成長了!勝不驕,，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的,，考的不好也不會失落灰心,，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。

經(jīng)歷高考,，因發(fā)揮欠佳,，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過,，我并不覺得這是一件很倒霉,、前途無光的事，因?yàn)?，在任何地方還需靠自己,，即使在名牌大學(xué)，不努力,，過墮落人生也不會有好的出路,，不能抵達(dá)成功彼岸。相反,，在我考取的大學(xué)之中,，我能奮進(jìn)，不頹廢,，不斷充實(shí)自己,，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實(shí),。

一年前,，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮,，緊張,，期待，還有些許小擔(dān)心,。興奮是即將見到大學(xué)的真面目,，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過四年,，擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng),。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的,，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”,，在班級里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名,。相信接下來的日子,，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)!

二,、 自我性格分析

說起我的性格,，我的長輩無不夸我,，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣,，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道,。而我，自己覺得,，我是一個樂觀開朗的女孩,，隨和、輕松,，面對朋友會為她著想,，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí),。

從小到大,，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且,，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件,，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友,，并在一定的方面給予幫助,，與其一同分享快樂時光。

再來說說的我的不足吧,。通過一路走來,，我對自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方,，我還有待改進(jìn),。比如,，自己的膽量,。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘校叱隽苏憬?，我如今生活的一?/p>

都需要自己著手進(jìn)行,，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中,，我覺得,，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法,，不可以因?yàn)楹ε伦约簳÷渚头艞墵幦〉臋C(jī)會,。另外，我還需提高自己的克制力,，不可以圖一時的享受就將事情先擱置,，待到時間緊迫時,，又臨時抱佛腳的開始猛干。

三,、 自我奮斗目標(biāo)

石看紋理山看脈,，人看志氣樹看材。志之所向,，金石為開,，誰能御之?過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己,，讓自己再明確自己的目標(biāo),，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè),，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活,，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己,，我定能成功,，定能收獲以后幸福生活!加油!

2022大學(xué)生心理健康論文個人成長分析報告范文3

摘要：

解決大學(xué)生中日益嚴(yán)重的心理問題是當(dāng)前大學(xué)工作的重要內(nèi)容;人格缺失、人際交往困難,、戀愛情感波動和學(xué)習(xí),、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要原因;一些大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，危害著青年學(xué)生身心健康,，阻礙著他們的成長和發(fā)展,，因此，建立科學(xué),、有效,、靈敏的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，對解決大學(xué)生心理問題具有重要的意義,。

關(guān)鍵字：

大學(xué)生,，心理問題，解決方法

全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo),。一直以來，大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,，他們具備了各方面的良好素質(zhì),，是優(yōu)秀的代名詞。但是,，從當(dāng)前反映的一些情況來看,，越來越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機(jī),。比如,，缺乏自信,，自卑感強(qiáng)，情緒低落,，感情脆弱,，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙,，等等,。

楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題,，對社會的危害越大,。”因此，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題,，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題,。

從個體發(fā)展的角度來看，大學(xué)生處于青少年向成年的過度轉(zhuǎn)變時期,。在這一階段中,，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突，強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突,，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問題,。這些矛盾如果長時間得不到解決，在遭遇某種刺激時,，就會影響學(xué)生的健康成長,，容易出現(xiàn)心理問障礙。

.從學(xué)校環(huán)境方面來看,，高中時期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境與大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同,。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題,，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng),，心理素質(zhì)的培養(yǎng),，品德的教育等問題放在次要位置,，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng),，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程,。這種高中教育的現(xiàn)狀,，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的,。當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后,，角色,、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時期有著極大的改變。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女,，不論其家庭是貧是富,，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明,、學(xué)習(xí)好,，受到老師及親友的過多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后,，當(dāng)這一切不復(fù)存在時,，就會產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感,。加之這個年齡段正處于青春躁動期,，渴望友誼、愛情,，渴望得到他人的理解和信任,，然而又不善于和人溝通、交往,，不會主動地去理解他人,。他們也必然會對大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一,，大學(xué)生要自己安排生活,，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活,、人際關(guān)系等各方面的問題,，但據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服,，生活自理能力差,，對父母有較強(qiáng)的依賴性。第二,，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績,，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力,、人際交往能力及其他一些因素,，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng),，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼,，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三,，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,，若幾門功課不及格就會面臨失去學(xué)位,，降級甚至遭遇退學(xué)的危險，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力,。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進(jìn)行學(xué)習(xí),，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣,。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí),，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑,，情緒低落,、失去自信、心理失衡,、導(dǎo)致心理異常,。甚至出現(xiàn)心理問題。

從家庭方面來看,，家庭是始終伴隨人類從嬰兒,，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知,，人類的價值觀,，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗,，心理承受能力較好,，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁,。而大多數(shù)單親家庭的孩子,，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福,，會使他的心理產(chǎn)生陰影,，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時,，對獨(dú)生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母,，心理承受能力偏弱的主要問題。

從歷史文化方面來看,，受中國悠久的文化和封建歷史影響,，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格,。西方自文藝復(fù)興以來,，對心理學(xué)的研究達(dá)到了一個新的層面,，造就了西方人張揚(yáng)個性,，提倡人權(quán)的特點(diǎn),。然而，進(jìn)入新紀(jì)元后,，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步,，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入,，甚至相互對立的文化特點(diǎn),，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌,。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理,，無所適從，有的人由于某些心理壓力,，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī),，甚至不敢去就醫(yī)。

同樣的,，由于以上原因,，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問題。

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,，主要表現(xiàn)為以下四個方面：

(1)自負(fù)心理,。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，勤奮好學(xué)的榜樣,。因而產(chǎn)生自負(fù)心理，擇業(yè)要求過高,，在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況,。

(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反,。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,，面對當(dāng)今社會日益尖銳的激烈競爭，總覺得自己“先天不足”,，做事及做人都縮手縮腳,。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜Γ瑓⒓用嬖嚂r心理忐忑不安,，心理承受能力極差,，遇到挫折概率較大，容易一蹶不振,。

(3)急功近利心理,。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時看重職業(yè)的性質(zhì)，自己的地位和報酬，一心只想進(jìn)大城市,，大機(jī)關(guān),，到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,，或渴望一步到位,，這種心理不僅脫離實(shí)際，而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展,。

(4)依賴心理,。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,，自己缺乏獨(dú)立的見解,，虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望，而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,，依賴他人的心理,，他們不是主動去選擇積極參與競爭，而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,，或者依賴家長與親友走后門,、托關(guān)系，甚至讓家長出面與用人單位洽談,，一切由家長包辦,。這會使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會。同時,，依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競爭精神,。

根據(jù)上面所述情況，解決大學(xué)生心理問題,，已經(jīng)刻不容緩,。

學(xué)校教育方面，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上,，運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo),，重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動干預(yù)機(jī)制。

第一,，要開展豐富多彩的校園活動,，充實(shí)高校課余生活，探索不同路徑的教育模式,。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育,，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當(dāng)中去,，走進(jìn)學(xué)生生活中去,，把高校心理咨詢工作,，做細(xì)，做實(shí),，做好,，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座,，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識,，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時,，能夠及時得到治療和疏導(dǎo),。

第二，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個工程上,，起著不可忽視的重要作用,。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠,，他們遇到問題時,，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以,，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件,。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作，道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合,，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì),。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去,，貼近同學(xué),、了解同學(xué)，進(jìn)行大量的調(diào)研工作,，及時的發(fā)現(xiàn)問題,，及時做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn),，及時疏導(dǎo),，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法,。

第三,，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對心理健康教育工作計劃的制定,、展開以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé),，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性,、全面性,，真正取得實(shí)效,。

第四，要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò),。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心,，班主任，寢室長(學(xué)生干部),，家長,，是構(gòu)成這個網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案,，建立多渠道的信息平臺,，及時掌握患有心理問題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件。

第五,，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式,。高校的大學(xué)生，他們的世界觀,、人生觀,、價值觀正在形成，對他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo),，有助于他們形成正確良好的世界觀,、人生觀、價值觀,。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍,。根據(jù)我國大學(xué)生的實(shí)際情況，我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn),，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁上,，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷。在網(wǎng)頁上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇,，或者采通熱線,，對學(xué)生提出的問題給予咨詢和幫助。

家庭方面,，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了,。因此，構(gòu)建一個和睦,，互謙,，互讓，友愛,，尊重,，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù)。給子女營造一片美麗的天空,，一個健康成長的氛圍是每個家長都應(yīng)該盡到的職責(zé),。此外,，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué)，不要動輒打罵訓(xùn)斥,，也不應(yīng)過分溺愛,。糾正其不良的言行和錯誤的行為不能手軟，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷,，對孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重,。因此，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平,、思想道德修養(yǎng)和知識水平,，普及科學(xué)育兒知識，就顯得尤為重要了,。

歷史文化方面,，轉(zhuǎn)變思想,，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對外來文化仔細(xì)篩選,，對傳統(tǒng)文化取其精華，讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會貫通,。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的,，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認(rèn)識到,，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素,，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)以求得咨詢,、疏導(dǎo),，對待有心理疾患的人，社會和學(xué)校要給予更多的尊重,、理解,、關(guān)愛。

同樣,，大學(xué)生在擇業(yè)過程中,，也要充分認(rèn)識到心理調(diào)適的積極作用，提高自我調(diào)適的自覺性,，增強(qiáng)承受挫折,，化解沖突和矛盾的能力，及時調(diào)整自己的心理狀態(tài),，順利擇業(yè),。要控制自己的心境，自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,，增強(qiáng)心理素質(zhì),，保持積極,，愉快的情緒。要樹立正確的擇業(yè)觀,，對擇業(yè)要充滿信心,，要注意磨練自己的意志，培養(yǎng)豁達(dá),、樂觀的態(tài)度,，不要懼怕困難、挫折,，要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理,。

總而言之，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開始,，而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個家庭開始早期的教育培養(yǎng),，這樣更有利于人的成長,。因此，解決大學(xué)生心理問題不僅僅是學(xué)校的問題,，也包括家長,，甚至學(xué)生自身的調(diào)整。只有正確認(rèn)識并解決大學(xué)生的心理問題,，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路,。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展,，更符合社會的發(fā)展和人類的進(jìn)步,。同時，對大學(xué)生心理健康的重視程度,，對不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,，也應(yīng)該達(dá)到一個新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康,。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,，建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動干預(yù)機(jī)制，解除大學(xué)生的心理疾苦,，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài),，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，讓他們順利畢業(yè),，順利就業(yè),，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會主義社會主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn)，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會的重要方面,。

2022大學(xué)生心理健康論文個人成長分析報告范文4

摘要：

一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價,。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時容易出現(xiàn)的心理問題及出現(xiàn)原因和解決這些心理問題的建議方案,。

關(guān)鍵詞:

心理健康、大學(xué)生,、環(huán)境因素,、生活因素

隨著我們踏入大學(xué)的校門，一系列問題也隨之到來,。大學(xué)是人生非常重要的一段時期,，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好,，更穩(wěn)定,，為以后積累寶貴的基礎(chǔ)財富。大學(xué)生心理健康問題是我們必須要關(guān)注的問題,。而我們要做的就是認(rèn)清自身心理問題和解決自身心理問題,、以免誤入歧途造成自身遺憾,。

大學(xué)生心理健康問題包括很多方面,。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān)，也與我們所處的社會環(huán)境分不開,。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三,、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期,，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時期,，也是人一生心理變化最激烈的時期?？赡苁切睦戆l(fā)展不成熟,、不穩(wěn)定;面對一系列生理問題、心理問題,、社會適應(yīng)問題,。心理矛盾沖突時有發(fā)生，像：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突,、競爭與求穩(wěn)的沖突等等,。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導(dǎo)和有效解決，久而久之就會形成心理障礙,。特別是我們這些當(dāng)代大學(xué)生,，經(jīng)過數(shù)十年寒窗苦讀，走過高考這座獨(dú)木橋,。在以前的學(xué)習(xí)階段我們?nèi)耐度?，無力其他。家長更是對我們無微不至,，溺愛至極;而這些就導(dǎo)致了我們?nèi)狈ΠY真正的生活能力,。而上大學(xué)更是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離自己熟悉的生活環(huán)境,，這些就導(dǎo)致我們當(dāng)中有些人心理脆弱,，意志力薄弱，缺乏挫折承受力;學(xué)習(xí) 生活 交友 戀愛 等等小小的挫折就足以使我們當(dāng)中的某些大學(xué)生難以承受,。以致出現(xiàn)心理問題,，最后出現(xiàn)不好的結(jié)局。

現(xiàn)在就拿我自身舉個例子：我來自農(nóng)村,，家里世代務(wù)農(nóng),。在如今這個社會激烈發(fā)展與競爭的時期我承擔(dān)著父母無限的期望踏入求學(xué)之路。然而,、在高中時期我曾經(jīng)退過學(xué),。因?yàn)槲覅捑雽W(xué)習(xí)，是的我學(xué)習(xí)不好,。我自己覺得在求學(xué)這條路上無法找到屬于自己的道路,、可是當(dāng)我踏入社會，看著眼前洶涌的人流我感到無處可落腳,。我又一次感到無力,，自己未來的路 徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時,，我又回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí),。如今我考到我現(xiàn)在這個大專院校!父母常年在外，根本無法在我旁邊陪同我,。而我所遇到的問題只能自己去解決;同時這也造就我的某些性格與問題,。例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差!我害怕新的環(huán)境,、新的人物,。我舍不得我高中的朋友與同學(xué)，我不愿意背井離鄉(xiāng)。偏偏我又本性倔強(qiáng),，我拒絕父母臨時回來的相送,。可是我又不得不面對!我自己獨(dú)自一人背著這行李,。踏上離開家鄉(xiāng)的旅程,。當(dāng)我來到大學(xué)時，我承認(rèn)我有點(diǎn)慌了,，陌生與不熟悉充斥在我的腦海,。我記得很清楚，剛來學(xué)校我不清楚大學(xué)報道行程,，又因?yàn)閬淼妮^晚學(xué)校未能及時安排住宿,。我自己一人抱著行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨,，我自認(rèn)為厚著臉皮找到一些新生,，和他們一起完成了入學(xué)報道程序;而社交能力差導(dǎo)致我現(xiàn)在的朋友只局限在我的班級。在大學(xué),，我所接觸的新的課程里面出現(xiàn)了“大學(xué)生心理健康教育”這門課程,。在上這門課程的過程中我逐漸找到自己的某些心理問題。現(xiàn)在我正在努力的去解決這些問題,。而如今,，我坐在這里寫著《大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問題,、從而更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

以上的一段話是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現(xiàn)打大的心理問題,，但我相信：絕大多數(shù)大學(xué)生心理會如同我一樣或多或少出現(xiàn)過一些問題,。我們大學(xué)應(yīng)當(dāng)如何去解決這些已經(jīng)出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問題呢? 那就是找出問題所在。要學(xué)會分析自己,、認(rèn)清自己。

大學(xué)生心理健康問題我已經(jīng)在上文分類列舉;也從我的自身經(jīng)歷中反應(yīng)出一些問題,。我想提出一些建議,，希望對我們大學(xué)生解決心理問題提供一些幫助。

首先,，我們要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。而良好的人格品質(zhì)應(yīng)有：正確的`認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,。揚(yáng)長避短,，不斷地去完善自己。其次是應(yīng)該提高自己對挫折的承受能力;對挫折應(yīng)有正確的認(rèn)識,，采取的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素,，樹立科學(xué)人生價值觀。積極參加各類實(shí)踐活動,、豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

還有，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。而健康的生活方式是指：作息有規(guī)律,、科學(xué)用腦、少喝酒,、不抽煙,、盡量多做體育運(yùn)動提高身體素質(zhì)、講究自身的衛(wèi)生,。當(dāng)然,，科學(xué)安排學(xué)習(xí)更為重要。學(xué)習(xí)是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù),。所以我們要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,，有了學(xué)習(xí)興趣才能夠自覺去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識充實(shí)自己,，提高自身素質(zhì),，適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂觀的心情和良好的心態(tài),。我們要對未來充滿希望與信心,。當(dāng)遇到悲傷或者憂愁的事情時，要學(xué)會自我調(diào)節(jié),。面對這種情況我們可以

① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是很丟人的事情,，這樣可以很好的宣泄我們心中的負(fù)面情緒)、旅游或者運(yùn)動,。

② 學(xué)會幽默;幽默是消氣的最好方法,。既不傷害別人又不煩惱自己。

③學(xué)會轉(zhuǎn)移：移位思考是解決憂郁心情的`好方法,，聽音樂,、接觸自然美景等。

④學(xué)會回避：當(dāng)你覺得即將出現(xiàn)不愉快的場面是,，不放加以回避,，找個僻靜的地方回避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面,。

以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識以及一些體會,，可能說的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說的這樣做,，你一定可以避免心理健康這些問題!另外,，我之所以認(rèn)識到這些心理健康問題，與我大學(xué)所開課程《心理健康教育》很大關(guān)系,，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認(rèn)清自身問題,，準(zhǔn)確定位自己，從而在大學(xué)這個新環(huán)境中慢慢融合,，提高并完善自身,。

2022大學(xué)生心理健康論文個人成長分析報告范文5

摘要：

現(xiàn)代社會中，大學(xué)生是一個特殊的群體,。這里不乏精英和驕子,，他們代表著祖國的未來。因此,，他們能否健康成長是社會倍加關(guān)注的焦點(diǎn),。心理問題已成為影響大學(xué)生健康成長以及高校穩(wěn)定的突出因素。而開展課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育,，對大學(xué)生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用,，是解決大學(xué)生心理問題的一種行之有效的方法。

關(guān)鍵詞：

心理健康教育,、大學(xué)生,、心理素質(zhì)、健康教育

當(dāng)代大學(xué)生有著更高的抱負(fù)和追求,，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn),，同時也承受著更大的心理壓力，心理疾病的發(fā)生率相對較高,。近年來,，因心理方面的問題而導(dǎo)致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因,。隨著高校大學(xué)生中獨(dú)生子女,、貧困大學(xué)生的增多以及因?qū)W業(yè)方面、經(jīng)濟(jì)方面,、情感方面,、社會失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問題尤為常見,，當(dāng)然，也包括少數(shù)大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問題,。論文格式大學(xué)生的心理問題日益凸現(xiàn),，校園極端事件屢見不鮮。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會意義的,。

一,、將心理健康教育引入大學(xué)課堂

每一個大學(xué)生在受到專業(yè)教育的同時也應(yīng)受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉,，又要掌握養(yǎng)護(hù)身體健康和心理健康的知識和技能,。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級各類學(xué)校的必修課,，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi),，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對上述情況,，應(yīng)加強(qiáng)對心理健康教育的宏觀指導(dǎo),，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識,，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時,，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高,。

首先，應(yīng)當(dāng)提高教育工作心理健康教育的意識,。所謂心理健康教育,，就是心理教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響,，幫助他們化解心理矛盾,、減少心理沖突、緩解心理壓力,、優(yōu)化心理素質(zhì),，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài),，形成良好的個性和思想品質(zhì),，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神,，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力,，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展,。因此，教師在上課時應(yīng)保持樂觀,、積極向上的精神狀態(tài),。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個課堂氣氛,，在教學(xué)中，教師要用真誠的微笑,、友善的目光,、親切的贊語營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí),，在愉快中求發(fā)展,，用對專業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅,、興奮的狀態(tài),。其次，注意教學(xué)內(nèi)容的選擇難易要適度,，教法的運(yùn)用要因材施教和符合學(xué)生當(dāng)時的心理狀態(tài)和特點(diǎn),，使每個學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的樂趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心,。

二,、課內(nèi)外相結(jié)合，搞好大學(xué)生心理健康教育

課外活動包括課間活動,、課余活動,，還有相應(yīng)的一些競技比賽和運(yùn)動會等，教師要充分認(rèn)識課外活動中健康教育的意義和作用,，加強(qiáng)課外活動的組織指導(dǎo)和訓(xùn)練教育,，一方面，通過課外活動能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長發(fā)育,，增強(qiáng)他們的體質(zhì),，滿足他們的興趣和愛好，發(fā)揮他們的特長,，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果,。另一方面，通過多種多樣的課外活動,，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神,、合作精神、競爭意識和堅(jiān)強(qiáng)毅力,，達(dá)到心理健康的目的,。因此，課外活動的開展,，對健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性,。

三、營造大學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

發(fā)揮學(xué)校行政部門,、社團(tuán)的力量開展心理健康教育,。首先,，要創(chuàng)造一個積極的,、良好的班級文化和校園文化環(huán)境,。如開展文明班級、文明寢室的評比,，“五四”系列活動,，“一二九”系列活動，具體包括演講比賽,、辯論賽,、火炬接力賽、大合唱,，等等,。通過開展豐富多彩的校園文化活動，構(gòu)建良好的校園文化氛圍,，并且以這些活動作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上,、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們在活動中陶冶情操,、凈化心靈,。

學(xué)生在社會上活動、生活,，就必然受到社會心理的影響,。目前，一些社會上方方面面的不良風(fēng)氣,，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響,，更有一些不健康的圖書、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴(yán)重污染學(xué)生的心理環(huán)境,，對學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利,。另外,，某些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜,，如報道大款大腕多，而報道艱苦創(chuàng)業(yè)少,，報道港臺明星多而報道英雄模范少,，報道個人奮斗多而報道互助合作少等,。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時髦、盲目攀比,、孤僻自私等現(xiàn)象,。因此，就必須進(jìn)行社會性的心理健康教育,，以穩(wěn)定大學(xué)生的社會心理,，使他們有正確的心理選擇和取向,。

四、搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)

在大學(xué)里應(yīng)廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動,，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo),。學(xué)生入學(xué)后，通過輔導(dǎo)員,、學(xué)生會找學(xué)生談話,，對學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案,，對學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解,，把心理有問題的學(xué)生分類歸納，有針對性地加以解決,。

有條件的學(xué)校應(yīng)該成立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu),，配備經(jīng)驗(yàn)豐富，敬業(yè)精神強(qiáng),、品德高尚的專兼職人員,，對學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢和心理輔導(dǎo)。建立接待制度,，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò),，發(fā)揮學(xué)生管理隊(duì)伍和學(xué)生干部隊(duì)伍在心理咨詢中的作用，發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機(jī)的學(xué)生要早報告,、早干預(yù),，以便及時疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突,、心理困惑以及其他心理疾病,。

五、結(jié)束語

全社會都應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理健康,。面對社會的種種變化和沖擊,，學(xué)生心靈中常常會產(chǎn)生巨大波動：一方面，他們?yōu)樯鐣母母?、進(jìn)步而欣喜;另一方面,，對某些具體變化迷惑不解。因此,，我們就要在全社會樹正氣,、治歪風(fēng)，盡量減少社會環(huán)境中不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響,。大學(xué)生心理健康教育是一個動態(tài)過程,。不可能一勞永逸，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況,，不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查,，進(jìn)行分析研究,，不斷充實(shí)、完善,，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用,。我們相信，只要全社會普遍重視心理健康教育,，大學(xué)生的心理健康水平就一定會有很大提高,，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才,。

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