當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),，如此就可以提升我們寫作能力了。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)缺點(diǎn)篇一

集訓(xùn)前,，我們66人被分成了4個(gè)小組，我有幸得到小組成員的認(rèn)可,，被選為我們小組的隊(duì)長,。我們隊(duì)起名為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，口號(hào)為“戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼,，我們最強(qiáng)”,。通過“高空斷橋”、“共繪藍(lán)圖”,、“指壓板”,、“畢業(yè)墻”等一系列的拓展訓(xùn)練，讓我深深的體會(huì)到公司組織這次集訓(xùn)的良苦用心,，全體員工只有相互信任,、相互理解、團(tuán)結(jié)一致,、集思廣益,，才能使我們的公司發(fā)展的更快、更好,。

其中“畢業(yè)墻”這個(gè)活動(dòng)帶給我的感悟最深,。在活動(dòng)開始前，教官就活動(dòng)的目的,、操作方法,、人墻搭設(shè)、個(gè)人如何發(fā)力,、團(tuán)隊(duì)如何協(xié)作等等細(xì)節(jié)一一講解,，從第一個(gè)人開始起跑搭設(shè)人梯，直到最后一個(gè)人雙手環(huán)抱倒數(shù)第二個(gè)人的腿被隊(duì)友拉上高達(dá)4.2米的墻體，教官講解的十分具體,、到位,，教官一邊講解，一邊找隊(duì)員做示范,，讓我們?nèi)w參訓(xùn)人員真正理解了“畢業(yè)墻”活動(dòng)的真諦,。4.2米的高墻，任何個(gè)人在不借助外力的幫助下是不可能征服的,，但是對(duì)于一個(gè)人心齊,、泰山移的團(tuán)隊(duì)來說，這就算不上什么了,。

活動(dòng)開始后,，第一批攀登高墻的人踩著身強(qiáng)力壯的隊(duì)友們搭成的人梯輕松登頂;緊隨其后的攀登者踩著人梯，拉著前一批登頂者的手,，也是輕松登頂;身體柔弱的女性團(tuán)隊(duì)登頂后,，趕緊返回起點(diǎn)，充當(dāng)拉拉隊(duì)員為隊(duì)友們搖旗吶喊;最后一個(gè)攀登者要求體態(tài)輕盈,、身材修長,、并且要求有一定的臂力，在倒數(shù)第二個(gè)攀登的隊(duì)友離開地面1.8米時(shí),，奮力躍起，雙手環(huán)抱隊(duì)友的腿被身強(qiáng)力壯站在墻上的隊(duì)友合力拉上高墻,，這時(shí),，這個(gè)活動(dòng)就結(jié)束了，當(dāng)時(shí)在最后一名隊(duì)員成功登頂后,，好多隊(duì)友都流下了激動(dòng)的淚水,。整個(gè)活動(dòng)我們用時(shí)7分23秒，教官說這個(gè)成績對(duì)于我們這么多人來說算是很優(yōu)秀的,。

在工作和集體生活中,，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助,、協(xié)作的精神,，都要認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航,。離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題,。

在公司,，我是一名項(xiàng)目經(jīng)理，與自己的實(shí)際工作相聯(lián)系,，我最大的心得是：

一,、在進(jìn)行每項(xiàng)工程施工前，一定要認(rèn)真做詳細(xì)的施工計(jì)劃,。對(duì)工程進(jìn)展做一定程度的預(yù)判,，對(duì)整個(gè)工程項(xiàng)目做到事前控制、事中控制和事后控制,。

二,、發(fā)揮集體中每一位成員的特長，集思廣益,。其實(shí)每一位員工都是很優(yōu)秀的,，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，能不能克服一個(gè)個(gè)困難,，實(shí)際上只要有信心,、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎,。

三,、在困難面前，我自己的心里素質(zhì)還不是很好,，通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊,，讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì),，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但是我堅(jiān)信每一位參與這次活動(dòng)的員工，都會(huì)從培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā),，我們能否真正把在培訓(xùn)中得到的啟示靈活地運(yùn)用到生活,、工作中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間,。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的人生經(jīng)歷。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)缺點(diǎn)篇二

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流,，溝通更是學(xué)習(xí),、共享的過程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧,，提高個(gè)人修養(yǎng),，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜,，有助于建立團(tuán)隊(duì)之間的感情,，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通,。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中,，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成,，有合作就會(huì)有溝通,。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時(shí)候，只能通過溝通才解決問題,，通過溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作,、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)?！?，拓展訓(xùn)練通過創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力,。

拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無法翻越4.2米的高墻的,，當(dāng)一個(gè)人無法翻越高墻的時(shí)候，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo),，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流,，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流,。

拓展訓(xùn)練的過程中,，無時(shí)無刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作，有合作就溝通,。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系,，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率,，提升社會(huì)競爭的優(yōu)勢,。

周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓(xùn),，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度,，贏得員工忠誠,，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工,、穩(wěn)定員工的核心,。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富，他們嫻熟的技術(shù),、豐富的經(jīng)驗(yàn),、對(duì)企業(yè)的熟悉、對(duì)客戶要求的了解,，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠的客戶群,，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字,，意義是我們是相親相愛的一家人,。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車,、穿越電網(wǎng),、怪獸過河、孤島求生五大項(xiàng)目,，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義,，給予我們感受都有所不同。

拓展項(xiàng)目“無軌電車”,，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子,，從始點(diǎn)走到終點(diǎn),。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項(xiàng)目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通,，增強(qiáng)新員工之間的感情，達(dá)成相互幫助,、共同努力的效果,。

拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，有電網(wǎng)的阻隔,，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來,，觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合,，資源的重要,，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù),。在拓展訓(xùn)練過程中,，我們我們有著共同的目標(biāo)，相互幫助,、相互協(xié)調(diào),、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”,。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”,，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過珍珠島最后到達(dá)彼岸,。拓展訓(xùn)練中,，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中，肩并著肩,、腳踩著腳,、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰也不放棄誰,，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人,。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間溝通交流，樹立積極向上的心態(tài),，排除惰性心理,，承受壓力的能力，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著的提高,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)缺點(diǎn)篇三

初冬的早晨,，雖然寒風(fēng)料峭，但是陽光明媚,，雖說沒有春天的空氣清新;也沒有夏日的陽光燦爛;更沒有秋日的清爽;但是,，大家的心里都是溫暖的。其實(shí)很多時(shí)候,，很多事情,，都是需要自已親身體驗(yàn)過,，才會(huì)知道結(jié)果的,。

當(dāng)我們來到笑翻天拓展基地訓(xùn)練一開始的時(shí)候，陳教官就對(duì)現(xiàn)場人員進(jìn)行了分組,，七十多人重新組成了六個(gè)小團(tuán)隊(duì),，并分別選出了隊(duì)長,，然后各隊(duì)起隊(duì)名，喊口號(hào),，接下來要做的,，就是在短時(shí)間內(nèi)跟隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí)，當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后,，在時(shí)間緊,、任務(wù)重的情況下，各分隊(duì)并沒有畏縮不前,，而是各個(gè)出謀劃策,，制定方案。在風(fēng)采展示中,，每個(gè)分隊(duì)――從磨合實(shí)踐――完成任務(wù),，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團(tuán)隊(duì)。首先一支團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)核心,，需要有一個(gè)做決策的人;其次這支團(tuán)隊(duì)需要較強(qiáng)的執(zhí)行力,，執(zhí)行隊(duì)長的決策;最后這支團(tuán)隊(duì)需要強(qiáng)大的凝聚力來一起完成任務(wù)。

在高空斷橋挑戰(zhàn)賽中,，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),，特別是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)，是隊(duì)員心理邁出第一跳的堅(jiān)強(qiáng)后盾,，鼓勵(lì)每一位隊(duì)員成功,，就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功了,，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)也就成功了,，幫助別人成功也就等于幫助了自己成功。在永遠(yuǎn)不倒的森林中,，分組團(tuán)隊(duì)中每一位隊(duì)員通過手中的pvc管在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)八次,，并且pvc管不許倒地。通過此項(xiàng)目培養(yǎng)了全體成員同心協(xié)力,、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要每位成員的共同努力,。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”,，要提高團(tuán)隊(duì)工作效率，就要注重管理過程中分工,、協(xié)調(diào),、控制的重要作用。

在信任背摔中,，站在1,。5米的高臺(tái)上向后摔,，有著最大的體會(huì)就是把自己交給團(tuán)隊(duì)，給予團(tuán)隊(duì)的信任,。有個(gè)朋友對(duì)我說過,，信任是一種智慧。能得到他人的信任是一種幸福,，所以,，對(duì)給予我們信任的人，我們應(yīng)當(dāng)心懷感恩;而當(dāng)我們被信任時(shí),，也意味著一種責(zé)任,，我們要懷著感恩的心，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任,。 記得有人說過,，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的，只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,，只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,，我們才會(huì)思考那些看似簡單平凡的小問題，由此啟迪我們的思維,。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成,，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈恕⑷绾巫鍪?。讓我們每個(gè)人都成為了受益者,。每次體驗(yàn)過后，自己的切身體會(huì),，隊(duì)友們的感悟,，教練的點(diǎn)評(píng)，所有這些交匯在一起,，成為了參加這次受訓(xùn)最大,、最寶貴的收獲。

這次特殊的生日慶祝,，不僅讓每一位參加的員工懂都得了什么是團(tuán)結(jié),、拼搏、信任,、協(xié)作,，通過這個(gè)項(xiàng)目讓了我明白團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高戰(zhàn)斗力的保證。人心齊,、泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成,。當(dāng)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)首先要堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì),，這樣才能在驚濤駭浪面前無所畏懼,，才能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次訓(xùn)練的全過程中,，所有的隊(duì)員都一切行動(dòng)聽指揮,，為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。

短暫一天的拓展訓(xùn)練,，讓大家系統(tǒng)地接受了一次關(guān)于團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練與熏陶,。是啊，在人生的旅途中,，遇到的或者失去的,，都不要在意;用一顆感恩的心回報(bào)失去的、回報(bào)得到的,、回報(bào)你的親人,、你的朋友、回報(bào)為你制造過困難的人,。這對(duì)我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)歷,，更是一次提高自己思想意識(shí)層次和業(yè)務(wù)能力的機(jī)會(huì)，也將為我們?nèi)绾胃玫毓ぷ?、更大地?chuàng)造價(jià)值留下更多的思考,。我們應(yīng)該盡最大努力完成任務(wù)。盡善盡美地做好自己應(yīng)該做的每一項(xiàng)工作!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)缺點(diǎn)篇四

經(jīng)過總部半個(gè)多月以來的策劃和組織,，全體員工一早就開赴x村,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

這是一次非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10% ,，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享,。

第一個(gè)環(huán)節(jié)——徒步跨越x村至x崗之間的山脈：

看似很簡單的跨越山脈活動(dòng),，而實(shí)際是在考驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)的合作協(xié)助精神，在活動(dòng)進(jìn)行不到1小時(shí)里,，隊(duì)員體力的好壞就顯示出來,，體力好的隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的在隊(duì)伍前面，體力不支的,，就落在后面,，甚至出現(xiàn)有隊(duì)員嘔吐，低血糖的情況,，席地而坐請(qǐng)求退出訓(xùn)練,，隊(duì)伍也從開始的齊整劃一，變成了零零散散,，在這種嚴(yán)峻的情況下,，團(tuán)隊(duì)的誓言，“不放棄,，不拋棄”就體現(xiàn)出了它的價(jià)值,，在教練和每隊(duì)的隊(duì)長的有效組織下，體力好的隊(duì)員紛紛去幫助那些遠(yuǎn)遠(yuǎn)掉落在隊(duì)尾的體弱隊(duì)員,，拿東西,，攙扶她們，不斷鼓勵(lì)她們,，使這些隊(duì)員也能跟上,，最終完成了任務(wù)。

體會(huì)與分享：

工作中,，人的能力就體現(xiàn)出來,，有強(qiáng)有弱，如果沒有有效的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，個(gè)人再有才華,，都只是你個(gè)人的事，只有有效的利用個(gè)人的力量來幫助團(tuán)隊(duì),，才能給團(tuán)隊(duì)帶來業(yè)績,，不然，一味的顯示個(gè)人的才能,，對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)業(yè)績的提升是毫無意義的,，甚至?xí)頁p失。因此,，時(shí)刻要記住,，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng),，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響,。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：支援前線

小組成一列縱隊(duì)，席地而坐，當(dāng)站在隊(duì)首的教練說出需要的東西時(shí),，首先及時(shí)找到所需的東西,，然后在確保每個(gè)隊(duì)員都不離開原地的情況下，將東西傳送到隊(duì)尾,，再從隊(duì)尾迅速的傳送到隊(duì)首直至教練手中,。

體會(huì)與分享：

1、每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解,、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ),。在一開始時(shí),，就出現(xiàn)了，隊(duì)員為了快速將所需東西給教練,，離開原位,，而被處以成績無效的后果。

2,、鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí),、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法,、理念或者管理制度有好的,、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來,，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn),。在二三次的訓(xùn)練后,，有隊(duì)員發(fā)現(xiàn)從隊(duì)尾將東西，一人一人的傳實(shí)在太慢,，而規(guī)則中也沒規(guī)定要這樣去傳送物品,，于是提出是否可以將物品往前拋，能拋多遠(yuǎn)就拋多遠(yuǎn),，撿到物品的隊(duì)員也及時(shí)往前拋,，這樣就能有效的縮短傳送距離，果然經(jīng)及時(shí)討論后,，運(yùn)用中出現(xiàn)顯著效果,，提高了訓(xùn)練成績。

第二個(gè)拓展項(xiàng)目：不倒森林

小組圍成一個(gè)圈，相鄰的兩個(gè)人間隔半米,，每人手里一根桿子,，大家同時(shí)移動(dòng)，后面的人要扶住前一個(gè)人松開的木棍,，整個(gè)團(tuán)體要保證所有的木棍都不倒,。在單位時(shí)間內(nèi)，移動(dòng)的次數(shù)多者勝出,。 體會(huì)與分享：

通過這個(gè)訓(xùn)練,，我發(fā)現(xiàn)了以往沒有注意的東西----自己的桿子。我們的眼光始終或者說是更多地集中在下

一根“桿子”上,，而可能下意識(shí)地忽略了此時(shí)自己手中桿子的穩(wěn)定性,，這就是我們最容易發(fā)生的問題。而這種問題很可能一直處于潛伏的狀態(tài),，如果沒有人從旁提示的話,，或許我們要過許久才能恍然大悟。從工作上來看,，我們每個(gè)人都要做好自己手頭上的分內(nèi)工作,。如果都只關(guān)注即將要做的事情，而輕視要轉(zhuǎn)交給他人的工作,，或者直接給接替者扔下一個(gè)爛攤子,，那么我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力注定無法提高，甚至倒退,！

發(fā)令員的重要性,，雖然只是簡單的“1、2”這個(gè)口令,，但要掌握好火候,，要及時(shí)觀察其他隊(duì)員，有沒有跟上節(jié)拍,，做好下一步準(zhǔn)備,，在訓(xùn)練中更要及時(shí)指出動(dòng)作不正確的隊(duì)員，以期其及時(shí)改正,。

第三個(gè)拓展項(xiàng)目：動(dòng)感顛球

小組每人手握一根鼓繩拉起中間的一面鼓,，讓鼓成水平狀態(tài)，其中一名隊(duì)員扔球,，其他隊(duì)員一起來控制鼓,，讓球不停在鼓面上跳動(dòng)。在單位時(shí)間內(nèi),，球在鼓面上跳動(dòng)的次數(shù)多者勝出,。

體會(huì)與分享：

通過這個(gè)訓(xùn)練,，我們有以下體會(huì)和心得：

1、協(xié)調(diào)性與統(tǒng)一性的培養(yǎng),。

2,、如何達(dá)到良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

3,、體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)管理與時(shí)間管理,。

4、如何面對(duì)并適應(yīng)變化,。

5,、失敗后如何及時(shí)調(diào)整心態(tài)。

6,、不同方法的嘗試,。

7、先做后說比紙上談兵重要的多,。

8,、拋球力度的掌握,，和跟球時(shí)體能的及時(shí)調(diào)控,。

結(jié)束語：

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成,。也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,！

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神,，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí),，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力,！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)缺點(diǎn)篇五

3月11日－15日,，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)。現(xiàn)將我的體會(huì)和感受匯報(bào)如下：

5天的活動(dòng),，收獲很大,。既得到了鍛煉,，建立了友情，又提高了思想認(rèn)識(shí),，提升了境界,。通過5天的活動(dòng)，我深刻的認(rèn)識(shí)到：

團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說說的漂亮話,。一個(gè)人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來,，心往一處想,，勁往一處使，齊心協(xié)力,，心無雜念,，就能攻堅(jiān)克難，干成想要干的事情,。

關(guān)鍵時(shí)刻,，面對(duì)困難，要知難而上,，勇往直前,。人的一生中，最大的敵人是自己,，猶猶豫豫,，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)。只有直面困難,，勇于擔(dān)當(dāng),，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜,。相反,，畏懼了，退縮了,，你得到的只會(huì)是失敗的苦果,，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。

對(duì)人對(duì)事要懷平常之心,。只有平心靜氣,，才能凝神聚力；浮躁之心一起,，往往功敗垂成,。

當(dāng)好頭，當(dāng)好兵,。明白什么是以身作則,，怎樣才能以身作則,。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教育別人,，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平,。

身體是革命的本錢。沒有一個(gè)好的身體,，干事情往往就會(huì)有力不從心之感,，就會(huì)有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)缺點(diǎn)篇六

今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā),，向著今天的目的地出發(fā)。出去瘋玩了一天,，最大的感受是雖然有點(diǎn)累,，但很興奮，超級(jí)爽,，也很給力的,，感受和收獲也挺多的，此時(shí)此刻難以表達(dá)出來,，趁著些許的記憶,，把今天的事記錄一下。

今天可以說是學(xué)院學(xué)生會(huì)和團(tuán)總支大部分人都出動(dòng)了,，大概有50人的大部隊(duì)呢,。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū),，景色優(yōu)美,。走了將近五十分鐘的車程，九點(diǎn)多到了那里,。一切準(zhǔn)備就緒后,，也開始了分組，三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試,，想大展身手呢,。

我們上午的行程是山谷游樂區(qū)，不過挺好玩的,，講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神,。首先是攀壁項(xiàng)目,，各個(gè)身手敏捷,，興致勃勃地比拼著呢,。一個(gè)項(xiàng)目下來,，覺得有點(diǎn)不習(xí)慣,，有點(diǎn)累的`感覺,。不過呢,，接下來的空中鋼絲——急速圓木,，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢，還有很多項(xiàng)目的名字忘了,，八九個(gè)項(xiàng)目玩下來,，覺得好累，但覺得難度不大,，體力還是可以的,。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的,，所以大家互相配合,，相當(dāng)?shù)挠心酰覀兘M的表現(xiàn)也很不賴喲,。歡聲笑語中,，時(shí)間過得快，大家其樂融融參與其中啊,，真是難得,。

下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目，聽說很爽的喲,。先來到兒童游樂區(qū),，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區(qū),。不過呢,，說是兒童游樂區(qū)，我們也照玩不誤,，接下來的事情大家可想而知啦,。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來,，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū),。那里的項(xiàng)目才是超級(jí)刺激的，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢,。有超級(jí)晃板,，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋,，還有突出重圍,、天馬行空、快樂筒,、情侶橋,、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒,、紅軍橋,、水上漂,、桶上飛、“s”橋等很多項(xiàng)目,。

很快,，開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃，把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水,，這只是一個(gè)小熱身而已,，沒啥。接下來,，真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦,，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學(xué)生會(huì)人多一點(diǎn),，有點(diǎn)優(yōu)勢,，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯(cuò)的,，簡直是在混戰(zhàn)呢,。更為厲害的，還有呢,，那就是——各個(gè)擊破,。這項(xiàng)目真是好，把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里,，那是無法料想的,。把他們抬起來，讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里,，像浸“豬籠”似的,，夸張了點(diǎn)，可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝,，外部問題解決了,。接下來是輪到主席團(tuán)咯,，也不例外,。大家盡情地玩，真是難以想象,，嘻嘻,。

有難度才爽，要個(gè)個(gè)突破,，不過,，有的項(xiàng)目的確好難，幾乎把所有的水上項(xiàng)目玩遍了,，大部分都可以挑戰(zhàn)成功,，大概有十幾個(gè)吧,，但幾個(gè)項(xiàng)目還是沒有挑戰(zhàn)成功，難度大到不行啊,。記得有個(gè)項(xiàng)目超花時(shí)間,，難度超大，但也沒有成功,，要有腳掌水上飄的功夫,，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧,。那個(gè)綜合項(xiàng)目很爽,，雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功，但我也無憾矣,，畢竟我挑戰(zhàn)了兩次,。那個(gè)踏板飛渡的項(xiàng)目也蠻有挑戰(zhàn)的，靠的是技巧,，需要適當(dāng)?shù)乃俣群椭匦?，以及?duì)木板的掌控，稍不小心,，肯定一下子掉進(jìn)水里去啦,。自己連續(xù)嘗試了四次，都走到了一半,，掉進(jìn)水里,，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦,，爽啊,。

差不多五點(diǎn)鐘時(shí)，大家?guī)е＞氲纳眢w回去,，但是呢,，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦,。自己在學(xué)生會(huì)工作了將近兩年,，今天是我在學(xué)生會(huì)最開心的一天，真是難以言表啦,，讓那些美好回憶永留心里吧,。這次玩得超爽，真是美好的一天,。