學(xué)習(xí)中的快樂,，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會作文 戶外拓展訓(xùn)練心得體會缺點篇一

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的,、最優(yōu)秀的團隊,。

20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因為它是在野外進行的,，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進行,，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理,。其實在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣，沒有雙贏思維,，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績,，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊長,，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了,，兩個隊長都以為項目書不給讀,，結(jié)果整個團隊連目標(biāo)都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖,。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展,，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團隊合作、雙贏思維,、信任共進等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次,，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動,，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動,，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”,，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人,，所以造就了我們的失落感,。

在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英,、有天才，也會是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進的方向,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會作文 戶外拓展訓(xùn)練心得體會缺點篇二

上周末我們一大早就來到了上海誠智拓展訓(xùn)練公司在青浦的拓展基地，拓展訓(xùn)練正式的開始,，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們，我們支持你,，我們保護你,，我們愛你!”這個項目中因為膽怯，我是最后一個上場的,，當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任,，我感受到了“愛”，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲,，可是我們卻沒有勝利的脫逃，為什么?因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12―1=0的道理,。團隊中一人的失敗整個團隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識了自己,。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度,，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感,，咋辦?”“你的平衡感很好,，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道,。深呼吸,，再深呼吸，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了，太棒了!

每個人的力量在一個團隊中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的,，團隊中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會影響到整個流程,。

團隊的智慧是無窮的,，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會了凡事要善于思考,，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭分奪秒,，程銳的肩被踩腫了,，為了團隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21?的時間順利到達(dá)目的地,。當(dāng)教練為我們講評時,，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

拓展結(jié)束了,，三天的時間，對我來說是不平常的,，它教我學(xué)會合作,，學(xué)會思考，它教會我要有一顆感恩的心,。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識了自我，更懂得了團結(jié)就是力量,，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會作文 戶外拓展訓(xùn)練心得體會缺點篇三

集團為了慶祝公司成立x周年,，集團提出“發(fā)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強素質(zhì),，外樹形象,，保持穩(wěn)定，科學(xué)發(fā)展”的核心任務(wù),。圍繞這一核心任務(wù),，讓廣大中層管理人員能夠盡快熟悉崗位職責(zé)，確定適宜的工作方法,，跟上集團總部的要求和步伐,。集團總部在x周年即將到來之際,，精心策劃組織了一次拓展之旅，以期借助這樣一個別樣的形式,，組織各部門的管理團隊回歸集團的大家庭,，接受一次團隊拓展集體活動。

拓展訓(xùn)練伊始,，兩位副總裁分別就集團x周年后的發(fā)展方向,、規(guī)劃，集團業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進行了分享,，并對今后的工作提出新的要求與期望,。隨后，由教練擔(dān)任主教練,，大家開始了本次培訓(xùn)的團隊打造環(huán)節(jié),。一個“藍(lán)絲帶”的游戲，再一次將所有人員匯集到一起,，凝聚成一個整體,，凸顯了本次會議的主題“凝聚、交流,、提升”,。正如總裁所說的，“我們希望通過這次培訓(xùn)研討,，讓每一個成員通過凝聚與交流,，達(dá)到提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動整個公司,、整個xx集團的提升,，實現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”。

我們的第一個項目：高空斷橋,。規(guī)則：系上安全帶,，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空,，然后上斷橋(僅有20厘米寬),，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處,，然后在10米的高空,，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1.5米的斷橋，跳過之后,，身體下蹲,，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下,，為成功跨越;若不能成功跨越,，或著膽怯,，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來,，宣告失敗,。時間要求3分鐘之內(nèi),。

隊長義不容辭一馬當(dāng)先,，要第一個跨越?？粗贻p的隊長意氣風(fēng)發(fā),，不由得心里羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉,。幫忙給他穿上防護衣,，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上,，等爬到高空斷橋往橋上走時,，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊長的神情也嚴(yán)肅緊張起來,，不由得為他捏了一把汗,。我們都在下邊喊著“隊長加油，隊長加油!”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒,，定神之后,，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三,，跨越吧,。”只見隊長喊出一二三之后,，一個箭步跨越成功,，我們歡呼起來，成功了,。整個團隊也沸騰起來!

一天的培訓(xùn),，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,，原以為這是不可能完成的,，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,，這將是一個不可能完成的任務(wù),，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果,?？粗晃覀儾戎哪猩閭?，我們確實是心有不忍，有心疼有感動,，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù),，送最多的掌聲給他們哦。

然后想到我們的父母,，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上,，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們,，拖著我們,，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高,，他們最簡單的愿望就是我們千萬別摔下來,，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人,，我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧,，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀,，只需要你能夠真正意義上生活著,。

通過這次培訓(xùn)，讓我感受到集團大家庭的溫暖,，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸,，我感受到了來自集體的強大力量一天的體驗式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多,。在體驗中收獲,，在收獲中成長。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù),。在接下來的工作中,，我一定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù),，提高自身業(yè)務(wù),。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會更有針對性,，目標(biāo)更明確,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會作文 戶外拓展訓(xùn)練心得體會缺點篇四

20xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天,，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天,，公司為了使我們在工作中更加團結(jié)、更加堅強，更加具有凝聚力,，能夠更好的提升自我,，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn),，無論是勇氣還是毅力,。

上午九點我們一行30人來到訓(xùn)練基地，在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動的安排部署下,，我成了“狂人隊”隊中的一員,，我們制定了隊徽“狂人”、隊歌“你們皆凡人,，只有我最狂”,、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈,，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源。,。,。熱身后，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼,，在一系列拓展項目中給我印象最深,，給我最多鼓勵和感動的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊員將手搭在我的肩上，然后問我“準(zhǔn)備好了嗎?”,，我大聲回答“準(zhǔn)備好了!”,，這其中蘊含著自信與他信，自我與團隊,，承諾與責(zé)任……

信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

“信任背摔”,，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度,、訓(xùn)練人換位思考意識的項目,。當(dāng)我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去,，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安”上,。這種自信,，來自團隊，信任同伴,、融入集體,，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了,，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺,，這時,，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩,，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了,，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖,，暈啊。,。,。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵,，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力,，閉上眼,，由于高空的恐懼心理,，帶動整個結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血*我一下子就迸發(fā)了出來,，我戰(zhàn)勝了自己,，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因為俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍,，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪,。“我真的很不錯”一下子從內(nèi)心呼喊出來,，對自己的肯定,，對自己的信任，對別人的信賴,，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們,，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實,，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣,，敢于嘗試，一樣可以完成,，甚至做的更出色,。每個人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘,，對每一件事情,，我們都應(yīng)該盡自己的努力。

上午很快就過去了,，吃完中飯接著是七巧板;小游戲,，大智慧!看似簡單的游戲，但是如果我們不認(rèn)真思考,，慎重對待,，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關(guān)系就像水和魚，處在一個團隊中,，每個人各司其職,，才能使我們每個人的付出得到的收益!

尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿了激勵,、關(guān)心、支持,、包容,、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前,，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔,，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大,。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線,，團隊所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事,。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后,，在時間緊、任務(wù)重的情況下,，大家并沒有畏縮不前,，而是各個出謀劃策，制定方案,，實施通過,。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒能順利的完成任務(wù)，沒能使整個團隊按時,、安全,、順利的通過電網(wǎng)。嗚嗚......

“畢業(yè)墻”整個團隊的團結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高,。集體項目的完成,，讓每個人都感受到了團隊的力量?；顒蛹訌娏讼嗷サ慕涣骱蜏贤?，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人,，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的,，集體的力量是無窮的。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了,。

這就是人生的態(tài)度,，要時刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機會。

這就是團隊的力量,，互相扶持,，共同進步。

在工作中,，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種*和協(xié)作精神,，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴,、努力進取;然后,，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位,。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會作文 戶外拓展訓(xùn)練心得體會缺點篇五

歷時一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了,，但久久不能平息的是我內(nèi)心的激動。

現(xiàn)在回想起來顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受真的很深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。

一旦我們到了訓(xùn)練場上,，我們便自然而然的忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——野狼,，野狼象征著什么我想大家都清楚。在隊長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“野狼，野狼,，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人。通過這個項目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形,。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點也不小,，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅持到底,，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后,，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊長，最后一定會順利完成的,。

經(jīng)過午餐時間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后,，我有點發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后,，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團隊力量,。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任,。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的,。我個人對自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個團隊中,，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑,，是團隊精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

這次戶外拓展最感動人的項目我想應(yīng)該屬于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我感悟到很多道理,。一家公司,，一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會作文 戶外拓展訓(xùn)練心得體會缺點篇六

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團隊的真正含義,，懂得了什么是團隊，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵,。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊,。

x月x、x日我們進行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因為它是在野外進行的,，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進行,，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理,。其實在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣，沒有雙贏思維,，只想住自己團隊的獲勝,，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長,，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了,，兩個隊長都以為項目書不給讀,，結(jié)果整個團隊連目標(biāo)都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖,。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展,，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團隊合作,、雙贏思維、信任共進等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

x月x日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動,，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人,，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進的方向,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會作文 戶外拓展訓(xùn)練心得體會缺點篇七

6月14號，是我值得深刻銘記的日子,，因為這天是我第一次參加拓展訓(xùn)練,，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時光里,，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人,，為成功贏取時光----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動,，一個人背站在1,。6米高的地方，如果你相信自我的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常,，沒有什么蘊涵,，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累,。“信任”首先要相信自我,，做什么事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心,，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會被信任,。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心,，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡單許多,。工作中我們相信自我,，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大,。做的事情成功得越多,。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤晕业臐摿κ怯邢薜?，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我,。

(2)“翻越求生墻”：

“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,，項目要求在規(guī)定的時光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一堵4米高筆直的墻，沒有任何工具,，所有團隊需要全部跨越!當(dāng)時就想著怎樣過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻,。求生墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水,。求生墻讓我們化為一個整體,，真正好處上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難,。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊,、無堅不摧的團隊,。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更長的磨練過程,。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的群眾榮譽感,。透過完成一個群眾項目，我們手牽手,，心連心,，充分發(fā)揮群眾的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會作文 戶外拓展訓(xùn)練心得體會缺點篇八

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概。

在訓(xùn)練場上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄，沒有拋棄,。最終,，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”,，它是一個個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人,。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小,，討論并確定了一個初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊長，最后一定會順利完成的,。

經(jīng)過午餐時間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次,。項目開始后，我有點發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮,，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量,。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任,。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中,，不能孤立存在的,。“信任是團隊的粘合劑,，是團隊精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”