學(xué)習(xí)中的快樂,，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭模墒菓?yīng)該怎么寫心得感悟呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇一

拓展的時(shí)間雖短,，卻給予給我們巨大的啟發(fā)和深刻的學(xué)習(xí)體驗(yàn),，使我們重新認(rèn)知了自己，改變了自己,，充分認(rèn)識(shí)到了“團(tuán)隊(duì)”精神的重要性,，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的無(wú)堅(jiān)不摧。 對(duì)于一個(gè)很早就開始籌備這項(xiàng)拓展培訓(xùn)計(jì)劃的我來說,，對(duì)于這一天的到來,，心里多少有些期待與好奇。當(dāng)然,，不管天氣好壞與否,，活動(dòng)依然按原計(jì)劃如火如荼的展開了。不管是整個(gè)活動(dòng)從頭到尾的服務(wù)工作,，還是體驗(yàn)活動(dòng)中的每個(gè)項(xiàng)目,，都讓我學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多,。 “高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)隊(duì)員跳過架在離地八米高的斷橋,，這是個(gè)鍛煉個(gè)人勇氣的項(xiàng)目，同時(shí)也是個(gè)展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的項(xiàng)目,。人身處高空,，多少都會(huì)出現(xiàn)恐高的情況，當(dāng)然我也不例外,，從開始的退卻,，到最后還是跳過去了。因?yàn)橛邢旅娴年?duì)員,、教官等著我,，給我打氣加油,，給我鼓勵(lì);因?yàn)槲也幌胍驗(yàn)槲乙粋€(gè)人而導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī);所以我鼓起勇氣戰(zhàn)勝了心中的恐懼，堅(jiān)決的邁出挑戰(zhàn)自我的那一步,。在工作中,，我們也會(huì)遇到困難，甚至認(rèn)為某個(gè)工作超出了自己的能力而恐懼,，而逃避,。我們要相信自己的潛力，要勇敢的去挑戰(zhàn)自己,，戰(zhàn)勝自己,，跨越為自我能力設(shè)定的那條線。另一方面,，一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,，能夠激勵(lì)隊(duì)員們?nèi)タ朔щy，戰(zhàn)勝恐懼,。 “信任背摔”-協(xié)作精神,，當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,，如果摔倒或者有其他的什么意外,，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,，通過此次活動(dòng),，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。 “畢業(yè)墻”-團(tuán)隊(duì)精神,，面對(duì)4.5米高的求生墻， 任憑你的能力再?gòu)?qiáng),，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5 米高的墻,，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯,， 我們39人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本用40分鐘完成的事情，在集體的努力下,，居然用了10分鐘完成,，可見集體的力量之大。在即將成功的那一刻,，除了吶喊聲,、歡呼聲、剩下的就是成功的喜悅和感動(dòng),。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解,。除了以上項(xiàng)目,，還有很多值得回憶的瞬間與感動(dòng)。每個(gè)人從出生以來無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),，上學(xué)是,，工作也是。通過這次室外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。 “達(dá)芬奇密碼”撲克牌項(xiàng)目的結(jié)果告訴我們：一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來,，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然,，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán),。 過“電網(wǎng)”項(xiàng)目中,，計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素，誰(shuí)先過,，誰(shuí)后過，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題,，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反,，很有可能做無(wú)用工,，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作，事倍功半,。 在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中,，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間,，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1大于2的可能,，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階,。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，而且基本在雨中進(jìn)行,，但收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以 赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化， 一種精神,，一種理念;同時(shí)也是一種思維，一種考驗(yàn),，一種氣概,。 通過訓(xùn)練，我的體會(huì)如下： 1.要增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力,，團(tuán)結(jié)就是力量。 2.無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo),，沒有明確的目標(biāo),，就沒有明確的方向,，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成,。 3.關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生,，不斷征服它,。 4.要上下溝通，拓展溝通渠道,，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策,，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。 5.態(tài)度決定一切,。態(tài)度決定性格,，性格決定行動(dòng),，行動(dòng)決定習(xí)慣,，習(xí)慣最終決定一切,。 當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己,， 我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),，都要保持積極，樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，雖然時(shí)間短暫,，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深,。這不僅是一種單純的訓(xùn)練，也是一種文化,、一種精神,、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概的體現(xiàn),。通過參加本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，使我開闊了視野,，增長(zhǎng)了見識(shí)，身心受到一次大的洗禮,，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗(yàn)生活的機(jī)會(huì),。 回顧本次訓(xùn)練，仿佛仍歷歷在目,，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,，上至領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工,，人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力,，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng),、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 在訓(xùn)練開始前 ,，教練做活動(dòng)講解,，在“忘記年齡、忘記性別,、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組,。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩,，迅速的完成確定隊(duì)名,、隊(duì)旗,、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動(dòng)開始,，教練就及時(shí)的讓我們針對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論,，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn),。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,，有成功,、有失敗、有喜悅,、也有遺憾,，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲,，總結(jié)起來用六個(gè)字形容就是――“團(tuán)隊(duì)”,、“信任”、“超越”,。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪： 一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提 接受任務(wù)時(shí),，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能是盲人騎馬走哪算哪,，只有明確了任務(wù),、方向,、目標(biāo)，才能避免蠻干,，走彎路。 二,、制定正確的方案是成功的必然 周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為,、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用,。如果開展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程,，沒有一個(gè)周密的方案,，就會(huì)受到挫則,，甚至失敗,。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問題想到前面,，充分估計(jì)到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對(duì)策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差,，也會(huì)受到損失,，錯(cuò)過良機(jī)。 三,、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證 人心齊,、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量,。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成,。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利,、違法亂紀(jì),，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就,，又可能導(dǎo)致失敗。相反,，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體,、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力,，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì),。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì),，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸,。 四,、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本 這次訓(xùn)練的全過程中,，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù)。 通過總結(jié)拓展培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，也是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。我作為一名普通員工可以平凡,，但不能平庸，要提高一下能力： 一,、領(lǐng)悟能力,。在接受任務(wù)之前，一定要弄清上級(jí)希望做什么,，然后可以以此為目標(biāo)來把握做事的方向,，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出,、活沒少干,，結(jié)果是事半功倍,，甚至前功盡棄,。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事,，勝過糊涂干十件事的道理,。 二、計(jì)劃能力,。執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)時(shí)，要按照輕,、重,、緩,、急列出計(jì)劃表，理清明天,、后天,、下周,、下月,、甚至明年的工作計(jì)劃,，在實(shí)施的過程中,，慎重把握關(guān)鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作,。 三,、執(zhí)行能力。第一要認(rèn)真學(xué)習(xí),，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識(shí),，提升業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)管理能力,，具備落實(shí)執(zhí)行力的能力,。第二要積極主動(dòng)地自覺完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項(xiàng)工作，知難而進(jìn),，扎實(shí)做好每一件事,，力爭(zhēng)把小事做細(xì)，把細(xì)節(jié)做精,。第三要不折不扣,，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)，養(yǎng)成良好的回報(bào)習(xí)慣,，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善，不斷進(jìn)步,，不斷創(chuàng)出新佳績(jī),。第四要嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng),，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻(xiàn)。 拓展培訓(xùn)有感 8月4日和5日,，我參加總公司為入職的新員工組織的拓展培訓(xùn),，這次培訓(xùn)，讓我受益匪淺,。這次培訓(xùn)歷時(shí)兩天,，總共體驗(yàn)了8個(gè)拓展項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目各有針對(duì)性,，對(duì)我們這些職場(chǎng)新人起了非常大的幫助。 軍訓(xùn),，讓我們溫故知新,，在重新體驗(yàn)大一軍訓(xùn)的同時(shí)，再次認(rèn)識(shí)了紀(jì)律與秩序的重要性,。也讓我們這些未來將在建設(shè)工地奮斗的人再次感受太陽(yáng)的“溫暖”,。 當(dāng)?shù)弥M(jìn)行高空斷橋這項(xiàng)目時(shí),，我其實(shí)挺心虛的，因?yàn)槲移鋵?shí)也有點(diǎn)恐高,。進(jìn)入場(chǎng)地后,，開始給隊(duì)友做準(zhǔn)備工作,，為先上去的同伴加油鼓勁,，為他們吶喊,，這這過程中,，我不斷克服自己的恐懼。等到我上場(chǎng)的時(shí)候,，同伴們圍住我,，大聲給我加油,，更是讓我信心倍增,，當(dāng)爬到八米高空的短板時(shí),，我一鼓作氣跳過斷板并迅速跳回來,，那一刻，我知道,，相信自己,，才能無(wú)所畏懼! 工作,，不是一個(gè)人的事,，尤其是做工程項(xiàng)目的，更不是一個(gè)人能搞定的,，在做好自己的同時(shí)，也要兼顧上下游的同事,，也要關(guān)注整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)度,，這樣才能最終順利完成目標(biāo),，這是我從“管口接力送球”這個(gè)活動(dòng)中得到的感慨,。 在結(jié)束第一天的辛苦奮斗之后,，晚上,，教官給我們開展了娛樂聯(lián)歡，在游戲中，我們加深隊(duì)員敢情,，體會(huì)團(tuán)隊(duì)氛圍,，情誼,，就是在這歡聲笑語(yǔ)中不斷濃厚,。 第一天側(cè)重的是個(gè)人信心和團(tuán)隊(duì)氛圍的培養(yǎng)，第二天,，進(jìn)行的則側(cè)重于對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的理解和對(duì)各種工作要求的領(lǐng)悟,。 在沙漠冒險(xiǎn)和快速認(rèn)數(shù)的游戲中，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作,，對(duì)效率意識(shí)，對(duì)創(chuàng)新精神有了更深刻的理解,，不斷嘗試新方法,，勇于開拓，只有這樣,，我們才能快速高效的完成任務(wù)。穿越電網(wǎng),，培養(yǎng)的是我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，對(duì)細(xì)節(jié)的重視，對(duì)勝利的渴望,，這些都潛移默化地影響著我們,。 沙盤模擬，一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲,，但是卻很直接地給我們指出將來會(huì)在工作出現(xiàn)的問題,，明白什么樣的員工是好員工，什么樣的領(lǐng)導(dǎo)才是好領(lǐng)導(dǎo),，這對(duì)我們的職業(yè)生涯起了非常重要的作用,。 我從來都不相信自己可以翻越四米高的圍墻，但是,，在我們這百多號(hào)新人的共同努力下,，我們只花了10來分鐘，就完成了所有人的“逃生”任務(wù),，在完成任務(wù)的那一刻,，我深深地為這個(gè)團(tuán)隊(duì)而驕傲，為甘愿在底下做人梯的同伴驕傲,，為在上面不停拉人的同伴驕傲,，也為在底下舉著雙手的同伴而驕傲，正是大家無(wú)畏地付出,，才完成了這個(gè)看似不可能的任務(wù),。

團(tuán)隊(duì)，因?yàn)楦冻龆省?這次培訓(xùn),，給了我許多感悟,，經(jīng)過這次培訓(xùn)，我也更深刻地認(rèn)識(shí)到自己的不足,，在未來的工作生活中,，我會(huì)不斷彌補(bǔ)不足，不斷增強(qiáng)自己,，相信自己能創(chuàng)造出一片精彩! 為期x天的拓展活動(dòng)結(jié)束了,，留下的也許只是微微的感動(dòng),，但卻在記憶里畫上了深深的一筆。至于我們的工作和生活是否因此而改變,，這是需要時(shí)間檢驗(yàn)后才能知道,。但是我相信這次活動(dòng)已經(jīng)深深的觸動(dòng)了每一個(gè)參與者的心。我想我會(huì)在以后的生活,、工作中改變一些習(xí)慣,，我會(huì)在閑暇之余思考一些問題。 在此不想說自我超越,，也不想說團(tuán)隊(duì)精神,，只是想談點(diǎn)切身體會(huì)。 一,、是否學(xué)會(huì)寬容 寬容是對(duì)自己實(shí)力具有信心的表現(xiàn),。生活中的主要意義不是你做了什么，而是你為別人做了什么,。你必須用讓他人生存的眼光去看待人,。你不要只看到他人的缺點(diǎn)，看不到他人的優(yōu)點(diǎn),。不要以為你什么都行,，離開集體，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行,，有了集體,，你也許什么都行。如果我們都只想著自己,，不顧及和考慮他人的感受和利益的時(shí)候,，到最后，受傷的還是我們自己,。在對(duì)待同事上,，和對(duì)待朋友一樣，要有為他人付出的準(zhǔn)備,，因?yàn)樵谀阕约撼晒Φ穆飞仙俨涣藙e人為你的付出,。

大家只有相互扶持，才能走到勝利的彼岸,。每個(gè)人只有分工不同,，沒有輕重之分，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，在工作中也一樣，每個(gè)崗位的人都相互配合，共同努力,，才能取得好的成績(jī),。送人玫瑰，手有余香,。留一點(diǎn)給別人,，自己就多一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人,。相信同伴，相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。我們每一個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持。只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴,，相信你的集體,，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。每個(gè)同事身上都有閃光點(diǎn),，他們就象我們的兄弟姐妹,。當(dāng)我們兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去的時(shí)候,，我們更能感到寬容的含義,。 二、是否理解成功 成功是每一個(gè)人畢生追求的目標(biāo),。沒有那一個(gè)人不喜歡成功,，而甘愿失敗。因?yàn)閴?mèng)想,，總想嘗試一些什么;因?yàn)槟贻p,，總想創(chuàng)新一些什么;因?yàn)闊釔郏傁攵嘧鲂┦裁?因?yàn)樨?zé)任,，總想做好一些什么,。人生多一種體驗(yàn)，就多一份激情,。試問：你成功了么?成功的標(biāo)準(zhǔn)是什么?我認(rèn)為的成功不單純是塵世的,，而是現(xiàn)實(shí)的。蕓蕓眾生，只有一少部分人能夠升官發(fā)財(cái),，大部分人將在平凡中度過,。雖然你是平凡的，但是你追求過,，過程比結(jié)果更重要,，你自信而快樂著，你感覺是幸福的,，那你就是成功的,。如果你認(rèn)為你是成功的，你就不會(huì)認(rèn)為你是在為別人工作,。如果你認(rèn)為你是在為自己工作,，那你終將把工作當(dāng)成自己的事業(yè)，那你在工作中會(huì)有自信,，會(huì)有激情,，會(huì)有愛心，會(huì)認(rèn)為自己是成功的,，并最終能夠成功,。無(wú)論作什么事情，自信不可或缺,，但最關(guān)鍵的還是行動(dòng),。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華,。我們快樂著,，我們幸福著，我們也是成功的,。雖然我們很渺小,，但我們?cè)谄椒仓幸彩莻ゴ蟮摹?三、是否懂得感恩 懂得感恩的人熱愛生活,，有一顆愛心,，人生態(tài)度積極。父母給了我們生命,，有了生命,，才有了我們現(xiàn)在的一切，我們要懂得感恩,，要孝敬我們的父母,，要關(guān)愛我們的父母;企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件,，我們要相信企業(yè),，對(duì)企業(yè)充滿信心,，要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體，努力發(fā)揮自己的潛能,，我們要時(shí)刻記住,，我們與企業(yè)是同命相連的;周圍的人給了我們一個(gè)和諧工作生活的土壤，讓我們有了岸上的感覺,。我們什么時(shí)候都不要忘記幫助過自己的人,。

讓我們都用一顆感恩的心來面對(duì)周圍的一切，不論工作,、生活;不論事業(yè),、家庭。所以我們應(yīng)該感謝,，感謝我們的父母,，感謝我們的企業(yè)，感謝我們的領(lǐng)導(dǎo),，感謝我們的同事,，感謝我們的朋友，感謝我們周圍的一切;我們應(yīng)該努力,，為我們的家庭,，為我們的企業(yè)，為我們的社會(huì),。無(wú)論那一天,，無(wú)論走到那里。 最后,，讓我們?cè)僖淮胃兄x支行給了我們這次拓展機(jī)會(huì),。 拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 公司為了增強(qiáng)公司凝聚力,，促進(jìn)各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí),、交流，分兩期分別對(duì)公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn),，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的第一期,，這兩天的拓展培訓(xùn)，對(duì)我觸動(dòng)很大,，感觸頗深,，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下： 20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車,，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕,。 傍晚六點(diǎn)左右，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地,，*大自然拓展培訓(xùn)基地,。 下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院,，依山傍水而建，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽(yáng)下郁郁生輝,。吃完晚飯,，在農(nóng)家院里開始了分組，活潑的氣氛,，激昂的口號(hào),，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，我們是++++公司的團(tuán)隊(duì)!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟,，何必骨肉親，第一天的分隊(duì)拉練就使我們的感情升華了! 9月21日上午,，我們進(jìn)行了第一個(gè)項(xiàng)目-----攀爬天梯,，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端,，晃晃悠悠的木杠,，一個(gè)人踩著另一個(gè)人的肩膀爬上第二個(gè)木杠，上去的人想盡一切辦法把隊(duì)友拉上去,，然后同樣 的方法攀登第三個(gè),、第四個(gè)木杠。從第三節(jié)開始,，站在晃晃有的木杠上,，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄,，真的不想進(jìn)行下去了,，地面上伙伴的鼓勵(lì)，隊(duì)友的加油鼓勵(lì),，我一咬牙義無(wú)反顧的就開始了攀登,，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的!這時(shí)天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨,，沒有慌亂,，為同伴加油，鼓勁,，嗓子都喊得有些嘶啞,，但是心已經(jīng)敞開了，項(xiàng)目完成了,，對(duì)著自己的伙伴,，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了! 下午,，由于下雨,，室外活動(dòng)變成了室內(nèi),，我們進(jìn)行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù),，從最后面?zhèn)鞯阶钋懊?，通過不斷的完善修訂,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，每一次的傳遞都有所改進(jìn),。通過這個(gè),，我想到了平時(shí)工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，增效確實(shí)是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進(jìn),、創(chuàng)新,、團(tuán)結(jié)、協(xié)作,，企業(yè)才能得到長(zhǎng)足的發(fā)展，企業(yè)才有活力! 9月22日,，早晨天放晴了,，很美的太陽(yáng)! 今天我參加的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠!看著別人登上去,，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍,，抓住那懸浮的單杠,，我已經(jīng)面如死灰，一直撤著不想上,，到最后了,，女同志都上去了，我也是咬著牙,，好像上刑場(chǎng) 一般,，開始了我的攀登。又是半路的想放棄,，然后不斷的給自己鼓勁兒,，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上,，也是縱身一躍,，滿腦子空白，抓住了,，我很的抓住了單杠,，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了,，下來后,，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余,，我有種劫后余生的感覺,。通過這個(gè)項(xiàng)目，我深深地感覺到,，困難并不可怕，不要給自己留退路,，或者試圖尋找退路,，勇敢的向前走，哪怕披荊斬棘,，困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已,，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是最棒的! 背摔應(yīng)該是最不害怕的節(jié)目了,，站在高臺(tái)上,，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊(duì)友們說“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”,，我心里有種感動(dòng)!是啊!相信隊(duì)友,，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們,，一個(gè)人再優(yōu)秀,，畢竟人單勢(shì)薄，你要有一群可以相信的伙伴,，眾人拾柴火焰高,，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒,。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎,，只有你也付出了,，那么伙伴才能成為你最堅(jiān)實(shí)的后盾。

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體逃生,，兩隊(duì)pk了兩天,，最后站在了逃生墻前，4.2米的高度,，即使你是武林高手,， 也不可能一躍而過?？简?yàn)我們團(tuán)隊(duì)的時(shí)刻來臨了,，從搭建底座開始，第一個(gè)人上去了,，第二個(gè)人上去了,，上去的人越來越多，下面的人越來越少,，只剩下最后一個(gè)人,，怎么上去?人多力量大，四五個(gè)力量大的,，拉著一個(gè)瘦弱,，但身體很棒的同志，一個(gè)倒掛金鐘,，垂了下去,，兩手交插在了一起，一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽,，我們的心里也緊張的很,，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志,，蹭蹭蹭,，干脆利索的爬上了高墻，項(xiàng)目至此順利結(jié)束,。團(tuán)結(jié)就是力量,，通過了集體逃生,，我深深的體會(huì)到了這一點(diǎn),，看著不可能完成的項(xiàng)目，一個(gè)人只能望洋興嘆,，有了我們這個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,，一切困難迎刃而解，常言道,，人心齊,，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊(duì),，在此想到了我們的++公司,，500余人的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們什么干不成?只要敢想,，敢干,，團(tuán)結(jié)一致，積極進(jìn)取,，人人立足崗位,，做好本職工作，我相信我們明天會(huì)很美好!我們13億人的祖國(guó),，只要團(tuán)結(jié)一心,，強(qiáng)大繁盛，指日可待!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇二

室外拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 20xx年5月25日和26日,，是個(gè)值得紀(jì)念的日子,。公司為了增強(qiáng)全體員工之間的情感交流，改善人際關(guān)系,，建立積極向上,、輕松的工作氣氛;通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共同完成各項(xiàng)艱巨任務(wù)，從而使員工樹立相互配合,、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神及合作意識(shí),，創(chuàng)立一支高績(jī)效的團(tuán)隊(duì);改善組織內(nèi)部的溝通與信息交流;使公司員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力;增進(jìn)員工對(duì)團(tuán)隊(duì)力量的認(rèn)識(shí),、培養(yǎng)員工的歸屬感,，使我們的員工在工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具競(jìng)爭(zhēng)力,，能更好的適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,，由我們部門-人力資源部的帶領(lǐng)下，在翠華山太乙街道辦縱橫拓展培訓(xùn)基地組織了為期兩天拓展培訓(xùn),。

拓展的時(shí)間雖短,，卻給予給我們巨大的啟發(fā)和深刻的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使我們重新認(rèn)知了自己,，改變了自己,，充分認(rèn)識(shí)到了“團(tuán)隊(duì)”精神的重要性，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的無(wú)堅(jiān)不摧,。 對(duì)于一個(gè)很早就開始籌備這項(xiàng)拓展培訓(xùn)計(jì)劃的我來說,，對(duì)于這一天的到來，心里多少有些期待與好奇,。當(dāng)然,，不管天氣好壞與否，活動(dòng)依然按原計(jì)劃如火如荼的展開了,。不管是整個(gè)活動(dòng)從頭到尾的服務(wù)工作,，還是體驗(yàn)活動(dòng)中的每個(gè)項(xiàng)目，都讓我學(xué)會(huì)了很多,，懂得了很多,。 “高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)隊(duì)員跳過架在離地八米高的斷橋，這是個(gè)鍛煉個(gè)人勇氣的項(xiàng)目,，同時(shí)也是個(gè)展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的項(xiàng)目,。人身處高空，多少都會(huì)出現(xiàn)恐高的情況,，當(dāng)然我也不例外,，從開始的退卻，到最后還是跳過去了,。因?yàn)橛邢旅娴年?duì)員,、教官等著我，給我打氣加油,，給我鼓勵(lì);因?yàn)槲也幌胍驗(yàn)槲乙粋€(gè)人而導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī);所以我鼓起勇氣戰(zhàn)勝了心中的恐懼,，堅(jiān)決的邁出挑戰(zhàn)自我的那一步。在工作中,，我們也會(huì)遇到困難,，甚至認(rèn)為某個(gè)工作超出了自己的能力而恐懼，而逃避,。我們要相信自己的潛力,，要勇敢的去挑戰(zhàn)自己,，戰(zhàn)勝自己，跨越為自我能力設(shè)定的那條線,。另一方面,，一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，能夠激勵(lì)隊(duì)員們?nèi)タ朔щy,，戰(zhàn)勝恐懼,。 “信任背摔”-協(xié)作精神，當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,，通過此次活動(dòng),，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。 “畢業(yè)墻”-團(tuán)隊(duì)精神,，面對(duì)4.5米高的求生墻,， 任憑你的能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5 米高的墻,，但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作,，甘當(dāng)人梯， 我們39人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本用40分鐘完成的事情,，在集體的努力下,，居然用了10分鐘完成,，可見集體的力量之大。在即將成功的那一刻,，除了吶喊聲,、歡呼聲,、剩下的就是成功的喜悅和感動(dòng)。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,，那么互相照應(yīng)彼此,，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。除了以上項(xiàng)目,，還有很多值得回憶的瞬間與感動(dòng),。每個(gè)人從出生以來無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),，上學(xué)是，工作也是,。通過這次室外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。 “達(dá)芬奇密碼”撲克牌項(xiàng)目的結(jié)果告訴我們：一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來,，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然,，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán),。 過“電網(wǎng)”項(xiàng)目中,，計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素，誰(shuí)先過,，誰(shuí)后過,，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反,，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作,，事倍功半。 在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，在工作中,，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間,，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造1+1大于2的可能,，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階,。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，而且基本在雨中進(jìn)行，但收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以 赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化， 一種精神,，一種理念;同時(shí)也是一種思維,，一種考驗(yàn)，一種氣概,。 通過訓(xùn)練,，我的體會(huì)如下： 1.要增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力，團(tuán)結(jié)就是力量,。 2.無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo),，就沒有明確的方向,，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成,。 3.關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作,，面對(duì)人生,，不斷征服它。 4.要上下溝通,，拓展溝通渠道,，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策,，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。 5.態(tài)度決定一切,。態(tài)度決定性格,，性格決定行動(dòng),，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切,。 當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己,， 我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極,，樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，雖然時(shí)間短暫,，但是我們大家卻收獲很多,，感受頗深。這不僅是一種單純的訓(xùn)練,，也是一種文化,、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概的體現(xiàn)。通過參加本次拓展訓(xùn)練活動(dòng),，使我開闊了視野,，增長(zhǎng)了見識(shí)，身心受到一次大的洗禮,，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗(yàn)生活的機(jī)會(huì),。 回顧本次訓(xùn)練，仿佛仍歷歷在目,，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,，上至領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工,，人人都無(wú)所畏懼,，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智,，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng),、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,。 在訓(xùn)練開始前 ，教練做活動(dòng)講解,，在“忘記年齡,、忘記性別,、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組。從此刻起,，我們所有的組員就擰成了一股繩,，迅速的完成確定隊(duì)名、隊(duì)旗,、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作,。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動(dòng)開始，教練就及時(shí)的讓我們針對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論,，分析在完成任務(wù)過程中的得與失,，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,，有成功,、有失敗、有喜悅,、也有遺憾,，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲，總結(jié)起來用六個(gè)字形容就是――“團(tuán)隊(duì)”,、“信任”,、“超越”。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪： 一,、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提 接受任務(wù)時(shí),，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，不能是盲人騎馬走哪算哪,，只有明確了任務(wù)、方向,、目標(biāo)，才能避免蠻干,，走彎路,。 二、制定正確的方案是成功的必然 周密的工作方案對(duì)明確方向,、規(guī)范行為,、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用,。如果開展一項(xiàng)工作,，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒有一個(gè)周密的方案,，就會(huì)受到挫則,，甚至失敗,。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對(duì)策,，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì)受到損失,，錯(cuò)過良機(jī),。 三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證 人心齊,、泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力,。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利、違法亂紀(jì),，勢(shì)必一盤散沙,，工作就是難出成就，又可能導(dǎo)致失敗,。相反,，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體,、顧全大局,、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力,，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì),。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì),，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸,。 四,、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本 這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù)。 通過總結(jié)拓展培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，也是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸,，要提高一下能力： 一,、領(lǐng)悟能力。在接受任務(wù)之前,，一定要弄清上級(jí)希望做什么,，然后可以以此為目標(biāo)來把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干,，防止力沒少出,、活沒少干，結(jié)果是事半功倍,，甚至前功盡棄,。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事，勝過糊涂干十件事的道理,。 二,、計(jì)劃能力。執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)時(shí),，要按照輕,、重、緩,、急列出計(jì)劃表,，理清明天、后天,、下周,、下月、甚至明年的工作計(jì)劃,，在實(shí)施的過程中,，慎重把握關(guān)鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作,。 三、執(zhí)行能力,。第一要認(rèn)真學(xué)習(xí),，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識(shí)，提升業(yè)務(wù)水平,，增強(qiáng)管理能力,，具備落實(shí)執(zhí)行力的能力。第二要積極主動(dòng)地自覺完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項(xiàng)工作,，知難而進(jìn),，扎實(shí)做好每一件事，力爭(zhēng)把小事做細(xì),，把細(xì)節(jié)做精,。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù),，養(yǎng)成良好的回報(bào)習(xí)慣,，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善，不斷進(jìn)步,，不斷創(chuàng)出新佳績(jī),。第四要嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng),，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻(xiàn),。 拓展培訓(xùn)有感 8月4日和5日，我參加總公司為入職的新員工組織的拓展培訓(xùn),，這次培訓(xùn),，讓我受益匪淺。這次培訓(xùn)歷時(shí)兩天,，總共體驗(yàn)了8個(gè)拓展項(xiàng)目,，每個(gè)項(xiàng)目各有針對(duì)性，對(duì)我們這些職場(chǎng)新人起了非常大的幫助,。 軍訓(xùn),，讓我們溫故知新，在重新體驗(yàn)大一軍訓(xùn)的同時(shí),，再次認(rèn)識(shí)了紀(jì)律與秩序的重要性,。也讓我們這些未來將在建設(shè)工地奮斗的人再次感受太陽(yáng)的“溫暖”。 當(dāng)?shù)弥M(jìn)行高空斷橋這項(xiàng)目時(shí),，我其實(shí)挺心虛的,，因?yàn)槲移鋵?shí)也有點(diǎn)恐高。進(jìn)入場(chǎng)地后,，開始給隊(duì)友做準(zhǔn)備工作,，為先上去的同伴加油鼓勁，為他們吶喊,，這這過程中,，我不斷克服自己的恐懼。等到我上場(chǎng)的時(shí)候，同伴們圍住我,，大聲給我加油,，更是讓我信心倍增，當(dāng)爬到八米高空的短板時(shí),，我一鼓作氣跳過斷板并迅速跳回來,，那一刻，我知道,，相信自己,，才能無(wú)所畏懼! 工作，不是一個(gè)人的事,，尤其是做工程項(xiàng)目的,，更不是一個(gè)人能搞定的，在做好自己的同時(shí),，也要兼顧上下游的同事,，也要關(guān)注整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)度，這樣才能最終順利完成目標(biāo),，這是我從“管口接力送球”這個(gè)活動(dòng)中得到的感慨,。 在結(jié)束第一天的辛苦奮斗之后，晚上,，教官給我們開展了娛樂聯(lián)歡,，在游戲中，我們加深隊(duì)員敢情,，體會(huì)團(tuán)隊(duì)氛圍,，情誼，就是在這歡聲笑語(yǔ)中不斷濃厚,。 第一天側(cè)重的是個(gè)人信心和團(tuán)隊(duì)氛圍的培養(yǎng),，第二天，進(jìn)行的則側(cè)重于對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的理解和對(duì)各種工作要求的領(lǐng)悟,。 在沙漠冒險(xiǎn)和快速認(rèn)數(shù)的游戲中,，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作，對(duì)效率意識(shí),，對(duì)創(chuàng)新精神有了更深刻的理解,，不斷嘗試新方法，勇于開拓,，只有這樣,，我們才能快速高效的完成任務(wù)。穿越電網(wǎng),，培養(yǎng)的是我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，對(duì)細(xì)節(jié)的重視,，對(duì)勝利的渴望，這些都潛移默化地影響著我們,。 沙盤模擬，一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲,，但是卻很直接地給我們指出將來會(huì)在工作出現(xiàn)的問題,，明白什么樣的員工是好員工，什么樣的領(lǐng)導(dǎo)才是好領(lǐng)導(dǎo),，這對(duì)我們的職業(yè)生涯起了非常重要的作用,。 我從來都不相信自己可以翻越四米高的圍墻，但是,，在我們這百多號(hào)新人的共同努力下,，我們只花了10來分鐘，就完成了所有人的“逃生”任務(wù),，在完成任務(wù)的那一刻,，我深深地為這個(gè)團(tuán)隊(duì)而驕傲，為甘愿在底下做人梯的同伴驕傲,，為在上面不停拉人的同伴驕傲,，也為在底下舉著雙手的同伴而驕傲，正是大家無(wú)畏地付出,，才完成了這個(gè)看似不可能的任務(wù),。

團(tuán)隊(duì)，因?yàn)楦冻龆省?這次培訓(xùn),，給了我許多感悟,，經(jīng)過這次培訓(xùn)，我也更深刻地認(rèn)識(shí)到自己的不足,，在未來的工作生活中,，我會(huì)不斷彌補(bǔ)不足，不斷增強(qiáng)自己,，相信自己能創(chuàng)造出一片精彩! 為期x天的拓展活動(dòng)結(jié)束了,，留下的也許只是微微的感動(dòng)，但卻在記憶里畫上了深深的一筆,。至于我們的工作和生活是否因此而改變,，這是需要時(shí)間檢驗(yàn)后才能知道。但是我相信這次活動(dòng)已經(jīng)深深的觸動(dòng)了每一個(gè)參與者的心,。我想我會(huì)在以后的生活,、工作中改變一些習(xí)慣，我會(huì)在閑暇之余思考一些問題,。 在此不想說自我超越,，也不想說團(tuán)隊(duì)精神,，只是想談點(diǎn)切身體會(huì)。 一,、是否學(xué)會(huì)寬容 寬容是對(duì)自己實(shí)力具有信心的表現(xiàn),。生活中的主要意義不是你做了什么，而是你為別人做了什么,。你必須用讓他人生存的眼光去看待人,。你不要只看到他人的缺點(diǎn)，看不到他人的優(yōu)點(diǎn),。不要以為你什么都行,，離開集體，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行,，有了集體,，你也許什么都行。如果我們都只想著自己,，不顧及和考慮他人的感受和利益的時(shí)候,，到最后，受傷的還是我們自己,。在對(duì)待同事上,，和對(duì)待朋友一樣，要有為他人付出的準(zhǔn)備,，因?yàn)樵谀阕约撼晒Φ穆飞仙俨涣藙e人為你的付出,。

大家只有相互扶持，才能走到勝利的彼岸,。每個(gè)人只有分工不同,，沒有輕重之分，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，在工作中也一樣，每個(gè)崗位的人都相互配合,，共同努力,，才能取得好的成績(jī)。送人玫瑰,，手有余香,。留一點(diǎn)給別人，自己就多一點(diǎn),。要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人。相信同伴,，相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。我們每一個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持。只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴,，相信你的集體,，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。每個(gè)同事身上都有閃光點(diǎn),，他們就象我們的兄弟姐妹,。當(dāng)我們兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去的時(shí)候,，我們更能感到寬容的含義,。 二、是否理解成功 成功是每一個(gè)人畢生追求的目標(biāo),。沒有那一個(gè)人不喜歡成功,，而甘愿失敗。因?yàn)閴?mèng)想,，總想嘗試一些什么;因?yàn)槟贻p,，總想創(chuàng)新一些什么;因?yàn)闊釔郏傁攵嘧鲂┦裁?因?yàn)樨?zé)任,，總想做好一些什么,。人生多一種體驗(yàn)，就多一份激情,。試問：你成功了么?成功的標(biāo)準(zhǔn)是什么?我認(rèn)為的成功不單純是塵世的,，而是現(xiàn)實(shí)的。蕓蕓眾生,，只有一少部分人能夠升官發(fā)財(cái),，大部分人將在平凡中度過。雖然你是平凡的,，但是你追求過,，過程比結(jié)果更重要，你自信而快樂著,，你感覺是幸福的,，那你就是成功的。如果你認(rèn)為你是成功的,，你就不會(huì)認(rèn)為你是在為別人工作,。如果你認(rèn)為你是在為自己工作,，那你終將把工作當(dāng)成自己的事業(yè)，那你在工作中會(huì)有自信,，會(huì)有激情,，會(huì)有愛心，會(huì)認(rèn)為自己是成功的,，并最終能夠成功,。無(wú)論作什么事情，自信不可或缺,，但最關(guān)鍵的還是行動(dòng),。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華,。我們快樂著,，我們幸福著，我們也是成功的,。雖然我們很渺小,，但我們?cè)谄椒仓幸彩莻ゴ蟮摹?三、是否懂得感恩 懂得感恩的人熱愛生活,，有一顆愛心,，人生態(tài)度積極。父母給了我們生命,，有了生命,，才有了我們現(xiàn)在的一切，我們要懂得感恩,，要孝敬我們的父母,，要關(guān)愛我們的父母;企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件,，我們要相信企業(yè),，對(duì)企業(yè)充滿信心，要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體,，努力發(fā)揮自己的潛能,，我們要時(shí)刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的;周圍的人給了我們一個(gè)和諧工作生活的土壤,，讓我們有了岸上的感覺,。我們什么時(shí)候都不要忘記幫助過自己的人。

讓我們都用一顆感恩的心來面對(duì)周圍的一切,，不論工作,、生活;不論事業(yè)、家庭,。所以我們應(yīng)該感謝,，感謝我們的父母,，感謝我們的企業(yè)，感謝我們的領(lǐng)導(dǎo),，感謝我們的同事,，感謝我們的朋友，感謝我們周圍的一切;我們應(yīng)該努力,，為我們的家庭,，為我們的企業(yè)，為我們的社會(huì),。無(wú)論那一天,，無(wú)論走到那里。 最后,，讓我們?cè)僖淮胃兄x支行給了我們這次拓展機(jī)會(huì),。 拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 公司為了增強(qiáng)公司凝聚力，促進(jìn)各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí),、交流，分兩期分別對(duì)公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn),，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的第一期,，這兩天的拓展培訓(xùn)，對(duì)我觸動(dòng)很大,，感觸頗深,，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下： 20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車,，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕,。 傍晚六點(diǎn)左右，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地,，*大自然拓展培訓(xùn)基地,。 下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建,，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽(yáng)下郁郁生輝,。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組,，活潑的氣氛,，激昂的口號(hào)，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起,。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，我們是++++公司的團(tuán)隊(duì)!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟，何必骨肉親,，第一天的分隊(duì)拉練就使我們的感情升華了! 9月21日上午,，我們進(jìn)行了第一個(gè)項(xiàng)目-----攀爬天梯,，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端,，晃晃悠悠的木杠,，一個(gè)人踩著另一個(gè)人的肩膀爬上第二個(gè)木杠，上去的人想盡一切辦法把隊(duì)友拉上去,，然后同樣 的方法攀登第三個(gè),、第四個(gè)木杠。從第三節(jié)開始,，站在晃晃有的木杠上,，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄,，真的不想進(jìn)行下去了,，地面上伙伴的鼓勵(lì)，隊(duì)友的加油鼓勵(lì),，我一咬牙義無(wú)反顧的就開始了攀登,，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的!這時(shí)天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨,，沒有慌亂,，為同伴加油，鼓勁,，嗓子都喊得有些嘶啞,，但是心已經(jīng)敞開了，項(xiàng)目完成了,，對(duì)著自己的伙伴,，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了! 下午,，由于下雨,，室外活動(dòng)變成了室內(nèi)，我們進(jìn)行的是信息傳遞,，給出一組數(shù)據(jù),，從最后面?zhèn)鞯阶钋懊妫ㄟ^不斷的完善修訂,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，每一次的傳遞都有所改進(jìn)。通過這個(gè),，我想到了平時(shí)工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，增效確實(shí)是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進(jìn)、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié),、協(xié)作,，企業(yè)才能得到長(zhǎng)足的發(fā)展，企業(yè)才有活力! 9月22日,，早晨天放晴了,，很美的太陽(yáng)! 今天我參加的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠!看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子,，縱身一躍,，抓住那懸浮的單杠，我已經(jīng)面如死灰,，一直撤著不想上,，到最后了，女同志都上去了,，我也是咬著牙,，好像上刑場(chǎng) 一般，開始了我的攀登,。又是半路的想放棄,，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺,，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上,，也是縱身一躍，滿腦子空白,，抓住了，我很的抓住了單杠,，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制,，更別說用力了，下來后,，更是兩腿發(fā)軟,，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，我深深地感覺到，困難并不可怕,，不要給自己留退路,，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走,，哪怕披荊斬棘,，困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是最棒的! 背摔應(yīng)該是最不害怕的節(jié)目了,，站在高臺(tái)上,，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊(duì)友們說“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們”,，我心里有種感動(dòng)!是啊!相信隊(duì)友，相信你的合作伙伴,，把自己的背交給他們,，一個(gè)人再優(yōu)秀，畢竟人單勢(shì)薄,，你要有一群可以相信的伙伴,，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友,，那是多么幸福的事兒,。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么,，你付出真心了嗎,，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你最堅(jiān)實(shí)的后盾,。

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體逃生,，兩隊(duì)pk了兩天，最后站在了逃生墻前,，4.2米的高度,，即使你是武林高手， 也不可能一躍而過,?？简?yàn)我們團(tuán)隊(duì)的時(shí)刻來臨了，從搭建底座開始,，第一個(gè)人上去了,，第二個(gè)人上去了，上去的人越來越多,，下面的人越來越少,，只剩下最后一個(gè)人，怎么上去?人多力量大,，四五個(gè)力量大的,，拉著一個(gè)瘦弱，但身體很棒的同志,，一個(gè)倒掛金鐘,，垂了下去,，兩手交插在了一起，一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽,，我們的心里也緊張的很,，快到了，又有兩名同志,，抓住了下面的小同志,，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻,，項(xiàng)目至此順利結(jié)束,。團(tuán)結(jié)就是力量，通過了集體逃生,，我深深的體會(huì)到了這一點(diǎn),，看著不可能完成的項(xiàng)目，一個(gè)人只能望洋興嘆,，有了我們這個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,，一切困難迎刃而解，常言道,，人心齊,，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊(duì),，在此想到了我們的++公司,，500余人的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們什么干不成?只要敢想,，敢干,，團(tuán)結(jié)一致，積極進(jìn)取,，人人立足崗位,，做好本職工作，我相信我們明天會(huì)很美好!我們13億人的祖國(guó),，只要團(tuán)結(jié)一心，強(qiáng)大繁盛,，指日可待!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇三

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),，在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺,、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致,、互相信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔,、巨人天梯、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住,、相互扶持,，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是,，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任,。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻,，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻",，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”,，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無(wú)難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己,。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī),。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙,。做出承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。

通過這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人,。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)了關(guān)心,，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇四

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),，在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺,、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、目標(biāo)一致、互相信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔,、巨人天梯,、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住,、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，4米高的筆直的石墻,，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,，終于征服了"石墻",，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

拓展訓(xùn)練很快的一天,，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無(wú)難事,，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī),。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙,。做出承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。

通過這次拓展活動(dòng),，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處,，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇五

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺,、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、目標(biāo)一致、互相信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔,、巨人天梯,、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”,，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無(wú)難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己,。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī),。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙,。做出承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。

通過這次拓展活動(dòng),，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人,。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)了關(guān)心,，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇六

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺,、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致,、互相信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔,、巨人天梯、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住,、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，4米高的筆直的石墻,，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,，終于征服了"石墻",，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊(duì)員,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天,，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無(wú)難事，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī),。

通過拓展活動(dòng),，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒有承諾,，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過這次拓展活動(dòng),，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處,，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作,。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇七

參加中青班兩天培訓(xùn)概括起來就是：在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟;在過程中鍛煉,，在鍛煉中成長(zhǎng);在互動(dòng)中交流,，在交流中顯差距在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩,，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰(zhàn),，心靈上的洗禮。認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短,，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”,，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉,。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,，一種精神，一種理念,，一種思維,，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào),、對(duì)歌,，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無(wú)限的,。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣,，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

3,、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目,、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的,。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作,、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì),。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多,，責(zé)任也會(huì)越來越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。

4,、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì),，感恩朋友同學(xué),。。,。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn),。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前,。。,。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,，包括自己也是,，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),，以及自己的工作,，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富,。

5,、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向,。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來,。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少,?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉,，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過,，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),，充分利用各種資源來提升自己,，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),，把那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇八

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了,，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng),，通過這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮,、充滿快樂的。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào),，但是很快樂。在成長(zhǎng)中,，我們慢慢地越來越成熟,，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑,，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來說，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠,。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí),，思想很單純，開心的時(shí)候就大笑,，不開心的時(shí)候就大哭,，任何情緒都是很真實(shí)的。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西,，諸如家庭、親人,、愛人,，生存壓力、購(gòu)房壓力,、工作壓力等等,，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,，哪里還有力氣去微笑,。其實(shí)，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉,。我們應(yīng)該感謝它,，至少，它給了我們生存的空間,。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活,，笑對(duì)人生。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂的,，又是短暫的，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦,。生活是平凡的,，又是單調(diào)的，人生是散淡的,，又是艱難的,，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞。生活是繽紛的,，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的,，又是美好的，于是我們常常會(huì)浮躁和失落,。

生活需要智慧,，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活,。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利,，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái),。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí),。我們以集體生活的方式存在,，所以，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少,。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體,，旗下有盛德、裕佳,、奧德,、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作,，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行,。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣,，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng),，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù)，捶背,，揉腿,，喝茶，吃糕點(diǎn),、水果等等,，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐,，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐，以此類推,。在報(bào)數(shù)過程中,，我們總是出錯(cuò)，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生,，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,。活動(dòng)進(jìn)行到后來,，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果,，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng),，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻,。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過來去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次,，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,，思前想后地籌集資金,。還有很多很多,，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了,，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外,，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng)，給一個(gè)人蒙上眼睛,，然后兩個(gè)人攙扶著她的手,，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平,，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在,，親人們會(huì)帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動(dòng)，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過,，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂,。

感恩我們的父母，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長(zhǎng)的過程中,，無(wú)論生活多么艱難,，無(wú)論遇到多少坎坷，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛,。因?yàn)檫@份愛是無(wú)私的,，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā),、一條條皺紋,，都是愛的見證。父母對(duì)我們的愛,，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害,，并寬容這種無(wú)禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母。事后,，在你十分懊悔的時(shí)候,，你會(huì)再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語(yǔ)，這時(shí),，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面,，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé),。其實(shí)，父母在對(duì)待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求,。其實(shí),，我們面對(duì)最敬愛的父母，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩，一份尊敬,，一份關(guān)愛傳遞給他們。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活,。每天一個(gè)電話、一句問候，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情，我們都可以做到,。

生活是艱難的,，生命都是短暫的。誰(shuí)若在攀比中生活,，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活,，誰(shuí)就是快樂的。不要等一切都來不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩?，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片,，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮,。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來越順暢,。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇九

5月23日清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門集合出發(fā),，雖然雨一直在下,，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的車程我們來到了拓展訓(xùn)練基地,。這里群山環(huán)峙,，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱,，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人,，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無(wú)限風(fēng)光。

最終由于下雨的影響,，我們兩天來的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進(jìn)行的,，但經(jīng)過教官的合理編排，通過一系列的拓展項(xiàng)目,，兩天來整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無(wú)窮的樂趣,，加深了我們彼此間的了解,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪：

一、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次強(qiáng)調(diào)要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”,，讓每一個(gè)人忘記自己的身份,，忘記自己的頭銜，這里沒有老總,、總監(jiān),、經(jīng)理，我們不分男女老少,，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員,。

一個(gè)空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的問題,。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中,，很多時(shí)候我們會(huì)將過去的成功，以往的經(jīng)驗(yàn),，用于新的環(huán)境,，新的工作，新的角色中,，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是差距甚遠(yuǎn),，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙,，也讓自己陷入了瓶頸,。這些時(shí)候，我們就該具備“空杯心態(tài)”,，將自己倒空,，別被那些成就、經(jīng)驗(yàn),、利益,、學(xué)識(shí)等，看似重要的東西給束縛了自己,。

而從我的觀點(diǎn)來看,，“空杯心態(tài)”其實(shí)就是對(duì)過去榮耀、失敗的一種舍棄,，也是對(duì)自己的一種變相的否定,，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西,?？墒欠穸▌e人很容易,，否定自己卻需要很大的勇氣,，但也只有如此,，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流,，個(gè)性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài),，人們?cè)絹碓蕉嗟氖窃陉P(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西,。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時(shí),，卻又喪失了去抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì)。

二,、制度制定

其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn),，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^程中去體會(huì),、去體驗(yàn),、去感覺、去感悟,?？梢哉f，有一百個(gè)參訓(xùn)者,，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受,，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo),，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo),、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠,，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則,。

所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開始前,，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則,。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們?cè)噯栆幌挛覀児镜闹贫惹逦鷨?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則,、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合,。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作,，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么,，以及大體上如何去做。

在日常工作中,，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在,，定制度,，不予實(shí)施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲,，那怕你很快完成了,，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范,，在執(zhí)行落實(shí)制度上,，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理”，要增強(qiáng)執(zhí)行力度,。建立必要的獎(jiǎng)懲措施,，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán),、利關(guān)系,。

領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度,，要帥之以正,、不徇私情、上下一視同仁,。讓身邊人做到的,，自己首先做到，這樣才能保證上,、下一致共同執(zhí)行制度,。在公司管理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效,。

三,、充分的策劃

“運(yùn)送球”項(xiàng)目中，我們有些操之過急,，事先沒有策劃好,，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，而在“愚公移山”項(xiàng)目中,，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃,，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃,，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,，每項(xiàng)工作都要精心策劃,，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄,。

而上升到公司的發(fā)展,，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日愈激烈的市場(chǎng)環(huán)境下,，企業(yè)要想獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略,。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場(chǎng)環(huán)境，通過理論研究,、市場(chǎng)調(diào)查充分策劃而成的,。

四,、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓(xùn)練項(xiàng)目，“七巧板”,、“同舟共濟(jì)”、“孤島求生”,、“愚公移山”,、“同共進(jìn)退”等，無(wú)不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),、統(tǒng)一指揮的重要性,。在年公司也因應(yīng)實(shí)際運(yùn)行情況，對(duì)組織架構(gòu)作了重新調(diào)整,，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確,、統(tǒng)一指揮的。

可現(xiàn)實(shí)往往是,，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多,，誰(shuí)都可以發(fā)號(hào)施令，誰(shuí)都在管,，好像有問題時(shí)卻不知誰(shuí)能最終負(fù)責(zé)落實(shí),。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責(zé)分工,，雖然看似人員不少,，但真正負(fù)責(zé)的人不多，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確,，既違背了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則,，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本,，降低了管理效率,。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”,。合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的,，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確,，雙重或多重命令對(duì)于權(quán)威,、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅,。如果不注意堅(jiān)持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)肅性，對(duì)公司造成的損害將難以估量,，在市場(chǎng)形勢(shì)瞬息萬(wàn)變的今天,，增強(qiáng)應(yīng)變能力，提高反應(yīng)速度終將受到制約,。這個(gè)問題,，值得我們各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各層次管理人員反思,。

五,、團(tuán)隊(duì)的力量

在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團(tuán)隊(duì)，像“愚公移山”,、“同舟共濟(jì)”,、“七巧板”、“孤島求救”,、“同共進(jìn)退”幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的,，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增,，合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性,，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行,，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行,?！?/p>

所以，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好,，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的利益,，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要注意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合,，只有這樣,，才能贏得勝利。競(jìng)技中是這樣的,，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此,。體會(huì)還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的,。我們已由“行”而“知”,，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，都會(huì)從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的歷練時(shí)間,。

我們也發(fā)現(xiàn),，在集體游戲活動(dòng)中，我們干勁十足,，完成任務(wù)又快又好,，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜,、平凡,，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情,，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù),。大家都清楚,，要突破自己、改變自己很難,，但如果不突破,，不改變等待到來的也許只有失敗。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十

5月23日清晨7點(diǎn),，公司一行35人在公司大門集合出發(fā),，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情,，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的車程我們來到了拓展訓(xùn)練基地,。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂,，荔枝環(huán)抱,，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無(wú)限風(fēng)光,。

最終由于下雨的影響,，我們兩天來的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過教官的合理編排,，通過一系列的拓展項(xiàng)目,，兩天來整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來了無(wú)窮的樂趣,，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪：

一,、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次強(qiáng)調(diào)要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”,，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜,，這里沒有老總,、總監(jiān)、經(jīng)理,，我們不分男女老少,，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員。

一個(gè)空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西,，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的問題,。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中，很多時(shí)候我們會(huì)將過去的成功,，以往的經(jīng)驗(yàn),，用于新的環(huán)境，新的工作,，新的角色中,，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁,，造成了很大的障礙,，也讓自己陷入了瓶頸。這些時(shí)候,，我們就該具備“空杯心態(tài)”,，將自己倒空，別被那些成就,、經(jīng)驗(yàn),、利益、學(xué)識(shí)等,，看似重要的東西給束縛了自己,。

而從我的觀點(diǎn)來看，“空杯心態(tài)”其實(shí)就是對(duì)過去榮耀,、失敗的一種舍棄,，也是對(duì)自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后,，才有更多的空間去獲得更多的東西,?？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣,，但也只有如此,，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流,，個(gè)性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài),，人們?cè)絹碓蕉嗟氖窃陉P(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西,。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時(shí),，卻又喪失了去抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì)。

二,、制度制定

其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn),，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^程中去體會(huì),、去體驗(yàn),、去感覺、去感悟,?？梢哉f，有一百個(gè)參訓(xùn)者,，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受,，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo),，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊(duì)成員,、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠,，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。

所以,，在每一個(gè)項(xiàng)目開始前,，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢,。我們?cè)噯栆幌挛覀児镜闹贫惹逦鷨?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則,、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善,、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作,，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做,。

在日常工作中,，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在,，定制度，不予實(shí)施,，要制度何用?好比我們拓展中的游戲,，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行,，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范,，在執(zhí)行落實(shí)制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理”,，要增強(qiáng)執(zhí)行力度,。建立必要的獎(jiǎng)懲措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé),、權(quán),、利關(guān)系。

領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定,，帶頭執(zhí)行制度,，要帥之以正、不徇私情,、上下一視同仁,。讓身邊人做到的，自己首先做到,，這樣才能保證上,、下一致共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn),，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效,。

三、充分的策劃

“運(yùn)送球”項(xiàng)目中,，我們有些操之過急,，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn),，而在“愚公移山”項(xiàng)目中,，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出,。這讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工,，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,，否則就會(huì)出亂子,，甚至前功盡棄,。

而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日愈激烈的市場(chǎng)環(huán)境下,，企業(yè)要想獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略,。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場(chǎng)環(huán)境，通過理論研究,、市場(chǎng)調(diào)查充分策劃而成的,。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓(xùn)練項(xiàng)目,，“七巧板”,、“同舟共濟(jì)”、“孤島求生”,、“愚公移山”,、“同共進(jìn)退”等，無(wú)不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),、統(tǒng)一指揮的重要性,。在年公司也因應(yīng)實(shí)際運(yùn)行情況，對(duì)組織架構(gòu)作了重新調(diào)整,，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確,、統(tǒng)一指揮的。

可現(xiàn)實(shí)往往是,，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多,，誰(shuí)都可以發(fā)號(hào)施令，誰(shuí)都在管,，好像有問題時(shí)卻不知誰(shuí)能最終負(fù)責(zé)落實(shí),。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責(zé)分工,，雖然看似人員不少,，但真正負(fù)責(zé)的人不多，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確,，既違背了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使管理的效果事倍功半,，提高了管理成本,，降低了管理效率。

管理必須講求秩序,，即所謂“凡事各有其位”,。合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織,。責(zé)任主體不明確,，雙重或多重命令對(duì)于權(quán)威,、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。如果不注意堅(jiān)持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)肅性,，對(duì)公司造成的損害將難以估量,，在市場(chǎng)形勢(shì)瞬息萬(wàn)變的今天，增強(qiáng)應(yīng)變能力,，提高反應(yīng)速度終將受到制約,。這個(gè)問題，值得我們各級(jí)領(lǐng)導(dǎo),、各層次管理人員反思,。

五、團(tuán)隊(duì)的力量

在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團(tuán)隊(duì),，像“愚公移山”,、“同舟共濟(jì)”、“七巧板”,、“孤島求救”,、“同共進(jìn)退”幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì),，合作使我們力量大增,，合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行,，離開團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,。”

所以,，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好,，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí),，更要注意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合,，只有這樣，才能贏得勝利,。競(jìng)技中是這樣的,，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會(huì)還有很多,，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的,。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,，都會(huì)從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的歷練時(shí)間,。

我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動(dòng)中,，我們干勁十足,，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上,，一旦生活重歸平靜,、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),，滿懷激情,，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù),。大家都清楚,，要突破自己、改變自己很難,，但如果不突破,，不改變等待到來的也許只有失敗。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十一

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了,，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng)，通過這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮、充滿快樂的,。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很快樂,。在成長(zhǎng)中,，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑,，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來說,，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí)，思想很單純,，開心的時(shí)候就大笑,，不開心的時(shí)候就大哭，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭,、親人,、愛人，生存壓力,、購(gòu)房壓力,、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,，哪里還有力氣去微笑。其實(shí),，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,，至少,，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活,，笑對(duì)人生,。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂的,，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦。生活是平凡的,，又是單調(diào)的,，人生是散淡的，又是艱難的,，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落,。

生活需要智慧，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂地生活,。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率,，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái),。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工,，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在,，所以,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過成員間的相互協(xié)作和配合,，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德,、裕佳,、奧德、澤地萃等等分公司,，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持，在發(fā)展過程中,，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作,，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背,，揉腿，喝茶,，吃糕點(diǎn),、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐,，以此類推。在報(bào)數(shù)過程中,，我們總是出錯(cuò),，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,?；顒?dòng)進(jìn)行到后來，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻,。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過來去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資,，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金,。還有很多很多,，我原來都不知道，也不理解,，不過現(xiàn)在我懂了,，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外,，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng),，給一個(gè)人蒙上眼睛，然后兩個(gè)人攙扶著她的手,，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平,，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在，親人們會(huì)帶著你平安地走過路障,。走過那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動(dòng)，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過,，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長(zhǎng)的過程中，無(wú)論生活多么艱難,，無(wú)論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛。因?yàn)檫@份愛是無(wú)私的,，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,，都是愛的見證,。父母對(duì)我們的愛，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無(wú)禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母,。事后，在你十分懊悔的時(shí)候,，你會(huì)再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語(yǔ),，這時(shí)，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛,，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽到《常回家看看》這首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面,，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求,。其實(shí)，我們面對(duì)最敬愛的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩,，一份尊敬,，一份關(guān)愛傳遞給他們。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活,。每天一個(gè)電話、一句問候,，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情,，我們都可以做到,。

生活是艱難的，生命都是短暫的,。誰(shuí)若在攀比中生活,，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活，誰(shuí)就是快樂的,。不要等一切都來不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩辏梦覀兊男⑿?，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十二

參加中青班兩天培訓(xùn)概括起來就是：在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟;在過程中鍛煉,，在鍛煉中成長(zhǎng);在互動(dòng)中交流,，在交流中顯差距在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩,，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰(zhàn),，心靈上的洗禮。認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1,、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”,，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化，一種精神,，一種理念,，一種思維，一種考驗(yàn),。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志,。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào),、對(duì)歌,，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無(wú)限的,。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣,，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

3,、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作,、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知,，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多,，責(zé)任也會(huì)越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。

4,、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì),，感恩朋友同學(xué),。,。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間,、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn),。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前,。。,。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,，包括自己也是,，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富,。

5、身心“疲憊”,，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”,。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉,，活動(dòng)的太少,?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉,，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過,，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),，充分利用各種資源來提升自己,，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),，把那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去!