在平日里,，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得感悟,，從而不斷地豐富我們的思想,。優(yōu)質(zhì)的心得感悟該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇一

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。

雖然只有短短的一天時間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標(biāo)一致,、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔,、巨人天梯、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住,、相互扶持,，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊,。最難忘的是,，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任,。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具,，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”,，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了最好的升華,。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功,，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅,，感受到了團(tuán)隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時,，使我感受到團(tuán)隊精神的偉大，團(tuán)隊合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走,，要相信自己,。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動,，我感悟到所謂團(tuán)隊精神,，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力,，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,，團(tuán)隊就如同一盤散沙,。做出承諾,，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體,。

通過這次拓展活動,，使我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人,，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作,。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇二

參加中青班兩天培訓(xùn)概括起來就是：在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟;在過程中鍛煉,，在鍛煉中成長;在互動中交流,，在交流中顯差距在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩,，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰(zhàn),，心靈上的洗禮。認(rèn)識自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1,、對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先,，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉,?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,，推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,，一種精神,，一種理念，一種思維,，一種考驗(yàn),。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動,，磨練了個人意志,。是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2,、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識到團(tuán)隊的力量,。

訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名,、口號、對歌,，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過程中每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人,，只有完美的團(tuán)體,。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的,。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員,，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵,，感受團(tuán)隊的溫暖;相互信任,，激發(fā)出每個成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個隊員的自信心。這樣,，不論面對將來怎樣的變數(shù),，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服,。

3、痛并快樂著!每個項(xiàng)目,、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實(shí)施的,。一個室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會,。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知,，肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。

4,、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團(tuán)隊，感恩朋友同學(xué),。,。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,，時刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場的時候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時刻,。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間,、感動的點(diǎn)滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn),。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前,。。,。父母每時每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂著,，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是,，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn)，以及自己的工作,，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,，“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團(tuán)隊,。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。

5,、身心“疲憊”,，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向,。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”,。為什么會這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來,。平時缺乏鍛煉,，活動的太少?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),，心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉,，沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間,。從這一刻起,，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己,，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇三

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動,，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的,。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很快樂,。在成長中,，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說,，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時，思想很單純,，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭,，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西,，諸如家庭、親人,、愛人,，生存壓力、購房壓力,、工作壓力等等,，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,，哪里還有力氣去微笑,。其實(shí)，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒有必要總是板著臉,。我們應(yīng)該感謝它，至少,，它給了我們生存的空間,。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識生活,，笑對人生。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂的,，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦,。生活是平凡的,，又是單調(diào)的，人生是散淡的,，又是艱難的,，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的,，又是無奈的;人生是復(fù)雜的,，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落,。

生活需要智慧,，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活,。倘若一個人能看淡虛浮的名利,，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊意識

具有團(tuán)隊意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊整體工作效率，也為團(tuán)隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺,。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊意識,。我們以集體生活的方式存在，所以,，團(tuán)隊意識必不可少,。

團(tuán)隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊最高目標(biāo)的一個團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項(xiàng)活動都需要團(tuán)隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個大整體,，旗下有盛德,、裕佳、奧德,、澤地萃等等分公司,，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過程中,，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強(qiáng)合作，誰也不能特立獨(dú)行,。我作為財務(wù)核算中心的一員,，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去,。人無完人，正是因?yàn)檫@樣,，我們才需要團(tuán)隊的力量,，發(fā)揮團(tuán)隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補(bǔ)己之短,，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快。

3.要主動擔(dān)當(dāng),，積極作為

為了讓我們認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背,，揉腿,，喝茶，吃糕點(diǎn),、水果等等,，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù)，第一次報錯了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個俯臥撐,，第二次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個俯臥撐,，以此類推,。在報數(shù)過程中,，我們總是出錯，每一次錯誤的產(chǎn)生,，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,。活動進(jìn)行到后來,，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯誤的后果,，他一個人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個小小的活動,，卻讓我們認(rèn)識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個強(qiáng)大的硬漢,，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻,。這個活動讓我們真實(shí)地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,。

我不知道有多少個夜晚，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,，員工犯了錯，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次,，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時，為了讓員工準(zhǔn)時拿到工資,，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,，思前想后地籌集資金。還有很多很多,，我原來都不知道,，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了,，今后我會主動積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動，給一個人蒙上眼睛,，然后兩個人攙扶著她的手,，兩個人扶著腳，就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,，道路崎嶇不平,，但是每一個蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心，因?yàn)橛杏H人在,，親人們會帶著你平安地走過路障,。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動,，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭也拍芷桨沧哌^,，若是我一個人孤孤單單地上路,，必定會磕磕碰碰，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會感恩,，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。

懂得感恩,，才會懂得生活,，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂,。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中,，無論生活多么艱難,，無論遇到多少坎坷，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛,。因?yàn)檫@份愛是無私的,，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā),、一條條皺紋,，都是愛的見證。父母對我們的愛,，年輕時我們不懂，而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害,，并寬容這種無禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母。事后,，在你十分懊悔的時候,，你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語，這時,，倒像是父母做錯了什么,。

能夠享受父母的愛，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時候，我都會情不自禁地淚流滿面,，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé),。其實(shí)，父母在對待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無所求,。其實(shí),，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩，一份尊敬,，一份關(guān)愛傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活,。每天一個電話,、一句問候，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細(xì)小的事情，我們都可以做到,。

生活是艱難的,，生命都是短暫的。誰若在攀比中生活,，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活,，誰就是快樂的,。不要等一切都來不及時再去懊悔自責(zé)，讓我們在父母有生之年,，用我們的孝心,，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片,，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時，世界就會變的敞亮,。我們時常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢,。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇四

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,，在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊”深層次的內(nèi)涵。以前,，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力,。

雖然只有短短的一天時間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一,、目標(biāo)一致,、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯,、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住,、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊,。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),，4米高的筆直的石墻,，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,，終于征服了"石墻",，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了最好的升華,。

拓展訓(xùn)練很快的一天,，但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅,，感受到了團(tuán)隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,，感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時,，使我感受到團(tuán)隊精神的偉大,，團(tuán)隊合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會就不會溜走,，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練,，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績,。

通過拓展活動,，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力,，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒有承諾,，團(tuán)隊就如同一盤散沙。做出承諾,，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強(qiáng)有力的集體。

通過這次拓展活動,，使我在學(xué)會團(tuán)隊精神,、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),，了解自己的長處和短處,，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人,。更學(xué)會了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇五

室外拓展培訓(xùn)心得體會 20xx年5月25日和26日,，是個值得紀(jì)念的日子,。公司為了增強(qiáng)全體員工之間的情感交流,，改善人際關(guān)系，建立積極向上,、輕松的工作氣氛;通過團(tuán)隊協(xié)作共同完成各項(xiàng)艱巨任務(wù),，從而使員工樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神及合作意識,，創(chuàng)立一支高績效的團(tuán)隊;改善組織內(nèi)部的溝通與信息交流;使公司員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo),，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力;增進(jìn)員工對團(tuán)隊力量的認(rèn)識、培養(yǎng)員工的歸屬感,，使我們的員工在工作中更團(tuán)結(jié),、更堅強(qiáng),、更具競爭力,，能更好的適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，由我們部門-人力資源部的帶領(lǐng)下,，在翠華山太乙街道辦縱橫拓展培訓(xùn)基地組織了為期兩天拓展培訓(xùn),。

拓展的時間雖短，卻給予給我們巨大的啟發(fā)和深刻的學(xué)習(xí)體驗(yàn),，使我們重新認(rèn)知了自己,，改變了自己，充分認(rèn)識到了“團(tuán)隊”精神的重要性,，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的無堅不摧,。 對于一個很早就開始籌備這項(xiàng)拓展培訓(xùn)計劃的我來說，對于這一天的到來,，心里多少有些期待與好奇,。當(dāng)然，不管天氣好壞與否,，活動依然按原計劃如火如荼的展開了,。不管是整個活動從頭到尾的服務(wù)工作，還是體驗(yàn)活動中的每個項(xiàng)目,，都讓我學(xué)會了很多,，懂得了很多。 “高空斷橋”這個項(xiàng)目要求每個隊員跳過架在離地八米高的斷橋,，這是個鍛煉個人勇氣的項(xiàng)目,，同時也是個展現(xiàn)團(tuán)隊精神的項(xiàng)目。人身處高空,，多少都會出現(xiàn)恐高的情況,，當(dāng)然我也不例外，從開始的退卻,，到最后還是跳過去了,。因?yàn)橛邢旅娴年爢T,、教官等著我，給我打氣加油,，給我鼓勵;因?yàn)槲也幌胍驗(yàn)槲乙粋€人而導(dǎo)致整個團(tuán)隊的成績;所以我鼓起勇氣戰(zhàn)勝了心中的恐懼,，堅決的邁出挑戰(zhàn)自我的那一步。在工作中,，我們也會遇到困難,，甚至認(rèn)為某個工作超出了自己的能力而恐懼，而逃避,。我們要相信自己的潛力,，要勇敢的去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己,，跨越為自我能力設(shè)定的那條線,。另一方面，一個良好的團(tuán)隊氛圍,，能夠激勵隊員們?nèi)タ朔щy,，戰(zhàn)勝恐懼。 “信任背摔”-協(xié)作精神,，當(dāng)我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注，如果摔倒或者有其他的什么意外,，就表現(xiàn)出團(tuán)隊的協(xié)作能力不好,，也就是我們的團(tuán)隊是否具有團(tuán)隊精神，通過此次活動,，我們每個人都陷入了深深的思考,，那就是：什么樣的團(tuán)隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。 “畢業(yè)墻”-團(tuán)隊精神,，面對4.5米高的求生墻,， 任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個人徒手攀上4.5 米高的墻,，但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作,，甘當(dāng)人梯， 我們39人終于越過了這個求生墻,。這個原本用40分鐘完成的事情,，在集體的努力下，居然用了10分鐘完成，可見集體的力量之大,。在即將成功的那一刻,，除了吶喊聲、歡呼聲,、剩下的就是成功的喜悅和感動,。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此,，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解,。除了以上項(xiàng)目，還有很多值得回憶的瞬間與感動,。每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長,，上學(xué)是，工作也是,。通過這次室外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動,，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。 “達(dá)芬奇密碼”撲克牌項(xiàng)目的結(jié)果告訴我們：一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識,。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策,，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時間,，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成,，還是亂成一團(tuán),。 過“電網(wǎng)”項(xiàng)目中，計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素,，誰先過,，誰后過，哪個隊友最后過的問題,，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思,，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間,，重復(fù)工作,，事倍功半。 在現(xiàn)實(shí)社會中,，在工作中,，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間,，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊,，才會創(chuàng)造1+1大于2的可能,，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時間雖短，而且基本在雨中進(jìn)行,，但收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以 赴作好各項(xiàng)工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,， 一種精神,，一種理念;同時也是一種思維，一種考驗(yàn),，一種氣概,。 通過訓(xùn)練，我的體會如下： 1.要增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力,，團(tuán)結(jié)就是力量,。 2.無論干什么事都要有明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo),，就沒有明確的方向,，不僅會浪費(fèi)時間，更會一事無成,。 3.關(guān)鍵時刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生,，不斷征服它,。 4.要上下溝通，拓展溝通渠道,，確保信息暢通,，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策,，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī),。 5.態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格,，性格決定行動,，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切,。 當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己,， 我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們在做任何事情時，都要保持積極,，樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，雖然時間短暫,，但是我們大家卻收獲很多,，感受頗深。這不僅是一種單純的訓(xùn)練,，也是一種文化、一種精神,、一種理念的傳承;是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn),。通過參加本次拓展訓(xùn)練活動,，使我開闊了視野，增長了見識,，身心受到一次大的洗禮,，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗(yàn)生活的機(jī)會。 回顧本次訓(xùn)練,，仿佛仍歷歷在目,，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工,，人人都無所畏懼,，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智,，各個表現(xiàn)堅強(qiáng),、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊的精神,。 在訓(xùn)練開始前 ，教練做活動講解,，在“忘記年齡,、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組,。從此刻起,，我們所有的組員就擰成了一股繩，迅速的完成確定隊名,、隊旗,、隊訓(xùn)的各項(xiàng)工作。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動開始,，教練就及時的讓我們針對每一個項(xiàng)目組織進(jìn)行討論,，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn),。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,，有成功、有失敗,、有喜悅,、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團(tuán)隊都有很大的收獲,，總結(jié)起來用六個字形容就是――“團(tuán)隊”,、“信任”、“超越”,。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪： 一,、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提 接受任務(wù)時，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù),、方向,、目標(biāo),，才能避免蠻干，走彎路,。 二,、制定正確的方案是成功的必然 周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為,、指導(dǎo)實(shí)踐,、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展一項(xiàng)工作,，實(shí)施一項(xiàng)工程,，沒有一個周密的方案，就會受到挫則,，甚至失敗,。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策,，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失,，錯過良機(jī),。 三、團(tuán)隊的凝聚力是提高競爭力的保證 人心齊,、泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力,。如果沒有團(tuán)隊精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利、違法亂紀(jì),，勢必一盤散沙,，工作就是難出成就，又可能導(dǎo)致失敗,。相反，團(tuán)隊的所有成員人人都易事業(yè)為重,、關(guān)心集體,、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力,，就能形成一支無堅不摧的團(tuán)隊,。當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟(jì),，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸,。 四,、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本 這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團(tuán)隊完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍,、自動自發(fā),、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù),。 通過總結(jié)拓展培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，也是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。我作為一名普通員工可以平凡,，但不能平庸,，要提高一下能力： 一、領(lǐng)悟能力,。在接受任務(wù)之前,，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標(biāo)來把握做事的方向,，決不一知半解就埋頭苦干,，防止力沒少出、活沒少干,，結(jié)果是事半功倍,，甚至前功盡棄。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事,，勝過糊涂干十件事的道理,。 二、計劃能力,。執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)時,，要按照輕、重,、緩,、急列出計劃表，理清明天,、后天,、下周,、下月、甚至明年的工作計劃,，在實(shí)施的過程中,，慎重把握關(guān)鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作,。 三,、執(zhí)行能力。第一要認(rèn)真學(xué)習(xí),，提高自身素質(zhì),，不斷豐富理論知識，提升業(yè)務(wù)水平,，增強(qiáng)管理能力,，具備落實(shí)執(zhí)行力的能力。第二要積極主動地自覺完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項(xiàng)工作,，知難而進(jìn),，扎實(shí)做好每一件事，力爭把小事做細(xì),，把細(xì)節(jié)做精,。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù),，養(yǎng)成良好的回報習(xí)慣,，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善，不斷進(jìn)步,，不斷創(chuàng)出新佳績,。第四要嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng),，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻(xiàn),。 拓展培訓(xùn)有感 8月4日和5日，我參加總公司為入職的新員工組織的拓展培訓(xùn),，這次培訓(xùn),，讓我受益匪淺。這次培訓(xùn)歷時兩天,，總共體驗(yàn)了8個拓展項(xiàng)目,，每個項(xiàng)目各有針對性，對我們這些職場新人起了非常大的幫助,。 軍訓(xùn),，讓我們溫故知新，在重新體驗(yàn)大一軍訓(xùn)的同時，再次認(rèn)識了紀(jì)律與秩序的重要性,。也讓我們這些未來將在建設(shè)工地奮斗的人再次感受太陽的“溫暖”。 當(dāng)?shù)弥M(jìn)行高空斷橋這項(xiàng)目時,，我其實(shí)挺心虛的,，因?yàn)槲移鋵?shí)也有點(diǎn)恐高。進(jìn)入場地后,，開始給隊友做準(zhǔn)備工作,，為先上去的同伴加油鼓勁，為他們吶喊,，這這過程中,，我不斷克服自己的恐懼。等到我上場的時候,，同伴們圍住我,，大聲給我加油，更是讓我信心倍增,，當(dāng)爬到八米高空的短板時,，我一鼓作氣跳過斷板并迅速跳回來，那一刻,，我知道,，相信自己，才能無所畏懼! 工作,，不是一個人的事,，尤其是做工程項(xiàng)目的，更不是一個人能搞定的,，在做好自己的同時,，也要兼顧上下游的同事，也要關(guān)注整個項(xiàng)目的進(jìn)度,，這樣才能最終順利完成目標(biāo),，這是我從“管口接力送球”這個活動中得到的感慨。 在結(jié)束第一天的辛苦奮斗之后,，晚上,，教官給我們開展了娛樂聯(lián)歡，在游戲中,，我們加深隊員敢情,，體會團(tuán)隊氛圍，情誼,，就是在這歡聲笑語中不斷濃厚,。 第一天側(cè)重的是個人信心和團(tuán)隊氛圍的培養(yǎng)，第二天,，進(jìn)行的則側(cè)重于對團(tuán)隊合作精神的理解和對各種工作要求的領(lǐng)悟,。 在沙漠冒險和快速認(rèn)數(shù)的游戲中,，我對團(tuán)隊合作，對效率意識,，對創(chuàng)新精神有了更深刻的理解,，不斷嘗試新方法，勇于開拓,，只有這樣,，我們才能快速高效的完成任務(wù)。穿越電網(wǎng),，培養(yǎng)的是我們的團(tuán)隊合作意識,，對細(xì)節(jié)的重視，對勝利的渴望,，這些都潛移默化地影響著我們,。 沙盤模擬，一個很簡單的游戲,，但是卻很直接地給我們指出將來會在工作出現(xiàn)的問題,，明白什么樣的員工是好員工，什么樣的領(lǐng)導(dǎo)才是好領(lǐng)導(dǎo),，這對我們的職業(yè)生涯起了非常重要的作用,。 我從來都不相信自己可以翻越四米高的圍墻，但是,，在我們這百多號新人的共同努力下,，我們只花了10來分鐘，就完成了所有人的“逃生”任務(wù),，在完成任務(wù)的那一刻,，我深深地為這個團(tuán)隊而驕傲，為甘愿在底下做人梯的同伴驕傲,，為在上面不停拉人的同伴驕傲,，也為在底下舉著雙手的同伴而驕傲，正是大家無畏地付出,，才完成了這個看似不可能的任務(wù),。

團(tuán)隊，因?yàn)楦冻龆省?這次培訓(xùn),，給了我許多感悟,，經(jīng)過這次培訓(xùn)，我也更深刻地認(rèn)識到自己的不足,，在未來的工作生活中,，我會不斷彌補(bǔ)不足，不斷增強(qiáng)自己，相信自己能創(chuàng)造出一片精彩! 為期x天的拓展活動結(jié)束了,，留下的也許只是微微的感動,，但卻在記憶里畫上了深深的一筆。至于我們的工作和生活是否因此而改變,，這是需要時間檢驗(yàn)后才能知道,。但是我相信這次活動已經(jīng)深深的觸動了每一個參與者的心。我想我會在以后的生活,、工作中改變一些習(xí)慣，我會在閑暇之余思考一些問題,。 在此不想說自我超越,，也不想說團(tuán)隊精神，只是想談點(diǎn)切身體會,。 一,、是否學(xué)會寬容 寬容是對自己實(shí)力具有信心的表現(xiàn)。生活中的主要意義不是你做了什么,，而是你為別人做了什么,。你必須用讓他人生存的眼光去看待人。你不要只看到他人的缺點(diǎn),，看不到他人的優(yōu)點(diǎn),。不要以為你什么都行，離開集體,，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行,，有了集體，你也許什么都行,。如果我們都只想著自己,，不顧及和考慮他人的感受和利益的時候，到最后,，受傷的還是我們自己,。在對待同事上，和對待朋友一樣,，要有為他人付出的準(zhǔn)備,，因?yàn)樵谀阕约撼晒Φ穆飞仙俨涣藙e人為你的付出。

大家只有相互扶持,，才能走到勝利的彼岸,。每個人只有分工不同，沒有輕重之分,，每個人都應(yīng)該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長，在工作中也一樣，每個崗位的人都相互配合,，共同努力,，才能取得好的成績。送人玫瑰,，手有余香,。留一點(diǎn)給別人，自己就多一點(diǎn),。要學(xué)會鼓勵他人,，學(xué)會欣賞他人。相信同伴,，相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ)。我們每一個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,。只有充分信任你的同伴,，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持;只有信任你的同伴,，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。每個同事身上都有閃光點(diǎn),，他們就象我們的兄弟姐妹,。當(dāng)我們兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去的時候,，我們更能感到寬容的含義,。 二、是否理解成功 成功是每一個人畢生追求的目標(biāo),。沒有那一個人不喜歡成功,，而甘愿失敗。因?yàn)閴粝?，總想嘗試一些什么;因?yàn)槟贻p,，總想創(chuàng)新一些什么;因?yàn)闊釔郏傁攵嘧鲂┦裁?因?yàn)樨?zé)任,，總想做好一些什么,。人生多一種體驗(yàn)，就多一份激情,。試問：你成功了么?成功的標(biāo)準(zhǔn)是什么?我認(rèn)為的成功不單純是塵世的,，而是現(xiàn)實(shí)的,。蕓蕓眾生，只有一少部分人能夠升官發(fā)財,，大部分人將在平凡中度過,。雖然你是平凡的，但是你追求過,，過程比結(jié)果更重要,，你自信而快樂著，你感覺是幸福的,，那你就是成功的,。如果你認(rèn)為你是成功的，你就不會認(rèn)為你是在為別人工作,。如果你認(rèn)為你是在為自己工作,，那你終將把工作當(dāng)成自己的事業(yè)，那你在工作中會有自信,，會有激情，會有愛心,，會認(rèn)為自己是成功的,，并最終能夠成功。無論作什么事情,，自信不可或缺,，但最關(guān)鍵的還是行動。在過程中尋找到快樂,，在感悟中得到升華,。我們快樂著，我們幸福著,，我們也是成功的,。雖然我們很渺小，但我們在平凡中也是偉大的,。 三,、是否懂得感恩 懂得感恩的人熱愛生活，有一顆愛心,，人生態(tài)度積極,。父母給了我們生命，有了生命,，才有了我們現(xiàn)在的一切,，我們要懂得感恩，要孝敬我們的父母,，要關(guān)愛我們的父母;企業(yè)給我們大家提供了一個很好的平臺,，為每一個人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件,，我們要相信企業(yè)，對企業(yè)充滿信心,，要全身心地把自己融入進(jìn)這個集體,，努力發(fā)揮自己的潛能，我們要時刻記住,，我們與企業(yè)是同命相連的;周圍的人給了我們一個和諧工作生活的土壤,，讓我們有了岸上的感覺。我們什么時候都不要忘記幫助過自己的人,。

讓我們都用一顆感恩的心來面對周圍的一切,，不論工作、生活;不論事業(yè),、家庭,。所以我們應(yīng)該感謝，感謝我們的父母,，感謝我們的企業(yè),，感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)，感謝我們的同事,，感謝我們的朋友,，感謝我們周圍的一切;我們應(yīng)該努力，為我們的家庭,，為我們的企業(yè),，為我們的社會。無論那一天,，無論走到那里,。 最后，讓我們再一次感謝支行給了我們這次拓展機(jī)會,。 拓展培訓(xùn)心得體會 公司為了增強(qiáng)公司凝聚力,，促進(jìn)各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí)、交流,，分兩期分別對公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn),，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的第一期，這兩天的拓展培訓(xùn),，對我觸動很大,，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下： 20xx年9月20日下午,，公司一行34人乘坐大巴車,，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕。 傍晚六點(diǎn)左右,，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地,，*大自然拓展培訓(xùn)基地,。 下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建,，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝,。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組,，活潑的氣氛,，激昂的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起,。我們是一個團(tuán)隊,，我們是++++公司的團(tuán)隊!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟，何必骨肉親,，第一天的分隊拉練就使我們的感情升華了! 9月21日上午,，我們進(jìn)行了第一個項(xiàng)目-----攀爬天梯，要求兩人結(jié)組,，爬上將近十米的頂端,，晃晃悠悠的木杠，一個人踩著另一個人的肩膀爬上第二個木杠,，上去的人想盡一切辦法把隊友拉上去,，然后同樣 的方法攀登第三個、第四個木杠,。從第三節(jié)開始，站在晃晃有的木杠上,，看著自己離地三四米高,，我一度的想到了放棄，真的不想進(jìn)行下去了,，地面上伙伴的鼓勵,，隊友的加油鼓勵，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登,，被從高空放下的那一刻,，我的腿都是哆嗦的!這時天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂,，為同伴加油,，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞,，但是心已經(jīng)敞開了,，項(xiàng)目完成了，對著自己的伙伴,，我什么話也說不出來,，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了! 下午,，由于下雨，室外活動變成了室內(nèi),，我們進(jìn)行的是信息傳遞,，給出一組數(shù)據(jù)，從最后面?zhèn)鞯阶钋懊?，通過不斷的完善修訂,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進(jìn),。通過這個,，我想到了平時工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，增效確實(shí)是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進(jìn),、創(chuàng)新,、團(tuán)結(jié)、協(xié)作,，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展,，企業(yè)才有活力! 9月22日，早晨天放晴了,，很美的太陽! 今天我參加的第一個項(xiàng)目是高空抓杠!看著別人登上去,，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍,，抓住那懸浮的單杠,，我已經(jīng)面如死灰，一直撤著不想上,，到最后了,，女同志都上去了，我也是咬著牙,，好像上刑場 一般,，開始了我的攀登。又是半路的想放棄,，然后不斷的給自己鼓勁兒,，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上,，也是縱身一躍,，滿腦子空白，抓住了,，我很的抓住了單杠,，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了,，下來后,，更是兩腿發(fā)軟,，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺,。通過這個項(xiàng)目,，我深深地感覺到，困難并不可怕,，不要給自己留退路,，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走,，哪怕披荊斬棘,，困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已，只要戰(zhàn)勝自己,，我們就是最棒的! 背摔應(yīng)該是最不害怕的節(jié)目了,，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去,，聽到隊友們說“準(zhǔn)備好了,，請相信我們”，我心里有種感動!是啊!相信隊友,，相信你的合作伙伴,，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀,，畢竟人單勢薄,，你要有一群可以相信的伙伴，眾人拾柴火焰高,，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友,，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎,，只有你也付出了,，那么伙伴才能成為你最堅實(shí)的后盾。

最后一個項(xiàng)目是集體逃生,，兩隊pk了兩天,，最后站在了逃生墻前，4.2米的高度,，即使你是武林高手,， 也不可能一躍而過?？简?yàn)我們團(tuán)隊的時刻來臨了,，從搭建底座開始,，第一個人上去了，第二個人上去了,，上去的人越來越多,，下面的人越來越少，只剩下最后一個人,，怎么上去?人多力量大,，四五個力量大的，拉著一個瘦弱,，但身體很棒的同志,，一個倒掛金鐘，垂了下去,，兩手交插在了一起,，一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽，我們的心里也緊張的很,，快到了,，又有兩名同志，抓住了下面的小同志,，蹭蹭蹭,，干脆利索的爬上了高墻，項(xiàng)目至此順利結(jié)束,。團(tuán)結(jié)就是力量,，通過了集體逃生，我深深的體會到了這一點(diǎn),，看著不可能完成的項(xiàng)目,，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團(tuán)結(jié)的集體,，一切困難迎刃而解,，常言道，人心齊,，泰山移,。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊，在此想到了我們的++公司,，500余人的一個團(tuán)隊,，我們什么干不成?只要敢想，敢干,，團(tuán)結(jié)一致,，積極進(jìn)取，人人立足崗位，做好本職工作,，我相信我們明天會很美好!我們13億人的祖國,，只要團(tuán)結(jié)一心，強(qiáng)大繁盛,，指日可待!