每個(gè)人都應(yīng)該保持一顆感悟的心,，不斷地從生活中汲取智慧和力量。寫感悟可以幫助我們整理思緒,，深入思考生活的意義和價(jià)值,。在這些范文中，也許能夠找到你和他人的共鳴和聯(lián)系,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇一

8月22日,，我們來到了_x拓展訓(xùn)練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團(tuán)隊(duì),。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊(duì)名、隊(duì)歌,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。

這兩個(gè)項(xiàng)目讓我們感覺到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互信任,，相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得,。

下午的團(tuán)隊(duì)搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點(diǎn),，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會(huì)前功盡棄,。也要學(xué)會(huì)換位思考,，多設(shè)身處地替他人著想,。

今天我們?cè)谔魬?zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽,，希望我們將會(huì)更加團(tuán)結(jié)友好!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇二

_月28日,，風(fēng)和日麗。經(jīng)過綜合實(shí)踐十多天以來的策劃和組織,，各學(xué)校綜合實(shí)踐骨干教師和主抓領(lǐng)導(dǎo)一早就來到__拓展訓(xùn)練營進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了學(xué)校校長的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%,，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享,。

剛到營地，我們被拓展師分成兩隊(duì),，每個(gè)隊(duì)自選隊(duì)長,、隊(duì)秘、旗手,，大家定隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,。我們的隊(duì)名是“飛龍隊(duì)”,，隊(duì)訓(xùn)是“蛟龍出海，勢(shì)不可擋”,，隊(duì)歌是《我要飛得更高》,。接下來我們就到教室進(jìn)行“破冰”游戲。游戲規(guī)則是我們每個(gè)隊(duì)員右手放在腰間,，豎起大拇指,，坐在右邊的隊(duì)友用左手掌平放在上面，聽拓展師講故事,，在故事里聽到“水”字,，左手的手掌就抓住豎起的大拇指,，被抓到和沒抓到的自然要有相對(duì)的“懲罰”,，就這樣游戲就開始了,。拓展師開始講故事了,，講到荷花池的時(shí)候我們豎起大拇指的隊(duì)友就都無意識(shí)的撤離腰間了，因?yàn)椤俺亍弊謳峙?，我們都太緊張了,，拓展師繼續(xù)講，終于有“水”字了,，我右側(cè)的隊(duì)友沒抓到我,，所以受到相對(duì)的懲罰，到前面表演小節(jié)目,，這真是緩解工作壓力的好去處,，被他們說的繞口令笑得前仰后合。

8米多的巖板,，讓我們每個(gè)人攀爬到巖板頂,，隊(duì)長第一個(gè)挺身而出，我們給他加油,，到六米多的時(shí)候他的腳踩空了,，差點(diǎn)掉下來，把我嚇壞了,，拓展師把我們的隊(duì)長放下來了;看著隊(duì)友一個(gè)一個(gè)的從高空掉落下來我膽怯了,，開始往后退縮了，輪到我的時(shí)候隊(duì)友都給我鼓勁,，終于戰(zhàn)勝了自己膽怯的心里,，攀到四米處說什么也上不動(dòng)了，不過通過此次個(gè)人挑戰(zhàn)鍛煉了自己的膽量,，不管做什么事都要先戰(zhàn)勝自己,，雖然沒成功到頂，但畢竟也親身體驗(yàn)了,，有些時(shí)候我們要的不是結(jié)果是過程,。

拓展師給我們一支大筆，上面有12條繩,，這就是要求我們12個(gè)人用繩拽筆寫四個(gè)大字“激揚(yáng)自我”,，不許把墨汁滴到宣紙上,，宣紙也不許壞,。我想自己用毛筆都寫不好，何況這么多人能寫出來那四個(gè)字嗎?正在疑惑的時(shí)候,，隊(duì)長開始指揮大家動(dòng)手拽繩,，我們開始在報(bào)紙上練，剛開始筆都不直,，根本寫不上字,，后來大家找經(jīng)驗(yàn),，我們拽上面繩的人要把筆立直，下面拽繩的人用勁寫筆劃,，最后經(jīng)過全隊(duì)的努力,，我們終于準(zhǔn)確地寫出那四個(gè)字，我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團(tuán)隊(duì)的成功,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇三

拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,，對(duì)于企業(yè)具有非常的意義。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn),，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡單地說就是通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程,。有助于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，可以有效地強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神,，可以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,，可以有效實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

拓展項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目,。項(xiàng)目要求參加拓展的學(xué)員站長1.5米高臺(tái)之上,，雙腳并攏，身體垂直往后倒下,，然后由參加保護(hù)的隊(duì)員接住,。拓展訓(xùn)練過程中，很多學(xué)員無法真正地信任團(tuán)隊(duì),，害怕團(tuán)隊(duì)接不住自己,，心中的恐懼大于信任，最后導(dǎo)致闖關(guān)失敗,。拓展訓(xùn)練通過營造信任的環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的，通過團(tuán)隊(duì)的支持,、鼓勵(lì)、關(guān)懷讓隊(duì)員信任團(tuán)隊(duì);拓展訓(xùn)練通過隊(duì)員身體的接觸去實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的感情信任,，培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí),。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇四

拓展培訓(xùn)一天,，雖然很累，但是讓我收獲了也很多,。我們都知道拓展培訓(xùn)是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，但是在現(xiàn)在很多企業(yè)培訓(xùn)課程中,，拓展培訓(xùn)是提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要培訓(xùn)方式,?？梢杂行У丶訌?qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通、提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作合作的精神,、有利益團(tuán)隊(duì)建設(shè)及企業(yè)文化的創(chuàng)建。

在拓展訓(xùn)練中培養(yǎng)合作意識(shí),，改善自我人際關(guān)系,。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目--畢業(yè)墻,，一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)的凝聚力在這里體現(xiàn)的很重要。面對(duì)4.2米的高墻,，一個(gè)是無法完成的，需要凝集團(tuán)隊(duì)的力量去完成,。我們相互溝通交流，一起尋找解決的方法,，一起努力翻越這片高墻,。最后我們翻越過了曾經(jīng)認(rèn)為不可能翻越的墻，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目不是讓我們學(xué)會(huì)怎么去翻越這道墻,，而是學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作,，學(xué)會(huì)去凝聚團(tuán)隊(duì)的力量,。

在一天拓展訓(xùn)練的過程中,，也會(huì)出現(xiàn)有一些不和諧的情況引發(fā)團(tuán)隊(duì)的起哄,，也會(huì)因?yàn)闇贤ú坏轿粚?dǎo)致團(tuán)隊(duì)拓展失敗，付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的。為什么出現(xiàn)不和諧,、溝通不到位?拓展訓(xùn)練中,，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目有著獨(dú)特的通關(guān)方法,，了解團(tuán)隊(duì),、合理分配人員很重要，讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都能在拓展中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì),。我們一個(gè)團(tuán)隊(duì),，相互幫助，相互學(xué)習(xí),，共同努力，共創(chuàng)未來,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇五

20_年6月9號(hào)我們公司組織的大自然戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),。在拓展訓(xùn)練中教練對(duì)我們的要求;忘掉性別,，年齡，職位。沒有女人只有男人與野獸,。

雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天,，所有項(xiàng)目都具有一定的難度，心理,，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切,，訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn),。

在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部,，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當(dāng)時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的同時(shí)讓我感覺好難,，心理的壓力好大,，本來說我要第一個(gè)女生去攀登,，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了,，讓另一個(gè)女同事先上，她的一句話讓我很感動(dòng),，早晚都要完成不能退縮,，她完成后讓我很佩服,，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣,，在大家的鼓勵(lì)下,，勇敢的爬了上去,，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片,，我心里好欣慰好激動(dòng),，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己,。‘世上無難事,，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙,。

下午的訓(xùn)練是信任背摔;讓我真正學(xué)會(huì)信任同伴，相信集體,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的,，在很多的情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的,，只有充分信任同伴，相信集體,，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。

拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助,，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽,，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽,，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài),，才會(huì)到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼,，克服了心理障礙,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo),。更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇六

拓展訓(xùn)練的目的更多的是獲取一種思想,、一種方法,、一種模式,這種思想,、方法和模式可以對(duì)學(xué)習(xí)者的觀念、態(tài)度產(chǎn)生重要而又深遠(yuǎn)的影響,從而指導(dǎo)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)活動(dòng),。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于拓展訓(xùn)練心得感悟吧,。

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”,。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅,。那一天早上,，我們都早早的到了操場,。我們沐浴著晨風(fēng),，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松,。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗,，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長、政委,。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn),，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概,。雖然比賽才剛剛開始,，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤”,。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽,，每隊(duì)的男生女生分開,，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈,。大家互相搭著肩膀,，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬,、椰子、榴蓮,、火龍果,。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲,、火龍果蹲,，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲,，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去,，但是不能叫錯(cuò),，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容,。

我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”,。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了,、請(qǐng)相信我們!”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無意中碰著電網(wǎng)了,，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表?xiàng)目開始后,，大家討論方案,，精密布置，最終完成了任務(wù),。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松,，相信同伴，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了,，團(tuán)隊(duì)精神,，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性,、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作,，堅(jiān)持不懈,，我相信,，勝利的曙光就在前方!

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法,。首先,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵(lì),、包容,、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。再次,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,，需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn),，印象最深刻的是最后一個(gè)活動(dòng)七巧板,，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率,，忽略了集體的力量,，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的,。

工作方案,。

的情況下，就開始行動(dòng),，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo),，使得任務(wù)事倍功半,。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠,。

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待,，也很想挑戰(zhàn),，但是真正爬上去到那一剎那,，我還是很害怕，很恐懼,，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來,，但是很遺憾,，沒有抓住。但是教練說,，能挑出這一步,，就是最大的成功,。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，結(jié)果,，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練,，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

表面看起來很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕,。在工作、生活中,，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單,、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇七

2016年10月18日,，我有幸參加了公司在笑翻天的拓展培訓(xùn)，第一次收到通知的時(shí)候,，是抱著去那邊玩一下的心態(tài)，但當(dāng)我下車,，教練的指導(dǎo)，就一步步把我的內(nèi)心捕獲,。整個(gè)笑翻天場地上靜靜的沒有一點(diǎn)聲響,，只有隱隱的鳥鳴聲在深遠(yuǎn)的山谷中時(shí)隱時(shí)現(xiàn),，大家的心靈也仿佛經(jīng)過了一場圣潔的洗禮,，更加開闊明朗起來,。是的,，人世間錢財(cái)名利皆身外之物，唯有親情友情愛情才是我們心中的永恒,，我們要珍惜我們?nèi)松杏龅降乃杏H人,、愛人、朋友,，為了他們付出一切,，在所不辭,。

高空斷橋一類的高空項(xiàng)目，其目的一目了然,，就是為了鍛煉勇氣和挑戰(zhàn)自我。作為此次培訓(xùn)中第一個(gè)爬上高空平臺(tái)并在尚且料峭的春風(fēng)洗禮中踏上搖晃不定的橋面堅(jiān)定地一躍而過的我來說,，最起碼明白了一點(diǎn)：在群體面前,，我還是有表現(xiàn)欲的;在挑戰(zhàn)面前，我還是有勇氣的;在高空面前,，我的恐高心理還是比較可控的。 當(dāng)每個(gè)人都挑戰(zhàn)過后,，想必對(duì)自己新的認(rèn)識(shí)以及對(duì)人生新的感悟。

第二個(gè)項(xiàng)目是急速傳真,，這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們隊(duì)長傳達(dá)信息的能力,，也考驗(yàn)我們的思維，我們團(tuán)隊(duì)失敗的原因只有一個(gè),，太求穩(wěn),，太墨守成規(guī)，大家都沒有想著從規(guī)則中找到漏洞,，我表示我們的對(duì)手藍(lán)精靈隊(duì),，確實(shí)很聰明，分工合理,，最少的人,，最短的時(shí)間,，做完一個(gè)事情,，沒有畫蛇添足,，這才是效率，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，快樂你我,。

最后一個(gè)項(xiàng)目,，火海逃生,，這個(gè)游戲來自二戰(zhàn)時(shí)期，開始教練說這是最殘忍的一個(gè)項(xiàng)目,，我感覺一般吧,，看著 4米多高的墻,，我還是有很多疑問,，感覺怎么爬過去呢,，而且那么多人,，人墻怎么搭建，我都很好奇,，聽完規(guī)則之后，我們?cè)谝粋€(gè)同事的帶領(lǐng)下,，開始搭建人墻，一開始我在最下面,，感覺前面幾個(gè)人踩到肩膀的時(shí)候，還不是很費(fèi)力,，后面就越來越覺得膝蓋跟肩膀有點(diǎn)微微的疼,，不過還是咬緊牙關(guān)，讓我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的翻過去了,，最后感覺肩膀都麻木了,，還有很多男同事估計(jì)跟我一樣,，第二天肩膀痛的很，在這我就聯(lián)想到了我們祖國的很多戰(zhàn)士,，他們比我們辛苦千萬倍,，可以明白軍人為什么看著都那么剛毅,，偉岸，他們?yōu)榱吮Ｐl(wèi)祖國,，不知道流了多少血淚,，我們跟他們比起來，差太多了,。我們每個(gè)人的成長，不知道是踩了多少人的肩膀過來了,，而我們可曾想過,，報(bào)答過，家人,，老師,，親朋好友，同事......

總之,，這次培訓(xùn)給我?guī)淼捏w會(huì)確實(shí)很多，沒有完不成的事情,，主要是我是否盡心盡力了，自信而不是自傲,，不抱怨，面對(duì)困難挫折,，不要逃避,，勇于面對(duì)，只有懦弱才會(huì)逃避,，是我們?nèi)ミm應(yīng)社會(huì)，弱肉強(qiáng)食道理我相信大家都懂,，要感恩,，陽光的生活,，如果我的心是灰暗的，我相信再晴朗的天空它也是沒有色彩的,，如果我的內(nèi)心是陽光的,，狂風(fēng)暴雨,，也會(huì)變成是一種搖滾音樂的節(jié)奏,。

10月14日，我們公司組織50余名員工舉辦第五期拓展訓(xùn)練,。通過進(jìn)行一個(gè)個(gè)刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目,，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊(duì)合作的精神,，學(xué)員們?cè)阱憻捴袑W(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變,，受益匪淺,。更加深刻體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任,。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊(duì)友你才能突破層層困難,。魅力團(tuán)隊(duì)，傳遞正能量,。

拓展訓(xùn)練第一項(xiàng)，九米的高度,，一點(diǎn)二米的距離—高空抓杠,。看著小伙伴上去自己在下邊特興奮,，爬到一半想放棄，大家鼓勵(lì)下,，教練刺激下爬到了頂端,，真能嚇哭的,，結(jié)過完成了，挑戰(zhàn)自己,。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會(huì)搖晃無任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠,，竟然成功了,。這個(gè)拓展項(xiàng)目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己,，另外一個(gè)就是要跟搭檔配合好，一個(gè)人的能力有限,，我們必須互相幫助，團(tuán)隊(duì)的力量才是最偉大的,。表示我今天跟隊(duì)友配合得挺好的,，不愧是隊(duì)友一條心,，謝謝隊(duì)友一路的鼓勵(lì)與幫助。

破冰游戲,，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團(tuán)隊(duì),，將一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密的凝聚在了一起,，團(tuán)隊(duì)展示，更彰顯了每個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采與實(shí)力,。接下來的'團(tuán)隊(duì)游戲更是緊張激烈、精彩紛呈,。傳遞數(shù)字的游戲，讓大家體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)溝通的策略以及團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性;盲人方陣游戲,，讓大家感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的息息相關(guān),，以及團(tuán)隊(duì)成員間的分工合作，自身管理力,、領(lǐng)導(dǎo)力,、執(zhí)行力的重要作用,。在近兩個(gè)多小時(shí)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，隊(duì)友們?cè)诒舜诵湃沃行纬闪死喂痰膱F(tuán)隊(duì)，在一次次的嘗試,、總結(jié)、失敗與成功中,，體味了管理的藝術(shù)與團(tuán)隊(duì)的力量，在合作共贏的氛圍中,，增強(qiáng)了凝聚力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團(tuán)隊(duì)管理的藝術(shù)。

看著那高高的好像是叫畢業(yè)墻的,，心里果斷的怕怕的,，據(jù)教練說這是笑翻天拓展訓(xùn)練的學(xué)員們必須過的一項(xiàng)。一般標(biāo)準(zhǔn)的都是4米2的,，我們這個(gè)估計(jì)4米一差不多吧,，這顯然是可以治恐高的吧，可是既然有這個(gè)項(xiàng)目,，那我們就一定可以在規(guī)定的世界內(nèi)全部過去的,，這一點(diǎn)我們始終堅(jiān)信著,。在隊(duì)長第一個(gè)果斷的上去后，我們一個(gè)接一個(gè)的上去了,，不過最先上去的是三個(gè)男生,，因?yàn)槲覀兗词故遣戎旅婺猩募绨蛭覀円彩巧喜蝗サ模吘惯€有一段距離的,，所以他們必須在上面拉著我們，其實(shí)也就是相當(dāng)于我們是被拽著上去的,。

在下面蹲著的男生真的是很辛苦很累的,，我們畢竟是踩著他們往上爬的，另外在每一個(gè)伙伴上去的同時(shí),，其他的伙伴必然是都在做著保護(hù)的姿勢(shì)，我們圍的緊緊的,，以防意外的發(fā)生，這也是一種全然的信任,，等于把自己的安全完完全全的交給我們相信的人,，最后一個(gè)隊(duì)員在我們所有女生的幫助下以及易修老師一只腳的拉力下成功的上去了,，最后的成績比規(guī)定的快了幾秒，可是這畢竟是快啊,，真的是沒有想到這么難的項(xiàng)目我們可是很出色的完成,，完全的出乎意料之外。

雖然只是短短的一天培訓(xùn),，但是,，我們很多人都從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，給我們?cè)鎏砹艘还P寶貴的友誼財(cái)富,，一起活動(dòng)一起說笑,，很難得很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時(shí)候,，我們就是同舟共濟(jì)的兄弟;當(dāng)我們的心緊連的那刻,，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻,，我相信很久之后我們會(huì)忘了很多,，但是不會(huì)忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束，但是我們從中學(xué)到的團(tuán)結(jié)和信任不會(huì)結(jié)束,，希望大家在以后遇到問題時(shí)能記得今天所學(xué)——團(tuán)結(jié)協(xié)作,、靈活變通、反思總結(jié),、迎難而上,，克服工作和生活中遇到的一切困難。

2016年的10月8日,，我們?cè)谛Ψ焱卣够卣归_了一次素質(zhì)拓展培訓(xùn),。在團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)提升培訓(xùn)拓展訓(xùn)練中，每一位學(xué)員都洋溢著興奮與激情,，笑翻天教練們安排的拓展項(xiàng)目,充分體現(xiàn)了目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作，內(nèi)容既豐富多彩又寓意深刻,，每一項(xiàng)活動(dòng),，所有成員都積極的出謀劃策、親身體驗(yàn),、樂在其中,，緩解了壓力、釋放了激情,，不僅鍛煉了個(gè)人體魄,、熔煉了團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)了學(xué)員們之間的凝聚力,，更收獲了他們對(duì)工作人生新的認(rèn)識(shí),。

出處 m.sevw.cn

我們挑戰(zhàn)的第一個(gè)拓展項(xiàng)目是信任背摔，通過這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)之間可以建立很好的一個(gè)信任度,，也進(jìn)一步提升了我們團(tuán)隊(duì)之間為了一個(gè)共同目標(biāo)協(xié)同合作的能力,。對(duì)個(gè)人來說也是突破自我的一次嘗試，克服內(nèi)心恐懼,，鍛煉個(gè)人的心理素質(zhì),。這次的拓展活動(dòng)中，我們也發(fā)現(xiàn)了因?yàn)闇?zhǔn)備不充分,，很多人沒有規(guī)范的完成動(dòng)作,，在整個(gè)過程中，也有人挑戰(zhàn)了幾次才完成動(dòng)作,。但他們都是最棒的,，因?yàn)槲覀兲魬?zhàn)了自我，一次又一次的突破內(nèi)心的恐懼,。

同時(shí),，在做這個(gè)活動(dòng)中也有不少的家人受傷,，這就告訴我們團(tuán)隊(duì)之間相互信任才能完成目標(biāo)，反之,，則是給別人也給自己帶來麻煩,。從這個(gè)受傷的事情來說，就說明我們?cè)谧龌顒?dòng)的時(shí)候還需做好充分的準(zhǔn)備,，多考慮一些安全因素,，如果在做活動(dòng)時(shí)有人受傷，那么這個(gè)活動(dòng)就背離了我們的出發(fā)點(diǎn),。也為我們下次組織活動(dòng)積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn),。

下午的時(shí)候我們是做了兩個(gè)拓展項(xiàng)目，其一是集中團(tuán)體的智慧表演一個(gè)節(jié)目來介紹推廣我們的公司,，其間各位同學(xué)也都討論的很積極最后選擇的是一個(gè)記者發(fā)布會(huì)的形式,，還是收到了挺好的效果。最值得一提的是最后的一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范”的游戲,，就是讓我們所有人報(bào)數(shù)從1到50看誰用時(shí)最少,，總共四組，用時(shí)較多的兩組他們的組長將得到懲罰,，依次是10個(gè)俯臥撐,，20個(gè)俯臥撐，40個(gè)俯臥撐,，80個(gè)俯臥撐,，我們也一直很努力地以最快速度，然后最后卻連累隊(duì)長做了好幾組的俯臥撐,，看他累的跪在地面上,，心里真是很焦急，與此同時(shí)教官一直在聯(lián)想我們的父母為了我們的學(xué)業(yè)唅心茹苦,，企業(yè)也是如此,，員工可能會(huì)抱怨領(lǐng)導(dǎo)，然而卻不知道領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)業(yè)的艱辛,，領(lǐng)導(dǎo)要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任，看到領(lǐng)隊(duì)跪著也不放棄,，我沒能忍住和教官爭吵了起來,，說他虐待，說他不仁道,，懲罰在所有人都趴下來做俯臥撐宣告了結(jié)束,。

雖然已離開了拓展基地，但一回想拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,，心里還是久久不能平靜,。整個(gè)拓展培訓(xùn)基地都洋溢著激情與精神,，平時(shí)工作的壓力與煩惱，在此時(shí)集體氛圍的映襯下瞬間化作烏有,。不管狂風(fēng)烈日,，還是荊棘橫生，學(xué)員們都用他們的熱情和對(duì)生活的樂觀譜寫了屬于他們的團(tuán)隊(duì)精神和家庭文化,。我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們通過擁抱而歡呼,，所有的一切，那么讓人回味。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇八

_月_日我們參加了人生中第一次的拓展訓(xùn)練,。在這次拓展培訓(xùn)中,拓展教練主要安排的訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),參加完拓展訓(xùn)練以后我認(rèn)為它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，團(tuán)隊(duì)集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力。在本次拓展的過程中注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是個(gè)人如何能做得更好,。在教練的組織下，全體人員進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng),。整隊(duì),、分組、選隊(duì)長,、起隊(duì)名,、畫隊(duì)旗，很快我們“夢(mèng)之隊(duì)”就誕生了,，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。

挑戰(zhàn)自我,、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次拓展培訓(xùn)的基本主題,，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等,，通過情景模擬,、戶外拓展訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn),，然后分享總結(jié),，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”,、“高空斷橋”,、“挑戰(zhàn)150”、等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻,。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教,，而是通過自己去體會(huì),，去感悟。

一,、認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心，改善自身形象,，克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰(zhàn),，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì),，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì),。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵,，其實(shí)離自己1.2米的距離在平地上它沒有任何問題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳,。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)困難不要害怕要勇敢的克服。

二,、“穿越電網(wǎng)”,，是破除個(gè)人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),。完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力,、有協(xié)作力,，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。通過隊(duì)友之間相互信任相互幫助,。在我們的工作和生活中,，每個(gè)人都會(huì)有遇到問題的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助,，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人,，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,，一個(gè)可以克服各種困難的整體,。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要,，計(jì)劃的目的性,，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力,。在所有的任務(wù)中,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃,，確準(zhǔn)目標(biāo),，發(fā)揮所有的`力量,。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題,。實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用,，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性,，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,。當(dāng)“挑戰(zhàn)150”任務(wù)第一次在失敗中結(jié)束后,，做為我們對(duì)手的雷霆戰(zhàn)隊(duì),，在緊張中協(xié)助我們、總結(jié)任務(wù)過失時(shí),，讓我們感受到什么事情都需要分享,，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒,。

通過這次拓展訓(xùn)練,，我們善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題,，解決問題,。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,。拓展訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,，漫長的,，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要更長的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我,。愿我們的_更團(tuán)結(jié),、更強(qiáng)大。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇九

引導(dǎo)語：是不是活動(dòng)一開始心里還有些忐忑不安,，擔(dān)心由于自己的身體素質(zhì)不好,，能力不足，影響整個(gè)小組任務(wù)的完成,。下面是小編為你帶來的拓展訓(xùn)練心得感悟,，希望對(duì)大家有所幫助。

活動(dòng)一開始心里還有些忐忑不安,，擔(dān)心由于自己的身體素質(zhì)不好,，能力不足，影響整個(gè)小組任務(wù)的完成,。還沒有參加之前,，總有臨陣脫逃的心態(tài)!但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊(duì)友合作也罷還是獨(dú)自完成也罷。另一個(gè)聲音又在說：“大膽些,，別人能行自己也一定能行,。”然后所有的項(xiàng)目都是本著這個(gè)心態(tài)來完成的,。所以今天更體會(huì)了這句話：“人其實(shí)最大的敵人是自己,。真的感謝隊(duì)友給我的信任和支持。使我更清楚的認(rèn)識(shí)到自己還有這么大的潛能,，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰(zhàn)自我,，挑戰(zhàn)極限!

這充分說明我們每個(gè)人身上都有超越自我的潛力，只是在平時(shí)工作和生活中未曾發(fā)揮出來而已,，所以,，當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己,，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì),，去接受挑戰(zhàn),。我相信，當(dāng)我們面對(duì)人生中的機(jī)遇時(shí),，只要勇于挑戰(zhàn)自我,，勇敢的去承擔(dān)，我們的人生就能前進(jìn)一大步,，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

團(tuán)結(jié)就是力量!真的不是吹出來的,。實(shí)踐證明一個(gè)團(tuán)隊(duì)本著這個(gè)心態(tài)齊心協(xié)力在共同完成每一個(gè)項(xiàng)目時(shí),。最需要的就是團(tuán)隊(duì)精神!——團(tuán)結(jié)一致!集體的意識(shí)在此時(shí)心里根深蒂固!在這次拓展活動(dòng)中，大部分項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成。在本次拓展的過程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了,，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。面對(duì)困難我們冷靜、理智地做了詳細(xì)的計(jì)劃,，工作分配到人,，各司其職。大家在執(zhí)行的過程中充分的相信隊(duì)友,，最大限度的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量,，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決了問題,。

1,、做事情要有信心，對(duì)自己,、對(duì)伙伴都要有,。

2、在關(guān)鍵時(shí)刻,，要有快速的決斷能力和縝密的組織能力,。

3、個(gè)體扎實(shí)的基本功和團(tuán)隊(duì)有機(jī)融合是團(tuán)隊(duì)獲得成功必不可少的條件,。

4,、團(tuán)隊(duì)成功需要挖掘每一個(gè)成員的潛能。

5、優(yōu)秀的組織(領(lǐng)導(dǎo))者是團(tuán)隊(duì)獲得成功的保證,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十

天目湖拓展訓(xùn)練在我們的期待中有條不紊的進(jìn)行，雖然只有短短幾天，但是我們體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)無比強(qiáng)大的力量。

顧名思義,，拓展訓(xùn)練是針對(duì)新職工的結(jié)合了軍訓(xùn)訓(xùn)練內(nèi)容和一些素質(zhì)拓展活動(dòng)的訓(xùn)練,。在拓展訓(xùn)練中，身體的體能和堅(jiān)強(qiáng)的意志是最重要的兩項(xiàng)基石,，而強(qiáng)大的團(tuán)結(jié)精神是建立在基石上最重要的磚瓦,，沒有團(tuán)結(jié)的精神,，我們永遠(yuǎn)無法將大唐集團(tuán)建設(shè)的更加輝煌。

經(jīng)歷了諸多活動(dòng)，對(duì)于團(tuán)結(jié)的力量，印象最為深刻的是逃離畢業(yè)墻和逃離電網(wǎng)這兩個(gè)活動(dòng),。逃離畢業(yè)墻是起始于美國西點(diǎn)軍校的一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的活動(dòng)。在模擬災(zāi)難環(huán)境下,，我們43個(gè)隊(duì)友通過搭人梯的方式爬上高達(dá)4米的高墻。在這項(xiàng)活動(dòng)中,，選擇作基石的隊(duì)友需要強(qiáng)健的體魄和奉獻(xiàn)的精神。我們大唐集團(tuán)的男兒為了保護(hù)女性隊(duì)友,，一個(gè)個(gè)爭先恐后的愿意奉獻(xiàn)自己的肩膀和臂膀的力量，把一個(gè)個(gè)女隊(duì)員舉起,，而最先爬上高墻的男隊(duì)友負(fù)責(zé)在高墻上接應(yīng)。最后留下的隊(duì)員更是需要強(qiáng)大的靈活性和爬上高墻的力量。當(dāng)時(shí)我們43個(gè)隊(duì)友在15分鐘內(nèi)完成了這項(xiàng)看似不可能的任務(wù),，展現(xiàn)了大唐人的風(fēng)采,。

在逃離電網(wǎng)活動(dòng)中,，我們?cè)跓o法用語言交流的環(huán)境下進(jìn)行了一次又一次的逃離,。良好的肢體溝通和戰(zhàn)術(shù)上的改變顯得尤為重要，而隊(duì)友的一次又一次的離開就會(huì)意味著落到最后無法有人協(xié)助自己離開,。逃離電網(wǎng),，在成功的伴隨下也有失敗，隊(duì)友的離開更多的讓我們感受到是我們的責(zé)任,。因?yàn)樗麄冇米约旱牧α繋椭宋覀?，而我們卻沒有能夠很好的幫助他們離開。在最后,，我們大唐集團(tuán)所有新員工都本著不拋棄不放棄的精神,，為了我們還能夠團(tuán)結(jié)一致的走下去，我們選擇了用體罰的方式來救回我們的隊(duì)友,。最后的結(jié)果自然是每一個(gè)大唐人都回到了我們的隊(duì)伍中,。

經(jīng)歷了種種拓展活動(dòng)，我們更加堅(jiān)信我們的大唐集團(tuán)的力量,。為了更好的建設(shè)明天的大唐,，我們會(huì)更加團(tuán)結(jié)，更加努力拼搏!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十一

20xx年,，初冬的一個(gè)早晨,，伴隨著感動(dòng)與淚水、團(tuán)結(jié)與友誼,，一場別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練就此打響,。我是此次參與拓展訓(xùn)練中的一名學(xué)員，對(duì)于我來說這次體驗(yàn)式培訓(xùn)給我留下了太多的感悟和體會(huì),。

在拓展訓(xùn)練培訓(xùn)之前,，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓(xùn)。本身自己沒有把這個(gè)放在太多心上,，腦袋里現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)還在為某項(xiàng)研究而不得不去冥思苦想,。這次由于學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致安排，也就只能把它當(dāng)做一次任務(wù),，來“體驗(yàn)”,。

由于天氣氣候的緣故,，此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)也就選擇了在室內(nèi)舉行,，本以為這樣對(duì)于我這樣的人來說應(yīng)該是最好不過的待遇了。(因?yàn)樽约嚎刹幌朐谶@戶外,，天寒地凍的,，把自己凍壞)可是現(xiàn)在回頭想想,，也許是錯(cuò)了。

在行遠(yuǎn)顧問合肥拓展訓(xùn)練公司教練的一聲號(hào)角下,，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動(dòng),。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐,，體驗(yàn)著這種培訓(xùn)方式,。但是思想，在一開始還是不能集中,，自己也沒有進(jìn)入到這樣的培訓(xùn)之中,。以致于一開始，自己好幾個(gè)簡單的熱身動(dòng)作也都沒有完成,。但是,，在正式的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項(xiàng)目開始之后，我徹底的改變了對(duì)于此次培訓(xùn)的片面理解,。

生命之旅,，開啟了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)之門，也開啟了自己的感恩之心,。

從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對(duì)的“對(duì)與錯(cuò)”,，過往的歲月你究竟因?yàn)槎嗌匐u毛蒜皮的小事而逝去了那個(gè)你曾經(jīng)最親密的人;從在黑暗里孤獨(dú)地?fù)肀ё约旱骄奂谝黄鸹ハ嘟o予有力的握手，角落里獨(dú)孤迷茫獨(dú)自行進(jìn)的你是否因?yàn)橐淮斡H密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實(shí);從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感,，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步;從領(lǐng)袖人前的風(fēng)光無限到背后那份獨(dú)自承擔(dān)的辛酸和苦楚,，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔(dān)當(dāng)起了那份本屬于你的責(zé)任。

從拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中慢慢拉回自己的思緒,，漸漸的眼睛迷失了一切,，我偷偷的把淚水擦拭?；叵脒@以前走過的人生隧道,，想想也應(yīng)該知道該如何出發(fā)。

20xx年,，這場拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)我沒有白來,，感謝領(lǐng)導(dǎo)們給予這次拓展訓(xùn)練的重視，也讓我有機(jī)會(huì)重拾了在拓展訓(xùn)練旅程中所收獲的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，也再次的感受行遠(yuǎn)顧問合肥拓展訓(xùn)練公司,，謝謝他們。

分享共同目標(biāo)與集體感的人們可以更快,、更輕易地達(dá)到他們的目的,。我們只要互相扶助憑借著彼此的沖勁、助力一定會(huì)把事情做到最好,。

在這次拓展培訓(xùn)我一共經(jīng)歷了7個(gè)項(xiàng)目,，每一個(gè)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都讓我感觸頗深,。

第一項(xiàng)盲陣：

拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當(dāng)時(shí)大家一陣混亂不知道將會(huì)發(fā)生什么事情,，教練把我們依次拉開,，最后告訴我們要用繩子圍成一個(gè)正方形，并且人要平均分部,。一時(shí)之間大家都不知該怎么去做,，我們只有40分鐘的時(shí)間，開始只有五分鐘說話的機(jī)會(huì),，但是都給我們浪費(fèi)掉了,，因?yàn)槲覀冎皇窃诤苊y的找繩頭，七嘴八舌的沒有歸納出一個(gè)統(tǒng)一的意見,。其實(shí)最關(guān)鍵的是我們沒有推薦出一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人只是靠大家給意見,，那是沒辦法統(tǒng)一的。不過在最后我們憑著感覺慢慢摸索終于還是擺出了一個(gè)很是長方形的正方形,。只是耗費(fèi)了很多的時(shí)間,。在這個(gè)項(xiàng)目里我認(rèn)識(shí)到任何事情的發(fā)展都有一個(gè)漫長的過程，沒有過程就不會(huì)有結(jié)果,，而想要有一個(gè)好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題,，做到防微杜漸。

第二項(xiàng)背摔：

這一項(xiàng)可能是最難的,，并不是說它本身的難度系數(shù),，而是我們的內(nèi)心和對(duì)集體的信任。當(dāng)站在臺(tái)上往后到的時(shí)候無論是誰都會(huì)有一個(gè)心理斗爭的過程,，只是看你的意志力和對(duì)這個(gè)集體的信任,。雖然每個(gè)人都有知我保護(hù)的意識(shí)，但是只要你夠堅(jiān)定我想這并不會(huì)是個(gè)難題,。

第三項(xiàng)電網(wǎng)：

這是我們做的最成功的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，同時(shí)也是感覺比較難的一項(xiàng)，這一項(xiàng)需要我們細(xì)致,、小心,、協(xié)調(diào)，最重要的是遵守紀(jì)律,，只要觸犯一次規(guī)定那么就會(huì)失去一次機(jī)會(huì),。與人協(xié)作也就是認(rèn)識(shí)別人的價(jià)值，借用別人的價(jià)值來體現(xiàn)自己的價(jià)值,。大家是互相合作的關(guān)系沒有集體的力量是沒有辦法完成的,，所以在有些差錯(cuò)的時(shí)候不要埋怨，這樣不會(huì)對(duì)這個(gè)集體有任何一點(diǎn)的幫助,，只會(huì)讓抱怨的氣氛充滿你的團(tuán)隊(duì),，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里到底做了些什么?要知道我們最終的目標(biāo)就是大家都過去完成任務(wù)!

第四項(xiàng)高空抓杠：

這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目主要就是挑戰(zhàn)自己,、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個(gè)項(xiàng)目,。這也是在暗示我們?cè)诠ぷ骰騻€(gè)人面前只要你想去做沒有做不到的!或許你會(huì)做的不是很好,，但你始終是邁出了那一步。

懷著好奇參加了實(shí)習(xí)周第一次活動(dòng),，拓展訓(xùn)練,，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)原來我錯(cuò)了，我一直認(rèn)為大學(xué)班級(jí)的凝聚力很弱,，同學(xué)們都是各干各的,，通過這次訓(xùn)練我知道我們是團(tuán)結(jié)的，為什么呢,，因?yàn)橥卣褂?xùn)練的內(nèi)容,。

信任背摔：學(xué)員從一座1.5米高的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù),。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人(特別是女生)來說難度很大,，老師要盡量用說服及鼓勵(lì)的方法鼓勵(lì)她，使她對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,，從而跨越心理障礙,，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng),。

訓(xùn)練中的背摔者之所以敢于做自由落體運(yùn)動(dòng),，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“他信”——背摔者相信下面的團(tuán)隊(duì)會(huì)為他提供一個(gè)安全屏障,，從而讓他安全著陸,。事實(shí)也表明，正是下面團(tuán)隊(duì)的密切配合,，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù),，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的使命感、責(zé)任感,，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái),。對(duì)背摔者來說也是一種重新認(rèn)識(shí)自我，充分挖掘自身潛力,，從而大幅提升自己的能力,，我們每個(gè)人自出生以來，登堂入室,，循規(guī)蹈矩的生活,，數(shù)十年如一日，難得有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,，心理訓(xùn)練課為我們開啟了這道門,，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的“毒性規(guī)條”,，換一種方式思考問題，以空杯心態(tài)重新審視自己,，在活動(dòng)中,，也許我們認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目遙不可及，但當(dāng)我們真正放開自己,，充分相信自己,，其實(shí)一切都沒有那么難，拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識(shí),，對(duì)自己,、對(duì)人生、對(duì)事業(yè),，有了全新的感受,，成功以后的心跳不斷沖擊著自己，心跳是美麗的,，而良好團(tuán)隊(duì)精神是我們工作,、事業(yè)取得成功的重要保障，團(tuán)隊(duì)精神也是大局意識(shí),、協(xié)作精神,、服務(wù)精神的集中體現(xiàn)，它的最高境界是全體成員的向心力,、凝聚力,，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，進(jìn)而保證組織團(tuán)隊(duì)集體的高效率運(yùn)轉(zhuǎn),，我們都生活工作在社會(huì)和集體當(dāng)中,，個(gè)人要想發(fā)展，要取得成功都離不開大家的力量,、集體的智慧,，沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì),。一滴水怎樣才能不干涸?————把它放到大海里去,。偉大的籃球之神邁克爾。喬丹曾說過一句,。

名言,。

：“一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊(duì)友變得更好。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十二

踏著清晨的陽光,，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上,，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待、興奮…玩了很多游戲,，真的學(xué)到了很多,，當(dāng)時(shí)不覺得很累。在太陽底下的拓展,，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著,。一開始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗(yàn)了一場嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人,。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來客給我們帶來財(cái)源滾滾,。

搭人梯的男生,，一把心酸淚吧,。我個(gè)子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來,。游戲外呢，誰會(huì)在我掙扎無助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳,。沒有誰有這個(gè)義務(wù),。

成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng),，女生很多眼眶都紅了,，我也被感動(dòng)數(shù)回，雖然知道社會(huì)還是無情的,，但這種感覺真的很好,，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過人梯對(duì)面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好,。

信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好,，然后便勇往直前”,。而顧慮，恐懼,，猶豫,，都是絆腳石。所以,，在生活中,，何不讓自己活的輕松些，灑脫些?這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì),，到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái),，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì),。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣,，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練,，各種害怕,，各種感動(dòng)，各種欣賞!也許,，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量,。在這個(gè)過程中,，感謝那些看見我從十米高臺(tái)掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十三

通過這次的拓展訓(xùn)練培訓(xùn),，組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃，在此分享心得感悟,。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得感悟,，歡迎大家閱讀。

經(jīng)過兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理,，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié),，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí),，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)。我們學(xué)了很多游戲,，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義,。

在一開始的“名聲飛揚(yáng)”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個(gè)個(gè)體,，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過大家商量討論出最佳的方案,，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo),，這就要求大家對(duì)彼此意見的尊重，學(xué)會(huì)去聆聽,，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見,，才能達(dá)到最佳效果,，達(dá)到最高的效率。這一類的游戲還有很多,，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等,，都要求大家每個(gè)人的智慧，去商量對(duì)策,，從而使效率提高,，用最短的時(shí)間完成任務(wù)。

還有就是“收銀機(jī)”的游戲,，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，各司其責(zé)，發(fā)揮每個(gè)人的長處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限,，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理,，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些,，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻,，在生活中時(shí)刻可以注意，去反省自己,。

還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng),，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險(xiǎn),，其實(shí)是心理作用,，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來,，對(duì)生命的責(zé)任,，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還有對(duì)自己的責(zé)任,，在活動(dòng)中,，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員，通過換位思考,，達(dá)到互相信任的效果,。

所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,，恐怕就是“四米墻”了,。沒有任何道具，一群人要翻過四米墻,。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個(gè)同學(xué)站在上面，靠個(gè)人能力翻過去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過去之后,，就可以在上面拉其他同學(xué)過去,。進(jìn)展還算順利，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕,。不過在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過去了，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員,，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過去的,。過程也非常精彩，時(shí)常引來行人駐足觀看,。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候,，事情就難了。我們?cè)谒拿讐ι项^,，他一個(gè)人在墻下頭,，想拉又夠不上。后來在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿(扣在墻上),，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來,。非常順利，我們一次成功了,。帶著面歡笑,，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字、沙雕-明確目標(biāo),，合理分工;該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與,，發(fā)揮自己的能動(dòng)性，滴水能夠穿石,，大家共同努力,。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份,?！皼]有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)!”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力,，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山,，早上8：:30出發(fā),，大家?guī)е诖瑤е鴮?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路,，開始大家非常興奮,，大家攀爬了半小時(shí)，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì),，累的不行了。休息5分鐘后,，教練又安排接著前進(jìn);時(shí)間一分一分過去了,，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動(dòng)了,，休息一會(huì)!”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂,，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏?。下?--古人說上山容易下山難,，大家下不到一半，腿疼的人越來越多,，有人找了樹枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人,，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無論多么困難,，只有選擇堅(jiān)持，再堅(jiān)持,，成功就會(huì)向你招手,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。

公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成,，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對(duì)我個(gè)人來說受益匪淺，提升很多,，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子,。

沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情,，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車,，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享，讓我明白什么是信任,、什么是責(zé)任,、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡單;3個(gè)小島,，1號(hào)珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安全的，有吃的﹑喝的,，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水淹沒,。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn)，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說話，他給盲人比劃,，他們是看不見的,，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后，由于拖延了時(shí)間,，導(dǎo)致救人沒有成功,，我們沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認(rèn)識(shí)到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運(yùn)營過程中,，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，經(jīng)過二次失敗的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī),，讓隊(duì)長們作了60下俯臥撐,，一邊是隊(duì)長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣,，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈，不再只關(guān)心個(gè)人的感受,，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動(dòng),。在那一刻,，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛，可敬,。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利,，我開始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用,，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開基石。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),，有愛,，有犧牲，有付出,，就會(huì)帶來團(tuán)結(jié),，帶來凝聚力，帶來包容,，帶來奮進(jìn),，帶來成功,。

通過這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)的重要性,，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來越飛黃騰達(dá)!

跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開始，一切準(zhǔn)備就緒,，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻,、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng)、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,，有你更美,。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)游戲看起來很簡單,，兒時(shí)玩的游戲,，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組,，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同,，之間需要相互配合,，溝通，通過交換方能完成任務(wù),。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通,，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù),，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后,，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會(huì)，一組一組完成,，最后得到了教練的認(rèn)同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名,。最高分僅為90分。

過這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,，即使一個(gè)小組獲得了滿分，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手,。通過這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作,，沒有協(xié)同，即使一個(gè)部門使出渾身解數(shù),，萬分努力,，也是事倍功半。故通過該游戲我們認(rèn)識(shí)：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通,，給對(duì)方出謀劃策,，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃,，如何利用目前的資源最短時(shí)間,，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間,，但是砍柴不誤磨刀工,，制定。

工作計(jì)劃,。

實(shí)施步驟提高工作效率最后將事半功倍,。

同時(shí)通過這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組,，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會(huì),，明確目標(biāo)。資源是有限的,，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo),，那么就需要一個(gè)核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源,，在有限的資源的情況下通過合理的組織,，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門形成合力,，每個(gè)部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí),，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益,，與其他部門之間要相互信任,，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并掌握有效的溝通渠道和方法,，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

停車游戲：群策群力,，共同謀劃,。通過這個(gè)游戲需要大家共同努力，開動(dòng)腦筋,，群策群力,，共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的,。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令,，前邊的人坐在后邊的人的腿上,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定。

該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來,，而不認(rèn)為自己將坐到地上,，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時(shí)的工作中,，不要自我設(shè)限,，處處打自己的小算盤，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，只要你信任別人,，拿出你的真誠對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí),，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山,。

踏著清晨的陽光,，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上,，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，期待,、興奮…玩了很多游戲,，真的學(xué)到了很多,，當(dāng)時(shí)不覺得很累,。在太陽底下的拓展,，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著。一開始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧,，但卻體驗(yàn)了一場嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人,。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來客給我們帶來財(cái)源滾滾。

搭人梯的男生,，一把心酸淚吧,。我個(gè)子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來,。游戲外呢,，誰會(huì)在我掙扎無助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個(gè)義務(wù),。

成功后大家忘情歡呼跳躍,，大家都很感動(dòng)，女生很多眼眶都紅了,，我也被感動(dòng)數(shù)回,，雖然知道社會(huì)還是無情的，但這種感覺真的很好,，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了,。超感動(dòng)!踩過人梯對(duì)面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。

信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇,，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”,。而顧慮,，恐懼，猶豫,，都是絆腳石,。所以，在生活中,，何不讓自己活的輕松些,，灑脫些?這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì)，到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái),，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來,，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì),。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣,，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練,，各種害怕,，各種感動(dòng)，各種欣賞!也許,，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量,。在這個(gè)過程中,，感謝那些看見我從十米高臺(tái)掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,，感謝我們共同的信念和美好的意志。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十四

拓展訓(xùn)練也是我們常說的團(tuán)建活動(dòng),，將公司員工集合起來開展一些活動(dòng),，讓大家從活動(dòng)中找到團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)懂得任何團(tuán)隊(duì)中都需要一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo),，你參加培訓(xùn)有什么感悟？下面給大家?guī)淼氖前嘟M長拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)心得體會(huì),。

集團(tuán)公司工會(huì)在11月20日至23日舉辦了第三期班組長訓(xùn)練營,，請(qǐng)來了北京資深班組建設(shè)方面的培訓(xùn)師進(jìn)行講解，通過三天培訓(xùn)學(xué)習(xí),，使我在歡樂愉快的授課氛圍中學(xué)到了很多班組建設(shè)方面的知識(shí)和管理技巧,，受益匪淺。記憶猶新的是小組成員展開討論的一個(gè)問題,，“如何在日常管理中處理矛盾,？”，下面我想就此問題,，談一下具體看法,。

矛盾在班組活動(dòng)中無處不在，處理的好,，可以將矛盾轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,；處理不好，小矛盾轉(zhuǎn)變成大矛盾,，影響運(yùn)行生產(chǎn),。所以作為班組長來說，如何處理好日常管理中的矛盾至關(guān)重要,?？偟恼f來，日常管理中班組中的矛盾大致可分為三類,。

每名員工都有自己的成長歷程,，所學(xué)專業(yè)和天資程度都會(huì)有所不同，對(duì)所學(xué)的業(yè)務(wù)掌握程度也會(huì)不同,，所以在一個(gè)班組里必然存在著“強(qiáng)”和“弱”的員工,，如何使“弱”變“強(qiáng)”，是班組長首要解決的矛盾,。

班組長首先要扮演“教練員”的角色,。班組長要熟悉和掌握本崗位的業(yè)務(wù)技能，并能帶動(dòng)大家共同學(xué)習(xí),，對(duì)業(yè)務(wù)技巧進(jìn)行講解傳授,。通過課堂培訓(xùn)等形式,，讓員工掌握基本技能，勝任本職工作,。其次,，班組長要扮演“裁判員”的角色。在班組內(nèi)部開展的技能考核,、技能競賽活動(dòng)中,，分析員工技術(shù)中的不足，給出提升的建議與方法,，促進(jìn)員工業(yè)務(wù)提升,。再次，班組長還要扮演“運(yùn)動(dòng)員”的角色,，面對(duì)新問題,、新技術(shù)，班組長要首當(dāng)其沖,，尋求解決問題的辦法,，掌握新技術(shù)，從而帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)來熟悉新技術(shù),。

班組成員眾多,，性格各異，在工作和生活中出現(xiàn)矛盾在所難免,，如何處理好員工之間矛盾,，對(duì)于班組的團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展起到至關(guān)重要的作用,。

假如班組成員在工作中發(fā)生爭吵,，鬧得很不愉快，班組長應(yīng)該首先要了解實(shí)際情況,，通過對(duì)在場的其他人了解什么原因?qū)е碌臓幊?；其次要?duì)爭吵的雙方進(jìn)行分析，根據(jù)其以往的表現(xiàn)判斷出是否為真正的原因,，有沒有其它潛在的矛盾,，要找出雙方發(fā)生矛盾的主要原因；再次,，通過分別找當(dāng)事人進(jìn)行談心,，化解雙方之間的誤會(huì)，減少以后摩擦的可能,；再次,，通過組織活動(dòng)或者聚會(huì)的方式，達(dá)成兩人和解,。

在班組管理當(dāng)中,，不可避免的會(huì)發(fā)生班組長和員工之間的矛盾,，如何化解“管理者”與“被管理者”之間的矛盾，也是班組長管理技巧和管理能力的關(guān)鍵,。首先要求班組長要有公正心,，處理事情要公平公正，才能服眾,，也會(huì)避免一些矛盾的發(fā)生,。其次，發(fā)生矛盾時(shí),，班組長首先要自我反省,，如果真是在處理問題是出現(xiàn)偏頗，造成對(duì)員工的不公,，要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，并及時(shí)糾正,，切不可一錯(cuò)再錯(cuò),，會(huì)對(duì)員工造成不好的影響，同時(shí)對(duì)其他員工也會(huì)造成波動(dòng),，降低班組長得威信,。再次，班組長要主動(dòng)與發(fā)生矛盾的員工談心聊天,，同時(shí)也要了解其他員工的看法,，判斷問題究竟出在哪里，針對(duì)問題選擇好的辦法來解決矛盾,。

班組雖小,，但影響很大，處理好班組的矛盾,，可以提高勞動(dòng)效率,，促進(jìn)和諧，營造良好的工作氛圍,，所以班組長要以真心,、熱心、耐心,、責(zé)任心化解班組的矛盾,，將矛盾轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力、工作中的創(chuàng)新力,，使班組成員在健康,、快樂的氛圍中成長。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十五

企業(yè)創(chuàng)始之初就非常注重團(tuán)隊(duì)建設(shè),，注重全員的素質(zhì)歷練,，素質(zhì)拓展訓(xùn)練無疑是一種很好的方式,。在這個(gè)板塊我們走出辦公室來到了風(fēng)景迷人空氣清新的誠智拓展基地，與合作伙伴一起進(jìn)行了非常有意義的拓展訓(xùn)練,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容豐富多彩,，在信任背摔的拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)，從1米多高的臺(tái)子上往后面倒,，在下面由團(tuán)隊(duì)成員接住,。這個(gè)就是信任，你相信團(tuán)隊(duì)能很好的接住你,，同時(shí)團(tuán)隊(duì)相信你能標(biāo)準(zhǔn)的摔下去而不會(huì)讓團(tuán)隊(duì)受傷,。這一拓展活動(dòng)就是讓心里面萌發(fā)一個(gè)信任的種子，團(tuán)隊(duì)是可以信任的,，平時(shí)一起上班的同事是值得托付的,。

分組的pk賽也相當(dāng)精彩，我們需要在規(guī)定的時(shí)間里合作完成分發(fā)下來的任務(wù),。我們從來沒有想過在150秒以內(nèi)能完成需10個(gè)隊(duì)員協(xié)同完成并且每個(gè)任務(wù)都十分繁瑣的5個(gè)任務(wù),。在開始之初我們都不認(rèn)為我們能在規(guī)定時(shí)間完成一個(gè)，大家都是抱著與另一隊(duì)競爭的心態(tài)去盡量完成,。但事實(shí)告訴我們平時(shí)我們以為的不行,、做不到、不可能,，僅僅是我們沒有用心去做而已,，很多事情在真正去嘗試去盡力達(dá)成的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)原來這么簡單，困難的只是我們想到與做到的這一過程而已,。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的歷練體現(xiàn)在了最后的兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中,，這也是大家都感悟最深，感想最多的兩個(gè)項(xiàng)目,。

2,、做事要有計(jì)劃，有分配,，有協(xié)調(diào),。做好計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃實(shí)施,，根據(jù)性格特點(diǎn)分配到每一個(gè)人頭上,，讓每一個(gè)人參與進(jìn)來，團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn),，提高效率,，在失敗中調(diào)整計(jì)劃，在下次做的更好,。教練說了一句話讓我記憶深刻：車到山前必有路,，那是因?yàn)槟阌袦?zhǔn)備,、有計(jì)劃才能找到路，沒有計(jì)劃沒有準(zhǔn)備你是找不到路的,。

從拓展活動(dòng)中領(lǐng)悟出來的道理是我們親身經(jīng)歷的,，對(duì)我們的觸動(dòng)很深刻，對(duì)我們工作與生活很有啟發(fā)意義,，這次拓展訓(xùn)練非常成功,。團(tuán)隊(duì)協(xié)作與企業(yè)同成長的腳步我們將繼續(xù)邁進(jìn)，因此在今年我們將不定期的組織“行走的力量”這一團(tuán)建活動(dòng),，同時(shí)歡迎各界合作伙伴或朋友參與進(jìn)來,。

至此，年會(huì)暨素質(zhì)拓展訓(xùn)練圓滿落下帷幕,，在新的一年里我們會(huì)帶著收獲的感悟和滿懷的激情輕裝上陣,，循著企業(yè)理念的指引一路向前，不管前路艱難與否,，作為路之生人,，都會(huì)走出一條屬于我們的人生之路！

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十六

沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車,，這是經(jīng)過公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練,，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了,。但是從沒有參加過類似的活動(dòng),，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動(dòng),，是去玩的,，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情,，當(dāng)我們下車的時(shí)候,，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后,，我們?cè)僖黄鹫拒娮?，列?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫,、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練,。

剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法,，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)的目的改變,，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么,，改變什么.

經(jīng)過簡單的分組,。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員,，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼,，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴,，在這一點(diǎn)上,，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。

這次活動(dòng)中,，我們有支援前線,、荒島求生，信任摔背,，數(shù)字游戲,，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲,。讓我感觸最深的是信任摔背,，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目,。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目,，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來的人接住,，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒,，包括我,，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間，我的想法就是我這么胖,，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住,，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一,，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事,，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們,。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量,，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。

我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因,，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X得這個(gè)是不可能完成的,，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶,，還不能碰,，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手,，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的,，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法,，在教練的言語刺激下,，我們開始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài),，我們開始嘗試,，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們,，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩,，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來,，很多男生的膝蓋都通紅了,，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目,，我開始意識(shí)到不是我們沒有能力完成,，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗,。

本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了,，老實(shí)說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累,，7點(diǎn)集合之后,，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開始了一天下來最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟瞎子的共存亡,，我的角色是一個(gè)啞巴,，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子,。

我們要通往的是一條有階梯,，有火堆，有水溝,，有跳臺(tái),，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程,，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明,，我們是不能說話的,，而瞎子是看不見的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的,，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候,，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來幫助其他人帶領(lǐng)的盲人,，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì),，我們沒有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物,，我們不再有不同部門的隔閡,，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好,，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績,，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo),，我們真正的學(xué)到了東西,。也改變了自我。

可以說,，通過一天的游戲,，我們從最初的懶散，沒有集中精力,，不用心,，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長們的一次次被懲罰中開始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并不是游戲太難,，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我,，沒有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài),，也沒有從一開始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。

回到生活中,，記得我總喜歡說一句話,，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好,，現(xiàn)在想想,，或許這句話我應(yīng)該倒過來，只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好,，就像我們一直都在問公司給了我們什么,，這個(gè)月有沒有獎(jiǎng)品?有沒有活動(dòng)?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么,，我們總是怪別人哪里沒有做好,，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。

這次拓展訓(xùn)練,，讓我體會(huì)到這樣的精神,，讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作,，我的家庭,，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí),，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起,。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得感悟篇十七

周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓(xùn),，培訓(xùn)新員工的歸屬感,，提高員工滿意度，贏得員工忠誠,，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競爭力,。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心,。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富,，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn),、對(duì)企業(yè)的熟悉,、對(duì)客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù),，更忠誠的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字,，意義是我們是相親相愛的一家人,。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車,、穿越電網(wǎng),、怪獸過河、孤島求生五大項(xiàng)目，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義,，給予我們感受都有所不同,。

拓展項(xiàng)目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上,，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點(diǎn)走到終點(diǎn),。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通,，增強(qiáng)新員工之間的感情,，達(dá)成相互幫助、共同努力的效果,。

拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔,，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來,，觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合,，資源的重要,，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù),。在拓展訓(xùn)練過程中,，我們我們有著共同的目標(biāo)，相互幫助,、相互協(xié)調(diào),、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”,。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”,，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過珍珠島,、釣魚島,，最后到達(dá)彼岸。(珍珠島和釣魚島兩個(gè)孤島都只有一平方米,，每一個(gè)孤島要求承載25人以上才可以轉(zhuǎn)移到下一個(gè)孤島中去,。)拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中,，肩并著肩,、腳踩著腳,、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰也不放棄誰,，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人,。