為了確保我們的努力取得實(shí)效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計(jì)劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點(diǎn)。方案對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案,。下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

訓(xùn)練計(jì)劃方案 計(jì)劃方案格式篇一

為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，積極倡導(dǎo)“健康第一”,、“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念，同時為響應(yīng)我縣中小學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展,，培養(yǎng)學(xué)生積極主動的體育鍛煉熱情,，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn),，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合,，培養(yǎng)成教師和學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,，提高全體師生的身體健康素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè),。

為保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間,教師每天鍛煉時間不少于30分鐘;力爭使95%的學(xué)生在本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中達(dá)到及格以上,， 35%的學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀。

"健康第一",、"每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念,。

遵循課外體育鍛煉的自覺性原則,、全面性原則、適量性原則,、漸進(jìn)性原則,、經(jīng)常性原則、針對性原則,，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》第三章規(guī)定,，保證學(xué)生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養(yǎng)成健康的生活方式,。

10月份：

1,、舉行陽光體育活動啟動儀式。

2,、全校師生進(jìn)行感恩手式舞的學(xué)習(xí),。

3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學(xué)習(xí),。由音樂老師和班主任組織學(xué)習(xí),，少總部檢查。

4,、每天早上做完早操后,，全體學(xué)生接著做感恩手式舞。

11月份上旬：

1,、利用體育課和活動課,，各班進(jìn)行體操訓(xùn)練及隊(duì)形隊(duì)列。

2,、以班級為單位進(jìn)行第三套廣播體操的比賽,。

3、每天早上做完早操后,，全體學(xué)生接著做xx舞,。

11月份中旬：

1、下午的課外活動時間,，在本時間段內(nèi)由各班班主任及跟班教師進(jìn)行活動指導(dǎo)和管理,。由各班班主任組織鍛煉，根據(jù)活動內(nèi)容合理科學(xué)地自行安排,。

2,、各班主任指派本班學(xué)生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領(lǐng)取，請各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量,，及時做好登記和歸還工作,。

3、每天早上做完早操后,，全體學(xué)生接著做感恩手式舞,。

11月份下旬：

1、四至六級跳xx舞,。由班主任配合少總輔導(dǎo)員,、音樂老師、體育組織跳xx舞,。2,、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著做感恩手式舞,。

12月份

1,、全體教師學(xué)習(xí)跳xx舞

1、四至六年級以班級為單位進(jìn)行xx舞的比賽,。

2,、每天早上做完早操后,，全體學(xué)生接著做感恩手式舞,。

學(xué)生的活動必須由班主任或帶班教師領(lǐng)隊(duì),，并負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)和維持學(xué)生活動的秩序。少總部監(jiān)督,。

1,、如遇雨天，請各位班主任組織學(xué)生在各班的連廊,、及教室進(jìn)行小范圍活動(以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹?,。

2、各班主任在保證學(xué)生每天1小時課外鍛煉的基礎(chǔ)上,，根據(jù)學(xué)生鍛煉需求,，可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動時間。

3,、踢毽子,、呼啦圈、短繩,、乒乓球(拍),、羽毛球(拍)請老師提前要求學(xué)生自備。

訓(xùn)練計(jì)劃方案 計(jì)劃方案格式篇二

雅思考試的每一部分都不是容易的,，聽力,，口語，閱讀,，寫作,，都是一點(diǎn)點(diǎn)的積累，然后運(yùn)用之,。最需要你扎實(shí)的詞匯量,，嚴(yán)密的邏輯性，就需要平時多看多讀多多寫練習(xí),。制定一個分?jǐn)?shù)目標(biāo),，再認(rèn)真執(zhí)行，肯定能考到自己希望的成績的,。所以,，下面是由出國為你整理的《雅思8分復(fù)習(xí)計(jì)劃》，希望對你的雅思考試有所參考價值,，考出一個好的成績,。

第一階段6月19日~7月30日

1.背單詞,6月19日~7月10日按照21天單詞法背一遍單詞,10到7月30日背第二遍21天.單詞

方法：

1) 早上聽單詞40分鐘

2) 上午將200個單詞在白紙上抄一遍，邊抄邊記且只抄英文,。晚上在英文邊記憶加中文,，記不起的先不加中文,，看書上什么意思，第二天上午再看昨天未記住的單詞加上中文,。然后開始新單詞,，

3) 周六復(fù)習(xí)自己本周所抄的單詞。更多的背單詞的方法在我所編的幾本詞匯書中有詳細(xì)說明,。

2,練習(xí)聽力 6月19日~7月30日

聽力訓(xùn)練：目的是提高對高語速的適應(yīng)和捕捉能力,。每天一篇,精聽。

材料:

方法：

1) 首先,，就是全段的聽,，一邊用筆記下關(guān)鍵的詞，不一定要完整的,，記不要妨礙聽,，也就是全力聽，一邊聽,，手空出來,，記下關(guān)鍵的單詞，以聽完后,，提醒自己,，不要管單詞是否拼寫完整，這樣,，對全段有整體的印象;

2) 再聽,，不斷的聽，全段的聽,，在前面記下內(nèi)容的基礎(chǔ)上不斷的補(bǔ)充,，直到對其主要內(nèi)容差不多清楚了，記下的內(nèi)容也差不多可以復(fù)述這段話了,，就可以進(jìn)入一句一句,，停頓下來精聽。這兩個步驟,，要全段的聽,，中間不要停;

3) 一句一句的聽，在前面記下的內(nèi)容上修改和補(bǔ)充,，直到全篇精聽完成,。一些聽了很多遍也沒有聽出來的，暫時放一放,，先把全文聽出來,，然后再對全文整理一篇，看主要內(nèi)容,，意思是不是出來了,。再對難點(diǎn)重復(fù)聽幾遍,，看是不是有所改善;

4) 聽抄完后，對照聽力原文,，看自己錯在哪里,，這個總結(jié)很重要，可以最好,，最明顯的反映出你的弱處,。如一些爆破音,，連讀,，美音和英音的差別。這個總結(jié)過程是聽力能力提高的關(guān)鍵,。因?yàn)?，前面的聽抄是你真?shí)水平的體現(xiàn)，這樣就能真正的發(fā)現(xiàn)問題,，然后再針對性的練習(xí),，提高;

5) 最后，就是再重復(fù)聽幾遍,，尤其是自己沒聽出來的,，和聽錯的，直到最后都聽出來,。然后,，脫離聽力原文再聽，看效果如何,。以及?？家槐椋醋鲱}的效果,。聽長段子,，做題也是有技巧的，這以后再說,。

3,、口語、聽力,、閱讀,、作文課程應(yīng)該齊頭并進(jìn)，同時訓(xùn)練和學(xué)習(xí). 開始做劍橋雅思練習(xí).

每天要抽出時間把昨天學(xué)習(xí)的東東回顧一下,。

每天4課單詞,，邊聽邊記邊寫，第二天回顧

每天下午1個精聽,，一個小時精聽你錯的比較多的文章,。把單詞這些東西全部弄懂,。這個也是你第二天要復(fù)讀的材料。

每天大聲說1小時,，第二天回顧

每天晚上1篇作文,，寫作文，用的`是雅思基礎(chǔ)教材那本書,，建議剛開始可以背一背那本書的文章 那本書用好保證寫作6.5分一點(diǎn)問題沒有,，學(xué)完再整難的。 大小作文都要弄花一個半小時時間,。然后找老師修改后,，自己再重新體會，弄懂自己錯的地方,，再重新書寫一遍,。

每天下午1個精讀，精讀雅思基礎(chǔ)教材中的1篇文章,，第二天早上要復(fù)讀一次

每周1單元劍橋雅思練習(xí),，

每周六一次總回顧，查漏補(bǔ)缺,。

4,、每周135，上午9：00-11.30

兩個半小時按照考試的兩個小時時間去做題,。聽力半小時,，閱讀一小時 作文一小時。做真題或?？碱}

第二階段 7月31日~8月30日

口語,、聽力、閱讀,、作文課程應(yīng)該齊頭并進(jìn),，同時訓(xùn)練和學(xué)習(xí). 開始做劍橋雅思練習(xí).

從7月31日開始保證每周3個單元.直至做完.

閱讀和聽力都要精讀和精聽，

口語保證每天說半個小時就可以啦~

并且堅(jiān)持每天半小時背單詞

材料:1,閱讀和聽力中遇到的生詞

2,俞敏洪雅思單詞書

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1 雅思考前十天復(fù)習(xí)計(jì)劃 2 雅思30天復(fù)習(xí)計(jì)劃 3 雅思半年復(fù)習(xí)計(jì)劃 4 雅思一年復(fù)習(xí)計(jì)劃 5 雅思復(fù)習(xí)計(jì)劃三步走 出國雅思欄目整理

訓(xùn)練計(jì)劃方案 計(jì)劃方案格式篇三

為提高我公司的安全生產(chǎn)工作,，完善我公司的安全生產(chǎn)管理制度,，堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主”的方針,，加強(qiáng)管理人員的責(zé)任感,，提高職工的自我保護(hù)意識，確保職工的人身安全,。各在建工程必須根據(jù)各自施工現(xiàn)場的實(shí)際情況,，加強(qiáng)對職工的安全教育與培訓(xùn)工作。具體制度如下：

培訓(xùn)制度

一,、公司法人代表,、分管安全生產(chǎn)的副經(jīng)理,、項(xiàng)目經(jīng)理需經(jīng)過再培訓(xùn)，并不得少于30課時,。安全管理人員不得少于40課時,，特殊工種、安全資料員不得少于30課時,。

二,、各在建工程必須對新入場工人進(jìn)行三級安全教育，經(jīng)考核合格后方可上崗工作,，每有1人未教育,，罰項(xiàng)目經(jīng)理、安全員款各50元,，不懂安全操作技術(shù)每人罰項(xiàng)目經(jīng)理,、安全員30元，未記錄,、教育人未簽字罰安全員款10元。

三,、變換工種必須對工人進(jìn)行本工種安全技術(shù)操作規(guī)程教育,，每一人未經(jīng)教育罰項(xiàng)目經(jīng)理、安全員各50元,，未記錄,、教育人未簽字每人罰安全員款10元。

四,、各班組每天班前,、班后必須對工人進(jìn)行有關(guān)教育，有一人次未教育,，罰班組長10元,，未記錄一次罰款10元。

百榮園三期工程,，工期緊,，施工場地受限等特點(diǎn)，安全生產(chǎn)任務(wù)重,，根據(jù)自身實(shí)際情況,，經(jīng)公司研究決定選用有經(jīng)驗(yàn)的安全員在施工現(xiàn)場對普工、砼工,、木工,、瓦工，電工,、焊工,、架子工,、機(jī)械操作工及起重塔吊和機(jī)動車駕駛員等特殊工人進(jìn)行安全知識教育：

1、新入場工人進(jìn)行三級安全教育培訓(xùn),，并經(jīng)考核合格后方可上崗,。

2、班前三級安全教育,，時間應(yīng)不少于20h,，由各班組長負(fù)責(zé)組織實(shí)施現(xiàn)場交底，教育內(nèi)容以各工種安全操作規(guī)程為主要培訓(xùn)內(nèi)容,。

3,、對從事有危險和有毒危害作業(yè)的工人，進(jìn)行塵毒危害和防護(hù)治療知識教育培訓(xùn),。

4,、對主要機(jī)械設(shè)備的操作人員要進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，確保工程上所用機(jī)械設(shè)備的使用安全和人身安全,。

培訓(xùn)方案

1,、新工人勞動保護(hù)教育卡匯總表

新進(jìn)施工現(xiàn)場的各工種施工人員，必須進(jìn)行現(xiàn)場安全教育并記錄入卡,。以往“三級”安全教育的情況可以記錄在年度安全生產(chǎn)教育記錄中①變換工種時要進(jìn)行新工種的安全技術(shù)教育,，并記錄入卡。

②進(jìn)行定期和季節(jié)性的安全技術(shù)教育,。

③各項(xiàng)目可使用活頁記錄卡填寫后填訂此內(nèi),。

④布置學(xué)習(xí)各種安全技術(shù)操作規(guī)程并作記錄。

2,、加強(qiáng)對全體施工人員節(jié)前節(jié)后的安全教育記錄

3,、班前安全活動、周講評記錄各施工班組長或?qū)＃妫┞毎踩珕T,，應(yīng)在操作工人上崗前對作業(yè)面進(jìn)行一次全面檢查,。然后由班組長召開全組成員班前安全會，針對當(dāng)日施工的部位,，操作中應(yīng)注意的事項(xiàng)向操作人員進(jìn)行詳細(xì)的安全技術(shù)交底,，使操作人員上崗前具備較強(qiáng)的安全意識。

施工班組必須建立每天班前安全活動并做好記錄,。同時,，堅(jiān)持每周一次的安全活動，利用上班前,、后一小時進(jìn)行,，小結(jié)一周來班組在施工中安全生產(chǎn)先進(jìn)事例及主要經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，針對不安全因素，發(fā)動群眾提出改進(jìn)措施,，從中吸取教訓(xùn),，舉一反三，做到警鐘長鳴,。并做好安全活動,、講評記錄。

訓(xùn)練計(jì)劃方案 計(jì)劃方案格式篇四

自去年10月全國各地公安交通管理部門按照部局部署組織開展交通安全宣傳“五進(jìn)”活動以來,，我社收到各地公安交通管理宣傳民警的大量來稿,，由于這些基層民警對新聞知識和專業(yè)期刊規(guī)律的了解和掌握比較膚淺，來稿公文化傾向嚴(yán)重,，交通管理專業(yè)性特點(diǎn)不足,，報道深度和學(xué)術(shù)價值不高，因此采納登載的比例不及業(yè)務(wù)部門民警,，直接影響了對“五進(jìn)”工作的宣傳,。

為提高通訊員新聞素養(yǎng)，豐富報道內(nèi)容,，加強(qiáng)交通安全宣傳的針對性和有效性,，提高辦刊質(zhì)量。我社擬近期組織3-4期通訊員新聞寫作培訓(xùn)班,，每期培訓(xùn)二天,，邀請部分交警大隊(duì)一名從事交通安全宣傳的同志參加。培訓(xùn)班主要講授交通安全宣傳新聞寫作技巧,，同時輔導(dǎo)學(xué)員寫作和修改稿件，編輯部與學(xué)員互動,，共同探討交通安全宣傳工作的思路,、方法，商討提高《道路交通管理》辦刊水平的措施,。

1,、第一天上午（3個小時）召開座談會，擬請協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)到會做指示,，聽取學(xué)員對刊物內(nèi)容的意見和建議,。

2、下午（2個小時）由陳穎總編講課,，題目為《怎樣給<道路交通管理>投稿》,，并現(xiàn)場回答問題（1個小時）。

3,、晚上（2個小時）由編輯分組對學(xué)員進(jìn)行單兵教練,，修改所帶稿件。

4、第二天上午（3個小時）由編輯選擇典型稿件進(jìn)行講評,。

5,、下午學(xué)員自由活動，參觀北京市容,。

培訓(xùn)班擬在北京市公安局招待所舉辦,，學(xué)員往返旅費(fèi)、食宿費(fèi)自理,，我社不收講課及培訓(xùn)費(fèi),。

二0xx年五月二十五日

訓(xùn)練計(jì)劃方案 計(jì)劃方案格式篇五

5月8日

武夷山

業(yè)務(wù)部全體成員

為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位,，加深相互認(rèn)識了解,、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情,，加強(qiáng)班級團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合,。

2,、會長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動目的,，完畢后分若干小組,。

各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長,，一名通信員,。

3、開始出發(fā),，隊(duì)伍行進(jìn),。

隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜,，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況,，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。

4,、到達(dá)山腳時建議有十幾分鐘的休息時間,。

5、爬山,。

爬山過程中建議各隊(duì)分開行動,，各隊(duì)之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利,，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出,。

過程中有精彩的部分,，做好拍照工作。

要有一定秩序,，注意安全,。

6、休息,。

建議休息半小時后開展活動,。

7、開展娛樂性活動,，無固定時間,，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加,。

本活動在班級之中展開,。

備選活動(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個)

(1)接歌。

分若干隊(duì),，由干部帶領(lǐng),，班長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個字接唱,，各隊(duì)伍之間要有競爭,，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,，可諧音,。

(2)拉歌。

各隊(duì)伍之間要攀比士氣,，互相拉歌,。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲,，選一人蒙住眼睛,，同時進(jìn)行傳花，數(shù)停止后,，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個成語編故事,。

(6)小型辯論會,。

推舉十個人，分成兩隊(duì)在班級就某一問題展開辯論,。

(7)小型舞會,，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí),。

(8)超級模仿秀,。

自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐,。

計(jì)劃用時五十分鐘,。

9、自由活動,。

原則上不允許單獨(dú)活動,，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談,，看書或其它,。

10、會員感言,。

再次集聚,，每個人一句話來表達(dá)西安佳本次活動的感想和收獲。

11,、全體拍照留念,。

12、班級統(tǒng)一組織下山,，有序進(jìn)行,，注意安全。

13,、回校,。

(計(jì)劃用時一小時，到達(dá)b樓廣場集合)

14,、班長做活動總結(jié),，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束.

1,、分組行動,。

可以延續(xù)培訓(xùn)時的隊(duì)伍或者以各班級為一個隊(duì)伍，有班長安排調(diào)度,。

隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果,。

2、班級在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動,，隊(duì)伍要整齊,，班長要負(fù)好責(zé)任。

3,、建議多準(zhǔn)備一面社旗,，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于班級之中,，同時也是各成員心中永久的記憶

1,、一切聽從領(lǐng)導(dǎo),，遵守活動紀(jì)律，以安全為主,，為安全起見,，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報告,。

單獨(dú)行動,，至少三人或三人以上活動。

2,、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響,，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測,，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)

3,、個成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué),。

4,、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等,，切記保護(hù)環(huán)境,，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理,，不可隨處亂扔,。

5、秋高氣爽,，天氣干燥,，不允許生火。

6,、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律,。

1、本活動由班級人員自愿參加,。

2,、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排,。

3,、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。

1,、合身的服裝(校服)，鞋子

2,、藥品,。

如創(chuàng)可貼,、藥棉等。

3,、相機(jī),，口哨。

4,、每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物,。

5、會期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé)),。