為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計劃,，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點,。那么方案應該怎么制定才合適呢,？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

跳繩比賽活動策劃方案篇一

榆鋼公司各分廠（站）、公司機關,、分公司,、醫(yī)院、機修分廠

1,、競賽組：負責競賽組織,、競賽秩序、競賽時間,、競賽獎勵,、臨時事務決定。

組長：李 斐

成員：張文龍,、宿永明

2,、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜,、宣傳報道,、器材準備,、后勤保障等。

20xx年1月19日下午14：30

公司辦公樓前

單人跳繩,、多人跳繩

1,、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在一分鐘時間內按累計次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。

2,、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩,，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,，計為一次,，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績,。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、賽前5分鐘點名檢錄,，核對隊員人數(shù),，三次點名不到的視為自動棄權,。

3,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準,。

4、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

5,、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場,，維持賽場秩序。

1,、本次比賽自愿參加,，以分廠、站為單位統(tǒng)一報名,，各單位可先行組織預選,，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限,，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選,，名額為3名。

2,、比賽不得影響正常生產,，主要利用業(yè)余時間。

3,、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工,、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

4,、比賽為集體報名,，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱,。

5,、各單位須認真組織，展現(xiàn)積極向上,、勇于進取的精神風貌,。

比賽設一等獎1名，二等獎2名,，三等獎3名,。團體獎前三名。

跳繩比賽活動策劃方案篇二

一,、比賽目的：

為了促進“青春文化月”體育活動的開展,，豐富同學們的.大課間活動,，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,，豐富校園生活，增進校級社團間交流,，從而加強學生社團工作,，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園,。強調“充分調動各社團積極性,，各展所長，百花齊放”,。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動,，具有重要的意義，為了響應學校號召,，抗擊疾病增強體質,。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力,。特舉行本次跳繩比賽,。

二、比賽時間：xxx年10月24日--26日

三,、比賽人員：藝術學院大一新生

四,、比賽地點：

學校籃球場

五,、活動口號：

跳出健康,、跳出快樂

六、比賽細則：

跳繩方法

集體跳

1,、由單人魚貫式或多人齊跑進,、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩,。在跳的時候,，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手,、轉身,、報號、拾物等,，增加跳繩的樂趣,。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a,、一人搖跳,，另一人跑進,、跑出或同跳,。

b,、一人助搖跳,。

c,、兩人同搖跳。

d,、兩人跑動跳,。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端,，做向前跑動跳繩的練習,，速度要求中等，動作協(xié)調,，注意不要被繩子絆倒,。

e、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進,、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳,，速度較慢,，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳,。注意跳起時基本一致,，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢,。

f,、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,，繩子擺回時再次跳起,，如此反復，在規(guī)定時間內跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計數(shù),。

備：1、參賽隊伍自備跳繩

2,、集體跳隊伍由16人組成,，2人搖繩，14人跳繩

七、比賽要求：

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準,。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊,，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備,。

八,、比賽流程

1、提前半個小時清理場地

2,、大一各班人員入場

3,、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始,，記錄員開始記錄

4、比賽結束后,，記錄員將表格交給匯總人員

5,、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍

九、活動領導小組,，裁判,、工作人員安排：

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強李拓

(女工部等其他部門協(xié)助)

十、獎項設置：

由生活部和主席團共同授予

一等獎一名,，二等獎共二名,，三等獎共三名。

十一,、報名方式：

以班級為單位,，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部

十二,、聯(lián)系方式：

跳繩比賽活動策劃方案篇三

一,、比賽目的：推動素質教育，普及體育運動;增強學生體質,，豐富校園文化;進步運動能力,，進步運動愛好，進步集體凝聚力,。

二,、比賽時間：xxx年10月16日下午第七、八節(jié)課,。

三,、比賽地點：學校籃球場

四,、比賽內容：(跳繩方法)

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組：一年級,、二年級、三年級一組)(甲組：四年級,、五年級,、六年級一組)各班報8人。

五,、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準,。

六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次,，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內按累計次數(shù)多少記入總成績,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩進程中可以停頓,，以規(guī)定時間結束時的總次數(shù)為個人最后成績。

七,、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名,，分一、二,、三等獎(第一位是一等獎,，二、三名是二等獎,，四,、五、六是三等獎,。)

八,、活動領導小組，裁判,、工作職員安排

組 長：

成 員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數(shù)員：由學生擔負(4-6年級各班報2人擔負計數(shù)員)

記錄員：由學生擔負

統(tǒng)計員：由學生擔負

公布： 學生兩人

攝影負責：

九,、活動器材：跳繩由學校同一配備。

十,、活動要求：

1,、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的進程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請各位參賽職員著輕便裝,，運動鞋,。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽進程中,，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準,。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身,，避免受傷,。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊,，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備,。

9,、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

比賽日程安排

xxx年10月16日下午第七,、八節(jié)課

跳繩比賽活動策劃方案篇四

一,、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學們的課外活動和課余生活,，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力,，培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽,。

二、活動口號

跳出健康,、快樂成長,。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課,，以班級為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽。

四,、組織方法

1.以年級為單位,，由班主任組織訓練,，由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學習,、紀律組織,、安全保護、成績上報等),。

2.充分利用每天下午活動課進行訓練,。

五、比賽規(guī)則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：一分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內,，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝,。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：兩分鐘,。

2.比賽人數(shù)：全班學生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場,。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,，比賽規(guī)則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳,。

高組：向前編花跳,，向后編花跳，跳雙環(huán),。

以班為單位進行,，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始,，同時結束,。

六、獎項設置

1.每班評選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報,。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分,，最后評出優(yōu)勝班級,。

七、其他有關事項

1.各班主任請在課余時間指導,、督促學生練習,，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,，指導學生活動關節(jié),，避免出現(xiàn)事故。

4.活動器材學生自備,。

5.按時到達比賽場地,，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權,。