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初中體育中長跑說課稿篇一

使學(xué)生充分感受體育運動的快樂;在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人,，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ),，從而樹立終身體育的意識。

中長跑選自人教版體育與健康水平四田徑項目跑的內(nèi)容,，學(xué)生在學(xué)習(xí)該技術(shù)之前已經(jīng)在前面的學(xué)習(xí)中已經(jīng)有所接觸,，并且中長跑項目比較枯燥。本節(jié)課的重點主要讓學(xué)生掌握在中長跑中呼吸與步伐配合,，以及怎樣合理分配體力,。

學(xué)生的運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高,，上進(jìn)心強,，平時活潑、好動,。組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強,，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力,，善于學(xué)習(xí),，本課采用了講解、示范,、啟發(fā),、模仿、創(chuàng)新,、競賽等教學(xué)方法,，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn),、層層深入,、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

一切教學(xué)活動都是圍繞教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行和展開的,，對此我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：

能夠說出中長跑的動作要領(lǐng),，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

通過分組練習(xí),，學(xué)練結(jié)合,，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。

在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識,，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

為了課堂教學(xué)能夠達(dá)到最優(yōu)化,，我將教學(xué)的重難點確定為：

途中跑,，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

合理分配體力,。

偉大的科學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說過“比宇宙更遼闊的是什么?是想象”,，所以我在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生思維發(fā)散的特點，我采取了以下的教學(xué)方法：

教法：講解示范法,、糾正錯誤法,、觀察評價法、游戲法,。

學(xué)法：探究法,、觀察法，分組練習(xí)法,。

圍繞以上教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)重難點，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,，設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié)：

1.良好的開始是上好一堂課的開始,，所以在開課之初首先宣布課堂常規(guī)。

2.隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)

1.捕魚

方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚,，選出2名同學(xué)做漁網(wǎng),。

規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進(jìn)行,。

2.配樂韻律操：伸展運動,、下蹲運動、體側(cè)運動,、體轉(zhuǎn)運動,、腹背運動、全身運動,、跳躍運動,、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形,，教師邊做示范,，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生,，及時表揚鼓勵,。

通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，熱身的同時和韻律操相結(jié)合，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,，降低肌肉粘滯性,，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ),。

1.學(xué)生自主嘗試800米跑,。

2.教師總結(jié)講解技術(shù)動作

3.練習(xí)

4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立,。

5.教學(xué)游戲—圖形跑,。

1.放松活動—輕音樂拉伸練習(xí)。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況,，表揚先進(jìn),，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課,、師生再見,、回收器材。

練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運動強度：中等偏上,。

標(biāo)志物2個,、錄音機1臺、磁帶2盒,、田徑場,。

初中體育中長跑說課稿篇二

中長跑作為競技項目中耐久力強(含速度耐力，力量耐力),，且協(xié)調(diào)性,、靈敏性、放松能力強的體能類速度耐力性項目?，F(xiàn)代中長跑的專項特點和專項基礎(chǔ),，步長與步頻是速度的重要因素，速度是中長跑的必備素質(zhì),，速度耐力是中長跑的運動核心,。由于枯燥性與易疲勞性共存，所以學(xué)習(xí)與練習(xí)中長跑的技術(shù)是學(xué)生最不愿意學(xué)習(xí)的運動項目,。該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性,，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)習(xí)中長跑的各項技術(shù),，從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙，感受到中長跑的樂趣,，從而學(xué)會一種運動技能,，就成了教師教學(xué)的重要研究方面,。

中長跑的途中跑技術(shù)。

通過中長跑教學(xué),，讓學(xué)生學(xué)會中長跑的基本技術(shù),，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力,。提高學(xué)生的自信心,、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力，使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神,，增強他們對社會的責(zé)任感。

教學(xué)重點：本課是在解決步長,、步頻單個項目基礎(chǔ)上,，進(jìn)行綜合練習(xí)的課時是將單個技術(shù)項目融入?yún)R合成一套完整的中長跑技術(shù)教學(xué)課。蹬擺配合,、步長適宜,、步頻快。重心平穩(wěn),、直線性好,。

教學(xué)難點：著地緩沖柔和圓滑，髖關(guān)節(jié)前移的幅度,，疲勞狀態(tài)下保持技術(shù)不變形,。

1，熱身與導(dǎo)入;在常規(guī)的熱身跑中加入擊掌跑快樂元素,，調(diào)動學(xué)生的積極性和趣味性,，在快樂中讓學(xué)生準(zhǔn)備充分，降低受傷的可能性,。

2.實踐與體驗;教練在訓(xùn)練過程中運用語言和示范動作,，使學(xué)生形象，直觀地看到所學(xué)動作全貌,，了解所學(xué)動作的整體形象,、結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生初步的感性認(rèn)識,。讓學(xué)生通過觀察教師的示范動作,，并能運用對比的方法，對所學(xué)知識,，技術(shù)進(jìn)行評價,，鑒定，不斷矯正與改進(jìn),。

3.步長與步頻：人體運動的整體動作結(jié)構(gòu),，都有各個分支動作組合成一個完整的動作,，或者是有幾個單個動作組合成一個完整的運動體系。從理論上分析,，單個動作,、單個運動容易練習(xí)，但協(xié)調(diào)整合成完整的運動體系有時就比較困難,，有的還是矛盾的組合體,，這也是訓(xùn)練中的難點之一。本次中長跑教學(xué)中步長與步頻就是一對矛盾動作組合鏈,。本課重點就是將步長與步頻的組合練習(xí)融為一體的教學(xué)過程,，既要考慮步長又要考慮步頻，課的設(shè)計思想成為本課的亮點之一,。課的設(shè)計中,，單個練習(xí)步長，單個練習(xí)步頻,，然后成循環(huán)性的,、交叉性的練習(xí)，讓步長與步頻在循環(huán)的過程,，讓學(xué)生體驗二者的結(jié)合,。通過循環(huán)體驗之后，采用綜合全程性練習(xí)進(jìn)行組合練習(xí),，目的是將單個容易做好,，整合不容易完成好的運動鏈能有機的、有效的結(jié)合起來,。從而達(dá)到解決中長跑中步長(適宜步長)與步頻(較快頻率)相結(jié)合的難點,，也是本課設(shè)計思想的歸宿。

講解示范,、提示,、設(shè)置疑問、分組練習(xí),、互評,、自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生自主練習(xí),。

課開始部分(課堂常規(guī))———熱身跑——實踐,、探索、體會評價——訓(xùn)練結(jié)束,。

不足之處,，敬請專家、同行批評指教,。

初中體育中長跑說課稿篇三

隨著體育教育改革的不斷深入,，體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展,。 而是朝著"育人為本、健康第一,、以學(xué)生發(fā)展為中心"的理念發(fā)展,。正是在這種理念的驅(qū)動 下，本課以"體驗觀察,、啟發(fā)思維,、合作互動"為主線，重點突出探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí),， 力求創(chuàng)造和諧,、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，在教學(xué)過程中,，既有教師組織,、指導(dǎo)下的學(xué)練，又有學(xué)生 間的合作學(xué)習(xí),，培養(yǎng)了學(xué)生的主動思維能力。充分體現(xiàn)研究性學(xué)習(xí)方法在教學(xué)中的運用,，培 養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興奮性，使學(xué)生在快樂,、輕松,、自主的氛圍中掌握 途中跑的基本技術(shù)動作，提高了途中跑的能力,，發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì),，鍛煉學(xué)生吃苦耐勞 的精神品質(zhì)，使學(xué)生的身心得到了有效的鍛煉,。

教材內(nèi)容為中長跑的途中跑的技術(shù)練習(xí),。屬于田徑類模塊教學(xué)內(nèi)容之一。 途中跑是中長 距離跑全程中距離最長的一段,， 因而途中跑的技術(shù),， 將對全程跑的成績起到十分重要的影響， 在途中跑的過程中,，按照個人的速度,、感覺，計劃分配全程體力,，較好克服"極點"反應(yīng),， 完成全程跑。 根據(jù)體育教學(xué)的目標(biāo)任務(wù)和學(xué)生的實際情況,， 培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣和愛 好,，使學(xué)生掌握一些田徑運動的基本知識,，基本技術(shù)，基本技能和運用田徑運動項目科學(xué)鍛 煉身體,，發(fā)展身體,，增強體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,，吃苦耐勞,，奮發(fā)向上的精神的教學(xué)任務(wù)。

教學(xué)重點：改進(jìn)和提高途中跑的技術(shù),。

教學(xué)難點：掌握正確的呼吸方法,，并做到和跑的節(jié)奏相配合。

本課的教學(xué)對象是高中二年級學(xué)生,，這個年齡段的學(xué)生,，生理和心理日趨成熟，認(rèn)識和 理解能力也大大提高,， 能夠接受難度高一點的體育技能教學(xué),。 盡管同學(xué)們的身體素質(zhì)和模仿 能力等指標(biāo)都不盡相同， 但他們的學(xué)習(xí)意識較強,， 興趣較高,， 有強烈的表現(xiàn)自我需要。 因此,，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣,，形成良好的師生互動關(guān)系，采用不同的教學(xué)方法,， 促使學(xué)生主動學(xué)習(xí),。讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味,，進(jìn)而在快樂活動中發(fā)展學(xué)生的途中跑 能力,，對如何開展學(xué)習(xí)研究有了一定的認(rèn)知基礎(chǔ)，應(yīng)當(dāng)充分利用這一資源,，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練 中自己探究,、分析、合作,，提高學(xué)生解決問題的能力,。

1、認(rèn)識目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境,，使學(xué)生了解和掌握途中跑技術(shù),，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興 趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為,。

2,、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí),，使 85%的學(xué)生能改進(jìn)途中跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,，提 高協(xié)調(diào),、速度素質(zhì)。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)積極參與的態(tài)度頑強拼搏的品質(zhì),，感受合作互助的快樂和集體的榮 譽感，并逐步建立和諧的人際關(guān)系,。

（1）語言法（2）直觀法（3）完整法和分解法（4）重復(fù)練習(xí)法（5）變換練習(xí)法（6） 游戲法和比賽法（7）合作探究法

1,、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動練習(xí)積極性,。

在準(zhǔn)備活動就通過自由跑,、雙人操、名人效果的方法,，調(diào)動起學(xué)生的情緒,，為教學(xué)創(chuàng)設(shè) 一個輕松活躍的教學(xué)情境，改變枯燥,、反復(fù),、單一的練習(xí)形式，采用多種練習(xí)形式,，激發(fā)少 年人的好奇、好勝的心理,，轉(zhuǎn)移生理疲勞的注意力,，使學(xué)生忘記疲勞而全身心地投入到練習(xí) 中去。不僅課堂有一個教學(xué)情境,，而且調(diào)動了學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性,。

2、抓住主題,，循序漸進(jìn),，因材施教，突破重難點,。

本節(jié)課的重難點就是要解決途中跑的蹬擺技術(shù),，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。圍繞這個中心,， 從課的準(zhǔn)備活動就開始著手,， 活動中以腿部蹬擺為主要活動內(nèi)容， 使學(xué)生在無意中就已經(jīng)開 始接觸途中跑的部分技術(shù)內(nèi)容了,，基本部分開始后,，通過走,、跳走、后蹬跑過渡到完整跑等方式,，循序漸進(jìn),，突破重點和難點。再通過新穎的十字跑和游戲練習(xí)法去完善,、鞏固,、提高 途中跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,，實現(xiàn)課的目標(biāo),。

3、以人為本,，教書育人,，陶冶情操，發(fā)展和諧的人際關(guān)系,。

從課的開始階段就營造出一種輕松,、愉快的氛圍，并采用多種有趣的練習(xí)方法,，互相學(xué) 習(xí),、互相指導(dǎo)、互相鼓勵,，加強了同學(xué)間的相互交流,，減輕教學(xué)傳授壓力，使練習(xí)變枯燥為 有趣,，從而達(dá)到愉樂身心目的,，用競賽法練習(xí)，不僅提高了學(xué)生們的斗志,，而且加強了學(xué)生 間的凝聚力,，增強了同學(xué)們的集體觀念。用身體練習(xí)去磨練學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì),，形成 積極向上的精神面貌,。

（一）、準(zhǔn)備階段：

1,、心理的準(zhǔn)備：通過課堂常規(guī)達(dá)到收心聚意作用,，闡述課的內(nèi)容、目標(biāo)使學(xué)生從心理 上做好學(xué)前準(zhǔn)備,。

2,、生理上的準(zhǔn)備：采用花樣跑、雙人操的方式，調(diào)節(jié)學(xué)生的生理機能,，激發(fā)和提高學(xué) 生學(xué)習(xí)的興趣和興奮性,，為課堂教學(xué)做必要的物質(zhì)條件上的準(zhǔn)備。

（二）,、學(xué)習(xí)階段

a》循序漸進(jìn)教學(xué),，由走、跳逐漸過渡到跑,，由腿部單周期的蹬擺練習(xí)發(fā)展到連續(xù)完整 的途中跑蹬擺技術(shù),。從單純的技術(shù)教學(xué)發(fā)展到激烈的比賽教學(xué)上。

b》通過反復(fù)練習(xí),、觀摩,、對比，采用趣味游戲的練習(xí)形式,，調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生的主動學(xué) 習(xí)潛力和積極性,，達(dá)到鞏固、完善,、提高途中跑技術(shù),。

（三）、結(jié)束階段

生理和心理上的放松：通過意念引導(dǎo),、物理性質(zhì),、娛樂活動達(dá)到放松身、心的目的,。

1,、教學(xué)評價：通過學(xué)習(xí)老師評、學(xué)生評,，對本課技術(shù)教學(xué)和情感教學(xué)做一個總結(jié),。

2、預(yù)計 85%以上的學(xué)生能初步掌握課所學(xué)的動作技術(shù),。

3,、預(yù)計本堂課學(xué)生的運動強度為中等,，最高心率 130 次每分鐘左右,，平均心率 100 次每分鐘，練習(xí)密度為 35%-----38%左右,。

4,、測量心率方法：對同一個學(xué)生，在開始熱身后,、學(xué)習(xí)提高后和整理恢復(fù)后進(jìn)行把持 脈搏,，來測量心率。

田徑場、錄音機,、4 面異色旗,、4 只筆、4 個教案夾,、12 張圖片

初中體育中長跑說課稿篇四

1．教材簡析

本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課,，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課,。就課的內(nèi)容來講,，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講,，比較單一,、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中,，則是一節(jié)必須掌握的,、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

本節(jié)課在教材安排上把單一,、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化,，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準(zhǔn)備部分選用讓學(xué)生做和老師下達(dá)口令相反動作的智力游戲來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,；迪學(xué)生思維,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥,、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式,，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個領(lǐng)域目標(biāo),。最后,，結(jié)束部分在輕松和諧的音樂聲中結(jié)束本課。

2．教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況,，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

⑴利用智力游戲促使學(xué)生以飽滿的熱情投入學(xué)練中,。這樣的設(shè)計，一方面可以激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣,；另一方面,，體現(xiàn)了體育不是單純獨立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的,，是可以和其他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科,。

⑵讓學(xué)生通過自我體驗、嘗試,，掌握耐久跑的技能方法,。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。

⑶培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。

3．教學(xué)重點,、難點

重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏,。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學(xué)生面對中長跑教學(xué)的一項基本技能,，是要求必須理解和掌握的,，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點。

難點：正確中長跑的動作姿勢,。

大多數(shù)學(xué)生身體健康,，無運動技能障礙，學(xué)生組織紀(jì)律性較強,、但情緒變化較大,，上課喜歡玩，運動能力有一定發(fā)展,，想象創(chuàng)造力豐富,，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。但運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,，應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握中長跑的正確方法,，把握學(xué)習(xí)規(guī)律,，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解,，去發(fā)現(xiàn),。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體,，通過合理的運動實踐,，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能,，培養(yǎng)健康和愉快生活的'態(tài)度,，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化,，增強體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志

1．教法：講解示范法、直觀教學(xué)法,、談話啟發(fā)法等,。

2．學(xué)法：觀察法,、練習(xí)法,、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法,。

學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合,、與教材特點相結(jié)合、與學(xué)生實際相結(jié)合,，才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法,。故結(jié)合教法、教材特點,、學(xué)生心理和生理的實際情況,，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準(zhǔn)備，課堂上的自主學(xué)習(xí),，積極動腦,，合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中,，通過看,、想、議,，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考,、解決問題的能力。把枯燥,、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課,。

耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點教材，在教學(xué)過程中,，為了使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識,，提高上課興趣，具體的教學(xué)過程設(shè)計如下：

1．激發(fā)興趣,，導(dǎo)入新課,。4分鐘

整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生,，隊列練習(xí)（智力游戲）,、進(jìn)行準(zhǔn)備活動和熱身運動。達(dá)到課程的初始要求,，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài),。

2．直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課,。4分鐘

這是本節(jié)課的重點和難點,，在教師的講解啟發(fā)下，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),，并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化,，達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

3．討論分析，分組進(jìn)行練習(xí),、比賽,。29分鐘

⑴教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí),，體育干部要起帶頭和組織作用,。

⑵規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進(jìn)行比賽,，看那一組組成的圖案最多,。

⑶在比賽中，教師要時常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法,，當(dāng)好比賽裁判,。

⑷比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況,，表揚優(yōu)秀團(tuán)隊,，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣,。

4．在自編舞《弟子規(guī)操》中放松活動,。2分鐘

5．課堂講評小結(jié)，收回器材,，師生道別,。1分鐘

1．預(yù)計生理指標(biāo)：

⑴課的密度：35——40%

⑵平均心率：135±5

2．通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對耐久跑的興趣,，并鼓勵學(xué)生平時積極地參加體育鍛煉,。