無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

初中耐久跑教學反思 耐久跑教學反思簡短篇一

根據(jù)耐久跑的教學目標：了解跑額基本知識、掌握合理的跑步節(jié)奏,、學會正確的呼吸方法,，能合理分配體力跑完規(guī)定的距離。

在課堂教學中多采用集體列隊,，以均勻中等的速度,，跑600-800米（女），（男）800-1200米,，教師隨隊跑進,。

教學要求：

發(fā)展有氧耐力，養(yǎng)成健康跑的習慣,，培養(yǎng)終身體育意識,。

開學至今主要是恢復體力,，繼而進入發(fā)展耐力、力量項目的實心球,、耐久跑的教學,，根據(jù)耐久跑的教學目標：了解跑的基本知識，掌握合理的.跑步節(jié)奏,，學會在跑的過程中正確的呼吸方法,，并能合理分配體力，用相對較短的時間跑完規(guī)定的距離,。為使學生在跑的過程中,，不至于覺得枯燥無味，多采用集體列隊,，教師領跑,，在跑程中適時地進行語言提醒，如“注意用前腳掌先著地”“兩步一呼,，兩步一吸”,，“頂風時頭盡量低下”等，既培養(yǎng)了學生跑的興趣,，使那些平時對耐久跑畏難的同學,，能在集體中有信心跑完全程，又使跑的能力較強的同學,，能根據(jù)集體跑時學會掌控速度和合理分配體力,。

初中耐久跑教學反思 耐久跑教學反思簡短篇二

本案例的設計思路是采用尋寶引入，其目的是激發(fā)學生的學習興趣,，調動學生參與學習活動的積極性,。以自然地形跑、領頭跑,、接力跑為內容,，通過尋寶、寶物展示兩個主要環(huán)節(jié),，讓學生在游戲的氛圍中忘卻疲勞或推遲疲勞的出現(xiàn),，從而獲得奔跑的動作體驗和奔跑耐力的提高。充分發(fā)揮學生的主體作用,，這樣的教學不僅讓學生的體能在鍛煉中得到提高和發(fā)展,，而且培養(yǎng)了學生的能力和創(chuàng)新意識以及堅持不懈的意志品質。

耐久跑練習單調,、枯燥無味,，且持續(xù)時間長，運動強度大，十分艱苦,。而目前的大部分學生生活優(yōu)越，極少甚至沒有經(jīng)過艱苦磨練,，缺乏吃苦精神,，對耐久跑沒有興趣，畏難情緒嚴重,。要取得耐久跑項目考試合格和體育達標,，僅靠身高和體壯是不能的，必須經(jīng)過一定時間的鍛煉,，且注重科學有效的鍛煉才能奏效,。在教學中，教師很重視耐久跑能力的培養(yǎng),，不最求中長跑的戰(zhàn)術細節(jié),；在耐久跑教材的安排上，教師也重視和加強提高一般耐力的內容,，采用了跑走交替等手段,，提高了學生跑的能力，改善了呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的機能,。在教學內容的安排和選擇上,，做到了有計劃、有針對性地對學生身體和心理進行全面的訓練,，同時結合體育基礎知識和體育理論內容的教學,，提高了須生的體育文化修養(yǎng)，幫助學生掌握更多的體育鍛煉方法和手段,，培養(yǎng)了學生的體育興趣和自覺運用體育理論知道體育實踐的能力,，為繼續(xù)進行體育學習和終身體育鍛煉奠定基礎。

本課一“健康第一”為指導思想,，以《體育課程標準》為依據(jù),，以學生為主題，把激發(fā)學生的體育興趣作為前提,，以提高學生的身體,、心理素質為目標，培養(yǎng)了學生 積極思考,、團結協(xié)作的精神,，構建自主參與、合作探究的學習方式,，營造了輕松,、愉悅、開放的學習氛圍，能結合學生的特點來組織安排教學,。通過游戲方式實現(xiàn)耐久跑的教學,，將耐久跑的練習方法由單調枯燥的“跑圈”變成為形式多樣、具有濃厚趣味性的游戲活動,，既鍛煉了學生的耐力素質,，完成了教學目標，有消除了學生對耐久跑的抵觸情緒,，激發(fā)了學生的鍛煉熱情,。

長期以來，耐久跑,，對大多數(shù)學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉,。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性,。因此如何調動學生的積極性,，激發(fā)學生的熱情，成了上好耐久跑教材的關鍵問題,。第一,，創(chuàng)造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性,，從而激發(fā)學生學習的熱情,。

我想小學生都有勇于競爭，積極進取的特點,，教師只要在耐久跑教學中注意引導,、啟發(fā)學生的思維，營造良好學習氛圍等手段,，就能真正調動,、培養(yǎng)學生練習的積極性和自覺性。于是,，我在練習前有意識營造輕松愉快的練習氛圍,，轉移學生緊張怯跑的不良情緒，增強學生克服困難的自信心,。我還強調學生自己給自己鼓勁兒,，在途中跑時為自己下達積極的暗示詞：“我行！我行,！”“我能堅持到終點,！”“我會成功的！汗水不會白流,！”邊暗示邊向前跑進,。學生受到積極意識的支配，從而產生克服困難，勇往直前的精神,，達到教學的效果,。此外，我還讓學生之間相互激勵,，因為一個班級就是一個集體,，營造一種相互鼓勵、勇于拼搏,、積極進取的團隊氛圍是十分重要的，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾,，轉消極為積極,，并付諸練習之中。具體做法是相互給予激勵的言詞如：“加油”,、“堅持”,、“跑完x 米了”、“只剩 x米了”,、“快到終點了”,、“加速沖刺”等等，并給予掌聲加油鼓勵,。

各種主動激勵將學生的情緒鼓動起來了,，學生參與練習的主動性和積極性明顯提高。隨著成績的逐步提高,，學生勇于征服困難的自信心也得到了提高,，在耐久跑練習中，學生們真正體會到了成就感和樂趣――汗水確實沒有白流,。

第二,，選用節(jié)奏明快，催人奮進,，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學,，誘發(fā)學生的無意注意。

第三,，在教學實踐中,，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味

在耐久跑練習中,，我考慮到如果經(jīng)常用簡單重復的方法,，會使學生大腦皮層產生抑制，感到乏味厭煩,。為了克服這一難題,，在耐久跑的教學訓練中，除采用常規(guī)的訓練方法之外，我還采用跑,、走交替,，定時跑、計時跑,、重復跑等形式,，以改變練習的環(huán)境條件，提高學生對耐久跑的興趣,。這樣做是以發(fā)展一般耐力,，提高機體有氧代謝能力為主，達到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的,。另外,，還采用流水作業(yè)法、比賽法和游戲法來提高學生對耐久跑的興趣,。例如在跑道上劃出若干個標志,，要求學生每跑到一個標志便改變練習內容。該內容包括：小步跑,、高抬腿跑,、后蹬跑、蛙跳,、蹲跳等,，學生可自由選擇。這樣,，既避免了單調重復,，又使學生感到新鮮有趣。

對傳統(tǒng)的耐久跑教學模式的改變使學生從心理上不再害怕這一運動項目,，還對它形成一個新的認識,，即：改變了在以往的教學中，教師剛一宣布本課內容是耐久跑,，就有一部分學生拿出請假條申請見習,，找出各種理由不參加耐久跑練習的現(xiàn)象。反過來通過積極參加耐久跑練習,，使學生真真切切感受到鍛煉的好處,，鍛煉的價值，最終達到團結協(xié)作,、挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝困難、提高成績,、強健身體,、愉悅心情的目的,。原來的那種“要我跑”的思想也逐漸被“我要跑”的思想所代替。開始積極主動地練習耐久跑了,。

從本節(jié)課選擇的幾個游戲內容來看,，效果不錯，能吸引學生參與,，但也有不足的地方,，即教具數(shù)量太多，準備工作比較復雜,。

本節(jié)課下來,，感受很多，學生都能夠積極主動參與游戲中,，都能夠很好的和老師一起完成教學任務,，但對整個教學過程進行回顧、分析和審視,，反思自己的教學行為。整體教學中也存在不足之處：

第一,，在講解動作要領時沒有很好的表達出來,，細節(jié)方面關注不夠。特別在環(huán)節(jié)連接中,，應采用適當?shù)恼Z言把后面的環(huán)節(jié)引出來,。

第二，由于緊張導致自己的教態(tài)太死板,，不是很自然,。

在今后應加強自己的基本功，特別在語言方面加強學習,?？朔约旱木o張感，爭取早些向優(yōu)秀教師看齊,。

初中耐久跑教學反思 耐久跑教學反思簡短篇三

長期以來,，耐久跑，對大多數(shù)學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉,。當然這不能排除客觀的場地條件因素,，最主要的還是學生主觀的能動性。因此如何調動學生的積極性,，激發(fā)學生的熱情,，成了上好耐久跑教材的關鍵問題。

第一,，創(chuàng)造良好的學習氛圍,，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性,，從而激發(fā)學生學習的熱情。

第二,，選用節(jié)奏明快,，催人奮進，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學,，誘發(fā)學生的無意注意,。

第三，在教學實踐中,，采取按能力分組的教學形式,，來提高學生學習的積極性。

第四,，寓耐久跑的練習于游戲中,，使學生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞,，達到積極練習的目的,。

第五，打破傳統(tǒng)的班級授課界限,，平行班在同一場地上課時進行比賽,，按照組別“良好”、“一般”,、“有待提高”進行比賽,，并采取一定的獎勵措施增強學生的競爭意識，來提高學生興趣,。

初中耐久跑教學反思 耐久跑教學反思簡短篇四

課的內容：1,、耐久跑：2、跑走交替

課的任務：

1,、學習耐久跑跑走交替的動作方法,。培養(yǎng)學生較長時間奔跑的能力，建立正確跑姿的概念,。

2,、發(fā)展學生上肢力量和腰腹肌力量。

3,、培養(yǎng)學生機智,、勇敢、頑強的精神和不怕苦不怕累,、團結協(xié)作的品質,。

重點與難點

重點：跑的輕松自然，動作協(xié)調,。

難點：呼吸自然,、節(jié)奏,。

教學內容

組織、教法,、學法與要求

開始部分

一,、課堂常規(guī)

1、體委整隊 2,、報告人數(shù) 3,、師生問好 4、宣布本課內容,。

組織：四列橫隊

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要求：站隊“快,、靜、齊”,，精神飽滿

準備部分

二,、隊列練習

1、原地左,、右,、后轉 2、分隊走,。 并隊走,。

組織：如圖 ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w

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教法：1、教師講解 2,、示范

配樂進行練習,。 學法：1,、聽口令進行練習2,、進行練習。

要求：練習認真,。

三,、健身操

組織：成體操隊形散開

?w?w?w?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教法：1、教師講解 2,、教師提出練習要求,。 3、進行練習,。 4,、評價

要求：動作整齊，有力優(yōu)美

基本部分

四,、輔助練習

1,、原地擺臂。 2,、原地擺臂與呼吸相結合練習,。 3,、原地踏步跑。

五,、跑走交替,。

教法： 教師語言提示進行練習。

組織：

學法：（1）學生集體進行練習,。 （2）集體輔導,。

要求 ： 動作準確，認真有力,。

學法：（1）學生聽,、看。 （2）學生分組進行練習,。

要求：掌握重難點練習認真,。

結束部分：組織：原地站好。 教師小結本課學習情況