無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。

初中耐久跑教學(xué)反思 耐久跑教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇一

根據(jù)耐久跑的教學(xué)目標(biāo)：了解跑額基本知識(shí),、掌握合理的跑步節(jié)奏,、學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，能合理分配體力跑完規(guī)定的距離,。

在課堂教學(xué)中多采用集體列隊(duì),，以均勻中等的速度，跑600-800米（女）,，（男）800-1200米,，教師隨隊(duì)跑進(jìn)。

教學(xué)要求：

發(fā)展有氧耐力,，養(yǎng)成健康跑的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí),。

開(kāi)學(xué)至今主要是恢復(fù)體力,，繼而進(jìn)入發(fā)展耐力、力量項(xiàng)目的實(shí)心球,、耐久跑的教學(xué),，根據(jù)耐久跑的教學(xué)目標(biāo)：了解跑的基本知識(shí)，掌握合理的.跑步節(jié)奏，學(xué)會(huì)在跑的過(guò)程中正確的呼吸方法,，并能合理分配體力,，用相對(duì)較短的時(shí)間跑完規(guī)定的距離。為使學(xué)生在跑的過(guò)程中,，不至于覺(jué)得枯燥無(wú)味,，多采用集體列隊(duì)，教師領(lǐng)跑,，在跑程中適時(shí)地進(jìn)行語(yǔ)言提醒,，如“注意用前腳掌先著地”“兩步一呼，兩步一吸”,，“頂風(fēng)時(shí)頭盡量低下”等,，既培養(yǎng)了學(xué)生跑的興趣，使那些平時(shí)對(duì)耐久跑畏難的同學(xué),，能在集體中有信心跑完全程,，又使跑的能力較強(qiáng)的同學(xué)，能根據(jù)集體跑時(shí)學(xué)會(huì)掌控速度和合理分配體力,。

初中耐久跑教學(xué)反思 耐久跑教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇二

本案例的設(shè)計(jì)思路是采用尋寶引入,，其目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極性,。以自然地形跑,、領(lǐng)頭跑、接力跑為內(nèi)容,，通過(guò)尋寶,、寶物展示兩個(gè)主要環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在游戲的氛圍中忘卻疲勞或推遲疲勞的出現(xiàn),，從而獲得奔跑的動(dòng)作體驗(yàn)和奔跑耐力的提高,。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，這樣的教學(xué)不僅讓學(xué)生的體能在鍛煉中得到提高和發(fā)展,，而且培養(yǎng)了學(xué)生的能力和創(chuàng)新意識(shí)以及堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì),。

耐久跑練習(xí)單調(diào)、枯燥無(wú)味,，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，十分艱苦,。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越,，極少甚至沒(méi)有經(jīng)過(guò)艱苦磨練，缺乏吃苦精神,，對(duì)耐久跑沒(méi)有興趣,，畏難情緒嚴(yán)重,。要取得耐久跑項(xiàng)目考試合格和體育達(dá)標(biāo)，僅靠身高和體壯是不能的,，必須經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉,，且注重科學(xué)有效的鍛煉才能奏效。在教學(xué)中,，教師很重視耐久跑能力的培養(yǎng),，不最求中長(zhǎng)跑的戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)；在耐久跑教材的安排上,，教師也重視和加強(qiáng)提高一般耐力的內(nèi)容,，采用了跑走交替等手段，提高了學(xué)生跑的能力,，改善了呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能,。在教學(xué)內(nèi)容的安排和選擇上，做到了有計(jì)劃,、有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生身體和心理進(jìn)行全面的訓(xùn)練,，同時(shí)結(jié)合體育基礎(chǔ)知識(shí)和體育理論內(nèi)容的教學(xué)，提高了須生的體育文化修養(yǎng),，幫助學(xué)生掌握更多的體育鍛煉方法和手段,，培養(yǎng)了學(xué)生的體育興趣和自覺(jué)運(yùn)用體育理論知道體育實(shí)踐的能力，為繼續(xù)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ),。

本課一“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為主題,，把激發(fā)學(xué)生的體育興趣作為前提,，以提高學(xué)生的身體、心理素質(zhì)為目標(biāo),，培養(yǎng)了學(xué)生 積極思考,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)建自主參與,、合作探究的學(xué)習(xí)方式,，營(yíng)造了輕松、愉悅,、開(kāi)放的學(xué)習(xí)氛圍,，能結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)組織安排教學(xué)。通過(guò)游戲方式實(shí)現(xiàn)耐久跑的教學(xué),，將耐久跑的練習(xí)方法由單調(diào)枯燥的“跑圈”變成為形式多樣,、具有濃厚趣味性的游戲活動(dòng)，既鍛煉了學(xué)生的耐力素質(zhì),，完成了教學(xué)目標(biāo),，有消除了學(xué)生對(duì)耐久跑的抵觸情緒，激發(fā)了學(xué)生的鍛煉熱情,。

長(zhǎng)期以來(lái),，耐久跑，對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉,。當(dāng)然這不能排除客觀的場(chǎng)地條件因素,，最主要的還是學(xué)生主觀的能動(dòng)性。因此如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，激發(fā)學(xué)生的熱情,，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問(wèn)題。第一,，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。

我想小學(xué)生都有勇于競(jìng)爭(zhēng),，積極進(jìn)取的特點(diǎn)，教師只要在耐久跑教學(xué)中注意引導(dǎo),、啟發(fā)學(xué)生的思維,，營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍等手段，就能真正調(diào)動(dòng),、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性和自覺(jué)性,。于是，我在練習(xí)前有意識(shí)營(yíng)造輕松愉快的練習(xí)氛圍,，轉(zhuǎn)移學(xué)生緊張怯跑的不良情緒,，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的自信心。我還強(qiáng)調(diào)學(xué)生自己給自己鼓勁兒,，在途中跑時(shí)為自己下達(dá)積極的暗示詞：“我行,！我行！”“我能堅(jiān)持到終點(diǎn),！”“我會(huì)成功的,！汗水不會(huì)白流！”邊暗示邊向前跑進(jìn),。學(xué)生受到積極意識(shí)的支配,，從而產(chǎn)生克服困難，勇往直前的精神,，達(dá)到教學(xué)的效果,。此外，我還讓學(xué)生之間相互激勵(lì),，因?yàn)橐粋€(gè)班級(jí)就是一個(gè)集體,，營(yíng)造一種相互鼓勵(lì),、勇于拼搏、積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)氛圍是十分重要的,，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾,，轉(zhuǎn)消極為積極，并付諸練習(xí)之中,。具體做法是相互給予激勵(lì)的言詞如：“加油”,、“堅(jiān)持”、“跑完x 米了”,、“只剩 x米了”,、“快到終點(diǎn)了”、“加速?zèng)_刺”等等,，并給予掌聲加油鼓勵(lì),。

各種主動(dòng)激勵(lì)將學(xué)生的情緒鼓動(dòng)起來(lái)了，學(xué)生參與練習(xí)的主動(dòng)性和積極性明顯提高,。隨著成績(jī)的逐步提高,，學(xué)生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習(xí)中,，學(xué)生們真正體會(huì)到了成就感和樂(lè)趣――汗水確實(shí)沒(méi)有白流,。

第二，選用節(jié)奏明快,，催人奮進(jìn),，鼓舞斗志的音樂(lè)用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意,。

第三,，在教學(xué)實(shí)踐中，采用多種聯(lián)系方法,，避免枯燥乏味

在耐久跑練習(xí)中,，我考慮到如果經(jīng)常用簡(jiǎn)單重復(fù)的方法，會(huì)使學(xué)生大腦皮層產(chǎn)生抑制,，感到乏味厭煩,。為了克服這一難題，在耐久跑的教學(xué)訓(xùn)練中,，除采用常規(guī)的訓(xùn)練方法之外,，我還采用跑、走交替,，定時(shí)跑,、計(jì)時(shí)跑、重復(fù)跑等形式，以改變練習(xí)的環(huán)境條件,，提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣,。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機(jī)體有氧代謝能力為主,，達(dá)到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的,。另外，還采用流水作業(yè)法,、比賽法和游戲法來(lái)提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣。例如在跑道上劃出若干個(gè)標(biāo)志,，要求學(xué)生每跑到一個(gè)標(biāo)志便改變練習(xí)內(nèi)容,。該內(nèi)容包括：小步跑、高抬腿跑,、后蹬跑,、蛙跳、蹲跳等,，學(xué)生可自由選擇,。這樣，既避免了單調(diào)重復(fù),，又使學(xué)生感到新鮮有趣,。

對(duì)傳統(tǒng)的耐久跑教學(xué)模式的改變使學(xué)生從心理上不再害怕這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還對(duì)它形成一個(gè)新的認(rèn)識(shí),，即：改變了在以往的教學(xué)中,，教師剛一宣布本課內(nèi)容是耐久跑，就有一部分學(xué)生拿出請(qǐng)假條申請(qǐng)見(jiàn)習(xí),，找出各種理由不參加耐久跑練習(xí)的現(xiàn)象,。反過(guò)來(lái)通過(guò)積極參加耐久跑練習(xí)，使學(xué)生真真切切感受到鍛煉的好處,，鍛煉的價(jià)值,，最終達(dá)到團(tuán)結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝困難,、提高成績(jī)、強(qiáng)健身體,、愉悅心情的目的,。原來(lái)的那種“要我跑”的思想也逐漸被“我要跑”的思想所代替。開(kāi)始積極主動(dòng)地練習(xí)耐久跑了,。

從本節(jié)課選擇的幾個(gè)游戲內(nèi)容來(lái)看,，效果不錯(cuò)，能吸引學(xué)生參與,，但也有不足的地方,，即教具數(shù)量太多,，準(zhǔn)備工作比較復(fù)雜。

本節(jié)課下來(lái),，感受很多,，學(xué)生都能夠積極主動(dòng)參與游戲中，都能夠很好的和老師一起完成教學(xué)任務(wù),，但對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行回顧,、分析和審視，反思自己的教學(xué)行為,。整體教學(xué)中也存在不足之處：

第一,，在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)沒(méi)有很好的表達(dá)出來(lái)，細(xì)節(jié)方面關(guān)注不夠,。特別在環(huán)節(jié)連接中,，應(yīng)采用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言把后面的環(huán)節(jié)引出來(lái)。

第二,，由于緊張導(dǎo)致自己的教態(tài)太死板,，不是很自然。

在今后應(yīng)加強(qiáng)自己的基本功,，特別在語(yǔ)言方面加強(qiáng)學(xué)習(xí),。克服自己的緊張感,，爭(zhēng)取早些向優(yōu)秀教師看齊,。

初中耐久跑教學(xué)反思 耐久跑教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇三

長(zhǎng)期以來(lái)，耐久跑,，對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉,。當(dāng)然這不能排除客觀的場(chǎng)地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動(dòng)性,。因此如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問(wèn)題,。

第一,，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性,，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。

第二，選用節(jié)奏明快,，催人奮進(jìn),，鼓舞斗志的音樂(lè)用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意。

第三,，在教學(xué)實(shí)踐中,，采取按能力分組的教學(xué)形式，來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。

第四,，寓耐久跑的練習(xí)于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中,，忘卻疲勞,，達(dá)到積極練習(xí)的目的。

第五,，打破傳統(tǒng)的班級(jí)授課界限,，平行班在同一場(chǎng)地上課時(shí)進(jìn)行比賽，按照組別“良好”,、“一般”、“有待提高”進(jìn)行比賽,，并采取一定的獎(jiǎng)勵(lì)措施增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，來(lái)提高學(xué)生興趣。

初中耐久跑教學(xué)反思 耐久跑教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇四

課的內(nèi)容：1,、耐久跑：2,、跑走交替

課的任務(wù)：

1、學(xué)習(xí)耐久跑跑走交替的動(dòng)作方法,。培養(yǎng)學(xué)生較長(zhǎng)時(shí)間奔跑的能力,，建立正確跑姿的概念。

2,、發(fā)展學(xué)生上肢力量和腰腹肌力量,。

3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智,、勇敢,、頑強(qiáng)的精神和不怕苦不怕累、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì),。

重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：跑的輕松自然,，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：呼吸自然,、節(jié)奏,。

教學(xué)內(nèi)容

組織、教法,、學(xué)法與要求

開(kāi)始部分

一,、課堂常規(guī)

1、體委整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù) 3,、師生問(wèn)好 4,、宣布本課內(nèi)容。

組織：四列橫隊(duì)

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○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

要求：站隊(duì)“快,、靜,、齊”，精神飽滿

準(zhǔn)備部分

二,、隊(duì)列練習(xí)

1,、原地左、右,、后轉(zhuǎn) 2,、分隊(duì)走。 并隊(duì)走,。

組織：如圖 ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教法：1,、教師講解 2、示范

配樂(lè)進(jìn)行練習(xí),。 學(xué)法：1,、聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)2、進(jìn)行練習(xí),。

要求：練習(xí)認(rèn)真,。

三、健身操

組織：成體操隊(duì)形散開(kāi)

?w?w?w?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ?w ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教法：1,、教師講解 2,、教師提出練習(xí)要求。 3,、進(jìn)行練習(xí),。 4、評(píng)價(jià)

要求：動(dòng)作整齊,，有力優(yōu)美

基本部分

四,、輔助練習(xí)

1、原地?cái)[臂,。 2,、原地?cái)[臂與呼吸相結(jié)合練習(xí)。 3,、原地踏步跑,。

五、跑走交替,。

教法： 教師語(yǔ)言提示進(jìn)行練習(xí),。

組織：

學(xué)法：（1）學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí),。 （2）集體輔導(dǎo)。

要求 ： 動(dòng)作準(zhǔn)確,，認(rèn)真有力,。

學(xué)法：（1）學(xué)生聽(tīng)、看,。 （2）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí),。

要求：掌握重難點(diǎn)練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)束部分：組織：原地站好,。 教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況