在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

心理健康教育主題升旗儀式 陽(yáng)光心理健康成長(zhǎng)升旗儀式篇一

早上好!

今天我講話的主題是擁抱健康 陽(yáng)光成長(zhǎng),。同學(xué)們,，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時(shí)間,，有人說理想,，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會(huì)的發(fā)展,，健康越來越被人們重視,。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病,，不進(jìn)醫(yī)院,，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病,，還要具有良好心理狀態(tài),，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

今天,，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€(gè)良好的心理狀態(tài),。

其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v,，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張,、恐懼,、說謊話等心理問題，有的學(xué)生害怕與他人交往等等,。

作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài),，我有一些想法要和大家分享： 首先要善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識(shí)自己,，能夠愉悅地接納自己,，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。

在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問候,，學(xué)會(huì)熱情地幫助,，學(xué)會(huì)寬容地待人，學(xué)會(huì)友善地相處,。

在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí),，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí),，預(yù)習(xí)功課,，長(zhǎng)期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.在學(xué)習(xí)中獲取了知識(shí)的營(yíng)養(yǎng),，讓視野更加開闊,，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí),，

當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人,，忘記失敗，勇敢的抬起頭來,，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球,，多跑一步未必能進(jìn)球,，但如果不出腳，就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨,，才可能見到美麗的彩虹,。

今天老師還有一個(gè)好消息要告訴大家，我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗(yàn)收,，這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放,。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開放,，地點(diǎn)在行政樓四樓,。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂想要與他人分享時(shí),，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天,，談?wù)勑模蠋熎诖芊窒砟愕目鞓?，分?dān)你的憂愁，并一定替你保守秘密哦,，如果你覺得談心不方便,，也可以寫信給老師,，老師將會(huì)對(duì)每一封信認(rèn)真答復(fù),，請(qǐng)相信,，老師會(huì)珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈,，并一定替你保守秘密。

同學(xué)們 “健康體魄+健康心理=美好人生”,， “打開心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來,?！?讓我們行動(dòng)起來,， 把健康,、快樂的種子播下,，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康,。

最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快,，天天都有好心情。

心理健康教育主題升旗儀式 陽(yáng)光心理健康成長(zhǎng)升旗儀式篇二

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是《心理健康教育》。

今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒,。

籠統(tǒng)地講要注意以下三點(diǎn)：

一、用理智調(diào)節(jié)情緒,。

一個(gè)人能否保持清醒、冷靜的頭腦,，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標(biāo)志,。從心理學(xué)角度看,，人們?cè)S多不愉快的情緒,，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。我們一定要正視現(xiàn)實(shí),，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格,。

二、要樹立遠(yuǎn)大的志向,。

心理健康的青少年,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把““天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展。

三,、要正確對(duì)待成功與失敗,。

例如,，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)去喪失了勇氣,，誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒,。

一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪,，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。

同學(xué)們,，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰”,。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

謝謝!

心理健康教育主題升旗儀式 陽(yáng)光心理健康成長(zhǎng)升旗儀式篇三

同學(xué)們、老師們：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng),、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,，都能導(dǎo)致許多心理問題：

1,、抑郁：

總覺得苦悶、無精打采,、提不起干勁。

2,、焦慮：

總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí),。

3,、人際關(guān)系敏感：

總感覺別人對(duì)自己不好,，不理解,、不同情自己;

與異性在一起時(shí)感到不自在。

4,、情緒不穩(wěn)定：

心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,，對(duì)同伴,、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。

5、心理不平衡：

如果同學(xué)成績(jī)比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平,。

6、適應(yīng)不良：

對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難。

7,、強(qiáng)迫癥狀：

總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦,、說錯(cuò)了話該怎么辦;

總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8,、對(duì)抗傾向：

常發(fā)脾氣、摔東西,、大喊大叫、愛抬杠,、有理不讓人,，沒理攪三分，控制不住自己,。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20__級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試,，總體心理健康狀況基本良好,。65,、73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78,、64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的,。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。

青少年身心健康、體魄強(qiáng)健,、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn),、成才的前提。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。

基于此,，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：

用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活,，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)

用溝通溫暖心靈,。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母,、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽(yáng)光,。

用寬廣心胸待人,。開誠(chéng)心，布大度,。對(duì)周圍的老師、家人,、朋友、同學(xué),，給予更多的諒解,、寬容,、信任、禮貌與友愛,，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅

用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng),，充盈心靈,，積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)

用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視,、不硬撐、早發(fā)現(xiàn),、早調(diào)理

時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂

戒除網(wǎng)癮,，回歸社會(huì),，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)

同學(xué)們：

讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng),，迎接陽(yáng)光生活每一天

讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(zhǎng)的快樂,，讓青春像花兒一樣燦爛

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄,、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,，身心健康，夢(mèng)想成真,，終生幸福,。

心理健康教育主題升旗儀式 陽(yáng)光心理健康成長(zhǎng)升旗儀式篇四

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校,，健康心理，快樂人生》,。

金秋十月即將過去,，給大家科普一個(gè)日子,，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎?其實(shí)，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民,，關(guān)愛自己，關(guān)注心理健康,。演員楊紫、張一山,、蔣雯麗前來助陣，一起為心理健康打call!演員楊紫,，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使,。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的'兩片樹葉,，更沒有完全相同的兩個(gè)人。接受自己的不同,，保持積極心態(tài)，勇敢面對(duì)生活,，你是最獨(dú)一無二的存在?！闭\(chéng)然,，“健康的一半是心理健康,，疾病的一半是心理疾病?！蹦敲矗覀?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢?

首先,，我們要正確認(rèn)識(shí)自己,，接納自己，探索自己更多的可能性,。

我們都是獨(dú)一無二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性,，不必過多給自己添框設(shè)限,，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變,，無意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí),，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無限的可能,，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn),，進(jìn)而不斷探索未來的可能性。來,，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感,，不妨跟著老師問問自己以下幾個(gè)問題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的?當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì),，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題,。

因此，同學(xué)們,，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn),，多去嘗試，不自卑,，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,，不斷地反思,、調(diào)整,、再嘗試,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己,。

除了正確認(rèn)識(shí)自我以外,，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。

和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境,，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活,。談到人際關(guān)系，離不開溝通,，人與人的溝通是雙向的，首先,，我們要學(xué)會(huì)傾聽,，傾聽別人的感受,，尊重每個(gè)人的看法,，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提;其次,，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望,。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己,，表達(dá)自己的愿望,，是讓別人知道如何與你相處,。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺自己備有價(jià)值,，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂。

同學(xué)們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注自己,，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,，共同營(yíng)造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校,。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理,，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂幸福的人生!

我的講話完畢,。謝謝大家!