為了確保我們的努力取得實(shí)效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計(jì)劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點(diǎn)。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎,？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來了解一下吧,。

足球訓(xùn)練活動方案篇一

一,、 指導(dǎo)思想。

為大力開展豐富的課余文化生活,，活躍校園文化氣氛,，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校,，做負(fù)責(zé)任的教師,，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，更好地貫徹學(xué)校的教育方針,、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動我校校園足球運(yùn)動的開展,，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,，特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。

二,、訓(xùn)練目標(biāo)：

1,、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣,。

2,、在運(yùn)動實(shí)踐中體會足球的配合意識。

3,、充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神,。

4,、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學(xué)生足球賽,。

三,、訓(xùn)練時(shí)間地點(diǎn)：

訓(xùn)練時(shí)間 ：每周三下午第四節(jié)課

訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場

四、訓(xùn)練基本任務(wù),、內(nèi)容,、要求及手段：

1.提高隊(duì)員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)

訓(xùn)練方面：嚴(yán)格組織紀(jì)律性、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量,。

比賽作風(fēng)方面：,、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2,、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),。

3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律,。

4.提高隊(duì)員全面身體素質(zhì),，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏,、協(xié)調(diào),、爆發(fā)力等素質(zhì)。

5.學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法,。

6,、提高速度所需要的肌肉力量。

7,、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏,、協(xié)調(diào)能力。

8,、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳,、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊(duì)員個人技術(shù)特長,。

10,、提高活動中的控球能力。

11,、正確掌握傳,、接球技術(shù)。

12,、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性,。

13、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng),。

14提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

15,、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

16,、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,、3對2能力。

17,、確定基本陣容,，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法,。

18、身體訓(xùn)練手段：定時(shí),、定距的高抬腿跑,，后蹬跑，跨球跑,，各種起動跑,，加速跑，負(fù)輕杠鈴蹲跳,，快速挺舉,，蛙跳，多級跳,。

19,、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛,、控球練習(xí),，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守,，2-3人一組的跑動中傳接配合,，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí),。

20,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2,、3對2,、4對4攻守對抗，半場攻守和比賽,。

足球訓(xùn)練活動方案篇二

為了貫徹實(shí)施國家體育總局,、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實(shí)《梅州市青少年校園足球活動的實(shí)施方案》相關(guān)內(nèi)容,，讓足球活動成為學(xué)生們愉悅身心,、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)技能,、啟迪智慧,、團(tuán)結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動,，在青少年學(xué)生中普及足球知識和技能,，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展,、特長突出的后備人才,。

1,、認(rèn)真組建校園足球隊(duì)，積極科學(xué)組織訓(xùn)練,。

2,、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍,。

3,、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)，七,、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容,，九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。

4,、每周四為校園足球活動日,，固定1小時(shí)的足球活動。

5,、編訂足球教材,，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球理論知識。

6,、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽,。

7、成立各班級足球隊(duì),，為選拔校隊(duì)隊(duì)員打基礎(chǔ),。

（1）訓(xùn)練時(shí)間

周二、周三：

早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35周四：下午：4：00—5：00

（2）訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場

（3）訓(xùn)練基本任務(wù),、內(nèi)容,、要求及手段

（a）提高隊(duì)員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng),。

訓(xùn)練方面：

1,、嚴(yán)格組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量

比賽作風(fēng)方面

1,、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng),。

2、加強(qiáng)發(fā)揚(yáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),。

3,、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

（b）提高隊(duì)員全面身體素質(zhì),，重點(diǎn)發(fā)展速度,、靈敏、協(xié)調(diào),、爆發(fā)力等素質(zhì)

1,、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù),。

2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量,，

3,、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

（c）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)（重點(diǎn)是傳,、接球技術(shù)）,，逐步發(fā)展隊(duì)員個人的技術(shù)特長

1、提高活動中控球能力,。

2,、正確掌握傳球、接球技術(shù),。

3,、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。

4,、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng),。（d）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）

1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則,。

2,、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力,。

3、確定基本陣容,，初步形成3—2—1防守反擊的基本打法,。（e）主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)定距的高抬腿跑,，跨球跑等,。負(fù)輕杠鈴蹲跳、蛙跳等,。

2,、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí),，多種連續(xù)傳射練習(xí),，各種1對1攻守，2—3人1組的跑動中傳接配合,，各種人數(shù)相等,、不等的傳搶練習(xí)。

3,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1,，2對2,，3對2，4對4對抗攻守,，半場攻守,，5對5攻守練習(xí)和練習(xí)比賽。

1,、購置,、維修足球器材、設(shè)備：1500元

2,、運(yùn)動員參賽服裝費(fèi)：1500元

3,、體育老師訓(xùn)練補(bǔ)助：1000元

4、組織比賽經(jīng)費(fèi)：1500元

5,、其他：1000元

為更好的發(fā)展我校校園足球活動,，每學(xué)年度對所開展的足球活動進(jìn)行階段性總結(jié)，并形成書面材料,、文本資料,。對于參與足球校園的相關(guān)教師在比賽或活動中有突出表現(xiàn)的給予表揚(yáng)和獎勵。六,、激勵和表彰政策

為鼓勵師生開展校園足球活動的積極性,，針對足球活動開展的狀況進(jìn)行年度鼓勵，建立獎勵辦法,。采取表彰及物質(zhì)獎勵等多種形式,，對于在校、縣,、市級足球賽中表現(xiàn)突出的運(yùn)動員,，

貢獻(xiàn)突出的指導(dǎo)老師和相關(guān)人員給予相應(yīng)的獎勵，并設(shè)立“優(yōu)秀運(yùn)動員獎”,、“優(yōu)秀足球班主任獎”,、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項(xiàng)。

足球訓(xùn)練活動方案篇三

足球運(yùn)動是一項(xiàng)具有競爭性和對抗性的運(yùn)動項(xiàng)目,，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣,，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長,，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義,。

1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練,，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣,。

2,、讓學(xué)生在運(yùn)動實(shí)踐中體會足球的配合意識。

3,、充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神,。

4,、由教練通過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好,、紀(jì)律性強(qiáng),、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì),。

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主,，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練,。

訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午4：00—5：00,、

訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校后操場

（一）訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性,。

2,、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

（二）提高隊(duì)員比賽作風(fēng)：

1,、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng),。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),。

3,、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

（三）提高隊(duì)員全面身體素質(zhì),，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏,、協(xié)調(diào),、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1,、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法,。

2、提高速度所需要的肌肉力量,。

3,、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力,。

（四）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)（重點(diǎn)是傳,、接球技術(shù)）,，逐步發(fā)展隊(duì)員個人技術(shù)特長。

1,、提高活動中的控球能力,。

2、正確掌握傳,、接球技術(shù),。

3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性,。

4,、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。

（五）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）

1,、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則,。

2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,、3對2能力,。

3、確定基本陣容,，初步形成1—2—1防守反擊的基本打法,。

（六）主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí),、定距的高抬腿跑,，后蹬跑，跨球跑,，各種起動跑,，加速跑，蛙跳,，多級跳,。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛,、控球練習(xí),，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守,，2~3人一組的跑動中傳接配合,，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí),。

3,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2、3對2攻守對抗,，全場場攻守比賽,。

足球訓(xùn)練活動方案篇四

以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨,，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展,、特長突出的青少年足球后備人才,，提高我校足球運(yùn)動水平。

依據(jù)體育局,、教育局要從全局的高度通力合作精神,；全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢,，積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生,、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障,。

（一）成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：x

副組長：x,、x

組員：體育科組及各班班主任

（二）學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo),。

（三）體育組利用體育課,，課外活動時(shí)間和節(jié)假日，組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽,，負(fù)責(zé)組隊(duì)參加年級,、班級的足球比賽活動；負(fù)責(zé)參賽運(yùn)動員的報(bào)名及注冊管理,；負(fù)責(zé)制定校園足球活動方案與教學(xué)計(jì)劃,。

學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊(duì)參加縣級比賽。學(xué)校通過開展足球活動周進(jìn)行各項(xiàng)足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽,，并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊(duì)員訓(xùn)練的積極性,，主要分為：運(yùn)球過桿計(jì)時(shí)比賽，傳球精準(zhǔn)度比賽,，顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽,。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊(duì)并參加課外足球訓(xùn)練。

校級年齡段：1——9年級

活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

（一）由校長親自負(fù)責(zé)校園足球活動,；

（二）提供完善充足的“校園足球活動”場地條件；

（三）組織足球訓(xùn)練的教師（教練）參加相關(guān)培訓(xùn),；

（四）學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例,；

（五）按時(shí)組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

每年5—6月，積極安排組織各年級進(jìn)行校園足球賽,，推動校園足球運(yùn)動的開展,。

1、提高對“校園足球活動地”重要性的認(rèn)識,。各班要把開展此次活動作為推進(jìn)足球事業(yè),、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分,，把活動落到實(shí)處,。

2、加強(qiáng)對校園足球活動的管理和指導(dǎo),。要認(rèn)真研究,、精心設(shè)計(jì)、積極探索出符合各班實(shí)際,、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法,。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確,、實(shí)施方案科學(xué)有效,、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化,。

3,、加強(qiáng)安全保護(hù)工作。在開展校園足球活動中,，要高度重視安全保護(hù)工作,，從活動計(jì)劃的安排、文體設(shè)施的檢查,、活動內(nèi)容的選擇,、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全,。

4,、加強(qiáng)輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰,。各班級要做好校園足球活動的宣傳報(bào)道,。學(xué)校通過廣播站及時(shí)介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進(jìn)典型。

足球訓(xùn)練活動方案篇五

新學(xué)年到來之際,，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活,，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育,，樹立“健康第一”的生活理念,，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,，豐富學(xué)校文化生活,，推動我校足球運(yùn)動的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,。特組織成立足球興趣小組,，制定足球運(yùn)動訓(xùn)練工作計(jì)劃。

1,、通過對足球技能的學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。

2,、在運(yùn)動實(shí)踐中體會足球的配合意識,。

3、充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,，促進(jìn)身心健康,，培養(yǎng)集體主義精神。

4,、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,，為足球運(yùn)動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

（一）訓(xùn)練時(shí)間

每周一,、三,、下午活動課，訓(xùn)練時(shí)間為1個小時(shí),。

（二）訓(xùn)練原則

1,、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無故缺席,。

2,、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤,。

3,、隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4,、有目的,，有計(jì)劃的針對隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力,。

5,、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練,，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。

6,、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練,。

具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容

一,、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1、使學(xué)生熱愛足球,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì),。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練,。

（l）慢跑：15米x2,，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

（2）快跑：10米x2,、15米x2,，要求跑的動作正確。

（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏,。

（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法,。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1,、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性,。

2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng),。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法,。

2,、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法,。

3,、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

（三）守門員的訓(xùn)練

1,、手型訓(xùn)練,。

2、自由訓(xùn)練,。

3,、下手球和上手球接法練習(xí),。

4、踢手拋球訓(xùn)練,。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識,。

2,、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的`主要內(nèi)容

1,、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),，接球后帶球過人。

2,、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù),。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”,，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù),。

（一）目的

1、通過游戲,，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣,。

2、通過小型比賽,，領(lǐng)會足球比賽方法,，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

（二）比賽方法

1,、一對一,、二對二的傳接球比賽。

2,、三對三,、五對五的有門踢球比賽。

3,、開展“五人制”訓(xùn)練比賽,。

一、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1,、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏,、速度和跑的能力。

2,、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作,。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動,。

2,、以跑為主的身體靈敏,、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作,。

（1）慢跑：20米x2,、30米x2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確,。

（2）快跑：60米,、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙,，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動，達(dá)到靈敏和快速的目的,。

（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑,。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳,。

4,、進(jìn)行游戲比賽。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1,、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。

2,、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù),。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù),。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù),。

2,、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù),。

3,、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋,、過障礙的射門技術(shù),。

4、學(xué)習(xí)移動時(shí)的傳接球,。

（三）守門員的訓(xùn)練

1,、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2,、進(jìn)行接射門練習(xí),。

3,、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4,、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球,，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1,、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識,。

2,、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識,。

3,、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力,，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備,。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè),、底部和頭部四個部位接傳球,。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法,。

2,、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3,、練習(xí)盯人,、堵截和補(bǔ)位。

4,、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù),。

5、學(xué)擲界外球,。

四,、游戲和比賽

（一）目的

1、通過游戲和小型比賽,，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則,。

2、通過游戲和小型比賽,，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧,。

3、提高和加強(qiáng)對抗意識,，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球,。

（二）游戲比賽方法

1,、一對一、二對二,、四對二傳搶球游戲比賽,。

2、有門的“五人制”比賽,。

3,、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽,。第三階段一,、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練,，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏,、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感,。

2、在跑動中提高跑動作的正確性,。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、練習(xí)節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容,。

2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練,。

3,、折回跑，15米x2,、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4,、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米,。

5,、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

五,、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1,、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏,。

2,、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量,，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野,。

3,、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法,，尤其是擺動腳的方法,。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球,。

2,、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。

3,、開展人一球傳接球活動,。

4、對墻踢球和射門訓(xùn)練,。重點(diǎn)練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量,。

5、掌握一人一球的自控球動作,。

6,、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球,、外側(cè)踢球,、底部踢球和背球、頭球,、胸球,、腿球。

六,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識,，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù),。

2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù),。

3,、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4,、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù),。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù),。

6,、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

七、游戲和比賽

（一）目的

1,、通過小型對抗性游戲,，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。

2,、通過自行練習(xí)比賽,，認(rèn)識位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力,。

3,、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識到,，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝,。

（二）游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲,。

2,、四對二傳。

3,、三對一十傳球（二腳出球）,。

4、五對五足球比賽（小門）,。

足球訓(xùn)練活動方案篇六

1,、以積極引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生參與足球活動的積極性為目的；

2,、以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取,、團(tuán)隊(duì)體育精神為宗旨,；

3、打造校園足球文化,，發(fā)展足球后備人才,。

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工,，李校長負(fù)責(zé)全局,，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合,，搞好校園足球活動,。

組長：x

副組長：x

組員：x

1、做好家長工作,，征得家長的理解與支持,；

2、學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后（張磊負(fù)責(zé)）,；

3,、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課；

4,、本學(xué)期末適時(shí)舉行一次班級聯(lián)賽,。

1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé),，搞好各項(xiàng)足球活動,；

2、注意安全,，防止發(fā)生意外事故,；

3、選拔足球苗子,，有針對性訓(xùn)練,；

4、大力宣傳足球活動的開展,。

按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費(fèi)足額支付,，另一部分向上級申請撥付。

1,、獎勵獲得年級組第一名的班級,；

2、年級組最佳射手一名,；

3,、老師組織訓(xùn)練活動計(jì)算工作量，納入績效考核之中,。