當(dāng)看完一部影視作品后,，相信大家的視野一定開拓了不少吧,，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了。讀后感對于我們來說是非常有幫助的，那么我們該如何寫好一篇讀后感呢,？下面是小編為大家?guī)淼淖x后感優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

《自卑與超越》讀后感字篇一

《自卑與超越》一書中,，阿德勒以平易輕松的筆調(diào)，描寫了自卑感的形象,、對個人行為的影響,，以及個人如何克服自卑感，將其轉(zhuǎn)變?yōu)閷?yōu)越地位的追求,，以獲取光輝燦爛的成就,。

阿德勒說，當(dāng)一個人面對他無法應(yīng)付的問題時,，他表示絕對無法解決這個問題,，此時出現(xiàn)的便是自卑情結(jié)。自卑,，是每個人成長過程中都會出現(xiàn)的情緒,。

書中作者提到童年對人的影響，如果童年時期常常被父母忽略,，得不到應(yīng)有的愛與關(guān)心,，長大后會很內(nèi)向，很自卑,，想要避免這種情況父母必須做出改變,，給予孩子足夠的愛與關(guān)心，并鼓勵他,，增強他的自信心,。

相反，過于寵愛孩子則會讓孩子依賴父母,，以自我為中心,，當(dāng)然別說與其他人合作了，離開了父母,，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己并不是所有人的中心,，他便會接受不了，產(chǎn)生自卑心理,，不愿再與別人交往,，在以后的生活與工作中他們沒有合作意識，所以很難獲得很大的成就,。

阿德勒認(rèn)為每個人都有先天的生理或心理欠缺,，這就決定了每個人潛意識中都有自卑感的存在，消除自卑最好的方法，便是建立優(yōu)越感,，優(yōu)越感來源于自卑,，建立優(yōu)越感便能培養(yǎng)自己超越自卑的能力。

生活中,，我們每個人都有不同程度的自卑感,，因為我們都想讓自己更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活,。在理想的情況下,，我們能通過這種自卑心態(tài)的驅(qū)使改造環(huán)境、改善自己,，從而獲得安全感,、建立優(yōu)越感，然而在某些情況下,，我們?yōu)榱藬[脫自卑而選擇錯誤的方式和錯誤的目標(biāo),，最后，自卑就會演變成為各種心理障礙和心理疾病,。

心理學(xué)類書籍在教會大家不斷認(rèn)知自己的同時,，也在不斷鼓勵大家改善自己。

自卑與超越,，是一場自己與自己的角逐,，是一次與自己內(nèi)心的真實對話，是一個自己向自己學(xué)習(xí)的過程,，更是另外一種與自己息息相關(guān)的人生,。

《自卑與超越》讀后感字篇二

自卑是什么,，作者阿德勒在本書中提出的定義是,，“當(dāng)個人面對一個他無法應(yīng)付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題,，此時出現(xiàn)的情緒便是自卑,。”人類生活在“意義”之中,，每個人為自己構(gòu)建的“生活意義”各不相同,。但是，思考生活的意義,，不能忽略三個基本事實：

（1）人類生活在資源貧瘠,、物少人多、競爭激烈的地球上,；

（2）個人很脆弱,，受到種種限制，在多數(shù)情況下無法單獨地完成自己的目標(biāo)。假如一個人孤零零地活著,，并且想只憑借自己的力量來應(yīng)付一切問題,，他只能面對失敗和滅亡；

（3）人類有兩種性別,，個體和人類集體生命的存續(xù)都必須依賴于這一事實,。由于這一事實的存在，人類社會才產(chǎn)生了愛情和婚姻這兩種聯(lián)系,。

人類生活在“意義”之中,。我們一生中所經(jīng)歷的事物并不僅僅是單純的事物，更為重要的是這些事物對我們?nèi)祟惖囊饬x,。即使是我們生存的環(huán)境中最簡單的事物,，人類在接觸它們的時候也是從自己的角度作為出發(fā)點來看待它們的。

如何超越自卑,？作者是從教育者和治療者的角度討論這個問題的,。作者否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念，認(rèn)為自卑是有希望被糾正的,。作者認(rèn)為人們需要判斷哪些行為其實是自卑的表現(xiàn),，患者的潛在愿望是什么，患者的哪些早期經(jīng)驗造成了現(xiàn)在的錯誤反應(yīng)模式,，然后向患者指出錯誤所在,，鼓勵其建立正確的反饋模式——即作者通篇強調(diào)的“合作”，以達到一種利人利己的普世價值,。

讀完這本書,，我覺得每個人都有自卑感吧！我認(rèn)為人類應(yīng)該不斷加強自己的心理素質(zhì),，不斷改變,，提高自己。

《自卑與超越》讀后感字篇三

花了三天時間看完了阿德勒《自卑與超越》,。這是一本簡單易讀的心理學(xué)書籍,，剛開始讀的時候，是被標(biāo)題吸引,，想看看是一本怎樣的勵志書籍,，不知道會不會晦澀難懂自己讀不完，讀起來易懂輕松,，還有很多案例,，讓我一直有趣味讀下去。

書中說一個人的性格在六歲前就形成,，家庭中父母兄弟姐妹對于個體性格特征影響的重要性,。書中強調(diào)合作性的重要性，一個人具有合作的能力，就能愛護別人,，關(guān)心別人同樣自己在社會生活中才具有生活的意義,。書中講到一些人具有性格缺陷：外貌特征具有缺陷被忽視的人和外貌優(yōu)秀被溺愛的人。兩者都是在成長過程中忽視或者過度關(guān)心而失去合作能力,，無法與社會溝通生活的人,。

摘抄書中印象深刻的句子如下：

所有真正生命意義的真正標(biāo)志：可以與他人分享，且得到絕大多數(shù)人認(rèn)可,。但凡人們認(rèn)為具有“生命意義”的人或事,，都具有此共性。

經(jīng)驗并非成功或者失敗之母,，我們的生活經(jīng)驗對我們沒有太大用處,，起決定作用的是我們賦予經(jīng)驗的認(rèn)知和意義。

只有渴望將自己融入社會整體而不是只關(guān)注自己的孩子,，才能成功學(xué)會如何補償自己的缺憾,。只是想逃避困難的人，必然會落后于他人,。

自卑情結(jié)是指一個人在意識到他要面對一個他無法解決的問題時,，表現(xiàn)出的無所適從。

只有夫妻二人都將對方的幸?？吹帽茸约旱男腋８匾臅r候時,，雙方才有可能產(chǎn)生真正的合作，才會給予對方真正的愛,。

生命的意義在于樂于關(guān)注他人,，渴望成為社會大家庭一員，夢想著為人類和社會貢獻自己的力量,。

6歲以前性格基本形成,。

《自卑與超越》讀后感字篇四

這本書所提出的一些觀點我認(rèn)為很有趣，作者和我的想法有所不同因此開闊了我的視野,。

我最開始對作者所提到的合作的重要性嗤之以鼻,。后來我了解到,，這里的合作,，是比較廣義的。我對此的理解是,，比如我現(xiàn)在點了一份外賣,，那其中至少牽扯了我、送外賣人員,、廚師,、程序員等人的合作。因此也可以說，在社會中扮演好自己的職責(zé),，就是合作,。

后來作者提到了自卑情結(jié)與優(yōu)越感的概念。我認(rèn)同人類的不少目標(biāo),，其本質(zhì)就是追尋優(yōu)越感,。根據(jù)我個人的經(jīng)驗，優(yōu)越感不足或缺失的時候,，就會開始自卑,，開始懷疑。書中提到,，我們需要了解到人采取的方法（原文其實是選用某種病癥,，但我不是很認(rèn)可）與優(yōu)越感目標(biāo)的關(guān)聯(lián)。作者隨后提出,，方法無可厚非,，需要改變的是目標(biāo)。目標(biāo)改變后,，心靈的習(xí)慣和態(tài)度也會隨之改變,。他不必再用他舊有的習(xí)慣和態(tài)度，適于他的新目標(biāo)的態(tài)度會取代它們,。

作者很強調(diào)一個人在社會中,，要奉獻，要合作,，這令我感到自己是個極其格格不入的人,，讀這樣的文字，讓我覺得特別扯淡,。后來我覺得作者漸漸自圓其說了,，不過我還是覺得與我的觀念有沖突，只不過是知道了作者的思路,。他有提到個人的目標(biāo)與社會的目標(biāo),，當(dāng)兩者不一致時，就會有不良影響,；比如當(dāng)事人變得狹隘,，走向反社會道路等。我覺得這個是挺真實的,，與社會主流不一致,，確實會活的艱難。目標(biāo)不與大眾一致,，也會很累,。

作者還提到了早期記憶對人后期的影響,，舉了一些例子，有些看著還挺觸動的,，好像有所感,，但又不知怎么表達。我比較認(rèn)可作者的一點是,，家庭之中的關(guān)系要平等,。我想做到這一點的中國家庭很少吧？當(dāng)然啊,，這一點的實現(xiàn),，聽上去很理想化，也著實讓人羨慕,。

讀完這本書還是花了很多天,，導(dǎo)致對一些內(nèi)容有所遺忘，難以進行整體的理解,。這也是本挖煤的個人閱讀理解能力不足的體現(xiàn),，以后還需繼續(xù)努力。

《自卑與超越》讀后感字篇五

“當(dāng)一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時,，就會表現(xiàn)出自卑情結(jié),。”——阿德勒《自卑與超越》

忘了是哪兒聽到的,，自己卻深有體會的一句話：

“一個自卑的人,，必定也是一個自戀的人?！?/p>

初時聽到這句話是嗤之以鼻的,，我在很多方面都不如別人，怎么會是自戀的人呢,？但是,，不斷地思考之后，卻發(fā)現(xiàn)這就實情,。正如阿德勒在他的《自卑與超越》一書中所說的,。“當(dāng)一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時,，就會表現(xiàn)出自卑情結(jié),。”

在現(xiàn)實生活中,，有很多事情是自己無法解決的,，但為了讓自己“爭口氣”，不想讓自己顯得很沒有價值,，于是強行要求自己去做,，卻發(fā)現(xiàn)自己做不來。接著,，便會羨慕,，甚至嫉妒那些會做的人。久而久之,，便開始對自己失去信心,，卻又一而再，再而三地強行要求自己去完成本不能完成之事,。

如果用一句通俗的話來說,，會產(chǎn)生自卑，大概就是“理想很豐滿,，現(xiàn)實很骨感”了,。

大概也是因為“我無法解決，卻相信自己能夠解決”這樣的一個信念,，才會有“自卑的人,，必定是自戀，甚至是自大的人”這樣的說法吧,。

生活在這世界上,，有很多事情是我們自己本身無法完成的。我們要學(xué)會的,，就是去接受自己“無法完成”這樣的一個事實,。一旦接受了這樣的一個事實，那么很多內(nèi)心沖突就會緩解下來,，現(xiàn)實和理想之間的差距也會縮小,。我們也就會去做自己力所能及的事情，且在這樣的一個過程中,，去獲得自身的存在感,、價值感等。

當(dāng)你去接受了這樣的一個事實,，從某種意義上來說,，也就是懂得了“自卑”所賦予你自身的涵義，那個時候,，才能實現(xiàn)真正的“超越”,，而且這種超越，絕對像開了掛一樣,，讓你“扶搖直上九萬里”,。

《自卑與超越》讀后感字篇六

阿德勒阿弗雷德.阿德勒是著名的心理學(xué)家，在他寫的《自卑與超越》一書中提到：我們每個人內(nèi)心深處,，都或多或少存在自卑情結(jié),。如果說全人類都感覺我們特別棒,、特別優(yōu)秀，那就不會出現(xiàn)各種發(fā)明創(chuàng)造,，也不會有人類的進步,。

美好的生活是一件完整的毛衣，無論你多熱愛,，都不能把自己編織進去,，否則就會是個多余的線頭，會被無情的剪掉,。關(guān)鍵是超越的方法是什么呢,？如果用錯了方法，結(jié)果會很糟糕,。

有一類人,，小時候受過傷害，自卑過,，那他就特別想出人頭地,。所以，當(dāng)長大后,，他會拼命賺錢,，為了賺錢不擇手段，甚至?xí)εc周圍人關(guān)系,。因此,，社會中有很多不愉快的富人，或生活很痛苦的高官,。

曾經(jīng)熱播的電視劇中,，我們看到，趙德漢被抓時,，滿屋子都是錢,。他認(rèn)為只要有了錢，才能彌補曾經(jīng)的自卑,。

還有一類人,，被人欺負(fù)后很自卑，為了讓別人害怕他,，他會去欺負(fù)別人,，嚴(yán)重者甚至暴力犯罪。心理學(xué)家阿德勒說過：所有暴力犯罪者,，都是懦夫,。暴力是自卑者已沒有有效方法去解決自卑問題時所選擇最簡單易行的超越辦法。

還有一類人,，他認(rèn)為自己做不好,，所以總是讓自己得各種“病”,，比如廣場恐懼癥、精神分裂癥,、人格分裂等,。例如：有一個小伙子20多歲還尿床,，檢查身體沒有問題,，但就是克服不了，因為他認(rèn)為自己沒有長大,，用這種方法去逃避對自卑的感受,。

所以，用錯了抗拒自卑的方法,，會出現(xiàn)各種各樣的問題,，甚至心理疾病。阿德勒說,，唯一正確的方法,，是將自身的價值與社會的價值聯(lián)系在一起，為社會解決問題,、合作,、關(guān)愛他人，來實現(xiàn)自身價值的增長,。讓自己感覺到對社會是有用的,，提升自己在社會中的價值降低自卑感，如此才能過上安定與幸福的生活,。

阿德勒給年輕的我們指明了一條人生之路,，無論我們是上班族、創(chuàng)業(yè)者,，還是自由職業(yè)者,，我們都要時刻感受到與社會的連接。這樣我們才過得更有價值,、更充滿幸福感,。否則，賺得再多,，升職再快,，住房再大，內(nèi)心永遠感覺空虛,、寂寞,。

《自卑與超越》讀后感字篇七

最初知道《自卑與超越》這本書是因為一篇公眾號文章，文章作者在文中推薦大家去看,。當(dāng)時我看到這個書名,，特別好奇,，對于一個深知自己有自卑情結(jié)的人需要如何超越呢？于是,，我翻開了這厚厚的200多頁,。

整體看下來，給我的感覺就是：這本書的內(nèi)容不復(fù)雜,，但是思想還是到了一定的高度,，認(rèn)真讀下來，心胸會變得豁然開朗起來,，不會再糾結(jié)于一點不放,。這于我的確是有幫助的。

但要說超越,，我也說不上來,。因為整本書并沒有什么體系可言，它包含了很多方面,，比較松散,。我在讀每一個方面的時候會將書中的理論往自己或身邊的人身上套，似乎如書中所說,，似乎又不完全是這樣,。

比如說童年記憶，我想來想去也想不到很多有分析意義的童年記憶,?；蛟S有部分人童年記憶深刻，很有參考意義,，可是對于記憶沒那么深刻的人又該如何解析呢,？

書中還列舉了很多被慣壞的孩子的例子，我也想到了親戚家不愿讀書不愿出門的孩子,。父母的嬌慣和放縱,，學(xué)校老師的忽視，使得孩子的社會興趣和合作精神極度缺乏,，從而變得不那么正常,。當(dāng)然，一個人的人格形成,，并不僅僅只有這些,，阿德勒還列舉了青春期的影響，社會環(huán)境的影響等,。

由于年代久遠,，阿德勒的一些思想與現(xiàn)代的思想必定存在差異，但是把這本書當(dāng)成現(xiàn)代某些雞湯文的集錦是萬萬不可取的。就拿他提出的男女在婚姻中需合作,，互助互愛的觀點來說,，這在現(xiàn)代也是不過時的。

其實總體看來,，阿德勒是想把自卑當(dāng)作一個核心,，然后用設(shè)法去補償，但書中提到自卑的地方并不多,，對一些個體的分析也不是那么嚴(yán)謹(jǐn),。不過整本書的思想達到了一定的高度，很多觀點都具有啟發(fā)性,，方法論也總是積極向上的,，應(yīng)當(dāng)算得上是一本好書,。

《自卑與超越》讀后感字篇八

《自卑與超越》中阿德勒從個體心理學(xué)觀點出發(fā)闡明人生道路和人生意義,。每個人因為對其現(xiàn)實地位的不滿意都有不同程度的自卑感，對優(yōu)越感的追求是所有人的通性,。然而,，并不是人人都能超越自卑，關(guān)鍵在于正確理解生活,。家長和教師應(yīng)培養(yǎng)兒童對別人,、對社會的興趣，使他們真正認(rèn)識“奉獻乃是生活的真正意義”,。這樣,，他們就能夠從自卑走向超越。

生活中的每一個問題,，幾乎都與職業(yè),、社交和愛情這三個主要問題有關(guān)。每個人對這三個問題作反應(yīng)時,，都表現(xiàn)了他對生活意義的最深層的感受,。真正的生活意義在于對別人和社會發(fā)生興趣以及能與人合作。

家庭對人類的影響很大,，兒童時期在家庭中的地位和生活方式給他留下的印象不可磨滅,。母親不僅應(yīng)該使孩子和她很好地合作，更重要的是培養(yǎng)孩子學(xué)會與其他人平等合作,，發(fā)展自己的獨立性,。而父親必須以平等的立場和妻子合作，以良好和積極的方式處理好職業(yè),、友誼和愛情三大問題,。

從某種意義上講，學(xué)校是家庭的延續(xù)。注意兒童的困難,、糾正父母的錯誤,，是學(xué)校教師的任務(wù)。教師應(yīng)該對兒童有真正興趣;同時也訓(xùn)練他們對別人發(fā)生興趣,，使他們走上獨立而又與人合作的生活道路,。

生活的意義在于奉獻，在于與他人的團結(jié)合作之中獲得滿足,，更體現(xiàn)了自己的價值,。奉獻的意義是廣泛的，在職業(yè)之中,，我們與同事團結(jié)合作,，為單位的生存發(fā)展奉獻力量;在社交之中，我們與同學(xué),、朋友團結(jié)合作,，為建筑一個溫暖的集體奉獻力量; 在家庭之中，我們與妻子,、父母,、孩子團結(jié)合作，為建筑一個溫暖的家庭奉獻力量;這犧牲換取的是大家的團結(jié)合作,，從而產(chǎn)生更加巨大的力量,。

《自卑與超越》讀后感字篇九

每個人其實都會自卑，因為每個人都對自己不滿,，而有的人成功有的人失敗的原因就是,，自卑之后，你是否會努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿意度還是,，為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變,。

自卑與超越是個體心理學(xué)先驅(qū)阿德勒的代表作。書中作者他告訴我們,，理解一個人,，就要從他的過去入手，而一個人的生活風(fēng)格,，則是與他對于過去經(jīng)驗的認(rèn)識和理解相一致的,。自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識自己的自卑,，克服困難,，超越自我。作者從每個人的童年不同的經(jīng)歷和成長環(huán)境去分析個體心理的變化以及對生活的看法,。

本書主要由兩部分來敘述,，認(rèn)識自卑和超越自卑,，找到生命的最終意義?！拔覀兠總€人都有不同的自卑感,，因為我們都想讓自己變得更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活,?！睂?yōu)越感的追求是人的通性，作者將理論與例子結(jié)合,，把自卑與超越自卑進行深度的剖析,。

其實每個人都會產(chǎn)生不同程度的自卑，在人生的各個階段,。我們都會有自己的不足和弱點,，與他人的優(yōu)點進行比較時自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身并沒有好壞之分,，自卑給人帶來影響也是根據(jù)個人的認(rèn)知來決定,。對于心態(tài)樂觀的人來說，自卑會讓他認(rèn)清自己的缺點,，從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能,。對于消極的人來說，會在意識形態(tài)上造成打擊,，讓其失去對個人和家庭的希望，不利于發(fā)展,。

書中還有重要的一個觀點就是奉獻,。阿德勒告訴我們：生活的意義在于奉獻，在于與他人的團隊合作之中獲得滿足,。人只有融入集體之中,，融入社會之中，才能感受到人生的意義,，實現(xiàn)自我價值,。

自卑與超越這本書讓我們重新審視自己，引導(dǎo)我們在人生的旅途的道路上更好的把握自己,，超越自卑,，樹立自信。這本書詳細(xì)分析了自卑這一情感,，同時提出了與以往不同的觀念和看法,。自卑與超越相互影響相互轉(zhuǎn)換，構(gòu)成生活意義的理解,。

《自卑與超越》讀后感字篇十

好久沒有靜心讀書了,，當(dāng)《自卑與超越》這本書跳入我的眼，竟感到有一種莫名的力量涌起。阿德勒通俗地從每個人都有不同程度的自卑寫起,，尊重個體心理學(xué)觀點,，向讀者闡明人生道路和人生意義。

曾經(jīng),，我以為老爸重男輕女,，因為自己是女孩而自卑；曾經(jīng),，看到同窗被高等學(xué)府錄取而自卑,；曾經(jīng)，因為自己出生在鄉(xiāng)村而自卑,；曾經(jīng),，因為自己身材矮小而自卑。盡管我外在樂觀,，但骨子里的自卑,，一直困擾著我……

在不斷的成長過程中，有些自卑能被我正確認(rèn)識,、正確對待了,。比如，我能成為老爸老有所養(yǎng)的依靠,；比如,，我通過努力每天都在超越昨天的自己，比如,，我因為有了在農(nóng)村的生活經(jīng)歷而更加珍惜生活,，比如，當(dāng)我看到身體有缺陷的生命,。阿德勒告訴我們：每個人都要正確認(rèn)識自卑,，用適當(dāng)?shù)姆绞匠阶员啊Ｃ棵空业揭惶幾员暗母?，你就會有一次超越?/p>

當(dāng)你為自己的不優(yōu)秀而自卑時,，你就會開始有了努力的斗志。在努力的過程中,，你首先會把讓你產(chǎn)生自卑的人或事當(dāng)做你的奮斗目標(biāo),，在追求這個目標(biāo)蛻變的過程中，必然經(jīng)歷無限痛苦與折磨,，就像世界上壽命最長的鳥——老鷹,。它一生的年齡可達七十歲。當(dāng)老鷹活到四十歲時,，爪子開始老化,，無法有效地抓住獵物,，它的啄變得又長又彎，羽毛長得又濃又厚,，它必須做出困難卻重要的決定,！

歷經(jīng)一個十分痛苦的蛻變過程——一百五十天漫長的磨煉。如果老鷹不進行蛻變,，只是一味自卑,，不超越自我，不超越自卑,，就不會有后來神鷹一般的三十年歲月,！鳥類都能如此，偉大的人類應(yīng)該更勇敢,！“人生就像激流,，不遇著暗礁，難以激起美麗的波浪,！”只有經(jīng)歷蛻變,，才能展現(xiàn)更優(yōu)秀的自己。

自卑可以有,，超越自卑必須有,！能夠超越自卑的你，會讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,。