人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃前言 職業(yè)規(guī)劃的篇一

跳槽未動(dòng),，規(guī)劃先行

調(diào)查數(shù)據(jù)表明,，有63%的被調(diào)查者近期打算跳槽，有23%的被調(diào)查者表示一定要找個(gè)更好的東家,。其中,，43%的被調(diào)查者表示，選擇現(xiàn)在跳槽和拿沒拿年終獎(jiǎng)沒關(guān)系,，“良禽擇木而棲”才是他們的真實(shí)想法,，人際關(guān)系緊張、工作缺乏愉悅感、行業(yè)不景氣,、感覺沒有前途等因素,，是驅(qū)使他們選擇跳槽的原動(dòng)力。

當(dāng)然,，并不是所有人都想“挪窩”,。12%的人根本沒有想過離開的問題；10%的人認(rèn)為“公司效益不錯(cuò),，準(zhǔn)備再干1年”,；7%的人因?yàn)椤袄习鍖ξ疫€不錯(cuò)”，所以不打算走,。這多少也能讓企業(yè)老板們感到一絲寬慰,。

跳槽，多半是為了謀取更高的薪水,、更高的職位或更大的發(fā)展,。職業(yè)顧問提醒欲跳槽者，跳槽是職業(yè)生涯中的大事,，也需要認(rèn)真規(guī)劃,，不能頭腦一時(shí)發(fā)熱就做出決定，否則達(dá)不到預(yù)期效果,。以下一正一反兩個(gè)例子清楚地說明了這一點(diǎn),。

王真3年前來到上海，在一家中型公司做出納,。她工作勤奮,，經(jīng)常加班加點(diǎn)，閑余時(shí)間還積極備考cpa證書,。不久,，她的職位被升為財(cái)務(wù)，工資也翻了一倍,。今年cpa考試一結(jié)束,，王真就另謀高就，在一家外資企業(yè)擔(dān)任財(cái)務(wù),，工資上漲了近1/3,。王真現(xiàn)在還在學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)法課程，希望3年內(nèi)做到外企的財(cái)務(wù)經(jīng)理,。

相比之下,，李慶的跳槽就沒有這么成功了。他原本是某汽車公司市場部的負(fù)責(zé)人,，工作1年后跳槽去了一家汽車雜志,，工資漲了,，工作環(huán)境好了，但媒體的快節(jié)奏讓李慶感到并不輕松,。半年后,，他又跳槽去了一家大型辦公用品公司，辦公地點(diǎn)在郊區(qū),。李慶對此感到不滿意,，于是接連跳往海外電視臺(tái)、品牌電腦公司,，最后又回到汽車制造企業(yè)擔(dān)任生產(chǎn)經(jīng)理,。他的跳槽經(jīng)驗(yàn)可謂豐富，但是兜了一個(gè)大圈又回到了原點(diǎn),，徒勞無功,。

專家認(rèn)為，王真有明確的職場目標(biāo),，跳槽是按照自己清晰的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行的,，因此效果顯著。但李慶的跳槽顯得非常隨意,，對工作有一點(diǎn)不滿意就“走為上計(jì)”,，這種跳槽不僅達(dá)不到原來的職業(yè)目標(biāo)，還浪費(fèi)了不少時(shí)間和精力,。

工作不息,，充電不止

想獲取更高的薪水和職位，就得有更豐富的知識(shí),、更高超的技能作為支撐,。于是，充電成了白領(lǐng)們的必修課,。調(diào)查顯示,，54%的被調(diào)查者打算在年內(nèi)進(jìn)修更高層次的學(xué)歷教育，有23%的人打算拿下與工作相關(guān)的證書,。在學(xué)習(xí)的內(nèi)容方面,，語言,、技能,、職業(yè)技巧等都被職場人選定為今年重點(diǎn)修煉的項(xiàng)目。

由此可見,，“知識(shí)改變命運(yùn)”的道理在職場已深入人心,。不過，職場充電同樣不可盲目,。找準(zhǔn)定位最重要,。認(rèn)真分析一下自己所在的領(lǐng)域?qū)θ瞬庞惺裁礃拥臉?biāo)準(zhǔn)和要求，諸如學(xué)歷,、工作經(jīng)驗(yàn),、專業(yè)背景等，然后按市場要求調(diào)整自己充電方向和方式,。此外,，充電一定要選擇能使自身價(jià)值得到提升的專業(yè)或項(xiàng)目,，千萬不要僅僅為了一張文憑而去學(xué)習(xí)。最后,，充電環(huán)境也很關(guān)鍵,。充電的時(shí)間難保不會(huì)與工作相沖突，要想順利完成學(xué)業(yè),，最好提前做好上司和家人的工作,。找機(jī)會(huì)告訴上司，你盡量不會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)耽誤工作,，而且你的學(xué)習(xí)從長遠(yuǎn)來看,，將會(huì)為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值。隨著現(xiàn)代企業(yè)越來越重視員工培訓(xùn),，一般來說,，上司都不會(huì)在員工的學(xué)習(xí)上多加為難。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃前言 職業(yè)規(guī)劃的篇二

你熱愛你的工作嗎,？你給你的晉升騰出了多大的空間,？你有沒有參加1個(gè)以上的學(xué)習(xí)班？如果以上回答都是no,，那么請你思考最后一個(gè)底線問題：設(shè)想 一年,、兩年或者三年以后你的職場位置。如果對此你一頭霧水,，親愛的,，你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)。

調(diào)查顯示,，56%的女性處于長期機(jī)械忙碌的工作中,，無法對自己的興趣、水平,、能力,、薪資期望、心理承受度等進(jìn)行全面分析,，進(jìn)而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃,。當(dāng)你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩點(diǎn)一線，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步,，眼下的工作只是既定的程序,，以后會(huì)做什么,，想做什么，你毫無頭緒,。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù),，有一種被掏空的感覺，對于未來,，卻迷茫無措,，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機(jī)。

告訴我今天穿什么衣服,？當(dāng)你出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調(diào),，更可怕的是，當(dāng)你的上司下班前提醒你,，明天的'談判請注意你的著裝時(shí),，還有什么可說的，服飾危機(jī)無疑在讓你的形象蒙羞,。在職場里,，服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”,。因此,，無法穿著得體、著裝風(fēng)格尷尬及著裝形象達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的情形,，會(huì)對職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾,。調(diào)查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡,。

檢查你的小包：胃藥，安定,，芬必得,，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心,，因?yàn)槭?，偏頭疼，胃疼,，眼睛干澀等等,，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈,，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋,。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病,，因?yàn)榻】滴C(jī)已經(jīng)讓你精神渙散,。

因職業(yè)需要，職業(yè)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射,、長期伏案,、疏于運(yùn)動(dòng))出現(xiàn)身體不適及疾病，造成積累性機(jī)體受損,。顯然,，長期的機(jī)能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素,。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害,，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲繩上。小心呵護(hù)自己的身體,，定期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不可,。

工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是：當(dāng)你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前,，卻忘記要干什么,。你和以往一樣投入認(rèn)真，但是你的工作開始頻繁出現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯(cuò),，你的上司叫你去一趟,，你以為末日到了。其實(shí)不是末日,，只是你的反應(yīng)危機(jī)已經(jīng)到來,。

在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后,，如果外界壓力陡然增大,，會(huì)導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安,，注意力降低,，惶恐緊張，重則出現(xiàn)反應(yīng)異常,，有引發(fā)抑郁癥的可能,。

學(xué)會(huì)自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時(shí)游刃有余,。練練瑜伽，親近自然,，聽聽音樂,，養(yǎng)個(gè)寵物都是不錯(cuò)的選擇,。

你前所未有的寂寞,，但是你恨嫁,。你閱男無數(shù)，但不是你看不上他就是他看不上你,。你被公認(rèn)是個(gè)品貌皆優(yōu)的好女人,，但是今年25明年26,，好男人都在找其他女人。你該怎么辦,？情感危機(jī)像噩夢，影響著你作為女人的生活品質(zhì)。白領(lǐng)女性因受工作忙碌,、職業(yè)壓力大、交際圈子小等外界因素影響,，延誤個(gè)人情感發(fā)展,，或者目前的情感生活不盡人意,，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài),。如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了,，趕快選擇吧,。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個(gè)最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧,。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃前言 職業(yè)規(guī)劃的篇三

自我剖析與定位主要有六大方面：

1,、心理特質(zhì)：興趣,、性格傾向,、智商、情商,、潛能、價(jià)值觀、思維方式、道德水準(zhǔn),、態(tài)度,、人格等,；這些可以利用問卷測試的方法來發(fā)掘,。

2,、生理特質(zhì)：性別,、年齡,、體能、健康,、身高,、體重和外貌；

3,、學(xué)歷資歷：教育程度,、培訓(xùn)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)成績,、社團(tuán)活動(dòng),、工作經(jīng)驗(yàn)、生涯目標(biāo),；

4,、家庭背景：父母職業(yè)、受教育狀況,、社會(huì)地位,、家人的期望等；

5,、經(jīng)濟(jì)狀況：有無穩(wěn)定收入,、存款、不動(dòng)產(chǎn),、外快等,；

6、發(fā)展環(huán)境：友伴,、生存,、配偶、行業(yè),、企業(yè),、地區(qū)、國家和世界等重要條件,；

根據(jù)專家的說法,，個(gè)人因素對職業(yè)選擇的影響最大，也就是性格和興趣,。

先從性格談起,，不同的職業(yè)有不同的性格要求，雖然每個(gè)人的性格都不能百分之百地適合某項(xiàng)職業(yè),，但卻可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng),、發(fā)展相應(yīng)的職業(yè)性格，從職業(yè)心理學(xué)的研究表示,，不同性格特征的人員,，對企業(yè)而言,，決定了每個(gè)員工的工作崗位和工作業(yè)績；對個(gè)人而言,，決定著自己的事業(yè)能否成功,。例如，屬于嚴(yán)謹(jǐn)型的,，個(gè)性上比較注重工作過程中各個(gè)環(huán)節(jié),、細(xì)節(jié)的精確性，愿意按一套規(guī)劃和步驟,，工作盡可能做得完美,，傾向于嚴(yán)格、努力地工作,，以看到自己出色完成工作的效果,。此種性格則合適擔(dān)任會(huì)計(jì)、審計(jì),、檔案管理員等等,。

其次，是關(guān)于興趣,。興趣對人生事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要,，所以興趣自然是職業(yè)選擇應(yīng)考慮的重要因素之一。例如喜歡從事具體的工作,，喜歡制作看得見,、摸得著的產(chǎn)品并從中得到樂趣，希望很快看到自己的勞動(dòng)成果,，并從完成的產(chǎn)品中得到滿足,，則合適從事室內(nèi)裝飾、園林,、美容、理發(fā),、手工制作,、機(jī)械維修、廚師等,。同樣的,，興趣雖然可以培養(yǎng)和發(fā)展，但是選擇更適合你興趣類型的職業(yè)還是比較好的,。在《選對池塘釣大魚》這本書里,，作者雷恩·吉爾森將“釣魚”和“生涯規(guī)劃”進(jìn)行比較分析，其中在選對池塘的第二個(gè)原則：“選擇正確的方向”當(dāng)中,，作者舉了一個(gè)例子：你剛剛大學(xué)畢業(yè),，擺在你面前的有兩份工作,，一份工資待遇高，但與自己的興趣并不吻合,，另一份工資待遇低,，卻是自己喜歡的，你該如何選擇呢,？大多數(shù)人的答案是：“我會(huì)選擇自己喜歡的工作”,。

但是，一旦面對現(xiàn)實(shí),，我們的心理天平就會(huì)傾斜,，尤其是當(dāng)收入水平的高低差距超出了我們心理承受能力時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)失衡,，反而大多數(shù)人真實(shí)的想法是：“先接受那份待遇高,，而自己不感興趣的工作，積累一定的財(cái)富后,，再去追求自己的興趣愛好也不遲”,。作者認(rèn)為，僅僅是為了一點(diǎn)點(diǎn)的差距使我們放棄選擇一個(gè)正確方向的機(jī)會(huì),，實(shí)在是很愚蠢,。事實(shí)上，低薪水本身就是對個(gè)人心態(tài)的一種考驗(yàn),。許多人為了得到高薪的工作,，往往習(xí)慣性地模糊自己的追求和興趣，并且強(qiáng)迫自己和他人認(rèn)為,，這就是最佳的選擇,。

除此之外，管理學(xué)家埃德加·施恩（edgar h. schein）的《職業(yè)錨》一書,，是依據(jù)自己的天資,、能力、動(dòng)機(jī),、需要,、態(tài)度和價(jià)值觀，逐漸形成較為明晰的,、與職業(yè)有關(guān)的自我概念,，最終成為一個(gè)占主導(dǎo)地位的職業(yè)定位。