總結(jié)是對(duì)過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧,、分析,，并做出客觀評(píng)價(jià)的書面材料，它可使零星的,、膚淺的,、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的,、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來,，讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文,，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助,。

教師月度個(gè)人工作總結(jié)篇1

本次活動(dòng)是我作為副部長(zhǎng)第一次帶領(lǐng)干事們一起參加的活動(dòng),，在整個(gè)活動(dòng)中，我學(xué)到了很多以前所不曾接觸的東西,。我不再是作為一個(gè)干事去參與活動(dòng)的準(zhǔn)備個(gè)人工作和整個(gè)活動(dòng)了，而是作為副部長(zhǎng)在主席團(tuán)的帶領(lǐng)下起到上傳下達(dá)的橋梁作用,。因此,，這次活動(dòng)是我們外聯(lián)部的第一次磨合，暴露出了很多問題：比如1,、沒有帶領(lǐng)干事們做好前期的準(zhǔn)備個(gè)人工作;2,、部門內(nèi)部合作不密切，沒有展顯出應(yīng)有的團(tuán)隊(duì)精神;3,、沒有提醒干事們養(yǎng)成善于觀察,、主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣等等。當(dāng)然,，也有很多方面是做的不錯(cuò)的：比如1,、部門全體精神面貌良好，態(tài)度端正,，表現(xiàn)積極;2,、干事們聽從調(diào)遣，能過較高質(zhì)量的任務(wù)完成等等,。

在外聯(lián)部自己經(jīng)歷了一年的贊助訓(xùn)練,，不論是贊助策劃的書寫還是找商家談贊助都有了一定的經(jīng)驗(yàn)。上學(xué)期的主要任務(wù)便是部門內(nèi)部的贊助培訓(xùn),，教會(huì)干事們?nèi)绾螐囊环莼顒?dòng)策劃中提取出一份高質(zhì)量的'贊助策劃并以此為基礎(chǔ)外出找商家洽談贊助,。為此，在部門內(nèi)部多次展開培訓(xùn),，訓(xùn)練他們贊助策劃的書寫以及告誡他們外出談贊助所應(yīng)注意的事項(xiàng)和細(xì)節(jié)等等,。僅過了多次贊助策劃書的書寫和批閱，他們的策劃能力已有了顯著提高,，并且也開始嘗試在商業(yè)街拉贊助了,。最終，經(jīng)過干事們的不懈努力,，為學(xué)生會(huì)承辦的“志成明德”杯大學(xué)城足球賽拉的一筆贊助經(jīng)費(fèi),。得到了主席團(tuán)和全體學(xué)生會(huì)的一致認(rèn)同和高度評(píng)價(jià)。

本次足球賽具有規(guī)模宏大,、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)等特點(diǎn),。對(duì)學(xué)生會(huì)的辦事效率及能力是一次挑戰(zhàn)也是一次提升!而對(duì)于一個(gè)部門來說，則是相互磨合了解的機(jī)遇,。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行中,，本部門成員積極參與配合。為活動(dòng)的順利開展做出了的貢獻(xiàn),。首先,，外聯(lián)部為活動(dòng)拉得資金贊助，為活動(dòng)的進(jìn)行提供了支持;其次,，外聯(lián)部成員積極參與活動(dòng)的籌備,，并為活動(dòng)的開展盡了一份力量。都從從搬桌子抬椅子,、照相禮儀等小事中得到了鍛煉,，提高了能力。

作為外聯(lián)部,，最重要的個(gè)人工作之一就是為學(xué)生會(huì)承辦組織活動(dòng)籌集資金和物資,。而為了更高效的拉到滿意的贊助，老客戶和新興客戶是應(yīng)優(yōu)先考慮的對(duì)象,。因此,，建立商家聯(lián)系檔案是必不可少的!為此，在主席團(tuán)的指導(dǎo)下，外聯(lián)部對(duì)曾經(jīng)的合作伙伴和新興客戶的聯(lián)系資料做了歸納整理,，為以后的贊助事宜提供有用的檔案,。在整理檔案的過程中，同樣也暴露出了許多問題,，比如分工不到位,，整理不及時(shí)等等。

打掃美化辦公室雖然不算什么大事,，但對(duì)一個(gè)部門來說既是是種責(zé)任的體現(xiàn)又是一次團(tuán)隊(duì)精神的展示,。一個(gè)安逸舒心的個(gè)人工作環(huán)境會(huì)讓人心情愉悅，個(gè)人工作效率也會(huì)大大提高,。也讓我明白了維護(hù)良好環(huán)境的重要性,。而在美化辦公室的過程中讓我學(xué)會(huì)了如何共同完成一件個(gè)人工作，明白了明確分工的重要性,，這也是提高效率的必要條件,。

收集書寫并討論學(xué)生心聲這一課題是我們部門又一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這個(gè)過程中不僅鍛煉了部門內(nèi)部的團(tuán)隊(duì)合作能力,，而且也增進(jìn)了部門內(nèi)部的感情,。

關(guān)于部門轉(zhuǎn)型，在校團(tuán)委的要求下,，主席團(tuán)的指導(dǎo)下我們外聯(lián)部多次開會(huì)討論相關(guān)內(nèi)容,，并制定出了初步的計(jì)劃議案。當(dāng)然,，還有很多不足之處,，下一學(xué)期我們部將對(duì)此做出進(jìn)一步優(yōu)化和完善。

我們部經(jīng)常會(huì)在例會(huì)結(jié)束后或總結(jié)完一段個(gè)人工作后到二餐展開部門交流會(huì),。通過無話不談的交流我們更好的對(duì)彼此加深了解,，也為團(tuán)隊(duì)合作建立了親密的感情基礎(chǔ)。

校學(xué)生會(huì)組織的這次秋游活動(dòng)讓我們部門增進(jìn)了感情和對(duì)彼此的了解,。我們一起爬山一起吃飯分享一切快樂,。在部門內(nèi)部逐漸通過交流娛樂形成了獨(dú)特的部門文化。

我們部門都積極準(zhǔn)備并參與到了這次晚會(huì)中,。為大家精心準(zhǔn)備了好看的舞蹈節(jié)目，充分展示了外聯(lián)風(fēng)采,。在晚會(huì)中,，我們部積極參與，通過團(tuán)隊(duì)合作贏得了游戲的勝利,。充分的展現(xiàn)了外聯(lián)部的團(tuán)隊(duì)合作精神,。

教師月度個(gè)人工作總結(jié)篇2

來到新公司已經(jīng)三個(gè)月了，在這三個(gè)月,，在老同志的幫助和自已的努力下,，熟悉了相關(guān)業(yè)務(wù),，完成了本職工作，現(xiàn)將這段時(shí)間工作總結(jié)如下：

(一)加強(qiáng)學(xué)習(xí),，提高個(gè)人素質(zhì),。

知識(shí)方面：在溫習(xí)以前的知識(shí)加以鞏固的基礎(chǔ)上，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí),，接受新的觀念,，不斷拓展視野，增強(qiáng)自己的專業(yè)水平,，為能夠適應(yīng)工作需要而不斷努力,。

做人方面：剛從大學(xué)校園出來，無論是做人還是為人處世方面的經(jīng)驗(yàn)都很欠缺,，為了能夠盡快融入美芝這個(gè)大家庭,一方面我盡量多與老同事交流,，向他們討教經(jīng)驗(yàn);另一方面我通過各種書報(bào)雜志，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)為人處世的理論,，并將其用于實(shí)踐中,。通過學(xué)習(xí)使我在這方面取得了比較良好的效果，雖然還有待于進(jìn)一步的加強(qiáng),。

(二)嚴(yán)格履行崗位職責(zé),，扎實(shí)做好本職工作

在這幾個(gè)月中，本人以高度的責(zé)任感和事業(yè)心,，自覺服從組織和領(lǐng)導(dǎo)的安排,，努力做好各項(xiàng)工作，較好地完成了各項(xiàng)工作任務(wù),。我開展的主要工作有：

費(fèi)用報(bào)銷審核:

根據(jù)公司財(cái)務(wù)審批制度及費(fèi)用開支標(biāo)準(zhǔn)

教師月度個(gè)人工作總結(jié)篇3

夏日炎炎,，送走了六月，迎來了七月,。在這兒月份,，我們應(yīng)做好六月份個(gè)人工作總結(jié)。如果不知道個(gè)人工作總結(jié)怎么寫,，可以適當(dāng)參考以下這篇優(yōu)秀的個(gè)人工作總結(jié)范文,。

這個(gè)月我們開展了“石頭大玩家”“熱和冷”的主題活動(dòng)。我們以“石頭”為主要學(xué)習(xí)材料,，以玩“石頭”為脈絡(luò)設(shè)計(jì)了各種各樣的學(xué)習(xí)情境,。在傾聽關(guān)于石頭的故事、拼疊石頭,、敲擊石頭,、圖染石頭畫等一系列活動(dòng)中，幼兒認(rèn)識(shí)了石頭的自然屬性，也感受到了石頭的人格化特征,；在豐富多樣的活動(dòng)中,，幼兒萌發(fā)了對(duì)石頭的興趣，發(fā)現(xiàn)毫不起眼的石頭竟然是我們玩耍,、學(xué)習(xí)的“寶貝”,。

我們積極創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)，帶領(lǐng)幼兒一方面親身體驗(yàn)夏日的炎熱,，一方面感受冰的溫度和融化過程,，冷與熱的反差。幼兒對(duì)本主題的內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚的興趣,?；顒?dòng)“太陽感冒了”，幼兒能根據(jù)圖片的線索簡(jiǎn)單推測(cè)太陽感冒的原因并積極表達(dá)想法,。知道了吃冰淇淋等冷飲不能過量,。在“運(yùn)西瓜”活動(dòng)中，幼兒練習(xí)雙腳向前跳的動(dòng)作,，積極嘗試用各種方法運(yùn)西瓜,、發(fā)展了肢體的協(xié)調(diào)能力。在活動(dòng)“涼快招數(shù)”,，幼兒積極探索簡(jiǎn)單的降溫辦法,。感知了水的冷和熱，對(duì)物體的變冷和變熱產(chǎn)生好奇,。在“扇子搖搖”的活動(dòng)中,，幼兒欣賞了不同的扇子的特征，學(xué)習(xí)使用各種廢舊報(bào)紙,、彩紙等來制作不同的扇子,，體驗(yàn)搖動(dòng)扇子的涼快感覺使幼兒產(chǎn)生了極大的探索興趣，增添了幼兒對(duì)夏日特征的了解,。提高了自身的感受能力,。夏天來了，幼兒發(fā)展的機(jī)會(huì)也接踵而來,，我們也不要忘記讓幼兒知道幾種簡(jiǎn)單的保護(hù)自己的方法,，做健康的夏日寶貝。

我們對(duì)幼兒加強(qiáng)了節(jié)日安全,、禮貌教育,，邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加了慶祝“六一”,，大型游藝活動(dòng)，使小朋友們度過了一個(gè)愉快的“六一兒童節(jié)”。

在日?；顒?dòng)中,，我們請(qǐng)小朋友主動(dòng)的為集體服務(wù)，一起做力所能及的事情,。我們引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)與同伴友好相處,，一起合作游戲。知道保持教室的干凈,、整潔,，學(xué)會(huì)了愛護(hù)幼兒園的玩具，能與同伴友好相處,，培養(yǎng)了幼兒愛勞動(dòng),、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，使幼兒充分體驗(yàn)了交往的快樂,。

我們鼓勵(lì)幼兒共同參與,，在“石頭大家玩”的活動(dòng)中，我請(qǐng)幼兒一起參與了石頭滾畫,，布置了小朋友玩石頭的照片,，和各種石頭的盆景在教室里，提高了幼兒對(duì)于活動(dòng)的興趣,。在以“熱乎乎的夏天”為題創(chuàng)設(shè)墻面中,，我們收集了夏日氣息的圖片展示出來，選擇了有特色的扇子裝飾在活動(dòng)室內(nèi),。日常生活中,，將幼兒帶來的帽子、遮陽鏡等夏日用品有序地布置在活動(dòng)室內(nèi),，供幼兒觀察,。我們與幼兒一起參與設(shè)計(jì)了各種造型的扇子，提高了幼兒的繪畫水平,。我們還豐富了幼兒自然角的內(nèi)容,，和幼兒一起關(guān)注自然區(qū)里的花卉和動(dòng)物、及時(shí)給花兒澆水,。

在活動(dòng)的開展中,，得到了家長(zhǎng)的積極配合。家長(zhǎng)們提供了各種教學(xué)需要的材料,，并能夠積極參與配合我們開展活動(dòng),。家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備了各種扇子讓孩子帶到幼兒園，引導(dǎo)孩子觀察和表達(dá)扇子的顏色,、質(zhì)地,、形狀等,。引導(dǎo)孩子觀察冰箱以及冰箱里的東西，感覺到冰箱里取出來的東西很涼,，培養(yǎng)了孩子愛洗澡的好習(xí)慣我們認(rèn)真做好了個(gè)別幼兒的家訪工作,，家園合作，共同教育幼兒,。

做好了幼兒一日活動(dòng)常規(guī)教育,，加強(qiáng)幼兒午餐、盥洗,、午睡的觀察與指導(dǎo)工作,。能根據(jù)天氣的變化，及時(shí)為幼兒更換幼兒的小被子,，及時(shí)給幼兒喝水,。注意觀察、照顧好每位幼兒,。能保持教室的整潔,，培養(yǎng)幼兒良好的午餐、午睡,、盥洗習(xí)慣,。做好午睡降溫、防暑工作,。注重孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng),。

我們開展評(píng)選“好家長(zhǎng)”、“好孩子”的活動(dòng),，使小朋友能大膽表達(dá)自己的想法,，參與評(píng)選活動(dòng)。做好學(xué)期結(jié)束的有關(guān)工作：做好復(fù)習(xí)補(bǔ)差工作,，評(píng)估幼兒在園表現(xiàn),，寫好匯報(bào)單。積極開展了安全教育工作,，增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)意識(shí),。使小朋友們愉快的過好暑假。

教師月度個(gè)人工作總結(jié)篇4

時(shí)光匆匆,，雪花飄飄,，銀裝素裹的十一月即將過去，迎來充滿希望的十二月,。雖然天氣寒冷,，公司在逐步建立溫暖的賽博大家庭，在大家一步步努力中迎來了歲末的十二月,。20xx年的最后一個(gè)月,，一定要為牛年畫上一個(gè)圓滿的句號(hào),。十一月份，我給自己在團(tuán)隊(duì)的配合中打了八十分,，做為你們的領(lǐng)導(dǎo),，處理公司事務(wù)中還有一些不足，以后一定虛心學(xué)習(xí),，加以改正，協(xié)調(diào)好公司的一切事務(wù),。為創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績(jī)打下堅(jiān)固的基礎(chǔ),。

首先就是肯定在團(tuán)隊(duì)建設(shè)方面，大家在經(jīng)歷失敗的痛苦和成功的喜悅之后,，才明白團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比個(gè)人的力量要大得多,。最近兩周同事的配合都比較理想，希望我們能繼續(xù)打造我們賽博的團(tuán)隊(duì),，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中,，要想長(zhǎng)期存活，就要打造一支強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),，用我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，做好我們的銷售，讓業(yè)績(jī)遙遙領(lǐng)先,，應(yīng)對(duì)比較難纏,、謹(jǐn)慎的客戶，唯一的辦法就是群攻之~

在這里我首先要表?xiàng)顜浉鐝埨谕?，在做銷售的同時(shí)多次處理售后和裝機(jī)問題,，你所做的相信大家都看得到，在十二月份也希望你得到神牛的幫助,，恢復(fù)元?dú)?，回到以前的張磊，談起客戶咄咄逼人,，孰不知那時(shí)的你是心態(tài)好,，是有底氣，何時(shí)變的沒有底氣了,，變得底調(diào)了,，讓我看看你十二月的表現(xiàn)，以銷售為主,，不要受任何的干擾,，做出你自己，做出屬于你的那份業(yè)績(jī),，我們賽博店的“華捷王子”,，哈哈……我相信你一定會(huì)成功,！

接下來表揚(yáng)就是石顯明同志，剛剛到公司兩月之余,，就創(chuàng)下這個(gè)月在賽博排名第 的成績(jī),，相信你的努力也得到了收獲，談起客戶來眉飛色舞,，“唾沫橫飛”,，（呵呵……這句話有些許夸張）我相信那時(shí)的你一定很認(rèn)真、很真誠(chéng),，所以才打動(dòng)客戶,。有大家的配合，你在一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng),，業(yè)績(jī)才更上一層樓,。在未來的十二月，我相信你一定會(huì)做的更好,，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)你的忽悠本領(lǐng),，積極配合同事，公司發(fā)展壯大的前景,，也有你一份力量,，責(zé)任同樣也扛在你的肩上……

再來看看我們公司走背運(yùn)大王：郭靜珂，呵呵……進(jìn)入十二月,，你所有的霉運(yùn)通通煙消云散,，好運(yùn)將會(huì)伴隨你一生。剛從世紀(jì)調(diào)來的兩個(gè)禮拜,，你竟然找不到自己的定位,，也許是不太適應(yīng)環(huán)境，在這里我想說的就是,，你要學(xué)會(huì)去適應(yīng)環(huán)境,，而不是讓環(huán)境適應(yīng)你。不過最近看到你的努力還是倍感欣慰,，其實(shí)在你銷售的過程中出現(xiàn)的一些問題,，（由于只剩一臺(tái)樣機(jī)，造成客戶飛單）我也向我們的馬總學(xué)會(huì)了逆向思維,。我覺得出現(xiàn)問題對(duì)我們來說,，并不是一件壞事，出現(xiàn)問題恰恰反應(yīng)出,，我們的銷售過程是有問題的,，出現(xiàn)問題我們不能去責(zé)怪誰，埋怨誰,！我們要吸取教訓(xùn),，努力改正,，在以后的銷售過程中避免類似的問題發(fā)生，或者更嚴(yán)厲的說是杜絕,！這次處理幾個(gè)售后,，包括幾個(gè)有無理要求的客戶。有我們的配合,，還算成功,，另外你積極配合其他銷售，我也看得到,，大家也都看得到,。牛年的最后一個(gè)月，希望你做出一個(gè)全新的郭靜珂,，用你真誠(chéng)的笑容打動(dòng)客戶，為公司業(yè)績(jī)刷新歷史新高……

本來是女士?jī)?yōu)先的,，下面再來說說我們的骨感美女馬曉寧,，以前同事們都曾暴料：你是個(gè)比較任性自私的小女孩，近一個(gè)月來,，你在我眼里變化挺大的,，你自身也在一點(diǎn)點(diǎn)改變，你的變化我都看到了,，比如說別人賣機(jī)器,，你一直堅(jiān)守陣地，幫忙拆箱,，填客戶資料,，忙里忙外，你的改變我們大家也都看在眼里,，K系列是你的主打,，那就發(fā)揚(yáng)你的風(fēng)格，雖然年齡小,，但每每利潤(rùn)都是公司第一,，我為你感到驕傲和自豪。一份耕耘一份收獲,。十二月份,，“翰林匯公主”的名號(hào)非你莫屬！??！

再下來就是重量級(jí)的人物粉墨登場(chǎng)：就是我們公司的財(cái)務(wù)和技術(shù)！我先說說申浩吧,，干起事來風(fēng)風(fēng)火火,，這是你的風(fēng)格,，但是售后是個(gè)比較麻煩的活，要解決一些軟件問題,，還得應(yīng)付無知的客戶,，耐心的講解，相信你的性格在工作中也得到了磨練,，相信這些磨練對(duì)你的人生也有很大的幫助,。張少林調(diào)往世紀(jì)后，由于那邊銷售人員不夠,，所以兩個(gè)店面的售后都落在了你一個(gè)人身上,，看來你也肩負(fù)重任。比如說上次一個(gè)很無理的售后客戶,，進(jìn)行了無理要求,，我都想發(fā)脾氣了，但是你還是在笑臉相迎,，我為之振撼,！更替你高興。售后工作,，關(guān)系到一個(gè)公司的信譽(yù),，無形之中，你也擔(dān)當(dāng)了公司一個(gè)任重而道遠(yuǎn)的責(zé)任,，今天你休息,，一個(gè)客戶點(diǎn)名要你做售后，說你技術(shù)高,，相信你的努力也得到了客戶的肯定,。希望你在以后的工作中精益求精！處理好每一個(gè)客戶的售后,，為我們公司贏得一個(gè)好的名譽(yù)和信譽(yù),。

下來就是最小的付倩了，姐姐知道你是一個(gè)勤懇,、重情義的小女孩,，你的工作量也比較大，工作煩雜繁瑣,，但你一定要細(xì)心,，小心處理財(cái)務(wù)，一個(gè)公司的財(cái)務(wù)就是公司的命脈,，公司把你安排在這么重要的一個(gè)位置,，看來老大也是對(duì)你極其的信任和肯定。庫(kù)存一定要天天對(duì)，錢一定要天天數(shù),，哈哈……總之不能有一絲一毫的失誤和錯(cuò)誤,。細(xì)心和耐心中，歷練你的人生,，磨煉你的意志,，人生的道路一定會(huì)更加寬敞。繼續(xù)努力,，一起加油！

十一月份賽博的總量： NB: EPC: 店面總利潤(rùn)： 這樣的業(yè)績(jī)我想每一個(gè)賽博的兄弟看到，都甚感慚愧,，包括我。我現(xiàn)在來算一筆帳,，總利潤(rùn)-房租-稅收-電費(fèi)-員工工資，這樣算下來我們的店面是虧損的，我想請(qǐng)賽博的兄弟們明白,，如果12月份每個(gè)人都不努力，我們將面臨困境,，公司將面臨困境,，公司給我們這么好的地理位置,，又給我們那么好的資源,，給大家那么大的發(fā)展空間，為什么都沒有好好利用起來，我相信我們需要自我檢討，自我反省,。

十二月,，我們需要注意的就是以下五點(diǎn)：

一、遵守紀(jì)律,，無規(guī)矩不成方圓，公司的規(guī)章制度我們每個(gè)人都必須嚴(yán)格遵守。

二、搞好衛(wèi)生,，要讓店面“說話”，一個(gè)店面的形象,，關(guān)系到業(yè)績(jī)和成就,，讓客戶喜歡在我們的店面逗留。

三,、積極配合，團(tuán)隊(duì)的精神是龐大的，同志的配合是必須的,，讓客戶害怕我們的團(tuán)隊(duì)，要讓他們乖乖掏錢,。

四,、了解庫(kù)存,，要對(duì)我們的庫(kù)存了如指掌,，如果一個(gè)銷售連公司庫(kù)存都不知道,，我想那一定不是個(gè)好銷售,。

五,、轉(zhuǎn)市場(chǎng)、擺外場(chǎng)，知已知彼,，百戰(zhàn)不殆,。擺外場(chǎng),，放華碩宣傳主題片,，讓更多人了解華碩，支持華碩,。（具體的工作安排在月計(jì)劃中規(guī)劃）

十一月份的好與壞,，對(duì)與錯(cuò)，足與不足,，我們都不再去回顧,，展望未來，昂首闊步踏入激情澎湃的十二月,，我們要讓客戶進(jìn)得來出不去,，只要敢還價(jià)，關(guān)門,！群攻之~~~~~~賽博的兄弟們,，讓我們一起努力！??！打造一個(gè)堅(jiān)不可摧的精湛團(tuán)隊(duì)。此時(shí)期為甲流盛行期,，所有同事必須飲食規(guī)律,，常規(guī)作息。一定要愛惜自己,！保護(hù)好我們革命的本錢,。以上這些都是心心話，面對(duì)面有時(shí)尷尬說不出口,，現(xiàn)在一吐為快,，心中頓時(shí)爽快了許多。