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團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練感想篇一

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,，在太行山寫生的時(shí)候,，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺,、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng),。那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始,。我們被分成了三隊(duì),，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名,、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào),。我在二隊(duì),，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版,，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié),、友愛互助,，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名,、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)。剛開始,，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律,。

在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。

“信任背摔”、“共建家園”,、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前,，尤其是 “信任背摔”,，更使我受益匪淺、感受莫深,，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁,，蒙上雙眼,，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下,，盡可能水平摔,，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，

搭起一張安全的“彈簧床墊”,，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn),，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊,、有力的回應(yīng)：“我們支持你”,、“準(zhǔn)備好了”,，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,，我還有什么不信任的,，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想,，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2,、責(zé)任;3,、換位思考。

對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目,，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目,。沒蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐,，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米,、12米),，測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案,。二十名盲人完成一件事的卻很困難,，但我們彼此信任，配合默契,，用雙手傳遞信心,，用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,，一定可以取得成功,。

最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字,，我就叫它“翻越生命線”,，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),，1.7高的繩子,，不許從下鉆，不許跨越,，不需借助任何外力,，過去的人不許回來,，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回,。沒有任何工具,，保證60人安全通過，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力,，終于想出了組建樓梯式,，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”,，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿,。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過生命線,，取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯,，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過,。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景,。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,，激發(fā)了隊(duì)員的潛能,，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神,。

學(xué)習(xí)心得世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己,。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī),。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練感想篇二

今天是一個(gè)很有意義的日子,，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,，我們坐了十個(gè)多個(gè)站,，終于，下車了,，我們以為到了,。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了,。

大家略作休整就開始了今天的活動(dòng),。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三,、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào),，絕隊(duì),，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì),。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌,。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力,，才能共同完成目標(biāo),。在拓展中,，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好,，,。隊(duì)名，隊(duì)歌,，口號(hào),，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好,。我們都很團(tuán)結(jié),。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的,。

通過親身體驗(yàn)拓展,，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,，讓我更深地領(lǐng)悟了人生,。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任,，在付出和信任的同時(shí),，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任,。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,，關(guān)愛和支持，鼓勵(lì)和祝福,。

所有的感動(dòng),，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,，只有你在生活中用心聆聽,，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,，留下的有不易察覺的痕跡,，也有在心靈中深刻的回憶。

時(shí)光,，往往在我們徘徊,，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多,，而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程,，你無法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,，要做的，就是足夠真誠(chéng),，勇敢地往前走,。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂,，感悟生活,，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟,，我將把它們化為一份動(dòng)力,，用心去做每件事，欣然地接受每一天,，學(xué)會(huì)感恩和知足 !

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練感想篇三

六月二號(hào)對(duì)于我來說是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽說,，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”,，我不贊同他們的說法,，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量,。

在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多,，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來很嚴(yán)厲,，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么,，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“，你真棒,，你是我們的好榜樣,，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾,，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫,，甚至下來很久了，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個(gè)項(xiàng)目,，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺得害怕,，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃,，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害,，越來越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),，不要害怕,，不是桿動(dòng)，是腿再抖,。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功,。

第三個(gè)項(xiàng)目,，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,，只是有點(diǎn)想法,，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來,，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過努力一次次的都過來了,，看著他們真的努力。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙,，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,，大家都特別開心,。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,，但實(shí)踐起來卻很困難,，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目,，畢業(yè)墻,。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們?cè)絹碓浇?，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走,。

最后,，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義,，上面有句話，很好,，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作,，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力……

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練感想篇四

一個(gè)人，代表的是個(gè)人;三,、五個(gè)人在一起,，整天吃吃喝喝叫團(tuán)伙;一群人為了一個(gè)共同的目標(biāo)奮斗才叫團(tuán)隊(duì)。誰都明白兄弟齊心,，其利斷金的道理,，其實(shí)在這個(gè)世界上,，任何一個(gè)人的力量都是渺小的，只有融入團(tuán)隊(duì),，只有與團(tuán)隊(duì)一起奮斗,，你才實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化，你才能成就自己的眾翔!團(tuán)隊(duì),，是為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)而集合起來的一個(gè)團(tuán)體,，需要的是心往一處想，勁往一處使;需要的是分工協(xié)作,，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ);需要的是團(tuán)結(jié)友愛,、關(guān)懷幫助;需要的是風(fēng)雨同舟，甘苦與共!一個(gè)想成為眾翔的人,，僅憑自己的孤軍奮戰(zhàn),，單打獨(dú)斗，是不可能成大氣候的,。你必須要融入團(tuán)隊(duì),，你必須要借助團(tuán)隊(duì)的力量。與團(tuán)隊(duì)和諧相處的秘訣就是：尊重別人,、關(guān)心別人,、幫助別人、肯定別人,、相信別人,、贊美別人、學(xué)習(xí)別人,、感恩別人!

這倆日里面,，我們從開學(xué)典禮到拓展活動(dòng)的開展，讓我認(rèn)識(shí)了班上的大部分同學(xué);同時(shí)也讓我漸漸地融入到這個(gè)陌生的圈子里,，與同學(xué)們一起在課堂享受著知識(shí)的洗禮,，也與同學(xué)們?cè)谕卣够乩镢逶≈柟猓诨乩锪骱?，在基地里歡笑,，在基地里感動(dòng)，痛并快樂著,，累并輕松著,，感動(dòng)與被感動(dòng)著。在基地里教官對(duì)我們嚴(yán)厲的態(tài)度,，讓我們從不認(rèn)識(shí)的彼此,，變?yōu)榱舜蠹业男穆?lián)系在了一起。

拓展基地里經(jīng)歷的一切,，讓我感觸最深刻,，二十九年里,，這么短暫的軍事化管理，曾在大學(xué)經(jīng)歷過,，感受完全不一樣的軍事化管理,，這兩天經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是那么歷歷在目，時(shí)間雖然短暫,，回想起來覺得這一切是那么的真實(shí),，也是那么的有意義。

從陌生到相識(shí)――三個(gè)小分隊(duì)的成立

第一天在基地,，眾翔拓展教練首先讓我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組分別是第一隊(duì)越縱隊(duì),，第二隊(duì)野狼隊(duì)，第三隊(duì)?wèi)?zhàn)驢隊(duì),。我們從彼此不認(rèn)識(shí)彼此,，到做自我介紹，知道彼此的名字,，知道彼此之間的花名,。分組后進(jìn)行隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)形的小組討論選定。其實(shí)我們這只隊(duì)伍相對(duì)是團(tuán)隊(duì)里比較年輕,、比較容易沖動(dòng)的隊(duì)伍,。

第一次我們選擇了教練不贊成的消極隊(duì)歌，明知不可為而為之的一支年輕氣盛的隊(duì)伍,。將《心太軟》改編成我們第三隊(duì)的隊(duì)歌,，這讓我們輸了氣勢(shì)不說還輸了這一回合，不過教練還是又給我們?nèi)昼娭匦抡{(diào)整的機(jī)會(huì),，我們立馬進(jìn)行了隊(duì)形及其隊(duì)歌的調(diào)整,，這讓我們?cè)诮酉聛淼倪@一回合里贏得了大家的掌聲。

從0到1的過程――鼓舞飛揚(yáng)

拓展教練給我們安排的是一個(gè)“鼓舞飛揚(yáng)”的拓展游戲”,，讓我們團(tuán)隊(duì)第一次的合作,。看似一個(gè)簡(jiǎn)單的鼓,，我們隊(duì)里沒有玩過的小伙伴,，大家都在玩的過程中，去找方法,，大家一邊顛著球，一邊討論要用什么樣的方式方法讓這個(gè)球在鼓上顛的次數(shù)更多,，各執(zhí)己見的各位,，我們也是一次嘗試,，一次又一次的失敗與失誤，到了練習(xí)時(shí)間過去了我們?nèi)匀贿€是沒有讓球在鼓上超過12下,。

但是我們的參賽順序在最后,，我們?cè)谟^看一、二隊(duì)的操作方式時(shí)我們也在總結(jié),，這次我們的方法沒有得到大家的統(tǒng)一,，我們只能用著僅有的一點(diǎn)小技巧在拉著各自手上的繩子。失敗了,，再來,，失敗了再來，三分鐘過去了,，我們的成績(jī)雖然不是最差,，但是也不是最好的。這個(gè)時(shí)候眾翔拓展教練又給了我們一個(gè)去總結(jié)及其分享再練習(xí)的機(jī)會(huì),，我們立馬討論我們剛剛在比賽中看到野狼隊(duì)的成功方法,，首先高度專注，靜下心來,，然后找出我們做的不對(duì)的地方在哪里,，分析為什么這樣做不對(duì)，再針對(duì)這些問題總結(jié)出來的方法去進(jìn)行顛球,。接著我們?cè)谶@一輪的比賽中取得了48下不錯(cuò)的成績(jī),。

其實(shí)拓展游戲過后，所感悟到就是其實(shí)工作中我們也是如此,，我們與上下屬打交道時(shí),，我們有時(shí)候總會(huì)按著自己的意思來做自己想做的事情，各抒己見,，從來不管別人的三七二十一,，其實(shí)縱然不是如此的，有些時(shí)候我們應(yīng)該放下一些東西,，才能達(dá)到公司的預(yù)期目標(biāo),，從而實(shí)現(xiàn)公司利益最大化、及其個(gè)人利益最大化,。團(tuán)隊(duì)里很好的溝通,、協(xié)調(diào)、配合才能讓一件事情達(dá)到事倍功半的效果,。

稍作休息后,，我們又繼續(xù)開始了這個(gè)殘酷的軍事化訓(xùn)練，這次教練讓我們做的是“南水北調(diào)”的一個(gè)拓展游戲,，游戲看似簡(jiǎn)單可是我們卻沒有想到我們?cè)趺慈ジ渌麅蓚€(gè)團(tuán)隊(duì)借力,，我們只是在想怎么裝滿我們對(duì)面水桶里的水,，一趟又一趟的來回，一趟又一趟的接水,，一趟又一趟的來回,，這讓我們輸了這個(gè)回合,。這也體現(xiàn)出來了現(xiàn)代企業(yè)里小團(tuán)體為了完成自己的目標(biāo),，確忘記了企業(yè)的大前提存在,，公司定的大方針，大戰(zhàn)略是需要一個(gè)大團(tuán)隊(duì)去共同一起去完成的,。誰都明白五人團(tuán)結(jié)一只虎,，十人團(tuán)結(jié)一條龍，百人團(tuán)結(jié)像泰山的道理,，可是很多人在真正做的時(shí)候就不是這么回事了,。當(dāng)進(jìn)入到分享環(huán)節(jié)的時(shí)候，我們其實(shí)工作中也經(jīng)常如此,，開建小團(tuán)體,，為了小團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而舍棄了別人的利益，甚至踐踏別人的尊嚴(yán),。

班相聚,，第一宿――“野炊”

天空不作美，傍晚時(shí)下起了大暴雨,，在暴雨面前我們不曾畏懼,，我們還是穿上了教練跟老師給我們準(zhǔn)備好雨衣走去野炊的場(chǎng)地，其實(shí)雖然下雨我們還是很開心能跟同學(xué)們一起做飯,，吃飯,，下雨給本來好生火的地方變得不那么容易，生火的同學(xué)也是想了很多方法點(diǎn)樹葉,，點(diǎn)棕葉,，點(diǎn)布條，看著很多不一樣的生活場(chǎng)面,，洗菜的洗菜,，不會(huì)做飯的來做飯了，我們組很多女生貢獻(xiàn)了“第一次”,，做飯的機(jī)會(huì),，男生們有口福啦。其實(shí)還是挺和樂融融,，挺開心,。事后大家都覺得這個(gè)飯菜，是我們都覺得最好吃的一餐。

吃完飯后,，我們還進(jìn)行了一個(gè)感人的整蠱環(huán)節(jié),，其實(shí)這個(gè)給班上的同學(xué)們一個(gè)不一樣的生日，讓當(dāng)事人及參與人都感到很感動(dòng),，生日快樂歌，生日蛋糕,，這些都是教練們及老師們的精心準(zhǔn)備的活動(dòng),，然我們有家的感覺。不一樣的活動(dòng)不一樣的生活,，這一夜,，有感動(dòng)，有感恩,，也有同學(xué)情,，也有師生情，也有教官情,。雖然這一夜短暫,，但是短暫的時(shí)間卻給彼此之間都留下了很美好的夜晚，這些情誼是不會(huì)隨著黑夜一起過去的,。

回到宿舍,，沖完涼就在想這一天下來累并輕松著，認(rèn)識(shí)到不同的人,，認(rèn)識(shí)到不同的事,，認(rèn)識(shí)到不一樣的人生觀及價(jià)值觀，心里默默的念著：“這一天來對(duì)了”,。其實(shí)在來之前一天我還在想要不開學(xué)典禮以后的拓展不要去了吧,，工作上抽不開身，可是總想讓自己有一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),，心里的“小惡魔”一直在掙扎著,，可“正義小天使”戰(zhàn)勝了“小惡魔”，我還是來了,。我覺得我這個(gè)選擇還是沒有錯(cuò)的,。雖然到了最后我快要體力不支，但是在同學(xué)們的鼓舞下堅(jiān)持完成了這一天的拓展,，不能給團(tuán)隊(duì)拖后腿,。

一覺醒來，又是7點(diǎn)半,，洗漱完,，整理完也差不多八點(diǎn)多，趕緊下去，嚴(yán)厲的教官不允許遲到,，一人遲到,，多人受罰，這個(gè)真是幾位嚴(yán)肅的教官,，我們除了執(zhí)行還是執(zhí)行,，畢竟不能讓別人受罰，大家都很準(zhǔn)時(shí)到了樓下集合點(diǎn),。吃完早餐換上衣服,，拓展又開始了。

溝通才能理解,，信任才能共贏――“七巧板”

換了一個(gè)通風(fēng)的場(chǎng)地,，這一天第一個(gè)拓展游戲就是“七巧板”，在這個(gè)拓展活動(dòng)中,，我被分在了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的小組里,，其實(shí)這次的錯(cuò)誤，我們應(yīng)該負(fù)很大責(zé)任,，我們團(tuán)隊(duì)沒有做到一個(gè)很好的協(xié)調(diào),、溝通、傳達(dá),、領(lǐng)導(dǎo)部門,，導(dǎo)致了這次我們沒有完成這個(gè)任務(wù)，我們沒有用有效的溝通方式去溝通,，我們小組得分?jǐn)?shù)一直是0,，到了后面的15分鐘左右，我們這個(gè)部門才慢慢的開始做到一個(gè)溝通及其讓其他各小組相互幫忙的一個(gè)被領(lǐng)導(dǎo)的狀態(tài),。我們沒有讓每一個(gè)小組了解我們?cè)谶@次活動(dòng)中所要承擔(dān)的角色,，甚至等活動(dòng)結(jié)束了以后才有同學(xué)知道我們是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的部門。

這樣沒有進(jìn)行有效的溝通,，沒有進(jìn)行很好的資源整合,，也沒有好好的信息共享，這讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里顯得那么渺小,。其實(shí)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的工作中也是如此,，我們經(jīng)常為了自己小團(tuán)隊(duì)里的最終目標(biāo)努力著，可是卻不知道小團(tuán)隊(duì)的大作用,，其實(shí)我們都是公司的一員,，我們很多人都是為了自己的私心而活著，可是當(dāng)日子久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這樣的一個(gè)私心讓你只能成為被孤立的“鶴”群,。

眾人心,，泰山移――“畢業(yè)墻”

這個(gè)拓展項(xiàng)目是我們最后參加的一個(gè)游戲,，在拓展教練說了相關(guān)規(guī)則后，我們選出了倆位項(xiàng)目經(jīng)理,，這個(gè)墻我是第一次參加,，自從手摔斷以后我再也沒有參加過這種具有危險(xiǎn)性的游戲，這次我并沒有上墻,，可是我仍然還是在下面一直在做著保護(hù),，到了后來我甚至想上去，可是我知道我的身體條件不予許,，可回來后我準(zhǔn)備做一件事情就是去做一次關(guān)于手臂的檢查,，如果醫(yī)生的建議我能上，我想我日后有機(jī)會(huì)一定要登上這個(gè)墻,，因?yàn)檫@樣我才能戰(zhàn)勝自己。

在這個(gè)拓展項(xiàng)目中,，我們那些作為“主,、副墊腳石”的同學(xué)們，你們辛苦了;站在上面拉人的同學(xué)們,，你們也辛苦了;爬上墻的同學(xué)們,，你們辛苦了;最后上墻的倆位同學(xué)，你們辛苦了;在下面做保護(hù)的同學(xué)們,，你們也辛苦了;還有就是我們的倆位項(xiàng)目經(jīng)理,，你們辛苦了。

千言萬語一句謝謝,，也表達(dá)不了我對(duì)各位的愛,，畢業(yè)墻的危險(xiǎn)性我們都知道，畢業(yè)墻的難度性我們也知道,，畢業(yè)墻的嚴(yán)肅性我也更是知道,，當(dāng)我們嘗試了三次才翻越過這個(gè)墻的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)眾人心，泰山移的道理,。一道墻把我們感動(dòng)的稀里嘩啦,，一道墻把我們七零八落的心都拼湊到了一起，一道墻讓我們感受到一顆顆感恩的心,，一道墻讓我們感受到愛的傳遞,。

十指緊扣的友情，會(huì)讓我們班風(fēng)雨無阻;

深厚的同學(xué)情誼,，會(huì)把我們班團(tuán)結(jié)一心;

謝謝一路有你們,，讓班彼此間同行同伴。

我們應(yīng)該有一顆感恩的心,，感謝曾經(jīng)在生命里幫助過你的人,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練感想篇五

參加完公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后感受頗多,，我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。所有的一切歷歷在目,，令我難以忘懷,。這是我第一次參加這樣的活動(dòng)，雖然很累,，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在一起,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，這次短短的兩天時(shí)光,，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲,，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，那就是一個(gè)人要發(fā)展,，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的,，以下是我參加拓展的幾點(diǎn)感悟。

1,、朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)

團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),，就是由為了到達(dá)預(yù)定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,，也可以是臨時(shí)的,，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的,，他們來自四面八方,，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),，大家來自不一樣的部門,，每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊,。很快在教官的指引下,，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名,，隊(duì)徽,、口號(hào),、唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,，歌還是一樣的歌,，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之后的豪情萬丈，特別是第一次我們沒能把隊(duì)旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重,。后來在團(tuán)隊(duì)所有成員共同努力之下我們以三隊(duì)分贏得了屬于全隊(duì)人員共同的榮譽(yù),是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

2、強(qiáng)大的凝聚力

沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個(gè),，由易到難，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開始之前,，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了,，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻?，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論,，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了,，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩,。所以在“摸彩活動(dòng)”中我們隊(duì)已三局全勝完勝了另外兩個(gè)小隊(duì),。

3、強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)精神

團(tuán)隊(duì)的默契,、溝通,，執(zhí)行力、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,。其實(shí)這兩天,，我覺得所有的游戲和活動(dòng)無一不是在詮釋著團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié),、溝通,，執(zhí)行力和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,。做什么都好，每個(gè)人只要一條心,，目標(biāo)清晰,，按著一個(gè)目標(biāo)的去走，去做,，每個(gè)人只要把領(lǐng)導(dǎo)安排給我們的任務(wù),，細(xì)心完成好。其實(shí)我們的工作就會(huì)做得很好,，就會(huì)很有效率,，做得很有成績(jī)。當(dāng)然,，這前提也離不開隊(duì)伍以及上下屬之間良好的溝通能力,。如果上下屬的細(xì)節(jié)沒溝通好，沒安排好,。同事之間的配合沒有溝通好,，沒有融洽。領(lǐng)導(dǎo)就算有再好的方針也是不可能把事情做得好,，做得優(yōu)秀的,。所以溝通能力非常重要，合作才能達(dá)到共贏,。因?yàn)槿狈贤ㄔ凇熬蚪痫L(fēng)暴”中我們都只顧自己的小團(tuán)體利益,，在開局之初就有三個(gè)小隊(duì)因破產(chǎn)被兼并重組，直到結(jié)束所有隊(duì)伍的都是成績(jī)平平,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo),。

4、團(tuán)隊(duì)的核心---領(lǐng)頭羊

在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中領(lǐng)導(dǎo)相當(dāng)于領(lǐng)頭羊,。他是整個(gè)任務(wù)的核心,，所有成員都應(yīng)由他指揮服從他的命令，讓團(tuán)隊(duì)在配置下高校合理化運(yùn)行,。在團(tuán)隊(duì)中是一個(gè)特殊的角色,，他并不超越團(tuán)隊(duì)，存在于團(tuán)隊(duì)之外,，但又必須從一個(gè)高遠(yuǎn)的,，先知先覺的，全面的視點(diǎn)帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì),。在“畢業(yè)墻”這個(gè)活動(dòng)中大家都能按照隊(duì)長(zhǎng)的指揮做好自己應(yīng)該做的,，整個(gè)拓展活動(dòng)中難度系數(shù)第二的完活動(dòng)反而在25分鐘42位隊(duì)員都成功翻越4米的高墻。

參加完這次拓展訓(xùn)練,，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),，說得最多的也是總結(jié),，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),，有些人說沒什么意思,，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡,，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,，其實(shí)，細(xì)想下來,，總結(jié)未嘗不可,，由小見大，由微見著,，我們捫心自問一下,，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中,，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步,?？偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視此刻,，看清未來,，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),，穩(wěn)妥的前行。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練感想篇六

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們又回到了自己的工作崗位,。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西,，每一個(gè)拓展項(xiàng)目,，都是教練精心設(shè)計(jì)的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意,。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：

第一,，對(duì)待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入,，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促,。就像在一開始，我們的慢熱,，讓我們做了許多無謂的俯臥撐,。

第二,，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ),，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通,，是我們更好完成工作的保障。

第三,，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，我們都要信任我們的伙伴?！靶湃伪乘ぁ?，顧名思義，沒有信任,，何來的膽量摔,。所以我們?cè)谒は聛淼倪^程，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致,。就像在工作中一樣,，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。

第四,，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的,。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒有我們無法完成的任務(wù),。在“死亡爬行”中,，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中,，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋,。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無比強(qiáng)大,。

第五,，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的旅途中,，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛,，朋友在我們困難的時(shí)候無私的幫助、老師傳授我們知識(shí),、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分,。

第六,，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己?duì)能否順利完成接下來高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑,。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅(jiān)定,，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候,，就會(huì)忘卻疼痛，渾身充滿了力量,。工作中,，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志,，我相信我們的工作都可以很好的完成,。

第七,，責(zé)任到人,，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解,。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工,，都要分配好他的工作任務(wù),；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解,，自己可以有一定的能力去解決問題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì),。

第八,，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式,?！袄钻嚒边@個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無法破除障礙的時(shí)候,，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通,。于是我們就覺得陣字那里也無法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗,。最后才知道,，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢,，我們要勇于創(chuàng)新,，越過囚牢才能有更好的突破,。就像在工作中，不要讓自己的工作固化,，我們要不斷思考怎樣可以做得更好,，更加優(yōu)化。

第九,，居安思危,，快速成長(zhǎng)?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中,，前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好,，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的,。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗,。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗,，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣,，不要覺得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功,，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你,。我們要居安思危,，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。

第十,，目標(biāo)是用來完成和超越的,。“團(tuán)隊(duì)光環(huán)”中,，這個(gè)我們覺得難以完成的圈數(shù),，在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中，不可思議地完成了,。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐,，也是這樣一小步，一小步,，最后變成一個(gè)大跨越,。

感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多,，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷,。我一定會(huì)在接下來的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子,，我要拼盡全力,，為我們的大家庭增光添彩。