人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

如何提高寶寶免疫力少生病 如何提高寶寶免疫力預(yù)防感冒篇一

寶寶健康成長是每個(gè)媽媽都關(guān)心的問題,，那么大家知道寶寶抵抗力差怎么辦呢?下面是小編分享的提高寶寶免疫力的方法，歡迎大家閱讀!

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力,。出生后,，母乳中富含增強(qiáng)免疫力的抗體成分可保護(hù)寶寶,，直到寶寶建立自己的免疫系統(tǒng)。因此,，媽媽應(yīng)爭取科學(xué)地母乳喂養(yǎng),，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄,，母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,。母乳中含有增強(qiáng)免疫力的維生素a、維生素c和維生素e,，還有礦物質(zhì)和鎂,。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染,，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年,。

保護(hù)好孩子的皮膚，可以保證筑好免疫系統(tǒng)的第一道防御屏障,，所以,，不必每天過于認(rèn)真地給孩子清潔皮膚。建議每天給孩子洗澡,，但是不建議每天都使用沐浴露,，洗澡后使用潤膚露。對于皮膚干燥的孩子才可以選擇植物源性的潤膚露,。

其實(shí)為寶寶減衣減被也需要媽媽的勇氣和正確的判斷,。寶寶穿衣溫度適合的標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后,，摸摸寶寶的小手,，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時(shí),，腳也是溫暖的,，但不出汗，就是最舒適的溫度,。如果寶寶長期穿衣過多,，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱,，不出汗,，寶寶就會(huì)肺胃蘊(yùn)熱，降低抵抗力,。

孩子偏食,，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。在日常飲食中,，要注意為寶寶補(bǔ)充均衡充足的營養(yǎng),。母乳期時(shí),，母乳是最好的營養(yǎng)食品;輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后,，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇,。

若想提升寶寶的免疫力,，請拒絕給寶寶吃高油,、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜,、水果。五谷類是人類的主食,，在寶寶4個(gè)月后添加副食品時(shí),，首先要嘗試的是米粉、麥粉,。斷乳之后,，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣,，維生素b和e都豐富,，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能,。

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害,，但適當(dāng)?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照,，這是一個(gè)很好的習(xí)慣,。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里,，保持每天的日曬可以有效地防治佝僂病,。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防治尿布疹的發(fā)生,。需要提醒的是,，如果帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔著玻璃窗曬,，因?yàn)樽贤饩€無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上,，從而達(dá)不到防治佝僂病的效果。

免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶,，萬一再次遇上,，可以很快將其消滅，如果你家太干凈,，孩子沒有機(jī)會(huì)透過感染產(chǎn)生抗體,，抵抗力反而減弱,，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

世界衛(wèi)生組織(who)曾警告,，抗菌清潔用品會(huì)使微生物抗藥性問題更嚴(yán)重,，而美國醫(yī)學(xué)會(huì)也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來源,，只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的效果,。雖然太抗菌、干凈無益于健康,，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣,，尤其在上廁所后把手洗干凈。

一般150cc是嬰兒的一天需水量,。喝水當(dāng)然最好的是白開水,，但許多寶寶可能根本不接受白開水。寶寶也不愛喝,，但他喜歡喝果汁,。對于拒不喝水的寶寶,，一定不可以一直順著他,，要想辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣，比如用果汁加水或用小勺喂,。其中一個(gè)方法就是給他喝果汁加水,，開始1比1，后來越兌越淡,，果汁越來越少,，幾乎接近白開水了。這樣,，寶寶可以養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,。如果一直沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，對健康是非常不利的,。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng),，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn),。

按摩是通過皮膚感官溫和的刺激,，引起全身神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng),，可促進(jìn)胃腸激素的分泌,，有助于增加小兒的食量，促進(jìn)食物消化,、吸收和排泄,，加快體重的增長,。按摩的同時(shí)還活動(dòng)寶寶的全身肌肉，使身體發(fā)育得更健壯,。另外,，皮膚刺激對增強(qiáng)免疫功能有直接和間接的影響，有益于新生兒的體格與心智的健康發(fā)育,。

睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的t細(xì)胞數(shù)目減少,，生病的幾率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠,，如果你的孩子晚上睡得不夠,，可以讓他白天小睡片刻。21:00左右,，孩子的困意漸高，家長們應(yīng)該營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境,，讓孩子慢慢入睡,。與此同時(shí)，家長們可以給孩子講故事,，讓孩子聽一聽兒歌或者輕音樂,，這是一種睡眠信號(hào)，當(dāng)寶寶們習(xí)慣了這種信號(hào),，就自然而然的進(jìn)入睡眠狀態(tài)了,，良好穩(wěn)定的'睡眠習(xí)慣也從此養(yǎng)成了。

預(yù)防接種是刺激后天免疫的很好方法,。疫苗是細(xì)菌,、病毒的碎片或其中的重要片段，通過刺激孩子體內(nèi)的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)抗體,，以預(yù)防真正的嚴(yán)重感染性疾病,。計(jì)劃內(nèi)疫苗是免費(fèi)接種的，計(jì)劃外疫苗需要自費(fèi)接種,，與疫苗的重要性無關(guān),。目前常規(guī)預(yù)防接種可以提升寶寶對白喉、百日咳,、破傷風(fēng),、乙肝、結(jié)核病,、小兒麻痹,、麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹的免疫力,。自費(fèi)疫苗接種可以選擇水痘,、肺炎球菌,、流行感冒嗜血桿菌、流行性感冒病毒等疫苗,，以降低寶寶被感染的機(jī)會(huì),。

一定注意讓寶寶多活動(dòng)，比如爬行,、走路,、蹦跳等，不要總讓他坐著玩,。尤其每次吃完飯,，稍穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)之后，最好讓寶寶活動(dòng)活動(dòng),。寶寶的活動(dòng)量大了,，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來,，連喝水也會(huì)比以前增多,。任何動(dòng)作都應(yīng)該從寶寶的安全考慮，所以絕對不可做出任何超過寶寶能力的運(yùn)動(dòng),。不要因做體操而造成寶寶的不適,，最好的時(shí)間，是在兩餐之間,。時(shí)間太短的健身效果不好,，時(shí)間太長則會(huì)使寶寶太累，所以建議每次進(jìn)行20分鐘左右較適當(dāng)(但要視寶寶的狀況做彈性調(diào)整),。

當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí),，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力,，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉,。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對性的免疫力,，從而保護(hù)身體安全,。

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