作為一名教職工，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)藍圖,，可以有效提高教學(xué)效率。教案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇教案呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

水平二立定跳遠教學(xué)設(shè)計和教案篇一

傳球游戲

教學(xué)目標：1,、掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)。

2,、鍛煉學(xué)生跳躍能力,。

3、磨煉學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神,。

教學(xué)重點：兩腳用力蹬地向前,、向上起跳躍起，兩腳同時落地,。

教學(xué)難點：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力，輕巧落地,。

教學(xué)用具：籃球,、錄音機

教法：講解法、示范法,、糾正錯誤法,。

學(xué)法：嘗試練習、對比練習,、合作練習,。

教學(xué)過程

1、集合整隊,、清點人數(shù),，排好四列橫隊。

2,、師生問好,，并宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求。

3,、安全措施：落實體育課堂常規(guī),，上課時告訴學(xué)生，不能攜帶尖銳物品,，如小刀,、鐵釘,、鑰匙等。加強學(xué)生自我保護意識,，嚴格遵守體育課堂紀律,，聽從指揮，注意安全,。

1,、隊列

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○

2、隊列練習

聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉(zhuǎn)—向右轉(zhuǎn)—向后轉(zhuǎn)

3,、準備活動

師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做身體各關(guān)節(jié)活動：

1頭部運動

2肩部運動

3腹背運動

4膝關(guān)節(jié)活動

5手腕關(guān)節(jié)活動

（一）立定跳遠（15分）

1,、教師講解立定跳遠的動作和方法

（1）三拍法：兩腳自然開立，上體稍前頃,，兩腿屈膝,，兩臂后舉，聽到“1”時兩臂向上擺起,，兩腿彈性屈伸一次,，數(shù)到“2”時，兩臂向下,，擺置后舉,，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)到“3”時,，兩臂用力上擺,，前腳掌用力蹬地向上躍起。

（2）動作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬,，上體稍前頃，兩腳屈膝,，兩臂后舉,。然后向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地,，迅速向前上方跳起躍出,，落地時，小腿前伸,，用兩腳著地,，屈膝緩沖，保持身體平衡,。

（3）立定跳遠動作方法歌訣：

一擺二蹲三跳起

快速蹬地展身體

收腹提膝伸小腿

平穩(wěn)落地跳得遠

2,、學(xué)生嘗試練習立定跳遠

（1）學(xué)生在教師指導(dǎo)下嘗試做“三拍法”的.擺臂練習。

（2）學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。

（3）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍練習,。

（4）學(xué)生觀摩練習，比較自己的不足,，相互進行合作練習。

（5）老師在學(xué)生練習時及時糾正學(xué)生的不協(xié)調(diào)動作,。

（二）傳球接力游戲（10分）

1,、游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，排頭學(xué)生每人雙手各拿一個籃球,，游戲開始，排頭學(xué)生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學(xué)生,，接球后依次往后傳球，最后一名學(xué)生接到球后,，迅速向前跑去,，把球拿到排頭學(xué)生手中，最先達到的為勝隊,，最慢者要表演節(jié)目，節(jié)目自定,。

2、游戲規(guī)則：

按排列順序往后傳球,，傳球時必須背對接球者,，不準拋接傳球，傳球失誤后,，須從失誤處拿球再往后傳球,。

3、教師示范并講解傳球技術(shù),。

4,、教師指導(dǎo)學(xué)生游戲，按規(guī)則要求處理動作慢者——表演節(jié)目,。

5,、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲。

1、集隊,，原地踏步,。

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起聽音樂《哇哈哈》,，跑跳步放松活動,。

3、教師點評本節(jié)課,。

4,、下課。

水平二立定跳遠教學(xué)設(shè)計和教案篇二

立定跳遠是水平二跳躍內(nèi)容的重點教材,，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,，具有實用意義的體育項目，深受學(xué)生的喜愛,。學(xué)生在一年級時已經(jīng)對立定跳遠有所接觸,，教學(xué)方法仍按讓學(xué)生學(xué)會彈性屈伸動作，然后數(shù)“一,、二,、三”分解動作練習，雖然能讓學(xué)生學(xué)到立定跳遠的動作,，但學(xué)生的練習積極性并不高,，反復(fù)地練習容易使學(xué)生感到枯燥無味。因此,，要想讓學(xué)生保持持續(xù)的學(xué)習興趣,，我將立定跳遠融入到游戲當中，使學(xué)生能在玩中學(xué),、玩中練,。通過教學(xué)，促進學(xué)生身體機能的發(fā)展,，提高學(xué)生靈敏,、速度、力量,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

水平二的學(xué)生活潑、好動,，模仿力,、好奇心強，學(xué)習積極性高,、自我表現(xiàn)欲強,。根據(jù)學(xué)生年齡的特點如果一味的跑和跳,，會使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué),。據(jù)觀察了解,，小學(xué)生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學(xué)生的心理,，將主要教學(xué)內(nèi)容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿,，以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段,，讓學(xué)生帶著他們各自喜愛的角色去練習,，不僅完成了教學(xué)目標，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣,。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進行,，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與,。使學(xué)生懂得害蟲是莊稼最大的敵人,，我們都應(yīng)該知道保護它。

1,、通過本節(jié)課的學(xué)習,，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”感受到愉悅,，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法,。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。

2,、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,，培養(yǎng)學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度,，團結(jié)協(xié)作的團隊精神,。

3、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察,、體驗、掌握學(xué)習的方法,，使學(xué)生熱愛體育運動,，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功,。

重點：雙腳起跳,，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點：上肢的擺動配合空中展體,。

教具準備：接力棒4跟,、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場1個,。

1,、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀,？你們原地學(xué)學(xué)好嗎,？

2、學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳,。

3,、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃,。

4,、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。

5,、師：在抓蟲子時不能掉到水里,，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物,。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果,。

6、學(xué)生：學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物,。

7,、師：今天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習立定跳遠好嗎,？

一個生動學(xué)習情景的營造,，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情,，主動參與學(xué)習活動,，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達到了熱身的效果,，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習體育興趣,，為下一步學(xué)習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

（一）立定跳遠

1,、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯,，這時候我們就一起來學(xué)習這節(jié)課要學(xué)習的內(nèi)容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的,，同學(xué)們先看看老師做一下示范,，同學(xué)們再來學(xué)習好嗎,？

2、教師邊示范邊講解動作方法,。（動作方法：兩腳自然平行分開,，上體稍前傾，兩腳屈膝,，兩臂后舉,。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地,，迅速向前上跳起出,，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時,，小腿前伸,，用兩腳跟著地，屈膝緩沖,，保持身體平衡,。）

3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍,，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好,，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？

4,、學(xué)生邊討論邊舉手回答,。

5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),，看誰學(xué)得快,。

6、學(xué)生自由練習,。

7,、分組練習。

8,、各組優(yōu)秀者上前表演,。

9、分組跳過河看誰跳的最好,，動作跳的最漂亮,。

設(shè)計意圖：教師進行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動作表象,，然后分組學(xué)習,、討論、練習,，使學(xué)生的學(xué)習成為一種自覺自愿的行動,，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時又使學(xué)生獲得自學(xué),、自練,、互學(xué)、互練的學(xué)習方法,。整個課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習的時間和空間,，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正,，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學(xué)習方法,，促進互助互學(xué)，在練習中突破難點,，掌握動作,。并且通過及時的評價使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣,。

（二）游戲：身體素質(zhì)接力賽

1,、師：我們剛才學(xué)習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作,，老師為了同學(xué)們身體技能協(xié)調(diào)發(fā)展我給同學(xué)們準備了組合游戲“跑的快”,，同學(xué)們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

2,、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法,。

3、學(xué)生分組游戲,。（教師巡視指導(dǎo)）

4,、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經(jīng)驗,。設(shè)計意圖：一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學(xué)生身體全面協(xié)調(diào)發(fā)展,，所以在經(jīng)過較強度下肢運動后，在安排一個促進學(xué)生機體全面發(fā)展的游戲,，不僅使學(xué)生得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展,，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。

1,、師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧,，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2,、教師和學(xué)生一起做放松操,。

3、教師小結(jié)

4,、師生再見

5,、整理器材設(shè)計意圖：在最后聽著輕松的音樂,，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學(xué)習,。

水平二立定跳遠教學(xué)設(shè)計和教案篇三

立定跳遠是小學(xué)體育與健康的教學(xué)內(nèi)容,，這是讓學(xué)生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎(chǔ),。

1,、立定跳遠

2、游戲：小青蛙學(xué)捕食

1.通過本節(jié)課的學(xué)習,，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅,，

2.通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,，培養(yǎng)學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度,，團結(jié)協(xié)作的團隊精神,。

3.讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察,、體驗、掌握學(xué)習的方法，使學(xué)生熱愛體育運動,，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),，從而體驗成功,。

教學(xué)重點：雙腳起跳,，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合,。 教學(xué)難點：雙腳輕巧落地,。

1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎,？他們是怎樣跳的呀,？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

2,、學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳,。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃,。

4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場,。

5,、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物,。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果,。

6、學(xué)生：學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物,。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的,，用太陽鼓勵那些需要努力的學(xué)生。）

7,、師：今天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習立定跳遠好嗎?

設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習情景的營造,，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習活動,，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果,。此活動還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習體育興趣,，為下一步學(xué)習新知奠定了良好的基礎(chǔ),。

1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯,，這時候我們就一起來學(xué)習這節(jié)課要學(xué)習的內(nèi)容立定跳遠好嗎,？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范,，同學(xué)們再來學(xué)習好嗎,？

2、學(xué)生觀看教師示范,，教師邊示范邊講解動作方法,。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾,，兩腳屈膝,，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,，同時兩腳蹬地,，迅速向前上跳起出。落地時,，小腿前伸,，用兩腳跟著地，屈膝緩沖,，保持身體平衡,。）

3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍,，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好,，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別,？

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答,。

5,、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快,。

6,、學(xué)生自由練習。（教師巡視指導(dǎo)及時用手勢評價獎勵優(yōu),、中,、差生）

7、分組練習,。（小組長評出動作做的最好的）

8,、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評價好與壞的地方）

9,、分組跳過河看誰跳的最好,，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)及時評價獎勵）

設(shè)計意圖：教師進行完整示范后,，使學(xué)生獲得了完整的動作表象,，然后分組學(xué)習、討論,、練習,，使學(xué)生的學(xué)習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,，同時又使學(xué)生獲得自學(xué),、自練、互學(xué),、互練的學(xué)習方法,。整個課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習的時間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo),，討論指正,，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學(xué)習方法，促進互助互學(xué),，在練習中突破難點,，掌握動作。并且通過及時的評價使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣,。

方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領(lǐng)下進行捕捉害蟲，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲）,，小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功,，比一比那位小青蛙學(xué)的本領(lǐng)最厲害，抓的害蟲最多,。

1,、師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧,！

2,、教師和學(xué)生一起做放松操。

3,、教師小結(jié)

4,、師生再見

：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松,，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學(xué)習。

：在體育活動中,，學(xué)生不喜歡機械重復(fù)的動作技術(shù)練習,，如何增強課堂的趣味性，讓學(xué)生主動參與到課堂的.練習中呢,？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣,，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動的實施中,，我特別注重了學(xué)生學(xué)習興趣的培養(yǎng),，在課前我營造一個生

動有趣的學(xué)習情景，把學(xué)生帶到特定的活動環(huán)境中去,，讓學(xué)生入景動情,、明理知味，用情景來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣,，很淺意把新知容進了游戲中,，讓學(xué)生在，“玩中學(xué),，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習體驗,，從而讓學(xué)生由易到難,，由簡到繁，循序漸進,，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點,。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學(xué)生的上進心和積極進取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣,。最后的整理活動不僅消除了疲勞,，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺，達到學(xué)生愛體育,，想學(xué)好體育的目的,。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情,，更要關(guān)注每一個孩子,，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步,。隨時留意在特殊群體的行為變化,，并能夠機動靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動場景,，拉近師生之間的距離,，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機會,，倡導(dǎo)自主,、合作、探究的學(xué)習方式,，才能有效地促進學(xué)生的全面發(fā)展,。

水平二立定跳遠教學(xué)設(shè)計和教案篇四

本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù),。遵循“學(xué)生為主體,，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征,，以實施素質(zhì)教育為核心,。使學(xué)生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

立定跳遠教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習,，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材,，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地,、緩沖落地的動作方法,，并能熟練的進行跳躍。

本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生,，學(xué)生已有較好的學(xué)習習慣,，愛表現(xiàn)自己，活潑好動,，課堂氣氛較為活躍,，身體各機能還未完全發(fā)育,，體質(zhì)稍差，運動能力一般,。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心發(fā)展特點。因此,，教學(xué)過程中設(shè)計新穎,、有趣的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習興趣,，提高他們的運動_,。

教法：

1，循序漸進法：遵循由淺到深,，由易到難的科學(xué)原則,。

2，講解示范法：通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動作概念,，用正確規(guī)范的動作示范,，更有利于學(xué)生模仿。

3,，預(yù)防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示,，預(yù)防學(xué)生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學(xué)生的錯誤動作,。

4，評價法：通過多元化的評價方式,，激發(fā)學(xué)生的運動興趣,。

5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，活躍課堂氣氛,。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認為要教會學(xué)生學(xué)習方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習的學(xué)習方法,，發(fā)揮學(xué)生的主體地位,，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試,，互相對比,，師生討論，探究,、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力,，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生,，使不同層次的學(xué)生從運動中得到鍛煉,，獲得快樂,。

運動參與：通過新穎有趣的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的_投入到體育課堂,。

運動技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。

身體健康：通過學(xué)習立定跳遠增強體質(zhì),，發(fā)展身體的彈跳力,、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì),，靈敏素質(zhì),。

心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神及競爭意識，使學(xué)生在運動中快樂,，快樂中運動,，培養(yǎng)學(xué)生“強健的體魄，健全的人格”,。

社會適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力,，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學(xué)習武術(shù)過程中通過師生的互動,，同學(xué)間的溝通,，學(xué)習時的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力,，為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ),。