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自由搏擊技術(shù)特點(diǎn)篇一
隨著國際競技體育的發(fā)展,，自由搏擊逐漸走上世界拳擊舞臺，并成為年青一代人熱捧的運(yùn)動項(xiàng)目,。受歡迎的自由搏擊運(yùn)動發(fā)端于20世紀(jì)60年代的歐美等國，其中以美國為中心,，自由搏擊在世界文化融合與碰撞中擦出新的火花，并逐漸成為當(dāng)前體育運(yùn)動中一顆熠熠生輝的新星,。下面是自由搏擊運(yùn)動的特點(diǎn)與主要技巧,，歡迎閱讀了解。
自由搏擊以其靈動自由,、不拘泥于規(guī)則,、無套路的特點(diǎn)著稱,，在雙人自由搏擊過程中對手雙方要自由發(fā)揮、靈活應(yīng)變,，雙方可以靈活運(yùn)用腿、拳,、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等肢體技術(shù)擊打?qū)Ψ健?/p>
自由搏擊與我國傳統(tǒng)的武術(shù)散打相比既有相同也有差異,，兩者在互相融合與學(xué)習(xí)的過程中衍生出新的招式和戰(zhàn)術(shù)技巧。自由搏擊汲取了武術(shù)散打的快速,、全面,、含蓄,、隱蔽的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)打法，而中國武術(shù)散打則學(xué)習(xí)了自由搏擊中關(guān)于腿,、拳、肘關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)等肢體技術(shù)動作的靈活打法。在長期的自由搏擊實(shí)踐對戰(zhàn)中,，自由搏擊逐漸與多種拳擊運(yùn)動融合，吸取這些著名運(yùn)動的精華,，成為當(dāng)前世界武壇中的獨(dú)具一格的技術(shù)。
世界武壇競爭激烈,，而專業(yè)的自由搏擊運(yùn)動具有鮮明的特色和超強(qiáng)的實(shí)用性，目前很多安保訓(xùn)練,、練兵活動,、警務(wù)擒拿訓(xùn)練等均運(yùn)用帶了自由搏擊的相關(guān)技術(shù)。
自由搏擊除了實(shí)用性很強(qiáng)之外,，還具有很強(qiáng)的觀賞性，因此世界上商業(yè)化的自由搏擊運(yùn)動逐漸發(fā)展起來,，并衍生出許多職業(yè)化的自由搏擊高手，比如周比利,、弗蘭克等。自由搏擊的比賽具有很強(qiáng)的觀賞性,，賽事進(jìn)程緊張而激烈，這也成為吸引觀眾的一個鮮明的特點(diǎn),。因此自由搏擊成為國際武道中的終極比賽模式，是考驗(yàn)武道實(shí)質(zhì)和選手實(shí)力的.最為公平的比賽方式,。而要成為一個優(yōu)秀的自由搏擊高手，除了要具備強(qiáng)硬的身體素質(zhì)和作戰(zhàn)技術(shù)之外,，對自由搏擊選手的意志力、抗擊打能力,、戰(zhàn)術(shù)智慧也有很高的要求,。
自由搏擊正是因?yàn)樗鼪]有套路,、沒有規(guī)則的束縛,，以實(shí)戰(zhàn)為主要訓(xùn)練方式，考驗(yàn)運(yùn)動員手,、肘,、膝等關(guān)節(jié)的靈活協(xié)調(diào)能力，以取勝為最終目的,。目前自由搏擊已經(jīng)成為眾多青年拳擊愛好者熱捧的焦點(diǎn)運(yùn)動項(xiàng)目,，而國際市場上自由搏擊的教育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)正遍地開花。學(xué)習(xí)自由搏擊是一項(xiàng)考驗(yàn)學(xué)習(xí)者意志,、體力以及耐力的一項(xiàng)運(yùn)動，在自由搏擊的訓(xùn)練過程中眼要觀六路,、手腳要靈活、出拳要速度,、防守要及時,，掌握好這些才能擊倒敵人,。
(1)掖拳(2)直拳(3)勾拳(4)擺拳(5)翻背拳(6)錘拳
(1)反肘(2)擺肘(3)挑肘(4)砸肘(5)逼肘(6)擊肘(7)蓋肘
(1)攻擊腳法基本要訣 (2)直線型攻擊腳法
(3)側(cè)擊型攻擊腳法 (4)上下型攻擊腳法
(5)騰空型攻擊腳法 (6)地趟型攻擊腳法
(1)飛膝(2)沖膝(3)側(cè)膝(4)刺膝(5)跪膝
第一類：攻擊對方上體 第二類：破壞對方重心腿
第三類：攻擊對方支撐腳 第四類：扭轉(zhuǎn)對手的極限
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