每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧
減壓的花篇一
黑眼圈不僅僅在外貌上有礙觀瞻，還是體內(nèi)亞健康狀態(tài)的一種體現(xiàn),。上班白領(lǐng)一族一定要引起足夠的重視,，調(diào)理身心，并利用一些方法,，改善黑眼圈,。那么減壓的養(yǎng)生茶有哪些呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!
告別熊貓眼，網(wǎng)絡(luò)上可以找到很多種方法,，但是我認(rèn)為,，最輕松最健康的方法就是少熬夜，另外多運(yùn)動(dòng),，再配合喝一些健康的養(yǎng)生茶,。下面就來說說如何通過科學(xué)的搭配，制成我們護(hù)眼明目的養(yǎng)生茶,。
人們經(jīng)常用菊花泡茶,，其實(shí)菊花胚也是養(yǎng)生的必備品，用滾水沖開菊胚,，加上少量的冰糖或者枸杞,，富含維生素a，可以滋補(bǔ)脾腎,，對(duì)眼睛起到很好的保健作用,。常常感覺眼睛干澀的人，特別是長時(shí)間面對(duì)電腦工作的白領(lǐng)，可以常喝些菊胚茶,。菊花胚也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥,。它能提神醒腦，讓你的雙目璀璨,，特別是菊花屬?zèng)鲂?，?duì)用眼過度造成的眼部干澀有非常好的效果。
枸杞最好選用顆粒較大,，味甜的品種,，同樣用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,，富含胡蘿卜素,、維生素b1、維生素b2,、維生素c,、鐵，另外含鈣量也非常豐富,，是養(yǎng)眼佳品,。
決明子20克，山楂30克,，菊花10克,，三者混合以100°水沖泡，加蓋燜約30分鐘后飲用,。用于祛除肝胃積熱,，食欲不振、眼淚較少的人群,。
溫馨提示：以上三種就是護(hù)眼養(yǎng)生茶,，白領(lǐng)以及在電腦前的人群可以經(jīng)常飲用。同時(shí),，在飲茶之余練習(xí)瑜伽,，不僅可以起到美容的功效，還可以達(dá)到修身養(yǎng)性的目的,。
休閑的時(shí)候喝杯茶是很愜意的.,，但是，并不是所有人都適合喝茶,，喝茶也有很多注意事項(xiàng),，那么，哪些人不能喝茶?喝茶有什么禁忌?
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),。
飲茶還會(huì)加速利尿作用,，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康,。因此,，對(duì)心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶,，尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶,，待清醒后,，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法,，以加快人體的新陳代謝速度,，使酒醉緩解。
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,，故貧血患者不宜飲茶。
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石,，由于茶含有草酸,，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶,，會(huì)加重病情,。
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效,。
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力,，就會(huì)有損于肝臟組織,。
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶,，尤其是下午和晚上,，就會(huì)引起失眠，加重病情,，可以在白天的上午及午后各飲一次茶,，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶,，晚上不飲茶,。這樣，患者會(huì)白天精神振奮,，夜間靜氣舒心,，可以早點(diǎn)入睡,。
因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多,，易與食物中的鐵發(fā)生作用,，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血,。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一),。對(duì)于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低,。
對(duì)于心率過快,、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡堿,、茶堿都是興奮劑,，能增強(qiáng)心臟的機(jī)能，大量喝濃茶會(huì)使心跳加快,，往往會(huì)導(dǎo)致其發(fā)病或加重病情,，因此這類人只能喝一些淡茶;與此相反，心率一般在60次/分鐘以下的患者,，應(yīng)該多喝一些茶,，不僅無害，反而能提高心率,，有配合藥物治療的作用,。
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