演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn),。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。我們想要好好寫(xiě)一篇演講稿，可是卻無(wú)從下手嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧。

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇一

大家好!

在5月風(fēng)和日麗,、綠意盎然的美好日子里,，我能夠站在這里發(fā)表演講，心情十分激動(dòng),。今天,，我作“關(guān)注安全，珍愛(ài)生命”的演講,，向領(lǐng)導(dǎo)和同志們談?wù)勛约簩?duì)餐飲安全的一些認(rèn)識(shí),，目的是與大家互相交流，共同勉勵(lì),，為提高餐飲安全水平,，確保身體健康作貢獻(xiàn)。

生命是人世間最寶貴的事物,，它如同鮮花一般美麗卻易凋零,，如同明鏡一般皎潔卻易破碎。我們要關(guān)注安全,，珍愛(ài)生命，讓生命之花始終綻放,，永不凋謝,。

關(guān)注安全，珍愛(ài)生命,，我們要注重餐飲安全,。餐飲是人類(lèi)生存的第一需要，餐飲安全直接關(guān)系著每一個(gè)人的寶貴生命,。不講餐飲安全,，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜,、一個(gè)饅頭,、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全,，我們的生命時(shí)刻受到侵害,，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾,，漸漸枯萎凋零,。關(guān)注餐飲安全，我們已有太多的教訓(xùn)，根據(jù)新聞媒體披露,，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤(rùn),，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡,，用增白劑讓饅頭變白,，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡(jiǎn)直喪失了人性,，理應(yīng)受到法律的嚴(yán)懲,。

我是公司餐飲部經(jīng)理，是餐飲安全的第一責(zé)任人,，要對(duì)餐飲安全負(fù)責(zé),，要對(duì)員工身體健康負(fù)責(zé)。為確保餐飲安全,，我要努力學(xué)習(xí)國(guó)家有關(guān)餐飲安全的法律法規(guī),，提高自己的餐飲安全意識(shí)，落實(shí)到自己的每一天和每一項(xiàng)工作中,，確保餐飲安全,，不出任何餐飲安全事故，讓每個(gè)員工放心來(lái)公司餐飲部用餐,。為確保餐飲安全,，我要加強(qiáng)公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部,，無(wú)論是干部,、廚師，還是普通人員,，都對(duì)餐飲安全質(zhì)量負(fù)直接責(zé)任,。我要把好公司餐飲部進(jìn)貨關(guān)，無(wú)論米,、面,、油，還是日常菜蔬,，都要從正規(guī)渠道,、正規(guī)商店進(jìn)貨，絕不允許從小店小攤小販進(jìn),。我要加強(qiáng)各類(lèi)餐飲制作管理,，一切按照衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，絕不允許貪圖爽快,、馬虎制作,，讓每一個(gè)餐飲都符合安全標(biāo)準(zhǔn),。我要加強(qiáng)公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生大掃除,，定期衛(wèi)生消毒,，定期進(jìn)行防蟲(chóng)、防鼠處理,，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔,，符合國(guó)家餐飲衛(wèi)生安全要求。我要認(rèn)真聽(tīng)取員工對(duì)餐飲安全的意見(jiàn)與建議,，嚴(yán)格要求自己,，帶領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生安全工作，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生安全責(zé)任事故,，努力獲得員工的擁護(hù)和滿(mǎn)意,。

各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們,，讓我們攜起手來(lái),，樹(shù)立餐飲安全意識(shí)，注重餐飲安全,，加強(qiáng)安全防范,，從自己做起，從身邊做起,，珍愛(ài)自己的生命,，珍愛(ài)他人的生命，使我們大家身體健康,，生活充滿(mǎn)歡笑,，公司充滿(mǎn)生機(jī)，未來(lái)充滿(mǎn)希望!

謝謝大家!

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇二

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的主題是《合理膳食，健康成長(zhǎng)》,。

俗話(huà)說(shuō)：“民以食為天”每天的飲食是我們賴(lài)以生存的基礎(chǔ),，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體,。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段,，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品,。殊不知這些食品不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，而且對(duì)我們的健康百害而無(wú)一利。

總有那么一群人,，即使知道了食品的危害,，仍然在路邊的小攤小販上購(gòu)買(mǎi)食品,。況且市場(chǎng)上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營(yíng)養(yǎng)豐富,，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米,、毒牛奶，甚至是塑料,，你吃的不是蛋白質(zhì),，而是可以讓人致命的。也許你剛剛吃完的外賣(mài)就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的,。等我們到中年的時(shí)候,，這些潛在的危險(xiǎn)便會(huì)一股腦全部爆發(fā)出來(lái)，讓你猝不及防?，F(xiàn)在擁有健康的本錢(qián),，就等于擁有了拼搏的能力,。

俗話(huà)說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄,，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言,，早餐應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，少而精的食品,。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完,。早上只有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿(mǎn)足我們上午的學(xué)習(xí),。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量,。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔?，既要補(bǔ)充早餐吃得少，上午活動(dòng)量大,、能量消耗的空缺,，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量。至于晚餐,，則不能吃的太飽,，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖,，另外,，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適!

所以在這里,，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過(guò)期的小攤小販上的垃圾食品,。用健康的身體和飽滿(mǎn)的精神迎接新的一天!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇三

親愛(ài)的教師,、同學(xué)們：

上午好!

我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題——今日你們吃過(guò)早飯嗎?

猜一猜教師為什么會(huì)想到這個(gè)問(wèn)題?

有一句俗話(huà)叫“民以食為天”，大家必須聽(tīng)說(shuō)過(guò),。從這句話(huà),，能夠看出“食”對(duì)我們的重要性。其實(shí),，這句話(huà)告訴我們要重視“吃”,，還要重視對(duì)“吃”的資料的選擇。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,，食物營(yíng)養(yǎng)狀況和營(yíng)養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素,，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。

據(jù)調(diào)查顯示,，目前我國(guó)中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂(lè)觀,，中小學(xué)生中挑食、厭食,、偏食的人比較多,，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的人不斷增多,。

那我們應(yīng)當(dāng)怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營(yíng)養(yǎng)恰到好處呢?

首先,，要養(yǎng)成不挑食,、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食,、挑食,，容易營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，影響健康,。比如多吃糖容易引起齲齒,、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等,。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食,、副食，有葷,、有素,，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食,，水果,，蔬菜,，魚(yú)肉，蛋,，奶等,。

二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計(jì)在于晨,，早餐不僅僅要吃,，還要吃好。所以,，我們吃早餐時(shí),，能夠一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,，這樣能夠吸收到充足的熱量和營(yíng)養(yǎng),，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。

此刻可明白教師為什么要問(wèn)你吃過(guò)早餐沒(méi),，我期望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣,。

科學(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快。實(shí)踐證明,，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃,，所以，我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些,。中午在學(xué)校食堂就餐,，教師看到有同學(xué)4、5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧,，這樣的習(xí)慣可不好的,，長(zhǎng)期下去不但營(yíng)養(yǎng)得不到保證，并且十分容易引起胃病!

科學(xué)飲食,，保證營(yíng)養(yǎng)還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。我們明白，許多食品的成分經(jīng)過(guò)日曬,，光化,，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。到了夏天,，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞,。所以大家要盡量不吃零食,。異常是不能在露天小攤購(gòu)買(mǎi),、食用沒(méi)有經(jīng)過(guò)食品安全部門(mén)認(rèn)證的零食。

同學(xué)們,，青少年時(shí)期是增長(zhǎng)知識(shí),、健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，我們要多關(guān)注食品的安全與營(yíng)養(yǎng),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會(huì)讓人終生受益,，教師祝愿大家都能健康,、歡樂(lè)地茁壯成長(zhǎng)!多謝大家!

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇四

大家好！

在現(xiàn)代生活中,，人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新,，在吃色香味美的食物同時(shí)，人們也開(kāi)始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問(wèn)題,。

人吃主食要多樣化,，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ),，但是一些人常常忽視了這一點(diǎn),，一生病就四處投醫(yī)，沒(méi)有從自己的飲食習(xí)慣找原因,，不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理,。俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”就是這個(gè)道理。

我經(jīng)常見(jiàn)到這樣的景象：有的同學(xué)不想吃早餐,，經(jīng)常買(mǎi)一些“三無(wú)”食品到學(xué)校,，等老師不注意，就把“三無(wú)”食品倒進(jìn)飯盒里當(dāng)早餐吃,；一些人為了睡懶覺(jué),，把早餐和午餐濃縮為一餐；一些人一邊吃著滾燙的火鍋,，一邊喝著冰涼的啤酒,，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡,。因此,，造就了許多小孩營(yíng)養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病。

無(wú)視飲食習(xí)慣，生命和健康就變成了無(wú)本之木,、無(wú)源之水。

要想身體健康,，我們?cè)谶M(jìn)行合理食物搭配同時(shí),，還要有良好的飲食習(xí)慣。

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇五

尊敬的各位老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！今天我講話(huà)的題目是《讓我們茁壯成長(zhǎng)》,。

你們知道5月20日是什么日子嗎,？告訴你們吧，是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,。我們都知道,，食物與營(yíng)養(yǎng)是人類(lèi)生存的基本條件，如果缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，膳食攝入不平衡,，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日,。今天,，在全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日到來(lái)之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營(yíng)養(yǎng),，讓我們的成長(zhǎng)更加健康！

同學(xué)們,，你注意到了嗎,？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課,，有的路上買(mǎi)了早餐,，邊走邊吃。知道嗎,？早餐不按時(shí),，不規(guī)律，長(zhǎng)此以往,，不僅營(yíng)養(yǎng)跟不上,，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績(jī)下降,?？茖W(xué)的早餐必須包括四類(lèi)物質(zhì)，即肉蛋類(lèi)、谷物類(lèi),、奶制品和蔬菜水果,。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙,。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),，嫌飯菜不好,，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,，要知道我們中學(xué)生,，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要各種營(yíng)養(yǎng),，如果我們?nèi)我馓羰?，?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學(xué)時(shí),，我看到校門(mén)口的小店里全部擠滿(mǎn)了本校的學(xué)生,。大多數(shù)同學(xué)都是用家長(zhǎng)給的零花錢(qián)買(mǎi)東西吃。同學(xué)們,，吃的東西一定要到大超市去買(mǎi),，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家等,，不要去那些無(wú)證攤點(diǎn)買(mǎi)燒烤油炸類(lèi)的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn),，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,，讓人看過(guò)就不想再吃，更別說(shuō)那些三無(wú)食品了,。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑,，拿自己的健康開(kāi)玩笑，真是危險(xiǎn)??！

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康、營(yíng)養(yǎng),、快樂(lè)的生活下讓茁壯成長(zhǎng),！

食，為什么會(huì)選擇這一個(gè)主題呢,？因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)同學(xué)們的飲食實(shí)在是太不健康了,，很多的同學(xué)把零食當(dāng)做主食，在要吃飯的時(shí)候又因?yàn)槌圆幌铝怂猿缘暮苌?。我想?wèn)一下同學(xué)們你們覺(jué)得這樣的飲食習(xí)慣是正確的嗎？你們覺(jué)得自己的身體是健康的嗎,？很多的同學(xué)之所以會(huì)體重超標(biāo)完全就是因?yàn)槌远嗔艘恍├称?，或者一些熱量非常高的食品，所以才?huì)導(dǎo)致自己的體重超標(biāo),，這樣是非常的不健康的,。

健康的`飲食習(xí)慣能夠讓我們有一個(gè)好的身體，既不會(huì)很容易的生病,，也能夠一直都有活力,，所以我覺(jué)得我們是需要去養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣的。很多的同學(xué)都有著不好的習(xí)慣,，放假的時(shí)候不愛(ài)吃早餐,，吃很多的零食就不吃飯了，或者是吃很多的垃圾食品,。也有很多的同學(xué)挑食的情況非常的嚴(yán)重,，不愛(ài)吃青菜只吃肉，或者是只吃幾種菜,，這些都是非常不好的習(xí)慣,，我們是需要去改變自己的這些不好的習(xí)慣的，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,。

我知道對(duì)于我們這個(gè)年紀(jì)的人來(lái)說(shuō),，零食是有著很大的吸引力的，所以我想同學(xué)們可以努力的去做到適量的吃零食,，不要每天都吃很多的零食,，導(dǎo)致要吃飯的時(shí)候就沒(méi)有胃口了，這樣對(duì)身體是有很大的危害的?，F(xiàn)在我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,，不好的飲食習(xí)慣對(duì)我們生長(zhǎng)發(fā)育是會(huì)有影響的，若是想要有一個(gè)健康的身體或者是想要長(zhǎng)高一點(diǎn)的話(huà),，就應(yīng)該什么食物都要吃一點(diǎn),，做到不挑食,，并且控制自己吃零食的數(shù)量和時(shí)間。在吃飯之前就不要吃零食了,，以免影響到自己的胃口,。在吃飯的時(shí)候多吃一些蔬菜，不要挑食,。

健康對(duì)我們每一個(gè)人都是非常的重要的,，沒(méi)有一個(gè)健康的身體又怎么能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)從而取得一個(gè)好的學(xué)習(xí)成績(jī)呢？而一個(gè)健康的身體的養(yǎng)成是需要我們做出很多的努力的,，健康飲食就是我們必須要做到的,。因?yàn)楹芏嗟耐瑢W(xué)都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，所以就更應(yīng)該要做到健康飲食了,。同學(xué)們,，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣是很重要的，我們應(yīng)該要努力的讓自己有一個(gè)好的飲食習(xí)慣,，這對(duì)我們是有很多的好處的,。在吃一些不健康的食品的時(shí)候應(yīng)該要做到適度，我知道讓我們完全不吃這些是做不到的,，所以只要做到適度的吃就好了,。

謝謝大家！

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇六

教師們,，同學(xué)們：

大家好,！

今日我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食,。

為了維護(hù)我們的身體健康,，還一個(gè)更加清潔、美麗的學(xué)校,，每學(xué)期我們的教師都利用班會(huì)課開(kāi)展“拒絕零食,，從此刻做起”的主題教育活動(dòng)。經(jīng)過(guò)教育,，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害,，抵住了零食的誘惑，不亂買(mǎi)零食,?？墒牵覀冞€發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己,，上學(xué)前和放學(xué)后,，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔,，學(xué)校的角落邊,、垃圾桶里,，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們,，看到這樣的情景,，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎,？你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎,？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,，下頭幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一,、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,，這樣到吃正餐的時(shí)候,，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,。

第二、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn),，所賣(mài)的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”,，這些“垃圾零食”中常包含很多的色素、防腐劑,，吃了會(huì)傷害身體,。并且由于零食中酸、甜,、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激,，常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍,，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

第三,、在學(xué)校吃零食,，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，異常是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生,，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康,。

第四,、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于學(xué)校文化建設(shè),。

同學(xué)們,，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念,，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑,，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上,。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食,、從我做起,，從此刻做起。

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇七

尊敬的教師和同學(xué)們：

大家好,！

今日我演講的題目是《健康飲食,，讓身體更強(qiáng)壯》。食品能夠讓我們身體成長(zhǎng),，能夠給人們帶來(lái)愉悅,，能夠給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、健康……可是,，如果不合理飲食,，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。所以,，健康的飲食,，才能夠讓身體健康，使身體強(qiáng)壯,！

記得小時(shí)候的一段日子,，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收本事下降,。為此,，我就想，自己和以往一樣的生活,，為什么會(huì)生病呢,？于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院,。經(jīng)過(guò)檢查,，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到,，這幾個(gè)月,，我比較喜歡吃甜食，不吃水果,、蔬菜,，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食,，才保護(hù)了我的身體健康,。看來(lái)運(yùn)動(dòng),、學(xué)習(xí)和健康的飲食,，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。

此刻上小學(xué)六年級(jí)了,，校門(mén)口有許多商家,，有得賣(mài)文具，有的賣(mài)食品,，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品,。此刻的學(xué)生買(mǎi)東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想,，吃了對(duì)身體的危害,。那些垃圾食品可能5角、1元或更低,。為什么那么便宜呢,？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑異常的多,，而食材很可能是食品垃圾打造的,。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感,。到了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜愛(ài),，就如同寫(xiě)作業(yè)必須用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理,。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心,、肺,、肝的健康造成很大的影響。所以,，珍愛(ài)生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配,，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品,。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一齊,，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,，必須要拒絕那些對(duì)身體不好的,、變質(zhì)的,、變味的食品。

健康的飲食對(duì)身體有很大的幫忙,，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康,、幸福、歡樂(lè),！讓我們從此刻開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧,，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康,、強(qiáng)壯,！

我的演講完畢，多謝大家,！

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇八

敬愛(ài)的老師們,、親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！今天我講話(huà)的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》,。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”！政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入,、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,，水果,，蔬菜，魚(yú)肉，蛋,，奶等,。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，抗病能力低下，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康,。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

2養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量,。有些同學(xué)早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕緊上學(xué),，上了兩節(jié)課，肚子就空了,。等到第三,、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí),。因此早餐要特別予以重視，只有不吳“天時(shí)”,，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷健康成長(zhǎng),。

3,、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。學(xué)校里，有些同學(xué)4,、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐,。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣,，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái),，會(huì)非常容易引起胃病,！

4,、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品,。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的,。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過(guò)日曬,，光化，發(fā)熱分解,，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。特別是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的儀器同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們,，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,，平衡膳食,，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康、營(yíng)養(yǎng),、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng),！

“如果你不漂亮，就要使自己有才華,；如果你既不漂亮,，又沒(méi)有才華，你就要學(xué)會(huì)微笑,?！庇洸磺暹@是誰(shuí)說(shuō)的話(huà)了，但細(xì)細(xì)想來(lái),，這句話(huà)確實(shí)非常獨(dú)到,。

一項(xiàng)關(guān)于“和諧社會(huì)”的調(diào)查顯示，我國(guó)八成以上的民眾認(rèn)為“微笑”最能展示一個(gè)地方的和諧程度,。每年5月8日的“世界微笑日”讓每一位地球成員放慢腳步,，靜觀周遭美好的事物，凝神諦聽(tīng)大自然的天籟,，讓緊繃的臉龐蘇醒,，皺緊的眉頭展開(kāi)，讓微笑在臉上綻放，溶解人們彼此之間的嚴(yán)霜和冰寒,。

可以說(shuō)微笑是世界通用的語(yǔ)言,，它同陽(yáng)光、空氣和水一樣重要,。到了一個(gè)陌生的國(guó)家,，你可以不懂他們的語(yǔ)言，但你不可以不會(huì)微笑,，因?yàn)槲⑿κ侨伺c人之間溝通的橋梁,，所謂“回眸一笑百媚生”，世界上再?zèng)]有一種比微笑更具魅力的語(yǔ)言,，會(huì)讓人怦然心動(dòng),。

蒙娜麗莎的微笑傾倒了無(wú)數(shù)人，那是一種勝過(guò)任何語(yǔ)言的微笑,，具有一種攝人魂魄的力量,。

公共汽車(chē)上，你無(wú)意中踩了別人的腳,，你只需輕輕一笑,，一句微笑中的“對(duì)不起”，便會(huì)讓?xiě)嵟?/p>

馬路上,，你的花紙傘刮了別人的衣服,，你淡然一笑，對(duì)方便會(huì)毫不介意,。

看演出的時(shí)候,，你的一個(gè)微笑，可以讓演員感到無(wú)比的快樂(lè),；談判的時(shí)候,，你的一個(gè)微笑，可以和對(duì)方化干戈為玉帛,。

微笑是人類(lèi)最美的語(yǔ)言,，具有無(wú)窮無(wú)盡的魅力……

微笑，是一種心境,，是寵辱不驚,，花開(kāi)花落的豁達(dá)；微笑,，是一種風(fēng)度,，是氣吞山河,，海納百川的大氣,；微笑，是一種真誠(chéng)，是以誠(chéng)相待,、心底無(wú)私的坦蕩,。

對(duì)著朋友微笑，那是一種熱情,；對(duì)著親人微笑,，那是一種摯愛(ài)；對(duì)著陌生人微笑,，那是一種善良,；對(duì)著仇人微笑，那是一種大度,。

微笑,，是強(qiáng)者對(duì)人生最完美的詮釋?zhuān)晃⑿Γ菑膹娜萑莸娜松鷳B(tài)度,。微笑是人類(lèi)最好的名片,，誰(shuí)不希望跟一個(gè)樂(lè)觀向上的人交朋友呢？一個(gè)懂得微笑的人,，生活中總是獲得比別人更多的機(jī)會(huì),，更容易獲得成功。

“只要心是晴朗的,，人生就沒(méi)有雨天”,，生命，有時(shí)只需要一個(gè)甜美的微笑,。

我們哭著來(lái)到這個(gè)世界,，但應(yīng)該微笑著面對(duì)人生，塵世喧囂,，受約束的是生命,，不受約束的是心情。盡管生活中有溝壑,、風(fēng)雨,，但人生沒(méi)有過(guò)不去的坎，風(fēng)風(fēng)雨雨過(guò)后,，依舊是晴天,。哭也是過(guò),，笑也是過(guò),，我們何不給生命一個(gè)燦爛的笑臉？

就讓微笑成為一縷溫暖的陽(yáng)光吧,，溫暖你,、我,、他，溫暖我們?nèi)松穆贸蹋?/p>

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇九

尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好,！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”,。

同學(xué)們,，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái)，讓我們暫且放下手頭上的書(shū)本,，一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體,。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起,，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT(mén),，爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來(lái),，炸肉串,、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿(mǎn)了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套,，他們邊收錢(qián),，邊操作，忙得不亦樂(lè)乎,，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢(qián)”,，沒(méi)錯(cuò),，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門(mén),，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),，各類(lèi)垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品,、過(guò)期食品,、方便食品、油炸食品,、碳酸飲料,，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益,，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,，時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外,，隨著生活水平的提高,，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多,。

在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí),，愛(ài)挑食,、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅,。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑,。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長(zhǎng),。

最后,，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：“管好嘴，不貪食,。多喝開(kāi)水,，少吃零食。經(jīng)常鍛煉,，關(guān)愛(ài)身體,。重視三餐，平衡飲食,?！?/p>

我的演講完畢，謝謝大家,！

演講人：xxx

20xx年xx月xx日

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇十

尊敬的教師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今日我國(guó)旗下演講的主題是《合理膳食,，健康成長(zhǎng)》,。

俗話(huà)說(shuō)：“民以食為天”,，每一天的飲食是我們賴(lài)以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑,。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體,。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng),，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品,。殊不知這些食品不僅僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且對(duì)我們的健康百害而無(wú)一利,。

總有那么一群人,，即使明白了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購(gòu)買(mǎi)食品,。況且市場(chǎng)上大有一些黑心商家,，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營(yíng)養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的—甚至是塑料,，你吃的不是蛋白質(zhì),。也許你剛剛吃完的外賣(mài)就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時(shí)候,，這些潛在的危險(xiǎn)便會(huì)一股腦全部爆發(fā)出來(lái),，讓你猝不及防。此刻擁有健康的本錢(qián),，就等于擁有了拼搏的本事,。俗話(huà)說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的腳步呢,？我們還有什么事情是不能做到的呢,？

那么，如何才能做到合理膳食呢,？就三餐而言,，早餐應(yīng)當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品,。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,，頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完。早上僅有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿(mǎn)足我們上午的學(xué)習(xí),。午餐,，則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔?，既要補(bǔ)充早餐吃得少,，上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺,，又要為午時(shí)的耗能儲(chǔ)備能量,。至于晚餐,，則不能吃的太飽，剩余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪,，使人發(fā)胖,，另外，晚餐也不宜吃的太晚,，六點(diǎn)最為適宜,！

所以在那里，我期望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品,，遠(yuǎn)離過(guò)期的小攤小販上的垃圾食品,。用健康的身體和飽滿(mǎn)的精神迎接新的一天,！

我的演講到此結(jié)束，多謝大家,！

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇十一

尊敬的老師們,、親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!

今天，我國(guó)旗下講話(huà)的題目是 “關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生”,。 常言道：國(guó)以民為本，民以食為天,。食品是人類(lèi)生存的第一需要,，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康,，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛,。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐,，一根豆芽,，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行,，讓你病魔纏身,，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中。

健康,，生命的保證,。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命,，生命不能重來(lái)一次,，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康，珍愛(ài)自己的生命,，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開(kāi)始,。

據(jù)報(bào)道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心,、嘔吐癥狀，隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象,。根據(jù)調(diào)查,，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適,。

新聞報(bào)道中曾提及的南京“冠生園”事件,，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚(yú)”，使我們談“咸魚(yú)”而色變;廣東的“瘦肉精”事件,，令我們望豬肉而怯步;號(hào)稱(chēng)生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜歡吃的辣味食品里;還有近來(lái)的染色饅頭,、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發(fā)生,，究竟要到什么時(shí)候才停止啊?

或許你會(huì)認(rèn)為,，這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn)，我們也能很容易的躲開(kāi)它們,，但是,，你們可曾注意到在我們周?chē)淤|(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近,，隨時(shí)危及我們的身體健康,。

讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門(mén)口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動(dòng)攤點(diǎn)售賣(mài)的自制食品,。表面上看,，這些食品成色十足，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué),、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間,，我們的同學(xué)爭(zhēng)先恐后地去買(mǎi)?？墒谴蠹蚁脒^(guò)沒(méi)有,，這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎? 現(xiàn)在，還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全,，為了滿(mǎn)足自己一時(shí)的食欲,，置身體健康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會(huì)食品安全,，從我做起,，從點(diǎn)滴做起，了解食品衛(wèi)生安全常識(shí),，宣傳食品安全知識(shí),，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。

在上周星期六的早操,，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知,，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園。現(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店,，食品要在正規(guī)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)買(mǎi),，拒絕三無(wú)食品。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué),，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購(gòu)買(mǎi)圍墻外糖葫蘆,、快餐等，但還是我行我素,，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后,。

從今天起，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購(gòu)買(mǎi)食品除沒(méi)收外,，同時(shí),，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分，并通知家長(zhǎng)來(lái)校共同教育,。

食品安全需要你我的參與,，食品安全需要你我共同的努力,。生命的美好從健康開(kāi)始,，身體的健康從食品安全做起。同學(xué)們,，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生!

我的講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家,。

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇十二

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！

近期,，我在放學(xué)的時(shí)候,，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì)兒,，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺(jué)“美味極了”,！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部,，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食,、不吃飯,。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線(xiàn)”呀，“肉餅”呀,，“辣條”呀等等,。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃,，午托老師攔都攔不住,。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么,？他們的神情告訴我,，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。

媽媽總是告訴我,，那些“無(wú)良”的產(chǎn)品,，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣,，會(huì)使人癡迷,。

如果你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣(mài)場(chǎng)或超市購(gòu)買(mǎi),，但記得不能多吃喲,！

同學(xué)們，為了我們的身體健康,，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品,！

謝謝大家！

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇十三

尊敬的老師,，同學(xué)們：

大家好,！

健康飲食的重要性，大家多少應(yīng)該是知道的吧,，我們一天三餐都要吃,，但是一定要吃的健康，不能隨隨便便的吃,，要注重整體的一個(gè)健康?，F(xiàn)在我們都是小學(xué)生，正處于長(zhǎng)身體的階段,，更要去注意這個(gè)問(wèn)題,。同時(shí)，處于這個(gè)年齡嗎,，也正是貪吃的年紀(jì),，在這很希望大家聽(tīng)完我這次的演講后，能夠認(rèn)真看待自己的飲食,，注意自己平時(shí)的飲食,。

當(dāng)前，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來(lái)越豐富,，但是也面臨一個(gè)問(wèn)題,，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜歡吃一些垃圾食品,，健康的生鮮蔬菜,，就不大喜歡吃了，味道越來(lái)越重,。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn),，可是對(duì)于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中,，我經(jīng)?？吹接型瑢W(xué)不按時(shí)吃飯，總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品,，像薯?xiàng)l,、辣條、薯片等,，吃飯不吃健康的食物,，這真的是很危害身體健康的。我相信大家應(yīng)該是有體會(huì)的,，這不是在說(shuō)笑,，飲食健康對(duì)于我們的生長(zhǎng)很重要，尤其是我們處于這個(gè)年齡,，最需要補(bǔ)充的就是營(yíng)養(yǎng),。

我相信大家都有看過(guò)一些關(guān)于飲食不健康的造成身體不好的新聞,，都是因?yàn)槌缘臇|西不健康,、不衛(wèi)生，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,，所以到最后整個(gè)身體機(jī)制都被破壞了,，那真的是特別糟糕的。那么大家一定不愿意自己在這樣的一個(gè)階段里讓健康受到危害吧,。所以很希望大家從現(xiàn)在起,，就要格外注意個(gè)人的飲食，盡量少吃零食,。當(dāng)然不吃零食,，顯然是不可能的，那就要少吃,，到飯點(diǎn)了,，先吃以飯菜為主的正餐，在適當(dāng)吃點(diǎn)零食，但是一定要注意不要把零食當(dāng)主食,，要明白零食是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的,，零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西,，對(duì)健康是有危害的,。

生活在當(dāng)前的時(shí)代，我們更應(yīng)該要去注重健康吧,，讓飲食變得規(guī)律又健康起來(lái),。抓住小學(xué)這個(gè)階段努力吃健康的飯菜，把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)上來(lái),，讓身體得到良好的保護(hù),，把健康放第一位。同學(xué)們,，從現(xiàn)在起,，我們要少吃垃圾食品，少吃零食,，每天按時(shí)吃飯,，一日三餐不缺少任何一餐，讓自己的健康得到保障,。健康飲食能夠保障我們的良好成長(zhǎng),，所以要重視起來(lái)，未來(lái)我們一起去把飲食變得健康起來(lái)吧,，維護(hù)自己的健康,。

謝謝大家！

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿字左右篇十四

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好,！

新春佳節(jié)剛剛過(guò)去,，壓歲錢(qián)噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧,。

用來(lái)買(mǎi)什么呢,？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買(mǎi)吃的。俗話(huà)說(shuō),，愛(ài)“吃”之心人皆有之,。可是,，讓我們感到恐怖的是,，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是——垃圾食品,！

同學(xué)們,，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎,？尤其是小學(xué)生,，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng),，比如新鮮的蔬菜,、水果、牛奶等,。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地成長(zhǎng),，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品,，倡導(dǎo)健康的飲食方式,！

謝謝大家！