演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

演講健康飲食的演講稿 健康飲食的演講稿50字左右篇一

早上好!

今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”,。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入,、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,，水果,，蔬菜，魚(yú)肉,，蛋,，奶等。你一旦有偏食,，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，抗病能力低下，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康,。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等,。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食，有葷,、有素,，盡量做到多樣化。合理的主食,，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條,、饅頭、包子,、餃子,、餛飩等)。早餐除吃面粉類(lèi)點(diǎn)心外,，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){,。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課,，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒(méi)得吃了),。等到第三,、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí),。因此，早餐要特別予以重視,，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生,、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長(zhǎng),。

3,、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。學(xué)校里,，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐,。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃病!

4,、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。

在每天上學(xué)、放學(xué)的.時(shí)候,，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的,。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過(guò)日曬,，光化，發(fā)熱分解,，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。特別是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的食品,，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康、營(yíng)養(yǎng),、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!

演講健康飲食的演講稿 健康飲食的演講稿50字左右篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、員工同志們：

大家好!

在5月風(fēng)和日麗、綠意盎然的美好日子里,，我能夠站在這里發(fā)表演講,，心情十分激動(dòng)。今天,，我作“關(guān)注安全,，珍愛(ài)生命”的演講，向領(lǐng)導(dǎo)和同志們談?wù)勛约簩?duì)餐飲安全的一些認(rèn)識(shí),，目的是與大家互相交流,，共同勉勵(lì)，為提高餐飲安全水平,，確保身體健康作貢獻(xiàn),。

生命是人世間最寶貴的事物，它如同鮮花一般美麗卻易凋零,，如同明鏡一般皎潔卻易破碎,。我們要關(guān)注安全，珍愛(ài)生命,，讓生命之花始終綻放,，永不凋謝。

關(guān)注安全,，珍愛(ài)生命,，我們要注重餐飲安全。餐飲是人類(lèi)生存的第一需要,，餐飲安全直接關(guān)系著每一個(gè)人的`寶貴生命,。不講餐飲安全，哪怕是一杯豆?jié){,、一碟小菜,、一個(gè)饅頭、一碗米飯,，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全,，我們的生命時(shí)刻受到侵害，象烈日中的青草,、暴雨中的蓓蕾,，漸漸枯萎凋零,。關(guān)注餐飲安全，我們已有太多的教訓(xùn),，根據(jù)新聞媒體披露,，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤(rùn)，用地溝油代替正規(guī)油,，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白,，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售,，他們簡(jiǎn)直喪失了人性，理應(yīng)受到法律的嚴(yán)懲,。

我是公司餐飲部經(jīng)理,，是餐飲安全的第一責(zé)任人，要對(duì)餐飲安全負(fù)責(zé),，要對(duì)員工身體健康負(fù)責(zé),。為確保餐飲安全，我要努力學(xué)習(xí)國(guó)家有關(guān)餐飲安全的法律法規(guī),，提高自己的餐飲安全意識(shí),，落實(shí)到自己的每一天和每一項(xiàng)工作中，確保餐飲安全,，不出任何餐飲安全事故,，讓每個(gè)員工放心來(lái)公司餐飲部用餐。為確保餐飲安全,，我要加強(qiáng)公司餐飲部的安全防控工作,，明確公司餐飲部，無(wú)論是干部,、廚師,，還是普通人員，都對(duì)餐飲安全質(zhì)量負(fù)直接責(zé)任,。我要把好公司餐飲部進(jìn)貨關(guān),，無(wú)論米、面,、油,，還是日常菜蔬，都要從正規(guī)渠道,、正規(guī)商店進(jìn)貨,，絕不允許從小店小攤小販進(jìn)。我要加強(qiáng)各類(lèi)餐飲制作管理,，一切按照衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),，絕不允許貪圖爽快,、馬虎制作，讓每一個(gè)餐飲都符合安全標(biāo)準(zhǔn),。我要加強(qiáng)公司餐飲部衛(wèi)生管理,，定期衛(wèi)生大掃除，定期衛(wèi)生消毒,，定期進(jìn)行防蟲(chóng),、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔,，符合國(guó)家餐飲衛(wèi)生安全要求,。我要認(rèn)真聽(tīng)取員工對(duì)餐飲安全的意見(jiàn)與建議，嚴(yán)格要求自己,，帶領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生安全工作,，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生安全責(zé)任事故，努力獲得員工的擁護(hù)和滿意,。

各位領(lǐng)導(dǎo),、員工同志們，讓我們攜起手來(lái),，樹(shù)立餐飲安全意識(shí),，注重餐飲安全，加強(qiáng)安全防范,，從自己做起,，從身邊做起，珍愛(ài)自己的生命,，珍愛(ài)他人的生命,，使我們大家身體健康，生活充滿歡笑,，公司充滿生機(jī),，未來(lái)充滿希望!

謝謝大家!

演講健康飲食的演講稿 健康飲食的演講稿50字左右篇三

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好!

我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯,，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后,，自己一個(gè)人買(mǎi)了一包辣條和棒冰，站在校門(mén)外吃,。吃完后走進(jìn)教室,。可沒(méi)過(guò)多久,，他就被老師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院,，結(jié)果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽(tīng)他的同學(xué)講,，那天他吃了東西后,，就感覺(jué)肚子痛,，嘔吐，然后頭痛,。

垃圾食品一般都很便宜,。五毛，一塊錢(qián)一包,?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅摹ｋm然味道很好,，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì);有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的,，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證,，細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過(guò)一些制作辣條的圖片,。圖片中的.工人工作的時(shí)候,，都不帶一次性手套，頭上也沒(méi)有帶帽子,，周?chē)沫h(huán)境很臟,。有些員工長(zhǎng)期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色,，青色,。看到這些圖片,，我惡心得差點(diǎn)嘔吐,。

青春年少的我們，還有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái),。不要被垃圾食品傷害了自己的身體,。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜,。

因?yàn)樗途G色蔬菜都是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，也可以吃一點(diǎn)肉，魚(yú)之類(lèi)的食,，當(dāng)然也可以吃一些別的東西,。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉,。

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們,，為了你的身體健康,，請(qǐng)從今天開(kāi)始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障;告別垃圾食品,，就是給自己一個(gè)美好的明天! 謝謝大家!

演講健康飲食的演講稿 健康飲食的演講稿50字左右篇四

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”,。

在下課期間,，我經(jīng)常看見(jiàn)一些同學(xué)往小賣(mài)部里跑,?；貋?lái)時(shí)只見(jiàn)他們手里抱著一大堆的飲料、餅干,、辣條等,，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明知道對(duì)身體不好,，可他們?yōu)槭裁从忠I(mǎi)呢,？

抱著這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料,。知道了垃圾食品是什么,，如油炸食品、腌制類(lèi)食品,、膨化食品等,。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè),、薯片,、巧克力、糖果……在我們看來(lái)這些食品十分可口美味,，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽,、防腐劑、香精等致癌物質(zhì),。它們吃起來(lái)雖然好吃,，但對(duì)人體的肝、胃,、腎都有巨大的損害,。

因?yàn)槌岳称罚瑢?dǎo)致喪命的事情有很多,。這里有一則真人真事,，在我們附近一位老師的.兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈,。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活,。他每天都不喝水,，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,，長(zhǎng)期宅在家里,，從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生,。

這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里,，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：

1,、每天多吃飯，少吃垃圾食品,，爭(zhēng)取不吃,；

2、在買(mǎi)東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),，買(mǎi)正規(guī)廠家的食品,；

3、買(mǎi)東西時(shí),，不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。

就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康吧,！

演講健康飲食的演講稿 健康飲食的演講稿50字左右篇五

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好,！

今天我演講的主題是健康飲食,，為什么會(huì)選擇這一個(gè)主題呢？因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)同學(xué)們的飲食實(shí)在是太不健康了,，很多的同學(xué)把零食當(dāng)做主食,，在要吃飯的時(shí)候又因?yàn)槌圆幌铝怂猿缘暮苌佟Ｎ蚁雴?wèn)一下同學(xué)們你們覺(jué)得這樣的飲食習(xí)慣是正確的嗎,？你們覺(jué)得自己的身體是健康的嗎,？很多的同學(xué)之所以會(huì)體重超標(biāo)完全就是因?yàn)槌远嗔艘恍├称罚蛘咭恍崃糠浅８叩氖称?，所以才?huì)導(dǎo)致自己的體重超標(biāo),，這樣是非常的不健康的。

健康的飲食習(xí)慣能夠讓我們有一個(gè)好的身體,，既不會(huì)很容易的生病,，也能夠一直都有活力，所以我覺(jué)得我們是需要去養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣的,。很多的同學(xué)都有著不好的習(xí)慣,，放假的時(shí)候不愛(ài)吃早餐,，吃很多的零食就不吃飯了，或者是吃很多的垃圾食品,。也有很多的同學(xué)挑食的情況非常的嚴(yán)重,，不愛(ài)吃青菜只吃肉，或者是只吃幾種菜,，這些都是非常不好的習(xí)慣,，我們是需要去改變自己的'這些不好的習(xí)慣的，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,。

我知道對(duì)于我們這個(gè)年紀(jì)的人來(lái)說(shuō),，零食是有著很大的吸引力的，所以我想同學(xué)們可以努力的去做到適量的吃零食,，不要每天都吃很多的零食,，導(dǎo)致要吃飯的時(shí)候就沒(méi)有胃口了，這樣對(duì)身體是有很大的危害的?，F(xiàn)在我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,，不好的飲食習(xí)慣對(duì)我們生長(zhǎng)發(fā)育是會(huì)有影響的，若是想要有一個(gè)健康的身體或者是想要長(zhǎng)高一點(diǎn)的話,，就應(yīng)該什么食物都要吃一點(diǎn),，做到不挑食，并且控制自己吃零食的數(shù)量和時(shí)間,。在吃飯之前就不要吃零食了,，以免影響到自己的胃口。在吃飯的時(shí)候多吃一些蔬菜,，不要挑食,。

健康對(duì)我們每一個(gè)人都是非常的重要的，沒(méi)有一個(gè)健康的身體又怎么能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)從而取得一個(gè)好的學(xué)習(xí)成績(jī)呢,？而一個(gè)健康的身體的養(yǎng)成是需要我們做出很多的努力的,，健康飲食就是我們必須要做到的。因?yàn)楹芏嗟耐瑢W(xué)都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的,，所以就更應(yīng)該要做到健康飲食了,。同學(xué)們，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣是很重要的,，我們應(yīng)該要努力的讓自己有一個(gè)好的飲食習(xí)慣,，這對(duì)我們是有很多的好處的。在吃一些不健康的食品的時(shí)候應(yīng)該要做到適度,，我知道讓我們完全不吃這些是做不到的,，所以只要做到適度的吃就好了。

謝謝大家！