在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇一

我焦急地等待著,，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球,。

終于,，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù),！5—4—3—2—1”,！“啪啪”幾聲,，氣球你追我趕地飛上了天空,。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望,，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,，正在湛藍(lán)的天空中，自由自在地翱翔,。

接著,，進(jìn)行五年級(jí)的球操比賽，我們標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,，整齊的步伐,，贏得了評(píng)委的一致好評(píng)，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎(jiǎng)狀,。

下午的“賽龍舟”和“拔河”,，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。

“哈哈…”運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們的歡聲笑語中結(jié)束了,，雖然我們的嗓子嘶啞,、小臉通紅、汗流浹背,，但我們鍛煉了身體,，放飛了心情,，集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì)以更加的努力去面對學(xué)習(xí),。

專家點(diǎn)評(píng):

這是一篇敘事作文,。作者把自己健身的事娓娓道來。敘事條理,，結(jié)構(gòu)安排合理,，語言流暢，感情真摯,，人物描寫生動(dòng),，如“嗓子嘶啞、小臉通紅,、汗流浹背”,，主題突出，用細(xì)膩的筆觸記錄了自己真實(shí)的感悟,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇二

這幾天,，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱,。

健身第一步：仰臥起坐,，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做,，不論我多么用力,，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了,，我也很無奈,，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力,，而是慣性,，就算用再多的蠻力，不靠慣性,，也是竹籃子打水——一場空,。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè),。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候,，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力,，一個(gè)也做不了,。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn),，每天都有新突破?，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了,。

健身第二步：跳繩,，跳繩嘛，我還不錯(cuò),，爸爸就不好了,，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙,，看上去有點(diǎn)別扭,，雙手猛搖著繩，腳跳得老高,，動(dòng)作不連貫,；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多,；現(xiàn)在,，我每天都有突破，最多可以跳70多下了,。平?？梢蕴?0、40下了,，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,，我在此恭候多時(shí)了。

我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,，這個(gè)健身故事告訴我們,，只要持之以恒就可以突破一切困難,！

專家點(diǎn)評(píng):

本文以“冬之樂——健身”為題,，觀點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢,，抒情性極強(qiáng),，如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了”,，為文章增色,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇三

我的媽媽為了身體健康，每天晚上都去元素健身房健身,。昨天晚上,，她還把我給帶去了。

到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了,，有跑步機(jī),、動(dòng)感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂,，媽媽看見一個(gè)跑步機(jī)上沒人,，便走了過去。

我也找了一個(gè)跑步機(jī),，卻不知道該怎么操作,。媽媽走了過來，按了幾個(gè)鍵之后,，我就跑了起來,。哈哈，跑步機(jī)我還是第一次嘗試,，不知道好不好玩,。你待會(huì)跑2公里，跑完之后就到我那里去,。漸漸地,，我覺得太慢了，很沒意思,，于是我把原來的每小時(shí)4公里改成了每小時(shí)8公里!哈哈,，這樣才有意思!

我突然發(fā)現(xiàn)，前面有電視,，可以邊看電視邊跑步,。不知不覺中，十五分鐘過去了,，2公里很快結(jié)束了,。媽媽詫異地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時(shí)速!呵呵，跑步是我的強(qiáng)項(xiàng)!

媽媽跑到了動(dòng)感單車房,，在震耳欲聾的音樂中開始了,，動(dòng)感單車是一種類似自行車的健身項(xiàng)目。教練的動(dòng)作很嫻熟,，一會(huì)把手放到扶手上,，一會(huì)又把手收回來，而其他人就跟著教練一起做,，看上去很壯觀,。

天色已經(jīng)晚了，媽媽說：我們得回去了,，如果以后有空,，我再帶你來健身,。我極不情愿地點(diǎn)了點(diǎn)頭，但是想到以后還可以來,，我的心情又好了起來,。我們愉快的回家了。

健身讓人放松,，還可以起到很好的作用,，大家也可以去看看哦!