在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇一

我焦急地等待著,，一邊聽,，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球,。

終于,，主持人宣布“下面我們放氣球,，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”,！“啪啪”幾聲,，氣球你追我趕地飛上了天空,。望著那些五顏六色的氣球,，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,，正在湛藍(lán)的天空中，自由自在地翱翔,。

接著,，進(jìn)行五年級的球操比賽，我們標(biāo)準(zhǔn)的動作,，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評,，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。

下午的“賽龍舟”和“拔河”,，我們班齊心協(xié)力又得了一個第三名。

“哈哈…”運(yùn)動會在我們的歡聲笑語中結(jié)束了,，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅,、汗流浹背,，但我們鍛煉了身體，放飛了心情,，集體的活動讓我們的友誼得到了升華,。明天我們會以更加的努力去面對學(xué)習(xí)。

專家點(diǎn)評:

這是一篇敘事作文,。作者把自己健身的事娓娓道來。敘事條理,，結(jié)構(gòu)安排合理，語言流暢,，感情真摯，人物描寫生動,，如“嗓子嘶啞、小臉通紅,、汗流浹背”,，主題突出，用細(xì)膩的筆觸記錄了自己真實(shí)的感悟,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇二

這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,，所以掀起一股健身熱,。

健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時,，一個也不能做,，不論我多么用力，就是起不來,，頂多也是到一半就上不去了,，我也很無奈，我試了一個小時才發(fā)現(xiàn),，仰臥起坐靠的不是蠻力,，而是慣性，就算用再多的蠻力,，不靠慣性,，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個,。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力,，若是不努力,，一個也做不了。咬著牙,，淌著漢，循序漸進(jìn),，每天都有新突破。現(xiàn)在,，我已經(jīng)可以做40多個了,。

健身第二步：跳繩，跳繩嘛,，我還不錯，爸爸就不好了,，爸爸掌握不了跳繩技巧,，跳起來很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭,，雙手猛搖著繩,，腳跳得老高,，動作不連貫；媽媽跳的不錯,，“唰唰”的跳的又快又多,；現(xiàn)在,，我每天都有突破，最多可以跳70多下了,。平常可以跳30,、40下了,，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了,。

我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個健身故事告訴我們,，只要持之以恒就可以突破一切困難,！

專家點(diǎn)評:

本文以“冬之樂——健身”為題，觀點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢,，抒情性極強(qiáng)，如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了”,，為文章增色。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇三

我的媽媽為了身體健康,，每天晚上都去元素健身房健身,。昨天晚上，她還把我給帶去了,。

到了那里,，我就被這眾多的健身器材給震撼了,，有跑步機(jī)、動感單車,、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂,，媽媽看見一個跑步機(jī)上沒人,，便走了過去,。

我也找了一個跑步機(jī)，卻不知道該怎么操作,。媽媽走了過來，按了幾個鍵之后,，我就跑了起來。哈哈,，跑步機(jī)我還是第一次嘗試,，不知道好不好玩,。你待會跑2公里,，跑完之后就到我那里去。漸漸地,，我覺得太慢了,，很沒意思，于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈,，這樣才有意思!

我突然發(fā)現(xiàn),，前面有電視,，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中,，十五分鐘過去了，2公里很快結(jié)束了,。媽媽詫異地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強(qiáng)項(xiàng)!

媽媽跑到了動感單車房,，在震耳欲聾的音樂中開始了,，動感單車是一種類似自行車的健身項(xiàng)目,。教練的動作很嫻熟，一會把手放到扶手上,，一會又把手收回來，而其他人就跟著教練一起做,，看上去很壯觀。

天色已經(jīng)晚了,，媽媽說：我們得回去了，如果以后有空,，我再帶你來健身,。我極不情愿地點(diǎn)了點(diǎn)頭,，但是想到以后還可以來，我的心情又好了起來,。我們愉快的回家了。

健身讓人放松,，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!