在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇一

其實(shí),，在生活當(dāng)中,，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘,、塑料健身錘,。雖然木制健身錘的體積看起來很小,，但它的作用很大,。媽媽下班回來，累得腰酸背痛,，媽媽便在背上錘一下,，肩上敲一下，它可以消除疲勞,，緩解疼痛,。

一種塑料健身錘，有彈性,，方便攜帶,，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美,，很多人都喜歡用它,。

你也許會(huì)問我，木制健身錘比塑料健身錘硬,，捶起來不痛嗎?不會(huì),，它雖然比塑料健身錘硬,，但你絕不會(huì)感到非常痛。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,，健身錘它體積雖小,，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,，只有回叫才能做按摩。所以說,，健身錘是物有所值,，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

今天我就介紹到這,，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇二

人人都會(huì)健身,。比如我同桌,，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué),，她喜歡打乒乓球……而我,，我最喜歡的是打羽毛球。

當(dāng)我第一次拿起球拍,，第一次發(fā)起球時(shí),，我被它迷住了。每一次,，和老爸打羽毛球,，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂,、自由陶醉的感受,。

記得那天下午，我上完補(bǔ)習(xí)班回家,，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了,？作業(yè)多嗎？不多的話,，我們?nèi)ゴ蛴鹈?。”我想了想,，答?yīng)了,。

我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發(fā)了球,，開始向外猛攻,。我一看老爸的陣勢(shì)，十分緊張,，豆大的汗珠從額頭上落下,。可說的奇怪,，隨著球拍的啪啪聲,、球在風(fēng)中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了,。忽然,，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴,，給球伴奏,，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂會(huì)啊,。我想呆了,，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上,。老爸慢慢走過來,，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí),。我向他笑了笑,，繼續(xù)打球……

也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧，我的身體強(qiáng)壯了,，少生病了,，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球,。

除了打羽毛球,、我也喜歡游泳,、騎自行車,。健身，其樂無窮,，其益匪淺,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇三

健康,是一個(gè)萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,，但我知道,，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的還是運(yùn)動(dòng)。

早晨,，起床后,，最好沿著小路走一走，空氣清新,，正是晨跑的好時(shí)機(jī),，看著周圍的風(fēng)景，一定會(huì)讓你心曠神怡,。這樣,，堅(jiān)持下去，你將會(huì)有一個(gè)健康的身體,。

平時(shí),，做完功課，你想輕松輕松的話,，我給你一個(gè)友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦,，因?yàn)檫@樣會(huì)傷害到眼睛的。最好呀,，彎彎腰,，踢踢腿，跳跳繩,，跳跳皮筋,，往遠(yuǎn)處看看，這樣不僅有益于眼睛,，還有益于身體呢!

人們都說,，身體是工作的本錢嘛!

哦，對(duì)了,，我都忘了,，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身,，效果也許會(huì)更佳!let’sgo!

當(dāng)然,，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí),，正確的飲食很重要,。有許多人愛吃油炸食品，這不行,，因?yàn)橛驼ㄊ称穼?duì)人體有危害的,。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，還有,，吃飯不能挑三揀四,，更不能只吃肉不吃蔬菜。現(xiàn)在,，街上書店里應(yīng)該有食譜賣,，去買幾本參考參考,做個(gè)營(yíng)養(yǎng)專家也不錯(cuò)呀!

有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐?！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢,。

為了自己的健康，我們一起堅(jiān)持吧!