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最新健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取(3篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-05-25 08:27:01
最新健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取(3篇)
時(shí)間:2023-05-25 08:27:01     小編:xiejingc

在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,歡迎大家分享閱讀,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇一

其實(shí),,在生活當(dāng)中,,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘,、塑料健身錘,。雖然木制健身錘的體積看起來很小,,但它的作用很大,。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,,媽媽便在背上錘一下,,肩上敲一下,它可以消除疲勞,,緩解疼痛,。

一種塑料健身錘,有彈性,,方便攜帶,,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價(jià)廉物美,,很多人都喜歡用它,。

你也許會(huì)問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,,捶起來不痛嗎?不會(huì),,它雖然比塑料健身錘硬,,但你絕不會(huì)感到非常痛。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,,健身錘它體積雖小,,但可以隨身攜帶,隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,,只有回叫才能做按摩。所以說,,健身錘是物有所值,,經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

今天我就介紹到這,,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇二

人人都會(huì)健身,。比如我同桌,,他喜歡打籃球;比如我后面的同學(xué),,她喜歡打乒乓球……而我,,我最喜歡的是打羽毛球。

當(dāng)我第一次拿起球拍,,第一次發(fā)起球時(shí),,我被它迷住了。每一次,,和老爸打羽毛球,,我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂,、自由陶醉的感受,。

記得那天下午,我上完補(bǔ)習(xí)班回家,,老爸笑瞇瞇地問我:“回來了,?作業(yè)多嗎?不多的話,,我們?nèi)ゴ蛴鹈?。”我想了想,,答?yīng)了,。

我背上羽毛球拍,跟老爸來到家樓下。老爸先發(fā)了球,,開始向外猛攻,。我一看老爸的陣勢(shì),十分緊張,,豆大的汗珠從額頭上落下,。可說的奇怪,,隨著球拍的啪啪聲,、球在風(fēng)中飛過的嗖嗖聲,我心中漸漸安靜了,。忽然,,我產(chǎn)生了一種幻想:球在空中翩翩起舞,風(fēng)拉起了小提琴,,給球伴奏,,讓它的舞姿更優(yōu)美,真像音樂會(huì)啊,。我想呆了,,一種快樂、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上,。老爸慢慢走過來,,用手輕輕拍拍我的肩,把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí),。我向他笑了笑,,繼續(xù)打球……

也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧,我的身體強(qiáng)壯了,,少生病了,,老媽說我比以前健康了,所以她十分同意我去打羽毛球,。

除了打羽毛球,、我也喜歡游泳,、騎自行車,。健身,其樂無窮,,其益匪淺,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇三

健康,是一個(gè)萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,,但我知道,,想要有一個(gè)健康的身體,最有效的還是運(yùn)動(dòng)。

早晨,,起床后,,最好沿著小路走一走,空氣清新,,正是晨跑的好時(shí)機(jī),,看著周圍的風(fēng)景,一定會(huì)讓你心曠神怡,。這樣,,堅(jiān)持下去,你將會(huì)有一個(gè)健康的身體,。

平時(shí),,做完功課,你想輕松輕松的話,,我給你一個(gè)友情提醒:千萬不能沉迷于電視與電腦,,因?yàn)檫@樣會(huì)傷害到眼睛的。最好呀,,彎彎腰,,踢踢腿,跳跳繩,,跳跳皮筋,,往遠(yuǎn)處看看,這樣不僅有益于眼睛,,還有益于身體呢!

人們都說,,身體是工作的本錢嘛!

哦,對(duì)了,,我都忘了,,現(xiàn)在好多地方都有小公園,去那里健身,,效果也許會(huì)更佳!let’sgo!

當(dāng)然,,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí),,正確的飲食很重要,。有許多人愛吃油炸食品,這不行,,因?yàn)橛驼ㄊ称穼?duì)人體有危害的,。吃飯要講究葷素搭配,飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,還有,,吃飯不能挑三揀四,,更不能只吃肉不吃蔬菜。現(xiàn)在,,街上書店里應(yīng)該有食譜賣,,去買幾本參考參考,做個(gè)營(yíng)養(yǎng)專家也不錯(cuò)呀!

有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐?!边@句話告訴我們千萬不能半途而廢,。

為了自己的健康,我們一起堅(jiān)持吧!

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